LDL-kolesteroli veressä: analyysin diagnoosi ja tulkinta

• Analyysit

Kolesteroli on läsnä kaikissa soluseinissä ja osallistuu aktiivisesti elintärkeiden aineiden synteesiin. Henkilö saa runsaasti lipidiä ruoasta, mutta sen suurin osuus syntetisoidaan maksassa. Kolesteroli on huono ja hyvä, ja niiden taso on mahdollista määrittää verikokeella.

Huono on LDL-kolesteroli, joka suurilla pitoisuuksilla pystyy laskeutumaan valtimon seiniin ja aiheuttaa ateroskleroottisten plakkien esiintymisen. Niiden kertyminen johtaa siihen, että verenkiertojärjestelmän verisuonet supistuvat voimakkaasti, menettävät joustavuutensa ja kehittävät ateroskleroosia.

LDL-kolesteroli - mikä tämä indikaattori on?

LDL-kolesteroli on matalan tiheyden omaava lipoproteiini, jota usein kutsutaan "huonoksi kolesteroliksi".

Kolesteroli on luonnossa esiintyvä lipidi, joka voi esiintyä ihmisillä seuraavilla tavoilla:

• suurin osa siitä on maksassa
• noin 20% yhdisteestä tulee ruoan kanssa kehoon

Kolesteroli kiertää veressä osana monimutkaisia ​​yhdisteitä ja suorittaa erilaisia ​​toimintoja ihmiskehossa:

1. toimii rakennusmateriaalina solukalvoille
2. aktiivisesti sukupuolihormonien kehittämiseen
3. antaa antioksidantteja ihmiskehoon eli aineisiin, jotka auttavat suojaamaan soluja negatiivisilta vaikutuksilta
4. osallistuu sappihapon tuotantoon, jonka vuoksi keho imee rasvoja
5. aktiivisesti solujen aineenvaihduntaan

Kehossa olevien toimintojen mukaan kolesteroli on välttämätön aine. Kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista.

Tosiasia on, että veressä se kiertää kahdessa muodossa - HDL- ja LDL-kolesteroli:

• HDL-kolesteroli on yhdiste, joka koostuu suuritiheyksisistä lipoproteiineista tai alfa-lipoproteiineista. Kun suuri määrä tällaista kolesterolia kertyy elimistöön, on mahdollista välttää eri sydänpatologioiden kehittyminen. Siinä tapauksessa, että tällaisen yhdisteen konsentraatio vähenee huomattavasti, niin sydänkohtauksen ja aivohalvauksen todennäköisyys on suuri. Suuritiheyksisen lipoproteiinin pääasiallisena tehtävänä on palauttaa ylimääräinen kolesteroli takaisin maksaan, josta se erittyy sappihappojen muodossa.
• LDL: ää pidetään huonona kolesterolina, joka sisältää pienitiheyksistä lipoproteiinia LDL: ää tai beeta-lipoproteiinia. Tällaisen elementin lisääntynyt pitoisuus on vaarallinen, koska se kerääntyy valtimon seinämiin ja aiheuttaa ateroskleroottisten plakkien esiintymisen. Samaan aikaan huonolla kolesterolilla on myös hyödyllinen toiminto, koska se neutraloi vaaralliset toksiinit ja auttaa siten ylläpitämään normaalia immuunijärjestelmää.

Valmistelu ja analysointi

Indikaattorin tason selvittämiseksi veri on siirrettävä biokemialliseen analyysiin.

Kolesterolin verikoe katsotaan melko yleiseksi menettelyksi, joka voidaan suorittaa missä tahansa lääketieteellisessä laitoksessa.

Nykypäivän teknologian ansiosta ei ole mahdollista saada tarkkoja tuloksia. Samalla, jotta vältettäisiin virheitä tutkimuksen aikana, potilasta suositellaan noudattamaan tiettyjä sääntöjä.

Tosiasia on, että juomat, alkoholi, nikotiini ja ruoka voivat vääristää analyysin tuloksia ja vaikuttaa kolesterolin indikaattoreihin. Tästä syystä tutkimus tulisi tehdä aamulla ennen ateriaa, ja viimeisen aterian tulisi olla 8–12 tuntia ennen laboratoriokäyntiä.

Muutama päivä ennen määrityksen päivämäärää on välttämätöntä jättää ruokavalioon kaikki rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet, lopettaa tupakointi ja alkoholia sisältävät juomat. Tilanteessa, jossa potilas ottaa lääkkeitä, on syytä ilmoittaa tästä lääkärille.

Antibiootit, fibraatit, vitamiinit, hormonit, diureetit ja verenpainetta alentavat lääkkeet voivat vaikuttaa kolesterolin tasoon kehossa.

Kolesterolin tason määrittämiseksi elimistössä otetaan veri laskimoon. Tyypillisesti tämä prosessi kestää muutaman minuutin, ja voit saada tulokset seuraavana päivänä.

Tällainen tutkimus tehdään yleensä, kun potilaalla on seuraavat patologiat:

• diabetes
• sydänsairaus
• korkea verenpaine

Jos jollakin vanhemmista on lisääntynyt kolesteroli, myös lapsi testataan. Tämän jälkeen asiantuntija voi määrätä toistuvan analyysin määritetyn hoidon tehokkuuden arvioimiseksi.

Yleensä verikokeita kolesterolia varten määrätään:

1. valtimoiden ateroskleroottisten muutosten riskiarviointi
2. määritellä maksan toiminta ja sen yleinen tila
3. lipidien metabolian epäonnistumisen havaitseminen

Lisätietoja kolesterolista löytyy videosta:

Lisäksi kolesterolin verikoe voidaan suorittaa, kun on tarpeen selvittää, onko HDL-kolesterolifraktio alentunut tai se on normaalia.

Normaali kolesteroli kehossa

Naisilla LDL-määrä on 20-45-vuotiaana 1,48-4,12 mmol / l. 50 vuoden kuluttua huono kolesterolin pitoisuus voi nousta 2,28-5,21 mmol / l, mikä on fysiologinen normi. Norjan rajojen kasvu voi johtua hormonaalisista prosesseista, jotka johtuvat kuukautisten tauon alkamisesta.

Vahvemman sukupuolen edustajien tapauksessa LDL-kolesterolin määrä on 20–45 vuotta 1,6–4,82 mmol / l, ja 50 vuoden kuluttua indikaattori voi nousta 2,5–5,3 mmol / l. On tärkeää muistaa, että urospuolisessa kehossa normaali kolesterolipitoisuus on erityisen tärkeä. Tosiasia on, että ihmisen elimistössä haitallinen kolesteroli kerääntyy paljon useammin ja nopeammin, mikä johtuu sen hormonaalisista ominaisuuksista.

Syyt ja poikkeamien vaara

"Huono kolesteroli" voi aiheuttaa anginaa, sepelvaltimotauti ja sydäninfarkti

Tällöin, jos verikoe osoitti kolesterolitason nousun, tämä saattaa merkitä seuraavia häiriöitä:

• synnynnäinen hyperlipidemia
• diabetes
• hypotyreoosi
• munuaissairaus
• onkologian haima
• maksatulehdusjärjestelmän vaurioita

Joissakin tapauksissa epäterveellisissä elämäntavoissa havaitaan liian korkea kolesteroli. LDL: ää voidaan lisätä alkoholismin ja ylipainoisilla ihmisillä sekä usein rasvaisia ​​ruokia käytettäessä. Lievä kolesteroliarvo voi nousta raskauden aikana.

Kehon epänormaalin alhaisen kolesterolin syynä voi olla:

• tietyntyyppisiä anemiaa
• lääkitys
• Kilpirauhasen liikatoiminta
• nälkiintyminen
• vakavia palovammoja
• maksasyövän
• luuytimen vauriot
• krooninen keuhkosairaus
• vaikea maksasairaus
• sepsis
• tuberkuloosi

Kolesterolitason lisäämiseksi elimistössä sinun pitäisi täyttää ruokavaliosi tietyillä elintarvikkeilla ja ennen kaikkea munilla, kaviaarilla, juustoilla ja maksalla.

Miten normalisoidaan kolesteroli?

Lääkärin määräämä hoito riippuen LDL-tasosta veressä.

Liian korkealle tunnistettaessa on tärkeää vähentää haitallisen kolesterolin pitoisuutta elimistössä ja estää ateroskleroosin etenemistä ja muita vaarallisia seurauksia. Ajankohtainen hoito auttaa hidastamaan uusien ateroskleroottisten plakkien muodostumista verisuonissa, vähentämään olemassa olevien kolesterolipitoisuuksien tiheyttä ja laajentamaan valtimoiden luumenia.

Kaikki tämä sallii useita kertoja vähentää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden perifeeristen valtimoiden patologioiden todennäköisyyttä. Lisäksi hoitoon kuuluu valtimoiden puhdistaminen, jotka ohjaavat elintärkeiden sisäelinten ja kehon osien toimintaa.

Kolesterolitason palauttamiseksi elimistössä on tarpeen tarkistaa ruokavalio ja poistaa liian rasvaisia ​​ruokia. Ruokavalio olisi täytettävä kuitupitoisilla elintarvikkeilla. Lisäksi on välttämätöntä seurata painoasi, käyttää säännöllisesti ja noudattaa terveellistä elämäntapaa.

Positiivisen dynamiikan puuttuessa potilaalle voidaan antaa:

1. statiinit
2. fibroiinihappo
3. sappihapon lääkkeet
4. omega-3-vitamiineja ja rasvahappoja

Potilasta, jolla on suuri haitallisen kolesterolin pitoisuus, voidaan hoitaa lääkkeillä, kuten statiineilla. Heidän avullaan on mahdollista vähentää kehossa olevan huonon kolesterolin määrää, välttää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia sekä parantaa elämänlaatua. Tämän ryhmän tehokkaimmat lääkkeet ovat:

• simvastatiini
• fluvastatiini
• rosuvastatiini
• Atorvastatiinikalsium
• Pravastatiininatrium

Määritetyn hoidon lisäksi voit käyttää kasviperäisiä statiineja eli C-vitamiinia ja B3-vitamiinia. Lisäksi sinun pitäisi kuluttaa niin paljon pellavansiemeniä, kalaöljyä, kurkumiinia, basilikaa, artisokkia, vihanneksia ja hedelmiä.

Joissakin tapauksissa päinvastainen tilanne ilmenee, kun kolesterolitasot elimistössä pienenevät huomattavasti. Itse asiassa tällainen tila ei ole normin muunnelma ja voi olla vaarallista. Kolesterolipitoisuuden puuttuminen veressä viittaa siihen, että elimistöllä ei ole paikkaa, jossa se tarvitsee hormonien tuotantoon ja uusien solujen rakentamiseen tarvittavaa materiaalia. Tämä tilanne voi olla vakava vaara ennen kaikkea aivojen ja hermoston kannalta, koska masennus ja muistiongelmat voivat kehittyä.

Huomasin virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter kertoa meille.

Triglyseridit veren biokemiallisessa analyysissä

Olemme tottuneet siihen, että kolesteroli on paha. Miksi? Koska tiedotusvälineissä on monia aineita haitallisten plakkien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen aiheesta, joka on tietenkin kolesterolin aiheuttaja. Kaikki eivät myöskään ole tietoisia siitä, että tämä aine on välttämätön kehon normaalille toiminnalle (ongelmat syntyvät, kun se on runsaasti), se voi olla ehdollisesti "huono" ja "hyvä".

Mutta LDL: n veren biokemiallisessa analyysissä tulee varoittaa sinua. Miksi ja mitä tehdä - lue.

Kolesterolin tärkeimmät tyypit ja niiden ominaisuudet

Kolesteroli on sinänsä yleinen rasva-alkoholi. Tällä komponentilla on rakennusmateriaalin rooli (solukalvot koostuvat siitä) ja osallistuu suoraan steroidihormoneiden synteesiin. Osa tulee ruoan kanssa, toinen on kehon itsenäisesti tuottama.

Aineen pitoisuuden määrittämiseksi veressä (ja sen ylimäärä - tarvittaessa) voidaan tehdä erityinen analyysi. Samalla se näyttää kokonais-, haitallisten ja hyödyllisten aineiden sisällön.

Kolesteroli ja sen tyypit:

1. Kaiken kaikkiaan on keskiarvo. Se koostuu joukosta murto-osia eikä se ole tarpeeksi informatiivinen.
2. Huono LDL-kolesteroli - mikä se on? Tämä on pienitiheyksinen lipoproteiini, jonka pitoisuus ei saa ylittää 4 mmol / l. Jos LDL-kolesterolifraktio on kohonnut, tämä komponentti alkaa kerääntyä sisäisiin valtimo- ja verisuoniseiniin - ja sitten naamarit näkyvät, luumenin tukkeutuminen tapahtuu, verihyytymien muoto ja ateroskleroosi kehittyy. Vaarallisin on korkea LDL-kolesteroli diabeetikoille. Ensinnäkin lääkärit määrittävät ruokavalion potilaille, ja jos se ei auta, lääkehoito. Lääkärin vierailun kiristäminen ei saisi olla - korkea LDL on sydänkohtausten ja aivohalvausten pääasiallinen syy. Onko indikaattori liian alhainen? Se ei ole pelottavaa.
3. HDL-kolesteroli on hyvä, mikä on hyödyllistä. Mutta sen pitäisi olla normaalia - pienellä HDL-kolesterolitasolla sydänsairauksien riski kasvaa. HDL-kolesteroli - mikä se on? Se on korkean tiheyden omaava lipoproteiiniaine, joka vastaa haitallisen kolesterolin käsittelystä. Se yleensä pienenee liiallisen fyysisen rasituksen ja alkoholin väärinkäytön myötä. Nopeus 1 mmol / l on kriittinen. Jos henkilö on jo kärsinyt sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, kriittinen nopeus nousee 1,5 mmol / l: iin.
   Triglyseridien taso mitataan erikseen - kehoon muodostuva erityinen rasvamuoto. Niiden lisääntyminen liittyy yleensä riittämättömään fyysiseen aktiivisuuteen, ylipainoon, korkeaan hiilihydraatin ruokintaan, tupakointiin, alkoholin väärinkäyttöön. Jos sinulla on kohonnut veren triglyseridipitoisuus, niin todennäköisesti biokemiallisen verikokeen LDL c on liian korkea ja HDL alhainen.
4. Lipoproteiini (lyhenne PL) on huonon kolesterolin geneettinen muunnelma. Harkitse tätä kohtaa, kun etsit vastausta kysymykseen, mikä on LDL biokemiallisessa verikokeessa. Kohonnut lääkkeet ovat merkittävä riskitekijä ennenaikaisille rasva-plakkeille ja sen seurauksena sepelvaltimotaudille.

Samanaikaisesti kehon itse tuottaa hyvää kolesterolia, ja huono toimitetaan myös ruoan mukana. Mitä enemmän kulutat eläinrasvaa, sitä vähemmän siirrät, sitä suurempi on plakin muodostumisen riski. Myös ruumiinpainoa on seurattava - ja tämä on terveydellistä, ei estetiikkaa.

Indikaatiot testausta varten

Eri lähteiden mukaan vähintään 10%: lla väestöstä on hyperkolesterolemiaa.

Jokaisen aikuisen tulisi tietää, mitä HDL-kolesteroli ja LDL ovat verikokeessa, mitkä indikaattorit ovat normi ja mitä tehdä, jos ne poikkeavat annetuista arvoista.

On suositeltavaa tehdä verikoe kolesterolia varten seuraavissa tapauksissa:

• Yli 2-vuotiaat lapset, jos heidän vanhempansa on kohonnut tämän aineen (eli se on 240 mg / dl tai enemmän);
• 20–35-vuotiaiden miesten ja 20–45-vuotiaiden naisten on suoritettava tekstejä joka viides vuosi tai useammin, jos siihen on asianmukaisia ​​viitteitä;
• Lääkärin määräämät ruokavalion tai lääkehoidon tehokkuuden määrittämiseksi.

Tietojen analyysi antaa meille mahdollisuuden arvioida ateroskleroosin riskejä, maksan synteettistä toimintaa ja diagnosoida nopeasti lipidiaineenvaihdunnan ongelmia.

Korkea ja matala kolesteroli: Syyt

LDL-kolesteroli on haitallinen aine, jonka korkea pitoisuus johtaa patologisten tilojen kehittymiseen.

Syyt sen kasvuun:

• perintötekijöitä;
• Sappirakirroosi;
• Virheellinen ravitsemus;
• diabetes;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• Maksa tauti;
• Eturauhasen kasvaimet, pahanlaatuinen haima;
• munuaiskerästulehdus;
• alkoholismi;
• hyperkalsemia;
• porfyria;
• raskaus;
• Sydänkohtaus, verisuoni- ja sydänsairaudet;
• Munasarjojen poistaminen;
• Ja niin edelleen.

Jos on vähän hyvää sisältöä, syytä sitä:

• Maksa tauti;
• kilpirauhasen liikatoiminta;
• anemia;
• Huono ravitsemus, aliravitsemus;
• sepsis;
• maksakirroosi;
• Tuumorisairaudet;
• Keuhkojen tukkeutuminen;
• Niveltulehdus.

Toisin sanoen lähes kaikki akuutit tai krooniset sairaudet voivat vaikuttaa rasva-alkoholin pitoisuuteen veressä.

Korkea LDL - vähennä tai ei

LDL biokemiallisessa verikokeessa - mikä se on? Ensimmäinen on vakavien patologioiden kehittymisen riski. Sen tason vähentäminen mahdollistaa:

• Pysäytä kolesterolin plakkien muodostuminen;
• Laajenna valtimoissa;
• Estä kolesterolin plakin rikkoutuminen;
• Vähennä sydänkohtausten, aivohalvausten, perifeerisen valtimotaudin riskiä;
• Rajaa sepelvaltimoiden, kaulavaltimon, aivojen, reiden valtimot.

Jos mitään ei tehdä, ongelma etenee, ja olemme jo kirjoittaneet edellä mainitut seuraukset. Mutta itsehoitoa ei pidä ottaa mukaan - lääkärin tulee hoitaa hoitoa.

Kolesteroli on siten sekä ystävä että vihollinen samanaikaisesti. Jos haitallinen LDL-kolesteroli ei ole kohonnut, eikä terveellistä HDL-kolesterolia (jota kolesteroli on mitä olemme kirjoittaneet edellä), sitä ei ole alennettu, henkilö on terve ja tuntuu hyvältä. Koska sairauden ehkäiseminen on aina helpompaa kuin hoitaa, ole tarkkaavainen terveydelle. Ja jos ongelma on jo ilmennyt, älä epäröi hoitoa.

Kolesteroli veressä: arvo, analyysi ja poikkeamat normistosta, mitä tehdä, kun kohotetaan

Kolesterolia nykyaikaisessa ihmisessä pidetään tärkeimpänä vihollisena, vaikka useita vuosikymmeniä sitten hänelle ei annettu niin suurta merkitystä. Hävitettynä uusilla, ei niin kauan keksittyillä tuotteilla, usein niiden koostumuksessa, joka on hyvin kaukana niistä, joita esi-isämme kuluttivat, ruokavaliota huomiotta, henkilö ei usein ymmärrä, että suurin osa kolesterolin ja sen haitallisten fraktioiden kumuloitumisesta on itse. Se ei auta torjumaan kolesterolia ja elämän hullua rytmiä, altistamaan aineenvaihduntaprosessien häiriöille ja liiallisen rasvamaisen aineen laskeutumiselle valtimoalusten seiniin.

Mikä on hyvää ja huonoa?

Jatkuvasti ”huijaamalla” tämä aine, ihmiset unohtavat, että se on välttämätöntä ihmiselle, koska se tuo paljon hyötyä. Mikä on hyvä kolesterolin suhteen ja miksi sitä ei voi poistaa elämästämme? Niin, hänen paras puolensa:

• Toissijainen yksiarvoinen alkoholi, rasvamainen aine, jota kutsutaan kolesteroliksi, vapaana tilassa yhdessä fosfolipidien kanssa on osa solukalvojen lipidirakennetta ja varmistaa niiden stabiilisuuden.
• Kolesteroli ihmiskehossa, hajoava, toimii lisämunuaisen kuoren hormonien (kortikosteroidien), D-vitamiinin, muodostumisen lähteenä.₃ ja sappihapot, jotka ovat rasvan emulgointiaineiden roolia, eli se on erittäin aktiivisten biologisten aineiden esiaste.

Toisaalta kolesteroli voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia:

Kolesteroli on kolpelitulehduksen syyllinen, jos sen pitoisuus sappirakossa ylittää sallitut rajat, se liukenee huonosti veteen ja muodostaa saostumispisteeseen asti kovia palloja - sappikiviä, jotka voivat estää sappikanavan ja estää sappikanavan ja estämään sappitien ja estämään sappitien. On varmistettu sietämättömän kivun hyökkäys oikeassa hypokondriumissa (akuutti kolesystiitti), jota ei voida tehdä ilman sairaalaa.

kolesteroli-plakin muodostuminen, jolla on alentunut verenkierto ja aluksen tukkeutumisen riski

Yksi kolesterolin tärkeimmistä negatiivisista piirteistä on sen suora osallistuminen ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen valtimoalusten seinämiin (ateroskleroottisen prosessin kehittyminen). Tämän tehtävän suorittavat niin sanotut aterogeeniset kolesteroli tai matala- ja hyvin pienitiheyksiset lipoproteiinit (LDL ja VLDL), jotka muodostavat 2/3 koko veren plasman kolesterolista. On totta, että "huonoa" kolesterolia yritetään torjua verisuonten seinää suojaavilla suuritiheyksisillä aterogeenisillä lipoproteiineilla (HDL), mutta ne ovat 2 kertaa vähemmän (1/3 kokonaismäärästä).

Potilaat keskustelevat usein huonoista kolesteroliominaisuuksista keskenään, jakavat kokemuksia ja reseptejä sen alentamisesta, mutta se voi olla hyödytöntä, jos kaikki tehdään satunnaisesti. Jonkin verran alentaa veren kolesterolitasoa (jälleen - mitä?) Auttaa ruokavaliota, kansanhoitoa ja uutta elämäntapaa, jolla pyritään parantamaan terveyttä. Jotta ongelma voitaisiin ratkaista onnistuneesti, sinun ei tarvitse pelkästään ottaa kolesterolia kokonaisuutena, jotta sen arvoja muutettaisiin, sinun täytyy selvittää, mitkä ryhmistä pitäisi laskea, jotta muut palaisivat normaaliksi.

Miten tulkinta analysoidaan?

Veren kolesterolitaso ei saisi ylittää 5,2 mmol / l, mutta jopa 5,0: n lähellä oleva pitoisuusarvo ei voi antaa täydellistä luottamusta siihen, että kaikki ihmisessä on hyvä, koska kokonaiskolesterolipitoisuus ei ole täysin luotettava merkki hyvinvoinnista. Normaalit kolesterolitasot tietyssä suhteessa ovat erilaisia ​​indikaattoreita, joita on mahdotonta määrittää ilman erityistä analyysiä, nimeltään lipidispektriä.

LDL-kolesterolin (aterogeenisen lipoproteiinin) koostumus sisältää LDL: n lisäksi hyvin pienitiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL) ja "jäännöksiä" (tämä on mitä jäännöksiä VLDL: n siirtymisestä LDL: ään) kutsutaan. Kaikki tämä saattaa tuntua hyvin vaikealta, mutta jos katsot sitä, kukaan kiinnostunut voi purkaa lipidispektrin.

Yleensä kolesterolin ja sen fraktioiden biokemiallisia analyysejä suoritettaessa se vapautuu:

• Kokonaiskolesteroli (normaali 5,2 mmol / l tai alle 200 mg / dl).
• Kolesteroliestereiden tärkein "vehikkeli" on pienitiheyksinen lipoproteiini (LDL). Terveessä ihmisessä heidän 60-65% kokonaismäärästään (tai LDL-kolesterolitaso (LDL + VLDL) ei ylitä 3,37 mmol / l). Niillä potilailla, jotka ovat jo vaikuttaneet ateroskleroosiin, LDL-LDL-arvot voivat kasvaa merkittävästi, mikä johtuu aterogeenisten lipoproteiinien pitoisuuden vähenemisestä eli tämä indikaattori on informatiivisempi ateroskleroosin suhteen kuin kokonaiskolesterolin taso veressä.
• Suuritiheyksiset lipoproteiinit (HDL-kolesteroli tai HDL-kolesteroli), joiden pitäisi yleensä olla yli 1,68 mmol / l naisilla (miehillä alempi raja on yli 1,3 mmol / l). Muista lähteistä löydät useita erinomaisia ​​numeroita (naisille - yli 1,9 mmol / l tai 500-600 mg / l, miehille - yli 1,6 tai 400-500 mg / l), tämä riippuu reagenssien ja menetelmien ominaisuuksista. suoritetaan reaktio. Jos HDL-kolesterolin taso on vähemmän kuin hyväksyttävät arvot, ne eivät voi täysin suojata astioita.
• Tällainen indikaattori aterogeeniseksi kertoimeksi, joka ilmaisee ateroskleroottisen prosessin kehittymisasteen, mutta ei ole tärkein diagnostinen kriteeri, lasketaan kaavalla: CA = (OX-HDL-C): HS-HDL, sen normaaliarvot vaihtelevat 2-3: n sisällä.

Kolesterolin testit viittaavat siihen, että kaikki fraktiot valitaan erikseen. Esimerkiksi VLDL voidaan laskea helposti triglyseridipitoisuudesta käyttämällä kaavaa (HS-VLDL = TG: 2.2) tai kokonaiskolesterolista vähennetään suurten ja hyvin pienitiheyksisten lipoproteiinien summa ja tuottaa LDL-C: tä. Lukija ei ehkä näe näitä laskelmia mielenkiintoisina, koska ne annetaan vain informaatiotarkoituksiin (saada käsitys lipidispektrin komponenteista). Joka tapauksessa lääkäri harjoittaa salausta, hän tekee myös tarvittavat laskelmat kiinnostuksen kohteistaan.

Ja kolesterolin määrä veressä

Lukijat ovat ehkä löytäneet tietoja siitä, että kolesterolin määrä veressä on jopa 7,8 mmol / l. Sitten he voivat kuvitella, mitä kardiologi sanoo, kun he näkevät tällaisen analyysin. Ehdottomasti - hän määrittelee koko lipidispektrin. Siksi jälleen kerran: normaalin kolesterolin tason katsotaan olevan enintään 5,2 mmol / l (suositeltavat arvot), raja-arvo 6,5 mmol / l (CHD: n kehittymisen riski), ja kaikki, mikä on korkeampi, kohonnut (kolesteroli on vaarallista korkealla numerot ja todennäköisesti ateroskleroottinen prosessi täydessä vauhdissa).

Näin ollen kokonaiskolesterolin pitoisuus alueella 5,2 - 6,5 mmol / l on perustana testille, joka määrittää kolesterolin antiaterogeenisten lipoproteiinien (HDL-C) tason. Kolesterolin analyysi on tehtävä 2–4 viikossa ilman ruokavaliota ja huumeiden käyttöä, testaus toistetaan kolmen kuukauden välein.

Tietoja alemmasta rajasta

Kaikki tietävät ja puhuvat korkeasta kolesterolipitoisuudesta ja yrittävät vähentää sitä kaikilla käytettävissä olevilla keinoilla, mutta lähes koskaan ota huomioon normaalin alarajaa. Hän, ikään kuin ei. Samaan aikaan alhainen veren kolesteroli voi olla läsnä ja mukana melko vakavissa olosuhteissa:

1. Pitkä paastoaminen loppuun.
2. Neoplastiset prosessit (henkilön heikkeneminen ja kolesterolin imeytyminen hänen verestäan pahanlaatuisen kasvaimen kautta).
3. Vaikea maksavaurio (viimeinen vaihe kirroosissa, dystrofiset muutokset ja parenchymaaliset infektiot).
4. Keuhkosairaudet (tuberkuloosi, sarkoidoosi).
5. Kilpirauhasen hyperfunktio.
6. Anemia (megaloblastinen, talassemia).
7. Keskushermoston (keskushermosto) vauriot.
8. Pitkä kuume.
9. Pilkkukuume.
10. Palovammoja, jotka vahingoittavat merkittävästi ihoa.
11. Tulehdukselliset prosessit pehmeissä kudoksissa, joissa on huuhtoutumista.
12. Sepsis.

Kolesterolifraktioiden osalta niillä on myös alemmat rajat. Esimerkiksi korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolin väheneminen yli 0,9 mmol / l (anti-aterogeeninen) liittyy CHD: n riskitekijöihin (fyysinen inaktiivisuus, riippuvuudet, ylipaino, verenpaine), eli ihmiset kehittyvät taipumukseksi, koska niiden alukset ei suojata, koska HDL on kohtuuttoman pieni.

Alhainen kolesteroli veressä, joka edustaa pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL), havaitaan samoissa patologisissa tiloissa kuin kokonaiskolesteroli (depletio, kasvaimet, vakavat maksan sairaudet, keuhkot, anemia jne.).

Veren kolesteroli kasvoi

Ensinnäkin korkean kolesterolin syistä, vaikka ne ovat todennäköisesti jo pitkään tiedossa kaikille:

• Ruoka ja ennen kaikkea eläintuotteet (liha, rasvaton maito, munat, kaikenlaiset juustot), jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvahappoja ja kolesterolia. Lohkojen ja kaikenlaisten nopeiden, maukkaiden, ravitsevien pikaruokien, jotka ovat täynnä erilaisia ​​transrasvoja, hulluus ei lupaa mitään hyvää. Johtopäätös: tällainen kolesteroli on vaarallista ja sen kulutusta tulisi välttää.
• Kehon paino - ylimäärä lisää triglyseridien määrää ja vähentää suuritiheyksisten lipoproteiinien (antiaterogeenisten) pitoisuutta.
• Liikunta Hypodynamia on riskitekijä.
• Ikä 50 vuotta ja mies.
• Perinnöllisyys. Joskus korkea kolesteroli on perheongelma.
• Tupakointi ei ole niin paljon lisääntynyt kokonaiskolesteroli, mutta se myös vähentää suojaavan fraktion (kolesteroli - HDL) tasoa.
• Tietyt lääkkeet (hormonit, diureetit, beetasalpaajat).

Siten ei ole vaikea arvata, kuka on ensisijaisesti määrätty kolesterolin testaukseen.

Taudit, joilla on korkea kolesteroli

Koska korkean kolesterolin vaaroista ja samanlaisen ilmiön alkuperästä on niin paljon sanottu, on todennäköisesti hyödyllistä huomata, missä olosuhteissa tämä indikaattori kasvaa, koska myös ne voivat jossain määrin aiheuttaa korkeaa kolesterolia veressä:

1. Metabolisten prosessien perinnölliset häiriöt (aineenvaihdunnan häiriön aiheuttamat perheen vaihtoehdot). Yleensä nämä ovat vakavia muotoja, jotka erottuvat niiden varhaisesta ilmenemisestä ja erityisestä vastustuskyvystä terapeuttisiin toimenpiteisiin;
2. Iskeeminen sydänsairaus;
3. Maksan erilaiset patologiat (hepatiitti, ei-maksan alkion keltaisuus, obstruktiivinen keltaisuus, primäärinen sappirakirroosi);
4. Vaikea munuaissairaus, jossa on munuaisten vajaatoiminta ja turvotus:
5. Kilpirauhasen hypofunktio (hypotireoosi);
6. Haiman tulehdus- ja neoplastiset sairaudet (haimatulehdus, syöpä);
7. Diabetes mellitus (on vaikea kuvitella diabeetikkoa, jolla ei ole korkeaa kolesterolia - tämä on yleensä harvinaisuus);
8. Aivolisäkkeen patologiset olosuhteet, joissa somatotropiinin tuotanto vähenee;
9. lihavuus;
10. Alkoholismi (alkoholijuomien joukossa, jotka juovat, mutta eivät pura, kolesteroli on kohonnut, mutta ateroskleroosi ei usein kehitty);
11. Raskaus (väliaikainen tila, elin sen jälkeen, kun kaikki on päättynyt, mutta raskaana olevan naisen ruokavalio ja muut lääkemääräykset eivät häiritse).

Tietenkin tällaisissa tilanteissa potilaat eivät enää ajattele kolesterolin alentamista, vaan kaikki pyrkimykset pyritään torjumaan taustalla olevaa tautia. No, ja niillä, jotka eivät vielä ole niin paha, on mahdollisuus pelastaa aluksensa, mutta palauttaa ne alkuperäiseen tilaansa eivät toimi.

Kolesterolin hallinta

Heti kun henkilö on oppinut lipidispektrin ongelmistaan, hän tutki aiheen kirjallisuutta, kuunteli lääkäreiden ja asiantuntevien ihmisten suosituksia. Hänen ensimmäinen halunsa oli alentaa tämän haitallisen aineen tasoa eli aloittaa korkean kolesterolin hoidon.

Kaikkein kärsimättömät ihmiset pyytävät välitöntä lääkkeiden määräämistä, toiset mieluummin eivät tee "kemiaa". On huomattava, että huumeiden vastustajat ovat monessa suhteessa oikeassa - sinun täytyy vaihtaa itse. Tätä varten potilaat siirtyvät hypokolesterolin ruokavalioon ja tulevat vähäisiksi kasvissyöjiksi, jotta he voivat vapauttaa verensä "huonoista" komponenteista ja estää uusien elintarvikkeiden nauttimisen rasvaisilla elintarvikkeilla.

Ruoka ja kolesteroli:

Henkilö muuttaa ajattelutapaansa, yrittää liikkua enemmän, vierailee altaassa, mieluummin aktiivista lepoa raikkaassa ilmassa, poistaa huonot tavat. Joillakin ihmisillä halu alentaa kolesterolia tulee elämän merkitykseksi, ja he alkavat aktiivisesti jatkaa terveyttään. Ja aivan oikein!

Mitä tarvitaan menestykseen?

Muun muassa kolesteroli-ongelmien ehkäisemiseksi tehokkaimpia keinoja, monet ihmiset haluavat puhdistaa aluksia niiltä muodostelmilta, jotka ovat jo onnistuneet asettumaan valtimoiden seinille ja vahingoittamaan niitä joissakin paikoissa. Kolesteroli on vaarallinen tietyssä muodossa (kolesteroli - LDL, kolesteroli - VLDL) ja sen haitallisuus on se, että se edistää ateroskleroottisten plakkien muodostumista valtimoalusten seinille. Tällaisilla tapahtumilla (taistelu taisteluilla) on epäilemättä myönteinen vaikutus yleiseen puhdistukseen, haitallisten aineiden liiallisen kasautumisen estämiseen ja ateroskleroottisen prosessin kehittymisen lopettamiseen. Kolesteroli-plakkien poistamisen osalta lukijaa on kuitenkin jonkin verran järkyttävä. Kun ne on muodostettu, he eivät mene mihinkään. Tärkeintä on estää uusien muodostuminen, ja tämä on jo menestys.

Kun se tulee liian pitkälle, kansanhoitotuotteet eivät enää toimi, ja ruokavalio ei enää auta, lääkäri määrää lääkkeitä, jotka vähentävät kolesterolia (todennäköisesti se on statiini).

Vaikea hoito

Statiinit (lovastatiini, fluvastatiini, pravastatiini jne.) Vähentävät potilaan maksan tuottamaa kolesterolitasoa, vähentävät aivoinfarktin (iskeemisen aivohalvauksen) ja sydänlihaksen riskiä ja auttavat siten potilasta välttämään kuoleman tästä patologiasta. Lisäksi on yhdistettyjä statiineja (vitoriini, advikor, kaduyet), jotka eivät ainoastaan ​​vähennä kehossa tuotetun kolesterolin määrää, vaan myös suorittavat muita toimintoja, esimerkiksi vähentävät verenpainetta, vaikuttavat "huonojen" ja "hyvien" kolesterolien suhteeseen.

Todennäköisyys saada lääkehoitoa välittömästi sen jälkeen, kun on määritetty lipidispektrin kasvu diabetes mellituspotilailla, verenpaineessa, sepelvaltimoiden ongelmissa, koska sydäninfarktin riski on paljon suurempi.

Ei saa missään tapauksessa seurata ystävien, maailmanlaajuisen webin ja muiden epäilyttävien lähteiden neuvoja. Tämän ryhmän lääkkeitä määrää vain lääkäri! Statiinit eivät aina ole yhdistettynä muihin lääkkeisiin, joita potilaan on jatkuvasti otettava kroonisten sairauksien läsnä ollessa, joten hänen riippumattomuutensa on ehdottoman sopimatonta. Lisäksi korkean kolesterolin hoidon aikana lääkäri seuraa potilaan tilaa, seuraa lipidiprofiilia, täydentää tai poistaa hoidon.

Kuka on ensimmäinen analyysin linja?

Lipidispektriä ei voi juuri odottaa pediatriassa käytettävien ensisijaisten biokemiallisten tutkimusten luettelossa. Kolesterolin analysointi tapahtuu yleensä ihmisillä, joilla on jonkin verran elämänkokemusta, usein miehiä ja lihaksia, jotka rasittavat riskitekijöitä ja ateroskleroottisen prosessin varhaisia ​​ilmentymiä. Asiaa koskevien testien tekemisen syistä:

• Sydän- ja verisuonitaudit ja ensinnäkin sepelvaltimotauti (IHD-potilaat ovat paremmin tietoisia lipidogrammista);
• verenpainetauti;
• Xanthomas ja Xanthelasma;
• Lisääntynyt seerumin virtsahappo; (Hyperurikemia);
• Huonojen tapojen esiintyminen tupakoinnin muodossa;
• lihavuus;
• Kortikosteroidihormoneiden, diureettilääkkeiden, beetasalpaajien käyttö.
• Hoito kolesterolia alentavilla lääkkeillä (statiinit).

Kolesterolin analyysi, joka on otettu tyhjään vatsaan laskimosta. Tutkimuksen aattona potilaan on noudatettava hypokolesterolin ruokavaliota ja pidennettävä yön paasto 14 - 16 tuntiin, mutta lääkäri ilmoittaa hänelle tästä.

Kokonaiskolesterolin indikaattori määritetään seerumissa sentrifugoinnin jälkeen, myös triglyseridit, mutta fraktioiden sedimentoitumisen on toimittava, tämä on aikaa vievämpi tutkimus, mutta joka tapauksessa potilas tietää tulokset päivän päätteeksi. Mitä seuraavaksi tehdä - kehottaa numeroita ja lääkäriä.

Kolesterolin tyypit ja tyypit: yleinen, huono (LDL, LDL) ja hyvä (HDL, HDL)

Melko usein on vain kielteisiä arvioita kolesterolista tiedotusvälineissä (lehdistö, Internet) tai keskustelussa naispuolisten ystävien kanssa. Tätä sanaa käytetään usein ihmisten elämässä ja se on yleensä huono maine. Koko ongelma on, että useimmat hänestä ei ole riittävästi tietoa, ja niillä, jotka ovat - ovat kaukana todellisuudesta. Ja asian ydin on se, että kolesterolia on kahdenlaisia: hyviä ja huonoja. Ja jokainen heistä on ihmiskehossa ja täyttää sen tarkoituksen. On tärkeää tietää ja diabeetikot (diabeetikot).

Kolesterolin tyypit: yhteensä, huono (LDL, LDL) ja hyvä (HDL, HDL)

Kolesteroli on rasva-alkoholi. Se on solumembraanien rakennusmateriaali. Hän on mukana monien steroidihormonien kehittämisessä. Suurin osa siitä on jatkuvasti tuotettu maksassa, ja loput on peräisin henkilöiltä kuluttavista tuotteista.

Kokonaiskolesteroli kehossa on jaettu fraktioihin. Tätä kutsutaan matalan tiheyden lipoproteiiniksi tai LDL: ksi (LDL) kutsutaan "huonoksi". Sen normi elimistössä ei saa olla suurempi kuin 4 mmol / l, joten sinun on tiedettävä, miten sitä voidaan tarvittaessa vähentää. Jos kokonaiskolesterolin tasoa nostetaan, se vähitellen kerääntyy valtimoiden ja astioiden sisäseiniin. Tämä johtaa lopulta ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen, verisuonten tukkeutumiseen ja verihyytymien muodostumiseen, ateroskleroosin kehittymiseen. Tämä tila on erityisen vaarallinen diabeetikoille. Tällaiset luvut puhuvat kehon patologiasta ja vaativat aluksi tasapainoista ravintoa. Jos ruokavalio ei auta korkeaa kolesterolia (alentamalla sitä), sinun tulee määrätä lääkkeitä. Joskus tällaisissa tapauksissa tarvitaan vakavia leikkauksia, jotta vältetään aivohalvaukset ja sydänkohtaukset, joita voi esiintyä, kun verihyytymät tukevat valtimoita. Alhainen LDL-sisältö keholle ei ole pelottavaa.

"Huono" - korkean tiheyden lipoproteiinikolesterolin tai HDL: n (HDL) vastakohta on "hyvä". Normaalilla HDL-pitoisuudella sydänsairauksien riski pienenee, ja jos HDL laskee, on sydänsairauksien riski. Kun se on normaalia, se vie kehossa huonon LDL: n ja lähettää sen maksan käsittelyä ja hävittämistä varten. Liiallinen juominen ja liiallinen fyysinen rasitus johtavat HDL: n vähenemiseen. On erittäin huono, jos sen pitoisuus laskee alle 1 mmol / l. Ihmisillä, jotka ovat kärsineet sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, HDL-lukema on vähintään 1,5 mmol / l.

Kolesterolifraktiot eroavat niiden koostumuksesta ja toiminnoista:

• LDL - matalatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli. Syntymähetkellä se on tavallisesti alle 3 mmol / l. Iän myötä sen määrä nousee: miehille - 2,02–4,79 mmol / l, naisille - 1,92–4,51 mmol / l.
• VLDL - hyvin pienitiheyksinen lipoproteiinikolesteroli;
• HDL - korkean tiheyden lipoproteiinikolesteroli (miehille normi on 0,72-1,63 mmol / l, naisille 0,86-2,28 mmol / l.).

Sinulla on suuri riski, jos sinulla on korkea kolesteroli! Venäjän federaation terveysministeriö väittää, että korkea kolesteroli on sydänkohtauksen tai aivohalvauksen edeltäjä!

Kaikki fraktiot muodostavat yhdessä kolesterolin kokonaismäärän. Eri ihmisillä voi olla sama, mutta toinen on täysin terve, kun taas toisella on infarktin ehto. Kaikki riippuu kunkin fraktion prosenttiosuudesta.

Miten saada selville, mitä kokonaiskolesteroli on?

Opi taso on hyvin yksinkertainen. Ota yhteyttä piiriklinikkaan tai maksulliseen toimistoon testausta varten. Tämän analyysin tyypit ovat 2.

Kokonaiskolesterolin analyysi. Se näyttää kokonaiskolesterolin veressä (hajottamatta "huonoa" ja "hyvää"). Usein kokeita tehdessään piiriterapeutit ottavat huomioon tällaisen "yleisen" analyysin tulokset, joka antaa vain yleiskuvan kehon tilasta. Jotta saataisiin tarkempi ja oikea hoito, sinulla on oltava yksityiskohtaisemman tutkimuksen tulokset.

LDL- ja HDL-kolesterolin analyysi. Tämä analyysi osoittaa sekä ihmisen veren kokonaiskolesterolin että "huonon" ja "hyvän" osuuden. Esimerkiksi: yhteensä - 7 mmol / l, josta LDL - 1 mmol / l ja HDL - 6 mmol / l.

Ravitsemus ja kolesteroli

Kehon tulisi luoda optimaalinen tasapaino huonon ja hyvän kolesterolin välillä. Valitettavasti ihmiset eivät halua tietää niiden HDL- tai LDL-tasoa. Vaikka kehossa ei ole vikoja, se toimii virheettömästi ja ylläpitää itsenäisesti hyväksyttävää tasoa. Mutta heti kun raja on poistettu, on tarpeen säännellä ravintoa ja ruokavalio saattaa olla tarpeen kohonneen huonon kolesterolin osalta. Jos huono LDL-taso nousee, sinun täytyy tietää, miten nostaa hyvän tason niin, että se voi tuhota ja poistaa "huonot" talletukset. Ollakseen hyvässä kunnossa sinun täytyy tietää elintarvikkeita, jotka vähentävät huonoa kolesterolia ja lisäävät hyvää. Ensimmäistä ryhmää on käytettävä mahdollisimman vähän kehon suojelemiseksi, ja toinen ryhmä tuodaan ruokavalioon useammin. On pidettävä mielessä, että jopa terveelliset elintarvikkeet voivat muuttua erittäin haitallisiksi, jos niitä ei valmistella asianmukaisesti. Korkean kolesterolin omaavan henkilön ruokavalio ei saa koostua paistetuista tai paistetuista ruokia, jotka on valmistettu eläinrasvoista. Rasvat, ravitsevat keitot, jotka on valmistettu jopa terveistä vihanneksista, mutta voimakkaasta lihaliemestä, ovat myös haitallisia. On välttämätöntä antaa etusija vihannesten liemille ja ruoanlaitto keitetyssä höyryssä (kaksoiskattilassa).

Elintarvikkeet, jotka sisältävät hyvää kolesterolia

Eri elintarvikkeilla on huono kolesteroli. Jotkut niistä sisältävät koostumuksessaan steariineja ja stanoleja, jotka huumeiden tavoin luovat elimistöön eston ja eivät kykene imemään huonoa kolesterolia.

Tuoreet vihannekset ja hedelmät ovat hyvä ruoka ihmisille, joilla on korkea kolesteroli, sekä diabeetikoille. Omenat, mandariinit, appelsiinit ja sitruunat olivat hyödyllisimpiä tutkimuksissa.

Kala- ja äyriäisruokien tulisi olla ruokavaliossa välttämättömiä. Jopa rasvainen merikala tarvitsee kehoa. Se sisältää hyödyllisen tyydyttymättömän rasvahapon Omega 3. Lohi on johtava tekijä tämän aineen sisällössä. On huolehdittava vain syömästä katkarapuja ja kaviaaria.

Vähennä haitallisen LDL: n pitoisuutta, mikä edistää vihreää teetä, valkosipulia, E-vitamiinia, nikotiinihappoa ja violettihappoa.

LDL-tuotteita sisältävät tuotteet

Heti haluan tehdä varauksen siitä, että kaikki elintarvikkeet on kulutettava kohtuullisesti, eikä niitä pidä jättää kokonaan pois valikosta, jolloin ne muodostavat ruokavalion, jossa on korkea huono kolesteroli. Kiinnitä huomiota lihavalmisteisiin. Riippumatta siitä, kuinka maukkaita he ovat, sairaan henkilön tulisi rajoittaa niiden kulutusta. Tähän kuuluvat kaikki rasvaiset lihat, sianliha, siipikarja (hanhi ja ankka), lähes kaikki makkarat ja savustettu liha, jauheliha. Sikojen käyttö on epätoivottavaa.

Älä osallistu rasvattomiin maitotuotteisiin. Terveyden viholliset diabeteksen ja korkean kolesteroliarvon kanssa ovat rasvaa kerma ja juusto, kermaviili ja maito. Voi ja juustot olisi myös rajoitettava käytettäväksi.

Munat ovat toinen vaarallinen tuote, jossa on huono kolesteroli. Proteiini on kuitenkin vähemmän ovela kuin keltuainen, joten voit jättää sen valikkoon ja syödä useammin keltuaisia.

Eläinrasvan käytöstä ei ole kysymys. Sinun pitäisi kuitenkin olla varovainen, kun käytät kookospähkinä- ja palmuöljyä (nyt, koska heillä on alhaisempi hoitotaso, niitä käytetään aktiivisesti monien elintarvikkeiden valmistukseen). Nämä öljyt ovat kasviperäisiä, mutta niillä on korkea glykeeminen indeksi ja ruoansulatuslämpötila ja aiheuttavat lihavuutta. Ja tämä on myös ensimmäinen askel kolesterolin nostamiseen. Palmuöljy ei imeydy ihmiskehoon lainkaan. Sillä on korkea sulamispiste (hajoaminen fraktioiksi) - noin 40 ° C, joka on korkeampi kuin ihmiskehon lämpötila. Tämän seurauksena 100% kulutetusta öljystä kerääntyy rasvaksi. Myös palmuöljy, jolla on niin ankaria ominaisuuksia, joutuu ihmiskehoon "syötäväksi tarkoitetun" rasvan muodossa, helposti kiinni verisuonten seinämiin, verenkierto ei huuhtele niistä ja kerääntyy hyvin tunnettujen rasvakiekkojen muodossa, mikä vähentää niiden läpäisevyyttä.

"CHOLEDOL on nykyaikainen lääke, joka auttaa vähentämään kolesterolia vahingoittamatta muita elimiä 2 viikon kuluessa!"

Kolesteroli ja sen tyypit. Kolesterolin alentaminen

Mikä on kolesteroli?

Kolesteroli on kemiallinen yhdiste, luonnollinen rasva-alkoholi, pehmeää, vahavaa konsistenssia, joka sisältyy kaikkiin kehon osiin, mukaan lukien hermosto, iho, lihakset, maksa, suolet ja sydän. Kolesteroli on luonnollisesti kehossa ja se on rakenteellinen yhdistelmä lipidejä (rasvoja) ja steroideja. Kolesteroli on solumembraanien ja hormonien, kuten estrogeenin ja testosteronin, rakennusmateriaali. Noin 80% elimistössä olevasta kolesterolista tuotetaan maksassa, ja loput tulee ruokavaliostamme. Kolesterolin pääasiallinen lähde on liha, siipikarja, kala ja maitotuotteet. Syömisen jälkeen kolesteroli imeytyy suolistosta ja kerääntyy maksassa. Maksassa on kyky säätää kolesterolitasoja veressä ja se voi vapauttaa kolesterolia, jos elimistö tarvitsee sitä. Kolesteroli ei liukene veteen, mutta liukenee hyvin rasvoihin.

Kehomme tarvitsee jonkin verran kolesterolia. Mutta kolesterolin ylimäärä voi tukkia valtimoita ja johtaa sydänsairauksiin. Sydänsairauksien ja ateroskleroosin kehittymisen riski kasvaa veren kolesterolitasojen nousun myötä.

Yli puolella aikuisväestöstä on kolesterolia korkeampi kuin haluttu alue. Korkea kolesteroli todetaan usein lapsuudessa. Joillakin lapsilla voi olla suurempi riski johtuen korkeasta kolesteroli- ja perheen ruokaperinteestä.

Ennen vaihdevuodet naisilla on yleensä alhaisempi kokonaiskolesteroli kuin samanikäiset miehet. Niillä on myös korkeampi HDL-kolesterolitaso, "hyvä" kolesteroli. Yksi syy on estrogeeni: naisten sukupuolihormoni lisää HDL-kolesterolia.

Estrogeeni syntyy hedelmällisessä iässä ja laskee vaihdevuosien aikana. Kun naisilla on 55 vuotta, korkea kolesterolin kehittymisen riski alkaa nousta.

Kolesteroli auttaa kehoa tuottamaan hormoneja, sappihappoja ja D-vitamiinia. Kolesteroli kulkee veren läpi koko kehossa käytettäväksi kaikissa ruumiinosissa.

Missä kolesteroli on

Kolesteroli löytyy munista, maitotuotteista, eläinten lihasta ja siipikarjanlihasta. Munankeltuaiset ja lihan sivutuotteet (maksa, munuaiset, kateenkorva ja aivot) ovat erityisen korkeat kolesterolipitoisuudessa. Kala sisältää tavallisesti vähemmän kolesterolia kuin muuntyyppiset lihat, mutta joillakin simpukoilla, kuten katkarapuilla, rapuilla ja kalamarilla, on myös korkea kolesterolipitoisuus. Kasviperäiset tuotteet: vihannekset, hedelmät, jyvät, viljat, pähkinät ja siemenet eivät sisällä kolesterolia. Rasvapitoisuus ei ole objektiivinen kolesterolipitoisuuden mitta. Esimerkiksi liha, maksa lähes eivät sisällä rasvaa, mutta ovat hyvin korkeat kolesterolipitoisuudet.

Miksi veren kolesteroli nousee?

• Virheellinen ruokavalio, syöminen suuria määriä maitoa, lihaa ja rasvaisia ​​ruokia.
• Istuva elämäntapa.
• Perinnölliset tekijät. Jos perheenjäsenillä on korkea kolesteroli, olet myös vaarassa.
• Tupakointi. Tupakointi voi alentaa hyvää kolesterolia.
• Ylipainoisia.
• Sukupuoli ja ikä. Kun 20-vuotiaana on saavutettu, kolesterolitasot alkavat luonnollisesti nousta. Miehillä kolesterolipitoisuudet tasoittuvat yleensä 50 vuoden kuluttua. Naisilla kolesteroliarvot pysyvät melko alhaisina vaihdevuosien aikana, minkä jälkeen se nousee noin samalle tasolle kuin miehet.
• Terveyden tila. Tiettyjen sairauksien, kuten diabeteksen tai hypotyreoosin, läsnäolo voi aiheuttaa korkeaa kolesterolitasoa.
• Psyykkinen stressi ja stressi. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi nostaa kolesterolin määrää veressä jo pitkään. Mutta todennäköisesti tämä suhde on epäsuora. Kun jotkut ihmiset ovat stressaantuneina, he pitävät itseään syömällä rasvaisia ​​ruokia. Näihin tuotteisiin sisältyvät kyllästetyt rasvat ja kolesteroli lisäävät veren kolesterolitasoa.

"Huono" ja "Hyvä" kolesteroli

Joitakin kolesterolia pidetään "hyvinä" ja jotkut pidetään "huonona". Siksi tarvitaan erilaisia ​​verikokeita kunkin kolesterolityypin mittaamiseksi erikseen.

Kolesterolin tason määrittämiseksi veri otetaan yleensä laskimoon.

LDL (huono) kolesteroli

Alhaisen tiheyden omaavaa lipoproteiinikolesterolia (LDL- tai beeta-lipoproteiineja) kutsutaan "huonoksi" kolesteroliksi. Jos veressä kiertää liikaa "huonoa" kolesterolia, se alkaa vähitellen laskeutua valtimoiden sisäseiniin muodostamalla ns. Plakkeja, jotka tekevät valtimoista kapeat ja vähemmän joustavat. Tätä tautia kutsutaan ateroskleroosiksi. Valtimoiden estäminen ateroskleroottisilla plakkeilla voi johtaa aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen.

HDL ("hyvä") kolesteroli

Korkean tiheyden lipoproteiinikolesteroli (HDL tai alfa-lipoproteiinit) on "hyvä" kolesteroli. Noin 25-33% kolesterolia kuljetetaan "hyvillä" lipoproteiineilla. Korkea HDL suojaa sydänkohtauksia vastaan. Alhainen HDL (alle 40 mg / dl) lisää sydänsairauksien riskiä.

triglyseridejä

Triglyseridi on kehoon muodostunut rasvamuoto. Triglyseridien lisääntyminen voi johtua ylipainoisuudesta, fyysisen aktiivisuuden puutteesta, tupakoinnista, alkoholinkäytöstä ja ruokavaliosta, joilla on korkea hiilihydraattipitoisuus. Ihmisillä, joilla on kohonneita triglyseridipitoisuuksia, on usein korkea kolesterolitaso veressä - LDL-tasot ja HDL: n aleneminen.

Keho muuttaa ylimääräisiä kaloreita, sokeria ja alkoholia triglyseridiksi, sellaiseksi rasvaksi, joka pidetään veressä ja varastoidaan rasvakudoksiin koko kehoon. Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, istumatonta, tupakoitsijoita tai juomareita, ovat pääsääntöisesti korkea triglyseridiarvoja, aivan kuten niillä, jotka nauttivat runsaasti hiilihydraatteja. Triglyseriditasot 150 tai korkeammat lisäävät metabolisen oireyhtymän kehittymisen riskiä, ​​joka liittyy sydänsairauksiin ja diabetekseen.

lipoproteiini

LP on LDL: n (pienitiheyksinen lipoproteiini) geneettinen vaihtelu. Korkea lipoproteiinitaso on tärkein riskitekijä valtimoiden rasvapitoisuuksien ennenaikaiselle kehittymiselle, mikä johtaa sepelvaltimotautiin.

Miten valmistautua kolesterolitestiin

Saadaksesi tarkimmat tulokset, sinun ei pitäisi syödä tai juoda mitään 9–12 tuntia ennen testiä. Voit juoda vettä, mutta välttää juomia, kuten kahvia, teetä tai hiilihappoa sisältäviä juomia. Terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa lopettamasta lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa testituloksiin.

Kuka tarvitsee kolesterolia ja milloin?

Vähintään 10% väestöstä kärsii hyperkolesterolemiasta.

Lasten seulonta: korkeat kolesterolitasot lapsilla nykyään, valitettavasti, eivät ole harvinaisia, joten jokaisen yli kahden vuoden ikäisen lapsen, jonka vanhemman kolesterolitaso on 240 mg / dl tai enemmän, on tehtävä testi.

Seulonta aikuisille: ensimmäinen seulontatesti suoritetaan 20–35-vuotiailla miehillä ja 20–45-vuotiailla. Seurantatarkastukset olisi tehtävä viiden vuoden välein. Seulonta on suositeltavaa niille, joilla on diabetes, korkea verenpaine, sydänsairaus tai muut ateroskleroosin aiheuttamat sairaudet.

Seuraavat testit tehdään sen määrittämiseksi, kuinka hyvin ruokavalio ja huumeet kontrolloivat korkeaa kolesterolitasoa.

Tämä testi tehdään usein sepelvaltimotaudin kehittymisen riskin määrittämiseksi. Korkea kolesteroli ja triglyseridit liittyivät sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.

Yleinen kolesterolitesti voidaan tehdä lipidiprofiilin sisällä, joka myös testaa LDL: ää (matalatiheyksinen lipoproteiini), HDL: ää (suuritiheyksinen lipoproteiini) ja triglyseridejä.

Kolesterolitutkimukset:

• Aluksen seinien ateroskleroottisten muutosten riskiarviointi.
• Maksan synteettisen funktion monimutkaisessa arvioinnissa.
• Lipidimetabolian häiriöt

Kolesterolin normaalit arvot veressä

Kokonaiskolesteroli on tärkeä sekä huono että hyvä kolesteroli. Muita laboratoriokokeita suoritetaan hyvän (HDL) ja huonon (LDL) kolesterolin tiettyjen tilavuuksien mittaamiseksi. LDL- ja HDL-valinnat ovat edullisia tietyissä olosuhteissa.

Kokonaiskolesterolin määrä veressä: 3,0 - 6,0 mmol / l.
LDL-kolesterolin normi miehille: 2,25 - 4,82 mmol / l.
LDL-kolesterolin normi naisille: 1,92 - 4,51 mmol / l.
HDL-kolesterolin normi miehille: 0,7 - 1,73 mmol / l.
HDL-kolesterolin määrä naisilla: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL on paras sydän- ja verisuonitautien ennustaja, ja se määrittää, miten korkeat kolesterolipitoisuutesi hoidetaan.

Indikaattorit ja normaalit triglyseridit veressä

Alle 200 mg / dL: Normaalit triglyseriditasot
200 - 400 mg / dL: suurin sallittu taso
400 - 1000 mg / dL: korkeat triglyseridit
Yli 1000 mg / dl: erittäin korkeat triglyseriditasot

mg / dL = milligramma desilitraa kohti.

Aiheeseen liittyvät artikkelit:

Korkean kolesterolin syyt:

• Biliaarinen kirroosi
• Perhe-hyperlipidemia
• Korkean rasvan ruokavalio
• hypotyreoosi
• Nefroottinen oireyhtymä
• Kontrolloimaton diabetes
• Maksa tauti sisällä
• ja extrahepaattinen kolestaasi
• Haiman ja eturauhasen pahanlaatuisia kasvaimia
• munuaiskerästulehdus
• alkoholismi
• Eristetty kasvuhormonin puute
• Idiopaattinen hyperkalsemia
• Akuutti ajoittainen porfyria
• Hypertensiivinen sydänsairaus, iskeeminen sydänsairaus, akuutti sydäninfarkti
• diabetes
• Suuri talassemia
• raskaus
• Munasarjojen poisto

Akuutit sairaudet voivat nostaa tai laskea kolesterolin kokonaismäärää veressä. Jos sinulla oli akuutteja sairauksia 3 kuukautta ennen kolesterolin testausta, sinun pitäisi toistaa tämä testi 2 tai 3 kuukauden kuluttua. Jopa niveltulehdus voi vaikuttaa kolesterolitasoon.

Alhaisen kolesterolin syyt:

• Kilpirauhasen liikatoiminta
• Maksan sairaudet
• Malabsorptio (ravinteiden riittämätön imeytyminen ruoansulatuskanavasta)
• vajaaravitsemus
• Pahanlaatuinen anemia
• sepsis
• Tangier-tauti (alfa-lipoproteiinipuutos)
• hypoproteinemia
• Maksakirroosi
• Pahanlaatuiset maksakasvaimet
• Sideroblastinen ja megaloblastinen anemia
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus
• Nivelreuma

Tarvitseeko minun alentaa kolesterolia veressä?

Kolesterolin vähentäminen on tällä hetkellä tärkein tekijä ateroskleroosin ja sydänkohtausten ehkäisyssä.

Huonon LDL-kolesterolin alentamisen edut ovat:

• Uusien kolesterolitasojen muodostumisen pienentäminen tai pysäyttäminen valtimon seinillä
• Nykyisten kolesterolitasojen vähentäminen valtimon seinämillä ja valtimon lumen laajentuminen
• Kolesteroli-plakin rikkoutumisen estäminen, joka aloittaa verisuonien muodostumista estävien verihyytymien muodostumisen
• Sydänkohtausten riskin vähentäminen
• Aivohalvauksen riskin vähentäminen
• Perifeerisen valtimotaudin riskin vähentäminen
• Vähennetään sepelvaltimoiden, kaulavaltimon ja aivojen valtimoiden supistumista (valtimoissa, jotka kuljettavat verta aivoihin) sekä reisiluun, joka toimittaa veren jaloille.

Missä määrin sinun täytyy vähentää kolesterolia veressä?

Monet ihmiset pystyvät alentamaan kolesterolia yhdistämällä huumeita ja elämäntapamuutoksia. Mutta missä määrin sinun täytyy vähentää sitä? Diabeteksen tai suuren sydänsairauden riski on pienempi kuin 100 LDL. Jos sinulla on jo sydänsairaus tai sepelvaltimotauti, jotkut lääkärit suosittelevat LDL: n vähentämistä 70: een tai vähemmän.

Miten veren korkea kolesteroli vähenee?

• Rajoita kokonaisrasvojen saanti 25-35%: iin päivittäisestä kalorimäärästä. Alle 7% päivittäisistä kaloreista tulee olla tyydyttyneistä rasvoista, joista enintään 10% pitäisi olla monityydyttymättömiä rasvoja ja enintään 20% monokyllästymättömiä rasvoja.
• Päivittäinen kolesteroliarvo ei saa olla yli 300 mg terveille ihmisille ja 200 mg niille, joilla on suurempi riski lisätä kolesterolia veressä.
• Suuri määrä kuitua tuodaan ruokavalioon.
• Säilytä normaali paino.
• Lisää fyysistä aktiivisuutta.

Lasten ravitsemussuositukset ovat samanlaisia. On erittäin tärkeää, että lapset saavat riittävästi kaloreita pitääkseen yllä korkeutta ja aktiivisuutta. Yhtä tärkeää on, että lapsi saavuttaa ja ylläpitää haluttua painoa.

Oikea ravitsemus ja ruokavalio, jossa on korkea kolesteroli

Enintään 35% päivittäisistä kaloreista tulee rasvasta. Mutta kaikki rasvat eivät ole samat. Kyllästetyt rasvat - eläintuotteiden rasvat ja trooppiset öljyt, kuten palmuöljy, lisäävät LDL-kolesterolia. Trans-rasvat kantavat kaksinkertaisen iskun, nostavat huonoa kolesterolia, mutta alentavat hyviä. Näitä kahta epäterveellistä rasvaa löytyy monista leivonnaisista, paistetuista elintarvikkeista (donitsit, ranskalaiset perunat, sirut), margariinista ja evästeistä. Tyydyttymättömät rasvat voivat vähentää LDL: ää yhdessä muiden terveellisten ruokavalion muutosten kanssa. Niitä löytyy avokadoista, oliiviöljystä ja maapähkinäöljystä.

• Syö ruokaa, joka on luonnollisesti vähärasvainen. Näitä ovat kokonaiset jyvät, hedelmät ja vihannekset.
• Lue tarrat huolellisesti. Vältä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita. Liian paljon rasvaa syöminen voi johtaa sydänsairauksiin.
• Valitse vähärasvainen valkuaisruoka: soija, kala, nahkainen kanaa, hyvin vähärasvainen liha ja vähärasvainen tai 1% -2% maitotuotteita.
• Merkitse tuoteselosteissa sanat "hydratut" tai "osittain hydratut" transrasvat. Älä syö tuotteita, joissa on tällaisia ​​merkintöjä.
• Rajoita paistetun ruoan määrää.
• Rajoita syötettyjen leipomotuotteiden (kuten munkkeja, evästeitä ja keksejä) määrää. Ne voivat sisältää monia rasvoja, jotka eivät ole terveitä.
• Syö vähemmän munankeltuaisia, kovia juustoja, täysmaitoa, kermaa, jäätelöä, voita, rasvaa lihaa. Vähennä lihaa. Yksi muna sisältää esimerkiksi 186 mg kolesterolia.
• Käytä terveellisiä tapoja keittää kalaa, kanaa ja vähärasvaista lihaa, kuten paahtamista, hauduttamista, höyryttämistä.
• Syödä korkealuokkaisia ​​elintarvikkeita: kauraa, leseitä, herneitä ja linssejä, papuja, joitakin viljaa ja ruskeaa riisiä.
• Opi ostamaan ja valmistamaan terveellisiä elintarvikkeita. Opi lukemaan elintarvikemerkkejä terveellisten elintarvikkeiden valitsemiseksi. Pysy kaukana pikaruokaa.

Seuraavat kaksi valikon näytettä on esimerkki kalorien ja rasvan lähteiden vertailusta:

Keskimääräisen henkilön näytevalikko

aamiainen

1 muna
2 viipaletta valkoista leipää ja 1 tl voita
2 kappaletta makkaraa
1/2 kuppi kahvia

alkupala

1 pulla tai donitsi

lounas

1 kinkkua ja juustoa voileipä ja valkoinen leipä
1 tl majoneesia
30 g perunalastuja
350 g virvoitusjuomia
2 suklaa-sirun evästeitä

alkupala

Illallinen

100 grammaa paahdettua lihaa
1 keskipitkällä paistettu peruna
1 rkl hapanta kermaa
1 tl voita
1 siivu valkoista leipää 1/2 tl voita

Yhteensä: 2000 kaloria, 84 g rasvaa, 34 g tyydyttyneitä rasvoja, 425 mg kolesterolia. Ruokavalio 38% rasvaa, 15% tyydyttyneitä rasvoja.

Alhaisen rasvan valikon esimerkki

aamiainen

1 kuppi kaurapuuroa tai mysliä
1 kuppi rasvatonta maitoa
1 siivu täysjyväleipää
1 banaani

alkupala

1 Bagel, jossa rusinoita ja 1/2 tl voita

lounas

Turkin voileipä (85-100 g) ruisleipää salaattia
1 oranssi
3 riisiä tai kaurapuuroa
1 lasillinen omenamehua

alkupala

Vähärasvainen jogurtti hedelmällä

Illallinen

85-100 g paistettua kananrinta
1 keskipitkällä paistettu peruna
1 rkl vähärasvainen jogurtti
1/2 kupillista parsakaalia
1 viipale leipää ja hilloa
1 kuppi rasvatonta maitoa

Yhteensä: 2000 kaloria, 38 g rasvaa, 9,5 g tyydyttyneitä rasvoja, 91 mg kolesterolia. Ruokavalio 17% rasvaa, 4% tyydyttyneitä rasvoja.

Alhainen kolesterolia sisältävä ruokavalio, alhainen kyllästetyn rasvan ruokavalio

• Rajoita rasvan ja öljyn saanti.
• Vältä voita, margariinia, leivinjauhetta, rasvaa, palmuja ja kookosöljyä.
• Vältä majoneesia, salaatinkastiketta ja kastikkeita, jos ne eivät ole kotitekoisia vähärasvaisilla ainesosilla.
• Rajoita suklaan saanti.
• Valitse vähärasvainen tai vähärasvainen ruoka, kuten vähärasvainen majoneesi, tai vedettömät maapähkinävoi, vähärasvaiset tai vähärasvaiset salaatinkastikkeet tai vähärasvaiset kastikkeet.
• Käytä kasviöljyjä, kuten rapsia tai oliiviöljyä.
• Valitse margariini, joka ei sisällä transrasvoja.
• Käytä muttereita maltillisesti.
• Lue etiketit huolellisesti aineista, jotta voit määrittää elintarvikkeen rasvan määrän ja tyypin.
• Rajoita tai poista tyydyttyneiden ja transrasvojen saanti.
• Vältä jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa ja puolivalmiita tuotteita.

Liha ja liha-aineet

• Valitse kala, kana, kalkkuna ja vähärasvainen liha.
• Käytä kuivattuja papuja, herneitä, linssejä ja tofua.
• Rajoita munankeltuaiset kolmeen neljään viikossa.
• Jos syöt punaista lihaa, rajoita enintään kolme annosta viikossa.
• Vältä rasvaisia ​​lihoja, kuten pekonia, makkaraa, makkaraa, kinkkua ja kylkiluut.
• Vältä kaikkia lihan sivutuotteita, mukaan lukien maksa.

Meijerituotteet

• Valitse rasvaton tai vähärasvainen maito, kefiiri ja raejuusto.
• Useimmat juustot ovat runsaasti rasvaa. Valitse rasvaton maitojuusto, kuten mozzarella ja ricotta.
• Valitse kevyt tai vähärasvainen juusto ja smetanaa.
• Vältä kerma- ja kerma kastikkeita.

• Syö erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia.
• Käytä sitruunamehua, etikkaa tai oliiviöljyä salaattikastikkeena.
• Yritä lisätä kastikkeita, rasvaa tai kasviöljyä.

Leivät, viljat ja jyvät

• Valitse täysjyväleipä, vilja, pasta ja riisi.
• Vältä rasvaisia ​​välipaloja, kuten mysliä, keksejä, piirakoita, leivonnaisia, munkkeja ja croissanteja.

Makeiset ja jälkiruoat

• Valitse kotitekoiset jälkiruoat, jotka on valmistettu tyydyttymättömistä levitteistä tai voista, vähärasvainen tai rasvaton maito, sekä munanvalkuaiset tai korvike.
• Yritä käyttää sherbetia, vähärasvainen jäädytetty jogurtti, hillo, vähärasvainen vanukas tai vaniljakastike, inkivääri-keksejä tai keksejä.

Keittämisen vinkkejä

• Vältä pitkäaikaista paistamista.
• Leikkaa näkyvä rasva lihasta ja poista siipikarjan iho ennen keittoa.
• Paista, haudutetaan, keitetään, höyrykana, kala ja vähärasvainen liha.
• Tyhjennä ja hävitä lihasta valuvat rasvat ruoanlaiton aikana.
• Älä lisää elintarvikkeisiin rasvoja.
• Käytä ruokaöljyä rasvapöydille ruoanlaittoon tai paistamiseen.
• Valmista höyrytettyjä vihanneksia koristeeksi.
• Käytä yrttejä marinadien ja tuotteiden makuun.

Kolesteroli ja tupakointi

Tupakan lopettaminen on pakollista korkean kolesterolin torjunnassa. Kun lopetat tupakoinnin, hyvä kolesteroli voi kohota jopa 10%.

Kolesteroli ja liikunta

Jos olet terve, mutta ei kovin aktiivinen, aloita aerobiset harjoitukset, ne voivat nostaa hyvää kolesteroliasi 5% kahden ensimmäisen kuukauden aikana. Säännöllinen liikunta vähentää myös huonoa kolesterolia. Valitse harjoituksia, jotka lisäävät sykettäsi, kuten juoksu, uinti tai kävely vähintään 30 minuutin ajan useimmissa päivissä viikossa. Ammatit eivät saisi ylittää 30 minuuttia yhdessä sarjassa, kaksi 15 minuutin lähestymistapaa toimii yhtä hyvin.

statiinit

Kolesterolia alentavia lääkkeitä veressä voidaan käyttää, kun elämäntapamuutokset eivät vähennä LDL-kolesterolin tasoa haluttuun tasoon. Kolesterolin alentamiseksi tehokkaimpia ja yleisimmin käytettyjä lääkkeitä kutsutaan statiineiksi, joita käytetään laajasti sekä tehokkaimpia lääkkeitä matalan tiheyden lipoproteiinikolesterolin alentamiseen. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että statiinit vähentävät sydänkohtauksen (ja aivohalvauksen) riskiä ja parantavat elämänlaatua. Statiinilla ei käytännössä ole mitään sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään pitkään aikaan.

Seuraavat statiinit ovat nykyisin lääkemarkkinoilla:

• Rosuvastatin (Crestor)
• Fluvastatiininatrium (Lescol)
• Atorvastatiinikalsium (Lipitor)
• Lovastatiini (Mevacor)
• Pravastatiininatrium (Pravaxol)
• Simvastatiini (Zokor)

Luonnosta peräisin olevat statiinit

- C-vitamiini C-vitamiinin taso liittyy suoraan sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyteen. Askorbiinihappo on tehokas luonnollinen statiini, joka toimii inhibiittorina pienitiheyksisen lipoproteiinin tuottamisessa. Suuri määrä C-vitamiinia löytyy sitrushedelmistä (greippi, appelsiini, sitruuna).
- B3-vitamiini (niatsiini). B-ryhmän vitamiinit ovat voimakkaita luonnollisia statiineja, joiden lähde ovat vihreät vihannekset, liha, vilja ja maito.
- Valkosipuli. Usein syöminen valkosipulia auttaa normalisoimaan kolesterolitasoa. Vain 4-12 viikossa säännöllistä syömistä valkosipulia veren kolesterolitaso laskee merkittävästi. Lisäksi valkosipuli hidastaa matalatiheyksisten lipoproteiinien ja kolesterolin muodostumista verisuonissa.
- Yellowroot kanadalainen (kurkumiini). Kurkumiini on luonnollinen statiini tehokkaasti hoidettaessa kaikkia sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia. Kurkumiini stimuloi kolesterolin tuotantoa maksassa ja ylimääräisen kolesterolin poiston kehosta.
- Kuitua. Kuiturikkaan viljan, kaurahiutaleiden, ohran, joidenkin vihannesten ja hedelmien, papujen, porkkanoiden, omenoiden, avokadojen, marjojen säännöllinen kulutus vähentää kolesterolia. Näihin tuotteisiin sisältyvä kuitu toimii luonnollisena statiinina, siirtämällä ylimääräistä kolesterolia suolistoon eikä anna sen kiertää ja koaguloitua veressä.
- Kalaöljy Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka säätelevät lipidien tuotantoa. Kalaöljyn lähteet ovat öljyinen kala, lohi, makrilli. Lisäksi kalaöljyä on saatavana myös kapselimuodossa.
- Pellavansiemenet. Toinen voimakas luonnollinen statiini on pellavansiemen, joka sisältää saman määrän omega-3-rasvahappoja.
- Punainen fermentoitu riisiuute. Tätä luonnollista statiinia käytetään monien Aasian maiden keittiössä ainesosana, joka antaa ruokalajin värin ja maun. Fermentaatio sivutuote monacolin K auttaa vähentämään kolesterolia ja triglyseridejä.
- Polikazanol. Tehokas luonnollinen statiini. Se on valmistettu sokeriruo'osta ja se on kapselien muodossa. Polycanolin tärkeimmät edut ovat kyky estää verihyytymien muodostumista, säätää verenpainetta ja vähentää matalatiheyksisten lipoproteiinien tasoa. Lisäksi polykanoli on tehokas lihavuuden torjunnassa.
- Fermentoidut soijatuotteet. Soijatuotteet - kuten tofu, miso, tempeh - myös vähentävät tehokkaasti kolesterolitasoja ja toimivat luonnollisina statiineina.
- Artisokka, basilika. Muita yrttejä, jotka voivat alentaa kolesterolia, ovat: siipikarjan siemenet, artisokat, sokeriruoan lehdet, basilika.

Kolesterolia alentavat lääkkeet

Fibraatit ovat tehokkaita lääkkeitä, jotka vähentävät triglyseriditasoja veressä. Fibraatit estävät hyvin pienitiheyksisten lipoproteiinien tuotantoa maksassa ja nopeuttavat triglyseridien poistumista verestä. Fibraatit ovat myös tehokkaita HDL-kolesterolin veritason nostamisessa, mutta fibraatit eivät ole tehokkaita LDL-kolesterolin alentamisessa. Lääkärit voivat harkita fibraattien yhdistämistä statiinien kanssa. Tämä yhdistelmä ei vähennä LDL-kolesterolia vaan myös vähentää veren triglyseridien määrää ja lisää HDL-kolesterolia.

Fibraatteja voidaan myös käyttää vain sydänkohtausten estämiseen potilailla, joilla on lisääntynyt triglyseridipitoisuus veressä ja alhainen HDL-kolesteroli.

Sappihappojen valmisteet sitovat sappihappoja. Tämä vähentää sappihapon määrää, joka palautuu maksaan, mikä mahdollistaa maksan tuottamaan enemmän sappihappoja korvaamaan kadonneet sappihapot ulosteessa. Jotta saadaan lisää sappihappoja, maksa muuntaa enemmän kolesterolia sappihappoiksi, mikä vähentää kolesterolin määrää veressä.

Nikotiinihappo (B3-vitamiini tai niatsiini) on B-vitamiini. Kolesteroli- ja triglyseridihäiriöiden hoidossa tarvitaan suuria nikotiinihapon annoksia (1-3 grammaa päivässä). Nikotiinihappoa on saatavilla useissa valmisteissa. Nikotiinihappo on tehokkain lisäämään HDL-kolesterolia, ja se on kohtalaisen tehokas LDL-kolesterolin ja triglyseridien alentamisessa. Yksin käytettynä se voi nostaa HDL-kolesterolitasoja 30% tai enemmän. Nikotiinihappo ei kuitenkaan ole yhtä tehokas kuin statiinit LDL-kolesterolin alentamiseksi.

Mitä ovat kolesterolin imeytymisen estäjät?

Tämä on suhteellisen uusi luokka lääkkeitä kolesterolin vähentämiseksi, estää kolesterolin imeytymistä suolistosta. Selektiiviset kolesterolin imeytymisen estäjät ovat tehokkaimpia LDL: n (huono kolesteroli) vähentämisessä, mutta niillä voi olla myös vähäinen vaikutus triglyseridien (veren rasvojen) alentamiseen ja HDL: n (hyvä kolesteroli) lisääntymiseen. Yksi näistä lääkkeistä on Ezetimibe (Zetia).

Käyttöaiheet: Ezetimibi (Zetia) vähentää kolesterolin määrää veressä ja vähentää kolesterolin imeytymistä suolistosta. Käytetään yhdessä statiinien kanssa, alentaa kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia ja triglyseridejä. Voi lisätä HDL-kolesterolia. Esetimibin ja statiinien yhdistäminen on tehokkaampaa kuin mikään muu lääke.