Karnitiinitartraatti

• Analyysit

Karnitiinitartraatti (L-karnitiini-L-tartraatti) on L-karnitiiniemäksen ja L-viinihapon suola.

Se on L-karnitiinin (levokarnitiinin) lähde. Ulkomaisten tietojen mukaan karnitiinia syntetisoidaan terveellisen ihmisen kehossa riittävässä määrin [1]. Karnitiinipuutos voi johtua geneettisistä häiriöistä (ensisijainen epäonnistuminen, 1 tapaus 40-100 tuhatta ihmistä [2]) tai tiettyjen sairauksien (toissijainen epäonnistuminen, erityisesti kroonisen munuaissairauden tai jonkin antibiootin käytön) aikana [1].

Sisältö

L-karnitiinin L-tartraatti hajoaa helposti maha-suolikanavassa ja imeytyy L-karnitiinina ja viinihapona. Ihmisen tutkimukset vahvistivat L-karnitiinin L-tartraatista ja L-karnitiinista peräisin olevan L-karnitiinin turvallisuuden ja samanlaisen biologisen hyötyosuuden emäsmuodossa. Kun L-karnitiinia L-tartraattia otetaan suurimmissa annoksissa, noin 3 g muodostuu noin 1 g viinihappoa. Tämä vastaa 16 mg viinihappoa / kg ruumiinpainoa päivässä 60 kg: n painoiselle aikuiselle. [3]

Venäjän suositellut L-karnitiinin kulutuksen tasot:

• aikuisille, 300 mg / vrk;
• 0–12 kuukauden ikäisille lapsille - 10–15 mg / vrk;
• 1-vuotiaille - 3-vuotiaille - 30–50 mg / vrk;
• 4-6-vuotiaille lapsille - 60–90 mg / vrk;
• 7–18-vuotiaille lapsille - 100–300 mg / vrk [4].

Viinihapon suurin sallittu kulutus on 1500 mg päivässä [5].

L-karnitiini siirtää rasvahappoja mitokondrioihin, joissa rasvahapot hajoavat muodostaakseen koko keholle tarvittavan energian. Rasvahapot eivät itse kykene tunkeutumaan mitokondrioihin, joten energian aineenvaihdunnan tehokkuus riippuu L-karnitiinin pitoisuudesta soluissa.

Viinihappoa on hedelmissä ja viinissä (120–180 mg / 100 ml). Viinihappo ja sen suolat ovat sallittuja käyttää elintarvikelisäaineina, joissa on happamoittavia, antioksidanttisia, puskuroivia ja sitovia ominaisuuksia. Tyypillisesti tartraatteja käytetään leivinjauheessa leivonnassa, keksit ja hillot. [3].

Yhdysvalloissa 10-miehellä suoritetussa crossover-plasebokontrolloidussa tutkimuksessa on todettu, että L-karnitiinin (2 g / vrk kolmen viikon ajan) ottaminen L-karnitiinin L-tartraatiksi on tehokas kehon palauttamiseksi korkean intensiteetin harjoituksen jälkeen. Useat biokemialliset markkerit osoittavat, että L-karnitiinin L-tartraatti vähentää puriinien kataboliaa, vapaiden radikaalien muodostumista ja kipuherkkyyttä [6]. [ei-valtuutettu lähde? ]

L-karnitiinin L-tartraatin siedettävyyttä tutkittiin satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa crossover-tutkimuksessa, jossa oli 10 aikuista vapaaehtoista. L-karnitiinin L-tartraattia otettiin suun kautta 3 g: n päivässä kolmen viikon ajan. Samanaikaisesti arvioitiin ruoansulatuskanavan oireet, hematologiset indikaattorit ja biokemiallisen vereanalyysin indikaattorit, mukaan lukien maksa- ja munuaisfunktiomerkit [3] [7]. [ei-valtuutettu lähde? ]

Lisäksi L-karnitiinin L-tartraattia tutkittiin Venäjällä terapeuttisena aineena biologisesti aktiivisen lisäaineen koostumuksessa [tosiasian merkitys? ] [8] [9] [10] [11]. Mitään haittavaikutuksia ei havaittu missään tutkimuksessa.

L-karnitiinin, mukaan lukien L-tartraatti-L-karnitiinin, käyttöä raskaana oleville naisille on tutkittu toistuvasti. Näin ollen Saksassa tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että 500 mg: n L-karnitiinin L-karnitiinin L-tartraatin muodossa oleva päivittäinen lisähoito (alkaen 13. raskausviikosta ja ennen annostelua) estäisi L-pitoisuuden merkittävän vähenemisen. -karnitiini veriplasmassa. [lähde ei ole määritelty 1095 päivää]

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on päätellyt aineen turvallisuustutkimuksen perusteella, joka osoittaa, että L-karnitiinin L-tartraatti muuttuu L-karnitiiniksi ja L-viinihapoksi. L-karnitiinin L-tartraatti on L-karnitiinin kelvollinen lähde ja se on turvallinen käytettäväksi elintarvikkeissa, jos viinihapon päivittäistä määrää kaikista lähteistä ei ylitetä [3]. Lisäksi L-karnitiinin L-tartraatin elintarvike- ja lääkeviranomaiselle (FDA) annettiin ”yleisesti tunnustettu turvalliseksi (GRAS)” - ”yleisesti tunnustettu turvalliseksi” (ei lähteessä) tila [3].

L-karnitiinitartraatti

Sisältö

Karnitiinitartraatti (L-karnitiini-L-tartraatti) - L-karnitiinin (70%) ja viinihapon (30%) suola. Vatsa hajoaa nopeasti karnitiiniksi ja viinihapoksi, joka imeytyy erikseen. Tämä karnitiinimuoto on tutkittu hyvin tutkimuksissa, ja sen edut tavalliseen muotoon (nopeampi imeytyminen) on osoitettu.

Karnitiinitartraattitutkimukset Muokkaa

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] vertaili vuonna 2005 erilaisia ​​karnitiinimuotoja. Osoitettiin, että uusi muoto imeytyy nopeasti, mutta assimilaation prosenttiosuus on sama kuin tavallisen L-karnitiinin. [2]

Tutkimus Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] määritteli karnitiinitartraatin optimaalisen annoksen: 1-2 g kerrallaan. Tulokset osoittivat plasman hypoksantiinin, ksantiinioksidaasin, myoglobiinin vähenemistä. Yleisesti tehtiin johtopäätöksiä aineenvaihdunnan stressin vähentämisestä, antihypoksisesta vaikutuksesta ja lihasvaurioiden ehkäisemisestä voimaharjoittelun jälkeen. [4]

• Lisääntynyt lihasten hapenkulutus [5]
• Parantaa hiusten kasvua in vitro [6]

Kahdessa riippumattomassa tutkimuksessa on osoitettu, että karnitiinitartraatti ei lisää kestävyyttä, ei nopeuta rasvojen ja hiilihydraattien tuhoutumista aerobisen liikunnan aikana, jopa 4 viikon antamisen jälkeen annoksena 3 grammaa, [7] sekä lujuusvalmennuksen jälkeen. [8]

Kuten konsentraatiokäyrästä voidaan nähdä, karnitiinitartraatti eroaa hieman tavallisesta muodosta, vaikutukset ovat myös samanlaisia.

Haittavaikutukset ja haitta

Testin aikana sivuvaikutukset olivat kokonaan poissa. Lisäaineen toksisuus on hyvin alhainen. [9]

Karnitiinitartraatti

Karnitiini / L-karnitiini on aminohappo, luonnollinen aine, joka liittyy B-vitamiineihin, suorittaa useita tärkeitä toimintoja kehossa, käytetään rasvanpolttajana.

tiedotus

• Valmistaja: Wirud (Saksa);
• Kemiallinen kaava: C18H36N2O12;
• CAS-numero: 36687-82-8;
• Molekyylipaino: 472,49 g / mol;
• Laatu: farmaseuttinen (Pharm-luokka);
• L-karnitiinin (karnitiinin) määrä: 67,2-69,2%;
• L-tartraattihapon määrä (viinihappo): 30,8-32,8%;
• Tuotantopäivämäärä: 15.1.2017;
• Se on voimassa 14. tammikuuta 2022 saakka;
• Ulkonäkö: valkoinen, kiteinen jauhe;
• Maku: miellyttävästi hapan;
• Haju: kohtalaisen vastenmielinen, jotain samanlaista kuin pitkään vanhan kalan haju;
• Liukoisuus veteen: liukenee täydellisesti veteen.

kuvaus

Karnitiinia kutsutaan usein vitamiinimaiseksi aineeksi, mutta se ei ole vitamiini, koska elimistö voi syntetisoida sen yksinään. Karnitiinin taso on homeostaattinen, kaikki sen ylijäämät poistetaan tehokkaasti kehosta, se ei kerry mittaiseksi.

Karnitiinia eristivät ensin venäläiset tutkijat V.S. Gulevich ja R.Z. Krimberg vuonna 1905. Vuonna 1962 tunnistettiin karnitiinin fysiologinen rooli - se kuljettaa pitkäketjuisia rasvahappoja mitokondrioihin sisäkalvon läpi.

Kemiallisten ominaisuuksien mukaan karnitiini / L-karnitiini on valkoinen, kiteinen jauhe, hygroskooppinen, hyvin liukeneva veteen. On olemassa kaksi stereoisomeeristä muotoa: L-karnitiini ja D-karnitiini. Vain L-muodossa on biologista aktiivisuutta. D-karnitiini on haitallista keholle, koska se on L-karnitiinin kilpailukykyinen antagonisti.

Ihmisillä sitä esiintyy lihaksissa ja maksassa. Saat lisätietoja karnitiinista ja sen ominaisuuksista alla olevasta videosta:

L-karnitiinitartraatin toiminnot ja vaikutukset:

• Rasvanpoltto
• Resistenssi stressiin. Tutkimukset ovat osoittaneet karnitiinin tehokkuuden lisäämällä sietokykyä stressiin ja lisäämällä ihmiskehon sopeutumiskykyä.
• Vieroitus. L-karnitiini ylläpitää vapaata CoASH-tasoa, joka osallistuu orgaanisten happojen ja ksenobioottien neutralointiin ja joka on välttämätön tiettyjen entsyymien toiminnalle ja Krebs-syklin normaalille toiminnalle.
• Anaboliset toiminnot L-karnitiinin anabolinen vaikutus luotiin kokeellisesti, kokeiden avulla, jotka käyttivät tätä lisäystä, tutkijat huomasivat, että koehenkilöt eivät vain menettäneet rasvaa, mutta samalla ne kasvattivat kuivaa lihasmassaa. Tämän toimenpiteen mekanismia ei ole vielä täysin tutkittu, mutta on olemassa useita teorioita, jotka selittävät karnitiinin anabolisen vaikutuksen sen osallistumiseen fosfolipidien vaihtoon, asetyyli-CoA: n / CoASH: n tasapainon optimointi, rasvan suuri käyttö energialähteenä ja neurotransmissioon.
• Vähentää kolesterolia. L-karnitiini vähentää haitallista kolesterolia, mikä estää sydämen ja aivojen alentumisen ja estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
• Se suojaa sydäntä ja verisuonia. Ensinnäkin tämä vaikutus toteutetaan vähentämällä kolesterolin määrää, joka vaikuttaa pieniin sepelvaltimoihin. Lisäksi L-karnitiini parantaa sydänlihaksen metaboliaa, sillä on antioksidanttivaikutus. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että karnitiinikurssin jälkeen sydänsairaudet valittivat harvemmin, ja sydänlihaksen toiminta parani.
• Muut vaikutukset. L-karnitiinilla on neuroprotektiivinen, antihypoksinen, antioksidanttinen ja antityroidinen vaikutus, joka estää apoptoosin ja osteoporoosin ja stimuloi myös kudosten uudistumista.

Yhdistelmä muiden lisäaineiden kanssa

Karnitiini / L-karnitiini yhdistyy täydellisesti kaikenlaisiin rasvapolttimiin, tehostaa niiden vaikutuksia ja vähentää sivuvaikutusten esiintyvyyttä. L-karnitiinia voidaan myös ottaa painonlisäysjaksojen aikana rasvan muodostumisen estämiseksi, ottamalla se proteiiniin, vahvistimeen ja muihin komplekseihin.

hakemus

• 5 grammaa (1 tl) - aamulla tyhjään vatsaan;
• 5 grammaa (1 tl) - 30 minuuttia ennen harjoittelua.

Voit myös lisätä karnitiinia juomaveden pulloon 2,5–5 g. pitkäaikaisille matalan intensiteetin harjoitteluille (rasvan polttamisen vaikutuksen saavuttamiseksi).

Nyt elintarvikkeet L-karnitiini tartraatti Carnipure - Review

Kätevä karnitiinitabletit. Mitä tämä etuliite tartraatti tarkoittaa?

Kesä 2016 on tullut ja matkamme isoäitini ja isoisäni Abhasiaan ja poikamme kanssa alkoivat. Tietenkin päivittäiset ravintolisät alkoivat kerääntyä.

Silloin löysin minusta ainoan negatiivisen L-karnitiinissani, joka on valtava purkki ja tarve kohdistaa paikka kuljetukselleen. No, ei. Minun piti vetää paljon asioita itselleni ja yritin ylittää kaiken ylimäärän. Ja sitten minun suosikki ihme-laukut pillereitä tuli minun apu. Ainoastaan ​​L-karnitiinin valinta ja tilaaminen kapseleissa.

Hyvin tietysti valitsin iHerb-verkkosivuston ja tuolloin yhteisen osakeostoksen ansiosta valitsin L-karnitiinitartraatti Carnipure 250 mg Now Foodsilta. Tuolloin 60 kapselin pakkaus maksoi minulle noin 250 ruplaa. Tällä hetkellä voit ostaa sen tästä linkistä $ 8.43.

• Puhdas muoto, kliinisesti testattu
• Fitness-stimulaatio
• Aktivoi solun energian
• Kuluttaa rasvahapot
• L-karnitiini
• Ravintolisä
• Ei GMO
• Aminohapot
• Perheyritys vuodesta 1968
• GMP-laadunvarmistus

L-karnitiini on välttämätön aminohappo, joka auttaa ylläpitämään yleistä terveyttä helpottamalla rasvahapporyhmien siirtymistä mitokondriaaliselle kalvolle solujen energian tuottamiseksi. Se on luonnollisesti valmistettu punaisesta lihasta ja muista eläintuotteista, mutta suosittelemme täydentämään tätä täydellistä aminohappoa. L-karnitiini on esitetty puhtaimmassa muodossa, se on kliinisesti testattu ja kasvissyöjä (ei eläin).

Katsotaanpa hieman, mitä L-karnitiinitartraatti tarkoittaa.

Karnitiinitartraatti (L-karnitiini-L-tartraatti) - L-karnitiinin (70%) ja viinihapon (30%) suola. Vatsa hajoaa nopeasti karnitiiniksi ja viinihapoksi, joka imeytyy erikseen. Tämä karnitiinimuoto on tutkittu hyvin tutkimuksissa, ja sen edut tavalliseen muotoon (nopeampi imeytyminen) on osoitettu.

Tutkimukset, joissa ihmiset osallistuivat, vahvistivat koostumuksen vastaanoton turvallisuuden.

L-karnitiinitartraatin tärkeimmät toiminnot ja vaikutukset:

• rasvanpoltto;
• kolesterolin vähentäminen;
• sydämen ja verisuonten suojelu;
• toimii anabolisena;
• hidastaa ikääntymistä;
• vastustuskyky stressiin.

Annostusta. Tällä lääkkeellä on pieni annos - vain 250 mg. Tämän vuoksi se soveltuu yli 7-vuotiaille lapsille ja aikuisille ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Jos haluat lääkkeen aktiiviseen elämäntapaan ja urheiluun, sinun pitäisi valita suurempi annos.

Miten ottaa. L-karnitiinitartraatin päivittäinen annos on 500-2000 mg päivässä. Otan lääkkeen suosituksen mukaan 2 kapselia aamulla tyhjään vatsaan ja 30–45 minuuttia ennen harjoitusta tai vain illan kävellä poikani kanssa. L-karnitiinitartraatti on aktiivisin aamulla ja fyysisen rasituksen aikana.

Vasta. L-karnitiinitartraattia ei suositella raskaana oleville naisille ja potilaille, jotka kärsivät kirroosista, diabeteksesta, verenpaineesta, munuais- ja verisuonitaudeista.

Hän ei tietenkään ole vertaillut suosikkini karnitiiniin, mutta hän on riittävän heikko taistelemaan häntä vastaan. Ostin sen matkoille merelle isoäitini ja käyttää sitä laiskan loman aikana - täydellinen. Jos tarvitset myös "marssiva versio" huumeesta, voit kokeilla tätä.

Miten L-karnitiini-tartraattia käytetään?

B3-, B6-, B12- ja foolihapon osallistuessa terveen ihmisen munuaisiin ja maksaan syntetisoidaan tarvittava määrä vasenta karnitiinia. Tätä ainetta kutsutaan Bt-vitamiiniksi tai kuljetuksen aminohappoksi. Se on tarpeen asianmukaista aineenvaihduntaa, rasvasolujen hajoamista varten. Lisälähteenä lisätään l-karnitiinitartraattiliuosta (l-karnitiinitartraattia).

Lisäaineena Bt-vitamiinia lisätään l-karnitiinitartraatti (l-karnitiinitartraatti) -lisä.

Vapautusmuodon koostumus ja pakkaus

Tuote sisältää karnitiinin (65-70%) ja viinihapon (30-35%) suoloja. Julkaisu tehdään useissa eri muodoissa:

• jauhe (kertakäyttöisissä pusseissa, muovipurkkeissa tai pehmeissä pakkauksissa);
• siirappi;
• tabletit;
• kapselia.

Lisäaine tapahtuu erilaisilla aromiaineilla. Tartrateilla, joissa ei ole vieraita komponentteja, on voimakas hapan maku, joka antaa viinihappoa.

Farmakologinen vaikutus

Rasvahappojen on tunkeuduttava mitokondrioihin, jotta ne halkaisivat edelleen energian muodostumisen kanssa. Tämä liike tarjoaa levokarnitiinia, mikä parantaa energian ja rasvan aineenvaihduntaa kehossa. Parantaa aineenvaihduntaa ja rasvasolujen käyttöä. Pitkäketjuisten rasvahappojen hajoaminen ja hiilihydraattien ja proteiini- yhdisteiden hajoamisen hidastuminen kiihtyy. Vähentämällä rasvasolujen määrää lihasmassaa säilytetään.

Hyviä tuloksia, joissa on lisäravinteita, esiintyy säännöllisesti fyysisesti.

Muita hyödyllisiä tuoteominaisuuksia:

1. Kyky ylläpitää toksiinien ja ksenobioottien eliminoimiseksi tarvittavien aineiden pitoisuutta elimistöstä.
2. Positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Omaisuus selittää haitallisen kolesterolin sitomiseksi ja poistamiseksi.
3. Adaptogeeniset toiminnot ilmaistaan ​​aivojen toiminnan parantamisessa, stressitoleranssin lisäämisessä ja fyysisen aktiivisuuden optimoinnissa.
4. Parempi kudoksen regenerointi.
5. Osteoporoosin ja apoptoosin ehkäisy.
6. Lisääntynyt miespuolinen libido johtuu ylityöstä tai stressaavista tilanteista. Testosteronin taso nousee, havaitaan spermatogeneesin paraneminen.

Ruoansulatuskanavassa aine hajoaa vasemmalle karnitiiniksi ja viinihapoksi, joka imeytyy helposti.

Indikaatiot l-karnitiinitartraatin käyttöön

Huumeiden kulku sisältyy kehonrakentajien vuosittaiseen ohjelmaan. Kuivausjakson aikana lisäaineella voit ylläpitää lihasmassaa.

1. Kuntosalilla tai kotona harjoitetaan kunto- tai voimaharjoitteluun osallistuvia henkilöitä. Parantaa kestävyyttä, liikunnan tehokkuutta.
2. Kun diagnosoidaan sydänsairaus (lääkärin määräämä).
3. Vanhassa iässä. Aivojen ikääntymisen ehkäisyyn, keskittymisen ja muistin parantamiseen.
4. Ennenaikaiset vauvat ja kasvun aikana. Lääkkeen ottaminen johtaa normaaliin painoindeksiin ja edistää korsetin lihasten oikeaa kehitystä. Lisälääkkeen määrää pediatri.
5. Fyysinen uupumus ja kasvissyöjät. Ruokahalun lisäämiseksi ja tarvittavan vasemman karnitiinitason säilyttämiseksi kehossa lääkäri määrittelee sen.
6. Kun miesten hedelmättömyyttä käytetään parantamaan siittiöiden laatua. Liikkuvuus ja siittiöiden pitoisuus kasvavat.

Adjuvanttina lääkäri määrää lääkkeen osana maksan, verisuonten ja hormonaalisen järjestelmän sairauksien monimutkaista hoitoa.

Miten l-karnitiinitartraattia otetaan

Tarkka annos aikuisten ja lasten sairauksien hoidossa määrää vain lääkäri.

Yleiset suositukset pääsystä:

1. Aikuisen päivittäinen annos ei ylitä 4 g, vaihtelee 500 mg: sta 2 g: iin todisteista riippuen.
2. Päivittäinen määrä on jaettu kahteen annokseen: aamulla ennen aamiaista ja puoli tuntia ennen harjoittelua. Purkaa purkamattomina päivinä toinen osa ennen lounasta.
3. Tabletit ja kapselit juovat riittävästi vettä.
4. Jauhe laimennetaan vedellä ohjeiden mukaisesti.
5. Nestemäiset siirapit ovat valmisruokaa. Fyysisen aktiivisuuden voimakkuudesta riippuen käytetään lusikaa tai kuppi. Annostuksessa suoritetaan 2-3 annosta päivässä indikaatioiden mukaan.

Kurssin keskimääräinen kesto on 4-6 viikkoa. Urheiluravitsemuksen alan asiantuntijat kiinnittävät huomiota 2 viikon taukojen tarpeeseen lisäravinteen ottamisessa, koska pitkäaikaisessa käytössä oman vasemman karnitiinin synteesi vähenee.

Haittavaikutukset

Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet turvallisuutensa aikuisille ja lapsille. Haittavaikutuksia ovat ruokahalun lisääntyminen.

Kun vatsan alueella on kipua, lopeta lääkärisi ja ota yhteys lääkäriisi.

Allergiset reaktiot ovat yleisempiä tuotteissa, joissa on aromaattisia lisäaineita. Puhdas tartraatti aiheuttaa allergioita harvinaisissa tapauksissa, ja yksittäisen intoleranssin tapauksessa kurssi on myös lopetettava. Tila ilmaistaan ​​ihottumalla, päänsärky, pahoinvointi tai ruoansulatuskanavan ongelmat.

Lääkkeen käyttö nukkumaan mennessä voi vaikuttaa unettomuuteen.

L-karnitiinitartraatin käytön vasta-aiheet

Viinihapon pitoisuuden vuoksi tuotetta ei käytetä ruoansulatuskanavan sairauksiin. Ihmiset, joilla on maksan, sydämen ja kilpirauhasen vajaatoiminta, edellyttävät lääkärin kuulemista.

Erityiset ohjeet

Lääkettä ei voida käyttää hallitsemattomasti ja järjestelmällisesti. Sen tehokkuus liittyy suoraan koulutusohjelmaan ja hyvin suunniteltuun ruokavalioon. Väärä ohjelma vähentää tulosta nollaan.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Raskaus ja imetyslisä ei ole suositeltavaa. Indikaatiot lääkkeen kulun nimittämisestä voivat olla letargia, ruokahaluttomuus, raskaana olevan naisen adynamiikka, maksan tai rasvan maksan uhka.

Annoksen määräämistä ja laskemista suorittaa vain hoitava lääkäri.

Käyttö lapsilla

Vauvoille lastenlääkäri määrää lisäaineen imeytymiskeinon heikkenemiseen, riittämättömään keuhkojen kehittymiseen, syntymän trauman jälkeen ja valtimon hypotensioon. Vanhempien lasten merkinnät ovat samat kuin aikuisilla. Tuote on hyödyllinen kehitysviiveen, adynamian ja hermostuneisuuden herättämiseksi.

Päivittäiset annokset vaativat tarkkaa erikoisvalvontaa.

Hakemus munuaisten toiminnan rikkomisesta

Kun munuaisten rikkomukset liittyvät uremian kehittymiseen, lääkkeen ottaminen usein aiheuttaa lihasheikkoutta. Kun esiintyy patologioita tällä alueella, on tarpeen kuulla lääkäriä ennen lisäravinteen käyttöä.

yliannos

Lääkkeen tieteellisten tutkimusten aikana yliannostuksesta ei ole tapahtunut terveydellisiä vaurioita. Keho itse poistaa ylimääräisen aineen. Normaalin ylittävän lisäaineen ottaminen ei ole järkevää.

Ikäryhmän päivittäisen koron systemaattinen ylittäminen on voimakkaasti estetty.

Huumeiden vuorovaikutus

Se sopii hyvin kaikenlaisiin urheilulisiin. Sitä voidaan käyttää yhdessä muiden rasvapoltinten kanssa.

Paranna L-karnitiinin lisäyksen vaikutusta rautaan, lipoisiin ja askorbiinihappoihin sekä anabolisiin lääkkeisiin.

Kortikosteroidien samanaikainen saanti rikkoo vasemman karnitiinin eliminaatiota, mikä johtaa sen lisääntyneeseen kertymiseen kudoksiin.

Säilytysehdot

Lääkettä tulee säilyttää kuivassa paikassa (kosteus enintään 70%), jossa ilman lämpötila ei ylitä 20 ºC. Valmistuspäivä on merkitty pakkaukseen. Ennen avaamista lisäaine voidaan säilyttää 1,5 tai 2 vuotta valmistajan käsikirjan ohjeiden mukaan.

Avatun pakkauksen säilyvyysajan osalta on tarpeen keskittyä suosituksiin tiivistetysti. On tarpeen laskea täydennyksen määrä 1 kurssiin.

Apteekkien myyntiehdot

Jos haluat ostaa lääkkeen apteekissa, se ei edellytä reseptiä. Täydennys myydään julkisesti. Voit myös ostaa sen urheiluravintoloissa.

Suuri määrä tuotteita eri valmistajilta on myynnissä. Pakkaukset vaihtelevat tilavuudessa, murto-osassa vasemman karnitiinia koostumuksessa, lisäaineiden lisäämistä. Näistä parametreista riippuu tuotteen hinta.

Jauheen keskihinta tölkissä on 700 - 2500 ruplaa, nestemäisen valmisteen hinta kapseleissa tai tableteissa vaihtelee 500 - 2500 ruplaan.

analogit

Luotu useita lajikkeita karnitiinia. Kehittämisprosessissa asiantuntijat tehostivat aineen ominaisuuksia tai antoivat sille uusia ominaisuuksia.

1. Fumaraatti. Hieman halvempi, mutta hitaasti rinnastettu. Vastaanota fumaarihapon reaktion perusteella. Levitä lisäainetta sydän- ja verisuonitauteihin.
2. Asetyyli. Luotu liittämällä asetyyliryhmä. Tällä lomakkeella on positiivinen vaikutus hermostoon. Lääke on määrätty muistin heikkenemiseen, ajattelun häiriöön, tunnelmaan. Aamulla toteutetun voimakkaan tonisen toiminnan vuoksi.
3. Propionyyli. Tässä muodossa karnitiinissa on joukko glysiiniä. Toimen tavoitteena on typpioksidin synteesi. Tämä aine on välttämätön verisuonten kouristusten estämiseksi. Se on määrätty sydän- ja verisuonijärjestelmän ja aivojen häiriöille. Lomakkeella on antioksidanttisia ominaisuuksia.
4. Kloridi. Se on ensimmäinen karnitiinimuoto, nykyään sitä ei käytetä koskaan. Aikaisemmin käytetty neurologisten patologioiden hoidossa.
5. Base. Tämä on puhdasta karnitiinia ilman epäpuhtauksia.

Valmistajien lopputuotteiden analogit erottuvat lisäaineiden epäpuhtauksista. Yleisiä lääkkeitä ovat Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton jne.

Mikä on parempi l-karnitiinipohja tai tartraatti

Molemmilla muodoilla on sama biologinen hyötyosuus, ei ole merkittävää arvoneroa. Tartraatissa on 65-70% karnitiinia ja tietokannassa 100%. Puhdas aine on erottuva makea jälkimaku ja tunne, että kosketuksessa on öljyinen jäännös.

Valinta riippuu yksilöllisistä mieltymyksistä. Ruoansulatuskanavassa esiintyvien ongelmien kannalta on edullista perustaa.

L-karnitiinitartraatin käytön tulokset haimatulehdukseen

L-karnitiinitartraatti on ravintolisä, joka vaikuttaa kehon energia-aineenvaihduntaan ja jolla on antioksidanttivaikutus. Työkalu on levokarnitiinin aineen muoto, joka on rakenteeltaan samanlainen kuin aminohapot ja joka liittyy B-vitamiineihin, lisäaine eroaa perusyhdisteestä nopeammin imeytymällä.

1 Käyttöaiheet

1. Lisääntynyt kestävyys. Lisäaine vähentää glykogeenin käyttöä lihaksissa ja aktivoi rasvan kuljetuksen myöhempää hapettumista ja energiantuotantoa varten. Se vähentää maitohapon määrää. Tämä lisää lihasaktiivisuuden kestoa. Työkalu edistää nopeampaa elpymistä fyysisestä aktiivisuudesta.
2. Laihtuminen, lihavuuden ehkäisy ja hoito. Karnitiinitartraattia pidetään yhtenä turvallisimmista laihtumiseen. Se on tehokas vain aerobisella harjoituksella. Parhaan tuloksen saamiseksi syötä kalorien puutteellisia ruokavalioita.
3. Lapsettomuuden ehkäisy ja hoito miehillä. Lääkettä käytetään parantamaan siittiöiden laatua. Se vaikuttaa hapettumis- ja hapettumisenestoprosesseihin normalisoimalla lannoituskykyä. Lapsettomuuden hoitoon käytetään korjaustoimenpiteitä useita kuukausia.
4. Primäärinen ja sekundaarinen karnitiinipuutos.
5. Sydän- ja verisuonijärjestelmän suojaus. Työkalu vähentää kolesterolin määrää, vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Lisäaineen hyödylliset ominaisuudet:

• aineenvaihdunnan aktivointi;
• lisätä koskemattomuutta;
• kudosten energiansaannin parantaminen;
• anabolisten hormonien tuotannon stimulointi;
• lisätä tehokkuutta ja rasitusta;
• sydämen toiminnan parantaminen;
• aivojen stimulaatio;
• elpymisen nopeutuminen toiminnan ja sairauksien jälkeen.

2 Farmakologinen vaikutus

L-karnitiinitartraatti on toiminnassaan samanlainen kuin aineen perusmuoto. Se osallistuu rasvasolujen kuljetukseen - pitkäketjuisiin rasvahappoihin. Aine auttaa siirtämään ne mitokondrioihin.

Rasvahappojen kuljetus alkaa sen jälkeen, kun ne on aktivoitu, ja muodostuu asyyli-S-CoA-yhdiste. Tämän jälkeen tapahtuu sitoutuminen karnitiiniin ja mitokondrioiden siirtyminen kalvon läpi. Sitten alkaa rasvahappojen hapettumisprosessi seuraavalla energiantuotannolla.

3 L-karnitiinitartraatin koostumus ja muoto

Koostumukseen kuuluu 2 vaikuttavaa ainetta - levarnitiini ja viinihappo. Nämä komponentit lisäaineet hajoavat vatsassa. Aineiden imeytyminen tapahtuu erikseen.

Karnitiinitartraattia on saatavana jauhe- ja kapselimuodossa.

4 Miten L-karnitiinitartraattia otetaan?

Jauhe on laimennettava pienellä määrällä vettä tai pestävä nesteellä. Kapselit hyväksyvät sekä muut lääkkeet.

Työkalua ei suositella ottamaan yöllä, koska unihäiriöitä voi esiintyä.

Joidenkin tutkimusten mukaan lisäosa imeytyy paremmin, jos päivittäistä annosta käytetään useissa vaiheissa. Työkalua ei suositella ottamaan yöllä, koska unihäiriöitä voi esiintyä.

annostus

Urheilun päivittäinen annos on 2-4 g, ja se on jaettu kahteen annokseen.

Kun hoidat lapsia, annos lasketaan painon perusteella. Päivittäinen määrä on 10 - 20 mg / kg.

Idiopaattiselle prospermialle 0,5 g lääkettä määrätään 2 kertaa päivässä.

Ennen tai jälkeen ateriat?

Ensimmäinen annos on suositeltavaa juoda aamulla tyhjään vatsaan. Sitten lisäosa otetaan ennen harjoittelua. Karnitiinitartraattia suositellaan käytettäväksi 2-3 tuntia rasvaisen ruoan syömisen jälkeen.

Käyttöaika

Kun sitä käytetään laihtumisen, vähärasvaisen lihasmassan kasvun ja kestävyyden lisäämiseksi, suositellaan käytettäväksi kursseilla. Asiantuntijat neuvovat käyttämään lisäainetta keskeytyksettä 45 päivään asti. Sitten vasemman karnitiinin käyttö on lopetettava 2-3 viikkoa.

Sairauksien hoidossa lääkäri määrää käytön keston.

Sairauksien hoidossa lääkäri määrää käytön keston.

5 Sovelluksen ominaisuudet

Diabeteksen, verenpainetaudin, kirroosin, munuaissairauksien ja kilpirauhasen esiintymisen yhteydessä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin käytät lääkettä.

Raskaus ja imetys

Karnitiinitartraattia ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille.

Lasten ikä

Alle 18-vuotiaat saavat käyttää lisämaksua vain lääkärin määräämällä tavalla. Pediatriassa lääkettä käytetään virtsaamishäiriöiden hoitoon, neurologisten sairauksien, hyperaktiivisuuden ja huomion alijäämän hoitoon. Levokarnitiinia määrätään pienille lapsille, kun psykomotorinen ja fyysinen kehitys viivästyvät.

Alle 18-vuotiaat saavat käyttää lisämaksua vain lääkärin määräämällä tavalla.

Edistynyt ikä

Vanhukset ennen työkalun käyttöä on otettava yhteyttä lääkäriin.

haimatulehdus

Levokarnitiinia käytetään ruoansulatuskanavan sairauksien, myös haimatulehduksen, hoitoon.

6 L-karnitiinitartraatin sivuvaikutukset

• pahoinvointi;
• oksentelu;
• ripuli;
• vatsakrampit.

Harvinaisempia haittavaikutuksia ovat ruokahalun lisääntyminen, ihottuma ja lihasheikkous.

Vaikutukset ajamiseen

Lisäaine ei vaikuta reaktioiden nopeuteen. Siksi, kun sitä käytetään, autolla voi ajaa.

7 Vasta-aiheet

Täydennysosaa ei pidä käyttää yksittäisten sietämättömyyksien kanssa.

8 Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Työkalun voi käyttää muiden urheilulisien kanssa. Se on yhteensopiva proteiini-, rasvapolttimien, proteiini-hiilihydraattiseosten kanssa.

Levokarnitiini alkaa kerääntyä kudoksiin glukokortikoidien käytön aikana. Anabolisten aineiden käyttö tehostaa aineen tehokkuutta.

Työkalun voi käyttää muiden urheilulisien kanssa.

9 Yhteensopivuus alkoholin kanssa

Asiantuntijat sallivat täydentää alkoholia. Tämä yhdistelmä ei uhkaa terveyttä.

10 Yliannostus

Täydennys ei kerry elimistöön vaaditun tason yläpuolella. Siksi yliannostusta, kun otat suuren määrän rahaa, ei tapahdu. Ylimääräinen vasen karnitiini erittyy virtsaan.

11 Loma-olosuhteet apteekeista

Työkalu on saatavilla apteekeissa ilman reseptiä.

Huumeiden hinta

Lääkkeen hinta on 340-1200 ruplaa.

Työkalu on saatavilla apteekeissa ilman reseptiä.

12 säilytysolosuhteita

Työkalu on säilytettävä pimeässä paikassa. Lämpötila ei saa olla korkeampi kuin + 25 ° С.

Kestoaika

13 Analogit

Lähimmät analogit ovat puhdas levarnitiini (emäs) sekä asetyyli-, propionyyli- ja fumaraattimuodot.

Samankaltaiset lääkkeet:

14 Lääkärit ja potilaat

Vitaly, 31, Sotši: ”Hän otti täydennyksen lisätä kestävyyttä harjoitusten aikana ja vahvisti sydänlihakseen. Kehon yleinen sävy on kasvanut. Kehotan sinua ottamaan lääkkeen tiukasti ohjeiden mukaisesti, ei ylitä annosta. Muuten elin alkaa haistaa kalaa. Älä luota lisäaineen rasvanpolttoon. L-karnitiinitartraatti on mukana vain rasvahappojen kuljetuksessa. "

Elena, 25-vuotias, Smolensk: ”Muutama kuukausi sitten huomasin, että olen toipunut. Päätin olla menemättä ruokavalioon, mutta mennä kuntosalille. Kouluttajan neuvojen perusteella ostin useita täydennyksiä, mukaan lukien levokarnitiini viinihapolla jauhemuodossa. Tuotteella on tietty haju. Kuitenkin ajan myötä totutat sen ja lopetat huomion. Jauhe maistuu hapan. Laimennetussa muodossa se muistuttaa sitruunamehua.

Olen ottanut lääkettä 4 kuukautta ennen harjoittelua. Tänä aikana lisääntynyt kestävyys ja pienentynyt ruumiinvoimakkuus. Huomasin, että korjauskeino vaikuttaa hermostoon. Tuli rauhallisemmaksi.

Sergei, 32, Perm, urheilulääkäri: ”Sinun ei pitäisi odottaa suurta tulosta, kun käytät vasenta karnitiinia rasvan polttamiseen. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on heikkoja lihaksia. Vasemman karnitiinin suuri painonpudotus ei tuotu. Siksi painon alentamiseksi suosittelen ennen kaikkea ravitsemuksen hallintaa. ”

Ivan, 46-vuotias, Samara, kardiologi: ”Painon normalisoinnin kannalta pidän lisäainetta tehottomana. Useiden tutkimusten mukaan se ei vaikuta rasvan polttamiseen naisilla. Uskon, että vasemman karnitiinin käyttö on perusteltua lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sillä on hyvä vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. ”

Miten sain tietää L-karnitiinitartraatista

Niin kauan kuin muistan, olen aina rakastanut liikuntaa. Minulle se oli hyvä koeaika synnytyksen jälkeen, kun kuorma on vasta-aiheinen. Laskin päivät, jolloin lääkärit antoivat minun palata saliin, ja aloin laittaa kuvani järjestykseen. Minun ensisijainen tavoite oli päästä eroon ylipainosta ja suuresta ihokalvosta vatsaan, joka syntyi synnytyksen jälkeen. Minun täytyy sanoa, että se oli vaikeaa! Harjoittelin useita viikkoja kovasti, mutta ei ollut vaikutusta. Keho oli tyhjä, kestävyys tuli vähäiseksi, puolen tunnin harjoittelun jälkeen minut puristettiin kuin sitruuna. Tässä minun aerobinen kouluttaja tuli auttamaan minua ja suositteli Now Foods, L-karnitiinia, 1000 mg, 100 tablettia. Muuten, ostin sen iHerbissä erittäin kilpailukykyiseen hintaan!

Tulokset yllättivät minut miellyttävästi. Kestävyys on lisääntynyt useita kertoja, aloin tuntea iloisempaa, parin viikon päästä, luku alkoi ottaa muotoa, jota pyrin. Myöhemmin sain tietää, että tyttöystäväni (ei urheilufani) otti samanlaisen Now Foodsin lääkkeen, L-karnitiinin, 100-prosenttisesti puhdistetun jauheen, 3 oz: n (85 g) painonpudotukseen ja tulokset ovat miellyttäviä.

Mikä on L-karnitiinitartraatti

L-karnitiinitartraatti on luonnollinen aine, jota tuotetaan ihmiskehossa. Se syntetisoidaan munuaisissa ja maksassa, pääasiassa lihaksissa. Se on eräänlainen rasvapoltin, koska sen pääasiallinen tehtävä on rasvahappojen siirtäminen soluihin, missä ne sitten poltetaan ja muodostavat energiaa. Myös L-karnitiinitartraatti edistää haitallisten aineiden poistumista elimistöstä, jotka muodostuvat kiihtyvän aineenvaihdunnan seurauksena harjoituksen ja liikunnan aikana.

Tutkijat ovat osoittaneet, että L-karnitiinitartraatilla on tärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä ja pitkäikäisyyden ylläpitämisessä. Tämä aine on tunnustettu tärkeäksi kasvutekijäksi, etenkin imeväisille, ja se on välttämätön vanhuksille. Iän myötä L-karnitiinitartraatin taso pienenee, kun iän myötä erilaisten tekijöiden (esim. Erilaiset sairaudet, stressi, epätasapainoinen ravitsemus, istumaton elämäntapa) vaikutuksesta vähenee kehon energiantuotanto.

Carnipure L-karnitiinitartraatti: hyödyllisiä ominaisuuksia

Sen lisäksi, että L-karnitiinitartraatti kuljettaa rasvoja, se myös:

• polttaa rasvaa;

• vaikuttaa aivoihin, lisää henkistä ja fyysistä aktiivisuutta, parantaa ajattelun nopeutta, suorituskykyä ja muistia;
• suojaa hermosoluja;
• toimii anabolisena aineena, joka suojaa lihaksia tuhoutumisesta intensiivisten harjoitusten seurauksena;
• on antioksidantti, joka auttaa kehoa torjumaan vapaita radikaaleja;
• vähentää "huonon kolesterolin" tasoa;
• vähentää sydän- ja verisuonijärjestelmän tulehdusta, mikä aiheuttaa ateroskleroosin ennaltaehkäisevän vaikutuksen;
• hidastaa ikääntymistä, estää ja hidastaa luonnollista solukuolemaa;
• vahvistaa sydäntä, tekee siitä kovan fyysisen ylikuormituksen (tämä on erityisen tärkeää urheilijoille ja kuntoilijoille).

L-karnitiinitartraatti: kenelle se on vasta-aiheinen

Ennen kuin otat L-karnitiinitartraattia, ota yhteys lääkäriisi. Huolimatta siitä, että työkalulla on hyvä sulavuus, sillä on omat kontraindikaatiot. Raskaana olevia naisia ​​ja ihmisiä, jotka kärsivät kirroosista, diabeteksesta, verenpaineesta, munuais- ja verisuonitaudeista, L-karnitiinitartraattia ei suositella.

L-karnitiinitartraatti: annostus

L-karnitiinitartraatin päivittäinen annos on 500-2000 mg päivässä. Asiantuntijat suosittelevat lääkkeen ottamista aamulla tyhjään vatsaan ja 30–45 minuuttia ennen liikuntaa. L-karnitiinitartraatti on aktiivisin aamulla ja fyysisen rasituksen aikana. Älä myöskään unohda tätä ravintolisää päivinä, joissa ei ole harjoituksia. Nykyään lääke on otettava samalla tavalla kuin koulutuksessa.

L-karnitiinitartraatin ottamisen kesto on 3-4 viikkoa. Ennen uuden kurssin aloittamista sinun on keskeytettävä. L-karnitiinitartraatilla ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia, kun taas sen tehokkuus riippuu ruokavaliosta ja liikuntaohjelmasta.

Mistä ostaa L-karnitiinitartraattia?

Tilaan biologisesti aktiivisia ravintolisiä vain todistetussa paikassa - iHerb-sivustolla. Miksi? Se on yksinkertainen: korkealaatuiset tuotteet, laaja valikoima, edullisia ja kohtuuhintaisia ​​hintoja (jopa ottaen huomioon toimitus).

IHerb-myymälässä L-karnitiinitartraattia on saatavana kolmea tyyppiä: nestettä, jauhetta ja kapseleita. Kaikilla huumeilla on muodosta riippumatta samat ominaisuudet. Ne eroavat toisistaan ​​vain antotavassa ja annostelussa. Tässä on maku.

Suosittelen kiinnittämään huomiota Now Foodin tuotemerkkiin, joka tarjoaa:

• Nyt elintarvikkeet, L-karnitiini Tartrate Carnipure, 250 mg, 60 kapselia (6,95 dollaria) - pienen annoksensa vuoksi sopivat yli 7-vuotiaille lapsille ja aikuisille ennaltaehkäisyyn;
  
• Nyt elintarvikkeet, L-karnitiini, 500 mg, 60 V-kapselit (16,56 dollaria) - hyvä annos ihmisille, jotka menevät säännöllisesti kuntosalille, johtavat aktiiviseen elämäntapaan;
  
• Nyt elintarvikkeet, levokarnitiini, 500 mg, 180 kasvis-kapselia (42,06 dollaria) - täydellinen yhdistelmä hintaa ja laatua, suuret pakkaukset, riittävän pitkään;
  
• Nyt elintarvikkeet, urheiluravinto, nestemäinen L-karnitiini, kolminkertainen vahvuus, sitrushedelmä, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) (22,93 dollaria) on ihanteellinen niille, jotka eivät halua juoda pillereitä; miellyttävä sitrushedelmä;
  
• Nyt elintarvikkeet, L-karnitiini, 100% puhdistettu jauhe, 3 oz (85 g) (22,93 dollaria) on arvoinen vaihtoehto samanlaisille lääkkeille kapseleiden ja seosten muodossa; voit säätää annosta itse; se maistuu puhtaalta l karnitiinitartraattihapolta.
  

Suosittelen myös kiinnittämään huomiota L-karnitiiniasetyyliin, joka on erittäin biologisesti saatavilla ja tehokas. IHerbissa voit ostaa tämän ravintolisän kapseleina tai jauheena. Esimerkiksi:

• MRM, asetyyli-L-karnitiini, 500 mg, 60 kapselia, kasviperäistä - sertifioitua vegaanituotetta; eroaa tehokkuudesta ja nopeasta toiminnasta; sisältää lisäksi B6-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään energian aineenvaihduntaa.

• Primaforce, Alcar, asetyyli-L-karnitiinijauhe ilman makua, 250 g - suuri niille, jotka eivät halua juoda kapseleita; valkoinen jauhe, hapan maku; suositellaan käyttämään lämpimää vettä.

Lopuksi haluan sanoa, että l karnitiinitartraatti ei ole doping, sitä voidaan käyttää urheilussa tai ruokavaliossa ilman rajoituksia. Henkilökohtaisesti varmistin sen tehokkuuden ja suosittelin yrittää sitä.

L karnitiini L tartraatti

L-karnitiini-L-tartraatti on kehittynyt ja erittäin tehokas karnitiini.

Puhdasta karnitiinia, joka on tarkoitettu auttamaan rasvan polttamisessa ja lisäämällä lihasvoimaa ja nopeuttamalla palautumisaikaa. Siinä ei ole makua ja se sekoittuu helposti suosikkijuomaasi.

Mikä on niin hämmästyttävää L-karnitiinista kuin L-tartraatti on sen monipuolisuus. Viimeaikaisissa L-karnitiini-L-tartraattitutkimuksissa on osoitettu, että 21 päivän lisäys 2 g L-karnitiini-L-tartraatilla on johtanut androgeenireseptoripitoisuuden säätelyn merkittävään lisääntymiseen.

etuja:

• Testosteronin tuki
• Rasvan vaihto
• Antioksidanttisuojaus
• Glukoositaso
• Yhdessä testosteronin tehostimien kanssa

L-karnitiini-L-tartraatti on luonnollinen aine, useimmat ihmiset eivät tiedä tätä, mutta monet asiantuntijat sanovat, että se on tällä hetkellä parhaiten tutkittu ravintolisä, jossa on 7822 tutkimusta. Lisäksi se on myrkytön, ilman vasta-aiheita ja haitallisia yhteisvaikutuksia, ja nuoret ja vanhat sietävät sitä hyvin.

L-karnitiinitartraatilla on monia positiivisia ominaisuuksia, jotka johtavat suoraan tai välillisesti aineenvaihdunnan normaaliin toimintaan. Se voi parantaa elinvoimaa, auttaa ehkäisemään sydänongelmia ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Aina kun elimistö tarvitsee energiaa, L-karnitiinilla on tärkeä rooli. Esimerkiksi se kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin. L-karnitiini lisää pääasiassa rasvan poltto- nopeutta. Tämä johtaa rasvan vähenemiseen ja lihasmassaa.

L-karnitiini ei ole lääke, vaan luonnollinen terveellinen ravintolisä. L-karnitiinilla ei ole haitallisia sivuvaikutuksia eikä se aiheuta tunnettuja riskejä.

Kuka tarvitsee L-karnitiini-L-tartraattia?

L-karnitiini-L-tartraattia suositellaan: urheilijoille, tupakoitsijoille, ihmisille, jotka kokevat elämässään jatkuvasti stressiä, sydänsairauksien ja diabeteksen kärsiviä ihmisiä tai vanhuksia, jotka haluavat säilyttää ja edistää terveyttä ja henkistä kuntoa vanhuudessa.

Kasvissyöjät nauttivat L-karnitiini-L-tartraatista ravintolisänä.

L-karnitiini-L-tartraatin terveyshyödyt:

• lihakset
• Lisää voimaa ja kestävyyttä
• Vähentää fyysistä ja henkistä väsymystä
• Edistää ja tukee uutta lihasmassaa
• Vähentää lihasvammoja ja lihaskipua
• Nopeuttaa uudistumista
• Sydän
• Sydäntehon lisääntyminen
• Pienentää sydämen lyöntitiheyttä stressin aikana
• Vähentää sydäninfarktin voimakkuutta
• Vähentää sydämen vajaatoiminnan oireita, angina pectorista

Elpyminen leikkauksen jälkeen:

• Asiantuntijat suosittelevat L-karnitiinia operaatioille, joihin voi liittyä verenhukkaa, koska se edistää punasolujen muodostumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää elpymistä.
• Immuunisolut
• Energian syöttö immuunijärjestelmän soluihin
• Lisää immuunijärjestelmän solujen aktiivisuutta stressissä
• Ei rasittaa immuunijärjestelmää
• Aivojen hermot
• Hidastaa aivojen ikääntymistä, dementiaa, Alzheimerin tautia
• Parantaa kognitiivisia kykyjä, kuten keskittymistä, muistia ja oppimiskykyä
• Nopeuttaa kudosten korjausta
• maksa
• Parantaa maksan toimintaa
• Vähentää rasva maksan ongelmia
• Nopeuttaa maksakudoksen korjausta
• sperma
• Lisää sperma-aktiivisuutta
• Lisää siittiöiden määrää ja määrää
• Siittiöiden lisääntynyt hedelmällisyys

Suositukset käyttöön

Ota 1 kauha 1-3 kertaa päivässä.

sivu

- L-karnitiinin suola (70%) ja viinihappo (30%). Vatsa hajoaa nopeasti karnitiiniksi ja viinihapoksi, joka imeytyy erikseen. Tämä karnitiinimuoto on tutkittu hyvin tutkimuksissa, ja sen edut tavalliseen muotoon (nopeampi imeytyminen) on osoitettu.

Plasman karnitiinipitoisuudet eri muotoja käytettäessä
Klaus Eder, Juliane Felgne vuonna 2005, verrattiin erilaisia ​​karnitiinimuotoja. Osoitettiin, että uusi muoto imeytyy nopeasti, mutta assimilaation prosenttiosuus on sama kuin tavallisen L-karnitiinin.

Tutkimus Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] määritteli karnitiinitartraatin optimaalisen annoksen: 1-2 g kerrallaan. Tulokset osoittivat plasman hypoksantiinin, ksantiinioksidaasin, myoglobiinin vähenemistä. Yleisesti tehtiin johtopäätöksiä aineenvaihdunnan stressin vähentämisestä, antihypoksisesta vaikutuksesta ja lihasvaurioiden ehkäisemisestä voimaharjoittelun jälkeen.

• Lisääntynyt lihasten hapenkulutus
• Parantaa hiusten kasvua in vitro

"Huomio" Kahdessa riippumattomassa tutkimuksessa on osoitettu, että karnitiinitartraatti ei lisää kestävyyttä, ei nopeuta rasvojen ja hiilihydraattien tuhoutumista aerobisen liikunnan aikana, jopa 4 viikon saannin jälkeen 3 gramman annoksena, ja myös voimaharjoittelun jälkeen.
Kuten konsentraatiokäyrästä voidaan nähdä, karnitiinitartraatti eroaa hieman tavallisesta muodosta, vaikutukset ovat myös samanlaisia.

Luonnollinen aine, joka on B-vitamiinien kaltainen, suorittaa kehossa useita tärkeitä tehtäviä, se on rasvanpoltin.

L-karnitiinia kutsutaan usein vitamiinimaiseksi aineeksi, mutta se ei ole vitamiini, koska keho voi syntetisoida sen yksinään. L-karnitiinin taso on homeostaattinen, kaikki sen ylijäämät poistetaan tehokkaasti kehosta, se ei kerry mittaan.

L-karnitiinin eristivät ensin venäläiset tutkijat V.S. Gulevich ja R.Z. Krimberg vuonna 1905. Vuonna 1962 tunnistettiin karnitiinin fysiologinen rooli - se kuljettaa pitkäketjuisia rasvahappoja mitokondrioihin sisäkalvon läpi.

F-ominaisuuksiensa mukaan L-karnitiini on valkoista kiteistä jauhetta, joka on hygroskooppinen, hyvin liukeneva veteen. On olemassa kaksi stereoisomeeristä muotoa: L-karnitiini ja D-karnitiini. Vain L-muodossa on biologista aktiivisuutta. D-karnitiini on haitallista keholle, koska se on L-karnitiinin kilpailukykyinen antagonisti.

Ihmisillä sitä esiintyy lihaksissa ja maksassa.

L-karnitiinia syntetisoidaan maksassa ja munuaisissa, josta se kuljetetaan muihin kudoksiin ja elimiin. Levokarnitiinin synteesi etenee vitamiinien C, B3, B6, B9, B12, raudan, lysiinin, metioniinin ja joidenkin entsyymien osallistumalla. Vähintään yhden komponentin alijäämästä L-karnitiinipuutos voi kehittyä heikentyneillä kehon toiminnoilla. Tätä havaitaan kuitenkin harvoin, usein L-karnitiinin synteesistä vastuussa olevissa entsyymeissä.

L-karnitiini kuljettaa rasvahappoja (rasvan rakenteellisia elementtejä) mitokondriaalisessa matriisissa, jossa ne tuhotaan energian vapauttamisen myötä. L-karnitiinin lisäannostus toteutetaan siinä mielessä, että rasvojen tuhoutuminen lisääntyy.

Kuten vuonna 2007 Italiassa tehdyn kaksoissokkoutetun, lumekontrolloidun tutkimuksen tulokset osoittivat, L-karnitiinin antaminen 2 g: n vuorokausiannoksena johti mielenterveyden ja fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen. Koehenkilöt havaitsivat parannetun mielialan, lisääntyneen kestävyyden ja lisääntyneen yleisen äänen. Ollaksemme oikeudenmukaisia, on huomattava, että useimmille urheilijoille tämän tutkimuksen tulokset ovat tuskin suuntaa-antavia, koska 66 henkilöä 100 - 106 (!) Vuotta oli aiheita.

L-karnitiini ylläpitää vapaata CoASH-tasoa, joka osallistuu orgaanisten happojen ja ksenobioottien neutralointiin ja joka on välttämätön tiettyjen entsyymien toiminnalle ja Krebs-syklin normaalille toiminnalle.

L-karnitiinin anabolinen vaikutus luotiin kokeellisesti, kokeiden avulla, jotka käyttivät tätä täydennystä, tutkijat huomasivat, että kohteet eivät menettäneet rasvaa vaan samalla kasvattivat lihasmassaa. Tämän toimenpiteen mekanismia ei ole vielä täysin tutkittu, mutta on olemassa useita teorioita, jotka selittävät karnitiinin anabolisen vaikutuksen sen osallistumiseen fosfolipidien vaihtoon, asetyyli-CoA: n / CoASH: n tasapainon optimointi, rasvan suuri käyttö energialähteenä ja neurotransmissioon.

L-karnitiini vähentää haitallista kolesterolia, mikä estää sydämen ja aivojen alentumisen ja estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.

Ensinnäkin tämä vaikutus toteutetaan vähentämällä kolesterolin määrää, joka vaikuttaa pieniin sepelvaltimoihin. Lisäksi L-karnitiini parantaa sydänlihaksen metaboliaa, sillä on antioksidanttivaikutus. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että karnitiinikurssin jälkeen sydänsairaudet valittivat harvemmin, ja sydänlihaksen toiminta parani.

L-karnitiinilla on neuroprotektiivinen, antihypoksinen, antioksidanttinen ja antityroidinen vaikutus, joka estää apoptoosin ja osteoporoosin ja stimuloi myös kudosten uudistumista.

Lue tärkein artikkeli: L-karnitiini: haitta ja sivuvaikutukset

Useat tutkijat ovat kyseenalaistaneet L-karnitiinin ylimääräisten annosten käytön tehokkuuden. Näin ollen meta-analyysin mukaan L-karnitiinin alhainen hyötysuhde urheilijoille oli todettu, ja ylipainoisilla naisilla todettiin karnitiinin tehottomuus (4 g / vrk) yhdessä kardiovaskulaaristen kuormien kanssa (4x30 min / viikko).

L-karnitiinin tärkeimmät elintarvikelähteet ovat liha, kala ja maitotuotteet. Tämän aineen (300 mg) päivittäinen määrä sisältyy noin 300–400 g: aan raakaa naudanlihaa, ja lihan lämpökäsittelyn aikana merkittävä osa vasemman karnitiinista häviää, tämä seikka edellyttää karnitiinin tarvetta lisäaineiden muodossa.

Karnitiini on tärkeä tapauksissa, joissa on tarpeen lisätä yleistä ja erityistä kestävyyttä aerobisissa urheilulajeissa (juoksu, uinti, soutu jne.). Jos urheilija ei ole huolissaan laihtumisesta, voidaan saavuttaa suurin energian saanti yhdistämällä vasen karnitiini ja lisääntynyt rasvan määrä ruokavalioon. On erityinen runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio, joka nimitetään samanaikaisesti suurten annosten kanssa. Tämä menetelmä bioenergian lisäämiseksi on erityisen edullista, kun on välttämätöntä välttää ruumiinpainon lasku koulutuksen aikana.

Levokarnitiini edistää kestävyyttä sekä aerobisissa että anaerobisissa (voimistelu, kehonrakennus jne.) Urheilussa. On huomattava, että levokarnitiinin anabolinen vaikutus voidaan peittää yleisen painon laskun seurauksena ihonalaisen rasvan ja sisäisen rasvakudoksen häviämisen seurauksena. Siksi karnitiinin anabolista vaikutusta arvioitaessa on noudatettava kriteerejä, jotka poikkeavat sellaisista indikaattoreista kuin ruumiinpaino ja raajan tilavuus. Tässä tapauksessa se on prosenttiosuus rasvan massasta ja kokonaispainosta.

Maksimivaikutuksen saavuttamiseksi levokarnitiinia tulee käyttää yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja liikuntaohjelman kanssa. Levokarnitiini ei ole kosteus, ja sitä voidaan käyttää urheiluravitsemuksessa ilman rajoituksia.

Koska synteesin alkuvaiheen häiriöitä elimistössä ei ole, on suositeltavaa käyttää lyhyitä kursseja, sillä pitkäaikaisessa käytössä on vieroitusoireyhtymä - oman vasemman karnitiinin tuotanto vähenee ja on tarpeen ottaa jatkuvasti käyttöön eksopreparaatti.