Miten käsitellä lasten ja nuorten lihavuutta, painonnousun mahdollisia seurauksia

• Ennaltaehkäisy

Lasten lihavuus on yksi niiden vakavista aineenvaihduntahäiriöistä, joka ilmenee rasvakudoksen laskeutumisessa. Tämä tauti aiheuttaa paljon muita ongelmia, joita on vaikea käsitellä. Lisäksi lapsen hyvinvointi on jatkuvasti huono, koska elää, vain liikkua ja tehdä töitä ylipainoisilla ei ole helppoa.

Liikalihavuus on tila, jossa lapsen paino ylittää normaalin asetuksen yli 15%. Voit myös puhua liikalihavuudesta, jos lapsen kehon massaindeksi (BMI) ylittää 30. Käytännössä todetaan, että kaupungissa asuvat lapset kärsivät eniten liikalihavuudesta, ja syy tähän on kiire ja välipalat matkalla, McDonaldsissa, pizzeriat ja pullot, jotka myyvät pullia, shawarma, roskaruoka. Kylässä ei todennäköisesti löydy tällaisia ​​paikkoja.

Nykyään maailmassa on lisääntynyt merkittävästi lihavuuteen diagnosoiduilla lapsilla. Ja tämä on vakava endokrinologinen ongelma. Lähes 80 prosenttia aikuisista, jotka kärsivät lihavuudesta, ylipaino-ongelmat alkoivat nuoruudessa.

syistä

Tämän ihmisen kunnon syyt on korostettu. Kehityksen luonteessa on kuitenkin polyetologiaa, mikä tarkoittaa, että yksi päärooleista on perinnöllisyys ja ympäristö. Jos esimerkiksi molemmat vanhemmat kärsivät liikalihavuudesta, niin lapsen esiintymisriski on noin 80%, lihavuus vain äidissä - 50%, vain isässä - 35-40%.

Lisäksi vaarana ovat lapset, joiden syntymäpaino oli yli 4 kiloa. Synnynnäistä lihavuutta diagnosoidaan kuitenkin harvoin - vain 1 prosentissa tapauksista. Myös ne lapset, jotka ovat pullossa ruokittuja ja rekrytoivat paljon joka kuukausi, voivat kärsiä lihavuudesta. Vastasyntyneillä lihavuus kehittyy usein keinotekoisella ravinnolla. Yleensä on äärimmäisen harvinaista imettää vauva äidinmaidolla.

Jos uskot tilastotietoihin, lihavuus kehittyy usein ruokavalion rikkomisen, usein välipalojen ja liikunnan kieltäytymisen vuoksi. Tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa rasvaa, ovat:

• leipomotuotteet;
• pikaruokaa;
• sooda;
• makeiset;
• mehut;
• jälkiruoat;
• makeat teet.

Lapsen ruokavalio koostuu proteiineja ja kuitua sisältävistä elintarvikkeista. On myös tärkeää ylläpitää veden tasapainoa. Sinun ei pitäisi viettää paljon aikaa television tai tietokoneen eteen ja samalla syödä ruokaa, koska se ei yksinkertaisesti ohjaa sen määrää. Sinun täytyy pelata ulkoiluja tai ainakin kävellä pihalla joka ilta.

Lasten lihavuus ei ole aina geneettisen seurauksen seuraus, joskus se on yksi hankituista vakavista patologioista. Esimerkiksi tämä tauti voi esiintyä tällaisten diagnoosien taustalla:

• Downin oireyhtymä;
• aivokalvontulehdus;
• Cohenin oireyhtymä;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• Pradela-Willie-oireyhtymä;
• aivokasvain;
• Ischenko-Cushingin oireyhtymä;
• aivotulehdus.

Liikalihavuus voi johtua kehon jodivajeesta, joka johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. Toinen tärkeä tekijä on stressaavat olosuhteet. Ne liittyvät lapsen ilmoittautumiseen kouluun, asuinpaikan muutokseen, riidan läheisiin ihmisiin.

luokitus

Liikalihavuutta on kaksi: toissijainen ja ensisijainen, riippuen esiintymisajasta.
Ensisijainen liikalihavuus on seuraavia tyyppejä:

1. ravitsemuksellinen, aliravitsemuksen aiheuttama;
2. perinnöllisten tekijöiden aiheuttama eksogeeninen perustuslaillinen.

Jos kuitenkin geneettisyys on syyllinen, niin ei ylimääräistä painoa itse peri, vaan aineenvaihduntaprosessien kulkua elimistössä. Jos puhumme ensimmäisestä ensisijaisen liikalihavuuden tyypistä, se ilmenee 3-vuotiaana, 5-7-vuotiailla ja 12–17-vuotiailla nuorilla. Vaikka se on mahdollista sen ilmentyminen toisessa iässä, mutta harvemmin.

Toissijainen lihavuus tapahtuu erilaisten sairauksien vuoksi. Yksi tämäntyyppisistä lajikkeista on endokriininen lihavuus, joka voi samanaikaisesti esiintyä lisämunuaisen ja munasarjojen sairauksien sekä kilpirauhasen ongelmien kanssa.

Lasten lihavuuden aste (taulukko)

Tämän taudin tunnistamiseksi lapsessa on laskettava hänen ruumiinpainoindeksi (kirjoittajan mukaan sitä kutsutaan Quetelet-indeksiksi), joka lasketaan yksinkertaisilla toimenpiteillä: lapsen paino on jaettava hänen korkeudensa arvoon neliössä. Harkitse yksinkertaista esimerkkiä. Esimerkiksi poika on seitsemän vuotta vanha, hänen korkeus on 1,5 metriä ja hänen painonsa on 50 kiloa. BMI: n laskemiseksi sinun täytyy rakentaa 1,5 neliöön, se on 2, 25. Sitten 50 tulisi jakaa 2,25: lla, BMI: n arvo on 22,2. Tämän jälkeen sinun on viitattava tyttöjen ja poikien keskimääräiseen korkeuteen ja painoon (alla) ja ymmärrettävä, onko BMI normaali. Kuten näemme, nämä indikaattorit ovat normaaleja, eikä lapsi ole liikalihavia.

Alle 17-vuotiaiden lasten paino ja korkeus

Yleensä liikalihavuuden yleisimmät asteet voidaan kutsua ensimmäiseksi ja toiseksi, joista diagnosoidaan 80% lapsista. Jos ravitsemuksellista korjausta ei ole, nämä asteet etenevät nopeasti vakavampiin.

oireet

Lihavuuden tärkein oire on tietenkin paljaalla silmällä havaittavissa - se on lapsille ylipainoinen. Jos tautia esiintyy pienillä lapsilla, tällaisten oireiden esiintymistä ei suljeta pois:

• kehitysviive;
• ummetus;
• taipumus allergisiin reaktioihin;
• alhainen aktiivisuus;
• tartuntataudit (useammin kuin ikäryhmät).

Elimistön lihavuutta esiintyy seuraavilla oireilla:

1. kehon rasvaa kehon eri osissa.
2. hengenahdistuksen ilmaantuminen;
3. korkea verenpaine;
4. kiinnostusta fyysiseen liikuntaan.

Toissijaista liikalihavuutta kuvaavat erilaiset oireet:

• lapset alkavat pitää päänsä, kävellä, istua;
• hampaat näkyvät paljon myöhemmin kuin heidän iänsä lapsilla;
• uneliaisuus;
• koulun työkyvyn ja edistymisen väheneminen;
• kuukautiskierron häiriöt tytöissä;
• kuiva iho.

komplikaatioita

Lihavuus itse on vaarallinen sairaus. Se voi kehittyä komplikaatioiksi, mikä pahentaa potilaan tilaa. Yli 7-vuotiaiden lasten hoidon laiminlyönti ja hoidon epääminen voivat kehittää seuraavia sairauksia:

1. tyypin 2 diabetes;
2. ateroskleroosi;
3. peräpukamat;
4. haimatulehdus;
5. steatoosi;
6. angina pectoris;
7. verenpainetauti;
8. anoreksia;
9. sappirakkotulehdus.

Lisäksi liikalihavuus voi johtaa muihin sairauksiin ja seurauksiin, esimerkiksi litteään jalkaterapiaan, asennon muutoksiin, psykologisiin häiriöihin, niveltulehdukseen, skolioosiin. Hyvin usein ylipainoiset lapset kärsivät masennuksesta heidän ikäisensä ja luokkatovereidensa pilkan vuoksi.

Taudin diagnosointi

Me kaikki muistamme varmasti, kuinka söpöjä lapsia syntyi - tämä on todella koskettava. Vastasyntyneelle lapselle tämä on normaali - loppujen lopuksi hän vain syö ja käytännössä ei liiku. Noin 10 kuukauden kuluttua, kun vauva oppii kävelemään, kaikki irtotavarat poistuvat, kun sen fyysinen aktiivisuus kasvaa ja kaikki rasvat poltetaan.

Monilla vanhemmilla on kuitenkin kokemusta siitä, kuinka lapsi on paisunut - eikö se ole liikalihavia, jos se on sairas? Se voidaan diagnosoida vain lääkäri, mutta jos et ylikypsytä lasta, niin ei voi olla kysymys liikalihavuudesta. Juuri tämän taudin ehkäisemiseksi lapsi punnitaan ja mitataan joka kuukausi lapsen ensimmäisen vuoden aikana korkeudessa, vatsan peitossa ja päässä. Lastenlääkärillä on lisäksi erityinen keskiarvotaulukko pojalle ja tytölle, kuinka monta kiloa heillä on saada kuukaudessa.

Siksi tällaiset oireet, jotka ilmenevät ulkoisesti, eivät saisi häiritä vanhempia:

• pyöristetty vatsa ulkoneva;
• Pehmeät kahvat ja jalat;
• tiukat lonkat.

Jos lapsi alkaa rekrytoida enemmän kuin määrätty normi, lastenlääkärin tulee säätää vauvan ravitsemus ja hänen päivähoito, jos hän on yli kuuden kuukauden ikäinen. Loppujen lopuksi lapsi voi olla kiinnostunut leluista 6 kuukauden iässä. Tässä iässä lapset oppivat indeksoimaan - mikä tarkoittaa, että he ovat aktiivisia.

Lasten lihavuuden kehitys

Yleensä lihavuus alkaa kehittyä, kun lapsi saa paljon painoa, ja hänen vanhempansa ja isovanhempansa koskettavat ja iloitsevat lemmikkinsä ruokahalusta. Kun lääkäri puhuu liikalihavuudesta, häntä ei usein kuunnella ja sen sanotaan kasvavan, jatkaessaan ruokkiakseen vauvaa yhtä maltillisesti. Et voi tehdä tätä, sinun täytyy kuunnella lastenlääkärin suosituksia, varsinkin jos vauva on vastasyntynyt ja on keinotekoinen. Suositusten noudattamatta jättäminen on täynnä mahdollisuutta kehittää liikalihavuuden ensimmäinen aste.

Jos ei ryhdytä toimiin, lihavuus voi kehittyä toiseen asteeseen, ja lapsi syö säännöllisesti suuria määriä ruokaa, koska hänen vatsansa on valmis hyväksymään ruokaa tällaisissa määrissä. Mutta toisen lihavuuden asteella voi esiintyä muita taudin oireita, kuten edellä mainittiin. Tässä määrin vain 50% vanhemmista päättää mennä ravitsemusterapeutille, koska he ymmärtävät, että lapsi on vaarassa ja sairas.

Jos vanhemmat päättävät tällöin myös, että lapsi "nousee", lihavuus etenee kolmanteen asteeseen, kun kaikki köyhän lapsen sukulaiset alkavat kuulla hälytyksen. He ymmärtävät, että heidän lapsensa on sairas, ja he eivät tiedä, mitä tehdä. Tässä vaiheessa voi esiintyä diabeteksen oireita, nivelkipua. Taudin kehittymisen tässä vaiheessa 90% vanhemmista kääntyy lääkärin puoleen, mutta joskus on hyvin vaikea saada toipua.

hoito

Lasten lihavuuden hoidon tulee olla kattava. Ensinnäkin sinun täytyy seurata ruokavaliota menettääksesi nämä ylimääräiset kilot. Usein esiintyy lihavuutta ja samanaikaisia ​​sairauksia, joiden hoito olisi suoritettava pakollisesti. Lisäksi älä unohda ryhtyä ehkäisemään ylipainoa ja ylläpitämään hoitoa.

Kuten edellä mainittiin, lihaville lapsille tarkoitetun ruokavalion tulisi olla yksilöllisesti valittavissa, sillä hän voi menettää ylipainon. Tärkeintä on päivittäin laskettujen ruokien kaloreiden säännöllinen laskeminen ja syödä vähintään 5 kertaa päivässä pieninä annoksina. Sinun täytyy myös järkevästi jakaa aikaa. Kun esikouluikäinen lapsi tulisi kävellä, harjoita ulkoilupelejä mahdollisimman usein. 7-8-vuotiaiden koululaisille on paljon aikaa kiinnitettävä urheiluun ja kehitysklubeihin.

Jos on samanaikaisia ​​sairauksia, ota yhteyttä kapeisiin asiantuntijoihin. Myös liikalihavuuden osalta lääkäri määrää seuraavat toimenpiteet:

• Harjoitushoito;
• psykoterapia;
• akupunktio;
• vesihoito (erityisesti hyvä uinti).

Mutta joskus kaikki nämä toimenpiteet eivät riitä liikalihavuuden hoitoon, koska nuorilla voi olla psykologisia häiriöitä, ja siksi lapsi on osoitettava lääkärille, joka voi tunnistaa ongelmien syyt. Siksi ylipaino on useimmiten 10-vuotiasta ja sitä vanhempaa lasta, joka johtuu stressistä.

Ei ole suositeltavaa käyttää lääkkeitä hoitoon, koska ne voivat vaikuttaa haitallisesti kasvavaan kehoon. Nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita, mutta niitä voivat käyttää vain yli 15-vuotiaat nuoret. Lasten leikkausta ei myöskään näytetä.

ruokavalio

Hoidon tärkein mittari on tietenkin ruokavalio. Älä kuitenkaan käytä Internetissä olevaa ruokavaliota. On välttämätöntä valita lapsen valikko ja ruoka yksilöllisesti yhdessä lääkärin kanssa, unohtamatta allergisia reaktioita. Lapsille on myös hyvin vaikea selittää, miksi he eivät saa käyttää tätä tai tätä tuotetta. Siksi ruokavalion perustana olisi oltava lempiruokaa, jotta lapsi ei boikotoi vanhempiaan eikä kieltäydy syömästä lainkaan. Kun lihavuus on 2 astetta lapsilla, on tarpeen vähentää kalorien määrää. Tämä voidaan saavuttaa kasvirasvojen ja hiilihydraattien avulla.

Jos puhumme nuorista lihavuuden 3-4 asteesta, niin heidän ruokavalionsa olisi valittava hyvin tiukasti. Kaikki makeiset, marjat ja hedelmät, tärkkelyspitoisuus, vihannekset on välttämätöntä jättää pois.

Kun noudatat ruokavaliota, on suositeltavaa noudattaa näitä sääntöjä:

1. Viimeinen ateria on viimeistään 3 tuntia ennen yön nukkumista.
2. Viimeinen ateria ei saisi olla raskas. Tehokas kuin unelma kirja lasillinen vähärasvainen jogurtti.
3. Aterioiden välillä taukoja vähintään 3–3,5 tuntia.
4. Suurin osa ruoasta tulisi syödä aamulla.

Liikunta

Ylimääräisen rasvan polttamiseksi ruokavalio yksin ei riitä, sinun täytyy vielä harjoittaa liikuntaa. Jos teillä on liikalihavuus teini-ikäisenä, voit pelata urheilua kotona. Tätä varten sinun täytyy ostaa simulaattori, poimia harjoituksia. Vaihtoehtoisesti - osta tilaus kuntosalille. Lasten kanssa täytyy kävellä raikkaassa ilmassa, pelata ulkona olevia pelejä, rekisteröityä urheiluseuraan.

Liikalihavuuden hoito on välttämätön toimenpide, jolla lievitetään tilaa ja hoidetaan potilasta. On tarpeen valita menetelmiä sen toteuttamiseksi potilaan iän ja painon mukaan. Voit suorittaa luokkia seuraavissa muodoissa:

• aamuharjoitukset;
• lenkkeily ennen nukkumaanmenoa;
• Ulkoilupelit;
• simulaattoreiden koulutus.

Joukko harjoituksia voi olla mikä tahansa, mutta kannattaa aloittaa yksinkertaisilla harjoituksilla: kävelemällä varpaat, kantapäät, täysi jalka. Harjoitusten suorittamisessa tulisi olla mukana eri elimissä ja lihasryhmissä.

ennaltaehkäisy

Liikalihavuuden ehkäiseminen on yksi modernin maailman haasteista. Ensimmäinen asia, jonka vanhempien pitäisi aloittaa, on oppia lapsi varhaisesta iästä oikeaan ruokavalioon. Sinun on myös kiinnitettävä paljon huomiota ja päivittäistä rutiinia, päivittäinen kävely lapsesi kanssa raikkaassa ilmassa.

Jokaisen vanhemman tulisi tuoda lapsen kiinnostusta fyysiseen kulttuuriin ja urheiluun, koska se on erittäin tärkeää hänen kehitykselleen. Mutta tässä tapauksessa vanhempien pitäisi olla esimerkki lapselleen.

Liikalihavuuden ehkäiseminen on erittäin tärkeää, koska taudin suosio on viime vuosina lisääntynyt. Ja riippumatta siitä, kuinka surullinen se voi kuulostaa, sairaus esiintyy yhä useammin eri-ikäisissä lapsissa. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että liikalihavuus ei aiheuta muuta kuin vaikeutta liikkua. Tämä on kuitenkin vakava sairaus, joka on hyvin vakava ja voi vaikuttaa moniin ihmiselimiin.

Täytyäkseen lihavuus on aikuisille erittäin vaikeaa, mitä voimme sanoa lapsista. Siksi sinun ei pitäisi sallia joukkoa ylimääräisiä kilogrammoja: alttiutta taudille, sinun täytyy ryhtyä sen ehkäisemiseen, ja kun ensimmäiset oireet tulevat esiin, hoitaa ja poista ylimääräiset kilot.

Liikalihavuuden ehkäisy ja hoito 1-4 astetta lapsilla ja nuorilla: taulukko iän mukaan

Lasten ja nuorten liikalihavuus on vakava ongelma, joka ei ole vuosien ajan menettänyt merkityksensä. Useimmissa tapauksissa lapsen ylipaino johtuu vanhemmista. Aliravitsemus ja passiivinen elämäntapa ovat kaksi pääasiallista syytä, jotka aiheuttavat patologisen tilan.

On tärkeää ryhtyä ajoissa toimenpiteisiin tilanteen korjaamiseksi. Lapsissa liikalihavuuden ongelma ei aiheuta vain esteettistä kompleksia, vaan myös sisäelinten patologiaa. Nykyaikainen yhdistetty hoito auttaa nostamaan lapsen painon normaaliksi, mutta jo pitkään on tarpeen noudattaa tiettyjä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. On suuri todennäköisyys palata edelliseen tilaan.

Yleisimpiä lasten lihavuuden syitä ovat huono ravitsemus ja istumaton elämäntapa.

Mikä on lihavuus ja miksi se ilmenee lapsilla ja nuorilla?

Liikalihavuus on krooninen patologia, johon liittyy kehon aineenvaihduntaprosessien rikkominen, jolloin rasvakudoksen kertyminen lisääntyy. Ylipaino johtaa ruoansulatuskanavan, sydämen, hormonitoimintaa ja muita sisäelimiä heikentävään toimintaan.

Ihonalaisen kudoksen pääasiallinen kasvu tapahtuu ensimmäisellä elinvuodella. Näiden prosessien pitäisi olla täysin vakiintuneet viiden vuoden iässä. Lääkärit erottavat useita kriittisiä jaksoja, kun lihavuuden syntymisen todennäköisyys on suurin:

• 0 - 3 vuotta;
• 5–7 vuotta;
• 12–17 vuotta.

Patologista tilaa aiheuttavat tekijät ovat monia, joista yleisin on huono ravitsemus. Monet vanhemmat eivät näe mitään kauheaa siinä, että heidän lapsensa syö paljon makeisia, paistoa, pikaruokaa ja usein käyttää soodaa.

Edellä mainittujen tuotteiden liiallinen kulutus johtaa väistämättä ylimääräisten kilojen kertymiseen, koska elin saa enemmän ravintoaineita kuin mitä tarvitaan. Myös lapsuuden liikalihavuuden syitä ovat:

• Geneettinen tekijä. Tiedemiehet sanovat, että perheissä, joissa yksi vanhemmista on liikalihavia, lapsen perinnän riski on 40%. Jos tauti esiintyy molemmissa vanhemmissa, todennäköisyys nousee 80 prosenttiin.
• Hypodynamia - istumaton elämäntapa tai täydellinen poissaolo, pitkä harrastus tietokoneessa / televisiossa. Monet lapset kopioivat vanhempien käyttäytymismallin, jotka käyttävät vapaa-ajansa väärin.
• Hormonaaliset häiriöt. Krooniset sairaudet aiheuttavat usein liikalihavuuden kehittymistä. Tämä koskee erityisesti endokriinisten rauhasten (erityisesti kilpirauhasen), lasten hypotyroidismin patologioita.
• Itsenko-Cushingin oireyhtymä (hyperinsulinismi). Sille on ominaista korkea kortikosteroidihormoneiden tuotanto, jotka vaikuttavat insuliinitasoihin. Glukoosipitoisuus veressä laskee ja ruokahalu kasvaa päinvastoin. Lapset, joilla on tämä oireyhtymä, kärsivät täyteydestä ja ovat pieniä.
• Kehon paino on yli 4 kilogrammaa syntymähetkellä.
• Aivolisäkkeen toimintahäiriöitä aiheuttavat patologiat (traumaattiset aivovammat, tulehdusprosessit / aivojen kasvaimet, leikkaus) (suosittelemme lukemaan: mikä on ICD 10-koodi, jotta aivojen vajaatoiminta on mahdollisimman pieni?).
• Downin oireyhtymä.
• Rasva-sukupuolielinten dystrofia.
• Pysyvä psyko-emotionaalinen stressi - masennus, ongelmat kommunikoida ikäisensä ja vanhempien kanssa, vakava psykologinen trauma.

Ylimääräiset kilot ovat joskus terveitä elämäntapoja, tässä tapauksessa hoitavan lääkärin on ratkaistava ongelman syy lapsen perusteellisella tutkimuksella.

Oireet ja lihavuus

Patologian kliininen kuva riippuu suoraan lapsen iästä. Yleensä jokaiselle ikäryhmälle on tunnusomaista tunnusmerkit, jotka vähitellen tulevat yhä voimakkaammin esiin. Lasten lihavuuden oireet on esitetty taulukossa:

• kehon paino ylittää normin;
• maha-suolikanavan ongelmat (usein ummetus, dysbakterioosi);
• allergiset reaktiot vakavassa muodossa.

• ylipaino (suosittelemme lukemaan: korkeus ja paino lapsella 5 kuukauden kuluttua);
• lisääntynyt hikoilu;
• hengenahdistus kävelemässä / kuntoilussa;
• luku on muunnettu (vatsa, vatsa, käsivarret, pakarat);
• verenpaineen nousua.

• kaikki edellä mainitut oireet pahenevat;
• tytöillä on rikki kuukautiskierto;
• huimaus;
• pysyvä päänsärky;
• väsymys;
• jalkojen ja käsivarsien turvotus;
• kipu vuohen luonnossa;
• masennus, masentunut tila;
• tahallinen kieltäytyminen kommunikoinnista ikäisensä kanssa.

Ylipainoisilla nuorilla fysiologisten ongelmien lisäksi kehittyy psykologisia ongelmia. Ne ovat hämmentyneitä niiden ulkonäöstä, monet kaverit kuulevat kovia sanoja heidän ikäisensä osoitteensa takia liiallisen painon, joten he tietoisesti lopettaa kommunikoinnin ystävien kanssa. Tällaiset lapset tarvitsevat paitsi erikoishoitoa myös psyykkistä apua.

Taudilla on 4 astetta vakavuutta. Luokittelu perustuu WHO: n standardin korkeuksiin. Liikalihavuuden aste poikkeamisesta normista:

• 1 aste - ruumiinpainon ylitys on 15–20%. Visuaalisesti lapsi näyttää hyvin ruokitulta, vanhemmat sivuuttavat tällaisen tilan, koska he pitävät kevyttä täyteyttä merkkinä erinomaisesta ruokahalusta.
• 2 astetta - todellisen painon poikkeama nousee 25-50 prosenttiin. Taudin alkuvaiheessa ilmenee. Sisäelinten patologiat kehittyvät, lievä fyysinen aktiivisuus aiheuttaa hengenahdistusta. Lapsella on masentunut tila.
• Taso 3 - ylipaino on 50–100%. Terveyden tila pahenee, kohtuuton päänsärky ja nivelkipu näkyvät. Ensimmäiset diabeteksen oireet havaitaan (suosittelemme lukemaan: diabeteksen tärkeimmät oireet 5-vuotiailla lapsilla). Lapsi on jatkuvassa masennuksessa, kieltäytyy kommunikoimasta ikäisensä kanssa.
• 4 astetta - todellinen paino on 2 kertaa normaaliarvoa suurempi.

Alle 17-vuotiaiden lasten paino- ja korkeusnormien taulukko

Asteiden ja lajien luokittelun lisäksi lasten lihavuus voidaan määrittää taulukon mukaan. Siinä esitetään WHO: n analyysitiedot lasten korkeudesta ja painosta 1 vuoden ja 17 vuoden välillä. Huomaa, että tytöt ja pojat ovat erilaisia. Tämä johtuu tietyistä fysiologisista ominaisuuksista.

Lasten lihavuus: miten se määritellään (BMI-taulukot ja ikä), nykyaikaiset hoitomenetelmät, mikä uhkaa

Lääkärit eivät väsy toistamaan, että liikalihavuus on todellinen sota, jossa on vain yksi vihollinen, mutta samalla lukemattomia uhreja. Tätä modernismin ongelmaa pahentaa se, että lapset ovat "taistelukentällä".

Tilastojen mukaan Yhdysvalloissa jokainen toinen lapsi on ylipainoinen, joka viidesosa on lihavia. Länsi-Euroopan maissa nämä luvut ovat pienempiä, mutta ne kasvavat tasaisesti. Sairaus on jo yli perinnöllisen taipumuksen. Hypodynamiat ja pikaruokien ja transrasvojen väärinkäyttö ovat yhä tärkeimpiä syitä.

syistä

Kuten aikuisilla, lasten lihavuutta on vaikea hoitaa. Jotta hoito olisi onnistunut, sinun täytyy ensin selvittää taudin syyt. Tätä varten lääkäri kerää historiaa ja suorittaa erilaisia ​​laboratoriotestejä.

Yleisimmät ylipainoa aiheuttavat tekijät ovat:

• ylimääräinen kalorien saanti;
• liikunnan puute;
• geneettinen taipumus;
• aineenvaihdunnan häiriöt;
• hypotalamuksen kasvain, hemoblastoosi, kraniaalinen trauma;
• neuroendokriinitaudit: hyperkortismi, hypothyroidismi;
• unen puute;
• päivittäisen hoito-ohjelman puute;
• glukokortikoidien, masennuslääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
• geenimutaatiot;
• kromosomaaliset ja muut geneettiset oireyhtymät: Prader-Willi, Alstrom, Cohen, herkkä X-kromosomi, Down, pseudohypoparathyroidism.

Kaikki nämä riskitekijät on tunnistettava ajoissa tarvittavan hoidon aloittamiseksi. Valitettavasti vanhemmat vetävät usein viimeiseen, kunnes ensimmäisen asteen liikalihavuus ei käänny kolmanneksi, jossa on kaikki elämän ja terveyden kannalta vaikeudet ja seuraukset.

oireet

Taudin kliininen kuva liittyy läheisesti lapsen iän ominaisuuksiin. Joten jossakin vaiheessa elämänsä oireet voivat olla erilaisia. Yleensä liikalihavuuden merkit kehittyvät asteittain, ts. Esiintyvät jokaisen vaiheen kanssa yhä kirkkaammin.

• ylipaino;
• vakavat allergiset reaktiot;
• struuma;
• ummetus.

Juniorikouluikä:

• ylipaino;
• liiallinen hikoilu;
• hengenahdistus kävelyn ja fyysisen rasituksen yhteydessä;
• kuvion muodonmuutos, joka johtuu vatsan, lantion, pakaroiden, käsivarsien ja olkapäiden rasvojen taittumisesta;
• lisääntynyt paine.

• edellä mainittuja selkeitä oireita;
• väsymys;
• tyttöjen kuukautisten häiriöt;
• huimausta, usein ja voimakkaita päänsärkyä;
• raajojen turvotus;
• kipeä nivelkipu;
• masentunut, masentunut tila;
• tietoinen eristyneisyys ikäisistä.

Nuoruusiässä sairaus menee uudelle tasolle, joka kattaa paitsi fysiologian myös lapsen psykologisen tilan. Ylipaino ei salli hänen olla täysin yhteydessä toistensa kanssa. Usein tämä johtaa huonoon säätöön, antisosiaaliseen käyttäytymiseen ja jopa autismiin.

diagnostiikka

Kun olet huomannut lapsen ensimmäiset taudin merkit, ei pidä toivoa, että tämä on tilapäistä, tämä tapahtuu kaikille, kaikki tämä on ikään liittyvä ja pian kuluu. On tarpeen ottaa mahdollisimman pian yhteyttä endokrinologiin, joka tekee oikean diagnoosin ja antaa asianmukaiset suositukset.

• syntymäpaino;
• liikalihavuuden puhkeaminen;
• kasvun dynamiikka;
• tyypin II diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien esiintyminen;
• neurologiset valitukset: päänsärky, näköongelmat;
• psykomotorinen kehitys;
• vanhempien korkeus ja paino.

• androgeeniriippuvainen dermopatia: hirsutismi, öljyinen seborröa, akne;
• verenpaine;
• paino;
• BMI;
• vyötärön ympärysmitta;
• rasvakudoksen jakautuminen kehon osiin;
• kasvua;
• seksuaalisen kehityksen vaiheessa.

• biokemiallinen verikoe;
• lipidiprofiili;
• Maksan ultraääni sen entsyymien määrittämiseksi;
• glukoositoleranssitesti insuliiniresistenssiä varten;
• Tässä ovat testattavat hormonit: kilpirauhasen, kortisolin, ACTH: n, leptiinin, parathormonin, proinsuliinin, prolaktiinin, LH: n, FSH: n, SSSG: n, testosteronin, antimullerien hormonin, STH;
• päivittäinen verenpaineen seuranta.

• bioimpedanssi;
• Aivojen MRI;
• oftalmologinen tutkimus;
• polysomnografialla;
• Vatsan ultraääni;
• ECG, ECHO-KG.

• karyotyypin määritys;
• etsi geenimutaatioita.

• liikuntaterapia lääkäri;
• gastroenterologia;
• geneetikko;
• gynekologi;
• ravitsemusterapeutti;
• kardiologi;
• neurologi;
• Korvalääkärin;
• psykologi;
• endokrinologian.

Älä pelkää, että jos epäilet lihavuutta, köyhä lapsi ajetaan läpi kaikki nämä tutkimukset ja analyysit. Anamneesin keräämisen jälkeen lääkäri tekee oletuksia siitä, mitkä tekijät ovat aiheuttaneet taudin ja määrittävät vain ne diagnoosimenetelmät, jotka ovat tarpeen diagnoosin vahvistamiseksi.

Ikäominaisuudet

Koska kehossa oleva rasvakudos on muodostunut eri voimakkuudesta, lapsuuden liikalihavuuden vaiheita liittyy ikään liittyviin ominaisuuksiin:

• alle 1-vuotiailla lapsilla tapahtuu ensimmäinen rasvakudoksen kasaantuminen ja lihavuutta ei diagnosoida;
• 1-3 vuotta - kriittinen ajanjakso, jolloin vanhemmat ja sukulaiset ylittävät vauvan makean - tämä on ensimmäinen vaihe, jolloin taudin oireet saattavat näkyä;
• 3-5 vuotta - rasvan kasvu vakiintuu, paino-ongelmat havaitaan harvoin;
• 5-7 vuotta - toinen kriittinen vaihe, jolle on ominaista kehon rasvan kasvu;
• 8-9-vuotiaat - peruskouluikäisillä lapsilla on harvoin paino-ongelmia, koska aktiivinen elämä, liikunta ja oppitunnit mahdollistavat tarpeeksi kaloreita;
• 10–11 vuotta on myös suhteellisen hiljainen vaihe, mutta täällä on hyvin tärkeää, että vanhemmat valmistelevat teini-ikäisen tulevan puberteettia varten ja viettävät terveellisiä ruokailutottumuksia hänelle;
• 12–13-vuotiaat - tänä aikakautena nuorten elimistössä esiintyy vakavia hormonaalisia muutoksia murrosiän takia, mikä usein muuttuu sysäyksenä saada lisää kiloa.

Tietäen lapsen elämän kriittisiä jaksoja, vanhemmat voivat tarkastella lähemmin ylipainon ongelmaa näissä vaiheissa. Tämä korjaa kaiken alkuvaiheessa, kun tauti ei ole vielä käynnissä.

luokitus

Lääkäreitä ei ole luokiteltu lapsuuden liikalihavuuteen: etiologialla, seurauksilla, asteilla jne. Jotta vanhemmat eivät vaeltaisi heitä, riittää, että he saavat vähän tietoa.

Ensinnäkin tauti voi olla:

• ensisijainen - perinnöllisyyden ja synnynnäisten patologioiden vuoksi;
• toissijainen - hankittu aliravitsemuksen ja fyysisen aktiivisuuden vuoksi.

Toiseksi on olemassa erityinen taulukko, joka auttaa määrittämään lapsen lihavuuden ruumiinpainoindeksin (BMI) mukaan, joka lasketaan kaavalla:

I (BMI) = M (paino kilogrammoina) / H 2 (korkeus metreinä).

Pieni ylipaino lapsessa ei aiheuta vanhempien ahdistusta. He jopa iloitsevat hänen kauniista ruokahaluistaan ​​ja pullistetuista poskistaan. Pediatrien diagnoosi eivät ole vakavia, houkuttelevat aina jälkeläisten hyvinvointia. Itse asiassa liikalihavuusluokka 1 paranee helposti urheilulla ja asianmukaisella ravinnolla. Mutta tämän aikuisen käyttäytymisen vuoksi tämä on erittäin harvinaista.

Sairaus etenee vähitellen, mikä johtaa luokan 2 liikalihavuuteen. Tässä vaiheessa esiintyy hengenahdistusta ja liiallista hikoilua. Lapset eivät liiku paljon ja ovat usein huonossa mielessä. Ongelmat alkavat koulun fyysisen koulutuksen ja sosiaalisen sopeutumisen luokassa.

Tässä vaiheessa tauti on jo osoittautunut voimakkaaksi ja tärkeimmäksi, joten on vaikea olla huomaamatta. Jalkojen nivelet alkavat satuttaa, paine nousee, verensokeritaso vaihtelee. Lapsi on epätasapainoinen, ärtynyt, masentunut.

Niinpä vanhemmat itse voivat määrittää lihavuuden asteen kotona. Näin voit hakea lääkärin apua ajoissa.

Normaali ja patologia

Asteiden lisäksi ylipainotaulukko auttaa tunnistamaan ylipainon, jossa WHO: n mukaan kerätään epänormaaleja kehon painoarvoja. Pojille ja tytöille parametrit ovat erilaisia. Lisäksi niitä on vielä mukautettava kasvun mukaan.

WHO: n mukaan 1-17-vuotiaiden tyttöjen paino

Pojat painavat 1–17 vuotta WHO: n mukaan

Jos lapsi on erittäin korkea, taulukossa annettuja parametreja voidaan lisätä hieman.

hoito

Vanhempien ja lapsen täytyy käydä läpi "liikalihavuuden koulun". Siksi lääkärit kutsuvat monimutkaisia ​​toimenpiteitä syömiskäyttäytymisen ja riittävän fyysisen rasituksen korjaamiseksi. Tätä motivoivaa koulutusta pidetään hoidon perustana. Siinä esitetään yksityiskohtaisesti patologisen hoidon kliiniset ohjeet.

ruoka

Ensinnäkin, lapsuuden liikalihavuudessa, ruokavaliohoito on määrätty Pevsnerin taulukon nro 8 mukaan. Ilman sitä sairauden hoitaminen on mahdotonta.

Pevznerin mukaan erityinen ruokavalio lapsille, joilla on liikalihavuus, suosittelee seuraavien tuotteiden sisällyttämistä ruokavalioonsa tähän ruokavalioon:

• leipä (täysjyvä tai lese) - enintään 170 grammaa päivässä;
• maitotuotteet jopa 1,5% rasvaa - 200 g;
• keitot (vähimmäisperuna) - 220 gr;
• kana, kalkkuna, vähärasvainen liha ja kala - 180 gr;
• hirssi, tattari ja ohran puuroa - 200 gr;
• rajattomat vihannekset, jotka on kypsennetty millään tavalla;
• makeuttamaton hedelmä - 400 gr;
• teetä, uzvaria, tuoreita mehuja - missä tahansa määrässä.

Näyte-valikko lihavuuden 2 astetta

Ensimmäisessä asteen ruokavaliossa voi vaihdella hunajaa, enemmän rasvaisia ​​maitotuotteita, makeita hedelmiä ja paistettuja ruokia. Luokkaan 3 ei sisälly kasviöljyä ja ravinnon löystymistä.

Yleiset ravitsemukselliset ohjeet:

• annosten pienentäminen;
• 5 yksittäisen aterian fraktio;
• illallinen - 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• runsaasti tavallista vettä;
• pikaruokaa, pelimerkkejä, välipaloja, soodaa.

Lasten ruokavalion ateriat:

• raejuustoa ja banaani-jälkiruoka;
• sokerijuurikkaan porkkana;
• hedelmäkarkit;
• laiska lihapullakeitto;
• liha soufflé;
• juustokakut;
• kananleipää kaksinkertaisessa kattilassa ja muissa.

reseptejä

150 grammaa vähärasvainen naudanliha, puhdista jänteet ja kalvo, selaa lihamyllyä 2-3 kertaa. Kypsennä ruokalusikallista riisiä, jäähdytä, sekoita täytteeseen. Mince uudelleen, lisää neljäsosa keitetyistä munista ja 5 grammaa voita. Beat koko sekoitin. Pyöritä pieniä lihapullia, laita ne paistinpannuun, öljytään ohuesti, kaada kylmällä vedellä, keitetään 10 minuuttia.

Hienoa 2 pientä porkkanaa ja 2 sellerin varret. Hio sipuli. Sekoita viipaloidut vihannekset, lisää 100 grammaa valkoisia papuja, leikkaa 4 puoli kirsikkatomaatteja. Kaada 500 ml kasvi- tai kananlientä. Kiehauta puoli tuntia. Mausta makuun merisuolalla. Ennen annostelua lisätään hieman vähärasvainen kermaviili.

Hio 1 keskikokoinen banaani ja kourallinen manteleita sekoittajaan. Sekoita ne raastettujen porkkanoiden kanssa. Lisää 200 grammaa kaurajauhoa, 10 ml hunajaa, 20 ml sitruunamehua. Täytä syntyvän muotin massa pakastimeen. 2 tunnin kuluttua siirrä ne jääkaapissa tunnin ajan. Tarjoile teetä.

Liikunta

Lihavuuden hoito lapsilla ei toteudu ilman riittävää liikuntaa. Hän ehdottaa:

• päivittäiset urheilutoiminnot vähintään 1 tunnin ajan (jos olet tervetullut);
• on parempi käyttää suurinta osaa tällaisista harjoituksista aerobicille;
• pelit;
• kilpailu;
• matkustaa;
• virkistystoiminta;
• erilaisia ​​harjoituksia painonpudotukseen.

Lääkehoito

Useimpien lääkkeiden ikärajoitusten vuoksi taudin lääkehoito on rajallinen.

Joissakin tapauksissa asiantuntijat todistavat, että seuraavat lääkkeet voivat määrätä lapselle:

• Orlistat - sallittu 12-vuotiaana, auttaa rasvoja imeytymään ohutsuoleen;
• Metformin - nimitetty 10 vuoden diabeteksen tyypin II tyypiksi.

Lääkkeiden, kuten oktreotidin, leptiinin, sibutramiinin, kasvuhormonin käyttö on rajoitettu kliinisiin ja tieteellisiin tutkimuksiin eikä sitä suositella lapsuuden liikalihavuuden hoitoon.

Tutkimusten mukaan dietologian, liikunnan ja lääkehoidon tehokkuus on alhainen. Tältä osin joissakin maissa lapsuuden lihavuutta hoidetaan kirurgisilla menetelmillä. Kliinisissä tutkimuksissa on kuitenkin osoitettu, että bariatrian käyttö lapsilla ja nuorilla (verrattuna aikuisiin) liittyy lukuisiin postoperatiivisiin komplikaatioihin, vähäiseen noudattamiseen, toistuviin painon nousuun. Venäjän federaatiossa tällaiset liikalihavuuden hoitotoimenpiteet alle 18-vuotiailla ovat kiellettyjä.

ennaltaehkäisy

Vanhempien tulisi tietää, mitä lapsuuden liikalihavuuden ehkäiseminen on:

• täydellinen tietoisuus asianmukaisesta ravitsemuksesta;
• imettävät enintään 6 kuukautta;
• moottorin aktiivisuus;
• Urheilu;
• BMI: n jatkuva valvonta, vauvojen ajoissa havaitseminen, kun tämä indikaattori on yli 10 vuotta 2-9-vuotiaana;
• terveellisten ruokailutottumusten lisääminen;
• kävelee raittiiseen ilmaan.

Jos kaikki tämä toteutetaan varhaisesta iästä lähtien, lapsille ja nuorille ei koskaan diagnosoida lihavuutta.

komplikaatioita

Pahin asia tässä on se, mitä tämä patologia uhkaa. Valitettavasti vanhemmat eivät aina edustaa kaikkia taudin vaaroja. Samaan aikaan seuraukset voivat olla hyvin vakavia - jopa kuolemaan johtavia (3 asteen).

Yleisimpiä komplikaatioita ovat:

• uniapnea;
• valtimon hypertensio;
• gynekomastia;
• hyperandrogenismista;
• dyslipidemia;
• sappikivitauti;
• seksuaalisen kehityksen viivästyminen tai kiihtyminen;
• tuki- ja liikuntaelimistön patologiat: nivelrikko, Blount-tauti, spondylolisthesis;
• hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöt: insuliiniresistenssi, heikentynyt glukoositoleranssi, glukoosipitoisuus paastossa;
• maksan liikalihavuus: hepatosis ja steatohepatiitti - yleisimmät olosuhteet lapsilla;
• suhteellinen androgeenipuutos;
• tyypin II diabetes;
• maha-suolikanavan sairaudet: haiman tulehdus, gastriitti, peräpukamat, ummetus;
• maksan vajaatoiminta;
• mielenterveys, psykososiaaliset häiriöt;
• miesten lisääntymistoiminta, naisten hedelmättömyys tulevaisuudessa.

Vanhempien tulisi ymmärtää, että liikalihavat lapset ovat onnettomia. Siksi niiden pääasiallisena tehtävänä on estää tällainen tapahtumien kehittyminen, ja jos tämä on jo tapahtunut, tee kaikkea lapsen parantamiseksi. Mitä nopeammin aikuiset tietävät itsestään, sitä enemmän mahdollisuuksia hänellä on elpymiseen ja vauraan elämän tulevaisuuteen.

Lasten ja nuorten lihavuus: astetta, taulukkoa vuodessa, hoito ja ehkäisy

Jos lapsen paino on 15% normin yläpuolella, hänellä diagnosoidaan lihavuus. Vuosittain tällaisten lasten määrä kasvaa ympäri maailmaa. Venäjä ei ole poikkeus - 8,5% alle 18-vuotiaista maassamme kärsii lihavuudesta, 60% heistä ei koskaan päästä eroon tästä taudista. Lapsi ei pysty ymmärtämään tilanteen vaaraa, joten vanhempien tulisi huolehtia terveydestään. Mikä on lasten ja nuorten lihavuus, mistä se tulee, miten huomata ja pysäyttää se ajoissa?

Lasten liikalihavuuden syyt

Lasten liikalihavuuden syy on aina ylimääräinen ruoka-kaloreita. Geneettistä taipumusta ei ole (ainakin sitä ei ole vielä tunnistettu), eli tauti ei välity periytymisen kautta, sikiötä ei synny diagnoosilla ”lihavuus”. Mutta on mahdollista lisätä riskiä siitä, että lapsi jatkaa tuotantoaan. Esimerkiksi jos odottava äiti ylikuormittaa paljon ja vauvan massa on yli 4 kg syntymähetkellä, hänen mahdollisuutensa lihavuuden kehittymiseen kasvavat dramaattisesti. Ruokinta voidaan tehdä syöttämällä ja ruokkimalla kaloreita sisältävillä seoksilla sekä ruokintahäiriöillä ja liiallisilla annoksilla.

Kun lapsi kasvaa, fyysisen aktiivisuuden puute ja perheen ravitsemuskulttuuri alkavat olla johtava rooli lihavuuden kehittymisessä. Jos vanhemmat syövät paljon, usein väärin ja kärsivät ylipainosta, 80 prosenttia tapauksista odottaa lapsensa. Hänen kasvava elin ei kuitenkaan ole vielä muodostunut, ja siksi taudilla on enemmän haitallisia vaikutuksia.

Taipumusta ruumiiseen voidaan periä. Tällöin lapsi on geneettisesti sisällytetty, että hän toipuu ensinnäkin lantiossa tai vyötäröllä tai muualla. Mutta tämä on vain taipumus, kuvion piirre. Ilman jatkuvaa ylikuormitusta ja vähän aktiivista elämäntapaa lasten lihavuus ei kehitty.

Tauti voi johtua muiden sairauksien, kuten Downin oireyhtymän, keskushermoston vaurioiden jne., Kehittymisestä. Myös tämän patologian kehittyminen johtuu vakavista psykologisista mullistuksista.

Lasten liikalihavuus vuosi: normit ja poikkeamat

0 - 1 vuosi

Ensimmäinen elinvuosi - aktiivisen kasvun ja painonnousun aika. Keskimäärin vauva saa 700–800 grammaa kuukaudessa, ja vuoden loppuun mennessä painonnousu on 6-7 kg. Kasvun osalta 12 kuukauden ikäinen lapsi vedetään ulos 25 cm: n keskimääräisistä normaaleista indikaattoreista yhden vuoden ikäiselle lapselle: paino on 8-12 kg ja korkeus 69-81 cm.

Ylipaino lapsella vuosia 0 - 1 vuosi

Poikien indikaattorit ovat hieman korkeammat kuin tytöt - tämä johtuu sukupuolikehityksen hormonaalisista ominaisuuksista.

Jokainen tapaus on yksilöllinen, mutta yleisesti ottaen tänä aikana lapsilla on liikalihavuuden ensimmäinen aste 10-15%: n painon ylitys, toinen aste 15-30%: lla ja kolmas aste yli 30%: n painon ylittäessä.

Vuodesta 1 vuoteen 17 vuoteen

Jokaisen lapsen organismilla voi olla yksilöllisiä kehityksen piirteitä. Seuraavat ovat WHO: n keskimääräiset korkeuden ja painon normaalit suhteet lapsen ikään. Muutaman senttimetrin tai kilogramman vähäiset vaihtelut eivät ole kriittisiä.

Ylipaino lapsella vuosien mukaan 1 - 17 vuotta

Ylipaino ja lihavuus 1–17-vuotiailla lapsilla voidaan tunnistaa myös laskettaessa kehon massaindeksiä (BMI). Menettely ei poikkea aikuisen BMI: n määritelmästä: ruumiinpaino kilogrammoina jaetaan korkeudella m2: ssä. Tuloksena oleva luku on vauvan painoindeksi. Voit selvittää, onko lapsellasi liikalihavuus vertaamalla sitä alla olevan taulukon tietoihin.

Lasten painoindeksi

Liikalihavuuden riskit ovat suurimmat jaksoissa: jopa 3 vuotta, 5-7 vuotta, 12-16 vuotta.

Lasten lihavuuden aste

Lasten liikalihavuutta on 4 astetta, niiden asteikko riippuu siitä, kuinka paljon lapsen paino ylittää normin:

• ensimmäisen asteen liikalihavuuden tapauksessa lapsi painaa 15–24% enemmän kuin on tarpeen;
• toisen asteen liikalihavuus - 25-49%;
• 3. asteen lihavuus - 50-99%;
• 4. lihavuuden aste lapsen paino voi olla 100% korkeampi kuin normaalisti.

Yleisin on lihavuus 1. ja 2. aste - 80% tapauksista.

1. asteen lihavuus

Liikalihavuuden oireet ja sairauden ensimmäisen vaiheen kehittyminen lapsilla eivät useinkaan ole tärkeitä. Monet ihmiset eivät edes epäile, että heidän vaaleanpunainen poskio on matkalla vakavaan sairauteen. Hänen hyvinvointinsa voi olla hyvä, mutta hänen pyöristetty vatsa ja turvotukset hänen poskillaan ja käsillään ovat jo selvästi näkyvissä. Useimmissa tapauksissa ylipaino on havaittavissa lapsen ensimmäisen elinvuoden aikana tai 10–16-vuotiaana. Hormonaalisten erityispiirteiden vuoksi se tapahtuu useammin tyttöjen kanssa. ”Se on kunnossa, se venyy, kaikki menee kasvuun” - vanhemmat ajattelevat. Mutta paino kasvaa tasaisesti, ja silloin, kun hän lähtee, lapsella voi olla vakavia terveysongelmia. Jo lihavuuden ensimmäinen vaihe voi näkyä:

• selkärangan kaarevuus, nivelkipu;
• lipomatoz (kivulias rasvakudos ihon alla);
• sydämen ja koko verenkiertojärjestelmän häiriöt;
• kohonnut verenpaine;
• usein päänsärkyä;
• gastriitti.

Lasten organismi reagoi hyvin nopeasti painon ylitykseen, joten lapsen hoitoa ei ole syytä viivyttää.

Kuva: Lasten lihavuus

Liikalihavuusluokka 2

Tässä vaiheessa yleensä kenelläkään, myös lapsi itse, ei ole epäilystäkään siitä, että ongelma on myöhässä. Hänen ruumiinsa muuttuu erittäin suureksi ja raskaaksi, vaikeasti liikkuvaksi, hengenahdistukseksi jopa portaiden kiipeämisen jälkeen. Usein tällaisella lapsella on myös psykologisia ongelmia: täyteys on havaittavissa muille, mikä herättää suosiota suosioista ja vertaisvastuista. 2. luokan liikalihavia lapsia usein hiki, mutta paljon epämiellyttävämpi ongelma on endokriinisen järjestelmän sairauksien kehittyminen (aineenvaihduntahäiriö, hormonaalinen vajaatoiminta jne.). Tältä osin jopa pienemmät poikkeamat normistosta vaikuttavat kielteisesti koko lapsen myöhempään elämään. Jos sairauden ensimmäisessä vaiheessa tilannetta voidaan edelleen kääntää yksin (ruokavalion ja liikunnan avulla), nyt ei enää tarvita apua asiantuntijalta. Lapsen syömiskäyttäytymisen lisäksi lääkärin on tunnistettava ja hoidettava useita siihen liittyviä sairauksia, ja todennäköisimmin niitä on paljon.

3. asteen lihavuus

Psykologisesti se ei ole enää epävarmuus, vaan täysimittainen masennus. Eristys lisääntyy, itsetunto laskee nollaan. Tähän ei kuitenkaan ole aikaa kiinnittää huomiota, koska kolmannen asteen liikalihavuuden tapauksessa lapsella on usein sellaisia ​​terveysongelmia, joita hän ei edes voinut edes kuvitella. Ehdottomasti normaaleja ilmiöitä pidetään: murrosikä ja nivelsairaus. Diabeteksellä ja verenpaineella on suuri mahdollisuus kehittyä.

4. asteen lihavuus

4. asteen liikalihavuuden tapauksessa lapsen paino ylittää normin 100%, ja joukko vakavia sairauksia kukoistaa. Niiden joukossa ovat:

• diabetes;
• verenpainetauti;
• peräpukamat;
• vatsakipu;
• ateroskleroosi;
• angina jne.

diagnostiikka

Liikalihavuuden diagnoosi tekee ravitsemusterapeutti, ja lastenlääkäri viittaa siihen.

Ensinnäkin lääkärin on otettava anamneesi: tutkittava lapsen syömiskäyttäytymistä sekä hänen perheenjäsentään, arvioitava fyysiset parametrit (syntymäpaino, psykomotori, vanhempien pituus ja paino jne.), Selvittämään, milloin painonnousu alkoi, selventää läsnäolo sairauksiin. Lääkäri mittaa myös ihon taittumisen ja vyötärön ympärysmitan paksuuden, vertaa lapsen korkeutta ja painoa ikäsäännöksiin, laskee BMI: n, mittaa verenpainetta. Seuraavaksi seuraa yleensä testaus (veri ja hormonit). Tulosten mukaan lisätutkimusta (ultraääni, CT-skannaus, MRI, EKG jne.) Ja asiantuntijaneuvoja (endokrinologi, kardiologi, flebologi, gastroenterologi, genetiikka, neuropatologi jne.) Voidaan tarvita. Valitettavasti liikalihavuuden ohella lapsia on usein kohdeltava erilaisista sivuvaikutuksista. Huomaa ongelma, älä epäröi ratkaista se!

Lapsuuden lihavuuden hoito

Lasten lihavuutta hoidetaan ruokavalion ja liikunnan avulla. On välttämätöntä tarttua lapsi aktiiviseen elämäntapaan, jotta liike olisi ilo. Käynnistä yhteiset kävelyretket mielenkiintoisissa paikoissa, tarjoa lapsellesi millainen peliurheilu - tämä on erittäin jännittävää ja hyödyllistä. Kaikki riippuu sinusta, kuinka paljon haluat todella auttaa häntä. Helposti heittää pois muutaman kilon mahdollistaa hieronta ja kylpy, erittäin hyödyllinen, jos ne yhdistetään matkoja altaan.

Lasten lihavuutta hoidetaan myös lääkkeillä. Varhainen ikä asettaa monia rajoituksia huumeiden saannille, joten menetelmää ei käytetä laajalti. Rasvaimu, vatsan vähentäminen ja muut kirurgiset toimenpiteet alle 18-vuotiaiden lasten lihavuuden torjumiseksi ovat kiellettyjä Venäjällä. Joissakin maissa tätä menetelmää käytetään, mutta vaikka sitä pidetään tehottomana: toiminnot aiheuttavat usein komplikaatioita, lapset kärsivät heistä voimakkaasti ja hajottavat usein painon.

Liikalihavuus on lähes mahdotonta hoitaa ilman psykologin apua. Ravinnon osalta ruokavalio “Taulukko numero 8” suositellaan lapsille ja aikuisille tämän taudin torjunnassa. Sillä, miten lapsi vastaa tarpeeseen muuttaa ruokailutottumuksia, riippuu sinusta. Yritä helpottaa hänen siirtymistä uuteen ruokavalioon, tarjota tasapainoisinta ruokavaliota, yllättää uusia mielenkiintoisia ruokia. Häiritä lapsi ongelmasta esimerkiksi aterialla lautasella voit tehdä kuvan tai hauska kasvot.

Ruokavalio ”Taulukon numero 8”

• vähentää rasvan ja nopean hiilihydraatin määrää ruokavaliossa;
• älä käytä suolaa ruoanlaiton aikana, suola vain valmiita aterioita (suolan päivittäisen määrän raja on 3 g);
• viimeinen ateria - viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• puhtaan veden käyttö - vähintään 1 l päivässä;
• sokerin täydellinen hylkääminen;
• ei paistettua, savustettua, purkitettua, ruokaa voidaan paistaa, keittää ja höyryä;
• murto-ateriat: 6 kertaa päivässä pieninä annoksina.

Ruokavalio lihaville lapsille

Huomioi ruokavalio "Taulukon numero 8", lapsen pitäisi unohtaa:

• riisistä ja mankasta;
• perunat,
• rasvainen liha (jopa liemi siitä on kielletty;
• makaronit ja makeat pullat, valkoinen leipä;
• kaikesta, missä on sokeria, kuten hunajaa, halvaa, hilloa, jäätelöä jne.;
• suklaasta (jopa katkera);
• viinirypäleet, päivämäärät, banaanit, viikunat, kuivatut hedelmät ja makeat mehut;
• mausteet ja mausteet (ne herättävät ruokahalua);
• tietysti pikaruokaa;
• makkarat, säilykkeet ja valmisruoat;
• paistettuja munakokkelia;
• hiilihapotetut juomat;
• rasvaiset lihat;
• maitotuotteet, joiden rasvapitoisuus on yli 15%.

Tukekaa vauvaa, seuraa ruokavaliota hänen kanssaan! Se on helpompaa hänelle eikä ole niin yksinäinen, eikä tämä aiheuta sinulle mitään haittaa. Ei tietenkään voi puhua mitään nälkälakosta. Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen.

Ohjeellinen valikko liikalihavuutta sairastavalle lapselle:

Aamiainen. Kaurapuuro vedellä, keitetty muna, oranssi, kuppi mustaa teetä sitruunalla.

Alittaa. Voileipä kovalla juustolla ja leseella, kupillinen vihreää teetä.

Lounasta. Kasvissuppi, keitetty kananrinta, tuore kasvisalaatti, tuore mehu.

Alittaa. Vähärasvainen raejuusto, yrttipihvi.

Illallinen. Höyrytetty kala, tattari vedellä, tuore kurkku, juurisikurin infuusio.

Alittaa. Vähärasvainen kefiiri.

ennaltaehkäisy

Lasten ja nuorten liikalihavuuden paras ehkäiseminen on oikea syömiskäyttäytyminen perheessä ja aktiivisen elämäntavan käsitys normaalina (myös vanhempien olisi oltava varttuneita). Hyvä alku tarjoaa rintaruokinnan jopa 6 kuukautta. Lapsen painoa on seurattava jatkuvasti, mutta kiinnitettävä erityistä huomiota kriittisissä jaksoissa (vuoteen, 5-7 vuoteen ja 12–16 vuoteen). Ole aktiivinen itse, eikä keinotekoisesti inokuloida lapsi, jolla on asianmukaiset tavat, ei ole tarpeen, se ottaa ne automaattisesti käyttöön.

Liikalihavuus voi olla punainen lanka koko lapsen eliniän ajan, mikä heikentää vakavasti hänen terveyttään. Älä sulje silmäsi ongelmaan, reagoi siihen jo pyöristettyjen poskien ja vatsan vaiheessa. Ole aktiivinen, syö oikein ja ajattele, miten laihdutus ei ole välttämätöntä, liikalihavuus ei koskaan koske kotiisi.