Pomelo - sitrushedelmät

• Diagnostiikka

Pomerano [2] tai Pompemus [2] tai Sheddok [2] (lat. Cītrus māxima) on Citrus-suvun kasvi; tämän tehtaan hedelmiä kutsutaan myös.

Nimi tulee sieltä. பம்பரமாசு - pampa limāsu, joka on sataman kautta. pomposos limões (turvonnut sitruunat) antoi niderlille. pompelmoes. Englanninkielinen sana pomelo, pummelo ja pumelo on peräisin hollantilaisista pompelmooteista - pompelmusista tai pome + melonin (omena + meloni) uudelleenkäsittelystä.

Sisältö

Biologinen kuvaus

Pomelo on ikivihreä puu, joka on korkeintaan 15 metriä korkea ja jossa on pallomainen kruunu.

Lehdet ovat suuria, valkoisia kukkia, joiden halkaisija on 3–7 cm, yksinäinen tai kahdesta kymmeneen kukinnassa.

Hedelmä on peitetty paksulla kuorella, joka on jaettu suuriin viipaleisiin, joissa on kovasti pakattu seinä, jossa siemenet ovat jokaisessa lusikassa. Kypsien hedelmien väri on vaaleanvihreästä keltaiseksi, ne ovat kooltaan suurempia kuin greippi, eroavat siitä myös suuremmilla, joustavilla kuiduilla. Pomelon hedelmä on suurin sitrushedelmien keskuudessa. Hedelmäpaino voi olla 10 kg, halkaisija - 30 cm, maku on hapan makea ja katkera jälkimaku. Pomelon massa on kuivempaa kuin muiden sitrushedelmien massa.

Jakelu ja elinympäristö

Pomelo, joka ilmestyi alun perin Kaakkois-Aasiassa, Malesiassa, kasvoi Tongan ja Fidžin saarilla. Kiinassa se oli tiedossa jo 100 eKr. e. Merenkulkijat toivat tämän hedelmän Eurooppaan XIV-luvulla.

Pomeloa kutsutaan joskus Sheddockiksi englantilaisen kapteenin Sheddockin kunniaksi, joka toi pomelo-siemenet länsi-indioihin Malaijin saaristosta 1700-luvulla.

viljely

Tällä hetkellä kasvaa Etelä-Kiinassa, Thaimaassa, Taiwanissa ja Etelä-Japanissa, Vietnamissa, Intiassa, Indonesiassa, Tahitin saarella ja Israelissa. Pieninä määrinä se kasvaa hyvin monissa maissa, esimerkiksi Yhdysvalloissa (Kaliforniassa).

Tärkeimmät lajikkeet

• 'Khao-sarvi'. Väri - kellertävän vihreä. Liha on valkoinen ja makea.
• 'Khao namphung'. Päärynän muoto. Keltainen-vihreä kuori. Liha on kellertävän valkoinen, makea.
• 'Khao paen'. Muoto on litteä pallo. Keltainen-vihreä kuori. Valkoinen liha, hapan maku.
• "Khao phuang". Päärynän muoto. Vihreä-keltainen iho. Keltaista valkoista makeaa ja hapan lihaa.
• 'Thongdi'. Pallomainen muoto. Tummanvihreä kuori. Liha on vaaleanpunainen ja makea.

Käyttäminen

Pomelo-hedelmiä kulutetaan raakana ja käsitellään. Pomelo on olennainen osa monta kansallista thaimaalaista ja kiinalaista ruokaa.

Kiinassa kiinalaisen uudenvuoden osalta nämä hedelmät antavat toisilleen hyvinvoinnin ja hyvinvoinnin symbolin. Thaimaassa asuvat kiinalaiset käyttävät pomeloa pitämään uskonnollisia festivaaleja, ja usein pomelo on lahja alkoholijuomille. Vietnamin uudenvuoden Vietnamin pohjoisosassa pomelo laitetaan juhlavaltaan.

Kalori, kemiallinen koostumus

100 gramman hedelmämassan kaloriarvo on 25–39 kcal.

Hedelmä sisältää:

synonyymit

Vuoden 2013 kasviluettelon mukaan lajin synonyymi sisältää [3]:

Hedelmäpomelo, kalori, terveyshyödyt ja hyödyt miehille ja naisille

Viime aikoina markkinoiden ja kauppojen laskureihin alkoi näkyä epätavallisia suuria hedelmiä. Tätä pomeloa tai pamelaa kutsutaan joskus pompelmukseksi, sheddokiksi. Välittömästi hän voitti herkän makun, miellyttävän aromin ihmisten sydämet. Mikä tämä on? Mistä hedelmät tulivat? Selvitä se yhdessä.

Sitrushedelmien perunan Pomelo-hedelmät. Uskotaan, että hän ilmestyi Kiinaan (joskus Malesiaa pidetään syntymäpaikkana), vasta 1700-luvun lopulla hän saapui Aasiaan, Indonesiaan ja sitten ilmestyi Eurooppaan. Historiallisessa kotimaassa tunnustetaan edelleen hyvinvoinnin, vaurauden, hyvinvoinnin symboli. On tavallista esittää se kalliina lahjana. Ehkä kiinalaiset pitivät heidät ulkomaalaisilta.

Pomelon hybridi tai ei

Monet pitävät pomelo-greippiä vain hyvin suurina, mutta tämä on erillinen sitrushedelmien ryhmä. Pomelo ei ole hybridi, täysin itsenäinen hedelmä, joka on kasvava suosio.

Evergreen-puu, korkeus on 15 metriä, antaa sadon ympäri vuoden. Sitruksessa on paksu tiheä neljä senttimetriä iho, maalattu vaaleanvihreällä, keltaisella, vaaleanpunaisella värillä. Se painaa yhdestä kilogrammasta kuudesta kymmeneen kilogrammaan.

• Punainen pomelo. Tällainen hedelmä, jolla on miellyttävä katkeruus, punainen liha, hapan maku, soikea muoto, muistuttavat pientä greippiä, vihertävän väristä. Rajaamalla pomelon, jossa on oranssi, saadaan greippi.
• Vaaleanpunainen. Tämäntyyppisellä hedelmällä on mehukas, vaaleanpunainen väri, makea maku.
• Valkoinen. Hedelmät saavuttavat vaikuttavan koon. Päärynä, valkoinen liha, makea.

Kuinka monta kaloria pomelossa

Pomelo-kaloripitoisuus ei ole suuri, 100 grammaa hedelmäsellua - 31 - 32 kilokaloria, 35 - kuorineen.

Kalorit pomelossa hedelminä:

• Yksi kulho hedelmäsellua sisältää 70 kaloria.
• kun lisät sitrushedelmäsalaattia, sinulla on 29 kaloria per annos,
• joiden päivittäinen kulutus on 160 grammaa - 50.

Kiinassa sitä käytetään jälkiruokien valmistuksessa, mikä vähentää ruokien kaloripitoisuutta. Leivonnaisina käytetään myös leivonnaisia ​​ja kuivattua ihoa.

Tee Englannissa marmeladi. Alhaisen energian arvon vuoksi pomelo korvaa kalliita rasvaisia ​​jälkiruokia.

Tuotteen koostumus

Mikä on pomelo-hedelmien koostumus?

Hedelmä on hyvin suojattu. Kuori pomelo 2-4 senttimetriä paksu, on miellyttävä tuoksu, ovat bioflavonoidit, eteeriset öljyt. Hedelmäkuoren alla on valkoinen huokoinen kuori, jossa on 10-11 suurta lihan viipaletta.

100 grammaa tuotetta sisältää:

• Proteiini - 0,8-1,0 gr.
• Rasva - 0 gr.
• Hiilihydraatit - 9,0 - 9,8 grammaa.
• Ravintokuitu - 2 g.
• Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energiasuhde.

Peruskoostumuksen lisäksi hedelmissä on mikro- ja makroelementtejä: kaliumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kuparia, mangaania, sinkkiä.

Se vaikuttaa sen monivitamiinikompleksiin: suuri määrä askorbiinihappoa, B12-vitamiineja (syanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6, (pyridoksiini), B1 (tiamiini), B9 (foolihappo).

Lisäksi on läsnä glykosidi, limoniini, pektiini, lipaasi (rasva hajoava entsyymi). Vaikka pamelan energia-arvo on pieni, se on ainutlaatuinen tuote monessa suhteessa.

Sokeri on läsnä tuotteessa, mutta samanaikaisesti sitä voi syödä diabeetikoilla. Mikä on tämän tuotteen salaisuus?

Mikä on hyödyllinen pomelo

Hedelmät ovat hyödyllisiä sydän- ja verisuonitautien kärsiville. Säännöllinen käyttö vahvistaa sydänlihaksen seinämiä, vähentää sydäninfarktin riskiä, ​​parantaa sydämen supistumista.

Vitamiinien, mukaan lukien askorbiinihappo, läsnäolo parantaa verisuonten joustavuutta, normalisoi verenpainetta, lisää immuunisuutta, auttaa torjumaan virusten hengitystieinfektioita.

Kalsium vahvistaa luita, normalisoi hermoston, lievittää masennusta ja väsymystä.

Parantaa aivojen toimintaa fosforin läsnäolon vuoksi.

Pomelo-hedelmien ominaisuuksien vuoksi se eliminoi kolesterolitasot, parantaa verenkiertoa.

Sheddokia käytetään syövän kehittymisen estämiseen, koska limonoidit estävät syöpäsolujen jakautumista. Amerikkalaiset tiedemiehet ovat huomanneet, että massan jatkuvalla käytöllä oli voimakkaampi vaikutus kuin lääkkeitä käytettäessä.

Metaboliaa nopeutetaan, joten ruokavaliota, mukaan lukien sitä, käytetään laihtumiseen. Edistää proteiinien ja rasvojen nopeaa hajoamista.

Huomattavan fyysisen rasituksen aikana, koska se antaa energian nousun.

Sitä käytetään astman, pitkittyneen yskän ja turvotuksen taipumiseen.

Ominaisuudet, hyödylliset ominaisuudet, hedelmien koostumus voivat käyttää sitä keinona torjua ateroskleroosia.

Mikä on hyödyllistä naisille

Naisten pomelon edut ovat todella valtavia. Pomelon kuoressa olevat bioflavonoidit vaikuttavat positiivisesti heikomman sukupuolen hormoneihin ja normalisoivat estrogeenin määrän.

Jos sitrushedelmille ei ole allergiaa, raskaana olevat naiset voivat käyttää tuotetta, vähentää toksikoosin ilmenemismuotoja, auttaa suojaamaan paniikkia ennen syntymää. Foolihappo (välttämätön raskauden ensimmäisinä viikkoina) auttaa muodostamaan istukan, sikiön kudoksen. Raskauden viimeisinä kuukausina naiset ovat lisänneet janoa. Mehun käyttö pieni määrä auttaa selviytymään tästä ongelmasta, joten kulutetun nesteen määrä vähenee. Se säästää turvotusta.

On tärkeää, että naisten ikä on kaunis ja nuorekas. Ongelmat ulosteella vaikuttavat välittömästi ihoon, joten hedelmäsellun syöminen (sisältää kuitua) auttaa puhdistamaan suolet myrkkyistä. Iho muuttuu tasaiseksi, samettiseksi.

Vitamiinit, kivennäisaineet, jotka sisältyvät pompelmuksen koostumukseen, auttavat vahvistamaan hiusten juuret, tekevät niistä kauniita ja terveitä.

Mikä on hyödyllistä miehille

Hyödyllisiä hedelmiä miehille.

Pomelon käyttö lisää seksuaalista aktiivisuutta, on erinomainen aphrodisiac. Tutkijat ovat osoittautuneet myönteiseksi vaikutukseksi miesten spermatogeneesiin.

Aasian maissa uskotaan, että jos mies saa sheddokin lahjaksi, hän haluaa pitkäikäisyyttä ja miesvoimaa. C-vitamiinin ansiosta verisuonia vahvistetaan, lantion elinten verenkiertoa parannetaan, sillä on myönteinen vaikutus intiimiin toimintaan, ja sitä käytetään keinona potenssille.

Silti kannattaa muistaa, massa vähentää myrkytyksen oireita, joten voi olla hyödyllistä taistella krapulaa hyvän aterian jälkeen.

Pomelo mikä on terveydelle haitallista

Kuten huomaatte, tämän sitrushedelmien käytön hyödyt ovat hyvät, mutta haitta voi aiheuttaa myös pomeloa.

Vasta-aiheet pomelon käytössä:

• Ehdottomasti ei niitä, jotka ovat allergisia sitrushedelmille.
• Mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan pahenemisessa.
• Olemassa olevien sairauksien kanssa: koliitti, hepatiitti, nefriitti, virtsatulehdus, lisääntynyt happamuus gastriitin aikana.

Koska käyttö voi olla haitallista ihmisten terveydelle, sinun on otettava yhteys lääkäriin, jos voit syödä sitä kotelossasi.

Miten syödä pomeloa

On tarpeen syödä hedelmiä pieninä annoksina, varsinkin jos olet aloittelija. Huolimatta siitä, että tiedämme, miten se maistuu (makea, miellyttävä), sinun ei tarvitse syödä koko hedelmää kerrallaan, jaettuna 4-5 vastaanottoon.

Voit syödä sitä erillisenä lautasena tai salaattien osana, koristamalla kakkujaan kakku koristeilla, kakkuilla.

Lopuksi haluaisin sanoa, että jos olette nähneet tämän eksoottisen kaupassa, epäröimättä, ostat, koska kun yrität, on mahdotonta kieltäytyä.

Johtopäätös: syödä terveellisiä elintarvikkeita, laajenna päivittäistä ruokavaliota, mutta siinä tulisi olla jokin toimenpide. Siunaa sinua!

noidan luuta

Yleinen kuvaus

Pomelo (englanninkielinen pomelo) on samannimisen ikivihreän puun sitrushedelmät. Hedelmän kuori on melko paksu, ja viipaleet ovat suuria, erottuvat valkoisen värin kovilla väliseinillä, katkeralla maulla. Kypsytetyn pomelon väri voi vaihdella vaaleanvihreästä keltaiselle vaaleanpunaiseksi. Vaaleanpunainen hankitaan yleensä vain yhdellä puolella, joka kypsymisen aikana kääntyi auringon suuntaan. Hedelmä on ennätys sitrushedelmien keskuudessa. Sen halkaisija voi olla 30 cm ja paino jopa 10 kg. Luudan maku on hyvin lähellä greippiä, mutta liha ei ole niin mehukas ja sisäisiä kalvoja on helpompi erottaa syötävästä osasta.

Ensimmäiset maininnat pomelon käytöstä ovat peräisin jo 100 eKr. Records säilytetään kiinalaisissa käsikirjoituksissa. Malesia, Kaakkois-Aasia, Fidži ja Tongo, pidetään pomelon syntymäpaikkana. Pomeloa pidetään hyvinvoinnin ja hyvinvoinnin symbolina, joten Kiinassa tämä hedelmä annetaan yleensä kiinalaisen uudenvuoden aattona. Tarjouksia jumalia ja seremonioita varten hedelmiä käytetään Thaimaassa. Euroopan maissa brittiläinen navigaattori otti käyttöön pomelon 14. vuosisadalla. Nykyään vientimittakaavassa pomeloa viljellään Kiinassa, Japanissa, Vietnamissa, Taiwanissa, Thaimaassa, Indonesiassa, Intiassa, Israelissa ja Tahitissa.

Pomelon valinta, käyttö ja varastointi

Luuta kypsyy helmikuussa, joten on parasta ostaa hedelmät tänä aikana. Valinnan tulisi kuitenkin perustua yksinkertaisiin sääntöihin:

• pomelo kuoren pitäisi olla kiiltävä, sileä ja ilman ilmeisiä vahinkoja;
• Hedelmästä tulee miellyttävä sitrushedelmien tuoksu;
• luudan värin tulee olla melko yhtenäinen. Jos suurin osa hedelmistä on keltaista, ja toisella puolella on vihreä piste, hedelmä ei todennäköisesti ole kypsä.

Huonelämpötilassa ja ilman vaurioita pomelo voi säilyä kuukauden ajan. Kuoritut hedelmät alkavat nopeasti huonontua, joten on parasta säilyttää se jääkaapissa kiinnityskalvon alle ja se tulisi kuluttaa 2 päivän kuluessa.

Pomelo on koostaan ​​huolimatta melko yksinkertainen ja helppo puhdistaa. Kuorimaan riittää pieni leikkaus ja puhdista se kädelläsi oranssina. Kuorittuja hedelmiä tulisi jakaa kahteen osaan ja leikata kunkin läpän kalvon sisäpuolelta. Kalvojen välinen liha on melko löysä, joten kun ne poistetaan, ne on helppo erottaa toisistaan. Sinun pitäisi myös poistaa luut viipaleista. Yleensä on 5-6 kpl. kussakin segmentissä.

Pomelo - hyödylliset ominaisuudet, kalorien ja hedelmien haitat terveydelle

Hei kaikki, jotka juoksivat valooni! Ikkunan ulkopuolelle tulee pimeä jo epätavallisen varhain, joka kerta ja sitten kauhistuttavan surun ympärillä, ympäri varastoituja nenäliinoja, ennakoiden kylmän kauden... Ja tämä tarkoittaa sitä, että on aika etsiä avustajia sielun ja ruumiin syövän torjunnassa. Tutustu! Nykyisen pomelo-monologin sankari on hedelmä, hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittaa, jonka yritän, kuten aina, selvittää "hyllyillä".

Tästä artikkelista opit:

Pomelo - millaisia ​​hedelmiä

Kaikki eivät tunne pomeloa eivätkä tiedä, missä ja miten tämä hedelmä kasvaa ja mitä ominaisuuksia sillä on. Samaan aikaan hänen ensimmäinen dokumentti mainitaan kiinalaisissa käsikirjoituksissa ja päivätty 1. vuosisadalla eKr. Näin ollen mielipide siitä, että Kiina on maukkaiden hedelmien syntymäpaikka.

Kuitenkin tiedemiehet sanovat, että pomelo-ikivihreät puut, joilla on suuret valkoiset kukat, kasvoivat Kaakkois-Aasiassa, Fidžin saarilla ja Malesiassa... kuitenkin nykypäivän hedelmä-auringot tulevat laskeihimme lähinnä Kiinasta ja Thaimaasta. Euroopassa kasvien siemenet eivät säilyneet.

Karibian modernien saarten alueella pomelo tuotti englantilaista navigaattoria Sheddokin nimissä, minkä vuoksi uutta eksoottista hedelmää kutsuttiin pitkään Sheddokiksi. On myös hollanninkielinen versio hedelmästä - pompelmus, joka oletettavasti käännetään ”omenameloniksi”.

Mikä on pomelo? Tämä on saman nimisen puun hedelmä sitrushedelmistä. Markkinoillamme se esiintyi suhteellisen hiljattain, toisin kuin sen suhteellinen greippi. Luultavasti siis luuta ja pidä häntä nuoremmaksi veljeksi. Samaan aikaan tilanne on aivan erilainen.

Mielenkiintoista! Se on greippi, joka on hybridi... mutta millaisia ​​hedelmiä? Hänen "vanhempansa" - oranssi ja pomelo! Tutkijat eivät ole täysin ymmärtäneet tällaisen luonnollisen valinnan syitä, mutta vanhemmuuden tosiasia ei aiheuta epäilyjä.

Nykyään on olemassa useita pomelo-lajikkeita, jotka eroavat maun ja värin ja muodon suhteen. Sen hedelmät voivat olla pyöreitä, soikea, päärynän muotoisia, ja värit vaihtelevat tummanvihreistä (jopa kypsistä) lähes vaaleanpunaisiksi. Maku, tämä hedelmä on jotain katkera greippi ja makea oranssi. Se on vähemmän mehukas kuin sen sitrushedelmät, mutta suurin on se, että luonnollisissa olosuhteissa pomelo voi nousta jopa 10 kg painoon! Totta, tällaisia ​​kauneuksia ei toimiteta meille.

Hedelmien koostumus ja kaloripitoisuus

Pomelon hedelmät ovat mielenkiintoisia, koska niissä on vähintään kaloreita (kaloripitoisuus on vain 25-35 kcal 100 grammaa kohti) ja suurin määrä kuitua kaikkien sitrusten keskuudessa.

On tärkeää! On syytä huomata, että karkeat kuidut sisältyvät hedelmän kuoriin ja massaan, ja sen mehukas osa koostuu vedestä ja siihen liuenneista vitamiineista ja hivenaineista.

Niinpä hedelmän koostumuksessa on läsnä:

• vitamiinit: C, A, ryhmä B;
• hivenaineet: kalium, kalsium, fosfori;
• eteeriset öljyt.

Joissakin määrin pomelo sisältää foolihappoa, rautaa, natriumia ja muita aineita, mutta ne ovat niin pieniä, että näitä hedelmiä ei pidä pitää niiden täysilähteenä. Siksi pomelon auringon hedelmien hyödylliset ominaisuudet ja mahdolliset haitat johtuvat pääasiassa kaliumin ja askorbiinihapon suuresta pitoisuudesta.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pomelo

Juicy hedelmät ovat erinomainen apu sydän- ja verisuoni- ja virussairauksien ehkäisyssä, se on erinomainen masennuslääke, ja sitä käytetään myös laihtumiseen. Mutta kaikesta järjestyksestä.

1. C-vitamiini stimuloi ihmisen interferonin synteesiä ja osallistuu siten immunomodulaatioon. Niinpä pomelon käyttö kylmänä kauden aikana aktivoi luonnollisesti immuunijärjestelmän torjumaan viruksia.
2. Tätä hedelmää suositellaan käytettäväksi ateroskleroosin, tromboosin, sydänlihaksen ja verisuonten ehkäisyssä.
3. Kalium ylläpitää verenpainetasoa, ja siksi tuotteet, joilla on korkea pitoisuus, ovat suosittuja hypertensiivisillä potilailla. Pomelon päivittäinen käyttö normalisoi painetta ja estää sen hyppyjä.
4. Tämän sitrushedelmien kuori sisältää paljon kuitua, ja sen käyttö auttaa siten normalisoimaan suoliston työtä, estää ummetusta.
5. Kuiva kuori voi keittää ja juoda ruokaa häiriöitä ja myrkytystä varten. Koska se on voimakas antioksidantti, myös pomelo helpottaa krapulaa.
6. Herkullisen hedelmän syöminen nopeuttaa aineenvaihduntaa, joka on kätevä niille, jotka ovat ruokavaliossa tai urheilussa.
7. Pomelo on luonnollinen masennuslääke, joka voi vähentää ärtyneisyyttä, rauhoittaa aggressiota ja ahdistusta.
8. Herkulliset hedelmät vähentävät sokerin pitoisuutta veressä, ja siksi niitä suositellaan käytettäväksi diabeteksessa.
9. Pomelo-massaa käytetään laajalti kodin kosmetologiassa kasvonaamioiden valmistuksessa.
10. Joissakin tutkimuksissa väitetään, että tämän eksoottisen hedelmän syöminen auttaa ehkäisemään syöpää.
11. Hyvä uutinen miehille on se, että aphrodisiacsit sisältyvät luuta, joka lisää seksuaalista halua.

Paras tapa näyttää pomelon ominaisuuksia, kun se syötetään raakana. Ihanteellinen - ohuella sisäpuolella. Valitettavasti, kuten greippi, se on katkera.

Kuluttajan koulutusohjelma

On parasta ostaa pomelo tammikuun lopusta maaliskuun loppuun. Sen hedelmien kypsymisaika putoaa helmikuun ympäri, joten hankkimalla ne toisella kerralla, vaarana on "juoda" tuotteeseen, joka on kasvanut "kemialle".

Miten valita

Yleensä kirkkaita hedelmiä myydään verkoissa, mikä voi vaikeuttaa valinnan tekemistä, mutta silti ole laiska tarkastelemaan sitä kaikilta puolilta. Joten hyvä, kypsä hedelmä erottaa:

• yhtenäinen väritys;
• vahamainen kiilto;
• voimakas aromi;
• joustavuus (hedelmien on oltava riittävän kiinteitä, mutta ei ”kiviä”).

Jos iholla on tummat täplät, se tarkoittaa, että hedelmät alkavat huonontua tai ovat jäätyneet. Vihreät saaret voivat olla kypsymättömän sikiön kuoressa. Kuten kaikki sitrushedelmät, pomelo on melko terävä, mutta se haisee hyvältä, mutta vieraiden hajujen läsnäolo on mahdotonta.

Mielenkiintoista! Joissakin maissa hedelmiä myydään elintarvikekalvossa, joka on jo puoliksi kuorittu, mikä on varmasti mukavaa, koska sitä ei tarvitse maksaa. Tällainen innovaatio ei kuitenkaan loista meille - eikä kysyntä ole sitä, ja mentaliteetti.

Mistä tallentaa

1. Kypsää pomeloa ei parasta säilyttää jääkaapissa ja pimeässä paikassa huoneenlämmössä. Niinpä hän säilyttää ominaisuuksistaan ​​puolitoista kuukautta. Siksi kauden päätteeksi voit ottaa hedelmiä tulevaisuuteen ja viimeinen hedelmä ilahduttaa sinua herkullisen vitamiinikokin kanssa huhtikuun lopussa - kevään avitaminosiksen ja petollisen vilustumisen huippu.
2. Hieman vihertävä hedelmä voidaan laittaa ikkunaan ja joskus kääntää. Se kypsyy ja maistuu paremmin.
3. Jo puhdistettu pomelo on syytä syömään heti. Tietenkin hän makaa jääkaapin hyllyssä ruokakalvossa päiväksi tai kahdeksi, mutta hänen keholleen ei ole mitään hyötyä.
4. Kuivattuja hedelmiä voidaan säilyttää puu- tai pahvipakkauksissa tiiviisti peitetyn kannen alle puoleksi kahdeksi vuodeksi.

Miten syödä

No, sinä tuotiin kotiin hieman salaperäisestä Kiinasta. Ja mitä tehdä sen kanssa? Miten syödä? Puhdista, kuten säännöllinen greippi, ja nauti ateriasi! Huolimatta siitä, että sen kuori on paljon paksumpi kuin muilla sitrushedelmillä, se on erittäin helppo erottaa massasta ja jättää maukkaita viipaleita. Yleensä ne ovat 5 - 8 kussakin hedelmässä. Ohuemmat kalvot, joissa elävät herkulliset kuidut, poistetaan myös ongelmitta. Mutta hedelmät voidaan myös syödä heidän kanssaan.

Lisätietoja siitä, miten "purkaa" pomelo osiin, näet tässä videossa:

Lisäksi pomeloa voidaan käyttää monilla muilla tavoilla, joiden reseptit ovat täynnä verkossa:

• tee siitä mehua. saanto on pienempi kuin muiden sitrusten, mutta valmis juoma on makeampi;
• tehdä makeisia kuoria;
• kypsennä hilloa (voit suoraan kuorineen);
• paista piirakoita, piirakoita tai muffinsseja makean ja hapan täytteellä;
• tee kotitekoinen marmeladi tai sorbet;
• tee mausteinen kastike lihavalmisteille;
• kuivaa kuori ja heitä teepannuun;
• Lisää viipaleita vihannes- ja liha-salaatteihin, äyriäisruokiin.

Ne hostessit, jotka eivät ole kulinaarisia eksoottisia, ovat kiinnostuneita selvittämään, että hedelmien kodista valmistetaan makeita keittoja, ja sen kuori, joka on keitetty sokerissa, kaadetaan suklaalla. Filippiiniläiset syövät sitä välipalana suolalla, ja Thaimaassa suolaan lisätään jauhettua sokeria ja jauhettua chiliä.

Tietoja glykeemisesta indeksistä

Pomelo voidaan sisällyttää turvallisesti ruokavalion ruokavalioon. Tällä sitrushedelmällä on melko alhainen glykeeminen indeksi (enintään 40 yksikköä), mikä tarkoittaa, että se imeytyy hitaasti. Esimerkiksi vesimelonit, banaanit, kiivi, mangot ja muut makeat hedelmät ovat nopeampia, mutta nälän tunne tulee heidän jälkeensä hyvin lyhyen ajan kuluttua.

Tämän glykeemisen indeksin avulla voit syödä pomeloa myös diabeetikoilla. 100 grammaa päivässä mehun tai massan muodossa (kuorineen tai ilman) ovat sallittuja normeja, jotka mahdollistavat makeisten nauttimisen ja koko vitamiinikompleksin saamisen terveydelle vahingoittamatta.

Tuotteet, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, ovat hyödyllisiä urheilijoille puolitoista tuntia ennen harjoittelua. Hitaasti vapauttamalla energiaa, ne lisäävät kestävyyttä ja mahdollistavat siten enemmän voimaharjoituksia. Siksi pomelo on loistava vaihtoehto snackingille ennen harjoittelua, jolla pyritään piirtämään lihaksen lievitystä.

On tärkeää! Glykemian indeksistä puhuttaessa on ymmärrettävä, että se kasvaa tuotteen lämpökäsittelyn aikana, lisäämällä siihen sokeria ja muita ainesosia. Koska hilloa, sokeroituja hedelmiä, kastikkeita, kuivattuja ja kuivattuja pomeloita ei voida kutsua ruokavalioon.

Vasta-aiheet ja haitta

Pomelon käyttö, kuten mikä tahansa muu sitrushedelmä, on tietysti hyödyllistä keholle. Mutta on ”onnekkaita”, joiden pitäisi yksinkertaisesti jättää tämä hedelmä myymälälaskurille.

1. Tämä on ensinnäkin ihmisiä, jotka ovat alttiita allergioille. Jos sinulla on yksilöllinen reaktio appelsiineihin, greippeihin, sitruunoihin, on parasta olla vaarassa käyttää pomeloa pomelon avulla.
2. Älä syö tätä hedelmää niille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavasta, ja kärsivät gastriitista tai koliitista. Pomelo on makea ja hapan hedelmä, koska se ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja aiheuttaa olemassa olevien sairauksien pahenemista. Samasta syystä tämän tuotteen käyttö ihmisille, joilla on korkea happopitoisuus, antaa vähän iloa.
3. Kuten jo mainittiin, luuta on melko paljon kaliumia eikä tämä aiheuta ongelmia terveille munuaisille. Valitettavasti, mutta kaikkien näiden elinten sairauksien osalta on suositeltavaa vähentää kaliumia vähintään kahdesti, ja siksi on parempi kieltäytyä "aurinkokennosta".
4. Ole varovainen, kun käytät tätä sitrushedelmää yskimättä. Eteeristen öljyjen korkeat pitoisuudet voivat aiheuttaa keuhkoputkia.

Mitä tulee hedelmien käyttöön raskauden aikana, se on ”kaksiteräinen miekka”. Toisaalta se sisältää tietyn määrän hyödyllistä foolihappoa, toisaalta se on potentiaalinen allergeeni, joka voi vaikuttaa sikiön kehittymättömään immuunijärjestelmään. Pomeloa ei voida kutsua elintärkeäksi tuotteeksi raskaana oleville naisille, koska se on parempi olla vaarassa, myös valikossa. Muuten, samasta syystä jotkut lastenlääkärit eivät suosittele sitrushedelmien (myös pomelo) antamista alle puolentoista vuoden lapsille.

Nyt sinulla on vähän tietoa luuta sisältävistä aurinkoviljelmistä, joiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja mahdollisesta kulutuksesta aiheutuvasta vahingosta. Toivon, että saatu tieto oli hyödyllinen ja mielenkiintoinen sinulle. Jätä palaute, kerro meille, mitä ystävyyskokemuksesi tämä hedelmä on. Ja kun kerron teille: ”Nähdään pian!” Ole kaunis ja terve!

Pomelo-hedelmät, hyödylliset ominaisuudet naisille ja miehille

Nykyään myymälöissä ja supermarketeissa sitrushedelmien lajikkeiden joukossa on usein epätavallisen suuri hedelmä keskuudessa. Ihmiset, joilla ei ole tottumusta, yrittävät välttää tällaisen ulkomaisen hedelmän ostamista pomelona tai pomelona (korostetaan oikeaa oikeinkirjoitusta biologisen tietosanakirjan mukaan, korostaen toista vokaalia). Sitrus näyttää ja haisee hyvin ruokahalua. Näin tapahtuu, koska kaikki eivät osaa valita tätä sitrushedelmää, puhdistaa sitä ja käyttää sitä kulinaarisiin tarkoituksiin. Ravitsemusasiantuntijat päinvastoin pitävät pomeloa erittäin hyödyllisenä ja neuvoo rikastamaan päivittäistä valikkoa tämän tuotteen kanssa. Jatkuvassa käytössä pomelo-hedelmät ilahduttavat sinua sen makuun ja sen terapeuttisiin ominaisuuksiin.

Hedelmien kuvaus ja lajit

Ymmärrämme, mikä on pomelo. Tässä nimessä on hedelmä, joka kasvaa ikivihreässä puussa. Muussa tapauksessa sitä kutsutaan nimellä "Sheddok" - Englannin kapteenin nimi, joka toi hänet Euroopan maihin. Puu kantaa hedelmää kerran tai kahdesti 12 kuukauden aikana. Sitrus kypsyy noin kuusi kuukautta. Laitos, johon suuret hedelmät painavat, näyttää hyvin mielenkiintoiselta ja yllättää pohjoismaiden matkustajat. Homeland pomelo - Kiina, tämä sitrushedelmä mainittiin muinaisissa vuosikirjoissa. Maailmassa sitrushedelmiä arvostetaan itäisissä maissa ja Euroopassa myös sen hyödyksi ja hienoksi.

Mitä hedelmiä yllättää, on sen koko, joka on paljon suurempi kuin muiden sitrushedelmien. Kuinka paljon pomelo painaa? Joidenkin hedelmien massa voi nousta 10 kilogrammaan. Keskimääräinen hedelmä, joka tavallisesti toimitetaan myymälähyllyille, painaa yhdestä kolmeen kilogrammaan. Jos vertaamme sitä samaan greippiin, sankarimme voittaa.

Mielenkiintoinen seikka! Jotkut väittävät, että pomelo on hybridi. Itse asiassa sitrushedelmä on erillinen, eikä muita hedelmiä ole ylitetty, laji. Se on kuitenkin ristiriidassa muiden sitrushedelmien kanssa, jotta ne muodostavat hybridin.

On olemassa erilaisia ​​sitrushedelmien lajikkeita, jotka vaihtelevat massan varjossa.

• Vaaleanpunainen. Hedelmät sisältävät suuren määrän siemeniä, joista jokainen ei tykkää tästä lajikkeesta huolimatta. Mutta hän on kaikkein mehukas ja makea.
• Punainen. Tämän hedelmän massa on hapan ja melko katkera. Hedelmien paino ei ole suuri, iho on vihreä.
• Valkoinen. Useimmissa tapauksissa tämän lajikkeen hedelmät ovat suurimman kokoisia. Liha ei ole kovin mehukas, mutta tarpeeksi makea.

Kemiallinen koostumus, kalori ja ravintoarvo

Ravitsemusasiantuntijat, lääkärit neuvovat sisällyttämään valikkoon pomelo. Vitamiinit ja kivennäisaineet sisältyvät melko suuriin pitoisuuksiin, sitrushedelmien koostumukseen:

• Askorbiinihappo. Sata grammaa pomelo syötyä sellua täyttää tämän elementin päivittäisen ihmisen tarpeen.
• B-vitamiinit
• Hivenaineet
• Beetakaroteenia.

Tuote hyötyy myös siitä, että se sisältää pektiinejä, kuituja, ravintokuitua, limonoideja ja eteerisiä öljyjä. Pomelon perustana on vesi, se sisältää 89 grammaa 100 grammaa sitrushedelmiä.

Toisin kuin muut sitrushedelmät, pomelikoostumuksessa on pienempi määrä sitruunahappoa. Tästä syystä hedelmiä on mahdollista sisällyttää valikkoon gastriittia ja mahahaavaa sairastaville.

Pomeloa voidaan käyttää gastriitin aikana vain silloin, kun vatsa-sairaus on remissiota.

Toinen etu, että sitrushedelmien pomelo on sen kaloripitoisuus, joka on hyvin alhainen tässä hedelmässä. Vaikka sillä on riittävän suuri määrä hiilihydraatteja, sitä pidetään ruokavaliona. Kuinka monta kaloria pomelossa keltaisella tai vihreällä nahalla? 100 grammaa hedelmäsellua sisältää vain noin 30 kcal. Kalorinkuori noin 3-5 kcal. Ulkonäkö ja myös siitä, miten hedelmät ovat kypsiä, kaloripitoisuus voi hieman muuttua pienemmässä tai suuressa puolueessa.

Pomelo BJU 100 grammaa kohti:

Ottaen huomioon hedelmäpomelon hyödyt, haittojen puuttumisen ja vähäkalorisen, voimme sanoa, että tämä sitrushedelmä on erinomainen osa laihtumista ruokavaliossa. Hedelmät ehkäisevät rasvaa, joten jos syöt sitä säännöllisesti, voit päästä eroon ei-toivotuista kiloista ja säilyttää painon optimaalisella tasolla.

On suositeltavaa syödä pomeloa ennen aamiaista, lounasta tai illallista 2-3 viipaletta tai välipalaa pääaterioiden välillä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pomelo

Mikä on hyödyllinen pomelo keholle? Siinä on riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita, ja hedelmillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Auttaa pääsemään eroon tulehduksesta. Idässä pomeloa käytetään ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä virtsajärjestelmän sairauksia vastaan.
• Parantaa immuunijärjestelmää, lisää kehon vastustuskykyä viruksilta ja bakteereilta.
• Stimuloi munuaisten toimintaa.
• Vahvistaa hampaiden kiillettä ja parantaa kumin tilaa. Pomelo eroaa muista sitrushedelmistä, koska se ei aiheuta hammaskiillon tuhoutumista.
• Auttaa ehkäisemään rauta-vajaatoiminnan puhkeamista ja poistumista. Tuote sisältää paljon rautaa, joka C-vitamiinin vaikutuksesta imeytyy hyvin elimistöön.
• Normalisoi verenpaineesta.

Onko pomelo hyödyllinen lapsille? Tämä hedelmä on hyvä ehkäisy vauvojen ricketeille.

Parantaa ruoansulatusjärjestelmää, puhdistaa aktiivisesti suolet. Tästä johtuen myrkkyjä ja haitallisia aineita poistetaan kehosta.

Pomelo auttaa estämään kasvainten muodostumista, kehittymistä ja leviämistä. Syöminen hedelmiä suositellaan ihmisille, jotka ovat kärsineet syöpään perheessä.

Maukkaita ja terveellisiä hedelmiä suositellaan käytettäväksi ateroskleroosin ehkäisyssä. Jos käytät säännöllisesti pomeloa, voit lyhyen ajan kuluttua saavuttaa sen, että elimistössä oleva kolesterolitaso laskee ja verisuonten seinien tila paranee.

Pomelolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia iäkkäille, kuten osteoporoosin ehkäisy.

Pomelo auttaa parantamaan muistia, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, lisäämään huomiota ja vammaisuutta. Tuote sisältää antioksidantteja, jotka vastustavat aktiivisesti ikääntymistä, parantavat ulkonäköä ja lisäävät pitkäikäisyyttä.

Vaikutus kehoon

Koska hedelmäpomelolla on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, voidaan väittää, että sillä on positiivinen vaikutus kehoon. Jos tämän hedelmän käyttöön ei ole vasta-aiheita.

Kaikki sitrushedelmät, mukaan lukien pomelo, sisältävät valtavan määrän C-vitamiinia, joka on tarpeen kehon puolustuksen lisäämiseksi. Siksi kylmänä vuodenaikana tulisi olla luuta. Eteeriset öljyt auttavat myös parantamaan koskemattomuutta. Tuotteella on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Se parantaa verisuonten seinien tilaa, mikä tekee niistä joustavampia ja vähentää verihyytymien riskiä.

Hedelmät vaikuttavat verenpaineen alenemiseen, joten verenpaineesta kärsivät ihmiset, on toivottavaa sisällyttää se säännöllisesti ruokavalioon. Pomelo sisältää kaliumia, joka vaikuttaa suotuisasti sydän- ja verisuonijärjestelmään. B-vitamiinit ovat välttämättömiä aivojen ja hermoston kannalta. Pomelo veloittaa energiaa koko päivän, lisää työkykyä, auttaa torjumaan stressiä, parantaa mielialaa ja pitää kehon hyvässä kunnossa.

Sitrushedelmillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lääkärit suosittelevat pomelon käyttöä yskimisen aikana. Hedelmät säätävät ruoansulatuskanavan, auttavat kehoa hajottamaan rasvat ja parantamaan ruoan sulatusta. Elimistössä ei suleta selluloosaa, joka on sitrushedelmissä, mutta on välttämätöntä, että suolet puhdistetaan. Pektiineillä on kuorivaikutus, joka antaa luotettavan suojan ruoansulatuskanavan herkille limakalvoille askorbiinihapon aggressiivisilta vaikutuksilta. Pomelo parantaa suoliston motiliteettia, edistää metabolisten prosessien normalisoitumista. Antioksidantit, jotka muodostavat tämän sitrushedelmien, auttavat pysymään nuorina ja kauniina.

Naisille

Erityisesti pomelo tuo monia etuja naisille, koska tämä hedelmä normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa, ja kaikki ruuansulatuksen vaikeudet vaikuttavat ihon ulkonäköön. Pomelon hyöty on, että jos käytät sitä säännöllisesti, iho paranee, ihon turgor nousee, ihottumat häviävät.

Äitiys ja hoitotyö

Suositeltava sisällyttäminen valikkoon pomelo tulevaisuuden äidit. Nainen ja lapsi havaitsevat hedelmän hyvin, keho on kyllästynyt foolihapolla - elementti, joka on välttämätön raskauden normaalille kululle.

Mutta sinun ei pidä unohtaa, että kaikki sitrukset ovat allergeeneja. Jos odottava äiti käyttää niitä rajattomassa määrässä, niin myöhemmin allerginen reaktio voi kehittyä lapselle. Samasta syystä älä käytä väärin pomeloa ja muita sitrushedelmiä imetyksen aikana. On suositeltavaa syödä hedelmiä maltillisesti.

Mikä on hyödyllistä miehille

Mikä on pomelon käyttö ja haitat miesten terveydelle? Miehille tämä sitrushedelmä on myös hyödyllinen. Hän on luonnollinen aphrodisiac. Jos käytät sitä säännöllisesti, seksuaalinen toiminta lisääntyy. Tutkijoiden tekemien tutkimusten tulokset osoittavat, että pomelolla on positiivinen vaikutus siittiöiden kehitykseen miehillä.

C-vitamiini auttaa vahvistamaan verisuonia, lisäävän verenkiertoa lantion elimiin, mikä vaikuttaa positiivisesti seksuaalitoimintaan. Pomeloa käytetään keinona parantaa tehoa.

Pomelo lapsille

Pomelo on hyödyllinen lapsille. On kuitenkin tarpeen tarkkailla maltillisuutta. Mainitsin jo, että sitrushedelmä on vahva allergeeni. Tästä syystä, jos vauvalla on aikaisemmin ollut reaktio esimerkiksi mandariineihin, on suositeltavaa olla käyttämättä tätä hedelmää. Ei ole suositeltavaa antaa pomelo vauvoille enintään 12 kuukautta. Vanhemmat lapset, on toivottavaa rajoittaa määrää.

Pomelo mikä on terveydelle haitallista

Kun käytät mitä tahansa tuotetta, on otettava huomioon paitsi sen positiiviset ominaisuudet myös se, miten se voi vahingoittaa. Luuta on vaurioitunut sillä, että sikiöllä voi olla laksatiivinen vaikutus, joten et voi sisällyttää sitä valikkoon, jos tuoli on epävakaa. Voi olla voimakas ruoansulatushäiriö.

Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää tätä hedelmää, jos seuraavia vasta-aiheita on:

• alttius elintarvikkeiden allergioille;
• huumeiden käyttö - hedelmälihan osatekijät vähentävät huumeiden tehokkuutta;
• vaikea munuaisten ja maksan patologia;
• korkea happopitoisuus vatsassa;
• paheneva haava tai koliitti.

Jos nämä olosuhteet ovat olemassa, on erittäin epätoivottavaa sisällyttää tämä hedelmä valikkoon, muuten hyöty ja haitta vaikuttaa kehoon, jolloin punainen, vaaleanpunainen tai valkoinen pomelo vahingoittaa vain terveyttä.

Jos kontraindikaatioita ei ole, ruokavalioon voidaan lisätä pomelo. Ei tietenkään väärinkäytä hedelmiä.

Pomelo on tuote, jonka maku on rakastettu sitrushedelmien ystäville. Jos käytät sitä säännöllisesti, hyvinvointi paranee. Lisäksi tämä sitrushedelmä - avustaja lihavuuden torjunnassa.

Pomelo - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Pomelo viittaa sitrushedelmiin ja on johtava harkittaessa hedelmiä koon mukaan. Muuten pomeloa kutsutaan sheddokiksi, joiden painoarvo voi olla jopa 10 kg. Keskimääräinen pomelo, joka toimitetaan myymälähyllyille, painaa noin 1 kg., Joissakin tapauksissa vähemmän. Hedelmä on peräisin Kiinasta ja se on rakastettu eri maiden maista sen erikoisen makun ja hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Mutta voiko pomelo vahingoittaa ihmistä? Selvitä se yhdessä.

Pomelon koostumus

Aineiden kemiallinen koostumus on verrannollinen sikiön tilavuuteen. Jos sheddok on täysin kypsä, se kyllästää ihmiskehon kaikilla asianmukaisen toiminnan edellyttämillä elementeillä.

Kuten muissakin hedelmissä, pomelo kerää paljon hiilihydraatteja ja eteerisiä öljyjä, hieman vähemmän proteiinia, rasvaa, tuhkaa. Mutta pääkomponentti on vesi, se on annoksina 100 gr. jo 89 gr.

Lisäksi hedelmät voivat ylpeillä kasvikuidun ja erilaisten vitamiinien, provitamiinien kunnolliseen sisällyttämiseen. Viimeksi mainituista päästää askorbiinihappoa (C-vitamiini), jonka koostumus on ylimääräistä. On myös järkevää tarkastella tiamiinia, riboflaviinia, pyridoksiinia, niasiinia, beetakaroteenia (hyvä silmille).

Sheddokin koostumuksessa olevista mineraalisista aineista on natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia. Ei ilman rautaa, kuparia, mangaania, sinkkiä ja muita yhtä arvokkaita aineita.

Pienen osan kaloripitoisuus, jonka tilavuus on enintään 0,1 kg. on vain 37 yksikköä. Jos syöt keskikokoisia hedelmiä, joiden paino on noin 0,9 kg, kyllästät kehon 340 kcal: lla.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pomelo

1. Koostumukseen kuuluvat eteeriset öljyt, vitamiinikompleksi, mineraalit. Yhdessä ne kaikki vahvistavat ihmisen immuunijärjestelmää sesongin aikana, avitaminosisilla ja influenssaepidemian leviämisellä, ARVI. Keho kestää paremmin viruksia. Sitrusta tulee käyttää, jos olet usein sairas lapsuudesta.

Pomelo raskaana oleville naisille

1. Koostumus sisältää foolihappoa, joka on vastuussa sikiön keskushermoston muodostumisesta. Tämä vitamiini muodostaa äidin psyko-emotionaalisen ympäristön, joka lievittää stressiä ja unettomuutta.
2. Kalsiumia yhdessä fosforin kanssa tarvitaan lapsen tuki- ja liikuntaelimistön täydelliseen kehittymiseen. Pomelo vähentää synnynnäisten sydänvikojen todennäköisyyttä vauvassa.
3. Hedelmä on vähän kaloreita, joten odottava äiti ei voi huolehtia siitä, että ylipaino kasvaa. Pomelo vähentää jalkojen turvotusta ja poistaa väsymyksen, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
4. Naiset, jotka ovat asemassa, kärsivät usein ummetuksesta ja närästyksestä, hedelmät selviytyvät näistä herkistä ongelmista. Se myös stabiloi verensokeria ja estää anemiaa täydentämällä rautapuutetta.
5. Synnytyksen aikana viruksia hyökkää nainen monta kertaa enemmän. Ei ole tarpeen ottaa vakavia lääkkeitä vilustumiseen. Riittää, jos kuluttaa päivittäin pari viipaletta hedelmää immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
6. Raskauden aikana saavutettavien konkreettisten hyötyjen lisäksi sikiöllä on positiivinen vaikutus rintaruokinnan saaneen naisen tilaan. Pomelo lisää imetystä, parantaa maidon ravitsemus- ja rasvapitoisuutta.

Pomelo Cure

Sitrus on hyödyllinen vain tuoreessa muodossa, koska lämpökäsittelyn jälkeen arvokkaat aineet tulevat sen koostumuksesta. Pomeloa käytetään usein terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, katsotaanpa joitakin reseptejä.

1. Puolustuksen lisäämiseksi on välttämätöntä toimittaa jokainen salaatti tai kylmä pääruoka kahdella viipaloidulla sitrushedelmällä.
2. Kun on taipumus ateroskleroosiin 0,1 kg. kuoritut hedelmät poistetaan valkoisesta kerroksesta, puristetaan sitten mehu ja sekoitetaan 30 ml: aan. oliiviöljyä. Kolesterolin plakkien poistamiseksi, jotka yleensä esiintyvät veren kanavien ontelossa, sinun on otettava tämä resepti tämän reseptin mukaan kolme kertaa viikossa.
3. Kun keuhkoputkentulehdus, johon liittyy voimakas sylinterin erotus, on hyödyllistä valmistaa tuoremehua pomelon perusteella. Se kuumennetaan 40 asteeseen ja kulutetaan pienissä sipsissä.
4. Kausiluonteisissa sairauksissa (kurkkukipu, flunssa, ORVI) mehu yhdistetään veteen yhtä suurina määrinä. Tämä koostumus huuhtelee kurkun.
5. Jotta puhdistat kehon kuonasta, sinun täytyy kuluttaa puolet sitrushedelmistä toisessa ateriassa (aamiaisen jälkeen).

Pomelo kosmetologiassa

Sitrushedelmät ilmenevät hyvin kosmetiikassa. Raaka-aineiden koostumuksessa olevat ainutlaatuiset komponentit vaikuttavat myönteisesti ihosoluihin. Ollakseen tehokas henkilö saa pyyhkiä säännöllisesti laimentamattomalla mehulla. Menettely auttaa nuorentamaan kudosta ja palauttamaan ihon tuoreuden.

Pomelo hydraatioon ja ravitsemukseen
Kuori sitrushedelmät, poista kalvo ja käännä lobul homogeeniseksi kuoriksi. Kytke massa 10 grammaan. hunaja ja 12 ml. sitruunamehu. Levitä tuote iholle, odota kolmasosa tunnista. Huuhtele maski kylmällä teetä vihreällä teellä. Levitä kosteusvoidetta ohuella kerroksella. Maskin lisäksi voit sekoittaa keltuaisen tai kaurapuuron.

Pomelo rasvaa vastaan
Subkutaanisen rasvan tuotannon normalisoimiseksi on suositeltavaa käyttää tehokasta maskia. Kuori viipale hedelmää ja käännä se sieneksi. Liitä se 15 ml: lla. vähärasvainen kefiiri. Kostuta pomelomehun puuvillasieni ja käsittele kasvoja runsaasti. Odota, kunnes koostumus on täysin kuiva. Levitä lopputuote kasvoille. Odota noin 20 minuuttia. Pese aikaasi viileällä vedellä tavalliseen tapaan.

Pomelo kuorina
Menettely vaatii vain hedelmäkuoren, jonkin verran sokeria ja oliiviöljyä. Hyväksy vedenkäsittelyt, jotta ihosi höyrystyy ja kostuu. Käännä edellä mainitut komponentit homogeeniseksi koostumukseksi. Käsittele kehon valmiita keinoja. Tee kevyt hieronta. Jätä koostumus kehoon odottamalla neljäsosa tunnista. Harkitse, että hankausta ei suositella käytettäväksi pääntiessä ja rintakehässä. Pese se pois suihkulla. Menettely voidaan toistaa.

Vasta-aiheet luuta

Hedelmien hyöty on todistettu ja tunnustettu virallisessa lääketieteessä. Älä usko ennenaikaisesti, että hedelmillä ei ole vasta-aiheita. Muista, että pomelo kuuluu sitrushedelmiin ja voi aiheuttaa allergisen reaktion tai yksilöllisen suvaitsemattomuuden.

On kiellettyä kuluttaa pomeloa mahan haavauman ja lisääntyneen happamuuden läsnä ollessa. Hedelmä on vasta-aiheista nefriitti, hepatiitti ja koliitti. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on kroonisia patologioita. Hedelmät voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia.

Jos syöt tuotetta, unohtamatta allergista reaktiota, on kurkun turvotus. Saatat kokea ilmeisiä tukehtumis hyökkäyksiä. Jos et ole varma, oletko allerginen vai ei, tee asianmukainen kokeilu. Syö viipale sitrushedelmiä ja odota sopivaa reaktiota. Jos näin ei tapahdu, se on hyvä.

Imettämisen aikana tulee olla varovainen. Tuote voidaan sisällyttää ruokavalioon vasta lääkärin kanssa. Sitrus voi aiheuttaa vaivaa epämiellyttäviä reaktioita tuotteen väärinkäytön vuoksi. Tässä tapauksessa esiintyy myös ripulia, nokkosihottumaa ja kutinaa.

Pomelon valintasäännöt

1. Lajista riippuen kuoressa voi olla voimakas vihreä sävy, keltainen tai oliivi. Ei ole tarpeen hankkia hedelmää, jolla on ilmeinen vahinko kuorelle. On myös kiellettyä ostaa pomeloa, jossa on ruskeat tai burgundiset värit.
2. Tällaiset indikaattorit osoittavat sikiön sairauden ja huonon laadun. Kypsä hedelmä on tarpeeksi painava. Pomelon aromi osoittaa sen kypsyyttä. Suuria ja kevyitä kopioita ei tarvitse ostaa. Ne ovat kuivia ja raakoja.
3. Osta hedelmiä, joilla on yhtenäinen rakenne ja vihje. Kuoressa ei pitäisi olla mitään kolhuja. Jos huomaat vihreitä täpliä, hedelmät eivät todennäköisesti ole kypsiä. Paina kuoren alas, sen pitäisi palata edelliseen tilaansa.
4. Kun valitset pomelon, pidä mieluummin melko suurta painavaa hedelmää, jossa on päärynämuoto. Hedelmien väri on kellertävä. Tässä tapauksessa pomelo-liha on mehevä, mehukas ja makea.

Pomelo on todella ainutlaatuinen sitrushedelmä, joka auttaa parantamaan kehoa kaikilla aisteilla. Sikiön säännöllinen syöminen pelastaa sinut erilaisten patologioiden ja vaivojen kehittymisestä. Etsi vasta-aiheita, kun tapaat ensimmäistä kertaa hedelmää. Älä käytä väärin sitrushedelmiä, jotta ei synny epämiellyttävien seurausten kehittymistä.

Pamela-hedelmät (pomelo) - ominaisuudet, hyödyt ja haitat

Jatkamme artikkeleita elintarvikkeiden eduista ja vaaroista. Nykypäivän teemana on ihana eksoottinen hedelmä pamela tai pomelo. Se on suurin sitrushedelmien halkaisija ja yksi rikkaimmista ravintoaineista.

Toisin kuin guava ja pitahaya, luuta hedelmä ei ole niin herkkä ja melko helppo kuljettaa, säilyttää pitkään ja vaatimaton. Näistä syistä meillä on mahdollisuus ostaa se lähes kaikissa supermarketeissa ja kohtuulliseen hintaan. Tämä on kiistaton plus Pamela-hedelmä, koska lomallasi voit paeta yhden, enintään 2 kertaa vuodessa - tämä ei riitä syömään runsaasti super-maukkaita eksoottisia hedelmiä.

Pamela Fruit - Yleistä

Pomelo on eräänlainen sitrushedelmä. He kutsuvat sitä eri tavalla - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, sitrushedelmä. Pomelo-puita kasvaa lähinnä Kaakkois-Aasiasta sekä joistakin Yhdysvaltojen osavaltioista ja Israelista.

Pomelotyyppejä on 3:

1. Punainen. Hedelmät, joissa on punainen liha, maku hapan, katkeruudella. Sen muoto on soikea, pienen greippin koko on vain vihreän kuori. Tämäntyyppinen pomelo ylittää oranssin ja sai greippi.

2. Vaaleanpunainen. Liha on vaaleanpunainen ja siinä on paljon siemeniä, se maistuu makealta ja mehevalta. Sitä pidetään hyvänä antihelminttinä.

3. Valkoinen. Tämä pomelo on kooltaan suurempi ja paino on 1-2 kg. Sen muoto on päärynän muotoinen ja liha on valkoinen ja makea.

Sovellus. Makea pomelo johtaa erittäin maukasta sokeroitua hedelmää ja marmeladia. Thaimaassa pamela on valmistettu hillosta ja säilytetty eri tavoin. Tietenkin on parasta syödä tuoretta pomeloa, koska siitä on enemmän hyötyä kuin jalostuksen jälkeen.

Pomelo - hyödyllisiä ominaisuuksia

Kuten muutkin sitrushedelmät, pomelo on pääasiassa runsaasti C-vitamiinia, mutta sillä on selvä etu - pieni määrä sitruunahappoa on vasta-aiheinen niille, joilla on ongelmia vatsan ja ruoansulatuskanavan kanssa.

C-vitamiinin lisäksi pomelolla on runsaasti B-vitamiineja, beetakaroteenia ja mineraaleja: kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia, kuparia. Lisäksi se on hyvä foolihapon lähde, joka on hyödyllinen raskaana oleville naisille, koska se on erittäin tärkeä ja välttämätön aine, erityisesti sikiön kehityksen ensimmäisinä kuukausina.

100 grammaa sellun pomeloa antaa päivittäisen C-vitamiinimäärän.

Kalori. Tämä on erittäin vähäkalorinen tuote, joka sisältää noin 50 kaloria 100 grammaa kohden.

Mitä muuta on hyödyllinen pamela-hedelmä:

• Siinä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, Thaimaassa he uskovat, että pomelon säännöllinen kulutus estää tulehduksellisten prosessien ehkäisyn virtsaputkessa, erityisesti osoittautunut sen tehokkuudeksi bakteerin Escherichia Coli -infektiossa;

• Parantaa munuaisten toimintaa;

• Vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää kehon vastustuskykyä ja sen kykyä regeneroida soluja;

• Se vahvistaa hampaita ja vähentää verenvuotoja.

• Sisältää riittävän määrän rautaa, joka edistää hemoglobiinin tuotantoa, ja siksi se on hyvä anemian ehkäisy. Pomelon kiistämätön plus on se, että se sisältää paljon C-vitamiinia, joka parantaa raudan imeytymistä.

Elintarvikkeista saadaan paljon mineraaleja, mutta hyvin pieni määrä imeytyy, koska ne ovat kauhistuttavia ja tarvitsevat erityisolosuhteita. Kalsium on esimerkiksi yksi kaikkein välttämättömimmistä, mutta myös kaikkein vaikeimmin sulavaa. Vain noin 20 prosenttia saavuttaa "määränpää" niin sanotusti, ja iän myötä tämä luku laskee vain. Siellä sinulla on se. Siksi tällaiset tuotteet, jotka tarjoavat kaikki hivenaineet, ovat erittäin tärkeitä.

• Säätää verenpainetta;

• Estää osteoporoosin muodostumisen;

• Se parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, koska se sisältää paljon hyödyllistä kuitua, joka myös puhdistaa ja vapauttaa toksiinista.

• Se on ihanteellinen tuote laihtua, monia etuja ja hyvin vähän kaloreita.

• Pomelon sisältämät flavonoidit, eteeriset öljyt ja antioksidantit tekevät siitä todellisen taistelijan syöpäsolujen muodostumista vastaan. Ja vahva koskemattomuus on tärkeä tässä taistelussa.

• Erittäin hyödyllinen ateroskleroosin hoidossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että potilaiden hyvinvointi on parantunut merkittävästi muutaman kuukauden pomelo-hedelmän säännöllisen kulutuksen jälkeen.

• Parantaa sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.

• Lisää suorituskykyä ja keskittymistä.

Yleensä hyödyllinen ja melko helposti saatavilla oleva hedelmä meille, miksi ei osta useammin ja ota itsellesi ja rakkaillesi?

Miten syödä pomelo, miten valita ja tallentaa

He syövät pomeloa eri tavoin, mutta helpoin asia on vain kuoriutua se, muuten, se on paljon helpompi kuoriutua oranssilla tai greippi, sitten viipaleet erillään. Elokuva poistetaan niistä. Se on herkullinen sellu, joka on valmis syömään.

Valitse pitäisi olla, jonka kuori on elastinen, ilman kolhuja ja ruskeita täpliä. Pomelo ei saa olla liian pehmeä, se on merkki siitä, että sen sisällä alkoi huonontua. Paras hedelmä on pienempi, mutta raskaampi, mikä tarkoittaa, että kuori on ohuempi ja liha mehevämpi.

Kuorimattomat pomelot säilytetään jääkaapissa noin 2-3 viikkoa. Jos olet jo puhdistanut hedelmät, sinun täytyy syödä sitä enintään 2-3 päivän kuluessa.

Katso mielenkiintoinen video siitä, miten pomelo valitaan:

Vasta-aiheet ja haitat

Jotkut sitrushedelmät, tällainen ominaisuus, rikkovat eri lääkkeiden imeytymistä. Tämä koskee erityisesti greippiä ja pomeloa. Niinpä ei ole suositeltavaa käyttää näitä hedelmiä eri infektioiden ja sairauksien hoidon aikana, ja kroonisten sairauksien läsnä ollessa on parempi kuulla lääkärin kanssa, ennen kuin otat mitään uutta tuotetta ruokavalioon.

Ainoastaan ​​tiettyjen lääkkeiden suhteen imeytyminen vähenee, ja suhteessa muihin tilanteisiin tilanne on täysin päinvastainen. Pemel lisää niiden vaikutusta, mikä on myös huono.

Pamelan vaikutus kehoon säilyy kolme päivää, joten pidä tämä asia mielessä ja älä syö pamelaa ja greippiä hoidon aikana.

Bonus. Reseptit, joissa on pomelo

• Thai-salaatti pomelolla "Yum Som O"

Yksi suosituimmista, perinteisistä thaimaalaisista salaateista. Yleensä tehdään katkarapu ja pomelo tai greippi.

Ainesosat: 200 grammaa pomelo-sellua, 1 valkosipulinkynttä, 1 pieni sipuli, tuoreita mintunlehtiä, 100 grammaa kuorittua katkarapua, suolaa.

Mausteet: 2 lusikaa lime mehua, 2 lusikaa kalakastiketta ja jonkin verran sokeria maun mukaan.

Valmistus. Kuori pomelo, jaa liha kädet pieniin hiukkasiin, paista sipuli ja valkosipuli pannulla ja tee sama katkarapujen kanssa. Laitamme salaatin lautaselle: ensin pomelo, sitten sipuli ja valkosipuli, katkarapu, ripottele hienonnettua minttua ja täytetään limenmehulla ja kalakastikkeella.

• Vietnamin salaatti pomelolla

Ainesosat: 1 keskipitkän pomelo, 1 kurkku, 1 pieni sipuli, 1 porkkana, 50 grammaa paahdettuja maapähkinöitä, hieman tuoretta minttua.

Mausteet: 2 lusikaa kalakastiketta, 1 lusikka lime mehua, 1 lusikka vettä, 1 tl sokeria, 1 hienonnettu valkosipulin kynsi.

Valmistus. Pulpoi pomelon liha jaettavaksi pieniksi hiukkasiksi, pilko porkkanat ja kurkku nauhoiksi, sekoita kaikki ainesosat ja lisää kastike. Salaatti on valmis.

Pamela-hedelmä (pomelo) on hyödyllinen, edullinen ja myös vähäkalorinen ihme, joka ansaitsee paljon enemmän huomiota. Jos valitset oikean hedelmän, voit yllättyä tämän hedelmän makeudesta ja mehevyydestä.