Nuorten lihavuus

• Analyysit

Nuorten (10 - 15-vuotiaat) katsotaan olevan yksi elämän vaikeimmista jaksoista. Ja asia ei ole vain tässä vaiheessa tyypillisiä emotionaalisia ongelmia - nuhteettomuus, ärtyneisyys, koskettavuus, nuorten välinpitämättömyys muiden ihmisten mielipiteisiin jne. Monet vanhempien ja itse lasten kokemukset aiheuttavat muutoksia tämän iän edustajien ulkonäköön.

Useimpien teini-ikäisten menestyksen pääindikaattori on ulkonäkö. Tämän kriteerin perusteella he arvioivat itseään ja muita. Käytännön mukaan yli 80% nuorista ei kuitenkaan ole tyytyväinen ulkonäköönsä. Ja tässä tapauksessa arvioinnin tärkein parametri sekä tytöille että pojille on luku.

Venäjän tilastojen mukaan noin 25% nuorista on ylipainoisia ja 15% pojista ja tytöistä 10–15-vuotiaista on lihavia. Teini-ikäisyydestä on viime aikoina tullut maailmanlaajuinen ongelma.

Ylipainoiset nuoret joutuvat jatkuvien hyökkäysten ja kiusaamisen kohteeksi, kun ikäisillä on vaikeuksia luoda yhteyksiä muihin. Useimmille ylipainoisille pojille ja tytöille on ominaista liian alhainen itsetunto. Negatiivisen suhtautumisen seuraukset, aliarvostuskompleksi ovat viestintäongelmia, koulun suorituskyvyn heikkeneminen, apatia kaikkeen, mitä tapahtuu, haluttomuus kasvaa ja kehittyä. Mutta tämä ikä on ammatillisen itsemääräämisajanjakso, vaihe elämäntavan valinnassa. Siksi on niin tärkeää auttaa lapsiasi ajoissa selviytymään syntyneistä ongelmista - päästä eroon lihavuudesta, rakkaudesta ja muista, määrittele pitkän aikavälin tavoitteet ja näkymät.

Vlad Svetochan uusi kirja "Ohut hahmo elämälle!"

Kuvion psykogeneettinen korjaus ja elämänlaatu.
Tämä kirja ei ole kaikille, vaan vain valituille!
Mutta on hyviä uutisia. Kun joku on jo saanut mahdollisuuden, niin joku muu voi toistaa tämän, jos he todella haluavat sitä.
Jokaisella teistä on mahdollisuus tulla valituksi!

Mitkä ovat syyt nuoren lihavuuteen?

Ylipainoisuuden tärkeimmät edellytykset nuoruusiässä ovat:

· Somaattiset sairaudet (sydänsairaudet, diabetes jne.);

· Istuva elämäntapa;

· Nuorten rakkaus pikaruokaa jne.

Sanan mukaan nuorten lihavuuden syitä on monia. Me kaikki tiedämme, että suurin osa nykyaikaisista koululaisista viettää vapaa-aikansa istuen tietokoneen edessä ja usein siruilla ja limonadilla. Luonnollisesti tällainen "vapaa-aika" ei ole turhaan heidän terveytensä vuoksi. Lisäksi monissa perheissä lapset ovat liian "kyllästyneitä", kun otetaan huomioon, että lapsi syö enemmän, sitä vahvempi ja terveellisempi se on. Tämän seurauksena nuoret kärsivät, lääkärit ja opettajat kuulevat hälytyksen, vanhemmat hartioivat, yrittävät löytää ratkaisun, miten auttaa lapsiaan? Miten parantaa lihavuutta nuorilla?

Nuoren lihavuuden hoito

Jotkut vanhemmat uskovat virheellisesti, että nuoret voivat "ylittää" ylipainoa, ts. aika kuluu ja nämä ylimääräiset kilot menevät pois ilman hoitoa. Kuten käytäntö osoittaa, useimmissa tapauksissa tämä ei tapahdu. Lisäksi nuoruuden lihavuus voi aiheuttaa merkittävää haittaa lapsen somaattiselle ja psykologiselle terveydelle.

Muut vanhemmat yrittävät auttaa lapsiaan "kodin menetelmillä": he rajoittavat ruokaa, pakottavat heidät työskentelemään voimakkaasti kuntosaleilla, älä anna heidän mennä tietokoneeseen jne. Tällaiset menetelmät eivät kuitenkaan useinkaan tuota toivottuja tuloksia vaan heikentävät vakavasti myös koululaisten terveyttä. Nuoruusikä liittyy luun ja lihaskudoksen nopeaan kasvuun, joten ravitsemuksen rajoittaminen voi johtaa kehityspoikkeamiin. Liiallinen fyysinen rasitus on myös vaarallista teini-ikäiselle, joka ei ole riittävän vahva. Puhumattakaan siitä, että rajoitukset, riippumatta niiden vanhempien ohjaamista aikeista, aiheuttavat äärimmäisen kielteisen reaktion enemmistön nuorista, protesti ja halu rikkoa rajoituksia kaikin keinoin.

Joten miten auttaa lapsesi eroon ylimääräisestä painosta vahingoittamatta hänen terveyttään säilyttäen samalla positiivinen suhde hänen kanssaan? Tällä hetkellä on olemassa ainutlaatuinen menetelmä liikalihavuuden hoitamiseksi, jonka avulla henkilö voi selviytyä ei-toivotuista kiloista iästä riippumatta sekä perinnöllisestä taipumuksesta. Tämä on psykoterapeuttinen menetelmä MTTM (Triple Modelingin mielenterveystekniikka). MTTM-menetelmän on kehittänyt psykologi - psykoterapeutti, täysjäsen All-Russian Professional Psychotherapeutic League Svetoch Vlad Evgenievich.

Miksi MTTM hoitaa nuorten lihavuutta paremmin?

Kolminkertaisen mallinnuksen mielenterveysteknologian tärkeimmät edut, toisin kuin muutkin painon pienentämistavat, eivät ole ainoastaan ​​sen poikkeuksellinen tehokkuus, kun se vapautuu ei-toivotuista kiloista, vaan myös turvallisuudesta nuoren fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. MTTM on psykoterapeuttinen menetelmä, so. Liikalihavuuden hoito tapahtuu lapsen käytännössä pätevällä psykoterapeutilla.

Psykoterapeuttisen työn prosessissa on myönteinen vaikutus nuoren psyyken syviin rakenteisiin, mikä edistää psyko-fysiologisten rakenteiden toiminnan normalisoitumista. Mikä on lihavuus? Epäonnistuminen, sisäelinten ja järjestelmien virheellinen toiminta. Ilmeisesti ruokavalio tai harjoitus eivät pysty palauttamaan normaalia työnsä kulkua, koska ei keskittynyt liikalihavuuden alkuperään vaan sen vaikutuksiin. MTTM-hoito on suunniteltu korjaamaan tärkeimpien psykofysiologisten ohjelmien, kuten aineenvaihduntajärjestelmän, työtä ylläpitämällä tiettyä homeostaasitasoa. Niinpä ei-toivottuja kiloja on luonnollisesti hävitetty, keho itse poistaa ylimäärän. Ja koska MTTM-menetelmän työ keskittyy poistamaan ei-toivottujen kilogrammojen kertymisen syy, teini-ikäinen menettää painonsa lopullisesti.

Nuorten potilaiden koulutuksessa asiantuntijamme pyrkivät ottamaan paitsi tiukat lääkärit, opettajat tai mentorit, vaan hyviä ystäviä, jotka haluavat ja voivat auttaa nuoria selviytymään liiallisen painon ongelmasta. Täydelliset nuoret miehet ja tytöt 10–15-vuotiaat ovat erityinen ryhmä ihmisiä, joiden ei tarvitse pelkästään saada hyvää fyysistä muotoa, vaan myös palauttaa positiivinen itsetunto, uskollinen asenne itseään ja muita kohtaan sekä arvojen suuntausten ja ideologisten kantojen korjaaminen. Työskentely nuorille, jotka ovat alttiita liikalihavuuteen, edellyttävät erityisiä tunteita, kärsivällisyyttä ja asianmukaista pätevyyttä. Vlad Svetoch -keskuksen asiantuntijoilla on huomattava kokemus tämän potilasryhmän kanssa työskentelystä, ne eivät ainoastaan ​​auta lapsiasi selviytymään tehokkaasti ja kivuttomasti ylipaino-ongelmasta, vaan tarjoavat myös tarvittavan psykologisen tuen.

Huolimatta kaikista ilmeisistä tosiseikoista, jotka koskevat tarvetta hoitaa nuoren lihavuutta, jotkut vanhemmat epäilevät edelleen, tarvitaanko heidän lapsensa asiantuntija-apua taistelematta ei-toivottuja kiloja?

Mikä on vaarallinen lihavuus teini-ikäisille?

Ylipaino on ylimääräinen kuorma keholle. Nuoret, jotka ovat alttiita lihavuudelle, joskus lisää riskiä sairastua erilaisiin sairauksiin:

• sydän- ja verisuonitaudit,
• ruoansulatuskanavan aktiivisuuden häiriöt, t
• diabetes
• luut ja nivelet
• hormonaaliset häiriöt jne.

Puhumattakaan nuoren liikalihavuuden psykologisista ongelmista: itsensä ja kehon hyväksymättä jättäminen, liian alhainen itsetunto, vaikeudet käsitellä ikäisensä, masennus, apatia jne.

Lyhyesti sanottuna teini-ikäisen lihavuus on vakava sairaus, jolla on kielteisiä seurauksia hänen somaattiselle ja psykologiselle terveydelleen. Lapsi itse ei pysty selviytymään tästä ongelmasta, hän tarvitsee vanhempien huomion ja pätevän erikoisavun. Auta lasta, ota yhteyttä Vlad Svetoch Centeriin!

Hormonaaliset häiriöt

Luokat

• Asiantuntija auttaa sinua (15)
• Terveysongelmat (13)
• Hiustenlähtö (3)
• Verenpainetauti. (1)
• Hormonit (33)
• Endokriinisten sairauksien diagnosointi (40)
• Sisäerityksen rauhaset (8)
• Naisten hedelmättömyys (1)
• Hoito (33)
• Ylipainoisia. (23)
• Miesten hedelmättömyys (15)
• Lääketiede Uutiset (4)
• Kilpirauhasen patologia (50)
• Diabetes Mellitus (44)
• Akne (3)
• Endokriininen patologia (18)

Lapsuuden ja nuoren lihavuuden hoito

Hei kaikki, olen Olga Ryshkova. Ensinnäkin määrittelemme strategian. Lasten ja nuorten liikalihavuuden hoitomenetelmä sisältää seuraavat kohdat:

1. Älä vahingoita. Hoitokompleksin on oltava turvallinen lapsen fyysiselle ja henkiselle terveydelle.

2. Tiukka vähäkalorinen ruokavalio edellyttää pakollista lääkärin kuulemista ja lääkärin valvontaa.

3. Kompleksin tulisi sisältää ruokavalio, käyttäytymisvaikutukset ja liikunta. Se on paljon tehokkaampi kuin yksisuuntainen hoito (esimerkiksi vain ruokavalio).

4. Jos lihavuuden syy ei ole hormonaalinen häiriö, mutta liiallinen kalorien saanti, älä luota farmakologisiin lääkkeisiin. Tähän mennessä ei ole luotettavia tuloksia lapsuuden ja nuoren lihavuuden hoitoon käytettävien lääkkeiden tehosta ja turvallisuudesta. Aikuisiin verrattuna ei ole tutkittu kysymystä niiden pitkän aikavälin tehokkuudesta painonpudotuksessa, vaan myös komplikaatioiden ja niihin liittyvien sairauksien muodostumisesta. Pysymme huumeiden hoidossa juuri alla.

5. Koko perheen tulisi olla valmis muutosten alkuun ja osallistua niihin aktiivisesti. Vanhempien kannustaminen ruokavalioon ja liikuntaan lisää hoidon tehokkuutta.

6. Sinun täytyy olla valmistautunut vaikeuksiin eikä anna periksi. En halua häiritä sinua, mutta maailman tilastojen mukaan vain 10–15 prosenttia lapsista ja nuorista menettää painonsa, loput joko pysyvät samassa massatasossa tai jatkavat sen keräämistä. Vanhemmat taitettu.

Ruokavaliohoito ja liikuntajärjestelmä ovat edelleen tärkeimpiä toimenpiteitä lihavuuden hoitoon.

Tietoja ruokavaliosta.

Ruokavalio lapsille ja teini-ikäisille, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia, pitäisi olla vähän hiilihydraatteja ja eläinrasvoja, runsaasti kuituja ja runsaasti vitamiineja. Se on suunniteltu pitkäksi ajaksi eikä se saa häiritä lapsen fyysistä ja henkistä kehitystä. Lihavuuden hoitoon kliinisessä käytännössä entisen Neuvostoliiton maissa käytetään yleensä ruokavalion taulukko 8. Ruokavalio on tasapainoinen, tehokas, turvallinen ja sen pohjalta voit luoda valikon lapsille ja nuorille, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia.

Pienet lapset ja vauvat.

On erittäin tärkeää, että pienet lapset, erityisesti lapset, eivät menetä painoa hoidon aikana. Rajoittamalla ravitsemusta on mahdollista varmistaa, että massa kasvaa hitaasti ja saavuttaa normaalin tason fysiologisen kasvun ja kehityksen prosessissa.

Liikunta.

Lasten ja nuorten liikalihavuuden vuoksi liikunta on annettava. On osoitettu, että voimakkaan fyysisen rasituksen käyttö johtaa siihen, että lapset eivät siedä niitä hyvin, niiden hyvinvointi heikkenee. Urheilukilpailuihin osallistuminen lihaville lapsille on yleensä vasta-aiheista. Tehokkain kävely, uima-allas.

Jos 50 vuotta sitten lapset kasvoivat käytännössä kadulla ystäviensä kanssa ja heillä oli korkea fyysinen aktiivisuus, he viettävät huomattavan osan vapaa-ajastaan ​​televisioiden ja tietokoneiden näyttöjen edessä. Osoitettiin, että pitkän television katseleminen ja tietokonepelien pelaaminen lisäävät ruumiinpainoa.

On todettu, että vähäkalorisen ruokavalion yhdistelmä lapsilla, joiden kuormitus on keskimäärin 90 minuuttia, on tehokkaampaa kuin yksittäiset kuormat tai eristetty ruokavalio.

Mikä on liikalihavuuden käyttäytymishoito?

Olet päättänyt osallistua vakavasti lapsen lihavuuden hoitoon. Joten motivaatiossanne oli hyppy. Olit mukana hänen terveydessään tai asenteessaan ikäisensä. Seuraavaksi sinun on tehtävä kaikkensa motivoida lapsi laihtua. Kehitä joukko motivaatioita, jotka johtaisivat hänet ottamaan ensimmäiset askeleet, luomaan tietyn ”rohkeuden”. Jotta lapsi hyväksyy fyysisen aktiivisuuden ja ravitsemuksen järjestelmän ja ei “sukeltaisi” jääkaappiin ilman poissaoloa.

Syöminen aiheuttaa dopamiinin vapautumista - ilohormonia. Korvaa mielihyvää saada ruokaa muita nautintoja iän mukaan ja houkutella tähän perheeseen. Siirtyminen uuteen käyttäytymiseen tulisi tapahtua ilman lapsen tai teini-ikäisen sisäistä vastarintaa.

Minun on sanottava, että käyttäytymishoito toimii suuresti vaikeuksissa yli 13-vuotiailla nuorilla. Lapset ovat helposti mukana pelaamisessa, ja teini-ikäisten kanssa kaikki on paljon monimutkaisempaa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että käyttäytymishoidon tulisi sisältää stimulaatiota tavoitteen saavuttamiseksi ja lapsen tai nuoren itsensä valvomiseksi.

Hormonit ja lihavuus.

Hormonaalinen patologia lasten ja nuorten lihavuuden syynä ei ole yleinen, mutta tapahtuu. Äiti toi 15-vuotiaan Sashan toimistoon pitkän ruokahalun ja jääkaapin lähettämisen jälkeen. Tutkimus osoitti lisämunuaisen patologiaa, korkeaa insuliinipitoisuutta (hyperinsulinismi), joka säilytti glukoosin alhaisella tasolla, ja Sashassa hän aiheutti suden ruokahalua.

Huomasin jo kauan sitten, että käsite "syö paljon" ja "syö vähän" on hyvin subjektiivinen. Ja jos lapsesi syö paljon ja et voi tehdä mitään siitä, tai pyrkimyksiisi vähentää kalorien saantia melkein ei tuota tuloksia, tutki lapsi hormoneille. Kirjoitin tästä artikkelissa ”Mitä hormonit kulkevat lapsen liikalihavuuden tapauksessa”, en toista.

Tietoja lääkehoidosta.

Farmakologiset valmisteet, joita määrää vain lääkäri. Lääketieteellisen hoidon indikaatiot ovat vakava lihavuus, hyperinsulinismin merkit, heikentynyt glukoositoleranssi. Lääkkeet, joita voidaan käyttää liikalihavien lasten hoidossa, ovat melko rajalliset.

Ainoa keino, joka on osoittautunut turvalliseksi, kun sitä käytetään lapsilla maailmanlaajuisen yhteisön kannalta, on Metformin. Sitä käytetään hiilihydraattien tai tyypin 2 diabeteksen sietokyvyn rikkomisessa. Myös kotimaiset asiantuntijat ovat todistaneet sen käytön tehokkuuden ja turvallisuuden.

Viime aikoina he ovat raportoineet homeopaattisten lääkkeiden tehokkaasta käytöstä lapsilla, jotka vaikuttavat nälän ja kylläisyyden keskuksiin, mutta niitä ei ole riittävästi maailman tasolla.

Miksi hoito ei onnistu?

On mahdotonta odottaa, että teini noudattaa järjestelmää, jonka vanhemmat itse syövät kaloreita. Jos äiti ei järjestä terveellisiä aamiaisia ​​koulupäivänä koulussa, lapsi "onnistuu korvaamaan" tästä ostamalla pullia, evästeitä, siruja, suklaata tai parhaimmillaan syödä voileipiä.

Tähän lisätään ikäihmisten kielteinen vaikutus - ylipaino on syynä loukkauksiin, joiden yhteydessä nuoret yrittävät olla erottumattomat ja ovat hämmentyneitä syömään "ei sellaista ruokaa kuin kaikki" (eli pelimerkkejä, kakkuja jne.). liikuntakoulutuskoulut, eivät osallistu pelilajeihin luokkien jälkeen.

Tämä vähentää nuorten itsetuntoa, tulee ahdistuneisuus- ja masennustilojen perustaksi ja selittää vähentyneen motivaation painon. Tämä on vanhempien käyttäytyminen, joka osoittaa, että lapsilla ja nuorilla ei ole valmiutta hoitaa liikalihavuutta tehokkaasti, ja se johtaa epäonnistuneeseen hoitoon.

Saadaksesi lapsesi 10–15%: iin parannetusta lihavuudesta.

Miten lasten ja nuorten liikalihavuuden parantaminen, joilla ei ole riittävästi psykologista tukea perheeltä, kielteiset vertaisasenteet, koulujen järjestäytyneen ravitsemuksen puute ja saatavilla olevat erikoistuneet liikuntatunnit, pätevien asiantuntijoiden poissaolo asuinpaikassa, jotka voivat auttaa tuotteiden valinnassa, liikuntajärjestelmä, antaa psykologista tukea?

Ainoastaan ​​rauta-motivaatio lapsellesi kasvaa terveeksi eikä ole vammautunut ateroskleroosin, sydämen rytmihäiriöiden, verenpaineen ja diabeteksen avulla, mikä auttaa sinua voittamaan kaiken ja saavuttamaan tehokkaan tuloksen. Opit analysoimaan ruokavaliota, vähentämään lapsesi ahdistusta ja suuntaamaan sinut perheen tukeen. Sinun onnistuu.

Jos artikkeli näytti hyödylliseltä, jaa ystävien kanssa sosiaalisissa verkostoissa.

Ylipaino nuorten hoidossa

• Milloin se näkyy?
• luokitus
• Lihavuuden syyt varhaisessa iässä
• Mahdolliset seuraukset ja ongelmat
• oireet
• diagnostiikka
• hoito
• ennaltaehkäisy

Useiden vuosikymmenien ajan tutkijat ovat havainneet, että ylipainoisten lasten määrä on kasvanut. Tämä lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden vakava ongelma on erityisen tärkeää, koska lihavuus aiheuttaa vakavia seurauksia. Ja lähes kaikissa tapauksissa se on taistelu ylimääräisen painon kanssa koko kypsän elämän.

Milloin se näkyy?

Liikalihavuus on krooninen sairaus, joka johtuu aineenvaihdunnan epätasapainosta ja johon liittyy liiallisen rasvan kertyminen elimistöön.

Ihmisen kehossa oleva rasvakudos ei aina muodostu intensiivisesti. Ensimmäinen kerääntyminen tapahtuu vauvan syntymäpäivänä ja enintään 9 kuukautta. Jopa 5 vuotta rasvan kasvu vakiintuu. Seuraava kasvu on 5-7 vuotta. Lopullinen - kehon murrosiässä ja sen täydellinen rakenneuudistus - 12 - 17 vuotta.

Siksi lääkärit erottavat kolme taudin kriittistä jaksoa:

luokitus

Ei ole olemassa yhtä yleistä ja yleisesti hyväksyttyä taudin systematiikkaa. Lääkärit käyttävät useita eri luokituksia. Heidän mukaansa liikalihavuus luokitellaan seuraavasti.

- idiopaattinen, eksogeeninen-perustuslaillinen - liittyy perinnölliseen taipumukseen;
- ruoansulatushäiriöt, jotka liittyvät huonoon ravitsemukseen.

• Toissijainen (oireinen)

- liittyy geenien puutteeseen;
- aivot;
- endokriininen;
- lääkeaine.

Sisältää ensimmäisen ja toisen ryhmän elementtejä.

Kolme lihavuuden astetta voidaan erottaa ylimääräisestä ruumiinpainosta suhteessa painon normiin:

• 1 aste - ylipaino ylittää normin 10-29%;
• Taso 2 - ylipaino ylittää normin 30-49%;
• Luokka 3 - yli 50% yli- paino yli normaalin.

Lihavuuden syyt varhaisessa iässä

Oikein tunnistaa taudin syyt voivat vain endokrinologi. Lasten patologian kehittymiseen vaikuttaa kaksi pääasiallista tekijää:

1. Ruokavalio (epätasapainoisen ravitsemuksen ja vähäisen liikkuvuuden aiheuttamat ongelmat).
2. Endokriinit (hormonitoimintaa heikentävät ongelmat).

Lihavuuden esiintyvyys lapsilla ja nuorilla johtuu metabolisista häiriöistä ja alhaisesta aktiivisuudesta. Energian tasapainon rikkominen liittyy korkeiden kaloreiden elintarvikkeiden hallitsemattomaan kulutukseen ja liian pieneen energiankulutukseen.

Tietämättä kaikista vahingoista lapset syövät rajoittamattomasti leipomotuotteita, makeisia ja pikaruokaa hiilihapotetuilla juomilla.

Tämä on tärkeää! Hypodynamia on yksi syy siihen, että ylimääräisestä painosta kärsivien lasten määrä kasvaa. Nykyaikaiset lapset haluavat istua ulkoilmassa, joka istuu tietokoneen, television ja gadgetien edessä.

"Perheen oireyhtymä", joka on sairauden syy, esiintyy ainakin. Molempien vanhempien liikalihavuus antaa 80%: n takuun siitä, että lapsella on sama sairaus.

Yli 4 kg: n painoisten vastasyntyneiden liikalihavuuden suuri todennäköisyys sekä vauvat, jotka painavat nopeasti kahden ensimmäisen elinvuoden aikana. Myös täydentävien elintarvikkeiden (enintään 6 kuukautta) ja imetyksen lopettamisen varhainen käyttöönotto ovat mahdollisia taudin syitä.

Kehityspatologiaan liittyvillä lapsilla on useita syitä liialliseen painonnousuun:

• synnynnäinen hypothyroidism (kilpirauhashormonien puute);
• lisämunuaisen patologia (Itsenko-Cushingin oireyhtymä);
• Downin oireyhtymä;
• tulehdukselliset aivosairaudet, aivovammat, kasvaimet, jotka johtavat aivolisäkkeen häiriöihin;
• rasva-sukupuolielinten dystrofia.

Usein metaboliset häiriöt edistävät psyko-emotionaalisia syitä. Tämä voi olla jatkuvaa epäystävällistä ilmapiiriä koulussa, vakavaa stressiä, joka johtuu sukulaisten menetyksestä tai siitä, että lapsi todisti rikoksen.

Mahdolliset seuraukset ja ongelmat

Lapsuuden liikalihavuus aiheuttaa usein monien sairauksien kehittymisen. Tämä lisää vamman ja ennenaikaisen kuoleman riskiä.

Mikä aiheuttaa lihavuutta lapsuudessa ja nuoruudessa:

• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet (hypertensio, aivohalvaus, angina, sydämen iskemia);
• maha-suolikanavan sairaudet (haiman tulehdus, pohjukaissuolihaava, gastriitti, maksan vajaatoiminta, peräpukamat, ummetus);
• endokriinisen järjestelmän sairaudet (haiman, lisämunuaisen ja kilpirauhasen häiriöt);
• tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet (luiden ja nivelten muodonmuutos, litteän jalkaterapian ulkonäkö, suonikohjuja jaloissa);
• mielenterveys (uniapnea, unihäiriöt, psykososiaaliset häiriöt);
• miesten lisääntymistoiminnan vähenemiseen ja naisten hedelmättömyyteen tulevaisuudessa.

oireet

Vain lääkärit voivat määrittää lapsen lihavuuden, mutta vanhempien pitäisi olla ensimmäinen, joka huomaa sairauden varoitusmerkit. Tätä varten on tärkeää tarkkailla lapsen elämäntapaa, liikkuvuutta ja liikuntaa sekä muutoksia hänen kuvassaan.

Imeväisen liikalihavuuden oireet:

• ylipaino;
• struuma;
• usein allergiset reaktiot;
• ummetus.

Liikalihavuuden oireet peruskouluikäisellä lapsella (5-7 vuotta):

• ylipaino;
• liiallinen hikoilu;
• hengästymisen ilmaantuminen kävelyn ja kuormien aikana;
• kuvion muodonmuutos vatsassa, reissä, käsissä ja hartioissa (rakennusrasva);
• usein paineen nousu.

12–17-vuotiaiden nuorten liikalihavuuden oireet:

• vakavampia, kaikki edellä mainitut, oireet;
• väsymys;
• tytöissä kuukautisten häiriöt;
• huimaus ja päänsärky;
• lisääntynyt hikoilu;
• usein käsien ja jalkojen turvotus, nivelkipu;
• masennustilat.

Miten diagnosoidaan sairaus?

Syy konsultoida lääkärin kanssa on tarkkaavaisen vanhemman havainnointi, joka voi havaita lapsen ensimmäiset varoitusmerkit lihavuudesta. Lääkäri aloittaa diagnoosin keräämällä tietoa lapsesta (ruokintatavat jopa vuoden ajan, nykyiset ruokailutottumukset, elämäntapa, fyysinen kunto, krooniset sairaudet).

Objektiivisen diagnoosin seuraava vaihe on antropometristen tietojen kerääminen: vyötärön ympärysmitta, lonkat, ruumiinpaino. Näiden indikaattorien perusteella lääkäri laskee lapsen ruumiinpainoindeksin (BMI) ja vertaa sitä erityisiin senttilevyihin, jotka WHO on kehittänyt.

Luottaa? BMI helpottaa taudin monimutkaisuuden määrittämistä ja lasketaan seuraavan kaavan avulla: BMI = paino (kg) / korkeus (m²).

Saadusta indeksiarvosta voit määrittää liikalihavuuden asteen. Seuraava taulukko auttaa.

Taudin syiden määrittämiseksi lastenlääkäri voi määrätä seuraavat testit:

• Veren biokemiallinen analyysi. Sen avulla voit määrittää glukoosin määrän veressä, kolesterolissa, virtsahapossa. ALT- ja AST-proteiinien (transaminaasit veressä) taso määrää maksan tilan.
• Analyysi eri tyyppisten hormonien tasosta veressä ja virtsassa. Se on määrätty, jos lääkäri epäilee lihavuuden kehittymistä hormonaalisella taustalla. Määritetään insuliinin, kortisolin, TSH: n, estradiolin ja muiden hormonien taso.

Lisäksi diagnoosin selventämiseksi voidaan lähettää lisätutkimuksia:

• Kilpirauhanen ultraääni;
• Aivojen CT, MRI ja EEG (jos epäillään aivolisäkkeen patologiaa).

hoito

Kun lääkäri on määrittänyt liikalihavuuden syyn, lääkäri määrää kattavan hoidon, joka sisältää välttämättä seuraavat:

1. Ravitsemuksen korjaus ja yksilöllinen ruokavalio.
2. Terapeuttinen harjoitus.
3. Lääkehoito.
4. Kirurginen hoito (tarvittaessa).

Tehon korjaus

Oikeasti oikea ravitsemus auttaa lasten ruokavaliota. Hänen tavoitteena on hidastaa ihonalaisen rasvan muodostumista ja edistää jo kertyneiden varantojen vetäytymistä. Lihavuuden omaavan lapsen ruokavalion tulisi olla mahdollisimman monipuolinen ja tasapainoinen. Sinun on myös muistettava, että alle 3-vuotiaat ruokavalio on vasta-aiheinen.

Syömisen lasten syöminen merkitsee murto-aterioita 6-7 kertaa päivässä pieninä annoksina. Parempana on tehdä taukoja aterioiden välillä enintään 3 tuntia. Suurimmat kaloreita sisältävät ateriat muodostavat päivän ensimmäisen puoliskon annoksen suurimman aktiviteetin aikana. Aamiainen ja lounas, liha- ja kalaruokia keitetään vähärasvaisista lajikkeista.

Maitotuotteista on edullista käyttää fermentoitua maitoa, jonka rasvapitoisuus on alhainen. Joka päivä kalsium sisällytetään ruokavalioon kotimaisen juuston muodossa.

Koska hiilihydraatit ovat rasvojen pääasiallinen lähde, on suositeltavaa jättää ruokavalioon valkoinen leipä, sokeri, mehut, sooda, pastaa, hilloa ja makeisia.

On tärkeää! Keittämisessä on välttämätöntä minimoida paistoprosessi öljyssä. Tuotteet voidaan keittää, höyryttää, hautua ja kuluttaa tuoretta.

Tehokas ruokavalio on kehittänyt Neuvostoliiton ravitsemusterapeutti M. Pevzner. Lasten ja nuorten lihavuuden hoitamiseksi hän loi ruokavalion numeron 8, jota lääkärit harjoittavat edelleen. Ruokavalio on kehitetty useissa valikon versioissa, joiden vaihtaminen tasapainottaa kehon tarpeellisten aineiden kulutusta.

Taulukon numero 8 koostuu seuraavista päätuotteista:

• leipä leseineen tai täysjyvänä - 100-170 g päivässä;
• vähärasvaiset maitotuotteet - 180-200 g päivässä;
• vähärasvainen liha, siipikarja, vähärasvainen kalalajike - 150–180 g päivässä;
• keitot, joissa on pieni määrä perunaa - enintään 220 g: n annos;
• viljasta vain hirssi, tattari ja ohra - enintään 200 g viljaa päivässä;
• kaikki vihannekset rajoittamattoman määrän erilaista valmistusmenetelmää;
• hedelmät, mieluiten makeuttamattomat - enintään 400 g päivässä.
• tee, uzvara ja mehu ilman sokeria.

Tässä on yksi ruokavalion numero 8: n valikkovaihtoehdoista, joiden tarkoituksena on auttaa liikalihavuutta sairastavaa lasta:

• Ensimmäinen aamiainen - 8.00

Veteen kypsennetty tattarin puuroa, teetä ilman sokeria, omena.

• 2. aamiainen - 11.00

Omenasalaatti ja tuore kaali, keitetty muna, ruusunmarjanliha.

Kasvissuppi tai kaali-keitto, haudutettu kaali keitetyn lihan tai kalan kanssa, kuivattujen hedelmien kompotti.

Kotimainen juusto kefirillä.

Keitetty kala, kasvisalaatti kasviöljyllä. Ennen nukkumaanmenoa - lasillinen rasvaa kefiriä.

Kaikissa liikalihavuutta sairastaville lapsille annetuissa resepteissä otetaan huomioon lähes täydellinen suolan, makean ja öljyn puuttuminen, joten lapsille se näyttää liian tiukalta, raikkaalta ja mauttomalta.

Lapsen psykologisen asenteen parantamiseksi syömisen aikana vanhempia kannustetaan käyttämään kaikkia mielikuvituksiaan ja muuttamaan luovia ruokia luovasti. Se voi olla sarjakuvia, kuvioita ja muita tuotteita sisältäviä yksityiskohtia. Kirkkaat ja mehukkaat vihannekset tulevat aina pelastamaan.

Fysioterapia

Pakollinen osa liikalihavuuden monimutkaista hoitoa lapsuudessa on liikunta. Lääkärisi määrää tarvittavan monimutkaisen liikuntaterapian, joka edistää painonpudotusta.

Lisäksi suositukset liikalihaville lapsille sisältävät urheilulajeja, kävelyä säällä tuoreessa ilmassa, uintia, pyöräilyä, hierontaa. Urheilun tulisi olla säännöllistä. Hyödylliset vanhemmat jopa keksivät rangaistusmaksuja (10 push-upia, 30 kyykkyä jne.) Niin, että kuormat ovat päivittäin.

Mielenkiintoista! Piirretty liidulla asfaltilla on suoraviivaista, mutta erittäin hyödyllistä toimintaa. Piirustuksen jälkeen lapsi kuristaa ja kyykky.

Lääkehoito

Lääkehoidon lääkärit määräävät pääsääntöisesti vain lihavuuden kolmannen asteen. Tämä johtuu siitä, että kaikki ruokahalua vähentävät lääkkeet ja painon alentaminen ovat vasta-aiheisia alle 15-vuotiaille lapsille.

Lasten liikalihavuuden nykyaikaiset hoitomenetelmät perustuvat ei-lääkehoitoon. Usein homeopaattiset valmisteet sisältyvät hoitokompleksiin.

Kirurginen hoito

On erityisen vakavia tapauksia, joissa tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä (äärimmäinen lihavuus tai sen hengenvaarallisten komplikaatioiden aiheuttamat olosuhteet). Sitten lääkärit voivat hakea leikkausta.

Liikalihavuuden hoito kirurgian (bariatria) avulla on edelleen parantunut, mutta nyt lääkärit harjoittavat yli 40 tyyppistä bariatrista toimintaa, jotka auttavat poistamaan lihavuuden vaikutukset lapsilla.

Liikalihavuuden ehkäisy

Lasten liikalihavuuden ongelma voi saada itsensä tunnetuksi myös synnytyskaudella, joten asiantuntijat suosittelevat ehkäisyn aloittamista ennen syntymää. Tulevan äidin on huolehdittava täydellisestä tasapainoisesta ruokavaliosta ja muistettava ylensyönnin vaarat.

Tärkeimmät ennaltaehkäisevät toimenpiteet, joilla pyritään ehkäisemään liikalihavuutta lapsilla ja nuorilla, vähenevät seuraaviin vaiheisiin.

• Oikea ravinto

Se sisältää tasapainoisen ruokavalion, tunti-ruokavalion noudattamisen ja poissulkemisen ruokaa ja juomia, jotka aiheuttavat haittaa.

• Aktiivinen elämäntapa

Tarjoaa terveellisen elämäntavan, liikunnan, urheilun ja pelien ylläpitämisen raikkaassa ilmassa, rajoittaa tietokoneen tai television edessä istumista.

• Psyko-emotionaalinen tausta

Kun lapsella on liikalihavuus, hänen sukulaistensa psyykkinen tilanne on erittäin tärkeä. Ylipainoinen teini-ikäinen voi usein tulla masentuneeksi, mikä vain pahentaa taudin kulkua. Siksi vanhempien täysi tuki ja positiivinen asenne ovat tärkeitä. Ei vain neuvoja siitä, mitä tehdä ja miten, vaan henkilökohtaisia ​​esimerkkejä.

Lapsuuden lihavuus on hyvin vakava ongelma. Tämä on sairaus, joka varmasti tuntuu nuoresta ja kypsästä iästä. Vanhempien tulisi olla hyvin tarkkaavaisia ​​lapselle ja opettaa häntä johtamaan oikeaan elämäntapaan. No, tämä on avain hänen turvallisuuteensa ja hyvään terveyteen.

Lapsuuden ja nuoruuden lihavuus on aikamme vakava ja ongelmallinen kysymys. Ylipainoisten lasten määrä on lisääntynyt jo yli vuosikymmenen ajan.

Lasten ja nuorten liikalihavuuden diagnosointi ja hoito on erillinen osa ravitsemusta, endokrinologiaa, kirurgiaa, hoitoa ja muita lääketieteen aloja, koska ylimääräinen paino aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Miten määritetään, onko lihavuutta

Kiinnitä huomiota: WHO: n tilastojen mukaan alle 5-vuotiaiden liikalihavien lasten määrä on noin 42 miljoonaa. Viimeisten 20 vuoden aikana se on kasvanut 50 prosenttia. 10 vuoden aikana tämän määrän odotetaan nousevan 70 miljoonaan.

Lääkärit pitävät 2 ikäryhmää: 6–11-vuotiaita ja 12–17-vuotiaita (teini-ikäisiä)

Ensinnäkin lapsen ulkonäkö on hälyttävä, luotettavampia tietoja voidaan saada erityisestä vertailukelpoisesta (centile), taulukosta korkeus-, paino- ja rakennussuhteista.

Lihavuuden syyt lapsille ja nuorille

Lasten lihavuuden kehittymisessä on kaksi päätekijää:

• ravitsemus- - jotka johtuvat ravitsemuksellisista ongelmista ja väärästä "istumasta" elämäntavasta;
• umpieritys- - johtuu kilpirauhasen patologiasta, aivolisäkkeen sairauksista, munasarjojen toimintahäiriöistä, lisämunuaisen sairauksista.

Lihavuuden syiden tunnistaminen käsittelee endokrinologia.

Lihavuuden syyt lapsille ja nuorille:

• ylensyöntiä - syöminen kaloreita elintarvikkeita (rikkaita tuotteita, leivonnaisia, makeisia), kultti ja perinteet "moniruokaa" perheessä, ylipaino vanhempien kanssa, pikkulasten ruokinta;
• käyttämättömänä. Iltapäivällä makaavat pelit, jotka katsovat televisiota pitkään ja ovat tietokoneen näytön takana;
• hypotyreoosi - kilpirauhasen hormonaalinen vajaatoiminta. Tässä tapauksessa lapsi viivästyy kehityksessään, alkaa myöhemmin kuin ikä tarvitsee pitää päänsä, kävellä, puhua. Hänellä on myöhemmin hampaat, hänen kasvonsa näyttävät paisuneena, edematoottisena, usein epänormaaleja ulosteita, havaittavaa kuivaa ihoa, tytöt murrosiässä ovat heikentyneet kuukausikierroksella;
• perinnölliset ja geneettiset sairaudet usein mukana lapsen ylipaino sekä henkinen vamma, lihasjärjestelmän heikkous, näkövamma;
• lisämunuaisen patologia - Itsenko-Cushingin tauti, johon liittyy lisämunuaisten tuottaman glukokortikoidien ylituotanto. Tämän taudin lihavuus lapsilla ja nuorilla liittyy erityiseen rasvakudoksen kerrostumiseen kehon yläosassa. Varret ja alempi puoli ovat ohuita;
• vammat, kirurginen patologia, aivojen tulehdussairaudet, johtaa aivolisäkkeen heikentyneeseen toimintaan ja sitä seuraavaan lihavuuteen;
• aivokasvaimet, aivolisäkkeet. Tässä tapauksessa päänsärkyä, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua, kuukautiskierron häiriöitä, maitorauhasen lisääntymistä (aivolisäkkeen kasvainten seurauksena), voi liittyä lasten lihavuuteen;
• rasva-sukupuolielinten dystrofia tässä poikien taudissa on havaittu sukupuolielinten alikehittymistä, rintarauhasen laajentumista, sekundaaristen seksuaalisten ominaisuuksien kehittymättömyyttä (partan kasvu, sukuelinten hiukset, kainaloissa);
• polysystinen munasarjasyndrooma - tyttöjen lihavuuden ohella on kuukautiskierron rikkominen, liiallinen hiusten kasvu kasvojen ihossa, rintakehä, seborrhea.

Lihavuutta aiheuttavien lasten ja nuorten komplikaatiot ja terveysongelmat

Ylipainolla on kielteinen vaikutus koko kehoon.

On ongelmia:

• Sydän- ja verisuonijärjestelmä - kohonnut verenpainetauti, sepelvaltimotauti, angina-kipu, ateroskleroottiset verisuonten muutokset ja kroonisen sydämen vajaatoiminnan sairaudet. Nämä ongelmat ovat ominaista iäkkäille ihmisille, mutta liikalihavuus kehittyy lapsilla.
• mahasuolikanavan - mahalaukun tulehdus (gastriitti), pohjukaissuoli (duodeniitti), sappirakko ja kanava, haima (haimatulehdus). Lapset kehittävät maksan lihavuutta korvaamalla normaalit solut rasvakudokseen. Maksan vajaatoiminta muodostuu.
• Lihas- ja liikuntaelimistö - luukudoksessa on muutoksia, luiden ja nivelten epämuodostumia, litteä jalka, "X" tai "O" -muotoinen jalkojen epämuodostuma.
• Endokriininen järjestelmä - haiman patologiset prosessit johtavat diabeteksen kehittymiseen.
• Hermoston ja mielenterveyden järjestelmät - Lasten lihavuudessa on unen häiriöitä, hengitysvaikeuksia, kuorsausta nukkumassa. Muodostuvat neurot, asteeniset olosuhteet, aliarvostekompleksit. Naurettavien sairastuneiden lasten ja nuorten keskuudessa syntyy masennus, joka voi johtaa vakaviin psyykkisiin komplikaatioihin ja edistää alkoholin ja huumeiden käytön alkamista.

Ylipainoiset tytöt kehittävät usein hedelmättömyyttä.

Lasten ja nuorten liikalihavuuden altistavien tekijöiden tunnistaminen

Diagnoosi perustuu keskusteluihin lasten kanssa, joilla on taipumus lihavuuteen ja heidän vanhempiinsa. Tapaaminen lääkärin kanssa tulee varoittaa perheestä ja tehdä muutoksia elämäntapaan, ravitsemukseen, sairauden ydinympäristön ymmärtämiseen ja hoitoon.

Lisäksi lääkäri määrää lihavuuden diagnosoimiseksi:

• biokemiallinen veritutkimus - jonka avulla voidaan havaita veren glukoosipitoisuuden mahdollinen nousu, kolesterolin, triglyseridien, proteiinin ja sen fraktioiden arvo. Tärkeitä ALT- ja AST-indikaattoreita, joiden avulla arvioidaan maksan, sydämen ja muiden elinten toimintaa;
• hormonitestit - kilpirauhasen, lisämunuaisen;
• Röntgentutkimus, tietokonetomografia, magneettikuvaus, ultraääni - menetelmät tuskallisten prosessien havaitsemiseksi lähes koko lapsen kehossa. Lääkäri päättää erikseen heidän nimittämistarpeestaan.

Lihavuuden hoito lapsilla ja nuorilla

Kun valitset lasten ja nuorten liikalihavuuden hoidon taktiikan, tulisi harkita tarvetta vaikuttaa sen syihin.

Terapeuttisten toimenpiteiden kompleksi sisältää:

• erityisruokavalion ja ruokavalion noudattaminen;
• kohdennettu fysioterapia, mitatut kuormat, pitkät ja liikkuvat kävelee raitista ilmaa;
• primaaristen ja yhteiskorvausten konservatiivinen hoito;
• kirurgiset hoidot.

Huomaa: lapsuuden liikalihavuuden hoitotoimenpiteet vaativat tarkkuutta suositusten noudattamisessa, sitkeyttä ja kärsivällisyyttä, koska paranemisprosessi on pitkä.

Kaikkien terapeuttisten vaikutusten hienovaraisuudet tulisi keskustella lääkärien ja sairastuneiden lasten vanhempien keskuudessa.

Fyysinen aktiivisuus ei vähennä suoraan painoa, vaan edistää metabolisten prosessien normalisoitumista eikä anna kehon painon kasvaa vieläkin enemmän.

Tärkeää: painoa on vähennettävä asteittain, välttäen sen jyrkän laskun, mikä voi vain pahentaa nykyisen patologisen prosessin vakavuutta.

Kun lihavuus lapsilla ei voi käyttää valmiita ruokavalioita. Ruokavalio, moninaisuus, ravitsemusmäärä valitaan yksilöllisesti jokaiselle lapselle potilaalle, joka ottaa huomioon kaikki potilaan persoonallisuuden piirteet. On olemassa monia kehittyneitä tekniikoita, jotka tukevat ruokavalion asianmukaista järjestämistä.

Fyysinen aktiivisuus valitaan myös yksilöllisesti ottaen huomioon liikalihavuuden vakavuus, lapsen luonne, hänen edut. Jotkut lapset voivat käyttää ulkona olevia pelejä tuoretta ilmaa, uida kuntosalilla, treenata kuntosalilla ja kolmannen pitkän kävelyretken. On tärkeää, että luokat ovat kiinnostavia potilaille.

Ilta puolen tunnin kävely ennen nukkumaanmenoa ovat erittäin hyödyllisiä.

Huomaa: perheessä olisi luotava ystävällinen ja molemminpuolinen ymmärrys psykologisesta taustasta, luottavaisista suhteista, riitojen puuttumisesta, skandaaleista ja huutoista.

Psykologin koko perheen vierailut ovat hyödyllisiä.

Lihavuuden hoito lapsilla ja nuorilla

Lihavuuteen johtaneen pääasiallisen patologian hoidon lisäksi käytetään lääkkeitä, jotka kykenevät tukahduttamaan ruokahalua. Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan anneta kaikissa tapauksissa, lääkärit haluavat työskennellä tämän lääkeryhmän kanssa erittäin huolellisesti.

Kirurgiset menetelmät liikalihavuuden hoitoon lapsilla ja nuorilla

Lihavuuden kirurginen hoito - bariartria lapsilla käytetään vain olemassa olevien elintoimintojen yhteydessä. Puhumme tapauksista, joissa lapsi kuolee ilman leikkausta.

Tähän mennessä on olemassa useita tällaisia ​​kirurgisia lajikkeita. Työ niiden parantamiseksi jatkuu.

Siinä säädetään elämäntavan normalisoinnista, asianmukaisen, tasapainoisen ruokavalion luomisesta, pikaruokien ruokavaliosta, hiilihappopitoisista juomista, lasten liikuntakasvatuksesta, ylipainoon johtavien sairauksien ehkäisemisestä ja hoidosta.

Kuten näette, lasten ja nuorten liikalihavuus on melko monimutkainen ongelma ja vaatii vanhempien, opettajien, lääketieteellisten työntekijöiden tarkkaa huomiota, sillä kyse on nuorten potilaiden tulevaisuudesta, fyysisestä ja henkisestä terveydestä.

Lotin Alexander, lääkäri

4 372 kokonaisnäkymää, 2 katselua tänään

Miten käsitellä lasten ja nuorten lihavuutta, painonnousun mahdollisia seurauksia

Lasten lihavuus on yksi niiden vakavista aineenvaihduntahäiriöistä, joka ilmenee rasvakudoksen laskeutumisessa. Tämä tauti aiheuttaa paljon muita ongelmia, joita on vaikea käsitellä. Lisäksi lapsen hyvinvointi on jatkuvasti huono, koska elää, vain liikkua ja tehdä töitä ylipainoisilla ei ole helppoa.

Liikalihavuus on tila, jossa lapsen paino ylittää normaalin asetuksen yli 15%. Voit myös puhua liikalihavuudesta, jos lapsen kehon massaindeksi (BMI) ylittää 30. Käytännössä todetaan, että kaupungissa asuvat lapset kärsivät eniten liikalihavuudesta, ja syy tähän on kiire ja välipalat matkalla, McDonaldsissa, pizzeriat ja pullot, jotka myyvät pullia, shawarma, roskaruoka. Kylässä ei todennäköisesti löydy tällaisia ​​paikkoja.

Nykyään maailmassa on lisääntynyt merkittävästi lihavuuteen diagnosoiduilla lapsilla. Ja tämä on vakava endokrinologinen ongelma. Lähes 80 prosenttia aikuisista, jotka kärsivät lihavuudesta, ylipaino-ongelmat alkoivat nuoruudessa.

syistä

Tämän ihmisen kunnon syyt on korostettu. Kehityksen luonteessa on kuitenkin polyetologiaa, mikä tarkoittaa, että yksi päärooleista on perinnöllisyys ja ympäristö. Jos esimerkiksi molemmat vanhemmat kärsivät liikalihavuudesta, niin lapsen esiintymisriski on noin 80%, lihavuus vain äidissä - 50%, vain isässä - 35-40%.

Lisäksi vaarana ovat lapset, joiden syntymäpaino oli yli 4 kiloa. Synnynnäistä lihavuutta diagnosoidaan kuitenkin harvoin - vain 1 prosentissa tapauksista. Myös ne lapset, jotka ovat pullossa ruokittuja ja rekrytoivat paljon joka kuukausi, voivat kärsiä lihavuudesta. Vastasyntyneillä lihavuus kehittyy usein keinotekoisella ravinnolla. Yleensä on äärimmäisen harvinaista imettää vauva äidinmaidolla.

Jos uskot tilastotietoihin, lihavuus kehittyy usein ruokavalion rikkomisen, usein välipalojen ja liikunnan kieltäytymisen vuoksi. Tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa rasvaa, ovat:

• leipomotuotteet;
• pikaruokaa;
• sooda;
• makeiset;
• mehut;
• jälkiruoat;
• makeat teet.

Lapsen ruokavalio koostuu proteiineja ja kuitua sisältävistä elintarvikkeista. On myös tärkeää ylläpitää veden tasapainoa. Sinun ei pitäisi viettää paljon aikaa television tai tietokoneen eteen ja samalla syödä ruokaa, koska se ei yksinkertaisesti ohjaa sen määrää. Sinun täytyy pelata ulkoiluja tai ainakin kävellä pihalla joka ilta.

Lasten lihavuus ei ole aina geneettisen seurauksen seuraus, joskus se on yksi hankituista vakavista patologioista. Esimerkiksi tämä tauti voi esiintyä tällaisten diagnoosien taustalla:

• Downin oireyhtymä;
• aivokalvontulehdus;
• Cohenin oireyhtymä;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• Pradela-Willie-oireyhtymä;
• aivokasvain;
• Ischenko-Cushingin oireyhtymä;
• aivotulehdus.

Liikalihavuus voi johtua kehon jodivajeesta, joka johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. Toinen tärkeä tekijä on stressaavat olosuhteet. Ne liittyvät lapsen ilmoittautumiseen kouluun, asuinpaikan muutokseen, riidan läheisiin ihmisiin.

luokitus

Liikalihavuutta on kaksi: toissijainen ja ensisijainen, riippuen esiintymisajasta.
Ensisijainen liikalihavuus on seuraavia tyyppejä:

1. ravitsemuksellinen, aliravitsemuksen aiheuttama;
2. perinnöllisten tekijöiden aiheuttama eksogeeninen perustuslaillinen.

Jos kuitenkin geneettisyys on syyllinen, niin ei ylimääräistä painoa itse peri, vaan aineenvaihduntaprosessien kulkua elimistössä. Jos puhumme ensimmäisestä ensisijaisen liikalihavuuden tyypistä, se ilmenee 3-vuotiaana, 5-7-vuotiailla ja 12–17-vuotiailla nuorilla. Vaikka se on mahdollista sen ilmentyminen toisessa iässä, mutta harvemmin.

Toissijainen lihavuus tapahtuu erilaisten sairauksien vuoksi. Yksi tämäntyyppisistä lajikkeista on endokriininen lihavuus, joka voi samanaikaisesti esiintyä lisämunuaisen ja munasarjojen sairauksien sekä kilpirauhasen ongelmien kanssa.

Lasten lihavuuden aste (taulukko)

Tämän taudin tunnistamiseksi lapsessa on laskettava hänen ruumiinpainoindeksi (kirjoittajan mukaan sitä kutsutaan Quetelet-indeksiksi), joka lasketaan yksinkertaisilla toimenpiteillä: lapsen paino on jaettava hänen korkeudensa arvoon neliössä. Harkitse yksinkertaista esimerkkiä. Esimerkiksi poika on seitsemän vuotta vanha, hänen korkeus on 1,5 metriä ja hänen painonsa on 50 kiloa. BMI: n laskemiseksi sinun täytyy rakentaa 1,5 neliöön, se on 2, 25. Sitten 50 tulisi jakaa 2,25: lla, BMI: n arvo on 22,2. Tämän jälkeen sinun on viitattava tyttöjen ja poikien keskimääräiseen korkeuteen ja painoon (alla) ja ymmärrettävä, onko BMI normaali. Kuten näemme, nämä indikaattorit ovat normaaleja, eikä lapsi ole liikalihavia.

Alle 17-vuotiaiden lasten paino ja korkeus

Yleensä liikalihavuuden yleisimmät asteet voidaan kutsua ensimmäiseksi ja toiseksi, joista diagnosoidaan 80% lapsista. Jos ravitsemuksellista korjausta ei ole, nämä asteet etenevät nopeasti vakavampiin.

oireet

Lihavuuden tärkein oire on tietenkin paljaalla silmällä havaittavissa - se on lapsille ylipainoinen. Jos tautia esiintyy pienillä lapsilla, tällaisten oireiden esiintymistä ei suljeta pois:

• kehitysviive;
• ummetus;
• taipumus allergisiin reaktioihin;
• alhainen aktiivisuus;
• tartuntataudit (useammin kuin ikäryhmät).

Elimistön lihavuutta esiintyy seuraavilla oireilla:

1. kehon rasvaa kehon eri osissa.
2. hengenahdistuksen ilmaantuminen;
3. korkea verenpaine;
4. kiinnostusta fyysiseen liikuntaan.

Toissijaista liikalihavuutta kuvaavat erilaiset oireet:

• lapset alkavat pitää päänsä, kävellä, istua;
• hampaat näkyvät paljon myöhemmin kuin heidän iänsä lapsilla;
• uneliaisuus;
• koulun työkyvyn ja edistymisen väheneminen;
• kuukautiskierron häiriöt tytöissä;
• kuiva iho.

komplikaatioita

Lihavuus itse on vaarallinen sairaus. Se voi kehittyä komplikaatioiksi, mikä pahentaa potilaan tilaa. Yli 7-vuotiaiden lasten hoidon laiminlyönti ja hoidon epääminen voivat kehittää seuraavia sairauksia:

1. tyypin 2 diabetes;
2. ateroskleroosi;
3. peräpukamat;
4. haimatulehdus;
5. steatoosi;
6. angina pectoris;
7. verenpainetauti;
8. anoreksia;
9. sappirakkotulehdus.

Lisäksi liikalihavuus voi johtaa muihin sairauksiin ja seurauksiin, esimerkiksi litteään jalkaterapiaan, asennon muutoksiin, psykologisiin häiriöihin, niveltulehdukseen, skolioosiin. Hyvin usein ylipainoiset lapset kärsivät masennuksesta heidän ikäisensä ja luokkatovereidensa pilkan vuoksi.

Taudin diagnosointi

Me kaikki muistamme varmasti, kuinka söpöjä lapsia syntyi - tämä on todella koskettava. Vastasyntyneelle lapselle tämä on normaali - loppujen lopuksi hän vain syö ja käytännössä ei liiku. Noin 10 kuukauden kuluttua, kun vauva oppii kävelemään, kaikki irtotavarat poistuvat, kun sen fyysinen aktiivisuus kasvaa ja kaikki rasvat poltetaan.

Monilla vanhemmilla on kuitenkin kokemusta siitä, kuinka lapsi on paisunut - eikö se ole liikalihavia, jos se on sairas? Se voidaan diagnosoida vain lääkäri, mutta jos et ylikypsytä lasta, niin ei voi olla kysymys liikalihavuudesta. Juuri tämän taudin ehkäisemiseksi lapsi punnitaan ja mitataan joka kuukausi lapsen ensimmäisen vuoden aikana korkeudessa, vatsan peitossa ja päässä. Lastenlääkärillä on lisäksi erityinen keskiarvotaulukko pojalle ja tytölle, kuinka monta kiloa heillä on saada kuukaudessa.

Siksi tällaiset oireet, jotka ilmenevät ulkoisesti, eivät saisi häiritä vanhempia:

• pyöristetty vatsa ulkoneva;
• Pehmeät kahvat ja jalat;
• tiukat lonkat.

Jos lapsi alkaa rekrytoida enemmän kuin määrätty normi, lastenlääkärin tulee säätää vauvan ravitsemus ja hänen päivähoito, jos hän on yli kuuden kuukauden ikäinen. Loppujen lopuksi lapsi voi olla kiinnostunut leluista 6 kuukauden iässä. Tässä iässä lapset oppivat indeksoimaan - mikä tarkoittaa, että he ovat aktiivisia.

Lasten lihavuuden kehitys

Yleensä lihavuus alkaa kehittyä, kun lapsi saa paljon painoa, ja hänen vanhempansa ja isovanhempansa koskettavat ja iloitsevat lemmikkinsä ruokahalusta. Kun lääkäri puhuu liikalihavuudesta, häntä ei usein kuunnella ja sen sanotaan kasvavan, jatkaessaan ruokkiakseen vauvaa yhtä maltillisesti. Et voi tehdä tätä, sinun täytyy kuunnella lastenlääkärin suosituksia, varsinkin jos vauva on vastasyntynyt ja on keinotekoinen. Suositusten noudattamatta jättäminen on täynnä mahdollisuutta kehittää liikalihavuuden ensimmäinen aste.

Jos ei ryhdytä toimiin, lihavuus voi kehittyä toiseen asteeseen, ja lapsi syö säännöllisesti suuria määriä ruokaa, koska hänen vatsansa on valmis hyväksymään ruokaa tällaisissa määrissä. Mutta toisen lihavuuden asteella voi esiintyä muita taudin oireita, kuten edellä mainittiin. Tässä määrin vain 50% vanhemmista päättää mennä ravitsemusterapeutille, koska he ymmärtävät, että lapsi on vaarassa ja sairas.

Jos vanhemmat päättävät tällöin myös, että lapsi "nousee", lihavuus etenee kolmanteen asteeseen, kun kaikki köyhän lapsen sukulaiset alkavat kuulla hälytyksen. He ymmärtävät, että heidän lapsensa on sairas, ja he eivät tiedä, mitä tehdä. Tässä vaiheessa voi esiintyä diabeteksen oireita, nivelkipua. Taudin kehittymisen tässä vaiheessa 90% vanhemmista kääntyy lääkärin puoleen, mutta joskus on hyvin vaikea saada toipua.

hoito

Lasten lihavuuden hoidon tulee olla kattava. Ensinnäkin sinun täytyy seurata ruokavaliota menettääksesi nämä ylimääräiset kilot. Usein esiintyy lihavuutta ja samanaikaisia ​​sairauksia, joiden hoito olisi suoritettava pakollisesti. Lisäksi älä unohda ryhtyä ehkäisemään ylipainoa ja ylläpitämään hoitoa.

Kuten edellä mainittiin, lihaville lapsille tarkoitetun ruokavalion tulisi olla yksilöllisesti valittavissa, sillä hän voi menettää ylipainon. Tärkeintä on päivittäin laskettujen ruokien kaloreiden säännöllinen laskeminen ja syödä vähintään 5 kertaa päivässä pieninä annoksina. Sinun täytyy myös järkevästi jakaa aikaa. Kun esikouluikäinen lapsi tulisi kävellä, harjoita ulkoilupelejä mahdollisimman usein. 7-8-vuotiaiden koululaisille on paljon aikaa kiinnitettävä urheiluun ja kehitysklubeihin.

Jos on samanaikaisia ​​sairauksia, ota yhteyttä kapeisiin asiantuntijoihin. Myös liikalihavuuden osalta lääkäri määrää seuraavat toimenpiteet:

• Harjoitushoito;
• psykoterapia;
• akupunktio;
• vesihoito (erityisesti hyvä uinti).

Mutta joskus kaikki nämä toimenpiteet eivät riitä liikalihavuuden hoitoon, koska nuorilla voi olla psykologisia häiriöitä, ja siksi lapsi on osoitettava lääkärille, joka voi tunnistaa ongelmien syyt. Siksi ylipaino on useimmiten 10-vuotiasta ja sitä vanhempaa lasta, joka johtuu stressistä.

Ei ole suositeltavaa käyttää lääkkeitä hoitoon, koska ne voivat vaikuttaa haitallisesti kasvavaan kehoon. Nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta niitä voivat käyttää vain yli 15-vuotiaat nuoret. Lasten leikkausta ei myöskään näytetä.

ruokavalio

Hoidon tärkein mittari on tietenkin ruokavalio. Älä kuitenkaan käytä Internetissä olevaa ruokavaliota. On välttämätöntä valita lapsen valikko ja ruoka yksilöllisesti yhdessä lääkärin kanssa, unohtamatta allergisia reaktioita. Lapsille on myös hyvin vaikea selittää, miksi he eivät saa käyttää tätä tai tätä tuotetta. Siksi ruokavalion perustana olisi oltava lempiruokaa, jotta lapsi ei boikotoi vanhempiaan eikä kieltäydy syömästä lainkaan. Kun lihavuus on 2 astetta lapsilla, on tarpeen vähentää kalorien määrää. Tämä voidaan saavuttaa kasvirasvojen ja hiilihydraattien avulla.

Jos puhumme nuorista lihavuuden 3-4 asteesta, niin heidän ruokavalionsa olisi valittava hyvin tiukasti. Kaikki makeiset, marjat ja hedelmät, tärkkelyspitoisuus, vihannekset on välttämätöntä jättää pois.

Kun noudatat ruokavaliota, on suositeltavaa noudattaa näitä sääntöjä:

1. Viimeinen ateria on viimeistään 3 tuntia ennen yön nukkumista.
2. Viimeinen ateria ei saisi olla raskas. Tehokas kuin unelma kirja lasillinen vähärasvainen jogurtti.
3. Aterioiden välillä taukoja vähintään 3–3,5 tuntia.
4. Suurin osa ruoasta tulisi syödä aamulla.

Liikunta

Ylimääräisen rasvan polttamiseksi ruokavalio yksin ei riitä, sinun täytyy vielä harjoittaa liikuntaa. Jos teillä on liikalihavuus teini-ikäisenä, voit pelata urheilua kotona. Tätä varten sinun täytyy ostaa simulaattori, poimia harjoituksia. Vaihtoehtoisesti - osta tilaus kuntosalille. Lasten kanssa täytyy kävellä raikkaassa ilmassa, pelata ulkona olevia pelejä, rekisteröityä urheiluseuraan.

Liikalihavuuden hoito on välttämätön toimenpide, jolla lievitetään tilaa ja hoidetaan potilasta. On tarpeen valita menetelmiä sen toteuttamiseksi potilaan iän ja painon mukaan. Voit suorittaa luokkia seuraavissa muodoissa:

• aamuharjoitukset;
• lenkkeily ennen nukkumaanmenoa;
• Ulkoilupelit;
• simulaattoreiden koulutus.

Joukko harjoituksia voi olla mikä tahansa, mutta kannattaa aloittaa yksinkertaisilla harjoituksilla: kävelemällä varpaat, kantapäät, täysi jalka. Harjoitusten suorittamisessa tulisi olla mukana eri elimissä ja lihasryhmissä.

ennaltaehkäisy

Liikalihavuuden ehkäiseminen on yksi modernin maailman haasteista. Ensimmäinen asia, jonka vanhempien pitäisi aloittaa, on oppia lapsi varhaisesta iästä oikeaan ruokavalioon. Sinun on myös kiinnitettävä paljon huomiota ja päivittäistä rutiinia, päivittäinen kävely lapsesi kanssa raikkaassa ilmassa.

Jokaisen vanhemman tulisi tuoda lapsen kiinnostusta fyysiseen kulttuuriin ja urheiluun, koska se on erittäin tärkeää hänen kehitykselleen. Mutta tässä tapauksessa vanhempien pitäisi olla esimerkki lapselleen.

Liikalihavuuden ehkäiseminen on erittäin tärkeää, koska taudin suosio on viime vuosina lisääntynyt. Ja riippumatta siitä, kuinka surullinen se voi kuulostaa, sairaus esiintyy yhä useammin eri-ikäisissä lapsissa. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että liikalihavuus ei aiheuta muuta kuin vaikeutta liikkua. Tämä on kuitenkin vakava sairaus, joka on hyvin vakava ja voi vaikuttaa moniin ihmiselimiin.

Täytyäkseen lihavuus on aikuisille erittäin vaikeaa, mitä voimme sanoa lapsista. Siksi sinun ei pitäisi sallia joukkoa ylimääräisiä kilogrammoja: alttiutta taudille, sinun täytyy ryhtyä sen ehkäisemiseen, ja kun ensimmäiset oireet tulevat esiin, hoitaa ja poista ylimääräiset kilot.