Vihreä retiisi: hyödyllisiä ominaisuuksia, vasta-aiheita, hyötyä ja haittaa

• Tuotteet

Sivun sisältö:

Juurella on lempeä pehmeä maku. Tästä huolimatta vihreän retiisin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet eivät ole kaikille tiedossa. Kuka ja miten voin käyttää? Avaamme uuden tietosivun.

Ravintoarvo ja kalorivihreä retiisi

Juuri sisältää monia vitamiineja, jotka ovat vastuussa hermoston ja hormonitoiminnan järjestelmien toiminnasta, tukevat kudosten kasvua, näkemystä ja rakennetta. Käytettäessä se lisää stressiä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lue lisää: Kalina on punainen: hyödyllisiä ominaisuuksia, vasta-aiheita, hyötyä ja haittaa.

Se on vähäkalorista, joten se soveltuu ruokavalioon. 100 grammaa tuotetta sisältää vain 35 kcal.

Vihreä retiisi - hyödyllisiä ja parantavia ominaisuuksia

Jos ruokahalu pienenee, lisää retiisi ruokavalioon - se auttaa muodostamaan ruoansulatusentsyymiä. Kohtalaisesti käytettynä ruoansulatuskanavan työkyky palautuu normaaliksi ja ummetus estyy.

Vihreän retiisin hyödylliset ominaisuudet ovat kiistaton, ja se soveltuu kulutukseen ja paikalliseen käyttöön paitsi miehille ja naisille myös lapsille.

Naisille

Kasviksen liha on vähän kaloreita, joten se vastaa ruokavaliota. Koska nikotiinihappo on aktiivisesti mukana elimistön aineenvaihduntaprosessissa. Auttaa tekemään sileän ihon ja hiukset ja kynnet kiiltävät.

Jos asetat tavoitteen laihduttaa, muista syöttää tämä vihannes valikkoon. Retiisi auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaa ja kyllästämään kehon vitamiineilla.

Miehille

Juurikasvassa oleva C-vitamiini virkistää ja antaa energiaa. Kuitu auttaa myrkkyjä huuhtelemaan. Ja aine phytoncide - estää tulehdusprosessi ja lievittää kipua.

Kasvikset lisäävät testosteronitasoja ja hoitavat prostatiittia. Tätä juuria on käytettävä säännöllisesti. Se auttaa vahvistamaan sydäntä ja puhdistaa verisuonten, maksan ja munuaiset, ja myös virkistää hengitystä.

Mehu auttaa selviytymään kaljuuntumisesta ja hiustenlähtöstä, sillä se ravitsee ja vahvistaa hiusten follikkeleita. Käsittelee kihtiä ja radikuliittiä.

Raskauden ja lasten kohdalla

Jopa pientä käyttöä juuren auttaa päästä eroon ummetus ja estää niiden esiintyminen, vain syödä suuria määriä ei voi. Kun ylilataus auttaa pitämään lämpimänä. Sillä on hyvä diureettinen vaikutus.

Retiisin sisältämät fytonsiidit tappavat loiset, haitalliset mikrobit ja virukset. Jos syöt ruokia säännöllisesti juuren sisällön kanssa, matot eivät selviydy suolistossa. Ja hengitystiet ja virtsatietojärjestelmä suojataan. Ruoansulatus paranee, sydämen toiminta, turvotus poistetaan. Se on hyvä ehkäisy syöpää vastaan.

Viittaukset vihannesten käyttöön

Juurikasvien viljely on hyödyllistä monille vaivoille:

• dysbakterioosin kanssa;
• näköhäiriöissä;
• hyödyllinen lisääntyneen paineen ja heikentyneen immuniteetin kanssa;
• hinkuyskä, keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume. Bakterisidisen vaikutuksen vuoksi monimutkainen hoito auttaa voittamaan taudin;
• kaljuuntuminen;
• nivelsairauksien ja kihdin hoidossa;
• diabeteksen kanssa;
• kylmällä;
• palovammoja, mustelmia ja turvotusta;
• diabeteksen, voimahäviön ja suuontelon sairauksien kanssa.

Perinteisen lääketieteen reseptit, joissa on vihreä retiisi

Perinteinen lääketiede käyttää voimakkaasti juurikasvia eri sairauksien hoidossa.

Yskä ja kurkkukipu

Tarvitset vihreä retiisi ja nestemäinen hunaja.

1. Juuren rajalla leikkaa yläosa ja tee ura. Poista massa.
2. Kaada reikään, joka ilmestyi. Leikkaa kärki takaisin paikalleen. Jätä seitsemän tuntia. Tänä aikana mehu muodostuu.
3. Tuloksena saatu mehu sairauden hoitoon käyttäen pieniä lusikoita (3 kertaa päivässä).

Sinulla on mustelmia ja palovammoja

Raastaa retiisi. Kiinnitä vaurioituneille alueille. Pidä puolen tunnin ajan. On suositeltavaa toistaa menettely pari kertaa päivässä.

turvotus

Se vie 550 grammaa juureksia, litra vettä ja yksi tl suolaa.

1. Laita retiisi lihamyllyyn. Grind. Kaada vettä. Lisää suola.
2. Keitä kahdeksan minuuttia. Jäähdytä, käytä vettä.

kun kihti

Se ottaa 120 ml juurimehua, 120 ml vodkaa ja 50 g suolaa.

1. Raastaa retiisi ja purista mehu. Kaada viina ja sekoita suolaan. Sekoita hyvin. Kiteet pitäisi olla täysin liuenneet.
2. Ota puuvilla. Pula saatuun liuokseen. Liitä kipeään kohtaan. Pidä puolen tunnin ajan.

Diabetes

Se vie 2900 g retiisi, 550 ml vodkaa.

1. Hio retiisi, voit käyttää tehosekoitinta, raastinta tai lihamyllyä. Kaada viina.
2. Kaada purkkiin. Vaadi. Se kestää puolitoista kuukautta. Rasitusta.
3. Juo 25 ml neljä kertaa päivässä.

Sovellus kosmetologiassa

Hyvää vaikutusta voidaan saavuttaa naamioiden avulla.

ravinteikas

Se kestää 3 rkl. retiisi lusikat, 3 rkl. lusikoita hapanta, 1 tl hunajaa, 1 tl oliiviöljyä.

1. Riisu juureksia. Kaada kermavaahtoa ja lisää hunajaa.
2. Pyyhi kasvot öljyllä. Levitä saatu liete. Pidä seitsemän minuuttia.
3. Jos epämukavuutta ei esiinny, käytä toista kerrosta. Pidä kahdeksan minuuttia. Pese pois.

virkistäviä

Se kestää 4 rkl. retiisi lusikat, 2 rkl. lusikat vihreää teetä, 2 rkl. lusikat aloe-mehua.

1. Hio juureksia. Ota tarvittava määrä. Kaada teetä. Lisää aloe. Sekoita.
2. Kasvojen puhdistus. Levitä syntynyttä ruoka-ainetta. Menettely suoritetaan matalassa asennossa. Neljän tunnin kuluttua, massa pestään pois.

Freckleistä

Joka päivä on suositeltavaa pyyhkiä ongelma-alue aamulla ja sitten nukkumaan mennessä. Tätä varten sekoita lusikallinen juurimehua lusikallista vettä.

Rasvaiselle iholle

Se kestää 3 rkl. lusikat retiisi, vihreä tee ja 3 keltuaiset.

1. Voita keltuaiset. Peretert retiisi, tarvittava määrä sellua sijoitetaan lyötyyn massaan. Sekoita.
2. Levitä seos kasvosi. Pidä puolen tunnin ajan.
3. Kostuta puuvillanvihreä vihreä tee ja poista massa kasvoista.

Rasvaisille hiuksille

Se kestää 50 ml retiisi mehua, 2 rkl. lusikat nokkosen, litra vettä.

1. Keitä vettä. Kaada nokkonen. Vaadi. Rasitusta. Sekoita retiisi mehu. Ripottele päähän ja hiero juuriin.
2. Käytä hattua. Topliitos pyyhe.
3. Pidä puolen tunnin ajan ja huuhtele sitten.
4. Toista kuukausi. Viikossa - enintään kaksi kertaa.

Vihannesten käyttö laihtuminen

Ruokavalio retiisillä ei ole vielä olemassa. Loppujen lopuksi juuria ei voi käyttää suurina määrinä. Liiallinen kulutus aiheuttaa vatsan ja suoliston ärsytystä. Mutta ruoat, joissa on juurikasvi, voidaan helposti korvata muilla ruokalajeilla. Helpoin tapa valmistaa kasvisalaattia retiineillä, sitruunalla, omenoilla, kurkkuilla, porkkanoilla, kaaliilla ja vihreillä.

Jos haluat ruokailla iltapäivällä, voit syödä salaattia viiriäisillä ja retiineillä, keitettyä vasikanlihaa ja kanaa. Herkullisia saadaan kasvis keittoa lisäämällä juureksia. Ihanteellinen kokki retiisi hautua illalliselle.

Juurikasvien viljely on hyvä vähärasvainen liha. Tärkeintä ei ole yhdistää retiisi majoneesiin ja runsaasti rasvaa. Paras pukeutuminen ruoanvalmistukseen tarkoitetuille astioille on laihtuminen oliiviöljy. Voit myös käyttää vihanneksia.

Vihreä retiisi mehu - edut ja haitat

Juurimehua käytetään pitkään ruokahalua varten. Se auttaa parantamaan sapen verenkiertoa sappirakossa ja poistaa myös ylimääräisen nesteen kehosta.

Se edistää suoliston asianmukaista toimintaa, palauttaa ja vahvistaa hiukset, normalisoi ja säätelee ruoansulatuskanavan. Jos sitä käytetään hunajan kanssa, se sopii yskää, virusinfektioita, keuhkoputkentulehdusta varten.

Juominen suuri määrä mehua on vasta-aiheinen. Voi aiheuttaa ei-toivottuja kehon reaktioita. Vaikuttavat negatiivisesti sydämen toimintaan ja ruoansulatuskanavan toimintaan. Liiallisesti käytettynä se aiheuttaa suoliston tulehdusta, keskenmenon raskauden aikana ja allergisia reaktioita.

Vihreä retiisi salaatteja: lääkinnällisiä ominaisuuksia

Mitä hyötyä meillä on syömällä tämä mehukas vihreä vihannes? Ensinnäkin kaikki sen lajit, jotka on kasvatettu ekologisesti puhtaalla maalla, jossa ei ole kemiallisia lisäaineita, sisältävät valtavan määrän vitamiineja, kivennäisaineita, luonnonhormoneja, fytonsiideja, jotka ovat tärkeimmät terveyden sääntelyviranomaiset. Mikä antaa meille vihreän retiisin salaatin?

1. Ryhmän "A" vitamiinit, jotka vastaavat näöntarkkuudesta, silmien terveydestä, kehon jokaisen solun kasvusta.
2. Vitamiinikompleksit "B" ja "PP" stimuloivat hormonaalisen, hermoston kehittymistä sekä ehkäisevät skleroosin, sydänkohtausten, liikalihavuuden ja mielettömyyden kehittymistä.
3. Kalium - verenpaineen säätely, aineenvaihdunta, immuniteetin nopean kasvun edistäminen.
4. Fosfori - tärkein tekijä, joka vastaa aivosolujen ja kilpirauhasen, luun, lihaskudoksen erinomaisesta kehityksestä.
5. Rauta - hyvä hemoglobiini, puhdas veri, erinomainen verenkierto.
6. Kalsium on teräviä terveitä hampaita, vahvoja luut, lihaksia.
7. Fytonsiidit, jotka tappavat bakteereita, viruksia, tarttuvia pesäkkeitä, missä ne ovat.
8. Selluloosa, eteeriset öljyt, glykosidit - stabiloivat suoliston työtä, poistavat patogeeniset mikro-organismit, suojaavat stagnoitumista.

Ja paljon erilaisia ​​luonnollisia biologisia aktiivisia elementtejä, jotka suojaavat kehoa tautia aiheuttavalta "pahalta".

Vihannesten yhdistelmä vihreiden retiisien salaattien kanssa mahdollistaa täydellisen kyllästämisen jokaiselle solulle kaikilla tarvittavilla terveydellisillä aineilla, ja erilaiset ruoka-anturit täyttävät hienostuneimpien gourmettien makuun.

Juurikasvi on kuuluisa hienostuneesta, herkästä, ei katkerasta ja erittäin mehukassta koostumuksestaan, minkä vuoksi sitä pidetään salaatin lisäaineena 1.

Miten kokata, valmistaa vinkkejä

Keskimääräinen vihreä retiisi painaa 200 - 250 g., Porkkana 100 g., Rapea kurkku 100 - 120 g, kypsä tomaatti 150 - 180 g, omena 150 g.

• Kaikki juurikasvit on parempi poistaa pois, jotta vältetään nitraattien syöminen keholle.
• Salaattikastike voi olla mikä tahansa: retiisi menee hyvin auringonkukan, oliiviöljyn, hapan kerma ja majoneesi kanssa.
• On parempi syödä salaatteja ilman suolaa, ne sisältävät jo tarvittavan määrän mineraalisuoloja.
• Salaatit voivat olla vähärasvaisia, lihaa, välipaloja, mausteista, makeaa hunajaa. Tärkeintä ei ole käyttää liian monta ainesosaa, muuten et saa herkkua, mutta katkerasti käsittämätön maku ja haju.

Reseptit ovat hyödyllisiä nopeasti salaatteja, joissa on vihreä retiisi

1. Resepti "Helppo": retiisi, kermaviilejä, tilliä ja kurkkua

Hio 1 kurkku ohuiksi viipaleiksi, sekoita 1 retiisi, muutetaan olkeiksi, lisää vihreitä tilliä höyheniä, kaada kermavaahtoa, jätä 5 minuuttia. Astia on valmis, nauti ateriaasi!

Jos tällainen salaatti on kääritty pita-leipää paistettujen lihapalojen kanssa, se osoittautuu hämmästyttävän maukkaaksi shawarmaksi tai shawarmaksi, joka molemmat kutsuu.

1. Resepti "Kesäsalaatti": tomaattien ja vihreiden sipulien kanssa

Grind 1 kypsä tomaatti lattialla ringlets, ohita retiisi läpi karkea raastin, lisää hienonnettu sipuli, vihreät lehdet salaattia, sekoita kaiken, kausi auringonkukkaöljyä tai oliiviöljyä.

Ihana ateria maan piknikille kuumalla aurinkoisella päivällä ei pilaa pitkään juhliin.

1. Resepti "Vitaminka": kurkku, retiisi, porkkana ja smetana

Ota kurkku, joka on raastettu oljilla, hienoksi jauhettu retiisi, porkkanat, sekoita, mausta hapanta kermaa. Lisää olki punaisesta eteläisestä omenasta, jos kotitalous rakastaa makeisia.

Tämä salaatti on erittäin hyödyllinen ja maistuu kuin nuoremmat opiskelijat ja vanhukset. Ruoanlaitto on helppoa, se on vain terveellinen ruokakomero.

1. Puhtaampi resepti: tuoreet juurikkaat, retiisi, omena, oliiviöljy

Otamme raaka-juurikkaat hienoksi raastajaksi, retiisiksi, käännä omena olkeiksi, lisätään hieman oliiviöljyä, tuoretta sitruunamehua, sekoita kaikki nopeasti, älä säilytä pitkään.

Tämä salaatti on merkittävä kyky puhdistaa suolistoa sekä lymfaattisia, verisuonia kolesteroli-plakkeista. Makeat hampaat voivat lisätä 1/2 ruokalusikallista hunajaa, se aktivoi aineenvaihduntaa.

1. Resepti "Salaatti - lääkäri": alkupala juhlaan ja sen jälkeen

Sekoita hienoksi hienonnettu hapankaali (250 gr.), 1 vihreä retiisi, 1 sipuli nauris, 2 rkl. l. karpalot (karpalot), 50 ml auringonkukkaöljyä. Marjat voidaan korvata sitruunamehulla.

Salaatin syöminen samaan aikaan alkoholin kanssa auttaa välttämään alkoholimyrkytystä, ja jos syöt lomailun jälkeen, se helpottaa nopeasti krapula-oireyhtymää.

1. Resepti "Retro": ravitseva, mausteinen lihalla, sipulilla, majoneesilla

Useita, erittäin maukkaita, vieras taulukossa 60-80 vuotta, Neuvostoliiton aikoina.

2 retiisi muuttuu olkeiksi. Kappale keitettyä tai paistettua lihaa (mitä tahansa) 250 gr. - pieninä paloina. Pilko 2 sipulia, paista kultaiseksi läpinäkyväksi väriksi.

Sekoita kaikki ainesosat ½ kupillista majoneesia, pippuria (punainen, musta, valkoinen, mikä tahansa) veitsen kärjessä, laita jäähdytys 30 minuuttia.

Hemmottele isovanhempia, saa iloisia, kiitollisia hymyjä. Vihreä retiisi salaatti tuo mukanaan myös suurta iloa nuoremmalle sukupolvelle.

1. Resepti "Erinomainen terveys": hunaja, jossa on vihreitä retiinejä ja saksanpähkinöitä

silputtu retiisi vaivaa 1 rkl. l. ei sokeroitua kalkkia hunajaa, 50 gr. saksanpähkinöiden murskatut ytimet.

Tämä salaatti auttaa parantamaan immuniteettia, normalisoi aineenvaihduntaa, sillä on erinomainen ennaltaehkäisevä vaikutus akuuttien hengitystieinfektioiden sairauksiin massaepidemioiden aikana. Erityisen suositeltavaa henkisesti ja fyysisesti sairaille: elintärkeän energian nopea elpyminen.

1. Mausteinen mausteinen resepti: retiisi, porkkana, valkosipuli, juusto majoneesissa

1 retiisi, 2 porkkanaa ohittaa hieno raastin. Käännä juustokappale (100 g). 3-4 valkosipulinkynsiä hiero ja sekoitetaan 150 ml: n kanssa. vähärasvainen majoneesi, täytä ne vihanneksilla. On toivottavaa, että salaatti koristetaan pienillä lehdillä mausteisilla yrtteillä: persilja, arugula, selleri.

Se eroaa mausteisessa ja aromissa, se imeytyy helposti elimistöön ja sopii ihmisille, jotka haluavat menettää painonsa.

1. Salaatti resepti "Painonpudotus" varhaisesta kaali, retiisi, vihreä sipuli, persilja

Valmista jokainen annos välittömästi ennen juhlaa. 1 vihreä retiisi, joka on raastettu oljilla. 150 gr. kaali murskataan erittäin hienosti pelimerkkeihin. Laitamme kaiken kattilaan, lisätään puhdistamaton auringonkukkaöljy (50 ml). Pieni merisuola, ravista, jätä 10 minuuttia. levitä lautaselle, koristele vihreällä sipulilla, persiljalla, voit aloittaa aterian.

Salaatti sisältää pienen määrän kaloreita, heti "pyyhkäisee" suolistosta kaikki pysähtyneet (varastoidut) talletukset.

1. Resepti "Kauneus ja terveys": vihreä retiisi, pähkinät, raejuusto, smetanaa

Juurikasvit pilkotaan olkeiksi. Pähkinöiden ytimet (kaikki) 50 gr. hieroa. 150 gr. raejuustoseos hapan kanssa (2 rkl.). Yhdistä kaikki kattilan ainesosat, lisää 1 tl. hunajaa.

Jos syöt sitä usein, hiukset saavat kauniin kiillon ja pehmeyden, kasvosi iho muuttuu tasaiseksi, pehmeäksi, hyvin sileäksi, kynnet ovat sulavia, ja hampaat ovat valkoisia, teräviä, vahvoja. Korkea kalsium- ja vitamiinipitoisuus edistää myös kaikkien aineenvaihduntaprosessien normalisoitumista, mikä parantaa kehon immunoprotektiivisia ominaisuuksia.

Vihreitä retiisi salaatteja on monia hyödyllisiä. Voit keksiä hedelmiä, vihanneksia, lihayhdistelmiä. Kuvittele, kirjoita, kokki, kaikki - se on siunaus terveydelle ja kauneudelle. Jokainen salaatti on epäilemättä herkullinen, jos se sisältää suosikkituotteesi.

Käytön vasta-aiheet

• gastriitti, haavaumat, haimatulehdus ja muut mahalaukut;
• suolistosairaus;
• munuaisten ja maksan sairaudet.

Älä käytä, kun:

• vatsan happamuuden lisääntyminen;
• liiallinen kaasutus;
• sydänsairaus.

Eteeristen öljyjen sisällöstä johtuen retiisi pystyy vähentämään kohdun sävyä ja vähentämään sitä, mikä saattaa aiheuttaa abortin.

Varastetut juurikasvit voivat olla terveydelle haitallisia. Retiisi ei ole suositeltavaa säilyttää pitkään.

Vihreä retiisi - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Vihreä retiisi (Margilan) on laajalti käytetty paitsi kulinaarisena ainesosana myös perinteisessä lääketieteessä ja kosmetologiassa. Rikastettu runsaasti hyödyllisiä aineita, tuote toimittaa ihmiskeholle tarvittavat vitamiinikompleksit ja mineraalikomponentit. Siksi hänen on oltava läsnä kaikissa perheissä olevissa pöydissä.

Vihreän juuren koostumus

Ns. Margilan-retiisi on erittäin terve. Tämä johtuu sen ainutlaatuisesta koostumuksesta. Tuote sisältää vitamiineja:

• Ja minkä vuoksi kollageenisynteesi suoritetaan keskeytyksettä, ja ihosolujen uudistuminen tapahtuu nopeammin;
• B1 osallistuu hormonaalisten ja hermostojärjestelmien normalisointiin;
• B2 on vastuussa normaalin näön ylläpidosta, solurakenteesta;
• PP lisää stressiä;
• C parantaa koskemattomuutta.

Myös paljon mineraaleja, kuten:

Vihreä retiisituote ei ole korkea kalori, se sisältää vain noin 32 kcal. Pohjasta on 2 grammaa proteiineja, 1,9 grammaa rasvaa ja 6,5 ​​grammaa hiilihydraatteja. Siksi arvokas tuote on suosittu niille, jotka yrittävät laihtua.

Margilan-retiisin hyödyllisiä ominaisuuksia

Ei ole epäilystäkään siitä, että nimetty tuote on erittäin arvokas.

1. Ainutlaatuinen vihannesten säilyttäminen koskettaa koskemattomuuttamme, sillä on positiivinen vaikutus hampaisiin ja luisiin.
2. Retiisin lisääminen ruokavalioon auttaa hoitamaan sappirakon ja sappiteiden patologioita.
3. Aktiivisesti mukana kehon puhdistuksessa eliminoi toksiinit ja kuonat. Tuote ei ainoastaan ​​neutraloi myrkkyjä, vaan myös poistaa nopeasti.
4. Juuri voi ylpeillä riittävästi kuitua, mikä tarkoittaa, että se auttaa ylimääräistä kolesterolia poistumaan kehosta. Tämä voi selittää suosituksia tuotteen käytöstä ateroskleroosin ehkäisemiseksi.
5. Vihreä retiisi, jota käytetään maltillisesti, voi vaikuttaa suotuisasti suoliston toimintaan ja poistaa ummetuksen ongelman.
6. Kasvilla on voimakas vaikutus ruoansulatuskanavaan, stimuloi ruokahalua.
7. Margilan-retiisin käyttö vähentää diabeteksen riskiä, ​​koska sokerin määrä veressä normalisoituu.
8. Retiisi on loistava auttaja, kun kyse on katarraalisista patologioista sekä keuhkoputkentulehduksesta, keuhkokuumeesta ja keuhkokuumeesta.
9. Vihreän juuren mehua voidaan hoitaa anemialla, sydämen rytmihäiriöillä, hinkuyskä, krooninen radikuliitti.
10. Tuotteessa on kaliumsuoloja, mikä tarkoittaa, että tuotteen käyttö voi vähentää painetta, vahvistaa sydänlihakseen. Tämä on erityisen tärkeää sydämen vajaatoimintaa sairastaville potilaille.

Arvokkaiden vihannesten käyttö ei liity pelkästään sen käyttöönottoon valikkoon, vaan myös pakkausten avulla. Joten, maadoitetaan retiisi on sovellettu vaikutusalueella kehon. Se kohtelee neuritiksen, radikuliitin, reuman.

Vihreä retiisi laihtuminen

Juurikasvi on hyödyllinen kaikille henkilöille, jotka painavat laihtumista. Tuote on vähäkalorinen, estää ummetuksen kehittymisen. Jos tämä vihreä vihannes lisätään salaatteihin ja muihin ruokiin, kylläisyys tuntuu paljon kauemmin.

Ainutlaatuisen koostumuksensa ja vähäkalorisen sisällön ansiosta juureksia käytetään laajalti ruokavalion ja paaston aikana. Miksi et järjestä paastopäivää ja istu vihreällä retiisillä? - Tulos näkyy hyvin pian: nämä ylimääräiset kilot menevät pois ja kehon yleinen kunto paranee.

Se käyttää vihreää retiikkaa, sekä raakaa että keitettyä. Kevyt salaatti, jonka juuret ovat, voidaan keittää illalliselle. On suositeltavaa täyttää astia sitruunamehulla tai oliiviöljyllä.

Vasta-aiheet vihreä retiisi

Vihreällä retiisillä on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta myös vasta-aiheita.

1. Vihreiden maksan ja mahalaukun sairastavien potilaiden tulisi käyttää vihannesten käyttöä (puhumme gastriitista, enterokoliitista).
2. Juuri on vasta-aiheinen pienissä ja paksissa suolistossa esiintyvässä tulehdusreaktiossa, jossa on joitakin sydämen patologioita, mahahaava ja pohjukaissuolihaava.
3. Jos haluat sulkea pois ruokavaliosta retiisi, jos ihmiset kärsivät lisääntyneestä kaasunmuodostuksesta.

Jos on epäilyksiä tuotteen käytöstä, voit tehdä pienen kokeen: riittää, että syömme pienen viipaleen juuresta ja tarkkaile reaktiota. Jos muutoksia ei ole tapahtunut, voit nauttia turvallisesta tuotteesta.

Raskauden aikana ei ole paljon vihreää retiisi. Tämä selittyy sillä, että tuotteessa on paljon eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa kohdun sävyä ja siten aborttia.

Tämä tuote on erityisen hyödyllinen yskää vastaan. Raskauden aikana sen mehua suositellaan kuitenkin korvaamaan esimerkiksi myrtin, männyn, calamuksen öljyllä.

Vihreän retiisin käyttö perinteisessä lääketieteessä: parhaat reseptit

Ainutlaatuisen koostumuksensa vuoksi vihreä retiisi on osa monia perinteisen lääketieteen reseptejä. Suosituin käyttöalue on yskäpisarat.

Käsittelemme retiisi yskää hunajalla
Juuressa pohja on katkaistu, ja vihannesten itsessään valmistetaan pieni lintu, sisempi liha on vedettävä ulos. Sitten hunajaa asetetaan tähän reikään. Ylhäältä kasvikset peitetään leikatulla hännällä. Työkalu on annettava noin päivän ajan. Hunajan vaikutuksesta alkaa mehua. Tämä retiisimehun ja hunajan seos auttaa ratkaisemaan yskäongelman. Aamulla, lounaalla ja illalla sinun täytyy syödä 1 rkl syntynyttä koostumusta.

Margilan-retiisin mehu
Päästä eroon tarpeesta yskää juoda päivittäin 100 grammaa vihreää retiisimehua. Tässä tapauksessa useita juureksia on kypsennettävä mehun tuottamiseksi kerralla, koska keskimäärin 35 grammaa nestettä erittyy yhden vihannesten avulla. Hoitoon tarvitset vain tuoreita juureksia, ne sisältävät enintään hyödyllisiä komponentteja. Juuren ihoa ei voi katkaista, mutta sinun täytyy pestä kasvis.

On tärkeää! Ruokamehu, jonka tarkoituksena on poistaa yskä, on parempi käyttää päivällä. Jos teet tämän yöllä, voi esiintyä ruoansulatuskanavan ongelmia.

Vihreä retiisi pakkausta varten
Tästä arvokkaasta vihanneksesta valmistetut pakkaukset ovat tehokkaita. Niitä käytetään tehokkaana välineenä kihti, reuma. Pakkaa varten sekoitetaan tämän juuren, vodkan ja suolan mehu. Tuloksena olevaa koostumusta sovelletaan ongelma-alueeseen.

Liemi turvotuksesta
Retiisi voi auttaa eroon turvotuksesta. 0,5 kg. murskatut juurikasvit täytetään 1 litraan vettä. Suolaa lisätään 1 tl. Syntynyttä koostumusta keitetään 10 minuuttia, jäähdytyksen jälkeen koostumus on käyttövalmis. Juo se on välttämätöntä päivän aikana veden sijaan.

Ravitseva juurimaski
Yksilöllisen tuotteen ja kosmetologien arvostama. Valmistelemaan ravitsevaa maskia tarvitset 1 retiisi, jauhetaan raastimella. 1 ruokalusikallinen tällaista leipää on sekoitettava teelusikallista hunajaa. Siihen lisätään myös suuri lusikallinen kermavaahtoa. Tähän koostumukseen on suositeltavaa lisätä 1-2 tippaa oliiviöljyä. Tuloksena oleva lääke levitetään iholle, joka on aikaisemmin voideltu kasviöljyllä ja vanhentunut 5-10 minuuttia. Jos epämukavuutta ei ole ilmennyt, tulee käyttää toista kerrosta. Pese koostumus lämpimällä vedellä. Kun naamio on parempi käyttää kasvojen ravitsevaa kermaa.

Retiisi nuorentava naamio
Ne, jotka haluavat nuorentaa ihoa, voivat käyttää seuraavaa reseptiä: vihreää juureksia vihastetaan raastimeen. 2 suurta lusikaa kammioita sekoitettuna 1 ruokalusikallista aloe-mehua. Tämä lääke levitetään iholle ja vanhenee noin neljännes tunti. Koostumus on suositeltavaa pestä pois viileällä vedellä.

Vihreä retiisi on ainutlaatuinen arvokas tuote, joka asianmukaisesti sovellettuna pystyy tuomaan keholle kiistattomia etuja. Jos vihannekset eivät aiheuta vasta-aiheita, se olisi sisällytettävä ruokavalioon.

Retiisi vihreä: mikä on hyödyllistä, mikä auttaa, miten käyttää

Vihreä retiisi on hyödyllinen vitamiinijuurikasvi, jonka kotimaa on Uzbekistan. On monia lajikkeita juureksia: valkoinen ja musta retiisi, daikon, lähisukulainen retiisi. Mikä on hyödyllinen vihreä retiisi ja missä sitä käytetään - keskustelemme tässä artikkelissa.

Kalori ja kemiallinen koostumus

Ravintoarvo:

• proteiinit - 1,9 g;
• rasvat - 0,2 g;
• hiilihydraatit - 6,5 g

Kalorit: 35 kcal / 100 g

Kemiallinen koostumus:

• vitamiinit: A, B1, B2, B6, C, E, PP, karotiini;
• kivennäisaineet: kalsium, kalium, fosfori, rauta, natrium, rikki;
• eteeriset öljyt;
• aminohapot.

Mikä on hyödyllistä vihreän retiisirungon kannalta

Vihreä juurikasvien viljely on ensinnäkin suuri hyöty ruoansulatuselimille: se auttaa tuottamaan aineenvaihduntaan ja ruoansulatuskanavaan tarvittavat entsyymit; puhdistaa kolesterolin kehon, poistaa toksiinit; estää ummetusta. Lisäksi vähäkalorinen sisältö määrittää tuotteen ruokavalion luettelossa ja auttaa vähentämään ja ylläpitämään painoa. Choleretic ja diureettinen vaikutus parantaa maksan ja munuaisten, sappirakon toimintaa. Säännöllinen käyttö on hyödyllistä diabeetikoille, ytimille ja hypertensiivisille potilaille.

Voinko syödä raskaana

Juuressa olevat eteeriset öljyt kertyvät yleensä ja erittyvät hitaasti. Raskauden aikana tämä tosiasia voi johtaa kohdun sävyyn, joka puolestaan ​​uhkaa vioittua. Siksi raskaana olevilla naisilla on parempi käyttää vähemmän aggressiivisia hoitoja ja vitamiinituotteita.

Mitä voidaan tehdä ja mitä yhdistetään

Ruoanlaitossa juureksia voidaan yhdistää moniin eri ruokiin:

• salaatit tuoreilla vihanneksilla: kaali, punajuuri, porkkanat, omenat, vihreät;
• pääruoat lihalla ja vihanneksilla;
• Siirtyy hyvin muihin vihanneksiin eri hauduissa;
• lämpimissä salaateissa, joissa on kanaa, naudan- ja vasikanlihaa;
• Okroshka on suosittu slavien keskuudessa;
• retiisi keitto lihaliemessä;
• retiisi, peitattu, säilötty talvella salaateissa.

Miten lääkettä käytetään: reseptejä

Kun juureksia käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, on tärkeää tietää joitakin sääntöjä: tuore mehu on liian väkevää, se voi polttaa ihon ja limakalvojen, joten on suotavaa laimentaa se joko keitetyllä vedellä tai muilla komponenteilla.

Yskä ja kurkkukipu

Yskän hoitoon käytetään retiinejä hunajalla: juuressa yläosa leikataan, osa massaa leikataan pois ja tehdään masennus. Hunaja laitetaan vastaanotettuun reikään, mieluiten kukkaiseen, peitetyllä yläosalla ja jätetään seitsemän tunnin ajaksi. Tänä aikana hunaja imee hyödyllisiä ominaisuuksia mehun mukana. Tämä seos otetaan 30 minuuttia ennen ateriaa kaksi tai kolme kertaa päivässä teelusikallista.

kun kihti

Nivelreumien hoitamiseksi reuma ja kihti, tehdään puristuksia: murskatusta massasta puristettu mehu laimennetaan vodkalla ja suolalla yhtä suurina osina ja tuloksena oleva seos levitetään puolen tunnin ajan. Sitten iho on voideltava vauvan kerma-aineella mahdollisen ärsytyksen poistamiseksi.

turvotus

Turvotuksen poistamiseksi kaadetaan 500 g hienonnettua massaa litraan vettä. Syntynyttä seosta keitetään alhaisella lämmöllä kymmenen minuuttia, sitten jäähdytetään ja suodatetaan. Juo juomaa päivän aikana veden sijaan.

Ummetusta varten

Vapauttaa suolet auttavat cocktaileja retiisi mehua ja kurpitsaa yhtä suurina, lisäämällä teelusikallinen hunajaa. Juo juomaa aamulla ja illalla ongelman ratkaisemiseksi.

Miten voin käyttää kosmeettisiin tarkoituksiin: reseptejä

Kosmeettisissa resepteissä retiisillä on seuraavat ominaisuudet:

• normalisoi talirauhaset;
• kuivataan rasvainen iho;
• puhdistaa ja desinfioi;
• parantaa verenkiertoa epidermin ylempiin kerroksiin ja parantaa siten ihoa.

Hiuksiin

Vahingoittuneiden tai heikentyneiden hiusten vahvistamiseksi huuhtelua harvinaisella mehulla, joka on laimennettu kasvisruokalla (kamomilla, nokkos), käytetään yksitellen. Huuhtele tarvetta kuukauden ajan jokaisen pesun jälkeen.

Kasvot

Sekoita ruokalusikallinen hienonnettua juurimassaa munanvalkuaisella (massaa on puristettava ensin). Tuloksena oleva seos levitetään iholle silmän ympärillä olevaa ihoa lukuun ottamatta 15 minuutin ajan. Sitten huuhtele lämpimällä vedellä ja levitä kerma. Tämä maski auttaa poistamaan kiiltoa rasvaisella iholla ja kapeilla huokosilla. Käytä ihoa yhdistämällä naamio, joka vaalentaa ja tasoittaa kasvoja:

• puristettu massa - 1 rkl. l.;
• sitruunamehu - 0,5 rkl. l.;
• oliiviöljy - 0,5 tl.

Seos levitetään iholle 20 minuutin ajan, pestään lämpimällä vedellä. Ravitseva naamio kuivalle iholle: sekoita samassa osassa retiisi ja hapan kerma. Levitä 20 minuuttia aikaisemmin puhdistetulla iholla. Pese lämpimällä vedellä.

Miten valita ostettaessa

Sinun täytyy valita keskikokoinen juurikasvit, sitä nuorempi se on, sitä hyödyllisempi se on. Kuori ei saa olla kuiva ja kutistunut, jotta tuoreus ja mehevyys varmistuivat, vain lävistetään iho naulalla.

Kuinka tallentaa kotona

Yksityisen talon olosuhteissa kellarihuoneen hiekkaan varastoidaan suuri tuotetarjonta. Vihannesten hyllyssä jääkaapissa asennetun asunnon olosuhteissa. Siten se voi olla sopiva kahdesta kolmeen kuukauteen.

Vasta-aiheet ja haitta

Tiukat kontraindikaatiot:

• mahahaavat (gastriitti, haimatulehdus, haavaumat, enterokoliitti jne.);
• maksan ja munuaissairauden;
• pienen ja paksun suoliston sairaudet.

Käytä varovaisuutta lääkärin kuulemisen jälkeen tällaisissa olosuhteissa:

• vatsan happamuuden lisääntyminen;
• sydänsairaus;
• ilmavaivat.

Ennen kuin syömme tuoretta retiisi, on toivottavaa, että se kuumennetaan kiehuvalla vedellä, mikä vähentää eteeristen öljyjen vaikutusta limakalvoon. Ei ole suositeltavaa käyttää yli 150 g tuotetta päivässä. Tänään, retiisi on hieman unohdettu, mutta se oli hyvin suosittu esi-isiemme vuoksi, koska sen ravitsemukselliset ja parantavat ominaisuudet. Juuriruokia oli tarjolla jopa kuninkaallisissa pöydissä. Tuotteen säännöllisen käytön etuja ei voida yliarvioida, mutta niitä ei pidä viedä pois, erityisesti lääkinnällisissä tarkoituksissa.

Vihreä retiisi hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Vihreä retiisi kutsutaan usein Margilaniksi, sillä sen kotimaa on Uzbekistanin Margilanin kaupunki. Tässä juuressa on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen maku on samanlainen kuin perinteinen musta retiisi. Vihanneksella on katkera maku ja omaleimainen haju. Ulkoisesti se on jotain samankaltaista kuin retiisi ja daikon.
Välimeren juureksia käytetään eri tarkoituksiin. Sitä käytettiin laajalti perinteisessä lääketieteessä, ruoanlaitossa ja kodin kosmetologiassa. Mitkä ovat sen käyttö lääketieteellisiin ja kulinaarisiin tarkoituksiin, katso alla.

Vihreän retiisin kemiallinen koostumus on samanlainen kuin mustan juureksen. Tämä vihannes sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Vihreä juuristo sisältää 2,5% proteiinia ja 0,3% rasvaa. Mistä voimme päätellä, että tuote ei ole kaloreita. Vihreän retiisin hiilihydraattien määrä on 2,9%. Juuren ravintoarvo - 35 Kcal / 100 g tuotetta.
Vihreän retiisin edut ovat sen rikas luonnollinen koostumus. Se sisältää:

• vitamiinit A, C, E, B1, B2, PP;
• hivenaineet: kalium (357 mg), kalsium (35 mg), fosfori (26 mg), rauta, natrium ja magnesium;
• askorbiinihappo;
• beetakaroteeni;
• eteeriset öljyt jne.

Tällainen valtava määrä ravinteita mahdollistaa vihreiden retiisien käytön erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Tämän juuren käyttö ruoassa parantaa immuunijärjestelmää ja vartalon suojaavia toimintoja.

Mielenkiintoisia artikkeleita aiheesta:

Lääkkeen ominaisuudet

Vihreällä retiisillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Niiden joukossa ovat:

• Parempi visuaalinen toiminta. Juuri on runsaasti A-vitamiinia, joka parantaa näköä. Erityisen hyödyllinen vihannes ihmisille, jotka kärsivät visuaalisen käsityksen rikkomisesta.
• Ruoansulatuskanavan normalisointi. Vihreän retiisin syöminen parantaa ruokahalua ja normalisoi myös ruoansulatuskanavan työtä ja taistelee ummetusta vastaan.
• Paranna kehon immuunitoimintoja. Useiden hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta juurikasvatus parantaa immuunisuutta ja parantaa kehon yleistä tilaa.
• Bakterisidisen vaikutuksensa vuoksi vihreä retiisi pidetään erityisen käyttökelpoisena vilustumisessa, flunssa, keuhkoputkentulehduksessa ja keuhkokuumeessa.
• Raastettua vihreää vihanneksia käytetään nivelten, kipeän selkärangan ja kihdin hoitoon.
• Vihreä juuri auttaa vähentämään verensokeria ja vähentämään kolesterolin ylimäärää. On suositeltavaa ottaa se sydän- ja verisuonitautien varalta ja myös ehkäiseväksi toimenpiteeksi diabetes mellituksen ja ateroskleroosin tapauksessa.
• Juurekasvien käyttö auttaa poistamaan myrkkyjä, toksiineja ja muita haitallisia aineita elimistöstä.
• Vihreä retiisimehu on erityisen hyödyllinen hiusten parantamisessa. Se vahvistaa ja ravitsee karvatupen sekä estää kaljuuntumisen ja hiustenlähtymisen.
• Vihreän retiisin hyödyllisten ominaisuuksien joukossa on sen koleretic vaikutus. Tästä syystä juurekset vihanneksia pidetään hyödyllisinä munuaisten, maksan ja sappirakon sairauksien kannalta.

Painon menetys

Erityisen hyödyllinen vihreä retiisi laihtuminen. Tämä juurikasvi on vähän kaloreita, mikä on erinomainen ruokahalun vähentämiseksi ja ummetuksen estämiseksi. Vihannesten käyttö salaateissa ja muissa ruokalajeissa edistää pitkää kylläisyyden tunnetta. Vihreä retiisi nopeuttaa kehon aineenvaihduntaprosesseja ja poistaa myös kolesterolia, jota pidetään ylipainon merkkinä.

Vihreiden juureksen vihannesten hyödylliset ominaisuudet mahdollistavat sen käytön ruokavalion ja paaston aikana. Vihreä retiisi paasto-päivinä - loistava tilaisuus laihduttaa ja parantaa kehon yleistä tilaa.

Tätä tuotetta voidaan kuluttaa raakana ja keittää. Vihreän retiisin keittomenetelmiä käsitellään tarkemmin artikkelissa.

hakemus

Koska valtava määrä ravinteita, vihreää retiisi on käytetty laajalti:

• perinteinen lääketiede;
• ravitsemus;
• kosmetologia;
• ruoanlaittoon.

Dietetiikassa vihreää juureksia käytetään ruokavalion tai laihtumisen aikana. Kuten jo mainittiin, tämä kasvis edistää rasvojen nopeaa hajoamista ja estää niiden laskeutumisen. Ihmiset, jotka haluavat laihtua, retiisin ruokavalio auttavat eliminoimaan kehon kuonaa ja antavat sinulle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Vihreän retiisin sisältämät ravintoaineet saavat käyttää sitä kosmeettisiin tarkoituksiin. Tätä vihanneksia suositellaan eri iho- ja hiustenhoitotuotteiden valmistukseen.

Reseptit hyödyllisille naamioille

Kosteusemulsio rasvaisille ja sekoitetuille ihon tyyppille. Tämä työkalu puhdistaa ja desinfioi ihon täydellisesti. Lihamyllyssä sinun on jauhettava 1/2 juuresta ja puristettava mehu pois. Seuraavaksi sekoitetaan 80 ml kivennäisvettä ja lisätään siellä 4-5 tippaa teepuuöljyä. Saatu liuos kaadetaan sopivaan astiaan ja pyyhitään kasvot 2 kertaa päivässä.

Mask, jolla on nuorentava vaikutus. Retiisi kotitekoinen maski tasoittaa ryppyjä, parantaa ihon joustavuutta ja joustavuutta. Voit tehdä tämän raastamalla pienen vihannesten ja raastamalla sen ja lisäämällä 1 rkl. l. hunaja ja 1 rkl. l kaakaovoita. Sekoita ja levitä valmiiksi höyrytettyä ihoa paksulla kerroksella. 15 minuutin kuluttua huuhtele vedellä. Päivää myöhemmin, toista istunto. Kurssi - 15 menettelyä.

Maski ongelmalliselle iholle: ota 2 rkl. l. vihreä retiisi ja raastaa tai muuttuu paisutimeksi sekoittimen avulla. Lisää siihen 2 tl. kefiiri ja 1 tl. puuroa. Anna turvota, sekoita. Sitten levitä iholle 20 minuuttia. Sen jälkeen pese se pois. Tämä naamio poistaa kiiltoa, kiristää huokoset ja rauhoittaa ihoa.

Maski akneille ja mustille täplille: selaa lihamyllyä yhdellä pienellä retiisillä ja 2 lehdellä. Tuloksena oleva koostumus sekoitetaan 1 rkl. l. valkoinen savi ja sekoita hyvin. Esitä höyryä iholle ja levitä sitten paksu maski kerrokseen. Pidä 15-20 minuuttia ja huuhtele. Tämä menetelmä soveltuu akneen altiselle iholle. Maski parantaa ihottumaa, puhdistaa ja rauhoittaa.

Maski rasvaisille hiuksille: valmiiksi kypsennetty nokkonen ja suodata se (1 ruokalusikallinen. Ruoho täytetään 1 rkl kiehuvaa vettä ja annetaan infuusiota puolen tunnin ajan). Seuraavaksi hiero retiisi ja purista mehu pois. Sekoita nokkosuutetta ja retiisi mehua. Sitten hiero syntynyt massa hiusten juuriin ja pidä se puolen tunnin ajan. Vaihtaa tämän menetelmän 1-2 kertaa viikossa.

Terapeuttinen käyttö

Hyödyllisiä ominaisuuksia vihreä retiisi saa käyttää sitä parantamista. Esimerkiksi vihreän juureksen vihannekset ovat löytäneet laajan soveltamisen vilustumisen hoitoon sekä influenssan ja ARVI: n oireisiin.

Tehokkain parannuskeino ja kurkkukipu on resepti, jossa käytetään retiisi ja hunajaa. Sekä vihreät että mustat vihannekset soveltuvat tähän tarkoitukseen.

Resepti: sinun täytyy katkaista juuren yläosa ja tehdä siitä pieni syvennys, päästä eroon massasta. Täytä reikä hunajalla ja peitä retiisi leikatun alkuun. Tässä tilassa jätä juurikasvi 5-7 tuntia, kunnes mehu on muodostunut siihen. Tämän ajan kuluttua saatava mehu tulisi kuluttaa 1 tl. 2-3 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.

Toinen menetelmä: puhdista retiisi ja leikkaa se kuutioiksi. Lisäksi kuutiot sijoitetaan lasisäiliöön ja lisätään 2 rkl. l. hunajaa. Sekoita ja peitä kansi. Tuloksena oleva seos vaatii 5-6 tuntia. Käytä pintaan muodostettua mehua 5 kertaa päivässä.

Vahva, pitkäikäinen yskä, tämä resepti on hyödyllinen: vihreä retiisi hierotaan raastimeen ja puristetaan ulos mehusta. Lisäksi mehu sekoitetaan lämpimän maidon kanssa ja juodaan yhteen juurikkaaseen.

Kun käytetään diabeteksen pahenemista, niin hyödyllinen resepti: 3 kg vihreää retiisivihaa, laitetaan purkkiin ja kaada alkoholia (0,5 l). Vaaditaan 40 päivää. Tuloksena oleva tinktuura otetaan 20 ml, 3-4 kertaa päivässä.

Kun mustelmia ja palovammoja ilmenee, seuraava parantava menetelmä auttaa: puolet vihreästä retiisistä hierotaan ja levitetään ihon vaurioituneelle alueelle.

Vahvan hematooman läsnä ollessa on suositeltavaa sekoittaa raastettua kasviksia 1 tl: n kanssa. hunajaa ja levitä paikoilleen kipeään kohtaan. Toista toimenpide 2 kertaa päivässä.

Parantava puristus kihtiä varten. Reuma ja kihti käyttävät erikoiskompressoreita juuresta. Tätä varten mehu puristetaan jauhetusta vihanneksesta. Edelleen, yhtä suurina osuuksina sekoita se vodkaan ja suolaan. Tuloksena oleva työkalu levitetään kipeälle paikalle 30-40 minuuttia.

Vihreän retiisin edut turvotukseen. Kun esiintyy turvotus, käytetään seuraavaa reseptiä: 1 litran vettä kaadetaan 1 litralla jauhettua juurta. suolaa. Keitetään 10 minuuttia, sitten jäähdytetään. Saatu juoma kulutetaan koko päivän ajan vedessä.

Tämän juuren mehu parantaa immuniteettia, vähentää verensokeria ja vähentää yleistä väsymystä. Tätä varten vihanneksia hierotaan ja puristetaan ulos mehusta. Saatu juoma otetaan vain tuoreena 1-2 kupillisena päivässä.

Suositellut kulutusmäärät

Aikuisen täytyy syödä 150 grammaa tätä vihanneksia päivän aikana. Esimerkiksi keskimääräisen juurikasvuston paino saavuttaa 100 g. On mahdollista neutraloida ja parantaa sen makua oliiviöljyn tai kerman avulla, ja voit lisätä hunajaa ja hedelmämehua.

Lapset voivat ottaa vihreää retiisi ruokavalioon aikaisintaan 3-vuotiaana, mikä on heikentynyt koskemattomuus tai tietty tauti. Ensin sinun on tarjottava tuote pienessä määrin - tl: n kärjessä, koska se voi aiheuttaa ripulia tai lisätä kaasun muodostumista suolistossa. Jos negatiivista reaktiota ei ole, määrä kasvaa asteittain 2 rkl: aan. l. päivän aikana.

Vihreä retiisi ruoanlaitossa: ruoanlaitto-reseptejä

Vihreä retiisi käytetään usein kulinaarisiin tarkoituksiin. Tuote sisältää paljon vitamiineja, mikä tekee sen käytöstä elintarvikkeissa erityisen hyödyllistä. Tässä vihanneksessa on useita herkullisia reseptejä. Sitä käytetään salaattien, ruokalajien, keittojen jne. Valmistukseen.

Joten tapoja valmistaa vihreitä retiinejä:

Vitamiinisalaatti

• 1 vihreä retiisi, 2 pientä porkkanaa, 1 omena, 0,5 nippua persiljaa, 3 tl. majoneesia ja vihreää sipulia.

Raasta porkkanoita ja retiinejä. Leikkaa omena nauhoiksi, leikkele vihreiksi ja sipuliksi. Lisää majoneesia, sekoita ja suolaa. Salaatti on valmis!

Retiisi ja kananfileetä salaatti

Keitä kana ja leikkaa se hienoksi. 300 g vihreää retiisi leikataan ohuiksi viipaleiksi. Ota 1 sipuli ja paista se pannulla, voideltu voilla. Tuloksena olevat ainesosat sekoitetaan, lisätään suolaa ja lisätään 2-3 rkl. l. majoneesi.

Porkkana Salaatti

Riisu 1 retiisi ja 1 porkkana. Lisää 1 keitetty muna. Ripottele sitruunamehulla, suolalla ja lisää 1 rkl. l. oliiviöljyä ja ripottele yrttejä.

Vihreä retiisi keitto

• 0,5 kg sianlihaa, 1 retiisi, 2-3 viipaletta inkivääriä, 2 vihreää sipulia ja 1 rkl. l. goji marjat.

1. Leikkaa kylkiluut hienosti (noin 3 cm), kuivaa.
2. Kuumenna pannu, kaada hieman kasviöljyä ja paista ne hyvin.
3. Lisää sitten raastettu raastettu inkivääri ja hienonnettu valkoinen sipuli. Fry 2-3 minuuttia parantaaksesi makua.
4. Sen jälkeen kaada 3,5 kupillista vettä astiaan ja kiehauta. Suola, pippuri ja kypsennä puoli tuntia. Lisää goji-marjoja.
5. Puhdista sitten retiisi (iho) ylempi osa ja leikkaa kasvisosa 4 osaan, sitten hienonnetaan osat ja lisää ne irtotavaraan.
6. Ripottele vihreällä sipulilla.

Syö kuumaa, juuri valmistettua.

Miten valita ja miten tallentaa?

Vihreä retiisi voidaan ostaa markkinoilla tai ostaa kaupasta. Kun ostat juuren, on tärkeää kiinnittää huomiota sen ulkonäköön. Tuoreen vihanneksen kuori näyttää joustavalta. Voit tehdä sormella pienen viillon ja varmista, että se on mehukas ja raikas. Hedelmien ei pitäisi olla pehmeitä ja ryppyisiä.

On parempi ostaa pieni retiisi. ”Nuorempi” vihannes on sitä enemmän ravinteita ja vitamiineja.

Asianmukaisella varastoinnilla juuri voi säilyttää tuore ulkonäkö ja ravitsemukselliset ominaisuudet.
ennen kevään alkua. Yleensä retiisi varastoidaan kellariin tai kellariin. Ennen säilytystä se asetetaan kuivaan hiekkaan.

Retiisi on mahdollista säilyttää kotona (huoneistossa). Tätä varten laita vihannekset erityiseen astiaan ja säilytä ne viileässä paikassa.

Monet pitävät vihreää retiisi jääkaapissa. Tällaisissa olosuhteissa se voi säilyttää ominaisuudet noin 3-4 kuukautta.

Vasta

Vihreällä retiisillä on etuistaan ​​huolimatta useita vasta-aiheita. Niiden joukossa ovat:

1. mahahaavat (gastriitti, haimatulehdus, haavaumat, enterokoliitti jne.);
2. maksan ja munuaissairauden;
3. taudit ja pieni ja paksusuoli.

Ei suositella käytettäväksi, kun:

• mahan korkea happamuus;
• sydänsairaus;
• lisääntynyt kaasun muodostuminen.

Retiisin syöminen voi olla terveydelle haitallista raskauden ja imetyksen aikana. Tämä juurikasvi sisältää eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa kohdun supistumista ja alentaa sen sävyä. Tämä voi johtaa aborttiin.

Tätä vihannesten käyttöä ei suositella pienille lapsille.

Vihreä retiisi voi aiheuttaa erityistä haittaa keholle, jos sitä käytetään vanhoina. Se ei ole suositeltavaa säilyttää jääkaapissa pitkään. On parempi käyttää tuotetta tuoreena.

Miten valita ja säilyttää vihreä retiisi
Kauppojen hyllyillä tai markkinoilla Margilan-retiisi löytyy ympäri vuoden, mutta vihannesten ostamisen aikana sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, miten se näyttää. Juurikasvien on oltava keskikokoisia, ilman ihon näkyviä vaurioita, ei-hidasta, lujaa ja joustavaa.
Edellyttäen, että juuren asianmukainen varastointi pystyy säilyttämään tuoreuden pitkään. Säilytä jääkaapissa tai missä tahansa viileässä paikassa, mieluiten kellarissa, hiekkalaatikossa, jossa kasvikset voivat olla melkein koko talven ajan.
Hiekkalaatikon sijasta voit käyttää mitä tahansa säiliötä, jossa kansi on suljettu. Säännöllisesti vihanneksia tutkitaan homeen ja pilaantumisen varalta. Vihreää retiikkaa voidaan säilyttää keskimäärin enintään 4 kuukautta.

Terapeuttiset käyttötarkoitukset

Ensimmäinen sääntö on syödä retiisi vain tuoreena ilman lämpökäsittelyä, joka tuhoaa kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Yskä käsitellään hunajalla, lisätään retiisin keskelle, josta massa poistettiin etukäteen.

Diabeteksen hoidossa on resepti:

• Vihreä retiisi - arina 3 kg;
• Vodka - 0,5 litraa.

Nämä ainesosat sekoitetaan ja infusoidaan 40 päivää lasipurkissa, jossa on tiukka kansi pimeässä. Sitten infuusio suodatetaan ja tuloksena olevan nesteen on suositeltavaa ottaa 20 ml 4 kertaa päivässä. Mutta ensin sinun on saatava lääkäriltä lupa tällaiseen hoitoon.

Yleistä kylmää käsitellään hierotulla juurella, joka on 30 minuutin ikä tiiviisti suljetussa astiassa. Menettely suoritetaan kylmän inhalaation muodossa hengittämällä ilmaa tuloksena olevan koostumuksen yli. Tämä tulisi tehdä jopa 8 kertaa päivässä useita minuutteja.

Palovammoja aiheuttavia mustelmia parannetaan asettamalla massaan vaikuttavalle osalle, joka koostuu maansiirron lehdestä. Palaa, voit pyyhkiä pyyhkiä vihanneksia. Hematoma häviää nopeammin, jos siihen kohdistetaan hunajan kanssa sekoitettu raastettu juuristo.

Vahvan turvotuksen, veren sokeripitoisuuden ja sikiösairauden tulehdussairauksien hankaama vihreä retiisi.

Kroonisella väsymyksellä on suositeltavaa käyttää tuoreen juurikasvin mehua joka tunti 3 rkl. l. Voit juoda vettä. Hampaiden tulehdusongelmat ratkaistaan ​​yksinkertaisesti huuhtelemalla suu puristetulla vihreällä retiisimehulla.

Tämän kasviksen ulkonäön parantamiseksi sopii myös. Poista kuiva iho voi käyttää raastettua juuria lisäämällä 1 tl. kasviöljy sitruunamehulla - puoli tl. Tämä naamio tulisi säilyttää enintään 20 minuuttia, sitten se pestään tavallisella vedellä. Jotta iholle annettaisiin säteily ja tuore ulkonäkö, sinun tulee tehdä seuraava koostumus - hiero retiisi, lisää salvia ja yksi pieni lusikka aloe (mehu). Sekoita kaikki ja laita kasvoille 20 minuuttia.

Vihreän retiisin haitta, vasta-aiheet

Kaikkien vihreän retiisin aiheuttaman vahingon positiivisten näkökohtien avulla on myös mahdollista. Tämä viittaa sen liialliseen käyttöön ja on myös vasta-aiheita:

1. Henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden vuoksi, vaikka tämä on todennäköistä, se on hyvin pieni.
2. Ruoansulatuskanavan haavaumat ja gastriitti, joihin liittyy lisääntynyt happamuus.
3. Maksa- ja munuaissairaudet.
4. Jos henkilö on aiemmin kärsinyt sydänkohtauksesta.
5. Jos kohdun sävy havaitaan raskauden aikana.

Se on kaikki vasta-aiheet, joita varten vihreä retiisi voi vahingoittaa terveyttä. Joka tapauksessa on parempi käydä asiantuntijalla etukäteen ja saada häneltä neuvoja tämän tuotteen ottamisesta lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Mikä on hyödyllistä vihreän retiisirungon kannalta

Margilan tai vihreä retiisi on näennäisesti huomaamaton juureksikas, jota kasvatetaan Uzbekistanin mailla. Se on rikas ja hyödyllinen koostumus, joka on löytänyt sen soveltamisen monilla elämänalueillamme. Seuraavaksi tarkastelemme ja arvioimme kaikkia sen mahdollisia käyttöalueita ja jaamme mielenkiintoista ja hyödyllistä tietoa tästä huomaamattomasta ja niin hyödyllisestä vihanneksesta, kuten se osoittautui.

Tuotteen ominaisuus

Visuaaliset ominaisuudet ovat luokasta riippuvia. Yleensä hedelmä on pyöreä, mutta se on soikea tai pitkänomainen. Lähemmäksi lehtiä on vihreä, punertava tai jopa violetti väri ja valkoinen "kaulus" retiisi juurelle.

Massan väri on lajikkeesta riippuen sama kuin hedelmän ulkoväri, eli joko vaaleanvihreä, vaaleanpunainen tai violetti sävy. Liha ei ole kova, mehukas. Ruoan brändin katkeruus maistuu. Haju on ominaista kaikentyyppisille retiineille.

Vihreän retiisin koostumus

Vihreässä retiisissä on enemmän nimiä, esimerkiksi: otsa tai retiisi kylvö. Venäjällä lajikkeen 21 lajikkeesta Margelanskaya ja Elephant Fangs ovat yleisiä. Se on samanlainen kuin laajasti sovellettava musta retiisi, mutta kasvukauden koostumuksessa ja ominaisuuksissa lähempänä retiikkaa tai uutta kasvavaa daikonia.

Kaloripitoisuus

On tavallista syödä vain juuren lihaa, vaikka voit löytää oikean kuoren ja lehtien käytön, joissa vitamiini-mineraalikoostumus on suurempi. 100 grammalla kuorittuja hedelmiä on 30–35 kaloria.

100 g sisältää:

• monokyllästämättömät rasvat - 0,016 g;
• monityydyttymättömät rasvat - 0,045 g;
• tyydyttyneet rasvahapot - 0,03 g

Proteiinit, rasvat, hiilihydraatit

Sisällön osalta 100 g: ssa tuotetta on:

• 6,5 g hiilihydraatteja (2,9%),
• 2 g proteiinia (2,5%)
• 0,2 g rasvaa (0,3%),
• loput ovat vettä.

Samalla se on erinomainen ruokahalun stimuloija ja edistää suoliston peristaltiikkaa, mikä auttaa ehkäisemään ongelmaa tai kamppailemaan jo ummetusta vastaan. Tyylikäs ratkaisu valikoihin, jotka haluavat menettää muutaman ylimääräisen kilon.

Vitamiinikoostumus

Osana lohkoa hyvä joukko B-ryhmän vitamiineja 100 g: aa kohti sellua:

• tiamiini tai B1 - 0,03 mg;
• Riboflaviini tai B2 - 0,03 mg;
• Pantoteenihappo tai B5 - 0,2 mg;
• pyridoksiinia tai B6 - 0,06 mg.

Myös:

• askorbiinihappo tai C-vitamiini - 29 mg;
• tokoferoli tai E-vitamiini - 0,1 mg;
• nikotiinihappo tai PP-vitamiini - 0,3 mg;
• retinoli tai A-vitamiini - 0,0003 mg.

Kivennäisaineet

Mineraaleja 100 g retiisimassaa edustavat seuraavat mikroelementit:

• Ca (kalsium) - 35 mg;
• Fe (rauta) - 1,2 mg;
• Na (natrium) - 13 mg;
• K (kalium) - 357 mg;
• P (fosfori) - 26 mg;
• Mg (magnesium) - 22 mg.

Aminohapot

100 g: n ytimessä seuraava aminohapporyhmä:

• asparagiinihappo;
• glutamiinihappo;

• arginiini;
• leusiini;
• lysiini;
• valiini;
• isoleusiini;
• treoniini;
• glysiini;
• alaniini;
• seriini;
• proliini;
• tyrosiini;
• histidiini;
• metioniini;
• kystiini;
• tryptofaania.

Mitä juureksia käytetään

Tällainen hyvä vitamiini- ja mineraalikoostumus soveltuu useiden ongelmien ratkaisemiseen.

Niiden, jotka kamppailevat ylipainolla, on tiedettävä, että:

• retiisien syömisen aikana syntetisoidaan entsyymejä ruokahalun ja hyvän ruoansulatuksen edistämiseksi;
• kuitujen rikas koostumus normalisoi suolet ja ratkaisee ummetuksen ongelman;
• säätelee aineenvaihduntaa kehossa, koska se sisältää joukon B-vitamiinia, joka edistää metabolisia toimintoja;
• poistetaan ruoansulatuksen aikana syntyvät ruoansulatustuotteet tai haitalliset aineet;
• stabiloi sokerin ja kolesterolin tasoa.

On tärkeää ottaa huomioon - retiisin ruokavalio on proteiinipuutos, joten on tarpeen yhdistää vähärasvaisia ​​lihan ja kalan lajikkeita.

On myös syytä korostaa sellaisia ​​retiisien hyödyllisiä ominaisuuksia:

• retinoli säätelee visuaalisen laitteen toimintaa ja normalisoi hermostoa;
• kaliumsuolat koostumuksessa stabiloivat verenpainetta ja vahvistavat yleistä immuniteettia;

rautalla on valtava rooli kaikkien kudosten ja elinten verenmuodostuksessa ja tarjonnassa, joka on erittäin tärkeä tuote niille, jotka kärsivät kehon raudanpuutteen anemiasta;

riittävän korkealla Ca-pitoisuudella on edullinen vaikutus hampaiden ja luun järjestelmään;

retiisi mehu, hierotaan hiukset juuret, auttaa vahvistamaan lamppu ja on estää hiustenlähtö kauden aikana tai alopeetsia yleensä;

Retiisi - voimakas kansan antibakteerinen aine, on välttämätön akuuteille hengitystieinfektioille, influenssalle, hengityselinten infektiolle.

Miehille

Syöminen retiisi on erittäin hyödyllinen urospuoliselle keholle.

• tasapainoisessa ruokavaliossa, kun sitä käytetään normaalissa otsaan, se edistää uroshormonin testosteronin kehittymistä;
• kun sitä käytetään 2-3 kertaa viikossa, se toimii eturauhastulehdusten ehkäisyyn;
• retiisi taistelee patogeenisiä bakteereja vastaan, lievittää turvotusta, sillä on diureettitoiminto, ja yhdessä se auttaa estämään tulehdusta urogenitaalisessa järjestelmässä;
• vihannes poistaa toksiinit, sen hapettumisenestoaineet hajottavat haitallisen kolesterolin - se puhdistaa ja parantaa verenkiertojärjestelmää ja verisuonia, taistelee munuais- ja maksatauteja;
• eteeriset öljyt tuhoavat hampaiden ja ikenien bakteerit, eliminoivat suuontelon verenvuodon - tuoreen hengityksen;
• ja tärkeä tekijä sekä miehille että naisille - ylipainon torjunta. Yritä syödä salaattia porkkanoita, retiisejä ja punajuurta päivittäin illalliselle - viikossa näet konkreettisen tuloksen.

Naisille

Juuren yleisten hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi naiset tulisi ehdottomasti sisällyttää ne ruokavalioonsa. Osana nikotiinihappoa se tasapainottaa aineenvaihduntaprosesseja, joilla on positiivinen vaikutus ihoon, mikä tekee sen pinnasta tasaisemman ja samettisemman, sekä hiuksille ja kynnet, jolloin se muodostaa terveen rakenteen ja loistaa.

Maski, jossa on retiisimassaa, auttaa käsittelemään väsymystä ja unen puuttumista kasvoilla. Tuotteen rikas vitamiini-, kivennäis- ja aminohappokoostumus tukee kehoa rajoituksin normaalin painon puolesta. Kuitu suorittaa puhdistustoimintoja ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Sovelluksen ominaisuudet

Syödä vihanneksia parhaiten tuoreena: salaatit, mehut. Mutta jos katkera maku ei havaita lainkaan, ravitsemusasiantuntijat sallivat käytön muutamassa minuutissa. Salaatit ovat hyödyllisiä, jos täytät ne oliiviöljyllä tai sitruunamehulla. Retiisi mehu menee hyvin mehua juurikkaita, omenoita, porkkanoita ja sitruunaa. Voit maistaa tätä seosta lusikalla hapanta kermaa tai hunajaa.

Onko mahdollista antaa lapselle

Lapset voivat tulla retiisiksi ennaltaehkäiseväksi virukseksi kolmen vuoden kuluttua. Sitä käytetään myös vilustumisessa tai heikkoudessa.

Aloita muutama tippa mehua tl: n kärjessä. Annoksen asteittainen lisääminen yhteen tai kahteen ruokalusikallista päivässä. Asianmukainen käyttöönotto lapsen ruokavalioon auttaa ajoissa havaitsemaan tai ehkäisemään mahdollisia allergioita, ripulia tai kaasun muodostumista.

Tuotteen käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Kuten usein on, asiantuntijoiden lausunnot ovat asiasta erilaisia. Jotkut ovat täysin vastoin tuotteen käyttöä raskauden ja imetyksen aikana. Jälkimmäinen uskoo, että jos kohdun sävyyn ei ole ongelmia, se on maltillisesti ummetuksen, anemian ja vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen ehkäisy.

Se on myös vahva ja tärkein, luonnollinen antiviraalinen aine, joka parantaa sydämen lihaksen toimintaa. Vakava turvotus turvotuksessa, joka on myös raskaana olevien naisten vitsaus.

Imetyksen aikana on suositeltavaa, ettei sitä käytetä, koska jopa aikuiselle on olemassa lisääntyneen kaasunmuodostuksen uhka, puhumattakaan lapsesta, jolla ei ole vielä hyvin toimivaa ruoansulatuskanavaa.

Kyllä, ja äidinmaidon katkera maku voi johtaa siihen, että lapsi kieltäytyy syömästä. Samalla retiisimehu stimuloi imetysprosesseja.

Mahdollinen haitta

On mahdollista vahingoittaa kehoa tuotteen väärinkäytön ja yksilöllisen suvaitsemattomuuden tapauksessa (esimerkiksi allergia eteerisille öljyille). Ja on olemassa erityisiä lääketieteellisiä vasta-aiheita:

• sydänkohtaus;
• gastriitti, jolla on korkea happamuus;
• mahahaavan ja pohjukaissuolen haavaumat;
• glomerulonefriitti (munuaisten glomeruloiden tulehdus);
• enterokoliitti (pieni- ja paksusuolen samanaikainen tulehdus);
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• akuutti virtsatulehdus ja maksaongelmat;
• myrkyllinen struuma;
• raskaus on ongelma kohdun sävyyn.

Laadukkaan tuotteen valintaa koskevat säännöt

Näytämme muutamia vähän temppuja parhaan juurikasvuston valitsemiseksi:

1. Mieluummin keskikoko, 5-6 cm, se on optimaalinen valinta. Suuremmilla hedelmillä on ankara liha, eivätkä ne ole niin mehukkaita.
2. Joustavuus - takaa kaikkien hyödyllisten makro- ja mikroelementtien ja vitamiinien sisällön. Jos vihannekset ovat hitaita, se tarkoittaa, että ne ovat rikkoneet tekniikkaa tai säilytysolosuhteita.
3. Pinnan tulee olla sileä, sileä, ilman vaurioita tai halkeamia. Muotti ei ole sallittua!
4. Käyttötarkoituksesta riippuen valitset tarvitsemasi kasvilajikkeen (värin): musta on akuutti, voimakkain ja paras ennaltaehkäiseviin ja terapeuttisiin tarkoituksiin; vihreä, vaaleanpunainen, violetti, valkoinen (daikon) - niillä on lievempi maku, niitä käytetään useammin ruoanlaitossa, kosmetologiassa jne.

Tallennusominaisuudet

Oikeasti valitut hedelmät ovat varsin realistisia, jotta ne säilyvät samassa käyttökelpoisessa muodossa kevääseen saakka - sijoittavat ne kuivaan hiekkaan ja jättävät kylmään kellariin tai varastoon.

Jos asut asunnossa, aseta vihannekset säiliöön ja laita se kuivaan, viileään paikkaan. Voidaan myös taittaa jääkaapissa. Tällöin säilyvyysaika on yhdestä neljään kuukauteen.

Vihreän retiisin lääkkeelliset ominaisuudet

Vihreän retiisin parantavat ominaisuudet ilmenevät parhaiten yhdessä hunajan kanssa. Tällaista koostumusta käsitellään hengitystieinfektioita, keuhkoputkentulehdusta ja hinkuysää, tonsilliittiä ja yskää. Retiisimehua sekoitetaan myös suolaan ja käytetään kompresseiksi kihtiä ja reumaa vastaan.

Tuore ja cocktaileja suositellaan keskus- ja perifeerisen hermoston ongelmille ja häiriöille. Hematologisen järjestelmän, valtimoiden vaivojen ja turvotuksen rikkomisella.

Toinen sovellus on bakterisidinen. Käytetään haavojen parantavana aineena ja antihelminttina.

Yskä ja kurkkukipu

Märkä yskä osoittaa viruksen tai infektion esiintymisen kehossa - ARVI, keuhkoputkentulehdus jne. Yleisesti märkä yskä osoittaa, että vaihe on jo melko laiminlyöty, ja aika menetetään. Täällä vihreä retiisi reseptejä ei auta, sinun täytyy mennä lääkäriin ja hoitaa perinteisiä lääkkeitä. Jos yskä on allerginen, niin retiisi ei ainoastaan ​​auta, vaan voi pahentaa tilannetta. Tämäntyyppisen yskän erottamiskyky on: repiminen, nestemäinen läpinäkyvä solmu, turvotus, hengitysvaikeudet. Antihistamiineja on otettava mahdollisimman pian käyttöön.

Resepti, jossa on hunajaa, auttaa kuivana yskänä. Lisäksi se on silloin, kun kuiva yskä liittyy kurkun kurkkuun ja nielemiseen. Jos yskä on nielutulehdus, aivotulehdus tai kurkkukipu, niin suosittu resepti, jossa on retiisi, tulee apuasi.

resepti:

1. Otamme suuret kypsytetyt juurikasvit.
2. Leikkaa yläosa yläosilla.
3. Aseta kuppi, pieni purkki, jossa on hännän alas ja valitse keskellä lusikka, jolloin seinämän paksuus on noin 1-1,5 cm.
4. Täytä hunajalla muodostunut ontelo (voit korvata sokerilla, jos olet allerginen hunajalle), sulje yläosa aiemmin leikatulla kannella ja jätä päivä.
5. Päivän aikana erottuva mehu sekoitetaan hunajan kanssa.

Lapset - 1 rkl. lusikka päivässä, aikuiset - 1 lusikka 3 kertaa päivässä.

kun kihti

Kihti on aineenvaihduntahäiriön aiheuttama nivelten ja kudosten sairaus. Tärkein komponentti kasvissa on kalsiumsuoloja. Samalla retiisin hyvin epämiellyttävää tautia käytetään kahdella tavalla ja mieluiten monimutkaisesti, välttämättä ruokavalion jälkeen:

Ensimmäinen tapa. Mehu rikastuttaa mikroelementtejä ja normalisoi puriiniemästen vaihtoa. Hyvin pestyt kuoritut juurekset on kastettava saippualiuokseen ja annettava liota 30 minuuttia. Tämän jälkeen huuhtele runsaalla juoksevalla vedellä.

Hyppää läpi lihamylly tai juicer tai arina. Purista puristusta. Mehua on käytettävä 3 kertaa päivässä 30 g: ssa. Sitä voidaan säilyttää suljetussa astiassa kuivassa viileässä paikassa. Keskimäärin hoitokurssi kestää noin 10 kg vihreää juuria.

Toinen tapa. Muodossa puristuksia kihti olisi käytettävä yöllä, niin että niin kauan kuin mahdollista vaikutus vaikutusalueella kehon. Leikattujen vihannesten massa kääritään sideharsoon ja levitetään kipeisiin kohtiin. Voit myös hieroa tuoreita mehuja nivelissä. Potilaan tilan vakavuudesta riippuen hoidon kulku valitaan. Mutta se on suoritettava, kunnes täydellinen palautuminen on tapahtunut.

Ummetusta varten

Kun hoidetaan ummetusta, on tärkeää ymmärtää syyt. Ummetus ei ehkä ole merkittävä sairaus, vaan oire, joka on jotain vakavampaa. Ja jos ongelma ei ole systeeminen, krooninen, voit yrittää ratkaista sen kansan korjaustoimenpiteillä. Ja tärkein työtekijä on retiisikuitu, joka parantaa merkittävästi suoliston liikkuvuutta.

Salaatit, joissa on retiisi, ovat hyvä ehkäisy ja hoito. Se menee hyvin omenoiden, porkkanoiden ja kaaliiden kanssa. Ne pehmentävät retiisien kovaa makua. Mausta makuun.

Tässä muutamia reseptejä:

1. Riisu yksi keskisuuri retiisi, lisää omena ja luumut. Kaada oliivi tai muu öljy 2 ruokalusikallista. Jätä päivä. Jaa 3 osaan ja syödä päivän aikana. Hyvä salaatti on yksi viikko.
2. Vaihtoehtoisesti retiisi mehu sekoitetaan kurpitsa mehua, lisää 2 ruokalusikallista nestemäistä hunajaa. Juo kaksi kertaa päivässä. Hoidon kulku on kuukausi.

turvotus

Kun turvotus, seuraava resepti on osoittautunut: 10 minuuttia keitetään 0,5 kilogrammaa raastettua retiisi ja 1 litra vettä, lisää 1 tl suolaa. Jäähdytetty juoma kulutetaan päivän aikana veden sijasta. Luonnollisesti maku ei ole herkku, mutta tulos on tämän reseptin puolesta vakuuttavin asia.

Kosmeettiset ominaisuudet

Juuren rikas mineraalikoostumus mahdollistaa sen käytön eri aloilla, eikä kosmetologia ole poikkeus. Tärkein kosmetologiaan keskittyvä vektori on iho, koska se kattaa 90% kehosta ja sen tila ja ulkonäkö kertovat paljon omistajistaan ​​- elämäntavasta ravitsemukseen.

Harkitse muutamia retiisillä varustettuja kasvomaskien reseptejä, jotka säästävät nuoren kauneuden tunnelmaa ja vahvistavat hänen itseluottamustaan. Niinpä kaikkein ilmeisimmät visuaaliset ongelmat liittyvät yleensä ongelmallisiin öljyihin ja ihoon.

Hiuksiin

Rasvaisille hiuksille sopii naamio- liemestä valmistettu naamio, joka on sekoitettu retiisimehun kanssa. Liemi vaatii noin 1 tunnin 1 rkl. lusikat ja kiehuva vesi. Mehu, joka on otettu murskaamasta juurikannasta. Hoidon aikana sinun täytyy hieroa tätä yhdistettä 1-2 kertaa viikossa hiusten juuriin ja pidä noin puoli tuntia. Jo 1-2 kuukauden kuluessa tuntuu, kuinka vakaa päänahan rasvaneurien toiminta.

Kasvot

Valmistele voide ja maski rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle mustilla pisteillä. Kosteusemulsio tarvitsee puolen keskimääräisen vihannesten mehua, johon on sekoitettu 80 ml kivennäisvettä. Lisää 4-5 tippaa teepuuöljyä (sillä on kuivausvaikutus). Säilytä viileässä paikassa ja pyyhi päivittäin ihon iho 2 kertaa päivässä.

Maski voidaan levittää 1–1,5 viikon välein. Se rauhoittaa tulehtunutta ihoa, normalisoi rasvatasapainon ja estää komedonien (mustien pisteiden) esiintymisen. Valmistettavaksi 2 arkkia höyläämistä jauhetaan yhdellä keskipitkällä juurikasvillisella. Tuloksena oleva koostumus sekoitetaan 1 rkl valkoista savea. Levitä paksua kerrosta aikaisemmin hyvin höyrystetylle iholle. Pese 15-20 minuutin kuluttua.

Laihdutus ja vihreä retiisi

Painonpudotuksen yhteydessä retiisiä käytetään yhdistelmänä, asiantuntevasti käyttämällä sen vitamiini- ja kivennäisainekoostumusta ja ominaisuuksia. Yllä mainitsimme erikseen retiisin parantavat ominaisuudet turvotuksen lievittämiseksi, verensokerin vakauttamiseksi, ummetusongelmien poistamiseksi. Keskustelimme myös siitä, että vähäkalorinen kasvi mahdollistaa sen sisällyttämisen ruokavalioon.

Rikas koostumus antaa sinulle mahdollisuuden hajottaa rasvoja ja estää niiden lisää kertymistä elimistöön, toimii diureettina. Säännöllisellä käytöllä ratkaistaan ​​myös kehon kuonittamisen ongelma. Retiisien luonnollisuus ja saatavuus on myös tärkeä seikka, kun integroituu lähestymistapa painon menettämiseen.

Miten kokata salaatti juuresta

Vihreän retiisin salaatin kytkeminen perheen ruokalista-valikossa ratkaisee useita ongelmia samanaikaisesti. Tämä on ihana vitamiinikokki ja vilustumisen ehkäisy sekä tapa nostaa painosi normaaliksi.

Salaatissa voit lisätä ja korvata ainesosia perheen makuelämysten mukaan, voit laajentaa käyttökelpoisuutta ja kylläisyyttä lisäämällä keitettyjä vähärasvaisia ​​lihoja, vaihtaa makua eri sidosten ja vihreän sekoituksen ansiosta. Mutta tärkein hyödyllinen koostumus - kasvis.

Tuoteluettelo

Mitä tarvitset:

• 600 g vihreää retiisi;
• 200 g porkkanaa;
• 1 keskikokoinen omena;
• 4 valkosipulinkynsiä.

Käytä kastiketta varten puoli sitruunaa, oliiviöljyä ja suolaa.

Vaiheittainen resepti

Kaikki tämä vitamiinien loisto on leikattava ohuiksi olkeiksi, tai raastettu erityiseen raastimeen (korealaisten vihannesten perusteella) tai ajanpuutteen vuoksi tavalliselle suurelle raastimelle. Hio valkosipuli valkosipulilla ja lisää sitruunamehua, suolaa ja oliiviöljyä. Emme jauhaa viipaloidut ainesosat, ne kaadetaan valkosipulin-sitruunan kastikkeeseen suoraan salaattikulhoon. Retiisi - vihannekset ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja edullisempia. Vapaa pääsy ympäri vuoden.

Koostumus on erittäin hyödyllinen ja rikas. Vähän vaivaa, mielikuvitusta - ja ruokit perheen maukasta ruokaa, säästät perheen budjetin, estät paljon terveysongelmia, ja tämä on jo paljon.