Karnitiini - arvioita laihduttavista potilaista ja lääkäreistä

Tuotteet

Hei kaikki! Kysymys ylimääräisistä asteikoista, olemme toistuvasti kiinnittäneet huomiota. Puhuimme liikalihavuuden ehkäisemisestä "TÄSTÄ", sen yhteydestä miesten eturauhasen toimintaan "TÄSTÄ" ja "TAM": n ympäristövaikutuksista. Tänään kerrotaan artikkelissa “Carnitine - katsaukset potilaan ja lääkärin painosta”, miten tämä lääke voi auttaa ratkaisemaan nimetty ongelma.

Ylipainon ongelma viime vuosisadalla on tullut monien valtioiden katastrofiksi. Loppujen lopuksi epäterveellinen ruokavalio ja pikaruokien rakkaus eivät voi aiheuttaa vain lihavuutta, vaan myös siihen liittyviä komplikaatioita, ja siksi terveydenhuollon kustannuksia on lisättävä. Mutta ihmiset välittävät enemmän henkilökohtaisesta elämästään: jokainen haluaa olla vain terveellinen, mutta myös houkutteleva.

Siksi melkein jokainen nainen elää monta kertaa elämässään ruokavaliossa, yrittäen laihtua, ja myös miehet yrittävät usein laihtua ja aloittaa urheilun. Tällaisten kokeiden vaikutus on usein lyhytaikainen ja paino palaa nopeasti. Kaikki eivät kuitenkaan ole ruokavaliossa: monet ihmiset valitsevat lääketieteellisiä lääkkeitä laihtumiseen, esimerkiksi karnitiini ja sen analogit.

1. Mikä on karnitiini?

Ei ole vielä keksinyt sellaista huumeiden lääkettä, joka voisi juoda ja laihtua. Lähes kaikki keinot, mainonta, joka lupaa menettää painonsa apuaan,

tai he toimivat lumelääkkeenä, toisin sanoen, he eivät toimi ollenkaan,
tai auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja tarjoamaan laihtumista.

Karnitiini kuuluu toiseen ryhmään, aminohappoon, joka tunnetaan myös nimellä B11-vitamiini.

Tämä aine voidaan syntetisoida ihmiskehossa sellaisista aminohapoista kuten metioniinista ja lysiinistä, joihin osallistuvat vitamiinit B, C ja rauta. Sitä esiintyy myös elintarvikkeissa: liha, maksa, siipikarja, maito, munat, juusto ja maitotuotteet.

2. Karnitiinin ominaisuudet

Jos aminohappoa ei nautita ruoan kanssa, samoin kuin sen synteesiin tarvittavia komponentteja maksassa, se voidaan ottaa siirapissa tai tableteissa.

stimuloi rasvan metaboliaa ja hidastaa proteiinimolekyylien tai hiilihydraattien hajoamista
parantaa ruoansulatusentsyymien toimintaa mahassa ja suolistossa, parantaa ruokahalua ja ruoansulatusta.
aktivoi hermosolujen aineenvaihduntaa
nopeuttaa niiden palautumista, jos se on vaurioitunut

Urheilijat, samoin kuin ihmiset, jotka haluavat laihtua, ottavat usein huumeita, mutta eri tarkoituksella.

Ensinnäkin se pienentää maitohapon määrää lihassoluissa, mikä auttaa lievittämään kipua tai väsymystä harjoituksen jälkeen.
Toiseksi B11-vitamiini auttaa poistamaan suuren määrän rasvapitoisuuksia luustolihasten ympärillä, minkä vuoksi painon lasku tapahtuu.

Suosittelen, että pelaan urheilua suuren ja kauhean Ozzy Osbournen (Ozzy Osbourne) musiikkiin. Näiden äänien mukaan rasva menee hyvin. Täällä tärkeintä ei ole liioitella sitä:

3. Käyttöaiheet lääkinnässä

Lääketieteellisenä lääkkeenä sitä käytetään iskeemisen aivohalvauksen jälkeisessä elpymisjaksossa, jossa on dyscirculatory encephalopathy tai aivoverenkierron ohimeneviä häiriöitä aivovammojen jälkeen tai myrkyllisten vaurioiden jälkeen, koska aminohappo parantaa hermokudoksen regeneroitumista.

Myös karnitiini on löytänyt sen käytön sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien hoitoon: se on tarkoitettu angiinalle, toipumisjaksolla sydäninfarktin jälkeen, sekä sydämen vajaatoiminnan vähentämiseksi.

Lääkettä on esitetty kroonisen munuaisten vajaatoiminnan, haiman vakavien sairauksien ja maksan hoidossa, skleroderma. Vanhemmille ihmisille on suositeltavaa parantaa muistia ja huomiota sekä hidastaa aivojen ikääntymistä.

Lääke karnitiini vähentää ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden kielteisiä vaikutuksia, koska ne määrätään usein samanaikaisesti. Lääke auttaa palauttamaan elimistön vakavaan fyysiseen uupumiseen aiempien sairauksien tai operaatioiden jälkeen sekä anoreksia (nälänhätää).

Mutta useimmiten karnitiinin käyttö löytyy urheilijoista: sen jälkeen se lisää huomattavasti kehon kestävyyttä stressiin. Monet ihmiset uskovat, että se on ravintolisä, joka ei ole yhtä vaarallinen kuin anaboliset tai hormonit, mutta aiheuttaa myös lihasmassaa.

Siksi on usein määrätty ennenaikaisille vauvoille ja vauvoille, joilla on aliravitsemus kasvun nopeuttamiseksi ja painon lisäämiseksi. Kasvissyöjiä pidetään joskus täydennyksinä aineenvaihdunnan normalisoimiseksi, koska elimistöön tarvittava aminohappo löytyy vain eläinperäisistä tuotteista.

4. Vasta-aiheet ja haittavaikutukset

Kaikkien, jotka haluavat laihtua, on muistettava, että karnitiini ei ole lainkaan vaaraton lisä, ja sen hallitsematon käyttö, erityisesti tiettyjen sairauksien kohdalla, voi aiheuttaa vakavia seurauksia keholle.

Sitä ei voi käyttää raskaana oleville ja imettäville äideille, kuten myös primaarisille ja sekundaarisille hypotsooteille, joissa on kilpirauhashormonien puutetta. Älä käytä työkalua allergisiin reaktioihin sen tai sen osien suhteen.

Joskus aminohappoa käyttävillä henkilöillä on sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua tai ripulia, erityisesti yliannostuksen yhteydessä. Joskus ihmisen hikoilun haju tulee epämiellyttäväksi, mikä on erityisen tärkeää naisille. Allergiset reaktiot karnitiiniin tai lihasheikkouteen ovat harvinaisempia.

5. Hinta, vapauta lomakkeet ja annostus

Jokainen apteekki voi tarjota karnitiinia itsenäisenä lääkkeenä sekä yhdistelmävalmisteiden komponenttina.

Se voidaan ostaa 20%: n liuoksena, jonka hinta on noin 220 ruplaa 50 ml: ssa. Tablettien hinta vaihtelee merkittävästi valmistajan mukaan: jos 40 tablettia, joiden kukin on 250 mg Ukrainan yrityksiltä, maksaa noin 100 ruplaa, 30 kappaletta 500 mg amerikkalaiselta toimittajalta on maksettava yli 1300 ruplaa.

Urheilijoiden kapseleiden hinta on myös merkittävästi erilainen, ja se voi vaihdella 700–2 500 ruplaan 60 kappaleen 500 mg: n kappaletta.

Lääke voidaan ottaa milloin tahansa ja riippumatta ateriasta, on parempi juoda siirappi pienellä määrällä puhdasta vettä. Koska lääkeaine karnitiinia juodaan kolme kertaa päivässä, tabletin tulee sisältää 205-500 mg vaikuttavaa ainetta. Urheilijat kuluttavat paljon enemmän aminohappoja (500-1500 mg), mutta vain kerran päivässä ja ennen liikuntaa.

Lapsille annetaan korjaustoimenpide siirapissa: lapset vuoteen asti - 10-20 tippaa päivässä, 1–6-vuotiaat lapset - 20-30 tippaa, 6–12-vuotiaat - 2,5 ml kerran. Keskimääräinen hoitokurssi kestää enintään kuukauden ja aikuisilla 4-6 viikkoa. Tabletit voidaan säilyttää pimeässä paikassa, jonka lämpötila on korkeintaan 25 astetta ennen viimeistä käyttöpäivää, ja avointa siirappia ei voida säilyttää yli 15 päivää. Joten tämän ajan kuluttua sinun on käytettävä toista lääkepakettia.

Tee työkalu siirapin muodossa, josta 100 ml sisältää 10 g aminohappoa, muut vapautumismuodot - 0,1 ja 0,5 g tabletit ja 0,25 ja 0,5 g kapselit.

6. Karnitiini - arvioita laihtumiseen liittyvistä potilaista ja lääkäreistä

Monet valittavat, että korjaustoimenpide ei polta rasvaa kevyillä kuormilla ja laihtumiseen niiden pitäisi olla varsin voimakkaita: 15-20 minuuttia päivässä ei selvästikään riitä. On syytä muistaa, että urheilutapahtumien tulisi tapahtua riittävän raikkaan ilman saantiin, eikä tuotteiden ei pitäisi olla epätäydellistä hapettumista ja maitohapon kertymistä lihaksissa.

Se, joka saavutti tulokset ja lääkärit sanovat, että koulutus olisi tehtävä intensiivisesti ja pitkään, mutta ei nopeasti: parempaa hitaasti useita kilometrejä, eikä sata metriä nopeutta. Painonpudotus, jota käytetään karnitiinilla, alkaa noin 40 minuuttia harjoituksen alusta, ja tästä hetkestä lähtien on käytävä vähintään puolen tunnin kuluttua.

Negatiiviset arviot lääkkeestä löytyvät harvoin niiden joukosta, jotka ovat käynnissä, mutta usein, jos ravintolisä myytiin henkilölle, ja he eivät kerro, että painon menettäminen itsessään ei tapahdu: tarvitset urheilua ja sinun pitäisi olla hyvä ruokavalio.

On olemassa valituksia, että ruokahalu kasvaa huomattavasti tämän korjaustoimenpiteen ottamisesta, mikä kieltää kaikki koulutuksen myönteiset vaikutukset. Melkein kaikki pillereitä tai kapseleita käyttäneet huomasivat, että väsymys harjoituksen jälkeen heikkenee ja henkilö kestää kuorman paljon helpommin. Mutta rasva ei mene pois kaikilta, niin monet huumeiden ostajat uskovat, että on vähän aikaista pitää sitä liikalihavaksi lihavuuteen.

Artikkelissa "Carnitine - katsaukset laihdutuspotilaista ja lääkäreistä" puhuimme paitsi tämän lääkkeen käytännöstä myös sen ominaisuuksista. Toivon, että karnitiinia koskevat tiedot ovat hyödyllisiä niille, jotka päättävät ottaa sen käyttöön, etenkin laihtuminen.

Mutta on syytä muistaa: jos et aio harjoittaa liikuntaa, et voi odottaa erityistä vaikutusta.

Lopuksi, perinteiden mukaan, video tietystä aiheesta, joka selittää paljon. "L-karnitiini (L-karnitiini) painon pudottamiseksi".

Ja anna minun jättää blogiini uusiin kokouksiin, joihin toivottavasti olet jo tilannut. Tule, tuo ystäviä, anna terveille ihmisille entistä enemmän!

L karnitiini

Rekisteröidy jättääksesi tarkistuksen.
Se kestää alle 1 minuutin.

Kaikki minun toimet liittyvät mielen jännitykseen ja tarvitsen aina huomiota. Mutta elin joskus epäonnistuu, heikkous näkyy, pää ei toimi kunnolla. Tarvitset työkalun, joka palauttaa sen normaaliksi. Etsin pitkään. Lopuksi, kun katsot tavaroita eiherbin verkkosivustolla, tulin tämän vaihtoehdon eteen, hän kiinnostui minusta ja laitoin tilauksen. Otan kapseleita päivittäin ennen aamiaista tyhjään vatsaan. Huomattavasti lisättiin iloa ja iloa! Hermosto on vakaa, ei ole masennusta. Suosittelen!

En ole vain kapseleiden fani. Siksi valitsit l karnitiinin nestemäisessä muodossa. Valinta ei ole suuri, tilattu Nature's Answerilta. Suuri purkki, lähes 500 ml. (Mutta jos ostat 1200 ml, se on halvempaa. Jos onnistut saamaan sen kiinni) 2 viikkoa - 5% rasvaa. Minusta tuntuu energisemmältä karnitiinia käytettäessä. Herkullinen, miellyttävä makea aromi muistuttaa joitakin lasten yskäsiirappia. Monet prof. urheilijat haluavat ottaa karnitiinia nestemäisessä muodossa, koska tulokset ovat nopeampia. En vertaa tehokkuutta muiden valmistajien kanssa, koska en ole kokeillut sitä. Näen, että hän toimii minulle. Tulokset ovat täysin tyytyväisiä. Oma suosikkini aminohappo!

Ota 2 karnitiinia 2 kapselia 2-3 tuntia ennen harjoittelua. Toisen kerran ei ole mitään järkeä ottaa sitä, koska karnitiini toimii kuin energinen. Parempi hikoilu, pidä pidempään ja älä hengitä nopeasti.
Tilaa karnitiini aina lääkäriltä.
Jos otat l karnitiinia ilman myöhempää fyysistä. kuormia, ei ole mitään eroa.
Mukava lisäys. Kaikki valmistajan ilmoittamat toimenpiteet suoritetaan. Sivuvaikutuksia ei havaita. Hyväksy yli 8 kuukautta. Mutta en heti löytänyt niitä, jotka sopivat minulle paremmin. Ennen sitä ostin eri urheilukivistä. valmistajat, mutta kun oli parempi ymmärtää, koostumukset löysivät paljon asioita, joita ei tarvinnut keholleni. Paras on maksaa liian vähän, mutta tilata puhdas tuote ilman haitallisia lisäaineita.

Epäselvä mielipide karnitiinista, luultavasti, ei vain minulle. Toisaalta se todella auttaa laihduttamaan (vaikka luotat aina enemmän), toisaalta - huomasin, että karnitiinia käytettäessä ruokahalu päinvastoin kasvaa useita kertoja. Muuten, tämä on normaalia lääketieteellisten huomautusten mukaan. Minun aineenvaihdunta on luonnollisesti hyvä, mutta rintaruokinnan jälkeisen huijauksen jälkeen huomasin, että aloin painoa, vaikka olisin syönyt hyvin vähän. Yhdistetty vastaanotto-karnitiini Nyt PP: llä ja kuntosalilla. 5 kg mennyt, paino vakiintui (eli se ei kasva, mutta enemmän ja ei vähene), syön paljon enemmän, mutta en saa paksumpaa. Siksi uskon, että se sopii tytöille, jotka ovat ihan ihanteellisia. En usko, että karnitiinilla voit laihtua paljon kiloa. Jos vain pariksi jotain muuta. Pidin siitä, että se on vaaraton ja jossain mielessä hyödyllinen. B-vitamiinilla on yleensä positiivinen vaikutus naisten kauneuteen, stimuloidaan regeneroitumista. Tämä pätee erityisesti, jos olet jo hieman yli 30 (tai paljon). Joka tapauksessa siitä ei aiheudu haittaa. Onko hyötyä vaikeata vastata. Sain vaikutuksen, mutta niille, jotka odottavat jotain erinomaista, ehdotan vahvempia keinoja.

Alkoi ryhtyä kehon valmistelemiseksi kesäkaudella. Valitsin Muscle Pharm -yhdistelmän, koska se on 4-tyyppinen l-karnitiini yhdessä koostumuksessa - asetyyli-l-karnitiini, l-karnitiinipohja, l-karnitiini-l-tartraatti, propionyyli-l-karnitiini, joka kaikki yhdistyvät yhteen erittäin tehokas kaava. Lisäksi tästä huumeesta oli hyvin suuri alennus, ja tilasin 3 purkkia kerralla. Vain yksi kuukausi, kun tämä lisäys otettiin, hävisin 2,5 kilogrammaa rasvaa. On tärkeää, että lihakset eivät tässä tapauksessa tuhoutuisi. Tämän tuloksen saavuttamiseksi ei tietenkään riitä vain juoda l-karnitiinia. Hänen vastaanotonsa tulisi yhdistää liikuntaan ja tasapainoiseen ruokavalioon. Otin tämän lääkkeen 2 kapselia puoli tuntia ennen harjoitusta. Ja kouluttamattomina päivinä join saman annoksen aamulla. Fyysisiä harjoituksia suoritettaessa tunsin poikkeuksellisen voimakkaan energian nousun ja en väsynyt ollenkaan, vaikka en tuntenut mitään rasitusta sydämeni suhteen. Huomasin, että lihakset alkoivat elpyä paljon nopeammin koulutuksen jälkeen. Yleisesti ottaen 2 kuukauden ajan laitoin kehoni täysin kunnossa, ja minulla oli vielä 1 purkki tästä tuotteesta. Mutta päätin jatkaa tämän lääkkeen ottamista täydelliseksi tulokseksi. Lisäksi l-karnitiinin lisäksi se sisältää myös vadelma-ketoneja, jotka eivät ainoastaan edistä rasvaa, vaan myös vaikuttavat ihoon, hiuksiin ja hidastavat ikääntymistä. Vaikka l-karnitiini on vieläkin tärkeämpi minulle, koska hänen ansiostaan sain takaisin muodon suhteellisen lyhyessä ajassa, ja se on myös erinomainen antioksidantti.

Yli vuosi työskentelen aktiivisesti kehoni kanssa. Ravintolisät-rasvapolttimet yrittivät paljon: kapseleissa ja kuplia. Nyt voin sanoa varmasti - nestemäinen L-karnitiini on paljon tehokkaampi kuin tabletti, se imeytyy nopeammin. Ostan L-karnitiini-nestettä nyt elintarvikkeista, joissa on sitrushedelmä. Pullo on kohtuullinen, lähes puoli litraa, riittävän pitkään kohtuullisella tavalla. Myös rahoille osoittautuu paljon kannattavampaa kuin jos ostat meiltä apteekkikumppaneita. Lisäaine on miellyttävä makuun, makea, koska se on stevian ote (siinä ei ole sokeria!), Ja tuoksuva, joten juon yhden ruokalusikallisen aamulla suurella ilolla. Ja koko päivä - siellä on runsaasti energiaa, joka riittää iltaharjoitteluun. Ja jos aion suunnitella erittäin raskaan koulutuksen, kaadan vain lusikallista L-karnitiinia pulloon, jossa on puhdistettua vettä, osoittautuu maukkaaksi, ja lisää voimia ilmestyy. Aminohappo auttaa kehoni, nimittäin sydän- ja verisuonijärjestelmää, selviytymään kuormista: kun juoksin ja sydän, pysähdyin tukehtumasta, pulssi oli jatkuvasti normaalia, ei katon läpi, ja kestävyys kasvoi myös. Kun fiznagruzki joutuu puristamaan hikipaidan, kun en tunne kuolleita väsyneitä, ja kun tunti lepoa, voin taas liikkua vuorilla =)

Ennen kaikkea luotan Jarrow Formulasin lisäaineisiin, yritin paljon ja sain selkeän tuloksen. Tehokkain minulle oli asetyyli-L-karnitiini 500 mg: n annoksena. Minulla on erittäin kova henkinen työ, sinun täytyy olla jatkuvasti valpas ja tarkkaavainen. L-karnitiini antaa sataprosenttisen mielen selkeyden, parantaa muistia, lisää huomion keskittymistä ja antaa yleensä paljon energiaa koko päivän ajan. Otan yhden kapselin aamulla tyhjään vatsaan kupin kahvia ja tunnen elinvoimaisuuden nousun koko päivän. Ja ei ole kroonista väsymystä, olen jo pitkään unohtanut siitä! Samalla vastustuskyky stressiä kohtaan kasvaa, mitä tahansa työssä tapahtuu, olen aina rauhallinen, ja ennen sitä hermot olivat aina rajalla, jopa ilman mitään. Myös L-karnitiini nopeuttaa aineenvaihduntaa, sen kalorit poltetaan nopeammin ja ruokahalu vähenee, et halua syödä ollenkaan. Työni yhteydessä en usein pääse kuntosalille, mutta kun minulla on aikaa, otan toisen kapselin ennen harjoittelua, ja sitten teen sen pysähtymättä puolitoista tuntia. Ja jopa fyysisen rasituksen jälkeen tunnen itseni korkeudelle, keho palautuu välittömästi ilman ongelmia.

Otti L-karnitiinin palauttamaan kehon flunssan jälkeen. Ostin lisän Source Naturalsilta, koska hinta / volyymisuhde oli täydellinen minulle. L-karnitiinin annos ensimmäisessä kapselissa on 250 mg, minun tapauksessani se on varsin riittävä. Viikko sen ottamisen jälkeen hän alkoi tuntea paljon paremmin. Hellävaraisuus, heikkous, uneliaisuus hävisivät. Tuli paljon elävämmäksi, energisemmäksi. Masennustila on ohi. Voimat alkoivat elpyä. Kuukausi myöhemmin palasin takaisin. Nyt on paljon aktiivisempaa kuin ennen tautia. Työssäni en kyllästy ollenkaan, onnistun tekemään enemmän asioita kotona. Lisäksi minusta tuli tasapainoisempi, reagoin rauhallisesti erilaisiin ärsykkeisiin, selviydyin helposti päivittäisistä vähäisistä huolista. Otin ensimmäiset 2 viikkoa L-karnitiinin ensimmäisellä kapselilla 4 kertaa päivässä ennen ateriaa, sitten alennin annoksen 3 kapseliin päivässä - joten join vielä 2 viikkoa, sitten jopa 2 kapselia. Mitään sivuvaikutuksia ei ole. Olen täysin tyytyväinen tulokseen.
L-karnitiini hidastaa myös vanhenemisprosessia

Dymatize Nutrition Elcarnitine on paras rasvaa polttava aminohappo, jota olen koskaan ottanut. Se on tehokkain, 500 mg: n tablettia sisältävässä tabletissa, joten jopa terveelle miehelle, jolla on normaalia liikuntaa, yksi kapseli riittää. Tietenkin, jos minulla on aktiivinen sydänkoulutus, otan kaksi pilleria, koska kuorma on suuri. Joka tapauksessa juon niitä puoli tuntia ennen kuntosalille menoa, juuri tällä kertaa energiaa pääsee kehoon. Lisäys on tehokas, sen jälkeinen voima on enemmän kuin tarpeeksi, ja sen vaikutus ei ole lyhytaikainen ja tarttuu siihen koko päivän. Juoksen zingerin jopa epärealistisen uuvuttavan harjoituksen jälkeen! =))) Elkarnitiinilla kuivausrunko on joustavampi pudottamaan kiloa, ja lihaksen harjoittelun jälkeen lihakset elpyvät paljon nopeammin. Kuka tarvitsee kiireellisesti heittää ylimääräisiä kiloja, tämä aminka ei varmasti satuta, varsinkin yhdessä muiden rasvapolttimien kanssa! Muista vain, että se auttaa kuntosalilla tai stadionilla, joka työskentelee aktiivisesti hänen ruumiinsa kanssa - tietyillä kuormilla saadaan todella viileä tulos!

Hyväksyn elkarnitinin päästä eroon väsymyksestä ja ylityöstä työssä. Työni luonteen vuoksi minun on käsiteltävä paljon tietoa, ja minulla oli hiljattain täydellinen "välitys". Selviytymään tästä, hankki elkarnitin tartraatti (Now Foods). Valitsin sen pienen annoksen ja alhaisen hinnan vuoksi. Huomasi yleisen tilan huomattavan paranemisen. Myös lisääntynyt keskittyminen, ei enää tunne aivojen rasitusta, siellä oli enemmän energiaa. Tehokkuus on kasvanut merkittävästi ja väsymys - kuten ei koskaan tapahtunut. Otan elkarnitinin ensimmäiselle kapselille ennen ateriaa 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Mutta juuri ennen nukkumaanmenoa ei ole suositeltavaa juoda sitä, koska et voi nukkua pitkään.
Ne, jotka haluavat poistaa ylimääräistä rasvaa, tarvitsevat paljon suuremman annoksen lääkettä, lisäksi yhdistettynä aktiiviseen liikuntaan ja erityiseen ruokavalioon.
Otan lyhyitä taukoja kurssien välillä.

L-karnitiini - lääke laihtumiseen tai "lumelääkkeeseen"?

L-karnitiini, joka on kapealla ihme-välineellä painon menettämiseksi, on yksi johtavista asemista. Ihmiset juovat biologista täydennystä tietämättä, mitä se on. Monet miehet ja naiset uskovat, että se on rasvapoltin. Onko se todella ja onko tästä työkalusta hyötyä? Mitä lääkärit sanovat hänestä ja miten ottaa se? Onko karnitiinilla vasta-aiheita ja haittavaikutuksia? Katsotaanpa.

L-karnitiinia (karnitiinia) käyttävät usein urheiluravitsemuksen kannattajat ennen liikuntaa kestävyyden ja laihtumisen lisäämiseksi. Tämä on oikein, koska se toimii yksinomaan kova sydän ja yhtä vakava kuormitus.

Mikä on Elkarnitin

Valkoista kiteistä jauhetta kutsutaan virheellisesti B-ryhmän vitamiineiksi, vaikka ainetta, jota joskus kutsutaan vasemman karnitiiniksi, ei ole. Kehossamme karnitiinia tuotetaan aminohapoista, ja sitä esiintyy lähes kaikissa kehon soluissa.

Aineen arvoa on vaikea yliarvioida: se osallistuu energian aineenvaihduntaan ja kuljettaa rasvaa (rasvahappojen muodossa) mitokondrioihin, joissa "materiaalin" varastot poltetaan vapauttamaan energiaa.

Voinko ottaa l-karnitiinia laihtumiseen?

Muista, että huumeiden ottaminen ilman tehostettua verenvirtausta, joka tapahtuu koulutuksen aikana, ei ole järkevää: täydennyksen vaikutus on vähäinen.

Lääkärit arvioivat

Sekä terapeutit että ravitsemusterapeutit ovat sitä mieltä, että ilman pätevää ruokavaliota ja aktiivista harjoittelua L-karnitiini ei auta laihtumaan. Samalla asiantuntijat sanovat, että mitä voimakkaammin henkilö kouluttaa, sitä parempi on tulos (mutta tässä on tärkeää, ettei urheilutoimintojen taajuudella ja kestolla liioitella sitä).

Urheilijoita kannustetaan ottamaan elkarnitiinia säännöllisten harjoitusten avulla luodakseen vähärasvaisen lihasmassaa (vähentämällä rasvaprosenttia).

Lääkärit uskovat, että aine ei häiritse henkistä työtä käyttävien ihmisten ja kroonisen väsymysoireyhtymän käyttöä. Mutta sinun on varmistettava, että tämän lisäyksen vasta-aiheet eivät koske sinua.

Myös lääkärit uskovat, että aminohappo-karnitiini vähentää huonon kolesterolin tasoa ja vaikuttaa myönteisesti kehon sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Täydennä lääkäreiden kuva-arvioita lääkkeen käytöstä painonpudotukseen. Asiantuntijat ovat taipuvaisia uskomaan, että l-karnitiini yhdessä muiden urheilulisien kanssa on vain lumelääke eikä sillä ole mitään tekemistä painonpudotuksen kanssa.

He uskovat, että työkalu on saavuttanut suosion urheilijoiden keskuudessa ja kuntoilumallit eivät ole lainkaan johtuen kestävyyden dramaattisesta lisääntymisestä ja rasvavarastojen vapautumisesta kaksinkertaisella nopeudella. Urheiluasiantuntijoiden mukaan el-karnitiinin käyttö johtuu aineen puutteesta urheilijoiden kehossa. Itse asiassa sen tuotanto edellyttää B- ja C-vitamiinien, aminohappojen (lysiinin ja metioniinin) ja useiden entsyymien osallistumista.

Henkilö, joka noudattaa kaikkia ravitsemuskanoneja, saa edellä mainitut aineet elintarvikkeesta karnitiinin valmistamiseksi riittävässä määrin. Mutta mitä urheilijoiden pitäisi tehdä (varsinkin kilpailun valmistelun aikana)? Itse asiassa monet heistä istuvat kovalla "kuivumisella" - erikoisruokavaliolla, mikä tarkoittaa hiilihydraattien ja rasvojen määrän vähenemistä. Vain saada kaikki tarvittavat mikro-ja makro-ravintoaineet he turvautuvat käyttämään nestemäistä karnitiinia, joka tässä tapauksessa ei ole tarkoitettu laihtuminen.

Huumeiden edut ja haitat

Kuten muillakin työkaluilla, karnitiinilla on myös sen etuja ja haittoja.

Edut

Lihasmassaa ja rasvan häviämisen kiihtymistä (säännöllinen urheilutoiminta).
Lisääntynyt kestävyys koulutuksen ja fyysisen rasituksen aikana.
Hidasta luun harvennusprosessia. Siksi L-karnitiinia suositellaan käytettäväksi sekä vanhemmille miehille että vaihdevuodet meneville naisille. Luuhäviö aiheuttaa usein murtumia, osteoporoosia ja niveltulehdusta.
Sydän- ja verisuonisairauksien hoito. Joidenkin vieraiden kardiologien mukaan ruokavalion lisäys ihmisillä, jotka ovat kärsineet sydänkohtaukseen, välttävät taudin toistumisen.
Diabeetikoille karnitiini auttaa normalisoimaan verensokeritasoja.
Lääkettä pidetään antioksidanttina, ja siksi sillä on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään, joka suojaa kehoa vapailta radikaaleilta.
Kun ihmisen kehossa on normaalia l-karnitiinipitoisuutta, laatu paranee ja tuotetun siittiöiden määrä kasvaa.
Aine on tehokas vastalääke valproiinihapon (kemiallisen yhdisteen, jota käytetään epilepsian, migreenin ja skitsofrenian hoitoon) antamisessa.

Haittavaikutukset

Karnitiinin vaaroista tiedetään vähän, koska tämä aktiivinen aineosa on huonosti ymmärretty. Mutta on osoitettu, että jos henkilön annos ylitetään, haittavaikutuksia voi esiintyä. Vaikka lääke ja siihen liittyvät käyttöohjeet, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti kaikkia sivuvaikutuksia, monet laihtumiset eivät vain lukeneet sitä. Ja miksi, jos tärkein asia, jonka voit lopulta laihtua.

Toivomme, että et halua laihtua uhraamalla terveyttäsi. Siksi puhumme tärkeimmistä haitallisista vaikutuksista, joita voi esiintyä rahastojen vastaanottoprosessissa painon menettämiseksi. Näillä negatiivisilla oireilla on yleensä lyhytaikainen vaikutus ja ne kulkevat itse.

Joskus ihmisillä, jotka käyttävät L-karnitiinia laihtumiseen, on seuraavat haittavaikutukset:

Pahoinvointi ja huimaus.
Vatsan tunkeutuminen, häiriintynyt uloste.
Jos olet yliherkkä aineelle (allergia), sinun täytyy lopettaa lääkkeen käyttö ja käydä lääkärissä kuulemista varten.
Koska ihmiskehon tuottama karnitiini johtaa energian ”vapautumiseen”, ja säännöllisesti käytetään korjaustoimenpiteitä, monet ihmiset valittavat unettomuudesta tai lyhytkestoisesta unesta.
Hermoston herkkyys on erittäin harvinaista: henkilön käyttäytyminen muuttuu aggressiiviseksi tai voimakkaasti poikkeaa siitä, miten hän käyttäytyi aikaisemmin. Tällaisissa tapauksissa sinun on välittömästi hylättävä karnitiini.

Vasta

Ohjeissa lääkkeen käyttö on vain yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Levokarnitiinia ei myöskään suositella tuleville ja imettäville äideille.

Luonnolliset materiaalilähteet

Latinalainen karnitiini tarkoittaa "lihaa", "lihaa". Tästä käy ilmi, että eläinperäiset elintarvikkeet ovat täynnä karnitiinia. Tärkeimmät lähteet ovat: karitsa, naudanliha, kala, siipikarja. Myös maitotuotteissa, vihanneksissa (erityisesti kurpitsassa), kanan keltuaisissa, kvassituotteissa, pähkinöissä ja seesaminsiemenissä on kasvanut aineen määrä.

Lisäksi nykyään on olemassa monimutkaisia työkaluja, jotka perustuvat luonnollisiin ainesosiin, jotka auttavat luomaan helpotusta lihaksia ja pitämään kehon erinomaisessa fyysisessä muodossa missä tahansa iässä. Esimerkiksi L-karnitiinin lisäksi uuden suositun Aminocarnitis-lääkkeen aineosat ovat: ficus-uute, forskoliini, maraljuuri, maltodekstriini, vitamiinit ja hivenaineet. Asiantuntijat uskovat, että tällainen yhdistetty koostumus antaa sinulle mahdollisuuden laihtua menettämättä, mutta päinvastoin kasvava lihasmassa, parantaa aineenvaihduntaa, lisää kestävyyttä.

Kuka on suositeltavaa

L-karnitiinin vastaanottoa varten on seuraavat tiedot:

Urheilijoiden lisäksi se on otettava ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmä.
Tämä työkalu on hyödyllinen ihmisille, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä, vanhukset muistin häviämisen estämiseksi ja keskittymisen vähentämiseksi.
Elkarnitiinia suositellaan joskus kasvissyöjille, jotta ne voivat täydentää biologisesti aktiivisen aineen määrää kehossa.
Gastroenterologit käyttävät lääkettä yhdessä lääkkeiden kanssa mahalaukun ja haiman hoidossa.
Syömishäiriöiden hoidossa, joihin liittyy ruokahaluttomuutta ja uupumusta, el karnitiini on myös suositeltavaa.
Lasten neurologien käytännössä on tunnettua, että aine on määrätty antamaan heikkoja ja ennenaikaisia vauvoja ja lapsia, joilla on alipainoinen.

Huomaa, että lääketieteellisten merkintöjen luettelossa ei ole liikalihavuutta tai yksinkertaisesti niitä, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Jos olet jo päättänyt juoda l-karnitiinia laihtumiseen, sinun on tiedettävä, kuinka paljon juotavaa.

Päivittäinen annos painonpudotukseen

Karnitiinin päivittäinen annos on 500 mg. jopa 2 g. Enemmän kuin tämä määrä on täysin merkityksetön. On osoitettu, että ihmiskeho ei ime yli 2 g lääkettä päivässä, ja se voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia.

Muista, että karnitiini ei ole ihmelääke, jolla ei ole sivuvaikutuksia, jos ylität suositellun annoksen. Loppujen lopuksi käyttöohjeita ei ole vain kirjoitettu.

Miten ottaa

Kaikkien, jotka haluavat aloittaa l-karnitiinin laihtumisen, sinun pitäisi tietää, että huumeiden huippu alkaa 2 tuntia käytön jälkeen ja kestää täsmälleen yhden päivän. Tämän perusteella on typerää olettaa, että ainetta käytetään tehokkaasti voimakkuuden tai sydänkoulutuksen aikana ja jopa raskaan koulutuksen jälkeen. Valitettavasti tässä tapauksessa rasvapolttimen vaikutus ei ole.

Levkarnitiini on vasta-aiheinen tyhjään vatsaan (ruoansulatuskanavan ongelmien välttämiseksi). Jos et käytä, sinun täytyy käyttää sitä puolen tunnin ajan ennen ateriaa. Jos aiot mennä kuntosalille, päivittäinen annos tulee juoda kaksi tuntia ennen harjoitusta. Ja päivinä ilman liikuntaa lääkkeen annos on jaettava useisiin vaiheisiin.

Vapautusmuodot

Karnitiinia on saatavana nestemäisenä, tabletteina tai kapseleina.

Nestemäinen valmiste

Useimmiten rasvapolttimen karnitiinia myydään siirapin tai ampullien muodossa. On tärkeää muistaa, että siirappi ei ole yhteensopiva elintarvikkeiden kanssa. Tuotetta ei myöskään ole suositeltavaa pestä nesteellä (laimennettu veteen, teeseen, kahviin).

Pillereissä

Vastaanottovälineet tässä muodossa eroavat toisistaan siinä, että tabletti on suositeltavaa juoda runsaasti hiilihapotonta vettä. Asiantuntijat sanovat, että eroon ylimääräistä kiloa nestemäistä karnitiinia on parempi kuin saman aineen tabletti.

Vastaanoton kesto

Älä unohda, että karnitiini on vaikuttava aine. Tämä tarkoittaa sitä, että sen käyttäminen ajattelemattomasti ja vieläkin pidempään on vaarallista terveydelle. Yleensä hoito edellyttää l-karnitiinin käyttöä 3-4 viikon ajan. Sitten sinun pitäisi ottaa tauko 3-4 viikon ajan ja jatkaa taas urheilulääkkeiden ottamista. Kurssin on suositeltava hoitava lääkäri.

Muistutamme toistuvasti, että varotoimenpiteitä on noudatettava. Sinun ei pitäisi ottaa suurempaa annosta karnitiinia tai viettää tuntikausia helvetillistä liikuntaa, jotta pääset eroon ylipainosta mahdollisimman pian. Työskentele omassa tahdissasi ja älä ajaa super-nopeita tuloksia. Silloin ponnistelut palkitaan - saat unelmiesi sävytetyn kehon käyttämättä tehottomia laihdutustuotteita.

Vastaanotto karnitiini ilman urheilua

Voinko ottaa sen käyttämättä liikuntaa? Jos tarkastelet painon menettäneitä arvioita, huomaat, että kaikki tulokset saavuttaneet naiset ja tytöt käyttivät ruokavalion lisäaineita ohjeiden mukaan (tablettien tai siirappien muodossa), mutta harjoittivat aktiivisesti kuntosalilla ja katsoivat ruokavaliotaan. Ja tämä on keskeinen edellytys lääkkeen tehokkuuden vähentämiselle.

L-karnitiini (joka tuotetaan myös ihmiskehossa ja sijaitsee teknisesti samalla tasolla kuin B-vitamiini) toimii vain, kun työskentelet. Ja mikä parasta, se oli järjestelmällistä koulutusta. Esimerkiksi voit tehdä tanssia, voimaharjoittelua (kotona käsipainoilla tai kuntosalilla), lenkkeilyä, voimakasta sydäntä (kestää vähintään puoli tuntia). Pilates ja jooga toimivat myös hyvin (mutta tässä tapauksessa on välttämätöntä asettaa tiukat ruokavaliorajoitukset).

Reilun sukupuolen joukossa on myös tavallista korvata yksi aterioista karnitiinilla. Laihdutus tästä, oletettavasti, tulee nopeammin. Nyt ymmärrät, että tämä ei toimi, koska on typerää odottaa, että huumausaine toimii ilman koulutusta.

Huumeiden arviointi

Ihmiset, jotka joivat karnitiinia, ovat sekä positiivisia että negatiivisia. Suosittelemme, että tutustut niihin ja päätät itse, onko syytä ottaa tämä ravintolisä painonpudotukseen.

Mistä ostaa

Jos päätät ottaa l-karnitiinin, haluat ehkä tietää, mistä se voidaan ostaa. Löydät sen missä tahansa apteekissa. Varojen hankinnassa ei ole ongelmia, koska se annetaan ilman reseptiä. Lisäksi karnitiinia voi ostaa urheiluravintoloista tai tilata verkossa.

L karnitiini laihtuminen: mitä tarvitaan, laihdutusarvioinnit, mahdolliset sivuvaikutukset ja mikä on parasta ottaa

Tervetuloa vieraille ja säännöllisille blogin tilaajille. Tänään haluan puhua työkalusta, joka auttaa soluja menettämään rasvaa. Urheilijat käyttävät tätä työkalua aktiivisena rasvanpolttajana. Se on vapaasti saatavilla sekä urheiluravintoloissa että apteekeissa. Tapaa - L karnitiini painonpudotusarviointeihin ja analysoi kaikkea kaikkea hänestä

L karnitiini mikä se on

Tämä aine on korvaava happo, jota maksamme tuottaa lysiinistä ja metioniinista. Kehomme on välttämätöntä energialähteenä. Myös karnitiini on mukana rasvan metaboliassa. Itse asiassa se on ravintolisä. Myynnissä näet asetyyli-l-karnitiinia. Tämä on sama aine, vain helpommin sulavassa muodossa.

Joskus kuvauksessa voi nähdä, että L-karnitiini on B11-vitamiini. Kyllä, se liittyy näihin vitamiineihin, mutta se ei kuitenkaan ole.

Tämä ravintolisä sisältää anabolisia ominaisuuksia. Stimuloi ruokahalua ja parantaa samalla rasvan aineenvaihduntaa

Rinnakkaisesti ravintolisä normalisoi aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatuskanavan entsymaattista aktiivisuutta. eli mitä syöt, on jaettu ja sitä käytetään energiavarana. Sen sijaan, että sitä lykätään sivuilla. Tieteellisessä mielessä elkarnitiini siirtää rasvahappoja niiden pilkkomiskohtiin. Se esiintyy mitokondrioissa, jotka ovat vastuussa rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien hajoamisesta. Rasvalla ei ole aikaa lykätä, ravintolisä edistää sen halkeamista.

Mutta sinun täytyy ymmärtää, että L-karnitiini ei ole "thaimaalainen pilleri". Hän ei toimi, jos hän istuu sohvalla ja pureskelee voileipiä.

Jotta voit nopeuttaa rasvan aineenvaihduntaa ravintolisien ottamisen taustalla, sinun on:

Syö vähän hiilihydraattiruokaa - kaloreita tulisi käyttää enemmän kuin niiden saanti. Joku on mukava laskea kaloreita;
Varmista, että harrastat urheilua - tehokuormat tai aerobiset voimat lisäävät energiankulutusta. Keho alkaa tuottaa hormoneja, jotka edistävät rasvaa menetettäessä.

Kuten olet jo ymmärtänyt, elkarnitin yksinkertaistaa vain rasvan polttamista harjoituksen ja ruokavalion aikana. On parasta ottaa se välittömästi ennen harjoittelua, 0,5-2 grammaa riittää. Koulutuksen aikana tulisi juoda vielä 1 g lisäainetta, joka laimennetaan vedellä. On parempi aloittaa 0,5 g: n annoksella ja tutkia edelleen tunteita.

TEKNISET TIEDOT:

Laihdutusarvostelut

Ennen kuin annan palautetta, haluan varoittaa, että ne ovat melko moniselitteisiä. Tämä ei johdu siitä, että aine ei toimi. Tämä urheiluravinto on laaja näyttö. Sen toimintaa vahvistaa useat tutkimukset. Vain sen assimilaatio ja toiminta jokaiselle organismille erikseen. Kaksi urheilijaa voi harjoittaa samaa ohjelmaa. Ja yksi menettää 3 kg ja muut 6 kg.

Jos olet menossa yli länsimaiden sivustojen, löydät useimmiten myönteisiä arvosteluja. Erityisesti hyvin elkarnitinia käyttävät juoksijat. On otzovikah Venäjä löytyy suurin osa kielteisiä mielipiteitä. Tärkein syy on lisäyksen virheellinen käyttö. Ihmiset joko juovat ravintolisiä ja eivät tee. Tee joko tarpeeksi eikä ruokavalioon. Luulen, että jos teet paljon ja haluat nopeuttaa painon menettämistä, kokeile tätä tuotetta ehdottomasti sen arvoista. Lisätietoja on artikkelissa ”miksi aminohapot ovat tarpeen naisen koulutuksen aikana”.

Buttercup: En ennen kuin otin L-karnitiinia, pidin itseäni hyvin ruoassa. Aloin juoda - kauhea zhor hyökkäsi, vain syö ja et voi pysähtyä.

Ksyusha: Kehotan L-karnitiinia ei kapseleissa, vaan ampulleissa. Annan itselleni injektion 30 minuuttia ennen harjoittelua lihaksensisäisesti. Havaintojen mukaan - paljon parempia pillereitä. Vaikutus on yksinkertaisesti super, karsin häntä kahdesti viikossa vain, kun koulun.

Alain: Aloin juoda kuukauden koulutuksen jälkeen. Heti aloittaa juominen se ei ole sen arvoista. Juon 15 minuuttia ennen luokkaa. Kouluttaja sanoo, että ilman fyysistä rasitusta hänellä on parasta juoda sitä.

Lili: Tähän mennessä en voi sanoa, mikä on painon menetyksen vaikutus, mutta kestävyys kasvaa. Minulla on harjoitus joka päivä. ennen kuin se oli kuollut. Elkarnitinan saannin taustalla en edes pudota jalkani.

Kamila: En tiedä kenelle se ei auttanut mitään... Pelasin itse urheilua, juoksi, harjoituksia, rajoitettuja hiilihydraatteja. Hän otti huumeiden aikana. Pudotin 7 kiloa kuukaudessa, ei henkeä ja väsymystä juoksun jälkeen.

Petrovna: Minulla on tällainen hoito - 500 mg L-karnitiinin tyhjään vatsaan ja 1 tablettiin tonaliinia. Olen käynyt kuntosalilla aamulla, paino on kuin se oli, joten se on. Jo tekee ja juo täydentää kuukaudessa. Epäilen, että lihasmassa kasvaa, ja rasvakerros vähenee. Siksi vaaka on sama merkki. Koska farkut olivat pieniä - kiipesivät. Pidän myös siitä, että energia lisääntyy koulutuksen aikana.

Mikä on parempi ottaa

Tämä rasvanpoltin on saatavana useissa muodoissa. Nestemäinen juominen, pillereissä, kapseleissa, ampulleissa. Edullisempia ja yleisemmin käytettyjä pillereitä ja kapseleita.

Nestemäinen juomamuoto - pidetään tehokkaimpana täydennyksenä. Pullotettu tuote on varsin yleinen ja vaativa. Saatavana siirappina, tiivisteinä, jotka on laimennettava vedellä. Tai se on jo valmiina juoda.

Edut - nopea sulavuus, helppokäyttöisyys. Jokaisella valmistajalla on oma annos tällaista lisäainetta. Haitat sisältävät korkeamman hinnan verrattuna kapseleihin ja tableteihin. Lisäksi voidaan sisällyttää makeutusaineita ja väriaineita, jotka aiheuttavat maha-suolikanavan häiriöitä.

L-karnitiini ampulleissa - tämä tuote on myyntijohtaja. Toiminta on melkein hetkellinen, ampullit ovat pieniä, on kätevää kuljettaa ne mukanasi koulutusta varten. Tämä on puhdas aine, jossa ei ole haitallisia epäpuhtauksia. Puutteista - sinun täytyy saada käsi itsellesi pistääksesi ne itse tai kysyä jotakuta. Tuote ei tietenkään sovi niille, jotka pelkäävät injektioita.

Kapselit - helppokäyttöinen, pestään vedellä, mehulla, lämpimällä teellä. Nestemäinen muoto imeytyy, mutta ei niin nopeasti. On parasta yhdistää aerobinen kapseli.

Tabletit - niiden tärkein plus hinta, noin 25-30% halvempi kuin nestemäinen lääke. Tämä johtuu yksinkertaisemmasta tuotantosyklistä nestemäiseen muotoon verrattuna. Tabletit imeytyvät hitaammin kuin kapselit tai nestemäinen. Siksi ne ovat vähemmän tehokkaita rasvapolttimina. Usein heitä pyritään normalisoimaan sydämen työ.

Muista katsella tätä videota, se on hyvin saatavilla selittääkseen lääkkeen vaikutusta.

Tietoja annoksista, lue artikkeli siitä, miten ottaa karnitiinia laihtumiseen.

Vasta-aiheet ja haittavaikutukset

Kuinka paljon en yrittänyt löytää tietoa ravintolisien vaaroista - en löytänyt mitään. Vaikka annos ylittäisi satoja kertoja, sillä ei ollut kielteistä vaikutusta kehoon. L-karnitiinin turvallisuudesta kerrotaan, että se sisältyy imeväisten ravitsemukseen. Lääkärien mielestä tämä lisäosa on hyödyllinen ytimille, hypertensiivisille potilaille, diabeetikoille. Hän on myös määrätty potilaille, joilla on ateroskleroosi, hypertroidia.

Vaikka rasvanpoltin on vaaraton, voi esiintyä sivuvaikutuksia. Tämä johtuu elkarnitinan yksilöllisestä suvaitsevaisuudesta. Yksi näistä vaikutuksista on pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, päänsärky. Tämä tapahtuu hyvin harvoin, ja se osoittaa sietämättömyyttä korjaustoimenpiteeseen.

Toinen epämiellyttävä sivuvaikutus on unettomuus. Myös häiriö on harvinaista. Tämä johtuu korkeasta energian vapautumisasteesta ravintolisien käytön aikana. Siksi on suositeltavaa ottaa elkarnitiini aamulla.

Tärkeää: L-karnitiinia ei saa ottaa missään tapauksessa, jos sinulle annetaan hemodialyysi. Kirjalliset myasthenian (neuromuskulaarinen sairaus) tapaukset

Nyt tiedät, mikä on tämän ravintolisän hyöty ja haitat. Jos otat sen oikein, haittavaikutuksia ei tule odottaa.

Mikä on parempi valita ja mistä ostaa?

Haluan vain sanoa, että sinun ei tule maksaa liikaa. Tietenkin kiinnitä huomiota koostumukseen, sitä vähemmän lisäaineita, sitä parempi. Osta paremmin luotetuilta valmistajilta. Ainakin olla varma, ettet osta vanhentunutta tuotetta.

Vaikka en ole kuullut tämän voiman väärennöksistä. Vapautumisen muoto vaikuttaa vain imeytymisnopeuteen. Voit ostaa ravintolisiä apteekissa tai urheiluravintoloissa. Tapasin pillereitä ja kapseleita sekä siirappia apteekeissa. Mutta ampullit ja pullotettu muoto ovat pääasiassa urheilumyymälöissä. Siellä voit myös ostaa kapseleita ja tabletteja. Nestemäisessä muodossa lisäaine imeytyy yksinkertaisesti nopeammin, joten on parempi valita se.

Katsokaamme nyt tunnetuimpia lisäravinteita ja selvittää, kuinka paljon eri yritysten ravintolisät maksavat.

Elkarnitiini laihtuminen - arvostelut

Negatiiviset arviot

Tänään, ensimmäistä kertaa, yritin sitä ennen kouluttajien, rehellisesti sanottuna, en tuntenut voimakkuuden nousua, kaikki tavalliseen tapaani pääsi ulos ja se on niin! odotti lisää ((((

Olen hyväksynyt 2 viikkoa, 5 kertaa viikossa 5 km: n kardioharjoitteluun ja simulaattoriin, ruokavalioihin ei tulosta 0.)))

Neutraalit arviot

Aloin mennä pyöräilystudioon, jossa minulle kerrottiin L-karnitiinista. Ja tarjosi kokeilla.

Voit häiritä sitä ja mehua ja vettä. Pidän siitä enemmän mehulla:

Hän joi, muutti vaatteensa ja meni opiskelemaan.

Minkälaista vaikutusta olen lisäksi peruuttanut - luokan jälkeen ei ole väsymystä, lihakset eivät satuta aamulla, ja rasva sulaa nopeasti.

Ja tietenkin, jos yksinkertaisesti juodaan sohvalla makaa L-kantantin, tämä vaikutus ei ole.

Tytöt, katso vain tätä vaikutusta. Ainoastaan näiden kahden tekijän yhdistelmä ei ole vielä ollut tehokkaampaa

Joten, 3 kertaa viikossa ennen luokkia, join L-karnitiinia iii. voila

Kävelen edelleen, haluan säilyttää uuden elimen ja tietysti on vielä parannettavaa, ja pian kesällä

harmiton
suuri energia
todella toimii
edistää rasvanpolttoa
lisää kestävyyttä

ilman urheilua ei toimi

Muista, että L-karnitiini toimii todella vain, jos noudatat ruokavaliota. Jos syöt McDuckia joka päivä, niin kaikki on hyödytöntä, vaikka joudut siihen myöhemmin. Tämä ei ole ihmeenkorjaus. Tämä on lääke, joka auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia, mutta sinänsä se ei ole ihmelääke.

Jos odotat ihmeitä vain karnitiinilta, niin siitä ei tule mitään. Sinun täytyy seurata ruokavaliota ja pelata urheilua kunnolla. Jos pelkäät, että vastaanoton päätyttyä painosi palaa, älä pelkää. Jatka vain urheilua ja ravitsemusta, ei syö pullia ja pikaruokaa.

Positiiviset arviot

Energian ja rauhan lähde

Tilaa karnitiini aina lääkäriltä.

Jos otat l karnitiinia ilman myöhempää fyysistä. kuormia, ei ole mitään eroa.

Mukava lisäys. Kaikki valmistajan ilmoittamat toimenpiteet suoritetaan. Sivuvaikutuksia ei havaita. Hyväksy yli 8 kuukautta. Mutta en heti löytänyt niitä, jotka sopivat minulle paremmin. Ennen sitä ostin eri urheilukivistä. valmistajat, mutta kun oli parempi ymmärtää, koostumukset löysivät paljon asioita, joita ei tarvinnut keholleni. Paras on maksaa liian vähän, mutta tilata puhdas tuote ilman haitallisia lisäaineita.

Asetyyli-L-karnitiini toimii paljon tehokkaammin. Erityisesti jauheessa olen siksi ottanut Alcar-valmistetta 3 kuukauden ajan, yhdessä annoksessa vaadittua annosta vaikuttavaa ainetta kestävyyden lisäämiseksi ja rasvan polttamiseksi. Sekoitan suoraan ravistimessa ja kun menen koulutustilaisuuteen, juon vain ja saapun ja voin jatkaa. Jauhe on tavallista valkoista, hieman harmaata, ei hajua. Käytännöllisesti katsoen mitään makua, lisäten muutama tippa sitruunamehua veteen, se keskeyttää kaikki muut makut ja tuoksut. Jauhetta sekoitetaan täydellisesti, ilman kuoppia, myös sedimentti ei jää. Kaikki sekoitetaan, kunnes se on tasainen. L-karnitiini imeytyy jauheeseen paljon paremmin, olen kokeillut monia muotoja, mutta jauhe, jolla ei ole mitään epäpuhtauksia ja lisäaineita, on tehokkaampi kuin kapselit. Hinta on edullinen niin suurelle volyymille. Kolmen kuukauden ajan hävisin 6 kiloa ja tämä on vain rasvaa, vatsani lihakset ovat nyt näkyvämpiä, olen odottanut tällaista tulosta hyvin pitkään. Mutta lääke toimii vain yhdessä aktiivisen urheilun ja ravitsemuksellisten säätöjen kanssa. Hyvä työtuote ja oikea lähestymistapa. Olen erittäin tyytyväinen, en aio siirtyä johonkin muuhun.

Työstä puhuminen tarkoittaa tietenkin säännöllistä liikuntaa. Koska lääke itsessään ei anna mitään vaikutusta. Mutta jos otat sen yhdessä fyysisen rasituksen kanssa, kehosi muuttuu hyvin pian. Minulle neuvottiin L-kuvaa kuntosalilla ja kirjaimellisesti viikossa huomasin ensimmäiset tulokset. Rasvanpoltto ja sen vuoksi ruumiinpainon menetys alkoivat kulkea kuin sanoa sitä nopeammin. L-kuvan nauttiminen on helppoa, koska se on tableteissa. Suhteellisen vaaraton, koska se ei ole kemiallinen tuote. Annoin noin 300 ruplaa 300 kapselille. Huomautin myös, että sain lääkkeen, että minusta tuli joustavampi ja helpompi toipua. Haluan heti sanoa, että otan L-kuvan 1 tabletin 3 kertaa päivässä ja kuukauden kuluttua taukoa kuukaudessa. Joten lääkäri neuvoi. Joten yksi pakkaus 300 kapselia riittää minulle 6 kuukautta.

harmiton
todella toimii
edistää rasvanpolttoa

Mieheni on hyvin ohut, ottaen karnitiinia. Lisäksi talo harjoittaa fyysistä ja jalkapalloa. En siis ole nähnyt häntä vielä. Mutta uudenvuoden vapaapäivät taas saivat... - lepoa ja ruokaa. Ja nyt se kuivuu jälleen: l karnitiini, vitamiinit, terveellinen ruoka, urheilu.

Minulla oli enemmän kuin 20 kg. Aloin harrastaa urheilua, sitten otin l-karnitiinin ennen lenkkeilyä ja harjoitin fyysisiä harjoituksia. Sahaa ei usein, kerran tai kahdesti viikossa. Enintään kuukausi. Hän menetti 5 cm vyötäröllä.

”On ollut suuri avioero. Tule jonkinlaiseen trance-tilaan. Hänen stressinsä alkoi tarttua, erityisesti iltaisin television edessä. Saavutettiin lyhyessä ajassa 12 kilogrammaa. Se olisi jatkunut, jos en olisi kommentoinut ylipainoa työssä. Kollegani kehotti minua ostamaan vasen karnitiinia.

Hän alkoi kasvattaa aamulla ja juoda. On paljon energiaa. Tähän lisättyyn aamuharjoituksiin ja lopetti syömisen illalla. Minun 12 kiloani jäi kahden kuukauden kuluttua. Masennus vetäytyi, ja taas tunsin olevani kaunis, houkutteleva nainen, jonka miehet kiinnittävät huomiota. Aion jatkaa samassa hengessä. Avioeron jälkeen elämä on juuri alkamassa minulle. ”

”Kuuntelin ystäviäni levokarnitiinista ja en uskonut, että tällainen edullinen työkalu voisi olla niin tehokas. Päätin kokeilla sitä itse. Kun toinen syntymäpaino ei halunnut lähteä. Imettämisen aikana hän vakuutti itselleen, että paino menisi pois. Toinen tytär on jo kaksi vuotta vanha, ja minä vain paranen.