8 parasta L-karnitiinia

• Tuotteet

Modernia urheiluravintomarkkinoita edustaa suuri joukko lääkkeitä, joita kutsutaan rasvapolttimiksi. On monia tyyppejä, mutta yksi halutuimmista on L-karnitiini (eli vasen karnitiini). Katsaus parhaiden puolueiden etuihin ja haittoihin (urheilijoiden mielestä) L-karnitiinit - sijoituksessamme.

Mikä on jäljellä oleva karnitiini?

L-karnitiini on luonnollinen aine, jonka ihmiskeho tuottaa osittain itsessään riittävän määrän proteiinipitoisia elintarvikkeita (liha, siipikarja, munat jne.).

Periaatteessa karnitiini ei ole täsmälleen rasvapoltin. Pikemminkin se on ravintolisä, joka auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, lisää kestävyyttä ja vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Niinpä koulutuksen voimakkuus kasvaa ja energian saaminen rasvan kerääntymisestä tulee jopa hieman sivuttaiseksi, mutta ei vähemmän toivottavaa vaikutusta.

Tärkeä selvennys - karnitiinin tunne ei ole olennainen: fyysinen aktiivisuus (erityisesti sydän) ja tasapainoinen ruokavalio. Tästä syystä eri mielipiteet lääkkeestä. Levottomuutta ilmaisevat yleensä ne, jotka toivovat "maagista pilleria", joka auttaa laihtumaan istuen sohvalla. Mutta ihmiset, joille kuuluisa terveellinen elämäntapa ei ole tyhjä ääni, pitävät L-karnitiinia erinomaisena apuna hyvän fyysisen tilan saavuttamisessa.

L-karnitiinin vapautumismuodot

neste

Tässä muodossa elimistössä karnitiinia imeytyy nopeammin, ja siksi se alkaa toimia nopeammin. Haittapuolena on säilöntäaineiden ja makeutusaineiden läsnäolo.

jauhe

Venäjän markkinoilla tällaista L-karnitiinia esiintyy useimmiten kahdessa versiossa: apteekissa (pussien tai pussien muodossa veteen liukenemiseen) ja urheilulajeissa (monet tuotemerkit yksinkertaisesti pakkaavat karnitiinia säiliöissään). Haittapuolena on, että jauhe on laimennettava jollakin tavalla, ja se on kätevä, että se voidaan lisätä valmiiseen juomaan.

Tabletit tai kapselit

Tämä vaihtoehto imeytyy pidempään kuin nestemäinen, mutta se sisältää vähintään vieraita aineita. Kun ostat, sinun tulee kiinnittää huomiota puhtaan karnitiinin koostumukseen ja pitoisuuteen.

L-karnitiini laihtuminen. Miten valita ja mistä ostaa?

L-karnitiini laihtuminen. Miten valita ja mistä ostaa?

Tänään haluan harkita tällaista urheilutarviketta l-karnitiinina laihtumiseen. Monet tytöt ovat kiinnostuneita tällaisista kysymyksistä: onko mahdollista ottaa l-karnitiinia? Onko l-karnitiini turvallinen terveydelle? Miten l-karnitiinia käytetään laihtumiseen? Mikä L-karnitiini voidaan ottaa ja missä se on parempi ostaa? ja niin edelleen Ja tänään yritän lyhyesti ja informatiivisesti vastata kaikkiin näihin kysymyksiin.

Katsotaanpa ensin, mitä L-karnitiini on ja miten se vaikuttaa painon menettämiseen?

Jotkut uskovat, että l-karnitiini on aminohappo, kun taas toiset viittaavat l-karnitiiniin vitamiinimaisia ​​aineisiin, koska he väittävät, että l-karnitiinimolekyylissä ei ole aminoryhmää. Kuka on oikeassa, ensimmäinen tai toinen, ei ole tärkeää, mutta on tärkeää, että tällä aineella on erittäin suuri rooli paitsi painon menettämisessä, myös muissa elimistössä esiintyvissä tärkeissä prosesseissa. L-karnitiinin luonteen ymmärtämiseksi on tiedettävä, että se syntetisoidaan aminohappojen metioniinin ja lysiinin sekä joidenkin vitamiinien kanssa. Tämä tarkoittaa sitä, että voimme kasvattaa l-karnitiinin tuotantoa kehossamme lisäämällä proteiinien ja B- ja C-ryhmien vitamiinien kulutusta ruokavaliollamme.

Siirrymme nyt l-karnitiinin päätoimintoihin.

L-karnitiini toimii

L-karnitiinin pääasiallinen tehtävä on rasvahappojen kuljettaminen lihassolujen kalvojen läpi, jossa ne hapetetaan ja poltetaan.

Ammattitaitoisen kehonrakennuksen ja kuntoilun maailmassa L-karnitiini tunnetaan kaikille turvallisimpana ja luonnollisimpana rasvanpolttajana! Sen vastaanotto on suositeltavaa myös liikalihavuudesta kärsiville lapsille, jotka ovat rikkoneet rasva-aineenvaihduntaa.

Mutta sinun ei tarvitse hemmotella itseäsi illuusioilla, että voit ostaa L-karnitiinia laihtumiseen, juoda sitä koko päivän ja istua täsmälleen sohvalle! Ei! Tämä menetelmä ei tuota sinulle tuloksia, ja tästä syystä.

L-karnitiini itse ei hapeta rasvoja, se poistaa ne rasvasoluista ja saattajista (kuljetuksista) lihassolujen mitokondrioihin, joissa niiden hapettuminen ja palaminen tapahtuu. Mutta jotta rasvaa voitaisiin käyttää lihaksissa, tarvitaan aerobista kuormaa, so. täytyy liikkua.

Haluaisin myös huomauttaa, että l-karnitiinin merkitys eroaa erilaisista termogeeni- ja rasvapolttimista.

L-karnitiini kuljettaa rasvaa lihassoluihin, kun taas rasvapolttimet ja termogeeniset aineet auttavat ihonalaisessa rasvassa hajoamaan vapaiksi rasvahappoiksi ja glyseriiniksi, mutta eivät osallistu niiden tunkeutumiseen lihassoluihin. Ja jos rasvahappoja ei vastaanoteta lihassolujen sisällä, missä ne palavat ja hapettuvat, rasvapolttimien kaikki edut vähenevät. Veressä muodostuu suuri määrä rasvahappoja, joista osa asettuu verisuoniin, joista osa menee taas rasvanpoistoon. Siksi on niin tärkeää ihmisille, jotka haluavat laihtua, että kehossaan liikunnan aikana on riittävästi L-karnitiinia, joka vastaa rasvojen palamisesta, eikä vain niiden hajoamiseen.

L-karnitiinin lisätoiminnot ja sen edut:

• L-karnitiini toimii myös elimistöön bioenergisenä, se parantaa sydämen toimintaa. Harvat tietävät, että ihmisen sydän ruokkii 70% rasvojen energiasta, ja l-karnitiinin vaikutus vain parantaa rasvojen tunkeutumista lihaksemme ja sydämen lihaskudokseen.
• L-karnitiini palauttaa maksan solut.
• L-karnitiini on ateroskleroosin ehkäisy, koska se lisää lesitiinin synteesiä maksassa - ainetta, joka tuhoaa pehmeät ateroskleroottiset plakit.
• L-karnitiini parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa; normalisoi mahahapon happamuutta ja tilavuutta; parantaa proteiinin pilkkoutumista.
• L-karnitiini normalisoi kilpirauhanen.

Säännöt l-karnitiinin ottamisesta painonpudotukseen

Yleensä L-karnitiinia laihtuminen varten käytetään 15-20 minuuttia ennen liikuntaa. L-karnitiini voidaan ottaa myös lepopäivinä, mutta sen jälkeen, kun olet ottanut sen, sinun täytyy nousta ylös ja tehdä jotain talon ympärillä tai ainakin mennä puistoon ja kävellä puoli tuntia hengittämällä raitista ilmaa. Siten sinulla on aerobinen kuormitus, joka edistää sitä, että l-karnitiini tunkeutuu syvälle rasvakennoon ja kuljettaa sen polttopaikalle - lihaksissasi.

L-karnitiinin annostus laihtuminen

Mitä enemmän ihmisellä on prosenttiosuus kehon rasvasta, ja mitä enemmän ihonalainen rasva hajoaa rasvahappoiksi, sitä enemmän hän tarvitsee l-karnitiinia.

Pienin annos on 3 g. L-karnitiinin optimaalinen annos painonpudotukseen on 5-7 g. Tämä annos voidaan jakaa kahteen annokseen. Esimerkiksi juo 2 g ennen kävelyä (tie töihin, kävele puistossa) ja 3 g ennen harjoittelua. Mitä suurempi annos on, sitä enemmän rasvahapot hapetetaan, ja mitä enemmän rasvaa poltetaan koulutuksessa.

Edellytykset, joilla l-karnitiini toimii:

- ruokavalio, jossa painotetaan proteiinia;

- säännöllisen korkean aerobisen liikunnan käyttö.

Pulssialue rasvan häviämiselle: 220-vuotias. Tuloksena olevasta arvosta lasketaan 70-80%, tämä on alue, jossa sinun täytyy työskennellä rasvanpolttoa varten.

Jos tyttö ei käytä ja ei noudata ruokavaliota, ei ole syytä ottaa l-karnitiinia laihtumiseen. Se suorittaa päätehtävänsä - kuljettaa rasvoja lihassoluihin, mutta ne eivät pala, eikä rasvasi mene mihinkään.

L-karnitiinin vastaanoton kesto

Pääsyn kulku voi olla yksi kuukausi, kaksi ja kolme ja neljä. L-karnitiinilta ei ole sivuvaikutuksia, mutta on yksi vivahteisto. L-karnitiini voi muuttua d-muodosta l-muotoon. Tämä voi tapahtua pitkän aikavälin käytön yhteydessä noin kuuden kuukauden ajan (joku voi aikaisemmin, joku myöhemmin). Tämä d-muoto ei ole vaarallinen, mutta menemällä siihen l-karnitiini ei tule olemaan niin aktiivinen, ja voit pysäyttää tunteen sen saannin näkyvästä vaikutuksesta. Tässä tapauksessa sinun täytyy ottaa tauko 1-2 kuukautta tai muuttaa l-karnitiinia toiseen muotoon (esimerkiksi käytit nestettä, mutta sinun täytyy vaihtaa muotoon kapseleina tai jauheena).

Mistä l-karnitiinista valita?

Muista tutkia ostamasi l-karnitiinin koostumusta, se ei saa sisältää hiilihydraatteja ja yksinkertaisia ​​sokereita, kuten maltodekstriiniä, sakkariinia, aspartaamia, asesulfaamikaliumia, natriumtsyklamaattia sekä säilöntäaineita. Turvalliset makeutusaineet, jotka löytyvät l-karnitiinista, ovat stevia ja sukraloosi, mutta niiden ei pitäisi olla liian keskittyneet siellä.

On parasta valita l-karnitiini jauheen tai kapseleiden muodossa, niiden koostumuksessa vähiten lisäkomponentit, l-karnitiinin nestemäisissä muodoissa, päinvastoin, valmistajat lisäävät lisää ainesosia lisäämään niitä maukkaammiksi ja pidentämään säilyvyyttä. Niiden koostumuksessa on aina erilaisia ​​makeutusaineita ja säilöntäaineita.

Mistä ostaa l-karnitiinia?

L-karnitiini - oli alun perin kaikkien tiedossa ei urheilun täydennyksenä, vaan lääkkeenä lihavuuden vastaisessa taistelussa, joka voidaan ostaa apteekista. Farmaseuttisen L-karnitiinin ohjeet on usein kirjoitettu, että sitä tulisi kuluttaa ruoan kanssa 2-3 kertaa päivässä, eli se on elintarvikkeen lisäaine. Ohjeista käy myös ilmi, että urheilijat voivat käyttää sitä välittömästi ennen harjoittelua, mutta kuinka monta minuuttia ennen harjoittelua, millä annoksilla ei ole sanaa. Mielestäni tämä on ensimmäinen negatiivinen. Toinen miinus, jonka minulla henkilökohtaisesti kokenut, kun olin kerran ostanut l-karnitiinin apteekissa kokeilun vuoksi, on melko suuri määrä hiilihydraatteja ja sokereita: perunatärkkelys, laktoosi ja sokerisiirappi. Ehkäpä apteekissa on l-karnitiinia myös ilman näitä lisäravinteita, mutta en ole löytänyt sitä.

Apteekki-L-karnitiinin seuraava haittapuoli on se, että se on käytännöllisesti katsoen kaikki synteettinen, luonnollinen L-karnitiini on hyvin harvinainen vieras apteekeissa (sain tästä tiedon henkilöstä, joka työskenteli lääkärinä 20 vuotta ja tuntee paljon huumeista) joka kerta kun olin itseäni, kun join pari L-karnitiinitablettia ennen harjoittelua, ja aloin saada pahoinvointia aivan sydäntäsi aikana. Siksi voin henkilökohtaisesti omasta kokemuksestani sanoa, että apteekissa ei kannata ostaa l-karnitiinia laihtumiseen, tämä on rahaa heitetty pois ja tulos on nolla. On parempi ostaa tämä ihana täydennys urheiluravintolassa ennen sitä tietenkin, kun olet opiskellut koostumusta hyvin ja varmistanut, että ostat puhtaan ja laadukkaan tuotteen.

Ja teidän kanssanne oli aina sinun, Janelia Skrypnyk.

Parhaiden L-karnitiinien luokitus asiakkaiden arvioiden mukaan

Joustava puristin ja kireät pakarat, kädet, joissa on stressaantunut bitseps ja triceps, kasvot ilman kaksinkertaista leukaa ja vahvat jalat - kaikki tämä voidaan saada paljon nopeammin, jos pelaat urheilua ja otat parhaan L-karnitiinin laihtumiseen samanaikaisesti. Et voi eksyä markkinoiden monipuolisissa tarjouksissa, kun olemme tutkineet tehokkaimmista ja suosituimmista keinoista.

Paras L-karnitiini - mikä yritys ostaa

Eurooppalaista laatua tarjoavat yritykset Unkarista, Romaniasta, Saksasta ja Englannista. Tämän markkinariskin kiistaton johtaja on Yhdysvallat. Todistetusta yrityksestä ansaitsee huomiota:

1. NutraKey on vuonna 2004 perustettu yhtiö Yhdysvalloista, joka tuottaa tuotteita urheilijoille.
2. Optimum Nutrition - on toiminut vuodesta 1996, asettaa tiukat vaatimukset raaka-aineiden laadulle, tuottaa luonnollisia tuotteita.
3. NOW Foods - yhdysvaltalainen yritys, joka on markkinoilla vuodesta 1968, on oma laadunvalvontalaboratorionsa, tuottaa tuotteita keskimääräisin kustannuksin.
4. MusclePharmin pääkonttori sijaitsee Denverissä (USA). Arnold Schwarzenegger käyttää tuotemerkkituotteita, golfin Tiger Woodsia, tunnettua kuntokouluttaja Cheidi Dunmore.
5. MyProtein on vuonna 2004 rekisteröity englanninkielinen premium-ravitsemusmerkki.
6. BioTech - American -brändi, jonka alla karnitiinit valmistetaan kaikissa olemassa olevissa muodoissa, käyttää vain luonnollisia ainesosia.

Jokaisella listalla olevalla yrityksellä on omat työpajat, laboratoriot ja markkinointiosastot.

Suosituimmat L-karnitiinit

Ehdokkaita valittaessa kiinnitimme huomiota ensisijaisesti käyttäjien ja kuntoilukouluttajien todelliseen palautteeseen. Sama luokitus tehtiin ottaen huomioon seuraavat vivahteet:

• Vapautuslomake;
• Pääaineen koostumus ja prosenttiosuus;
• Tuotemerkin suosio;
• kustannukset;
• Terveyden turvallisuus;
• tehokkuutta;
• toiminto;
• Antotapa;
• Käyttötarkoitus;
• Saatavuus myymälöissä.

Paras kiinteä L-karnitiini

Tässä on saatavilla 3 vapautusmuotoa - jauhe, kapseloitu ja valmiiksi muotoiltu. Tällaiset aineet eivät ole yhtä käteviä kuin nesteet, jotka vaativat laimennusta, mutta ne imeytyvät nopeammin ja helpommin. Suosittuja tuotteita valmistajilta Yhdysvalloista, Kanadasta, Saksasta, Unkarista.

Tehokkaimmat pillerit kunto-ohjaajien mukaan

Optimum Nutrition L-karnitiini sopii sekä miehille että naisille. Saatavana muovipurkissa, jossa on 60 välilehteä. 30 päivän kurssi. Se sisältää karnitiinia, kalsiumia ja fosforia. Käytä 1-välilehteä. ennen aamiaista ja koulutusta, juomavettä.

edut:

• Luonnollinen ja turvallinen;
• Toimii harjoituksen aikana ja sen jälkeen;
• Suojaa sydäntä ylikuormitukselta;
• Pieni pillerikoko;
• Ei vahingoita maksaa;
• Stimuloi kasvuhormonin tuotantoa.

haittoja:

• Digestoitu kauemmin kuin siirapit;
• Yksilöiden suvaitsemattomuus on mahdollista;
• On tarpeen juoda vettä.

Positiivinen palaute optimaalisesta ravinnosta L-karnitiinia jättää enimmäkseen naiset.

Voittaja keskuudessa jauhe

MyProtein Acetyl perustuu aminohappoihin metioniiniin ja lysiiniin, jotka on pakattu 250 g: n ja 500 g: n Croft-pusseihin, joista yksi sisältää 500 ja 1000 annosta. Vastaanottojen määrä päivässä - 3 kertaa. Jauhe (25 g) liuotetaan 200 g: aan mehua tai vettä ja otetaan aterioilla.

edut:

• Yksi paketti kestää kauan (3-6 kuukautta);
• Kerääntyy kudoksiin;
• Parantaa kehon helpotusta;
• Se yhdistetään eri nesteisiin;
• Melkein mauton;
• Kasvaa kestävyyttä;
• Parantaa mielenterveyttä ja liikuntaa.

haittoja:

• Etiketti englanniksi;
• Vaatii laimennusnestettä;
• On suositeltavaa yhdistää muita laihdutuslisäaineita.

Ravitsemusasiantuntijat ja ammattitaitoiset kehonrakentajat sanovat, että MyProtein Acetyl sopii vain alkuvaiheisiin.

Nopein kapseleista

Nyt - alun perin suunniteltu ammattilaisurheilijoille, mutta on suunniteltu myös passiiviseen laihtumiseen. Saatavana 60 kapselia sisältävissä muovipakkauksissa, joissa on gelatiinipinnoitetta selluloosaa, piitä ja magnesiumstearaattia. Annosten määrä - 30, päivittäinen annos - 3 kapselia. Ota ne 2 kpl. edellisenä päivänä.

edut:

• Ei sisällä säilöntäaineita, makuja, väriaineita;
• Hyväksytyt kliiniset tutkimukset;
• Pieni kapselikoko;
• Se haisee hyvää;
• Nopeasti pilkottu.

haittoja:

• Suuri pakkaus;
• kallista;
• Sisältää paljon kaloreita.

Yleinen tarjous

Jauhe - jauhe Amerikan valmistajalta Inner Armor. Käytä sitä aterian aikana kahdesti päivässä, 2 g, puristettua vettä. Se lisää kestävyyttä ja stressiä, kestää rasvaa energiaksi ja edistää painonpudotusta. Koostumus sisältää pääaineen, meripihkahapon ja selluloosan.

edut:

• Kasvaa kestävyyttä;
• Tukahduttaa nälkää;
• Alentaa kolesterolia;
• Suojaa sydäntä ja verisuonia;
• Voidaan käyttää ilman rajoituksia.

haittoja:

• Painonpudotuksen heikko vaikutus;
• Lisäaineet.
• Vahva maku kirsikoita.

Budjettivaihtoehto

Carni-X Scitec Nutrition on ravintolisä rasvan halkaisemiseksi ja rasva-aineenvaihdunnan normalisoimiseksi. Se aloittaa rasvan polttamisen, lisää kestävyyttä, alentaa kolesterolia ja parantaa sydämen toimintaa. Ammattilaisurheilijat valitsevat hänet. Yksi annos - 1-2 kapselia, jotka otetaan aamulla ja sama ennen kuntosalin vierailua.

edut:

• Sillä ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia;
• Sillä on monimutkainen vaikutus;
• Vitamiinien läsnäolo;
• luonnollisuutta;
• Edulliset kustannukset.

haittoja:

• Järjestelmän riippuvuus urheilijan ruokavaliosta;
• Sitä ei voi ottaa yöllä - voimakkaasti virkistää;
• Hitaasti pilkotaan ja imeytyy;
• Nopeasti kulutettu.

Kätevin vaihtoehto

Pink Fit - purukumi 500 mg: n muovipullossa. Tablettien määrä - 60 kpl, kukin sisältää 500 mg karnitiinia. Energia-arvo - 8,27 kcal / 100 g Valmistaja - Unkari BioTech. Tämä on luonnollinen rasvanpoltin, joka lisää energiaa, henkistä ja fyysistä aktiivisuutta. Päivittäinen määrä - 6 kumia 2 kpl. 10 minuuttia ennen ateriaa.

edut:

• Suosittele ravitsemusterapeutteja;
• Euroopan tuotanto;
• Kätevä vapautuslomake;
• Sillä on monimutkainen vaikutus kehoon;
• Sisältää ryhmän B vitamiineja;
• Ihanteellinen diabetekselle inuliinin sisällön vuoksi.

haittoja:

• Terävä oranssi haju;
• Tarve usein tulla maahan;
• Ei sovellu gastriittiin.

Parhaat nestemäiset L-karnitiinit

Se tarjoaa kaksi vaihtoehtoa - siirapin ja ampullien muodossa, vapautumislomake on kätevä, hyvä maku. Karnitiinin lisäksi ne sisältävät makeutusaineita ja lisäaineita (selluloosaa, vihreää teetä). Usein ne ovat myös rikastettuja vitamiineilla. Parhaat tuotteet ovat saatavilla Yhdysvalloissa, Unkarissa, Romaniassa, ja ne on pakattu 50–1 l tai 25 ml: n ampulleihin.

Voittaja ampulleissa

L-Carnitine 2000 - tarkoittaa BioTechiltä 25 ml: n ampulleja. Yhdessä pakkauksessa myydään 20 tuotetta, joista jokainen sisältää 99% puhdasta karnitiinia. Se otetaan 1/3 ampullissa puoli tuntia ennen harjoittelua. 100 g: n osuus on 8 kcal. Lääkeaine parantaa sydämen lihaksia, polttaa rasvaa ja virtaa.

edut:

• Sillä ei ole sivuvaikutuksia;
• Luonnollinen koostumus;
• Ei riippuvuutta pitkäaikaisessa käytössä;
• Osat jaetaan ampulleihin.

haittoja:

• Liian keskittynyt;
• Jättää epämiellyttävän jälkimaku;
• Aiheuttaa nälän tunteen.

Budjettisiirappi

Power System -hyökkäys 3000 - pullotettu 50 ml: n juomapulloihin, polttaa rasvaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää verihiutaleiden ja sydänsairauksien, poistaa ahdistuneisuuden ja luo asenteen harjoitteluun. Se koostuu puhtaasta karnitiinista, kofeiinista ja aromeista (kirsikka tai guarana).

edut:

• Hyviä hurrauksia;
• Saatavana kaksi makua;
• Tukahduttaa ruokahalua;
• Kätevä vapautuslomake.

haittoja:

• Se ei toimi, jos et pelaa urheilua;
• Se on epämiellyttävä maku;
• Pitkä pääsy yli 2 kuukautta;
• Joskus aiheuttaa närästystä.

Työkalu on pisin vaikutus

L-karnitiini 100.000 - joka on valmistettu Weiderin muodossa siirapin muodossa, muuttaa rasvaa energiaksi yhdessä ruokavalion ja urheilun kanssa, edistää lihasten kasvua, vakauttaa lisäksi sydämen ja aivojen työtä. Annokset yhdessä paketissa - sata. 100 g: n kohdalla on 142 kcal, 11,7 proteiinia ja 1,5 rasvaa. Ota se aamulla tai lounaalla ennen ateriaa ja ennen koulutusta 10 ml puhdasta muotoa.

edut:

• Rikas proteiineissa;
• Nopeat tulokset, jotka ovat jo havaittavissa 10 päivän kuluttua;
• Kuuluisa brändi.

haittoja:

• Ei ole suositeltavaa ottaa iltapäivällä - voi häiritä unta;
• tyyris;
• Epämiellyttävä maku.

Yleisin ratkaisu

Nyt Foods - siirappi, jonka tuoksu ja maku on Yhdysvalloista peräisin olevat appelsiinit, kaadetaan tummiin 473 ml: n pulloihin. Se on patentoitu kasvisruokavalioksi rasvan polttamiseksi ja toimii vain yhdessä fyysisen aktiivisuuden kanssa. Käytetään 1 rkl. l. kaksi kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

edut:

• testattu;
• Tehokas anabolinen vaikutus;
• Nopeuttaa lihasvoimaa;
• Pitkä säilyvyys, enintään 3 vuotta;
• Kasvisruoka.

haittoja:

• Käytetään lääkärin määräyksellä;
• On käytettävä syömisen aikana;
• Suuri purkki.

Paras valinta ammattilaisurheilijoille

Nestemäinen - Kanadan Allmax Nutritionin toimittama 453 ml: n pulloihin. Se sisältää tärkein ainesosa ja pantoteenihappo. Lisää suorituskykyä ja ylläpitää lihaksen sävyä, nopeuttaa elpymistä liikunnan jälkeen, polttaa rasvaa. Se otetaan 15 ml: aan ennen harjoittelua, mutta enintään kaksi kertaa päivässä.

edut:

• Ainutlaatuinen koostumus, joka nopeuttaa rasvanpolttoa;
• Aktiivisesti imeytyy ja imeytyy;
• Kuuluisa ulkomainen valmistaja;
• Se ei väsy nopeasti;
• Sopii kasvissyöjille.

haittoja:

• Malodostupen;
• Ei suositella ammattilaisille;
• Saattaa pahentaa gastriitin aikana.

Puolet kaikista tapauksista, kasvissyöjät käyttävät Liquid ei laihtuminen, vaan energialähteenä.

Mikä on parempi ostaa L-karnitiinia

Nopeasti vaikuttavista ja helposti sulavista työkaluista pullojen siirapit ovat huomionarvoisia, mutta ne ovat myös kalleimpia. Budjettivaihtoehto on kapseleita ja tabletteja, ja turvallisin on jauhe. Kätevin - ampullit.

Kun aktiivista urheilua suositellaan:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• nestemäinen;
• Tehojärjestelmän hyökkäys.

Passiivisen painonpudotuksen kannalta on parasta valita:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Nyt Ruoka;
• L-karnitiini 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Ammattilaisurheilijat sopivat:

• Pink Fit;
• Optimaalinen ravitsemus;
• Red Star Labs nestemäinen metalli.

On tärkeää valita paitsi paras L-karnitiini, mutta myös ymmärtää, miten voit ottaa sen oikein, kaikki tämän videon tiedot:

Valitsemalla paras L-karnitiini, sinun tulisi keskittyä brändin suosioon, vapauttamisen muotoon ja rahastojen kokoonpanoon, kohtuuttomia säästöjä omaan terveyteen ei voida hyväksyä. Mukavuuspakkaus ja lääkkeen ulkonäkö ovat toissijaisia.

L-karnitiini: kumpi on parempi ja miten se otetaan

Levokarnitiini on aminohappo, joka parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja, normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmää, käytetään yhdessä muiden lääkkeiden kanssa laihtumiseen. Normaalisti L-karnitiinia syntetisoi ihmiskeho, mutta lisääntyneen fyysisen rasituksen, väärän ruokavalion tai heikentyneen immuniteetin ansiosta tämä määrä ei riitä. Sitten karnitiinia pidetään lisälisänä tai ravintolisänä (ravintolisä). Mikä L-karnitiini on parempi ja miten valita oikea vaihtoehto itsellesi? - Puhumme tästä tässä artikkelissa.

Yleisiä tietoja vasemmasta karnitiinista

Rasvapolttimia on kahdenlaisia:

• Thermogenic - niiden toiminnan tarkoituksena on lisätä kehon lämpötilaa ja nopeuttaa rasvojen halkeamista. Tällaiset lisäravinteet eivät sovi kaikille, koska ne voivat pahentaa kroonisia sairauksia.
• Lipotrooppiset - turvalliset keholle - vapauttavat jo kerääntyneet rasvat kehosta ja parantavat aineenvaihduntaa. Näitä ovat L-karnitiini.

• Nopeuta aineenvaihduntaa ja muunna kehon rasvareservit energiaksi.
• Halutun painon menetyksen saavuttamiseksi.
• Normaali kolesteroli.
• Nopeuta lihaskudoksen elpymistä.
• Paranna aivojen toimintaa.
• Normaali sydän- ja verisuonijärjestelmä.
• Lisää koskemattomuutta.

Karnitiini on saatavilla:

Ennen kuin valitset jonkin tyypin, kiinnitä huomiota asiantuntijoiden suosituksiin. Tehokkain on nestemäinen levokarnitiini. Nämä ovat pieniä pulloja tai ampulleja, joiden konsentraatti imeytyy nopeasti elimistöön. Tabletit ja kapselivalmisteet ovat vähemmän käteviä - ne imeytyvät hitaammin, mutta ne voidaan juoda milloin tahansa sopivalla hetkellä, pestä vedellä tai mehulla. Melko epämukava muoto - jauhe, sen luokitus on pienin. Ensinnäkin se on mitattava huolellisesti, ja toiseksi, se on laimennettava vedellä (vähintään 0,5 litraa, muuten maku tarttuu).

Karnitiini ja sen päätyypit:

• Tartraatti. Se löytyy ravintolisien ja urheiluravinteiden koostumuksesta. Erinomainen sulava ja hajottaa nopeasti ruoansulatuskanavan viinihapoksi ja karnitiiniksi.
• Fumaraatti. Tämä on budjettivaihtoehto, mutta se on huonompi. Levarnitiinin ja fumaarihapon sekoittamisen tuloksena ilmenee. Toimenpiteellä pyritään ensin parantamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vasta sen jälkeen laihduttamaan.
• Asetyyli. Karnitiiniasetyyliryhmä keksittiin niin kauan sitten, tutkijat halusivat nopeuttaa karnitiinin imeytymistä, mutta tämä ei tapahtunut. Mutta tämä lääkemuoto vaikuttaa aktiivisesti hermostoon. Sitä käytetään muistin parantamiseen ajattelun vastaisesti. Myös asetyylisävyjä ja virkistystä.
• Propionyyli. Tämä karnitiini on lähellä aminohappo-glysiiniä. Muotoa käytetään aktiivisesti aivojen sydän- ja verisuonisairauksien hoitoon.
• Kloridi. Sitä käytetään paljon harvemmin, sitä käytetään pääasiassa neurologisten sairauksien hoitoon.
• Puhdas karnitiini. Toiminnan mukaan se on yhtä suuri kuin tartraatti, useimmiten sitä käyttävät ammattilaiset.

Karnitiini

Laihtumiseen tehokkaimmat muodot ovat puhdas karnitiini ja tartraatti. Kloridia ja asetyylikaritiinia määrätään joskus. Levokarnitiinin tehokkuus kromin kanssa on osoitettu: aminohapolla, joka on rikastettu kolmiarvoisella kromilla, koostumuksella on erinomainen lipotrooppinen vaikutus. Useimmiten laihdutuslääkkeet määrätään nestemäisessä muodossa tai kapseleina.

Annostus riippuu siitä, kuinka monta kilogrammaa menetät: mitä nopeammin rasva hajoaa "varastosta" - mitä enemmän tarvitset aminohappoja. Keskimääräinen annos - 1,5-3 grammaa päivässä, se voidaan jakaa kolmeen annokseen. Muista tutkia koostumus: karnitiini ei saa sisältää yksinkertaisia ​​sokereita, säilöntäaineita ja hiilihydraatteja. Turvalliset aineet ovat sukraloosi ja stevia, mutta niiden pitoisuuden tulisi olla vähäinen. Kiinnitä huomiota: kapseleissa ja ruokavalio pillereissä on vähemmän lisäkomponentteja kuin siirapissa.

Mikä on parempi rasvanpolttoa varten

Rasvan häviämiselle ja painonpudotuksille käytetään normaalia elimistön aineenvaihduntaa. L-picturein on usein yhdistetty kromi-pikolinaattiin, yohimbiiniin ja muihin aineisiin. Muista, että efedriiniä, kofeiinia sisältävät kompleksit ovat terveydelle vaarallisia. Ne voivat aiheuttaa takykardiaa, kohonnutta painetta, unihäiriöitä, hermoston masennusta ja ruoansulatushäiriöitä.

L-karnitiinin annostus: 1,5-2 grammaa päivässä. Pääsyn kesto - 4-6 viikkoa, sitten tauko 10 päivää ja toista kurssi. Suosituimpia muotoja ovat karnitiinitartraatti, vapaa muoto ja kromi-karnitiini.

Mitä huumeita valita urheiluun ja kehonrakentamiseen

On suositeltavaa ottaa 1,2-2 grammaa karnitiinia päivässä. Annos jaetaan paremmin 2-3 annokseen. Ensimmäinen kerta, kun lääke juodaan tyhjään vatsaan, toinen ja kolmas - ennen koulutusta. Aminohappo yhdistetään useimpiin lääkkeisiin (proteiinit, vahvistimet ja niin edelleen), ei aiheuta riippuvuutta eikä sillä ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia. On suositeltavaa valita puhdas L-karnitiini koentsyymien, kromin, tartraatin tai fumaraatin kanssa. On parempi juoda sitä kursseilla: 2 kuukautta ottamista, 2-3 viikon tauko.

Miten valita miehille ja naisille

Asianmukaisesti valittu L-karnitiini nopeuttaa painon menettämistä 10-15%. Lääke on yhdistettävä harjoituksiin, muuten se ei toimi. Tytöille ei usein tarjottu L-karnitiinia puhtaassa muodossa, mutta asetyylejä, fumaraatteja ja tartraatteja - ne parantavat kokonaisvaltaisesti hyvinvointia, normalisoivat sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä ja samalla edistävät ylimääräisten kilojen menetystä. Keskimääräinen määrä on 1000-1200 mg.

Miehet tarvitsevat enemmän aminohappoja: 1,5-2,5 grammaa päivässä. Tällä tuotteella on toinen plus: se parantaa sperma-laatua, karnitiinia määrätään usein hedelmättömyyden monimutkaiseen hoitoon. Kiinan tutkijoiden tekemän tutkimuksen mukaan karnitiinin säännöllinen kulutus parantaa hedelmällisyyttä 1,5 kertaa.

Tehokkaimmat lääkkeet. Parhaiden valmistajien luokitus

Monet yritykset ovat erikoistuneet urheiluravinteiden ja ravintolisien valmistukseen laihtumiseen. Olemme laatineet sinulle suosituimman luokituksen, jonka voit ostaa:

• SAN Alcar. Asetyyli-karnitiini, joka tehostaa aineenvaihduntaa ja tarjoaa oikean määrän energiaa intensiiviseen liikuntaan. 750 mg, 100 kapselia sisältyvät yhteen kapseliin.
• NYT Carnitine Liquid. Saatavana eri kokoisina, useimmiten - 473 ml. Tämä nestemäinen puhdas karnitiini, joka yhdistetään B-ryhmän vitamiineihin ja luonnollisiin uutteisiin. Yhdessä annoksessa - 1 g karnitiinia, keskimääräinen pullo kestää kuukauden.
• SAN L-karnitiiniteho. Puhdas karnitiini, joka on saatavilla kapseleina. Annostus - 0,5 g yhdessä. Pakkaus 60kpl. Hyvin pilkottu ja yhteensopiva useimpien lääkkeiden kanssa.
• Universal CarniTech. Puhdas karnitiini nestemäisessä muodossa yhdessä energianlisäaineiden kanssa antaa erinomaisen vaikutuksen. Tämä on monimutkainen rasvanpoltto yhdessä pullossa. Annostus: 1,3 g annosta kohti, 473 ml - 16 annosta.
• Ultimate L-karnitiini. Saatavana nestemäisinä ja tablet-muotoisina aromiaineilla. Se kuuluu kalliin segmenttiin, koska kompleksiin lisätään myös vitamiineja ja luonnonuutteita. Aktiivisesti edistää painonpudotusta ja parantaa kehon yleistä tilaa.
• Dymatisoida L-karnitiinia. Käytettävissä kapseleina B-vitamiinit ja metioniini lisäävät pääasiallisen vaikuttavan aineen tehokkuutta. Annostus - 500 mg vasemman karnitiinia 1 kapselissa.
• MusclePharm Carnitine Core. Sitä pidetään yhtenä parhaista lääkkeistä, koska se sisältää 4 erilaista L-karnitiini- ja vadelmauutetta. Yksi annos sisältää 1 g aminohappoa, pullossa 469 ml, 30 annosta.
• Al Sport Nutrition L-karnitiini L-Tatate. Lääke, joka sulkee luokituksen. Urheilijoiden ravitsemukseen suositeltava tehokas lisäaine. Se on voimakas anabolinen vaikutus ja parantaa aineenvaihduntaa. Pakkauksessa 300 g, 1 annos 1 g karnitiinia.

Top 10 L-karnitiinia

L-karnitiini (levarnitiini) - yksi suosituista rasvapolttimista, joita keho voi tuottaa itsenäisesti riittävän määrän proteiinia. Aine vaikuttaa vaihtoreaktioiden nopeuteen, lisää kestävyyttä ja parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa - tämä johtaa koulutuksen voimakkuuden lisääntymiseen ja tarvittavan energian saamiseen rasvapitoisuuksien takia.

Laatukriteerien täydennykset

Kun valitset karnitiinia laihtumiseen, kiinnitä huomiota vapautumismuotoon:

• neste on paras vaihtoehto, koska se imeytyy nopeammin, mutta sisältää makeutusaineita ja säilöntäaineita;
• juomien lisäämiseksi suunniteltu jauhe - edellyttää siten nesteen läsnäoloa käsillä;
• tabletit tai kapselit - lisäaineiden vähimmäispitoisuus, mutta imeytyy hitaammin kuin nestemäinen.

Valitsemalla nykyiset pakkausvaihtoehdot voit valita l-karnitiinin jauheen.

• pussi (annospussi) - annosteltu kertakäyttöön (1 annospussi - 1 annos);
• valmistajan pakkaus - mitattu kapasiteetti valitse tarvittava määrä yksittäiselle annokselle.

Kun ostat nestemäistä tai tablettimuotoa, sinun on tutkittava huolellisesti koostumus ja valittava lääkeaine, jolla on korkein aktiivisen aineen pitoisuus. Yleensä alhaiset kustannukset johtuvat L-karnitiinin pienentyneestä määrästä. Kun päivittäinen kulutusnopeus on 2 g, kapselien tai ampullien kulutusta on lisättävä.

10 parasta tuotetta

BioTechin L-Carnitine 100000 -neste on nestemäinen levokarnitiini, joka imeytyy nopeasti. L-karnitiinin lisäksi sen koostumuksessa on muita komponentteja, joilla on positiivinen vaikutus kehon suorituskykyyn ja painon laskuun. Valinnan tekeminen tämän lisäaineen hyväksi nostaa sen korkean hyötysuhteen, mutta tuotteen hinta on melko korkea.

L-karnitiini Teho SAN: sta on kapseli, joka sisältää 0,5 g vaikuttavaa ainetta. Tämän lääkkeen edut ovat vasemman karnitiinin korkea pitoisuus, pakkausten helppous kulumiselle ja kohtuulliseen hintaan. Kapselit itse ovat kuitenkin melko suuria, mikä aiheuttaa nielemisvaikeuksia.

LPL-astiat nestemäisestä L-karnitiinikonsentraatista VPLab: sta sisältävät maitohappoa ja makeutusaineita l-karnitiinin lisäksi. Neste on kätevää, se imeytyy nopeammin ja edistää hapettuneen rasvan muuttumista energiaksi koulutukseen.

L-karnitiinijohdannaiset ovat myös läsnä rankingissa: esimerkiksi Alcar 750: n kapselit SAN: sta sisältävät asetyylikarnitiinia, jolla on positiivinen vaikutus aivojen aktiivisuuteen ja parannetaan muistia. Näiden ominaisuuksien takia lääkettä käyttävät vain urheilijat, mutta myös opiskelijat tenttien ja testien aikana sekä vanhukset. Suhteellisen korkeat kustannukset ovat enemmän kuin monikäyttöiset ja annostelun helppous.

Yksi parhaista ravintolisistä - L-karnitiini-hyökkäys Power Systemistä - on 1000 ml: n l-karnitiinin ja kofeiinin seos. Jälkimmäisen läsnäolon vuoksi lääkkeen on otettava huolellisesti henkilöt, joilla on korkea verenpaine.

Dymatize Nutritionin asetyyli-L-karnitiini tukee aineenvaihduntaprosessien voimakkuutta elimistössä, joten sitä ei suositella ottamaan yöllä - unessa voi olla ongelmia. Kukin kapseli sisältää 500 mg vaikuttavaa ainetta, joka ei ainoastaan ​​edistä rasvanpolttoa, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus hermoston toimintaan. Päivittäinen annos on yksi tai kaksi kapselia, ottaen huomioon koulutusohjelma, mutta lääkkeen imeytymisnopeus kehossa jättää paljon toivomisen varaa.

VPLab: n L-karnitiinikapseleiden kapselien koostumuksessa on 500 mg: n aktiivisen aineen lisäksi tietty määrä proteiinia. Lääkkeelle on tunnusomaista optimaalinen imeytyminen ja korkea hyötysuhde, mutta kapselin koko aiheuttaa nielemisvaikeuksia.

MuscleTechin 100-prosenttinen Ultra-Pure-karnitiinin nestetilavuus riittää 17 vastaanottoon. On suositeltavaa käyttää lisäainetta puolen tunnin ajan ennen intensiivikoulutuksen alkua, kun taas voit ottaa sen puhtaana ja lisätä juomia. Siinä on vahva oranssi maku.

Nutrabolics-jauhe Carnibolic sisältää fumaraattia ja erilaisia ​​orgaanisia happoja aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi (omenahappo, viinihappo, sitruuna). Sovelluksen soveltamisala ei rajoitu pelkästään urheiluravintoon - tätä täydennystä käyttävät kaikki, jotka haluavat laihtua.

PureProtein L-karnitiini on jauhe, jolla on erilaisia ​​makuja ja joka tulisi liuottaa neutraaleihin makuisiin nesteisiin. Mitta-lusikka sisältää 5 g lääkettä, suositeltua ottamisaikaa - puolitoista tuntia ennen koulutuksen alkua.

Näin ollen karnitiinia valittaessa kiinnitetään huomiota vapautuksen muotoon ja täydennyksen kokoonpanoon. Nestemäiset muodot imeytyvät nopeammin, mutta sisältävät huomattavan osan säilöntäaineista ja aromiaineista. Lisäaineen kustannusten laskeminen 100 g: aan aktiivista komponenttia antaa sinulle mahdollisuuden valita sopiva vaihtoehto hinnan ja laadun suhteen suhteen. Tärkeä tekijä laadukkaan tuotteen hankinnassa on valmistajan maine ja ostopaikka.

Top 10 L-karnitiinia

L-karnitiinin tulisi olla jokaisen urheilijan päivittäisessä ruokavaliossa. Tämä luonnollinen aine, jonka pitoisuus on suuri, löytyy raakaa lihaa, kalaa ja maitotuotteita. Kuitenkin lämpökäsittelyn aikana se häviää, ja on hyvin vaikeaa antaa keholle tarvittava määrä karnitiinia vain ruoan kanssa kertymättä ylimääräisiä rasvoja ja hiilihydraatteja. Parhaiden L-karnitiinien sijoitus, joka koostuu valmistajasta, kokoonpanosta, kouluttajien ja urheilijoiden palautteesta, hinnoista, keskittymisestä, auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan täydennyksen.

L-karnitiini, jonka yritys valitsee

Urheiluravitsemuksen valmistajia on valtava määrä. Kaikki eivät kuitenkaan toimita tehokkaita ja turvallisia tuotteita markkinoille. Laadukkaita urheiluravinteita tuottaa yleensä yritykset, joilla on laaja jakeluverkosto kaikkialla maailmassa. laatutodistukset, jotka vahvistavat pitkän aikavälin tarkastukset, parhaiden raaka-aineiden ja teknologioiden käytön sen valmisteluun; laaja valikoima ja tietysti monen vuoden asiakkaiden luottamus.

Alla on lista L-karnitiinien parhaista valmistajista:

1. Optimaalinen ravitsemus

3. Yleinen ravitsemus

Parhaat L-karnitiinit nestemäisessä muodossa

Ultra-Pure Carnitin MuscleTech

Tämän lääkkeen pakkaus on suunniteltu 16 vastaanottoa varten. Jokainen annos sisältää 1 g vaikuttavaa ainetta. Lisäys on hyvä miehille ja naisille, jotka haluavat lisätä rasvan aineenvaihduntaa voimakkailla kuormilla.

edut:

• lisää kehon energiapotentiaalia;
• edistää nopeaa elpymistä voimakkaan harjoittelun jälkeen, estää lihaskudoksen vaurioitumisen;
• miellyttävä oranssi maku;
• korkea imeytymisaste;
• alentaa veren kolesterolia;
• kätevä vastaanotto - voit juoda sitä puhtaassa muodossa tai sekoittaa sen veteen tai mehuun.

haittoja:

• sinun täytyy ottaa vain puoli tuntia ennen harjoittelua;
• valmisteessa on aromiaineita ja makuja;
• kustannukset.

CarniTechin yleinen ravitsemus

Tuote, joka sisältää L-karnitiinin pääkomponentin lisäksi myös luonnollisia lisäaineita, joilla on tonic-vaikutus. Yksi annos 20 mg (yhteensä 16 annosta) sisältää 1,3 g L-karnitiinia, 0,05 g guaranaa, 0,075 g vihreän teen uutetta, 0,1 g ginsengiuutetta, 0,05 g valkoista pajuuutetta.

edut:

• edistää rasvojen intensiivistä hajoamista;
• normalisoi painoa, edistää laihtumista;
• stimuloi henkistä valppautta;
• välitön toiminta, suurin imeytyminen;
• auttaa poistamaan myrkkyjä organismeista;
• Lisäravinteet auttavat normalisoimaan painetta, sydämen toimintaa.

haittoja:

• lääkkeen ottaminen riippuu harjoituksesta. On tarpeen kuluttaa 1 tunti ennen harjoitusta;
• Jos olet yliherkkä johonkin lisäravinteeseen, saatat kohdata pahoinvointia, huonontunut uloste ja päänsärky.

Carnitine Core MusclePharm

Ravintolisä sisältää 4 vasemman karnitiinin muotoa: L-karnitiini, tatrat, asetyyli, propionyyli. Myös pienillä kuormilla vaikutus on havaittavissa. Tämän lääkkeen käyttöä suositellaan erityisruokavaliolla (on toivottavaa vähentää hiilihydraattiruokien määrää) ja verenkiertoelimistöä. Lääke on suunniteltu 30 annosta, joista kukin sisältää 0,15 g vaikuttavaa ainetta.

edut:

• auttaa polttaa rasvaa, nopeampi paino palautuu normaaliksi;
• normalisoi energianvaihtoprosessit;
• kontraindikaatiot ja sivuvaikutukset puuttuvat yhtäaikaisesti ja säännöllisesti käytettäessä;
• tasapainoinen koostumus;
• toisin kuin tabletit ja jauhemuoto, nestemäinen muoto imeytyy kehon nopeammin ja sen seurauksena ottamisen vaikutus on nopeampi;
• parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• edistää fyysistä ja henkistä toimintaa.

haittoja:

• koostumuksessa on väriaineita, makuja ja aromiaineita;
• lisää ruokahalua.

Top L-karnitiinit tableteissa tai kapseleissa

Optimaalinen ravitsemus L-karnitiini 500

Laadukas L-karnitiini sisältää 60 annosta 0,5 g aktiivista aineosaa. Koostumuksessa on yhdistelmä: fosfori, kalsium ja L-karnitiini. Lisäainetta pidetään yleisenä, koska Sopii miehille ja naisille.

edut:

• nopeuttaa painon menettämistä ilman uhkaa terveydelle;
• lisäaineen turvallinen ja tehokas;
• valmistaja ei käytä synteettisiä aineita;
• minimoi sydämen kuorman;
• lisää kehon kestävyyttä aktiivisen fyysisen rasituksen aikana lihasten parantuneen energianvaihdon vuoksi;
• koostumuksensa ansiosta se imeytyy nopeasti elimistöön, joten voit ottaa sen harjoituksesta riippumatta.

haittoja:

• merkittävien annosten ottamisen jälkeen unettomuus on erittäin harvinaista, joten on suositeltavaa ottaa se aamulla;
• jos jokin lääkkeen komponentti sietää yksilöä, vastaanottoa ei suositella.

SAN L-karnitiiniteho

Lääkkeen koostumuksessa on yksi aktiivinen ainesosa, sen pitoisuus kussakin kapselissa on 0,5 g, ja valmisteessa ei ole epäpuhtauksia. Yksi paketti on suunniteltu 60 vastaanottoa varten.

edut:

• lääke lisää kehon kestävyyttä;
• kapselin vapautusmuodossa on koostumuksessaan vähintään vieraita komponentteja;
• kätevä vastaanotto ja pakkaus;
• välttää testosteronin vähenemisen voimakkaan harjoittelun jälkeen;
• verrattuna analogeihin se on alhainen, mutta vastaanoton vaikutus ei ole huonompi;
• vahvistaa immuunijärjestelmää.

haittoja:

• toisin kuin nestemäinen muoto, se imeytyy pidempään;
• suuret kapselit.

Alfa-lipohappoasetyyli-L-karnitiini 60

Lisäaineen perustana on 2 pääainetta: asetyylikarnitiini (0,5 g) ja alfa-lipohappo (0,2 g). Se on kapseleiden muodossa ja se on hyvä aineenvaihdunnan stimuloimiseksi, energian lisääntymiseksi ja rasvan polttamiseksi. Pakkaus lasketaan 60 vastaanotosta. Päivänä on suositeltavaa ottaa 2 kapselia.

edut:

• saannin seurauksena rasvahapot muunnetaan puhtaaksi energiaksi, jota tarvitaan aerobiseen liikuntaan;
• auttaa hidastamaan kehon ikääntymisprosessia;
• nopeuttaa kudosten regeneroitumista ja talteenottoa ja vähentää oksidatiivista stressiä;
• stimuloi kasvuhormonin tuotantoa;
• ei sisällä sokeria, säilöntäaineita, väriaineita;
• haittavaikutuksia ei ole edes suurella annoksella;
• auttaa parantamaan tehoa.

haittoja:

• pilkotaan pidempään kuin nestemäinen;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus mihin tahansa koostumuksen aineeseen, on parempi kieltäytyä.

Top L-karnitiinipulveri

Carniboliset ravintoaineet

Lääke sisältää L-karnitiinia, hydrokloridia, tatratia, fumaraattia. Pakkaus 150 g, suunniteltu 30 vastaanotolle (5 g). Jokainen annos sisältää 2 g vaikuttavaa ainetta, loput komponentit: omena, sitruuna, viinihapot ja muut reagenssit. Pääsy on sallittua naisille, miehille, alaikäisille, ylipainoisille. Voit käyttää lisäainetta monimutkaisena hoitona sydän- ja verisuonijärjestelmän parantamiseksi.

edut:

• lisää energian sävyä, voimaa ja kestävyyttä;
• ominaista korkea tehokkuus;
• hyvä lihasten kuivaamiseen;
• auttaa nopeammin hävittämään ihonalaisen rasvan.

haittoja:

• saannin haittana on, että jauhe on laimennettava;
• korkea hinta;
• yli 50% koostumuksesta kussakin osassa on inaktiivisten komponenttien käytössä.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Lisäainetta valmistetaan 250 g: n pakkauksessa, joka on suunniteltu 500 annokselle, ja 500 g: n paketti on suunniteltu 1000 annokselle. Kulutusta varten on suositeltavaa ottaa 0,5 g lääkettä 1 - 3 kertaa päivässä, kun se on aiemmin laimennettu veteen tai lasilliseen mehua. Sen hyväksyminen on tarpeen välittömästi sekoittamisen jälkeen, on toivottavaa ruoan aikana.

edut:

• lisäaine erittäin tehokas;
• lisää kestävyyttä intensiivisten harjoitusten aikana;
• lisää mielenterveyttä;
• tuote ei sisällä vieraita lisäaineita, sillä ei ole juurikaan makua (veteen liuennut, tuntuu hieman sitruunan maku), se voidaan laimentaa mehulla tai teellä - voit kokeilla ja luoda suosikki makuja;
• liukenee nopeasti;
• pakkaus kulutetaan säästeliäästi;
• auttaa normalisoimaan painoa heikentämättä ruokavaliota;
• korkea pitoisuus kudoksissa;
• myötävaikuttaa sydämen normalisoitumiseen.

haittoja:

• kulutukseen tarvitaan nestettä.

Paras ampulli L-karnitiinit

BioTech L-karnitiini ampulli 2000

Täydennys viittaa urheilun rasvapolttimiin. Pakkaus on suunniteltu 20 vastaanottoa varten. Jokainen injektiopullo sisältää 2 g vaikuttavaa ainetta. Vastaanotto on suositeltavaa puoli tuntia ennen harjoittelua.

edut:

• karnitiinilla on korkea puhdistusaste;
• kätevä vastaanotto, käytettäväksi, sinun täytyy avata ampulli ja juoda sen sisältö;
• hyvin imeytyy elimistöön;
• lisää tehoa;
• suurimmat tulokset jopa pienillä annoksilla;
• lisää kestävyyttä;
• normalisoi sydämen;
• optimoi rasvahappojen aineenvaihduntaa.

haittoja:

• korkea hinta;
• sisältää vieraita komponentteja: aromiaineita, säilöntäaineita jne.

Carnitine 2000 Power Pro

Lisäaine on täynnä vitamiineja, jotka ovat saatavilla kätevissä kertakäyttökappaleissa. Jokainen 20 ml. Lääke sisältää: L-karnitiinia (2 g), vitamiineja (1,5 mg), askorbiinihappoa (3 mg) jne. On suositeltavaa ottaa ennen käyttöä, mutta viimeistään 5 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

edut:

• ei tarvitse laimentaa vedellä tai juomalla, mikä on erittäin kätevää;
• nopeuttaa rasvan halkaisua;
• lisää kehon sävyä;
• lisää tuotetun energian määrää;
• parantaa sydämen, maksan toimintaa vähentämällä kolesterolin määrää verisuonten seinillä;
  kohtuullinen hinta;
• ei aiheuta ärsytystä mahassa.

haittoja:

• jos kyseessä on yksilön suvaitsemattomuus lääkkeen jollekin osalle, vastaanotto on parempi peruuttaa;
• Koostumus sisältää makuja ja aromiaineita.

Mikä L-karnitiini ostaa

L-karnitiinin valitseminen on välttämätöntä, kun otetaan huomioon seuraavat tekijät:

1. On tarpeen liittää hinta, annosten lukumäärä ja aktiivisen komponentin pitoisuus kutakin osaa kohti. Ensi silmäyksellä hyväksyttävä hinta voi johtua pienestä määrästä vaikuttavaa ainetta, minkä seurauksena vaikutus on vähäisempi. Tässä tapauksessa on tarpeen lisätä vastaanottojen määrää (L-karnitiinin päivittäinen tarve on 2 g).

2. Parhaiden valmistajien urheiluravinteiden joukossa on monia väärennöksiä, joten sinun on ostettava virallisilta sivustoilta tai ensin neuvoteltava valmentajan kanssa. Saman lääkkeen alhainen hinta, mutta myydään vähän tunnetulla resurssilla, puhuu todennäköisesti väärennöksestä.

3. Lisäkomponenttien läsnäolo koostumuksessa. Ennen ostamista on tarpeen päättää, mikä vapautumismuoto on käyttökelpoisempi: neste, ampullit rinnastetaan nopeammin, mutta usein koostumuksessa on muita inaktiivisia komponentteja; tabletit ja jauhe imeytyvät pidemmälle, mutta koostumuksessa ei ole käytännössä mitään vieraita aineita.