Alfa-lipohappo

  • Syistä

Alfa-lipohappo (ALA) on myös tioktilihappo.

ALA on ehdollisten vitamiinien ryhmän biologisesti aktiivinen aine. Se on tärkeä kofaktori pyruvaattidihydrogenaasin ja alfa-ketoglutaraattidehydrogenaasikompleksien osalta. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, tehostetaan insuliinin vaikutusta.

Sitä kutsutaan myös metokondriaaliseksi antioksidantiksi.

ALA on olemassa kahdessa molekyylimuodossa - oikealla (R, R-ALA, RALA) ja vasemmalla (sitä kutsutaan nimellä L, L-ALA, joskus myös kirjoitettu S, S-LA). (1)

Ihmiskehossa ALA (itse asiassa vain sen R-muoto) syntetisoidaan maksassa ja muissa kudoksissa, ja se tulee myös eläin- ja kasviperäisistä elintarvikkeista. R-lipoiinihappo elintarvikkeissa on muodossa, joka liittyy proteiinien aminohappo-lysiiniin. Tämän antioksidantin korkeat pitoisuudet löytyvät eläinten kudoksista, joilla on suurin metabolinen aktiivisuus. Tämä on sydän, maksa ja munuaiset. Tärkeimmät kasvilähteet ovat pinaatti, parsakaali, tomaatit, puutarhaherneet, Bryssel-itukat ja riisileseet.

Toisin kuin R-lipohappo, joka on elintarvikkeissa, lääketieteellinen ALA on valmisteissa vapaassa muodossa, eli se ei liity proteiineihin. Lisäksi tableteissa ja laskimonsisäisissä injektioissa (200 - 600 mg) olevat annokset ovat 1000 kertaa suuremmat kuin ne, jotka ihmiset saavat ruokavaliosta. Saksassa tioktiinihappo on virallisesti hyväksytty hoito diabeettiselle neuropatialle, se on saatavilla reseptilääkkeinä. Yhdysvalloissa ja venäjänkielisissä maissa voit ostaa sen apteekissa lääkärin määräämänä tai ravintolisänä.

1980-luvulta lähtien lääkkeet ja ravintolisät ovat olleet kahden muodon (R ja L) seos 50/50 -suhteessa. Sitten tutkijat huomasivat, että vain oikea muoto on aktiivinen (R). Ihmisruumis ja muissa eläimissä luonnollisissa olosuhteissa tuotetaan ja käytetään vain tätä lomaketta. Sitä kutsutaan R-lipohapoksi.

S-lipoiinihappo-ongelmat (4):

  • S-ALA ja R-ALA tuottavat erilaisia ​​biologisia vaikutuksia, jotka voivat olla epätoivottavia.
  • S-ALA: lla on rajallinen edullinen vaikutus, koska se ei voi sitoutua keskeisiin entsyymeihin.
  • S-ALA on vähemmän tehokas kuin R-ALA antioksidanttina.
  • Suurilla pitoisuuksilla S-ALA inhiboi R-ALA: n metaboliaa ja mitokondrioiden antioksidanttiaktiivisuutta
  • S-ALA metaboloituu ulommassa solukalvossa. Tämä voi vaikuttaa R-ALA: n kykyyn tunkeutua mitokondrioiden sisäiseen kalvoon ja energiantuotantoon.
  • R-ALA maksaa hieman enemmän yksikköä kohti kuin alfa-lipohappo. Mutta se voi olla 10 kertaa vahvempi kuin normaali ALA ja tulehduksen väheneminen, joka on tärkein ikääntymisen syy. Ja se ei aiheuta ongelmia, kuten S-muodossa.

Tähän asti monia yhteisiä alfa-lipohappoja, jotka ovat R: n ja L: n (S) seosta, myydään yhtä hyvin. Mutta se puristuu vähitellen markkinoilta, jotka sisältävät vain oikean (R). Bernstein itse ottaa R-ALA: n ja määrää vain hänen potilailleen. Asiakasarviot englanninkielisissä verkkokaupoissa vahvistavat, että R-ALA on todellakin tehokkaampi. Dr. Bernsteinin jälkeen suosittelemme valitsemaan R-ALA: n kuin perinteisen ALA: n.

Ihanteellisen terapeuttisen antioksidantin on täytettävä useita kriteerejä. Näihin kriteereihin kuuluvat:

  1. Imu ruoasta.
  2. Transformaatio soluissa ja kudoksissa käyttökelpoiseksi muodoksi.
  3. Erilaisia ​​suojaavia toimintoja, mukaan lukien vuorovaikutus muiden antioksidanttien kanssa solukalvoissa ja solujen välisessä tilassa.
  4. Matala toksisuus.

ALA on ainutlaatuinen luonnollisten antioksidanttien joukossa, koska se täyttää kaikki nämä vaatimukset. Tämä tekee siitä erittäin tehokkaan terapeuttisen työkalun sellaisten terveysongelmien hoitoon, jotka johtuvat muun muassa hapettavista vaurioista.

ALA suorittaa seuraavat suojaustoiminnot:

  • neutraloi suoraan vaaralliset reaktiiviset happilajit (vapaat radikaalit).
  • palauttaa endogeeniset antioksidantit, kuten glutationi, E- ja C-vitamiinit, uudelleenkäyttöä varten.
  • sitoo (kelaatti) myrkyllisiä metalleja kehoon, mikä johtaa vapaiden radikaalien tuotannon vähenemiseen.

Tällä aineella on tärkeä rooli antioksidanttien synergian ylläpitämisessä - järjestelmä, jota kutsutaan antioksidanttisuojaverkoksi. Tioktinen happo palauttaa suoraan C-vitamiinia, glutationia ja koentsyymiä Q10, jolloin heillä on mahdollisuus enää osallistua kehon aineenvaihduntaan. Se palauttaa myös epäsuorasti E-vitamiinia. Lisäksi on raportoitu lisäävän glutationin synteesiä elimistössä vanhemmilla eläimillä. Tämä johtuu siitä, että kysteiinin, glutationin synteesiin tarvittavan aminohapon, solujen otto lisääntyy. Ei kuitenkaan ole vielä osoitettu, onko alfa-lipohapolla todella merkittävä rooli redox-prosessien ohjaamisessa soluissa. (2)

Sisältö

Healing Properties Muokkaa

Ne voidaan esittää seuraavissa luokissa:

  1. Hepatoprotektiivinen vaikutus. Se estää dystrofisia rasvamuutoksia maksassa, ja sen kyky parantaa rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliaa mahdollistaa ALA: n käytön osana eri alkuperää olevan kirroosin ja hepatiitin monimutkaista hoitoa, koska nämä sairaudet tukahduttavat sen pitoisuutta maksassa. ALA: n ominaisuuksien tutkimukset osoittivat, että maksatautien kulun dynamiikka parani, mukaan lukien maksan aktiivisuuden normalisointi. Ehkä eräät Tioktilihapon hyödyllisistä ominaisuuksista (kuten Romanovin ja Yasinovskin tutkimukset osoittavat) liittyvät siihen, että maksasolut (mukaan lukien sairaat ihmiset) voivat käyttää ALA: n lisälähteitä redox-reaktioiden toteuttamiseksi. Terapeuttista vaikutusta (funktionaalisen aktiivisuuden ja neurologisten toimintojen parantuminen) havaitaan myös hepatocerebraalisen dystrofian hoidossa (kuparin aineenvaihdunnan loukkaaminen), tämä positiivinen vaikutus on mahdollista johtuen kelatoivasta kyvystä (sisällyttää aineenvaihduntaan metalli yhdistämällä aminohappojen kanssa) tioktaanihapon kyky.
  2. Myrkyttävät ominaisuudet. ALA: n kyky torjua tällaisia ​​myrkyllisiä aineita kuten: antimoni, syanidit, arseeni, elohopea, fosfori ja seleeni (jos seleeniä käytetään suurina annoksina) johtuu rikkiä sisältävistä ryhmistä. Myös lääkkeen suojaominaisuuksia tutkittiin sieni-myrkytyksen yhteydessä (esim. Pale toadstools). Rotilla tehdyt tutkimukset osoittivat säteilysairauden oireiden heikkenemistä, parannetun veren määrän ja lisääntynyttä eloonjäämistä säteilyaltistuksen aikana (joten sitä voidaan käyttää radioaktiivisten vaikutusten monimutkaisessa hoidossa).
  3. Yksi diabeteksen kliinisistä oireista on tioktisen hapon määrän väheneminen kehossa. Tutkimuksissa kävi ilmi, että lääkkeen lisäannostus lisäsi solujen glukoosin ottoa sekä kehon ketonipitoisuuden tukahduttamista. ALA: n kykyä lisätä glukoosin käyttöä lihaksissa näytettiin kokeellisesti.
  4. Diabeettisen hermovaurion (diabeettisen neuropatian) torjunta. Ensimmäinen mekanismi liittyy lääkkeen aktiivisuuteen antioksidanttina, se sekä taistelee vapaita radikaaleja että kehon sisäisten antioksidanttirakenteiden uudelleenrakentamista (mukaan lukien modulaatioprosessin optimointi ja geenin transkriptiosignaalien transduktio, lisäämällä solujen antioksidanttiaktiivisuutta). Myös lääkkeen ottaminen auttaa parantamaan verenkiertoa vahingoittuneiden hermosäikeiden alueilla. Lääkkeen tärkeä ja hypoglykeeminen vaikutus. Tieteelliset kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että tioktaanihapon käyttö parantaa perifeeristen hermokuitujen aktivoitumisnopeutta verrattuna alkuperäiseen tasoon.
  5. ALA pystyy vähentämään vaurioita paitsi perifeeristen hermosolujen lisäksi myös aivoissa, mikä auttaa parantamaan muistia (kuten tutkimukset ovat osoittaneet), mikä mahdollistaa sen käytön Alzheimerin taudin monimutkaisessa hoidossa.
  6. ALA: ta käytetään myös sellaisten silmäsairauksien hoitoon, kuten verkkokalvon vaurioituminen, kaihi, glaukooma ja silmäsairaus tai Wilsonin tauti. (3)
  7. Parantavat haavat. Jotkut tutkimukset osoittavat, että 300 mg: n puhdasta ALK-valmistetta kerran ennen happohoitoa ja kerran sen jälkeen 14-30 päivää vähentää haavaumien haava-aluetta (3).

Ei täysin vahvistettu (3):

  1. Karpkalon tunnelin oireyhtymä. Tutkimuksen alussa osoitetaan, että 600 mg ALA: ta sisältävän yhdistelmälääkkeen ottaminen 90 päivän ajan parantaa toimintaa karpaalikanavan oireyhtymässä. (henkilökohtaisella esimerkillä on epäsuora vahvistus)
  2. Myrkytys sieni Amanita. ALA: n käyttö sienimyrkytyksen hoidossa on kiistanalainen. Jotkut tutkijat vastustavat ALA: n käyttöä tähän tarkoitukseen.
  3. Dementia. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että ALA: n käyttö voi hidastaa ajattelutaidon heikkenemistä ihmisillä, joilla on erilaisia ​​dementioita. Siten se voi kestää lähes vuoden.
  4. Glaukooma. Tutkimukset osoittavat, että 75–150 mg ALA: n ottaminen päivittäin 1–2 kuukauden ajan voi parantaa näköä ihmisillä, joilla on glaukooma.
  5. Sydämen vajaatoiminta. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että ALA: n ottaminen voi vähentää sydämen vajaatoimintaa sairastavien valtimoiden painetta.
  6. HIV. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että 300 mg ALA: n ottaminen päivittäin 6 kuukauden ajan parantaa valkoisten verisolujen määrää HIV-potilailla.
  7. Migreeni. Alustavat tutkimukset osoittavat, että 600 mg ALA: n ottaminen päivittäin 3 kuukauden ajan parantaa läpikulun vakavuutta ja migreenien esiintymistiheyttä. Samalla lääke ei paranna kuukausittaisten migreenihyökkäysten määrää.
  8. Maksan alkoholiton tulehdus (steatohepatiitti). Alustavat todisteet viittaavat siihen, että 600-900 mg ALA: n ottaminen päivittäin 2 kuukauden ajan voi vähentää maksan kokoa ja oireita ihmisillä, joilla ei ole alkoholia.
  9. Säteilytys. Alustava näyttö viittaa siihen, että 400 mg ALA: n tai E-vitamiinin ottaminen 28 päivän ajan voi vähentää säteilyaltistuksen oireita saastuneiden alueiden lähellä asuvilla lapsilla.
  10. Tukkeutuneet valtimot (perifeerinen valtimotauti). Varhaiset tutkimukset osoittavat, että 300 mg ALA: n päivittäinen käyttö voi vähentää stressiin liittyvää kipua ihmisissä, joilla on tukkeutunut valtimo.
  11. Istukkahermoston tulehdus. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että 600 mg: n ALA: n pitäminen päivässä 60 päivän ajan parantaa jalan kipua ja heikkoutta, joka johtuu istumahäiriön vaurioitumisesta. Tämä ei kuitenkaan vaikuta vaikuttavan unen laadun paranemiseen ihmisillä, joilla on tämä tauti.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset Muokkaa

Alpha Lipoic Acid MAYBE on turvallinen useimmille aikuisille, kun sitä käytetään suun kautta, kun sitä käytetään laskimoon tai iholle. Ihmiset, jotka käyttävät ALA-preoralnoa, voivat kehittyä ihottumaan. Tiaminin (B1-vitamiinin) puutteen vuoksi vaarassa olevien ihmisten tulee ottaa ylimääräiseksi tiamiinia.

Diabetesta kärsivien henkilöiden on oltava varovaisia ​​ja verensokeritasot tarkistettava, koska ALA voi alentaa verensokeritasoa.

Yleensä (A) LK: n lisääminen, kun käytetään kohtalaisia ​​annoksia, on tunnistettu useista vakavista sivuvaikutuksista. Kun sitä käytetään diabeettisen perifeerisen neuropatian, laskimonsisäisen antamisen Los Angelesissa annoksina 600 mg / vrk kolmen viikon ajan ja ontelo Los Angelesissa annoksilla, jotka ovat enintään 1800 mg / vrk kuuden kuukauden ajan ja 1200 mg / vrk kahden vuoden ajan Se ei johda vakaviin sivuvaikutuksiin, kun niitä käytetään diabeettisen perifeerisen neuropatian hoitoon, mutta kaksi lievää anafylaktoidista reaktiota ja yksi vakava, mukaan lukien laryngospasmi, on raportoitu LC: n laskimonsisäisen antamisen jälkeen. Suun kautta annettujen ALA-lisäaineiden, kuten iholle vaikuttavien allergisten reaktioiden, mukaan lukien ihottumat, nokkosihottuma, kutina ja syyhy, sivuvaikutukset on raportoitu useammin kuin toiset. Ilmoitettiin myös vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, huimaus ja tutkimukset ovat osoittaneet, että pahoinvointi, oksentelu, huimaus ja kutina riippuvat annoksesta. Lisäksi virtsan hajua havaittiin ihmisillä, jotka ottivat suun kautta 1200 mg / vrk.

Erityiset varotoimet ja varoitukset:

Raskaus ja imetys: ALAn käytöstä raskauden ja imetyksen aikana ei ole riittävästi tietoa. Pysy turvassa ja välttää käyttöä.

Diabetes: ALA voi alentaa verensokeria. Diabeettiset lääkkeet on ehkä mukautettava lääkärisi kanssa.

Alkoholin / tiamiinin puutteen liiallinen käyttö: Alkoholi voi vähentää tiamiinin (B1-vitamiinin) määrää kehossa. ALA: n ottaminen, kun tiamiinipuutos on olemassa, voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Jos juot paljon alkoholia ja otat ALA: n, otat myös tiamiinilisät.

Kilpirauhasen häiriöt: ALA: n käyttö voi häiritä heikosti aktiivisen tai liian aktiivisen kilpirauhasen hoitoa.

Annostus ja hallinta Muokkaa

Tyypin 1 tai 2 diabeteksen komplikaatioiden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi ALAa määrätään joskus tabletteina tai kapseleina annoksena 100-200 mg kolme kertaa päivässä. 600 mg: n annokset ovat yleisempiä, ja tällaiset lääkkeet tulisi ottaa vain kerran päivässä, mikä on paljon helpompaa. Jos valitset moderneja R-lipohapon täydennyksiä, ne on otettava pienempinä annoksina - 100 mg 1-2 kertaa päivässä. Tämä koskee erityisesti valmisteita, jotka sisältävät Bio-Enhanced® R-lipoiinihappoa GeroNovasta.

Kun ALA-valmistetta käytetään, elimistössä oleva biotiinitaso pienenee merkittävästi (biotiini säätää proteiinien ja rasvojen määrää ja käsittelyä kehossa). Siksi on suositeltavaa ottaa biotiini ALA: n kanssa.

Ateria, kuten raportoitiin, vähentää ALA: n hyötyosuutta. Näin ollen tämä täydennys otetaan parhaiten tyhjään vatsaan, 1 tunti ennen ateriaa tai 2 tuntia aterian jälkeen.

Linkit Muokkaa

5) Lipoiinihappo (Linus Pauling -instituutti - Mikroelementtien tiedotuskeskus)

Indikaatiot alfa-lipohapon käytöstä. Edut ja parantavat ominaisuudet

Tiedotusvälineet mainostavat monia lääkkeitä laihtumiseen ja kehon nuorentamiseen. Jotkut niistä ovat melko tehokkaita.

Hyvä korjauskeino ei ainoastaan ​​helpota ylimääräisten kilojen jakamista terveydelle vahingoittamatta, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus koko kehoon, lataamalla se voimakkaasti ja energisesti. Tämä tuote on alfa-lipohappo. Sen käyttöaiheet ovat melko laajoja.

Alfa-lipohappo, lipohappo ja N-vitamiini ovat itse asiassa sama aine, jolla on erilaisia ​​nimiä ja jota käytetään ravintolisien ja lääkkeiden valmistukseen. Tämä on ainutlaatuinen vitamiini, joka sisältää lääkkeiden ominaisuuksia.

Mitä tuotetta käytetään?

Alfa-lipoiinihappo on antioksidantti, jolla on kiinteä vaikutus kehoon, sekä korjaava lipidi- ja hiilihydraattiaineenvaihdunta.

Tätä lääkettä käytetään lääketieteessä tällaisten sairauksien hoitoon:

  1. Häiriöt hermoston toiminnassa.
  2. Maksa tauti.
  3. Kehon myrkytys.
  4. Alkoholismi.
  5. Syöpää helpottavana aineena.
  6. Ylipainoisia.
  7. Ihoongelmat.
  8. Heikkeneminen ja muisti.

Ominaisuudet ja terapeuttinen vaikutus

Pohjimmiltaan keinot laihduttaa rasvaa, mikä johtaa aineenvaihdunnan epäonnistumiseen. Se on haitallista ihmisten terveydelle.

Alfa-lipohappo toimii eri tavalla:

  • korjaa ja parantaa aineenvaihduntaa;
  • poistaa haitalliset aineet kehosta;
  • edistää sokerin polttamista;
  • vähentää ruokahalua.

Alpha-lipohappo on antioksidantti, so. aine, joka heikentää vapaiden radikaalien vaikutusta. Tämä ainutlaatuinen tuote on lähes liukenematon veteen. Sen toimintaa rikotaan korkeiden lämpötilojen ja ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta.

Kehon vaikutukset, alfa-lipohappo ei riko aineenvaihduntaa. Käyttöaiheet viittaavat siihen, että tätä tuotetta voidaan käyttää myös diabetesta sairastavilla potilailla. Painon vähentäminen parantaa sydämen toimintaa ja kehon tilaa kokonaisuutena.

Alfa-lipohapon positiivinen vaikutus lisääntyy urheilussa

Positiivisen vaikutuksen ansiosta työkalu on saanut tunnustusta niille, jotka haluavat laihtua ja parantaa terveyttään.

Alfa-lipohapon positiivista vaikutusta tehostaa urheilu. Siksi, kun otat lisäravinteita, on suositeltavaa lisätä liikuntaa.

Tarve hoitoon tällä lääkkeellä kasvaa ihmisissä, jotka kärsivät yleisestä heikkoudesta, vakavasta väsymyksestä sekä edellä mainittujen sairauksien esiintymisestä. Sairas diabetes vaatii suurta annosta tätä ainetta, koska tuote tekee sokeripitoisuuden veressä normaaliksi.

Alfa-lipohappoa käytetään sekä sairauksien ehkäisyyn että terapeuttisiin tarkoituksiin. Alfa-lipoiinihappoa sisältävien ravintolisien käyttöä koskevat viitteet ovat terveiden ihmisten sairauksien ehkäisy ja yleisen äänen lisääntyminen.

Miten happoa käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin

Alfa-lipohapon käyttö lääketieteellisiin tarkoituksiin on 300 - 600 mg päivässä. Erityistapauksissa, neljän ensimmäisen viikon aikana annetaan laskimonsisäisiä injektioita. Aloita sitten pillereiden ottaminen. Niiden annos on tänä aikana 300 mg päivässä.

On tärkeää muistaa! Tuote kulutetaan edullisesti puoli tuntia ennen syömistä. Lääke pestään vedellä. Tabletti niellään kokonaisuutena.

Sairauksien hoidon kesto, indikaatiot, joiden käyttö on alfa-lipolihappo, vaihtelee kahdesta viikosta kuukauteen. Tällaiset sairaudet ovat ateroskleroosi ja tietyt maksasairaudet.

Tämän jälkeen tuote kuluu 1 - 2 kuukautta, 300 mg päivässä tukiaineena. Tämän työkalun tulisi olla toistuvia hoitojaksoja 1 kuukauden välein.

Jos haluat päästä eroon myrkytyksestä, aikuisten annos on 50 mg 4 kertaa päivässä. Lasten annostus tässä tapauksessa on 12,5 - 25 mg 3 kertaa päivässä. Ravintolisien käyttö on sallittua kuuden vuoden ikäisille lapsille.

Tuotteen päivittäinen annos lääkkeiden ennaltaehkäisyyn tai ravintolisien muodossa on 12,5 - 25 mg päivässä, jopa 3 kertaa. Voit ylittää annoksen 100 mg: aan. Lääke otetaan ruokailun jälkeen.

Happojen ennaltaehkäisy on 1 kuukausi. Tuotteen käyttö ennaltaehkäisyä varten voidaan toteuttaa useita kertoja vuodessa, mutta on välttämätöntä, että kurssien välillä on vähintään kuukausi.

Happojen ennaltaehkäisy on 1 kuukausi

Kiinnitä huomiota! Heikentyneille lapsille suositellaan myös alfa-lipohappoa. Osoitteet tämän elementin käytöstä lapsille - fyysinen ja henkinen ylikuormitus koulun aikana. Näissä tapauksissa annos vaihtelee 12,5 - 25 mg päivässä. Lääkärin suosituksen mukaan elementin päivittäistä kulutusta voidaan lisätä.

ALA: n yliannostus

ALA: n yliannokset voivat vaikuttaa negatiivisesti kehon soluihin. Tässä tapauksessa ruoansulatuskanavassa voi esiintyä epämukavuuden oireita, ruoansulatuselinten toimintahäiriöitä sekä ihottumien esiintymistä.

Mahdolliset komplikaatiot lääkkeen ottamisen aikana

Alfa-lipohappo on hyvin siedetty. Hyvin harvoin lääkettä käytettäessä voi esiintyä ihottumaa, huimausta ja päänsärkyä. Ja erityisen vakavissa tapauksissa - anafylaktinen sokki. Joskus on epämukavuutta vatsassa. Kun aine otetaan käyttöön laskimonsisäisesti mahdollisia kouristuksia ja hengitysvaikeuksia. Oireet poistuvat itsestään.

Alfa-lipolihapon käyttö kehonrakennuksessa

Alfa-lipolihappo on hyvin suosittu kehonrakennuksessa. Käyttöaiheet viittaavat voimakkaaseen koulutukseen.

Alfa-lipolihappo on hyvin suosittu kehonrakennuksessa.

Aktiivisen voimaharjoittelun aikana kehossa on vapaiden radikaalien kertyminen. Nämä aineet johtavat oksidatiiviseen lihasjännitykseen. Prosessin lopettamiseksi tarvitaan alfa-lipohappoa.

Se lievittää lihasjännitystä, vähentää vapaiden radikaalien vaikutusta, tarjoaa aineenvaihdunnan oikean tason. Tämä auttaa vähentämään palautumisen kestoa harjoituksen jälkeen.

Tämän aineen avulla parannetaan lihaskudosten glukoosin assimilaatioprosessia ja sen muuttumista ruoaksi ruoaksi, mikä auttaa saavuttamaan hyvän tuloksen koulutuksesta.

Urheilijat käyttävät ravintolisää samanaikaisesti L-karnitiinin kanssa lihasmassan lisäämiseksi. Tämä lääke on hyvä apu ylipainon torjunnassa urheilun aikana. Sen käyttö lisää energiakustannuksia, mikä osaltaan vahvistaa rasvan polttoprosessia.

Urheilijat saavat täydennyksen samaan aikaan kuin L-karnitiini

Useimmissa tapauksissa urheilijat käyttävät lääkettä tabletteina tai kapseleina. Kulutusaste - 200 mg 4 kertaa päivässä syömisen jälkeen. Kun harjoitellaan korkean intensiteetin harjoitusta, annosta voidaan nostaa 600 mg: aan.

Varoitus! On muistettava, että diabeetikon tai ruoansulatuskanavan sairauksien omaavien urheilijoiden ei pidä ottaa tätä lääkettä. On mahdollista pahoinvointia ja oksentelua.

ALA laihtuu

Mitkä ovat tuotteen käytön periaatteet painon menettämiseksi? Sopivin vaihtoehto olisi vierailla ravitsemusterapeutissa. Kroonisten sairauksien läsnä ollessa - ota yhteyttä terapeuttiin.

Vain toimivaltainen lääkäri määrittää oikein lääkkeen tarvittavan annoksen, jonka avulla on mahdollista menettää nämä ylimääräiset kilot terveydelle vahingoittamatta. Laske hapon määrä korkeuden ja painon perusteella. Yleensä määrätään 50 mg päivässä.

Paras aika kuluttaa happoa laihtua varten:

  1. Välittömästi ennen aamiaista tai ruokailun jälkeen.
  2. Koulutuksen päätyttyä.
  3. Illallisen aikana.

Lääke imeytyy paremmin, jos sitä käytetään hiilihydraatteja sisältävän ruoan kanssa.

Yleensä 50 mg on määrätty päivässä.

Usein laihtumisen happo otetaan yhdessä L-karnitiinin kanssa - aine, joka on lähellä B-vitamiiniryhmää. Sen tarkoitus on lisätä aineenvaihduntaa. Kun ostat tuotteita, lue huumeiden koostumus huolellisesti. Joskus aineet sisältävät sekä happoa että karnitiinia. Tämä on erittäin kätevä vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua.

Alfa-lipolihappo raskauden aikana

Tätä tuotetta käytetään monien sairauksien hoitoon. Lapsen kuljettamisessa ja imettämisessä on kuitenkin parempi pidättäytyä käyttämästä lääkettä. Hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että hapolla on positiivinen vaikutus sikiön hermostoon.

Lapsen kuljettamisessa ei suositella alfa-lipohapon ottamista

Ei kuitenkaan ole tietoja, jotka vahvistaisivat samanlaisen vaikutuksen lapsen kohdunsisäiseen kehitykseen. Ei tiedetä, missä määrin aine pääsee äidinmaitoon.

ALK kosmetologiassa

Käyttöaiheet lääkkeen kosmetologiassa alfa-lipolihappo - erilaiset iho-ongelmat, kuten akne, hilse jne. N-vitamiini tunkeutuu helposti ihosoluihin ja ylläpitää tarvittavaa vesitasapainoa.

Happo lisää myös ravinteiden vaikutusta ihoon ja vaikuttaa positiivisesti solujen aineenvaihduntaan. ALA: lla on kyky nuorentaa ihoa ja muuttaa siitä hyvin hoidettu ja sileä.

Eri iho-ongelmat - viittaukset alfa-lipohapon käyttöön

Kypsän ihon voiteille ja naamioille on monia reseptejä, joista yksi on happo. Voit lisätä sen kasvovoiteisiin turvallisesti niiden ominaisuuksien parantamiseksi.

Hapon lisääminen voiteisiin, noudata näitä sääntöjä:

  • happo yleensä liukenee öljyyn tai alkoholiin. Siksi sitä voidaan käyttää öljyn liuoksen valmistamiseen lisäämällä siihen muutama tippa ALA: ta. Tämä työkalu puhdistaa ihon täydellisesti. Voit myös valmistaa ja voidella rasvaiselle iholle. Tätä varten sekoita jo olemassa oleva voide hapolla;
  • jos käytät ALA-valmistetta käytettyyn kermaan, saat tuotteen, jolla on erittäin pehmeä ja miellyttävä rakenne ja tehostettu toiminta;
  • Voit lisätä tehoa lisäämällä pienen määrän tuotetta geeliä pesuun.

Vasta-aiheet lääkkeen käyttöön

Huolimatta siitä, että lääkkeen alfa-lipohapon käytön indikaatiot ovat monia sairauksia, sen käyttöön on vasta-aiheita:

  1. Erityisesti sietämättömyys lääkkeen komponenteille.
  2. Alle 6-vuotiaat lapset.
  3. Raskauden ja imetyksen aikana.
  4. Mahahaavojen paheneminen.
  5. Gastriitti.

Tulee selväksi, että alfa-lipohappo on välttämätön työkalu kauneuden ja laihtumisen torjunnassa. Käyttöaiheet lääkkeen käyttöön - erilaiset sairaudet ja niiden ehkäisy.

Tätä työkalua käyttämällä voit saavuttaa vain hyvät tulokset ylimääräisen painon poistamisessa, mutta myös parantaa terveyttäsi, rikastuttaa soluja ravintoaineiden ja energian kanssa. Muista kuitenkin, että lääkkeiden tai ravintolisien käyttö tulee aloittaa vasta lääkärin kanssa.

Vorlslov LL, Moskovan endokrinologian laitoksen professori tässä videossa kertoo alfa-lipohapon eduista koko keholle:

Alfa-lipohapon käytöstä kehonrakennuksessa:

Miten levitetään lipohappoa laihtua:

Alfa-lipohappo (lipohappo)

Sisältö

Alpha-lipoiinihappo (englantilainen lipohappo) - se on tiokthappo - biologisesti aktiivinen aine ehdollisten vitamiinien ryhmästä. Se on tärkeä kofaktori pyruvaattidihydrogenaasin ja alfa-ketoglutaraattidehydrogenaasikompleksien osalta. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, tehostetaan insuliinin vaikutusta.

Elintarvikkeiden lähteet: alfa lipoic suurina määrinä munuaisissa (32 mg 1 annoksena), sydän (19 mg 1 annoksena), maksa (14 mg 1 annoksena), pinaatti (5 mg 1 annos), riisi (11 mg) mg / annos) ja muut tuotteet.

Alfa-lipohappo on ehdottoman välttämätön ihmisille. Keho pystyy syntetisoimaan sen vain sellaisina määrinä, jotka pystyvät estämään sen puutteen. [1]

Alfa-lipohapon toimintamekanismi Muokkaa

Lipoiinihappo suorittaa useita merkittäviä fysiologisia toimintoja. [2] Ensinnäkin alfa-lipohappo toimii antioksidanttina. [3] Reaktiiviset happimetabolit (ROM) tai reaktiiviset happeaineet (ROS) ovat oksidatiivisen aineenvaihdunnan tuotteita, joita elin tuottaa jatkuvasti. Vapaat radikaalit ylittävät DNA: n ja mitokondrioiden vahingoittumisen, ATP: n tuotannon estämisen, ikääntymisen ja solukuoleman. Alpha-lipoiset ja dihydrolipoiinihapot toimivat tehokkaina antioksidantteina. Teoreettisesti ne kykenevät suojaamaan perekislyhin vaurioita, vähentämällä riskiä sairastua radikaaliin aggressioon, sekä hidastaa ikääntymisprosessia. [4]

Toiseksi alfa-lipoiinihappo on mitokondrioiden aineenvaihduntaan osallistuvan kofaktorin rooli. Aerobisissa olosuhteissa pyruvaatti tunkeutuu mitokondrioihin ja monimutkaisen reaktion aikana pyruvaatti-dehydrogenaasi muunnetaan asetyyli-CoA: ksi osallistumaan Krebs-sykliin. Tämä reaktio vaatii joitakin koentsyymejä ja kofaktoreita, mukaan lukien alfa-lipohappo. Alfa-lipohapon puute ilmaistaan ​​pyruvaatin varaamisessa sytosoliin ja sen muuttamiseksi maitohapoksi. Anaerobinen kynnys on raja, jonka jälkeen maitohappo alkaa kerääntyä veressä. Koska alfa-lipohappo on tämän reaktiokompleksin kofaktori, sen puute vähentää aerobista kapasiteettia, aerobista kynnystä ja käytettävissä olevaa energiaa. Teoriassa alfa-lipohapon määrän lisääntyminen voi lisätä pyruvaatin konvertoinnin tehoa asetyyli-CoA: ksi ja siten lisätä aerobisen aineenvaihdunnan välittäjien määrää. Tästä syystä jotkut tiedemiehet viittaavat siihen, että alfa-lipohapon, B-kompleksisten vitamiinien ja muiden tähän reaktiokompleksiin osallistuvien kofaktorien käyttö voi lisätä aerobista kynnystä ja parantaa aerobista aineenvaihduntaa.

Kolmanneksi, alfa-lipoiinihappo voi hyötyä diabeetikoille. Niille on olemassa useita oksidatiivisen stressin lähteitä, mikä on useiden diabeteksen (insuliiniresistenssi, neuropatia, munuaissairaus jne.) Komplikaatioiden edeltäjä. Alfa-lipohapon hyväksymisellä elintarvikelisäaineena on myönteinen vaikutus taudin kulkuun, mikä heikentää radikaalien aggressiivisuuteen liittyviä komplikaatioita. Lisäksi kävi ilmi, että alfa-lipohappo heikentää insuliiniresistenssiä parantamalla glukoosin ottoa soluilla. [5]

Alpha-lipoiinihappo voi olla hyödyllinen kehonrakennuksessa, koska voimakas harjoittelu stimuloi vapaiden radikaalien muodostumista, mikä lisää lihaskuitujen hapettumista. Antioksidanttien, kuten alfa-lipohapon, ottaminen vähentää hapettumista. [6] Näin ollen liikunnan vaikutus vapaiden radikaalien muodostumiseen heikkenee ja proteiinien ja solujen tuhoutuminen estyy. Teoreettisesti tämä voi antaa urheilijoille mahdollisuuden kouluttaa intensiivisemmin vähäisemmillä vaurioilla lihas- ja muille kuiduille sekä palautua nopeammin koulutuksen jälkeen.

Lisäksi alfa-lipohapolla on insuliininkaltaisia ​​ominaisuuksia, mikä parantaa glukoosin imeytymistä lihaksilla. [7] Näin ollen glykogeenin säilyttämisen prosesseja stimuloidaan, lihaksissa oleva glukoosimäärä kasvaa harjoituksen aikana ja vakaa verensokeritaso säilyy. Lisäksi on erittäin mielenkiintoista, voiko alfa-lipoiinihapon saanti muiden ravintoaineiden (esimerkiksi kreatiinin) avulla nopeuttaa insuliiniin liittyviä lihasten imeytymisprosesseja. Kolmanneksi on saatu näyttöä siitä, että alfa-lipohappo voi vaikuttaa lohkeamiseen mitokondrioissa. Tämä merkitsee sitä, että sähköinen kuljetusjärjestelmä tehostuu lämmöntuotannon ansiosta. Tällainen skenaario ei ehkä ole kovin sopiva kestävyysurheilijoille, mutta se voi toimia tehokkaana keinona parantaa termogeneesiä ja lisätä energiakustannuksia samalla tavalla kuin irrallisiin polymeereihin, kuten UCP-1: ään. Toisin sanoen alfa-lipohappo voi olla voimakas rasvanpoltin.

Joissakin tutkimuksissa on tutkittu alfa-lipohapon käytön vaikutusta oksidatiivisen stressin ja lihasvaurioiden merkkeihin. Useimmissa tapauksissa hapettuva stressi vähenee. Alfa-lipohapon vaikutuksesta itse koulutukseen on kuitenkin paljon vähemmän tietoa. Viime aikoina on julkaistu tietoja useista tutkimuksista, jotka koskevat alfa-lipoiinihapon vaikutusta oksidatiivisiin stressimerkkeihin rotilla. [8] Esimerkiksi Zengsiriswan (Saengsirisuwan) ja kollegat ilmoittivat, että alfa-lipohapon käyttö yhdessä harjoitusten kanssa paransi insuliinitasoa insuliiniresistentteillä lihavilla rotilla. Samassa kokeessa, mutta vähemmän kuin vähärasvaisilla, insuliinille herkillä jyrsijöillä, samanlaisia ​​tuloksia ei saatu.

Vaikka useimmat alfa-lipohapon ominaisuuksia koskevat tutkimukset tehtiin eläimillä, kokeessa käytettiin ihmisiä, joiden aikana käytettiin antioksidanttien (mukaan lukien alfa-lipohappo) seosta. Schmidt (Schmidt) ja kollegat [9] tutkivat antioksidanttien seoksen vaikutusta merimiesten ryhmään, joka oli harjoittanut 24 päivää kylmällä säällä. E-vitamiini, beetakaroteeni, askorbiinihappo, seleeni, alfa-lipohappo, N-asetyyli-1-kysteiini, katekiini, luteiini ja lykopeeni sisällytettiin seokseen. Oksidatiivisen stressin indikaattoreita arvioitiin. Sekä koe- että kontrolliryhmät (lumelääke) osoittivat korkeaa hapettumis- stressiä 24 vuorokauden harjoittelun jälkeen. Eri ryhmien välillä ei ollut erityisiä eroja oksidatiivisen stressin indikaattoreissa.

Kuitenkin riippumaton tutkimus, jonka Petersen Shay suoritti vuonna 2008, vahvisti, että alfa-lipohapolla on antioksidanttivaikutus ihmisiin, ja se estää myös ikääntymisen geenin transkriptiosignaalien moduloinnin ja transduktion vuoksi, ja siten parantaa solun antioksidanttista tilaa. [10]

Yhteenveto Muokkaa

Alfa-lipoiinihapolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se estää kehon ikääntymistä ja lisää kudosten insuliinin saantia. Teoriassa urheilijat ja kehonrakentajat voivat hyötyä alfa-lipohapon kulutuksesta ravintolisänä, joka vähentää oksidatiivista stressiä ja säätää glukoosin aineenvaihduntaa. On kuitenkin turvallista sanoa, että alfa-lipohapolla ei ole voimakasta anabolista vaikutusta, eli se ei edistä lihasmassaa.

  • Opti-Men optimaalisen ravinnon avulla
  • MuscleTechin Cell-Tech Hardcore Pro -sarja
  • Opti-Naiset Optimum Nutritionista
  • BSN: n Cheaters Relief
  • Aplodan Muscletechiltä
  • TestostroGrow 2 HP Ultimate Nutritionin avulla

Annostusohjelma Muokkaa

Alfa-lipohapon annokset vaihtelevat suuresti: 50 - 400 mg päivässä.

Terapeuttisiin tarkoituksiin (diabeteksen ja sen komplikaatioiden kanssa) alfa-lipohappo otetaan 600 - 1800 mg päivässä. Vastaanotto 30 minuuttia ennen ateriaa.

Sivuvaikutukset Muokkaa

Alfa-lipohapolla ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia. Harvinaisissa tapauksissa allergiset reaktiot, pään painovoima, maun muutokset ovat mahdollisia. Lääkkeen antamisen jälkeen laskimonsisäisesti syntyy paljon useammin sivuvaikutuksia. Yliannostustapauksissa ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, päänsärky jne. Ovat mahdollisia.

Yhdistelmällä metallien kanssa (monimutkaisten yhdisteiden muodostumista) ei määrätä sisplatiinia, rautaa sisältäviä valmisteita, magnesiumia, kalsiumia käyttäville potilaille. Ei ole suositeltavaa yhdistää alkoholiin.

Lääkeaine R-lipohappo: käyttöohjeet

R-lipoiinihappo (muut nimet - lipoinen, alfa-lipoinen tai tioktaanihappo) on luonnollinen antioksidantti ja yhdiste, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja joka suojaa aivoja, auttaa painonpudotuksessa, helpottaa diabetesta, vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä kipu. Nämä ovat vain muutamia tämän "yleisen antioksidantin" monista eduista.

Kansainvälinen ei-omistusoikeudellinen nimi

Tioktiinihappo on luonnollinen antioksidantti ja yhdiste, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Luokittelussa ATX: llä on koodi A16AX01. Tämä tarkoittaa, että tätä lääkettä käytetään maksasairauksien hoitoon ja aineenvaihdunnan parantamiseen.

Vapautumisen ja koostumuksen muodot

Saatavana tablettina, 50 kappaletta per pakkaus. Vaikuttavan aineen pitoisuus on 12 mg tai 25 mg. Tämä happo voidaan kuitenkin täyttää kapseleissa ja injektionesteiden muodossa.

Farmakologinen vaikutus

Lipohappo on pieni, ei-proteiinimolekyyli, joka on yhdistetty spesifisesti vastaaviin proteiineihin. Tällä hapolla on tärkeä rooli kehon energian tasapainossa. Sen vaikutus biokemiallisesta näkökulmasta on samanlainen kuin B-vitamiinien vaikutus, joka parantaa maksan toimintaa, on myrkytyksen estävä aine raskasmetallisuoloilla ja muilla myrkytyksillä.

farmakokinetiikkaa

Biosaatavuus on 30%. Jakautuu 450 ml / kg. 80-90% erittyy munuaisten kautta.

Lipohappo on pieni, ei-proteiinimolekyyli, joka on yhdistetty spesifisesti vastaaviin proteiineihin.

Käyttöaiheet

Alfa-lipohapolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joita voit käyttää. Suurin osa parantavista ominaisuuksista johtuu siitä, että tämä happo on antioksidantti.

Stimuloi kilpirauhasen tuottamia normaaleja hormonitasoja.

Jos kilpirauhasen terveydentila on heikentynyt, hormonien vapautuminen on ohi. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että kvertsetiinin ja resveratrolin kanssa otettu alfa-lipohappo auttoi hormonitasoja tasapainottamaan.

Säilyttää hermoston terveyttä

Jos perifeerisessä hermostossa on toimintahäiriö, se voi aiheuttaa pistelyä tai tunnottomuutta. Tämä voi häiritä henkilön koordinointia ja hänen kykyään pitää esineitä. Ajan myötä tämä voi edetä ja aiheuttaa yhä enemmän ongelmia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä happo voi tukea hermoston, erityisesti sen kehän terveyttä.

Tukee sydän- ja verisuonitoimintoja

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tioktiinihappo suojaa valtimoiden soluja ja tukee niiden terveyttä. Myös tämä happo edistää normaalia verenkiertoa, mikä auttaa ylläpitämään sydämen terveyttä.

Suojaa lihaksia stressistä, joka aiheutui liikunnasta.

Jotkut harjoitukset voivat nopeuttaa kehon hapettumisvaikutuksia, mikä puolestaan ​​vaikuttaa haitallisesti kudosten ja lihasten tilaan, ja voi esiintyä kipua. Ravintoaineet, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, kuten R-lipohappo, voivat vähentää tätä vaikutusta.

Tukee maksan toimintaa

Monet tutkimukset osoittavat, että tämä happo edistää maksan normaalia toimintaa ja auttaa selviytymään kehon myrkytyksestä.

Tämän lääkkeen lisääminen voi parantaa muistia.

Vahvistaa muistia ja tukee aivojen terveyttä.

Mitä vanhempi ihminen tulee, sitä vähemmän rasvahappoa tuotetaan elimistössä. Vapaa radikaali suojaus vähenee. Tämä voi aiheuttaa kognitiivisia häiriöitä. Tämän lääkkeen täydentäminen voi parantaa muistia ja yleistä aivojen terveyttä.

Edistää tervettä ihoa

Alfa-lipohappo voi auttaa ihoa kuivausta, ärsytystä, kutinaa tai halkeamia kärsivillä ihmisillä.

Helpottaa ikääntymisprosessia

Kun ikä kasvaa, hapettava vaikutus kasvaa ja kattaa yhä enemmän soluja kehossamme. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä lääke voi auttaa tasapainottamaan tätä prosessia, viivästyttämään sydämen toimintaan liittyvien sairauksien esiintymistä, suojaamaan aivoja dementiaan liittyvistä sairauksista, muistin menetystä.

Säilyttää terveitä verensokeritasoja

Alhaisella insuliinitasolla voi ilmetä terveysongelmia veressä kerääntyneen glukoosin takia. Tutkimukset ovat vahvistaneet, että tioktiinihappo auttaa torjumaan kohonnutta verensokeritasoa.

Pitää terveen painon

Jotta paino palautuisi normaaliksi, tarvitset säännöllistä liikuntaa, oikeaa ruokavaliota. Lisäravinteet, kuten alfa-lipohappo, voivat lisätä terveellisen elämäntavan vaikutusta ihmiskehoon.

Mitä sinun tarvitsee tietää lipoiinihaposta?

Viimeisen vuosisadan puolivälissä havaittiin alfa-lipoiinihappo (engl. Alfa-lipoiinihappo), joka tunnetaan myös lipoiinihapona, tioktiinihappona, liponaatina ja tioktiinihappona. Tämän aineen pääasiallinen tehtävä on osallistua Krebbs-sykliin, joka on joukko biokemiallisia reaktioita, jotka tuottavat energiaa kaikentyyppisille soluille. Lisäksi alfa-lipohappo on reaktiivisten happilajien "ansa". Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön eri lääketieteen aloilla.

Opintohistoria

Vuonna 1948 bakteriologi Irvin Gansales (Irvin Gonzalez) huomasi, että aerobinen (elää vain hapen läsnä ollessa) bakteerit kuolivat ilman mitään ainetta, jota hän kutsui pyruvaattioksidatiiviseksi tekijäksi. Vuonna 1951 amerikkalainen biokemisti Lester Reed (Lester Reed) eristi tämän aineen naudanmaksaa ja purkaa sen rakenteen. Silloin alfa-lipohappo sai nimensä.

Aluksi uusi yhdiste kiinnitti huomiota kykyyn ylläpitää ja parantaa maksan toimintaa. Tioktiinihappoa käytettiin aktiivisesti sieni-myrkytyksessä kehon maksan prosessimyrkkyjen auttamiseksi. Aineen antioksidanttiominaisuudet kiinnostavat tutkijoita lähemmäs XX luvun loppua, jolloin tuli selväksi, että oksidatiivinen stressi on tärkeä paikka monien sairauksien kehittymisessä. Endokrinologit olivat erityisen kiinnostuneita alfa-lipohapon ominaisuuksista, kun sen kyky parantaa diabetespotilaiden tilaa tuli tunnetuksi. Sittemmin tutkimus ei ole lakannut, paljastaen aineen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Biokemialliset ominaisuudet

Alfa-lipohapon kemiallinen rakenne on kahdeksan hiilen hiiliketju, jossa on kaksi rikkiatomia. Biologisesta näkökulmasta se on vitamino. Normaalissa tilassa elimistö ei koke tämän aineen puutetta (toisin kuin vitamiineilla), mutta erilaisilla häiriöillä, jotka laukaisevat lipoaatin puuttumisen, sen puute pahentaa sairauksien kehittymistä.

Lipoiinihappo on epäsymmetrinen hiili (sillä ei ole akselia tai symmetriatasoa), ja siksi kaksi optista isomeeriä on mahdollista. Optiset isomeerit ovat molekyylejä, joilla on sama kemiallinen kaava, mutta avaruudessa olevien atomien järjestämisen kannalta heijastukset ovat toisiaan. Määritettävyyden vuoksi näitä muotoja kutsutaan R-alfa-lipoiinihapoksi (R + enantiomeeri-lipoiinihappo) ja S-alfa-lipohappoksi (S-enantiomeeri-lipohappo).

Elimistössä tioktiinihappo on läsnä R-muodon muodossa, joka on ensisijaisesti yhteydessä eri proteiineihin. Tässä muodossa tioktihappo toimii luonnollisena kofaktorina (katalysaattorina) useille mitokondrioiden entsyymikomplekseille, jotka ovat osallisia energian tuotannossa ja aminohappojen ja ketohappojen (solunsisäisen energian lähteissä) katabolismissa (halkaisu). [1]

Tähän aineeseen perustuvat ravintolisät koostuvat tavallisesti R-lipohaposta tai seoksesta, joka sisältää yhtä paljon R- ja S-muotoja, mikä vähentää merkittävästi lopputuotteen kustannuksia. Kun se tulee ruoansulatuskanavaan, se imeytyy nopeasti, elimistön maksimipitoisuuden huippu saavutetaan 25 - 90 minuutissa annoksesta riippuen. [2] R-muoto imeytyy paremmin: sen maksimipitoisuus veressä on kaksi kertaa suurempi kuin S. [3]

Toimintamekanismit

Alpha lipoic acid on voimakas antioksidantti. Se voi olla hapettuneissa ja pelkistetyissä muodoissa, kun taas niiden antioksidanttitehokkuus on suunnilleen sama. [4] Vähentynyt muoto (dihydrolipoiinihappo) löytyy myös monista ihmiskehon kudoksista. [5] Toisin kuin vesiliukoinen C-vitamiini ja rasvaliukoinen E-vitamiini, lipoaatti toimii sekä vesipitoisissa että öljyisissä ympäristöissä, solun sisällä ja solunulkoisissa rakenteissa. Tämä ainutlaatuinen kyky erottaa alfa-lipohapon kaikkien antioksidanttien joukossa. Antioksidanttina tiosidilla on myös muita toimintoja:

  • Palauttaa muiden antioksidanttien hapettuneen muodon: suoraan C-vitamiinia [6] ja epäsuorasti E-vitamiinia; [7]
  • Lisää glutationin [8] solunsisäistä ja solunulkoista pitoisuutta - itse kehon tuottamaa tärkeintä antioksidanttia;
  • Kelaatit (sitoo) ja poistavat elimistöstä ylimääräiset metallit: kupari, mangaani, sinkki, [9] kadmium, [10], elohopea, [11] arseeni; [12]
  • Estää glykosylaation (yhdisteiden muodostumisen glukoosi) proteiineilla [13], mikä torjuu diabeteksen komplikaatioita.

Kemialliset ominaisuudet ja monipuolinen toiminta ovat johtaneet alfa-lipohapon laajaan käyttöön käytännön lääketieteessä.

Lipohapon käyttö erilaisia ​​häiriöitä vastaan

Alfa-lipohappoa käytetään seuraavilla lääketieteen aloilla:

  • Endokrinologia: parantaa diabeettisten potilaiden tilaa ja estää siihen liittyvät komplikaatiot;
  • Neurologia ja psykiatria: tehokas keskus- ja perifeerisen hermoston kroonisissa sairauksissa;
  • Gastroenterologia: parantaa maksan tilaa, myös alkoholittoman ja alkoholipitoisen rasvaisen sairauden tapauksessa;
  • Kardiologia: parantaa sydämen ja verisuonten tilaa;
  • Myrkyllisyys: poistaa tehokkaasti myrkyllisiä metalleja ja muita vaarallisia yhdisteitä;
  • Narkologia: estää liiallisen alkoholinkäytön aiheuttamien sairauksien kehittymisen;
  • Urheilulääketiede: lipohapolla on tärkeä rooli urheilussa - se parantaa lihasten toimintaa ja paranemista;
  • Dietologia: edistää laihtumista. Muuten, positiivisimmat arviot lipoiinihaposta liittyvät tähän omaisuuteen;
  • Kosmetologia: taistelee ikääntymisen ulkoisia merkkejä vastaan ​​ja parantaa ihon kuntoa.

Täydellinen luettelo alfa-lipohapon hyödyllisistä ominaisuuksista on toisessa artikkelissamme.

Annostus ja antaminen

Terveen henkilön alfa-lipoiinihapon päivittäinen tarve on 1-2 mg [14]. Kun otetaan huomioon noin 30 prosentin biologinen hyötyosuus ja se, että sen pitoisuus plasmassa riippuu suoraan annoksesta [15], terveelle henkilölle suositeltu vähimmäisannos on 100 mg / päivä. Jos ongelmia ilmenee, suositeltu annos voi vaihdella 300 - 1000 mg päivässä.

Haittavaikutukset ovat harvinaisia ​​eivätkä ne ole hengenvaarallisia. Nämä ovat pääosin pieniä ruuansulatuskanavan rikkomuksia.

Lue lisää alfa-lipohaposta erikoistuneissa julkaisuissamme:

Akuutti visio lipoiinihapolla

Lipoiinihapon neurodegeneraatioterapia

Alfa-lipoiinihappo: käyttöaiheet, arviot ja hinta

Artikkelin sisältö:

  • Mikä on alfa-lipohappo
  • Hyödyllisiä ominaisuuksia
  • Merkinnät ottamista varten
  • TOP-5-lääkkeet alfa-lipohapolla
  • Käyttöohjeet
  • Vasta-aiheet ja haitta
  • Alpha Lipoic Acid arvostelut

Alpha-lipoiinihappo on yksi tärkeimmistä antioksidanttien aineista ihmiskehossa. Sillä on monimutkainen vaikutus siihen, sillä se on sekä tehokas profylaktinen että terapeuttinen aine. Hänet nimitetään urheilijoille, vanhuksille, kasvissyöjille ja kaikille niille, jotka haluavat näyttää hyvältä millä tahansa iällä.

Mikä on alfa-lipohappo?

Alpha-lipoiinihappo on luonnollinen aine, joka kuuluu vitamiiniryhmään ja joka on tietyssä määrin kunkin ihmisen kehossa. Yleensä sitä tuotetaan luonnollisella tavalla riittävässä määrin, mutta jos järjestelmien ja yksittäisten elinten toimintahäiriö ilmenee, sen puute voi syntyä, mikä on kiireellisesti käsiteltävä.

Muita aineen nimiä ovat tiokahappo, tioktinen tai lipohappo. Latinalaisella kielellä kirjoitetaan Alpha Lipoic Acid. Tämä on yksi tärkeimmistä pienten, ei-proteiinimolekyylien koentsyymeistä, jotka sitovat vapaita radikaaleja ja on luokiteltu orgaanista alkuperää oleviksi antioksidanteiksi. Käsittelemättömässä muodossaan se on hienoksi jauhettu vaaleankeltainen jauhe, jossa on katkera maku ja epämiellyttävä haju.

Alfa-lipohappo on hyvin liukoinen alkoholiin, mutta huonosti veteen. Vaikka sen natriumsuolalla ei ole mitään ongelmaa, lääkealan yritykset käyttävät sitä useimmiten varojensa tuottamiseen. Markkinoilla on biologisesti aktiivisia elintarvikelisäaineita ja lääkkeitä, jotka sisältävät tätä komponenttia.

Tiohappo voidaan sisällyttää tablettien ja kapseleiden koostumukseen valmistajalta riippuen. Myös alkuperäinen jauhe voidaan valmistaa, jos aineen pitoisuus on 100%. Lääkkeiden tapauksessa tämä komponentti yhdistetään useimmiten muiden kanssa - magnesiumstearaatti, selluloosa jne.

Aineen biologinen hyötyosuus on 30-40%, kun sitä otetaan suun kautta alfa-lipohapon kanssa tablettien, jauheen tai kapseleiden muodossa.

Alfa-lipoiinihapon perusteella valmistetuilla valmisteilla on yleensä 2 vuotta. Säilytä ne kuivassa, suojattuna auringonvalolta, alle 25 ° C: n lämpötilassa.

Elintarvikkeiden pääasialliset tiohappojen lähteet ovat liha ja muut eläimenosat. Sitä esiintyy suurina määrinä sian-, kanan- ja naudanmaksa, munuaisissa, sydämessä ja aivoissa. Riisi ja pinaatti voivat myös toimittaa sen elimistöön, mutta paljon pienempinä määrinä.

Alfa-lipohapon edulliset ominaisuudet

Se on tehokas anti-inflammatorinen, regeneroiva, antioksidanttinen, immunomoduloiva aine. Sitä käytetään sekä terveyden edistämiseen että ulkoasun parantamiseen. Thioctacid taistelee ryppyjä ja estää uusien taittumien ilmestymisen.

Alla luetellaan tärkeimmät alfa-lipohapon käytön edut:

    Parantaa muiden aineiden imeytymistä. Tämä happo lisää C-vitamiinin ja alfa-tokoferolin biologista hyötyosuutta estäen siten immuunin heikentymisen ja nopeuttavan ihon regeneroitumista.

Suojaa soluja tuhoutumiselta. Niiden kalvo vahvistuu ja ne ovat vähemmän alttiita sytokiinien vaikutuksille, jotka vahingoittavat punasoluja, verihiutaleita, valkosoluja ja jopa siittiöitä. Tämä takaa impotenssin, anemian, ENT-sairauksien ehkäisyn.

Vähentää sokeria. Tästä johtuen sen myrkyllinen vaikutus kehoon vähenee ja siihen liittyvät komplikaatiot verkkokalvon irtoamisen, neuropatian, diabeettisen jalka-, munuaisten ja kilpirauhasen häiriöiden muodossa estyvät. Myös vaurioitunut iho palautuu nopeammin ja niiden kuivuus kulkee. Alfa-lipohappo käyttää sokeria polttoaineena ja lisää energian tasoa. Itse asiassa se muistuttaa insuliinia, vaikka se ei voi korvata sitä kokonaan.

Prosessit hiilihydraatteja. Pääsy kehoon suurina määrinä, ne (useimmiten yksinkertaiset) kertyvät kudoksiin ja niiden ylimäärä voi aiheuttaa ylipainon ilmaantumisen liikalihavuuteen asti. Thioctacid kuluttaa syötyjä hiilihydraatteja ja muuntaa ne energiaksi.

Vähentää ympäristötekijöiden kielteisiä vaikutuksia. Tämä aine suojaa henkilöä ultraviolettisäteilystä, alkoholista, syöpää aiheuttavista aineista, myrkkyistä ja stressistä. Hänen avullaan hän parantaa mielialaansa, kulkee fyysistä ja moraalista väsymystä, ja voimat nousevat johtamaan aktiivista elämäntapaa.

Edistää laihtumista. Tämä työkalu on voimakas rasvapoltin, joka edistää sen halkaisua luonnollisella tavalla. Tämä johtuu lisääntyneestä lämmöntuotannosta ja energiakustannusten kasvusta. Tämä on erityisen tärkeää urheilijoille, ennen kaikkea kehonrakentajille, jotka haluavat laihtua ja rakentaa lihaksia.

  • Parantaa ihon kuntoa. Työkalu auttaa poistamaan akneja, akneja, dermatiittia, arpia, ikäpaikkoja. Alfa-lipohapon käytön seurauksena kudokset kiristyvät, muuttuvat tasaisemmiksi, kostutetaan ja saadaan luonnollinen väri ja kiilto. Myös huokoset poistetaan ja paljastuvat, mustat pisteet kulkevat.

  • Indikaatiot alfa-lipohapon ottamisesta

    Tämän komponentin sisältämät valmisteet voidaan antaa missä tahansa iässä valmistajan mukaan. Ensinnäkin ne vaaditaan kasvissyöjille, koska niiden tapauksessa elintarvikkeita ei voida vastaanottaa oikeassa määrin. Tärkeimmät kuluttajat ovat urheilijoita sekä ihmisiä, jotka johtavat epäterveelliseen elämäntapaan.

    Tässä ovat tärkeimmät viitteet alfa-lipohapon ottamiseen:

      Diabetes. Työkalu on hyödyllinen sekä ensimmäisen tyypin taudille että toiselle. Mutta sen tehokkuus on suurempi ihmisille, jotka eivät ole riippuvaisia ​​insuliinista. Tämän hapon avulla voit hallita paremmin glukoosipitoisuuksia alentamalla sokeria vähentävien lääkkeiden annosta. Lue Dianormil Diabetes Drug Review.

    Ihotautien sairaudet. Tähän aineeseen perustuvat valmisteet on tarkoitettu ekseemalle, psoriaasille, allergioille, dermatoosille ja urtikarialle.

    Kosmeettiset viat. Näitä ovat mm. Laajentuneet huokoset, mustat täplät, pussit, mustelmat ja turvotus silmien alla, ikäpaikat, akne. Työkalu voi myös selviytyä tylsästä ihosta, akne-arvoista, mooleista.

  • Syöminen roskaruoka. Ravintolisät, joiden sisältö on tämän komponentin sisältö, ovat hyödyllisiä niille, jotka ovat kiinnostuneita paistetuista, rasvaisista ja jauhoista.

  • Ne ovat erityisen tärkeitä pikaruokaa, pikaruokaa, alkoholijuomia, kahvia, pelimerkkejä, keksejä, savustettuja makkaroita ja kalaa pitäville ihmisille.

    TOP-5-lääkkeet alfa-lipohapolla

    Olemme laatineet katsauksen viidestä suosituimmasta ja tehokkaasta elintarvikelisäaineesta. Niiden joukossa ovat ne, jotka sisältävät tio- happoa 100-prosenttisessa konsentraatiossa ja joita on täydennetty muilla komponenteilla. Tällaisten varojen tuotantoon voidaan käyttää eläin- ja kasvisosia. Yleensä ne myydään tabletissa tai kapseloidussa muodossa, jälkimmäinen on yhä yleisempää.

    Kuvailkaa yksityiskohtaisesti joitakin alfa-lipohapon valmisteita:

      Alpha-lipoiinihappo (lipoiinihappo) Solgar. Tämä ravintolisä valmistetaan Yhdysvalloissa ja se on kapseli, joka on pakattu 30 kappaleen lasipurkkeihin. Niiden koostumus sisältää vaikuttavan aineen lisäksi muita komponentteja - selluloosaa ja magnesiumstearaattia. Suunniteltu parantamaan solujen aineenvaihduntaa, kehon antioksidanttisuojaa, alentamaan verensokeritasoa ja laihtumista. Vasta-aiheet alfa-lipoiinihapon ottamiseksi ovat raskaus, imetys, yksilön suvaitsemattomuus korjaukseen ja lapsuus. Päivittäinen annos - 1 kapseli, joka tulisi juoda ennen ateriaa. Rahastojen hinta - 1200 ruplaa.

    Lääkärin paras, paras alfa-lipohappo. Työkalu on tehty Yhdysvalloissa ja viittaa ravintolisiin. Se auttaa kehoa torjumaan vapaita radikaaleja, parantaa C- ja E-vitamiinien imeytymistä, ylläpitää verensokeria normaalilla tasolla. Yksi kapseli sisältää 150 mg pääasiallista vaikuttavaa ainetta, johon on lisätty magnesiumstearaattia ja selluloosaa. Sen kuori on valmistettu gelatiinista, joten tämä lääke ei sovi kasvissyöjille. Ravintolisää myydään muovisessa, läpinäkymättömässä purkissa, joka sisältää 120 kapselia. Alfa-lipoiinihapon ottaminen: 1-6 kpl. päivässä, terveydentilasta, puristetusta vedestä, aterian aikana tai ennen. Hintarahastot - 877 ruplaa.

    Terve alkuperä, Alpha Lipoic Acid. Tämä on toinen amerikkalaisen valmistajan ravintolisä, jonka koostumus on luonnollisia ainesosia. Se on kapseli, joka sisältää 300 mg tiokahappoa, magnesiumstearaattia ja selluloosaa. Kuori on valmistettu gelatiinista, joten tämä vaihtoehto ei sovellu vegaaniruokajärjestelmän kannattajille. Lääkkeen pääasiallinen vaikutus on aikaansaada antioksidanttivaikutus, estää ennenaikaista ikääntymistä ja normalisoida askorbiinihapon ja alfa-tokoferolin imeytymistä. Ravintolisänä aikuisilla on suositeltavaa ottaa yksi kapseli päivässä, niellä koko ja juomavettä. Optimaalinen vastaanottoaika on aamulla, ennen ateriaa tai sen aikana. Yhdessä muovipurkissa ne sisältävät 150 kappaletta, jotka riittävät 5 kuukauden hoitoon. Rahastojen hinta - 1500 ruplaa.

    Opti-Men. Tämä on vitamiini-mineraalikompleksi, joka on suunniteltu ensisijaisesti kehonrakentajille, jotka haluavat rakentaa lihaksia. Tuottaa yrityksensä Optimum Nutrition. Koostumusta edustavat kasvien osat - entsyymien, hedelmien ja merikonsentraattien seos. Alfa-lipohappo sisältää täällä 25 mg, yhdessä tabletissa se yhdistetään C-, E-, A-, K-vitamiineihin sekä moniin mikro- ja makroelementteihin (seleeni, jodi, sinkki, magnesium). Yksi tölkki myydään 150-välilehdellä., 50 annosta. Päivähinta on 3 kpl. Ne on otettava ennen ateriaa kolme kertaa päivässä. On toivottavaa lisätä omega-3 tähän ravintolisään. Lääkkeen arvioitu hinta - 1200 ruplaa.

  • Nyt elintarvikkeet, Alpha Lipoic Acid. Tämä ravintolisä voidaan käyttää kasvissyöjille, koska se koostuu yksinomaan luonnollisista ainesosista. Vaikuttava aine on tiohappo, joka on 250 mg annosta kohti. Muita ainesosia ovat riisijauhot, piidioksidi, magnesiumstearaatti. Kapselien kuoren perusta on tullut polysakkaridi. Yhdessä pakkauksessa on 120 kappaletta, jotka täytyy juoda 1 kpl. päivässä ennen ateriaa tai aterioiden aikana. Siten se riittää 4 kuukauteen. Työkalu ei sovi alle 18-vuotiaille, ja raskauden aikana sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista. Lääkkeen arvioitu hinta - 900 ruplaa.

  • Ohjeet alfa-lipohapon käyttöön

    Ennen kurssin aloittamista sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, vaikka tämän aineen sisältämät lääkkeet annetaan apteekeissa ilman reseptiä. Hoidon aikana on lopetettava imetys.

    Jauhetta käytettäessä sen annos voi olla 0,2 - 1%. Vaikeissa tilanteissa, kun potilaan kuntoa on tarpeen parantaa lyhyessä ajassa, pitoisuus voi olla jopa 5%.

    Urheilijoille sitä voidaan tarkistaa ylöspäin - jopa 100-200 mg. Tämä pätee erityisesti silloin, kun vaikuttava aine yhdistetään L-karnitiiniin ja muihin komponentteihin, koska tässä tapauksessa tämän aineen tilavuus pienenee.

    Alfa-lipohapon ohjeiden mukaan sinun on otettava 1-2 kapselia päivässä - aamulla ja illalla. On suositeltavaa tehdä se 30 minuuttia ennen ateriaa, joten ravintoaineet imeytyvät paremmin ja nopeammin. Ei ole suositeltavaa juoda lääkettä tyhjään vatsaan.

    Vasta-aiheet ja alfa-lipohapon haitta

    Tätä komponenttia sisältäviä lääkkeitä ei tule määrätä alle 6-vuotiaille lapsille. Vasta-aiheet alfa-lipoiinihapon käyttöön on yliherkkyys vaikuttavalle aineelle sekä alkoholin tai diabeettisen polyneuropatian hoito.

    Seuraavia haittavaikutuksia voi esiintyä, kun käytät lääkkeitä:

      Ruoansulatuskanavan häiriöt. Oireiden oireet ovat kipu epigastrisella alueella, vakava pahoinvointi, mukaan lukien oksentelu, ripuli ja vatsan "jyrinä", lisääntynyt jano.

    Allerginen reaktio. Se ilmenee hallitsemattoman kutinaa, ihon punoitusta ja ärsytystä. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä anafylaktista shokkia, mutta se on hyvin harvinaista ja pääasiassa yliannostuksessa.

  • Muut komplikaatiot. Näitä ovat migreeni, hypoglykemia, hengenahdistus, diplopia ja kohtaukset, lisääntynyt kallonsisäinen paine. Joissakin tapauksissa ihossa voi olla pistevääristyksiä, jotka johtavat mustelmiin kehossa. Useimmiten tätä kutsutaan taipumukseksi sisäiseen verenvuotoon ja tromboosiin.

  • Todelliset alfa-lipoiset arviot

    Useimmat työkalun arvioinnit ovat myönteisiä. Heitä jättävät ovat lähinnä urheilijoita ja niitä, jotka eivät syö lihaa. Lääkärit itse puhuvat melko hyvin tioksiinihappoon perustuvista valmisteista. Täällä olemme keränneet muutamia mielipiteitä näistä ravintolisistä.

    Svetlana, 32-vuotias

    En ole syönyt lihaa 6 vuotta, ja mitä kauemmin tämä aika on, sitä huonompi ihoni muuttuu. Ymmärrän tämän, mutta en aio sisällyttää eläintuotteita joka tapauksessa. Mutta lääkäri sanoi, että tästä syystä olin puutteellinen alfa-lipoiinihapossa ja määrin lääkkeitä sen sisällöstä. Käsittelen heitä nyt, joskus jo 3 viikkoa, ja voin sanoa, että iho alkoi parantua nopeammin vammojen jälkeen, ja todellakin sen ulkonäkö on parantunut.

    Olen viime vuosina aktiivisesti harjoittanut kuntosalia, keskittyen voimaharjoituksiin. En niin kauan sitten aloin sisällyttää L-karnitiinia ja alfa-lipoiinihappoa. Totta, otan sen osana ravintolisiä, jotka sisältävät vielä erilaisia ​​vitamiineja. Yleisesti ottaen olen tyytyväinen tulokseen, olen kyllästynyt vähemmän, katson tuoreempaa, migreeni on kulunut, ja olen menettänyt painon kunnolla.

    Kristina, 27-vuotias

    Käytän rasvahappoa painonpudotukseen, se auttaa minua paljon, se todella imee rasvaa. Mutta samaan aikaan olen myös kouluttanut paljon, ehkä työkalu toimii yhdessä aktiivisen elämäntavan kanssa. Joka tapauksessa pidän siitä, että se on luonnollista, ei terveydelle haitallista eikä riippuvuutta. Puutteista voi huomata vain korkean hinnan.

    Mikä on alfa-lipohappo - katso video: