Elkarnitin

Diagnostiikka

Elkarnitiini (levarnitiini, L-karnitiini) - vitamiineihin liittyvä aine, joka stimuloi hermokudoksen regeneroitumista, kiihdyttää rasvan aineenvaihduntaa ja vastustaa fyysistä uupumusta. Aine syntetisoidaan (25% normista) maksassa ja munuaisissa, syö elimistöön. Lihan ja maitotuotteiden ruokavalion rajoitukset, kyvyttömyys imeytyä, kudoksen hengityksen häiriö, aineenvaihdunnan häiriöt johtavat L-karnitiinin puutteeseen. Puutteena ilmenee väsymys, ärtyneisyys, hypotensio, herkkyys viruksille, ylipaino, koululaisten heikko suorituskyky. Iäkkäillä ihmisillä aineen pitoisuus vähenee biokemiallisten prosessien hidastumisen vuoksi. Fyysiset ja henkiset toiminnot vähenevät, sydänlihas kärsii, ja maksassa muodostuu rasvaa.

Lisäravinteet elkarnitiinin kanssa suositellaan urheilijoille, lapsille luustolihasten, kasvissyöjien kehittämiseen. Lääke on määrätty sydämen poikkeavuuksia varten. Elkarnitiinia käytetään hyvin laajalti laihtumiseen. Potilaiden arviot osoittavat rytmihäiriöiden, hengenahdistuksen ja lisääntyneen stressiriskin vähenemistä. Kun tyrotoksikoosi, aine inhiboi kilpirauhashormonien tuotantoa, lämpötila normalisoituu, lihasheikkous, päänsärky, hengenahdistus, väsymys, ahdistus tulevat.

Monet karnitiinivalmisteet ovat myynnissä. Mutta aine on L: n muodossa ja biologisesti inaktiivisena muotona D. Joidenkin valmistajien valmisteiden koostumus sisältää aineen molemmat muodot. Tämän seurauksena D-isomeeri vähentää pitoisuutta, estää elkarnitinan pääsemästä lihaksiin ja sydänlihakseen. Yhdysvalloissa ne tuottavat vain puhdasta L-karnitiinia, joka voidaan ostaa iHerb-verkkokaupasta. Elkarnitinan tuotantoa luonnollisista tuotteista tai biosynteesimenetelmästä on ominaista korkeat kustannukset, joten luonnollisen tuotteen hinta on korkeampi kuin kemiallisesti syntetisoitu. Ostamalla tavaramerkkien Now Foods, Solgar tuotteet, asiakkaat voivat olla varmoja niiden luonnollisuudesta ja karnitiinin D-isomeerin puuttumisesta.

Farmakologinen vaikutus

Elkarnitiini soluissa tuottaa happea, aktivoi energiantuotannon rasvahapoista. Liikkuvuus ja voimataso, kestävyys kaikissa ikäryhmissä lisääntyy.

Lisäravinteet ovat hyödyllisiä näköhäviön ehkäisemiseksi. L-karnitiini hidastaa verkkokalvon dystrofiaa ja kaihileikkausta.

Elkarnitiini suojaa urospuolisten sukusolujen hapettumista, lisää siittiöiden liikkuvuutta.

Lisäaineita käytetään aivohalvauksen, perifeerisen halvaantumisen ja aivovammojen hoitoon. Parantaa hermoimpulssien kulkua, koordinaatiota, puhetta, voiman liikkeitä. L-karnitiini lisää liikkumisen ja itsepalvelun mahdollisuutta.

Elkarnitiini parantaa muistia ja oppimista, hidastaa kognitiivisen toiminnan ja masennusoireiden vähenemistä iäkkäillä. Lisäaineiden käyttö estää syanoottisen dementian, muistin masennuksen, puhehäiriöiden, koordinaation, mielialan, elintärkeän toiminnan.

Elkarnitiini kardiologiassa

Lääkärit suosittelevat L-karnitiinia sydämen tukemiseksi. Amerikassa 3 629 potilaasta tehdyn tutkimuksen tulokset osoittivat, että elcarnitine vähensi 40%: lla infarktin jälkeisen anginan kehittymistä 65%: lla ventrikulaarista rytmihäiriötä verrattuna lumelääkkeeseen. Elkarnitiinivalmisteet tukevat sydänlihaksen kykyä vähentää iskemian kanssa vasemman kammion laajenemista, estää sydämen vajaatoiminnan kehittymisen. Voit ostaa elkarnitiinia tavalliseen hoitoon. Kun sydämen vajaatoiminta on vaiheissa 1 ja 2, liikunnan sietokyky paranee. Kun angina vähentää kivun hyökkäysten taajuutta, rintakehän epämukavuutta.

Elkarnitiini vanhuudessa

60-vuotiaana aineen tuotanto heikkenee, aineenvaihdunta hidastuu, lihakset heikkenevät ja sydänlihaksen kontraktiilisuus heikkenee.

Elkarnitinan vastaanotto kypsässä iässä:

vähentää luun menetystä, joka johtaa murtumiin, niveltulehdukseen, osteoporoosiin;
suojaa aivojen neuroneja tuhoutumiselta;
estää sydänlihaksen dystrofisia prosesseja;
suojaa myeliinikuoret;
parantaa aivojen happipitoisuutta, hidastaa ikään liittyviä muutoksia;
parantaa huomion keskittymistä, kykyä ajatella, muistia;
suojaa myeliinikuoret;
säilyttää lihasvoiman, kyvyn monimutkaisiin toimiin;
stimuloi immuunijärjestelmän toimintaa.

Useimmissa ikäihmisten arvioissa L-karnitiinilla käytetyistä lääkkeistä on positiivisia. Huimausta, lihasten ja nivelten kipua, aktiivisen liikkumisen kykyä, työtä maassa on vähentynyt.

Elkarnitiini laihtuminen

Aine siirtää rasvahappoja mitakondriaan energiaa varten, mutta painonpudotuksessa tämä ei riitä. Asiantuntijat suosittelevat, että lisäainetta käytetään apuna intensiivisessä fyysisessä toiminnassa (pulssi 150 lyöntiä). L-karnitiini auttaa ylläpitämään harjoitusta häiritsemättä sydämen rytmiä. Suositeltu annos painonpudotukseen - 1,2 - 3 g jaetaan kahdesti, otettu 30 minuuttia ennen ateriaa. Koulutuspäivinä - yksi ateria ennen ateriaa, toinen 30 minuuttia ennen luokkaa. Arviot osoittavat, että lääkkeen avulla oli mahdollista vähentää painoa 3-10 kg, pienentää vyötärön ja lantion tilavuutta 2-3 cm.

Elkarnitiini urheilussa

L-karnitiini jokaiseen urheiluun lisää kestävyyttä, vähentää väsymyksen kertymiskynnystä, nopeuttaa elpymistä, suojaa lihaksia tuhoutumiselta. Lisäaine helpottaa lihaskipua suurten kuormien jälkeen, lisää proteiinien sulavuutta ja estää sen hajoamista, vähentää kudosten hypoksiaa. Laajentamalla elcarnitine-pitoisuutta androgeenireseptorin lihaksissa, jotka sitovat vapaata testosteronia, lihasten kasvu alkaa.

Doping-työkalua käytetään:

vähentää rasvakudosta, kuivata lihaksia;
painon alentaminen ennen kilpailua;
ylikoulutus, ylityö;
.lihasmassaa rasvan muodostumisen estämiseksi lievittää väsymystä.

Aine antaa merkittävän vaikutuksen yhdistelmään koentsyymin Q10 (ubikinolin), beeta-alaniinin kanssa, tehostaa rasvapolttimien toimintaa.

Miten ottaa Elcarnitine

Siirappi otetaan 3 kertaa päivässä, 5 ml tai 15 ml ennen harjoittelua.

Suositeltu annos lääkkeen kapseleissa on 1-3 mg päivässä jaettuna kahteen annokseen. Täydennys otetaan puoli tuntia ennen harjoittelua ja aamulla ja ruokaa. Koulutuspäivinä Elkarnitin otetaan aamulla ja iltapäivällä tyhjään vatsaan, annostelu on 1-1, 5 kuukautta.

Käyttöaiheet

Elkarnitin hyväksyy ennaltaehkäisyn ja palauttamisen:

krooninen väsymys, astenia, fyysinen uupumus;
aivovauriot, verenkiertohäiriöt;
IHD, myokardiitti, kardiomyopatia;
rasva-hepatosis, haimatulehdus;
muistihäiriöt;
lihasten distrofia;
väsymys, celiakian masennus;
kilpirauhasen liikatoiminta;
Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti;
kuntoutuksen aikana aivohalvauksen jälkeen.

Elkarnitiinia käytetään nuorentamisohjelmissa, sitä määrätään lapsille, joilla on kasvun hidastuminen, hypotrofia (aineenvaihdunnan häiriöt, immuniteetin väheneminen ja kehitys).

Vasta-aiheet, sivuvaikutukset

Korjauskeino on turvallinen, haittavaikutuksia ei havaita annoksella 1,5-2 mg päivässä. Jos ylität mahdollisen annoksen 3 g: pahoinvointi, ripuli, vatsakrampit, hyperaktiivisuus, unettomuus. Elkarnitin antaa helpon jännittävän vaikutuksen, joten se hyväksytään päivän ensimmäisellä puoliskolla. Lääkkeen vaikutusta raskauden aikana ei ole tutkittu.

Tärkeimmät vasta-aiheet:

epilepsia;
uremia;
kilpirauhasen vajaatoiminta;
onkologiset sairaudet.

On tärkeää! Antotapa ei saisi ylittää kahdeksan viikkoa, jotta aineen tuotanto ei vähene elimistössä.

Elkarnitin: käyttöohjeet

Elkarnitiinin ottaminen riippuu vapautumismuodosta ja annoksesta (pakkauksessa).

Suositeltu annos aikuisille on 0,25-0,5 g 2-3 kertaa päivässä.

Hintaa voidaan nostaa 2 grammaan raskaan fyysisen työn suorittaneille.

Painonpudotuksella, urheilulla, voit ottaa 1,5 - 3 g. Sydämen, maksan, muistihäiriöiden, fyysisen uupumuksen monimutkaisen hoidon järjestelmissä otetaan 1-1,5 g ainetta.

Kun Alzheimerin tauti on 1,5-4 g päivässä.
Kukin valmistaja sisältää käyttöohjeita vaikuttavan aineen sisällön suhteen.

Valmistelut L-karnitiinilla

IHerb: ssä esitettiin lääkkeitä eri vapautumismuodoissa. Voit ostaa Elkarnitinin optimaalisessa muodossa ja annostelussa. Hinta riippuu valmistajasta, saapuvan aineen määrästä. Valmisteen turvallisuutta ja luotettavuutta vahvistaa kansainvälinen GMP-todistus. Apteekissa elkarnitiini on yleensä paljon kalliimpaa ja sisältää monia tarpeettomia lisäravinteita. Jos otat apteekin, vain jos tarvitset hoitoa injektiolla. Paras elkarnitiini kapseleissa - vain iHerbissä (kuvaus, käyttöohjeet, hinnat, parhaat lääkkeet alla).

Nyt elintarvikkeet, L-karnitiini

Elkarnitiini imeytyy nopeasti tartatina. Vakaa yhdiste koostuu L-karnitiinista ja 30% viinihaposta, joka normalisoi happamuutta, säätelee hapettumisprosesseja, lisää elinvoimaa. Molemmat mahan hajoamisen komponentit pilkotaan erikseen. Viinihappo parantaa elcarinthinin imeytymistä, biologista hyötyosuutta, imeytymistä. Toisin kuin muissa muodoissa, aine pääsee verenkiertoon nopeammin, imeytyy paremmin ja säilyttää pidempään kehossa. Suositeltu annos on 1-2 tablettia. Lääkkeen pakkaaminen kestää kauan, joten hinta ei näytä olevan korkea.

Nyt elintarvikkeet, asetyyli-L-karnitiini

Lisäkapselit ovat käteviä. Kasvikapselit liukenevat nopeasti, ja jauhe ei-puristetussa muodossa imeytyy hyvin. Tässä muodossa elkarnitiini ilmestyi äskettäin. Se edistää asetyylikoliinin synteesiä, joka välittää hermoimpulsseja. Verrattuna muihin asetyyli-L-karnitiinin muotoihin vaikuttavat tehokkaammin aivotoimintaan, hidastavat häiriöitä. Tällaisessa vapautumismuodossa oleva aine säilyttää kaikki sen ominaisuudet.

Solgar, asetyyli-L-karnitiini

Bioadditien koostumus sisältää asetyyliryhmän, joka edistää neurotransmitterin asetyylikoliinin kehittymistä.

Muita hyödyllisiä ominaisuuksia lisätään lääkkeen päätoimintoihin energiantuotannossa, sydämen terveyden ylläpitämisessä, lihaksissa ja työkyvyssä.

Lääke edistää uusien hermosolujen suojelua ja kasvua, suojaa neurologisia sairauksia vastaan, pitää mielen selkeyden.

Elkarnitin: arvostelut

Svetlana, 27 vuotias, Voronezh:
Hän otti Elcarnitine ennen harjoituksia. Tulos on tyytyväinen. Harjoituksen aikana ei ole väsymystä. Pudotettiin 6 viikkoa 7 kg. Ostan iHerb-lisämaksuni uudelleen. Huomasin, että Elkarnitina Solgarin ja kotimaisen laadun välillä on merkittävä ero.

Irina, 52 vuotias, Azov:
Ostin Elkarnitin äidin, kun hän alkoi valittaa rytmihäiriöistä, väsymyksestä, huimauksesta. Lääke on parantanut tilannetta merkittävästi. Äiti tekee kotitöitä, ei käytä hissiä, sanoo, että hän muistaa, mitä hän lukee paremmin. Kirjoitan tarkistuksen suositellakseni Elcaria vanhemmille ihmisille.

Sveta, 25 vuotta vanha, merkittävä:
Olen mukana tanssissa. Elkarnitiini auttaa ylläpitämään painoa, virtaa koulutukseen.

El Carnitine: käyttöohjeet

Mitä vaikutusta el-karnitiinilla on

Aminohapolla on anabolisia, antihypoksisia ja antityroidisia vaikutuksia, stimuloidaan kudosten regeneroitumista, parannetaan rasvan aineenvaihduntaa, parannetaan ruokahalua. L-karnitiini itse syntetisoituu elimistössä pääasiassa maksassa. Aminohapolla, joka on saatu elintarvikkeista tai lääkkeiden muodossa, on samanlaiset ominaisuudet. El-karnitiini hidastaa hiilihydraattien ja proteiiniyhdisteiden hajoamista stimuloimalla rasvan aineenvaihduntaa.

Lääkeaine lisää eritteiden erittymistä ruoansulatuskanavan rauhasilla, parantaa suoliston ja mahalaukun mehujen entsymaattista aktiivisuutta. Urheilun aikana el-karnitiini estää liiallisen maitohapon kertymisen lihakseen ja edistää rasvan aktiivista hajoamista. Se myös nopeuttaa hermokudoksen regeneroitumista. L-karnitiini imeytyy ruoansulatuskanavaan ja erittyy munuaisten kautta metaboliitteiksi.

Kenelle näytetään L-karnitiini

El-karnitiini auttaa urheilijoita lisäämään kestävyyttä ja harjoittelun tehokkuutta, rakentamaan lihaksia nopeammin. Lääke on määrätty ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmä ja vanhukset. L-karnitiini hidastaa aivojen ikääntymisprosessia, parantaa keskittymistä, huomiota ja muistia. Lapsille annetaan aminohappo aktiivisen kasvun aikana luuston lihasten normaaliin muodostumiseen ja ruumiinpainon puutteeseen. L-karnitiinin puutteen kompensoimiseksi lääke voi olla hyödyllistä kasvissyöjille ja ruokahaluttomille.

L-karnitiini: vapautumismuodot ja annokset

L-karnitiinia tuotetaan tablettien, kapseleiden tai siirapin muodossa. Annostuksen määrää hoitava lääkäri ottaen huomioon elimistön käyttöaiheet ja yleinen tila. Yleensä aikuisille määrätään 250-500 mg elkarnitiinia 2 tai 3 kertaa päivässä. Kurssia on suositeltavaa juoda 4-6 viikkoa, mikä voidaan toistaa muutaman viikon kuluttua. Lääkkeen jatkuva käyttö yli kuuden kuukauden ajan ei ole toivottavaa.

L-karnitiinin sivuvaikutukset

Jos noudatat käyttöohjeita ja lääkärin suosituksia, L-karnitiini on yleensä hyvin siedetty. On olemassa yksittäisiä tapauksia, joissa esiintyy allergisia reaktioita, dyspepsiaa ja kipua. Ihmisillä, joilla on aiemmin ollut uremia, voi kehittyä lihasten vajaatoiminta. Levokarnitiinin käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei suositella.

L-karnitiini: lääkärin käyttöohjeet ja arvioinnit

L-karnitiini on aminohappo, joka on hyvin suosittu ravitsemusasiantuntijoiden ja urheiluravitsemuksen myyjien keskuudessa, koska se antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä rasvoista mahdollisimman nopeasti ja saada (niille, joilla on organismi sammumisen vaiheessa). Toinen aminohapon nimi on B11-vitamiini tai BT. Sillä on hyvät anaboliset ominaisuudet, se edistää solujen parempaa ravitsemusta hapen kanssa, vaikuttaa jodin kertymiseen kilpirauhasessa, nopeuttaa kudosten regeneroitumista.

L-karnitiinia muodostuu elimistössä (maksa ja munuainen) metioniinista ja lysiinistä. Myös sen pääsy kudokseen voidaan järjestää elintarvikelisäaineiden tai tiettyjen tuotteiden käytön avulla.

Urheilijat käyttävät aktiivisesti L-karnitiinia urheilun aikana.

Myös L-karnitiini lisää kestävyyttä harjoituksen aikana, ravitsee lihaksia energialla eikä ole haitallista.

Toistuvat tutkimukset ovat vahvistaneet tämän aminohapon hyödyn ihmiskeholle, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Kenelle suositellaan L-karnitiinin ottamista?

L-karnitiinia voivat käyttää aktiivisesti ne, jotka ovat ruokavaliossa, sekä urheilijoita parantamaan kehon suorituskykyä ja parantamaan ammattitaitoisia tuloksia. Lääkärin nimityksestä sitä voivat käyttää ihmiset, joilla ei ole aminohappoja kehossa: vanhukset keskittyvät ja hidastavat aivojen ikääntymistä, sydänlihaksen sairastuneita. Myös aminohapot tarvitsevat yleensä raskaana olevia, imettäviä äidejä, pieniä ja ennenaikaisia vauvoja, vastasyntyneitä. Lääkettä määrätään usein monimutkaisessa hoidossa.

L-karnitiini: miten ottaa?

L-karnitiinia myydään tablettien, siirappien, kapseleiden muodossa, joten käyttötavat ovat erilaiset.

Miten nestemäisessä muodossa?

Nestemäinen muoto - siirappi ja ampullit. Siirapin vastaanottoa ei yhdistetä aterian kanssa. On suositeltavaa, ettei siirappia laimenneta vedellä, vaan juo sitä tarvittaessa myöhemmin.

Aikuiset ottavat L-karnitiinia kolme kertaa päivässä viisi millilitraa kohti (yksi kauhu). Urheilijoita suositellaan ottamaan yksi annos - 15 millilitraa (mittakuppi) välittömästi ennen harjoittelun aloittamista. Tässä tapauksessa aminohappo edistää tehokkaammin lihasmassaa, kestävyyttä ja tulosten saavuttamista.

Lääkkeen kesto - neljästä kuuteen viikkoon. Jos tulos ei täyty, kurssi toistetaan viikon tauon jälkeen.

Lääkäri määrää siirapin alle 1-vuotiaille lapsille, 10-20 tippaa kerrallaan. Yhdestä kuuteen vuoteen lapset lisäävät yksittäistä annosta 20-27 tippaan. 6–12-vuotiaat lapset saavat 2,4-2,5 millilitraa. Vastaanoton kesto - vähintään kuukausi. Vastaanottojen määrä päivässä - 2-3. Kurssien välillä tehdään viikko, jolloin kurssi toistetaan.

Leveä ja kohokuvioitu takaisin on kokeneen urheilijan käyntikortti. Kaikki siitä, miten koulutat leveimmät selkälihaset täällä.

L-karnitiinin ottaminen pillerimuodossa

Lääkettä annetaan suun kautta. Ei ole suositeltavaa pureskella tai murskata tabletteja, on tarpeen juoda se kokonaan, pestä se vedellä. Lääkäri määrittää lääkkeen keston ja annoksen kehon yleisen tilan perusteella.

Aikuiset ottavat yleensä 200-500 milligrammaa L-karnitiinia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijat riittävät 500-2500 milligrammaa lääkettä ennen harjoittelua. Levokarnitiini on parempi ottaa kursseja ottaen huomioon lääkärin toiveet. Pitkäaikainen käyttö (yli kuusi kuukautta) ei ole toivottavaa.

Vasemman karnitiinin hyväksyminen kapseleiden muodossa

Lääke otetaan suun kautta. Kapseli ei avaudu, niellään kokonaisena, pestään vedellä. Aikuiset suosittelivat annosta 200-500 milligrammaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Urheilijoille yksi temppu riittää ennen harjoittelun aloittamista 500 - 2500 millilitran annoksella. Lääke otetaan kursseiksi enintään kuusi kuukautta. Yhden kurssin kesto on 4-6 viikkoa. Tämän jälkeen suoritetaan tauko ja kurssi toistetaan tarvittaessa.

L-karnitiini: sivuvaikutukset

Vasemman karnitiinin hyväksyminen, kuten mikä tahansa muu aminohappo, aiheuttaa lähes mitään sivuvaikutuksia. Hyvin harvoin joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita, ruuansulatusta on rikottu. L-karnitiini voi kuitenkin aiheuttaa lihasheikkoutta, vatsakipua, oksentelua ja pahoinvointia uremiapotilailla. Myös lääkkeen vieminen laskimoon voi liittyä epämukavuuteen. Erittäin harvinaiset tapaukset, joissa kehosta ilmenee tiettyä hajua vasemman karnitiinin ottamisen jälkeen.

L-karnitiini: vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että aminohapolla ei ole haitallista vaikutusta kehoon, tietyntyyppisten sairauksien potilaiden tulisi välttää lääkkeen ottamista ilman lääkärin kuulemista. Näitä ovat henkilöt, joilla on:

Verenpainetauti.
Maksakirroosi.
Diabetes.
Munuaissairaus.
Perifeerinen verisuonitauti.
Älä myöskään suosittele lääkkeen ottamista raskaana oleville naisille.

Voiko L-karnitiinia ostaa apteekista?

Levokarnitiini on saatavana ilman reseptiä, joten sen hankinnassa ei ole ongelmia. Sitä myydään myös urheiluravintoloissa. Lääkkeen hinta alkaa 50 ruplaa ja enemmän.

Onko levokarnitiini todella auttaa laihtumaan?

Tulisi välittömästi sanoa, että L-karnitiinin ottaminen yksin ei johda toivottuun tulokseen. Kun olet lukenut paljon painonpudotusta koskevia artikkeleita, he tulevat siihen tulokseen, että tämä riittää. Monet tytöt ja kaikki ateriat korvaavat tämän aineen.

Muista kolme perussääntöä, joiden avulla voit laihtua:

Ole aktiivinen.

L-karnitiini edistää vain rasvojen nopeaa hajoamista, kun olet menossa urheiluun. Toimintojen luettelo on seuraava:

Nopeatempoinen kävely
tanssi
ajaa
Aerobinen harjoitus
Pyöräretket
Kurssit kuntosalilla tai kotona
Jooga, Pilates

Seuraa harjoituksen kestoa.

Jotta L-karnitiini vaikuttaisi tulokseen, koulutuksen on kestettävä vähintään 25 minuuttia. On välttämätöntä, että luonnollinen rasvanpolttoprosessi aktivoituu, ja sitten lääke ottaa haltuunsa ja tehostaa prosessia. Se voidaan ottaa sekä ennen koulutuksen alkua että sen aikana.

Edullisin tapa ottaa lääke nestemäisessä muodossa. Sen toiminta alkaa nopeimmin.

Oikea ravinto

Asianmukainen ravitsemus on erittäin tärkeää. On tarpeen säätää kehoa niin, että hän itse aktivoi rasvan polttamisen. Sinulla on oltava selkeä ravitsemussuunnitelma. Esimerkiksi syödä murskattua - viisi kertaa päivässä. Syö proteiinirikkaita elintarvikkeita ennen liikuntaa. Muista, että lääkkeen ottamista ei pidä yhdistää tiukkoihin ja vähäkalorisiin ruokavalioihin, tulos on päinvastainen.

Harjoittelun lopussa ensimmäisen tunnin aikana älä syö mitään ruoasta. Valmistele sitten proteiini ravistelemalla tai syömällä osa proteiiniruokaa.

Näitä ehtoja noudattaen voit saavuttaa tuloksia nopeammin. Ainoastaan L-karnitiinilla istuen sohvalla ei saavuteta mitään.

L-karnitiini laihtuminen: arviot

Täällä olemme keränneet sinulle muutamia arvioita huumeesta eri foorumeilla sekä urheilijoilta että niiltä, jotka haluavat laihtua.

Elena: L-karnitiini auttaa vain, jos harjoitat. Ota parempaa kaksikymmentä minuuttia ennen harjoittelua. Jos juot sitä ja jatkat sen nauttimista, sinun ei tarvitse odottaa vaikutusta. Lääke on ihanteellinen niille, jotka syövät vähän, mutta se ei heitä painoa. Toisin sanoen lääke nopeuttaa aineenvaihduntaa. Hän ei todellakaan ole haitallista, näki monta kertaa, mitään ei tapahtunut. Koulutuksessa auttaa hiki.

Masha: Painonpudotukseen, tehokkain, kuten minulle - injektiot. Laitoin ne 2,5 millilitran pakaraan intramuskulaarisesti puoli tuntia ennen harjoitusta. Useita kertoja tehokkaampi kuin juominen.

Vitali: Voin kertoa teille L-karnitiinin prosessista. Tämä aine kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin, joissa niiden myöhempi hajoaminen tapahtuu jo. Yksinkertaisesti sanottuna L-karnitiini auttaa polttaa rasvaa, mutta meidän on muistettava, että sen säännöllinen kulutus vähentää vaikutusta ja lopulta vähentää sen nollaan. Keho tuottaa tämän aineen itsenäisesti, ja kun se vastaanotetaan ulkopuolelta, prosessi pysähtyy ajan myötä. Heti kun lopetat lääkkeiden käytön, rasva alkaa kerääntyä vielä nopeammin. Ja niin L-karnitiini antaa voimaa koulutukselle myös niille, jotka ovat liian laiskoja tekemään kaiken.

Tekniikka, jolla tehdään kyykky ja hauta hartioilla, lue täältä.

L-karnitiini: lääkäreiden arvostelut

Ja nyt lukea joitakin arvioita lääkärit.

Palaute lääkäriltä terveellisestä ohjelmasta

L-karnitiinin tarvittavan synteesin kannalta on välttämätöntä ottaa suuri määrä muita vitamiineja: B3, C, B6, B9, B12 sekä aminohapot - metioniini ja lysiini. L-karnitiinin synteesi hidastaa tai jopa häviää kokonaan, kun näitä aineita ei ole riittävästi kehossa.

L_Carnitine parantaa todella rasvapitoisuutta, vähentää kolesterolitasoa, mikä vaikuttaa sydämen työhön. Se parantaa myös henkistä ja fyysistä kestävyyttä. Lääkkeen kulutus vähentää stressiä, urheilijat saavat nopeasti "kuivan" massan.

Paljon karnitiinia löytyy punaista lihaa, juustoa, juustoa, kalaa, kanaa, maitotuotteita. Lämpökäsittelyn aikana kala ja liha menettävät paljon karnitiinia.

urheilijat

L-karnitiinitabletti on voimassa 40 minuuttia käytön jälkeen. Pillerien ottaminen ennen harjoituksen aloittamista vaikuttaa vain vähän sen aikana. On parempi juoda hiilihapotettuja juomia aineen kanssa. Niitä voidaan käyttää sekä ennen koulutusta että sen aikana. Ne, jotka ottavat lääkkeen vain laihtumiseen, ilman fyysistä rasitusta, on parempi käyttää liuosta ampullissa. 10 minuutin kuluttua ratkaisu alkaa toimia. Lisäksi on liuos 500 ml: n ja yli millilitraa sisältävissä astioissa ja konsentraatit, jotka voidaan laimentaa vedessä seuraavasti: 1 annos 300 - 400 ml vettä.

farmaseutti

L-karnitiini B2-vitamiinilla on hyvä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, lievittää kroonista väsymystä ja auttaa aktiivisesti puhdistamaan kehoa ruokavalion ja harjoitusten aikana. Harjoitus tämän lääkkeen kanssa on helpompi kuljettaa.

Chanel

Maailman parhaat apteekit ja usean vuosikymmenen urheiluravitsemuksen valmistajat yrittivät keksiä huumeita urheilijoille, jotka antoivat heille mahdollisuuden elpyä mahdollisimman nopeasti. L-karnitiinista on tullut tällainen lääke. Se edistää kuivaa massaa, pitää sen ruokavalion rajoituksina. Verenkiertoon menevä levokarnitiini aloittaa rasvahappojen siirron lihassoluihin. Keho saa lopulta energiaa omasta rasvavarastosta. Urheilija painonpudotuksen takia tuntee energian nousun ja painon.

Nyt tiedät L-karnitiinin vaaroista ja eduista, jotka sisältävät karnitiinia ja miten ne otetaan oikein.

L-karnitiini (Elkarnitin): ominaisuudet, käyttöohjeet

L-karnitiini (elkarnitiini, karnitiini, vasen karnitiini) on luonnollinen aine, joka on kehossamme vastuussa aineenvaihdunnasta ja kykenee lisäämään lihasten uudistumista. Se myös aktivoi rasvan aineenvaihduntaa ja parantaa ruokahalua. Periaatteessa urheilijat käyttävät l-karnitiinia parantamaan yleistä terveyttä ja nopeuttamaan elpymistä kuntoilun jälkeen ja laihtumiseen. Se myös täydentää kehon energiavarantoja ja auttaa nopeasti toipumaan kehon tai aivojen vakavasta kuormituksesta. Tämä lisäosa on tarkoitettu myös vanhuksille muistin ja huomion parantamiseksi.

Mikä se on ja miten se toimii?

L-karnitiini stimuloi rasvojen metaboliaa ja hidastaa siten proteiinien ja hiilihydraattien hajoamista kehossa. On myös osoitettu, että se auttaa normalisoimaan ruumiinpainoa ja nopeuttamaan hermokudoksen elpymistä. Sydänsairauden sairastaville L-karnitiini auttaa lisäämään vastustuskykyä fyysiseen rasitukseen. L-karnitiini on myös tarkoitettu ihmisille, joilla on hypoksia, koska sillä on antihypoksinen vaikutus.

On myös näyttöä siitä, että l-karnitiini parantaa miesten siittiöiden elinkelpoisuutta ja joissakin tapauksissa auttaa torjumaan kroonista väsymysoireyhtymää.

Karnitiinia tuotetaan elimistössä ja se suorittaa useita elintärkeitä toimintoja:

Se kuljettaa rasvoja mitokondrioihin, joissa niiden jakautumisprosessi tapahtuu. Näin ollen karnitiinin puute ei salli tulevien rasvojen viemistä.
Suojaus apoptoosilta (solujen itsemurha).
Hermokudoksen suoja.

Koska l-karnitiini on luonnollinen aine ja sitä tuotetaan kehossamme, herää kysymys: mitä tapahtuu, jos siitä puuttuu, ja milloin siitä voi puuttua? Tutkimuksen aikana havaittiin, että l-karnitiini ei kuulu korvaamattomiin aineisiin, ja sen puutetta voivat aiheuttaa vain geneettiset sairaudet tai jotkut sairaudet (krooninen munuaissairaus tai tiettyjen antibioottien pitkäaikainen käyttö).

Niinpä elkarnitin näytetään seuraaville ihmisryhmille:

Ihmiset, jotka haluavat laihtua.
Urheilijat, jotka haluavat rakentaa lihaksia ja lisätä niiden tuloksia.
Ihmiset, joilla on sydänsairaus, jotka haluavat parantaa terveyttään tai ilman häiriöitä pelata urheilua.

L-karnitiinin yhdistäminen on parasta yhdistää vitamiinien kompleksiin: B3, C, B6, B9, B12. On myös parasta yrittää ottaa aminohapot metioniini ja lysiini, koska tämä lisää l-karnitiinin luonnollista synteesiä ja sinun ei tarvitse jatkuvasti käyttää tätä lisäainetta, koska sen lopettamisen jälkeen paino on jälleen saatu. Luonnollinen synteesi on tietysti paljon parempi, joten kannattaa useaan otteeseen miettiä, mitä sinun täytyy ostaa ja onko se tarpeen.

Arviot

Arviot tämän aineen saannista ovat enimmäkseen positiivisia, ja monet, jotka ovat yrittäneet ottaa l-karnitiinia, näkevät siellä tuloksen. Jotta painon väheneminen tai painon saavuttaminen saataisiin aikaan, on välttämätöntä yhdistää lisäravinteita treeneihin eikä saada houkutusta syödä paljon, koska elkarnitiini lisää ruokahalua. Ja älä unohda, että elin toimii eri tavalla jokaiselle, niin että lisäyksen vaikutus voi vaihdella.

Voit esimerkiksi painoa tai laihtua hitaammin kuin toinen henkilö, ja tämä johtuu erilaisesta rasvan aineenvaihdunnasta. Siksi sinun ei pitäisi odottaa hetkellisiä tuloksia, ja sinun täytyy odottaa vähän ennen johtopäätösten tekemistä.

Jotkut sanovat, että tehokkaimmat lihaksensisäiset injektiot pistetään pakaraan ennen liikuntaa. Minkä tahansa lääkkeen intramuskulaarinen antoreitti pidetään tehokkaampana kuin suun kautta annettava (suuonteloon), mutta se liittyy infektion ongelmaan ruiskun kautta, minkä vuoksi monet saattavat kieltäytyä siitä. Monet sanovat, että l-karnitiinin suhteellisen korkea hinta oikeuttaa itsensä.

Jotta olisit mukava, lääkkeelle l karnitiini, käyttöohjeet ja merkinnät annetaan alla.

Käyttöohjeet

rakenne

Aktiivisen ainesosan - l-karnitiinin lisäksi ravintolisässä on useita ainesosia: magnesiumstearaatti ja kalsiumfosfaatti. Molemmat aineet ovat vaarattomia keholle eivätkä vaikuta siihen. Ne sisältyvät siellä tabletin komponentteina, jotka on suunniteltu pitämään aktiivinen aineosa.

Haittavaikutukset

Yleensä, jos käyttöohjeita noudatetaan, lääkkeen sivuvaikutuksia ei havaita. On olemassa yksittäisiä suvaitsemattomuuden ja allergioiden tapauksia. Vasta-aiheet raskauden ja imetyksen aikana.

Vapautus- ja annostusmuodot

Saatavana kapseleina, tabletteina ja siirappina. Yleensä ampullit sisältävät väkevämmän aineen, ja siksi hinta on kalliimpi kuin tabletit ja siirappi.

Yleensä kestää 250-300 milligrammaa 2-3 kertaa päivässä. Fyysisen rasituksen lisääntyessä annos nostetaan 500–1500 milligrammaan ja otetaan myös 2-3 kertaa päivässä tai välittömästi ennen liikuntaa. Älä syö täydennystä yli 6 kuukautta. Ei ole myöskään tarpeen yhdistää karnitiinin saantia ruoan saantiin. Jos otat ei pillereitä, mutta siirappia, niin ravintolisän annos on 5 millilitraa kolme kertaa päivässä, ja urheilijat - 15 millilitraa juuri ennen liikuntaa. Jos olet ostanut kapseleita, on useita suosituksia sen ottamiseksi: älä avaa kapselia, niele sitä kokonaisuudessaan ja juo vettä. Annos lasketaan kapselissa olevan vaikuttavan aineen (karnitiinin) massan perusteella.

Mistä ostaa?

Voit ostaa l-karnitiinia apteekissa, urheiluravintolassa tai joillakin kuntosaleilla. Tämän lisäaineen hinta vaihtelee riippuen vapautumisen muodosta ja vaikuttavan aineen pitoisuudesta.

Mitä muuta?

Jos päätät laihduttaa tai ryhtyä valloittamaan urheilun huiput, tai halua laittaa itsesi kunnolliseen fyysiseen muotoon, l-karnitiinin ottaminen auttaa sinua tietenkin, mutta sinun ei pitäisi myöskään unohtaa liikuntaa. Tämä voi olla sekä harjoitus että säännöllinen valonajo, joka auttaa myös käyttämään energiaa, mikä on tarpeen painon menettämiseksi. Koska tämä täydennys nopeuttaa rasvan aineenvaihduntaa, niin haluat enemmän, joten älä unohda seurata ruokavaliota.

L-karnitiini on ihanteellinen ihmisille, jotka syövät vähän, mutta eivät kuitenkaan heitä pois painosta. Jos tässä ei ole edistystä, kannattaa miettiä ja aloittaa l-karnitiinin ottaminen. Älä pelkää haittavaikutuksia allergisten reaktioiden tai sairauksien muodossa, joita voi esiintyä pillereiden ottamisen aikana: lääkkeen tehokkuus on osoittautunut suurella määrällä tutkimuksia, ja se toimii, jos noudatat edellä mainittua - älä vähennä kalorien ruokavaliota (jos olet jo tuntenut valon nälkä) ja jatkaa koulutusta samalla vauhdilla ja paremmin lisätä tätä vauhtia.

L-karnitiini

Kuvaus 02.02.2016

Latinalainen nimi: L-karnitiini
ATX-koodi: A16AA01
Vaikuttava aine: Levokarnitiini (levokarnitiini)
Valmistaja: OLIFEN Corporation, nykyaikaisen terveyden laboratorio, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Venäjä), NOW International (Yhdysvallat), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Saksa), C. Hedenkamp (Saksa) ja muut.

rakenne

Siirapin muodossa oleva koostumus sisältää vaikuttavan aineen levokarnitiini sekä useita muita komponentteja, mukaan lukien fruktoosi.

Tablettien sisältämä lääke sisältää vaikuttavana aineena vasemman karnitiinin, askorbiinihapon sekä lisäkomponentteja. Joidenkin valmistajien tableteissa vain vasen karnitiini on vaikuttavana aineena.

Kapseleissa oleva aine voi sisältää 250 tai 500 mg vasen karnitiinia.

Vapautuslomake

Tuotti useita tämän työkalun muotoja.

Nestemäinen siirappi 100 ml: n pulloissa.
Elkarnitiinitabletit, jotka voivat olla 10 kpl: n läpipainopakkauksissa, samoin kuin muovipulloissa.
Kapselit sisältyvät 60, 150 kpl muovipakkauksiin.

Farmakologinen vaikutus

Wikipedia ilmoittaa, että L-karnitiini on B-vitamiinien lähellä oleva aminohappo, jonka synteesi tapahtuu kehossa. Se syntetisoidaan aminohapoista L-lysiini ja L-metioniini. Näin ollen kehossa olisi oltava riittävästi rautaa sekä joitakin vitamiineja - B3, B6, C.

Puhuttaessa siitä, mitä L-karnitiini on, on huomattava, että sitä kutsutaan myös vitamiiniksi BT tai B11. Karnitiinia sisältävillä valmisteilla on antityroidisia, antihypoksisia, anabolisia vaikutuksia, stimuloivat kudosten regeneratiivista aktiivisuutta. Tämän aineen vaikutuksesta henkilö parantaa ruokahalua, aktivoi rasvan aineenvaihdunnan prosesseja.

Endogeenisen L-karnitiinin synteesin prosessi tapahtuu pääasiassa maksassa, eksogeenisen L-karnitiinin ominaisuudet ovat samat kuin eksogeenisessä. L-karnitiinia käytettäessä on otettava huomioon, että se on sellainen työkalu, joka normalisoi koentsyymi A: ta tukevia aineenvaihduntaprosesseja. L-karnitiinin vaikutuksesta proteiini- ja hiilihydraattiyhdisteiden hajoaminen hidastuu, kun rasvan aineenvaihduntaa stimuloidaan. Siksi katsotaan, että El-karnitiini on ”apteekki” -rasvapoltin.

Tutkimusprosessissa todettiin, että tämä aine on erittäin tärkeä osa kehoon kertyneen rasvan muuntamista energiaan, se tarjoaa hypoglykemian hallinnan, vähentää sydäninfarktin riskiä ja vahvistaa sydänlihakseen.

Jos kehosta puuttuu tämä aine, rasvoja ei polteta, vaan ne kertyvät vähitellen kehon soluihin.

Jos käytät lääkkeitä, jotka sisältävät karnitiinia ja liikuntaa, voit lopettaa polttavan merkittävää rasvaa. Aine vähentää maitohappoasidoosin astetta ja auttaa vähentämään painoa. Aineen neurotrofinen vaikutus havaitaan, ja lääke aktivoi hermokudoksen regeneroitumisprosessin.

Muista, että tämä lääke on ravintolisä, ei huume.

Farmakokinetiikka ja farmakodynamiikka

Kun tätä ainetta sisältävät valmisteet on otettu suun kautta, vaikuttava aine imeytyy hyvin ruoansulatuskanavaan. Suurin plasmapitoisuus havaitaan kolme tuntia annon jälkeen. Erittyy munuaisten kautta, aine erittyy metaboliittien muodossa.

Käyttöaiheet

Siinä olisi otettava huomioon, miten L-karnitiinia otetaan, vaan myös merkkejä tämän lääkkeen ottamisesta.

L-karnitiinin nestettä ja muita tämän työkalun muotoja käytetään tehokkuuden ja kestävyyden lisäämiseen fyysisiä harjoituksia suorittaessaan sekä lihasmassan aktiivisemman kasvun kannalta. Usein tämä tarkoittaa urheiluravitsemuksen harjoittajia.

Tämän lisäyksen ottaminen kapseleissa ja muissa muodoissa on suositeltavaa sydänsairauksiin diagnosoiduille ihmisille, jotta voidaan lisätä liikuntatoleranssia.

Myös vanhusten iäkkäiden miesten ja naisten lääkettä määrätään aivojen vanhenemisprosessin keskeyttämiseksi, muistin lisäämiseksi ja keskittymisen lisäämiseksi.

Joskus määrätään ennenaikaisille vauvoille sekä vauvoille intensiivisen kasvun aikana, jotta lapsen luuston lihakset painavat ja kehittyisivät normaalisti.

Työkalua voidaan suositella myös kasvissyöjä harrastavien henkilöiden käyttöön, jotta voidaan kompensoida L-karnitiinin puuttumista kehossa, fyysistä uupumusta sairastavia, ruokahaluttomuutta kärsiviä. Annosteluväline määrää tässä tapauksessa asiantuntija.

Välineet, jotka sisältävät levokarnitiinia, myös määrätty osana kattavaa hoitoa apuvälineenä. Tämä tapaaminen on suositeltavaa maksan, endokriinisen järjestelmän, sydämen, verisuonten sairauksien varalta.

Vasta

Lääkkeen ottamiseksi määrää tällaiset vasta-aiheet:

L-karnitiinin sivuvaikutukset

Yleensä, kun tämä työkalu vastaanotetaan, se on hyvin siedetty. Mutta joskus yksittäisiä tapauksia esiintyy, kun esiintyy sivuvaikutuksia. Erityisesti voi kehittyä dyspeptisiä oireita, allergiaoireita, epigastrista kipua. Uremiasta kärsivät ihmiset voivat kehittää lihasheikkoutta tämän lääkityksen aikana. Siksi, jos käytät lääkkeitä ja kehitätte näitä haittavaikutuksia, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi.

Ohjeet L-karnitiinille (menetelmä ja annostus)

Niille, jotka käyttävät L-karnitiinisiirappia, on noudatettava tarkasti käyttöohjeita. Se tulisi ottaa sisälle, aterian alkamisajankohdasta riippumatta. On parasta juoda sitä laimentamattomaksi, jos sellainen on tarpeen, pese se tavallisella juomavedellä. Yleensä aikuiset juovat 5 ml siirappia kolme kertaa päivässä. Jos lääke on määrätty urheilijoille, on suositeltavaa juoda 15 ml siirappia ennen harjoittelun aloittamista. Levokarnitiini otetaan neljän - kuuden viikon aikana, ja tarvittaessa hoito toistetaan useita viikkoja myöhemmin.

Jos L-karnitiinia annetaan alle 1-vuotiaille potilaille, käyttöohjeeseen sisältyy 8 - 20 tippaa kerta-annoksena.

1–6-vuotiaat potilaat saavat yhden annoksen 20–28 tippaa, 6–12-vuotiaat lapset - 2,5 ml: n kerta-annos. Tässä annoksessa lääkettä annetaan lapsille 2-3 kertaa päivässä yhden kuukauden ajan. Kurssi voidaan toistaa lääkärin suosituksesta muutaman viikon kuluttua.

Miten lääkettä käytetään tableteissa ja kapseleissa, riippuu myös lääkärin määräyksestä. Tabletit niellään kokonaisina, pestään vedellä. Missä annoksessa ja milloin lääkettä otetaan, asiantuntija määrittää potilaan terveydentilan ja merkinnät. Useimmissa tapauksissa aikuisilla on suositeltavaa juoda 250-500 mg huumeita 2-3 kertaa päivässä. Urheiluun osallistuvien tulisi ottaa 500-1500 mg vasemman karnitiinia kerran ennen harjoittelun aloittamista. Älä juo tuotetta jatkuvasti liian kauan - yli kuusi kuukautta.

Kapselien vastaanotto tarkoittaa, että kapselit täytyy juoda kokonaisina, annostus ja käyttötaajuus ovat samat kuin tableteissa.

Ota L-karnitiinin ampullit sisään / sisään ja lihaksensisäisesti vain asiantuntijan valvonnassa.

yliannos

Oppaassa ei ole tietoa L-karnitiinin yliannostuksesta.

vuorovaikutus

Samaan aikaan, kun L-karnitiinia käytetään lipohapolla ja anabolisilla lääkkeillä, vasemman karnitiinin terapeuttinen vaikutus paranee.

Samanaikainen glukokortikosteroidien saanti L-karnitiini kerääntyy aktiivisemmin kudoksiin (paitsi maksaan).

Myyntiehdot

Voit tilata tai ostaa tämän lääkkeen apteekissa ilman reseptiä.

Säilytysolosuhteet

Säilytä ravintolisä t, enintään 25 astetta.

Kestoaika

1,5 vuotta. Kun siirappipullo on avattu, voit säästää sitä enintään 15 päivää.

Erityiset ohjeet

On pidettävä mielessä, että lääkkeen hyödyt ja haitat riippuvat siitä, kuinka hyvin henkilö ottaa tämän lääkkeen. Haittaa keholle voidaan todeta, jos sovellus suoritetaan itsenäisesti ja hallitsemattomasti.

Miten valita paras mahdollinen lääke, mikä on parempi ja miten L-karnitiinin nestettä otetaan asianmukaisesti, ravitsemusterapeutti kertoo yksilöllisestä kuulemisesta.

Kasvissyöjä harjoittajien tulisi ottaa huomioon, mitä luonnollista vasemman karnitiinia löytyy: tämä on ennen kaikkea kalaa, maitoa ja lihaa. Siksi tämäntyyppisen ravinnon mukaisesti voi olla tarpeen ottaa tämä lääke.

L-karnitiinin vaikutuksesta kestävyys kasvaa, mutta suurimman vaikutuksen vuoksi on tärkeää noudattaa oikeaa, tasapainoista ruokavaliota. Urheiluravinnossa tämä lääke on virallisesti hyväksytty.

Joskus tämä lääke yhdistetään muiden rasvapolttimien saantiin, jotta vaikutus olisi voimakkaampi. L-karnitiinin käyttö voidaan yhdistää painonlisääjiin, proteiineihin, koentsyymiin Q10 ja muihin komplekseihin.

Leukarnitinan analogit

Lääkkeen analogit - se tarkoittaa, että se sisältää saman vaikuttavan aineen koostumusta. L-karnitiinia tuotetaan eri tuotenimillä, ja tällaiset lisäaineet voivat sisältää myös muita vaikuttavia aineita. Näitä ovat asetyyli-L-karnitiini, Arnebya L-karnitiini, Evalar-asiantuntija L-karnitiini (300 mg), Multipower L-karnitiini, Doppelgerts-aktiivinen L-karnitiinimagnesium, Lonza, L-karnitiinifumaraatti, voimajärjestelmät L-karnitiini, L-karnitiini tartraatti.

Urheiluravinnoissa käytetään myös muuntyyppisiä vasemman karnitiinilääkkeitä: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-karnitiinikompleksi, Dymatize L-karnitiini Xtreme, L-karnitiinikonsentraatti Multipowerista, Geneettinen voima L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitiini, L-Carnitin-tehojärjestelmä-hyökkäys, L-karnitiini 3000, Biotech L-karnitiini, kehonmuotoilija L-karnitiini, VP Lab-L-karnitiinikonsentraatti, optimaalinen ravitsemus L-karnitiini, Max-liike L-karnitiinilla, L-karnitiini, L-karnitiini Caps 750 Maxler, puhdas kapselointi Coq10 L-karnitiini, nestemäinen karnitiini nyt elintarvikkeista.

Mikä on paras lääke ja mitä valita niistä, on parasta kysyä ammattitaitoista ravitsemusterapeuttia. Löydät arvioinnin ja arvostelut erikoistuneista foorumeista. Kuitenkin kaikki käyttäjän mielipiteet siitä, mikä lääke on sijoituksen paras, ja mikä yritys on täydennetty, ovat subjektiivisia.

Karnitiini ja L-karnitiini

Verkostossa on lukuisia arvioita Karnitine ja L-Carnitine, joista voimme päätellä, että huumeiden tehokkuus riippuu siitä, ottaako henkilö ne oikein, seuraaako hän ruokavaliota vai urheilua. Käytä myös lääkkeitä muissa yhdistelmissä, esimerkiksi Ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiini ja L-tartraatti

Molemmat lisäravinteet, L-karnitiini ja L-Tartrate - auttavat rasvaa ja lisäävät kestävyyttä. Tietyn lääkkeen valinta ja käyttö on suositeltavaa asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

L-karnitiini ja kreatiini

Kreatiini myötävaikuttaa lihasten lisääntymiseen urheilijoilla ja voimakkuuden indikaattorien kasvuun, joten joskus nämä kaksi täydennystä yhdistetään. Mikä on näiden varojen vastaanotto, ja onko se syytä tehdä, sinun on kuultava asiantuntijaa.

Lapsille

Siirappia määrätään joskus lapsille sopivassa annoksessa kasvun ja kehityksen edistämiseksi. Kuinka juoda nestemäistä siirappia riippuu lapsen iästä. Annostuksen määrää pediatri, hän myös määrittää, miksi täydennykset tarvitaan kussakin yksittäistapauksessa.

Alkoholin kanssa

Jos alkoholi ja levokarnitiini otetaan samanaikaisesti, ei havaita merkittäviä sivuvaikutuksia. On kuitenkin epätoivottavaa ottaa alkoholia hoidon aikana millä tahansa lääkkeellä tai täydennyksellä.

L-karnitiini laihtuminen

Monet L-karnitiinin arvioinnit painonpudotukseen osoittavat, että jos sitä annetaan asianmukaisesti, täydennys mahdollistaa kontrolloidun painon. Ohje osoittaa kuitenkin, että lisäaine on vain apu.

Miten ottaa L-karnitiinia laihtumiseen, riippuu siitä, osallistuuko henkilö urheiluun, seurataanko ruokavaliota. Noudattaen kaikkia suosituksia työkalu aktivoi rasvan polttamisen. Tätä varten käytetään eri valmistajien lääkkeitä - L-karnitiiniasetyyli, sähköjärjestelmät jne.

Raskauden aikana

Raskauden ja ruokinnan aikana tämä lisäosa ei ole toivottavaa. Jos raskaus tapahtui vasemman rusketuksen aikana, se on lopetettava välittömästi.

L-Carnitine arvostelut

L-karnitiinia käsittelevien lääkäreiden online-katsaukset ovat harvinaisempia kuin tytöt, jotka käyttävät lisäainetta rasvanpolttajana. Periaatteessa 9 painonpudotuslausuntoa osoittavat, että L-karnitiini 300, nestemäinen siirappi, Evalarin, Turboslimin ja muiden lääkeaineiden avulla päästään eroon ylimääräisistä kiloista vain voimakkaan harjoittelun edellytyksissä. On huomattava, että on tarpeen juoda sitä välittömästi ennen koulutuksen alkua, muuten vastaanotto ei hyödy. Lääke ei myöskään haittaa, jos kontraindikaatiot otettaisiin huomioon. Mutta jotkut laihtumiset, jotka käyttivät rasvapolttimena El-Carnitine, arvioivat lähteä ja että lisäaine on hyödytön eikä edistä laihtumista. Jotkut käyttäjät kirjoittavat, että lääkkeiden lopettamisen jälkeen Evalar, Solgar ja muut, he kehittivät vieroitusoireyhtymää, mutta tällaiset arviot ovat harvinaisia.

Monet L-karnitiinin arviot laihtumiseen viittaavat siihen, että vasemman karnitiinin käyttö painonpudotukseen johtuu sen kyvystä nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Usein L-karnitiinivoimajärjestelmän ja muiden lisäaineiden (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 jne.) Arvioinnit jätetään urheilijoille. jotka harjoittelevat aktiivisesti. Useimmissa tapauksissa ne ovat myönteisiä, sillä urheilijat kirjoittavat, että täydennys auttaa lisäämään kestävyyttä ja edistää urheilun toimintaa. Usein arvioita ovat Acetyl Carnitine, Arnebya, ja urheilijat ottavat usein L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiinikonsentraattia, Dymatize L Carnitine Xtremeä ja muita.

Hinta L-karnitiini, mistä ostaa

Joka L-karnitiini on parempi ostaa, tulee asiantuntijan neuvoja. Vasemman karnitiinin hinta riippuu lääkkeestä, sen valmistajasta. L-karnitiinin hinta apteekissa riippuu myös lääkkeen valmistajasta.

Rasvanpolttajan El-Karnitin Solgar tablettien hinta - 2000 ruplaa 30 kpl. Moskovassa voit ostaa nestemäisen lääkkeen painonpudotukseen hintaan 2300 ruplaa. Kuinka paljon on painonpudotuksen täydennys Jekaterinburgissa, Pietarissa, lisäravinteiden myyntipaikoista. L Karnitiinikapseleita voi ostaa 600 ruplaan 60 kpl. Multipower voi ostaa 2200 ruplaan. Hinta-lisäykset Power System 1300 ruplaa. On mahdollista ostaa huume Lida kanssa karnitiini Kharkov, Kiev hintaan 230 grivna. Mistä ostaa L Carnitine 300, pitäisi kysyä apteekista. Osta L-karnitiini Minskissä.

Käyttöohjeet Elkarnitina ja erimielisyydet eri vapautumismuodoissa

Elkarnitiini (levarnitiini) - aine, joka vaikuttaa kehon aineenvaihduntaan ja energiaan (aineenvaihduntaan), jolla sen laajamittainen käyttö laihtuminen sekä fyysisen kulttuurin ja urheilun alalla. Levokarnitiini on aminohappojohdannainen, joka on samanlainen kuin B-vitamiinit ja jota kutsutaan jopa B-vitamiiniksi₁₁.

Elkarnitinan perusteella on syntetisoitu suuri määrä lääkeaineita ja ravintolisiä, joilla on laaja valikoima sovelluksia, jotka vaihtelevat julkaisun, hinnan ja arvioiden muodossa. Jotta "ei menetetä" tällaisen runsauden joukossa, systematisoimme tämän laajan lääkeryhmän.

Lyhyt katsaus lääkkeistä, joilla on elkarnitiini: erot ja ominaisuudet

Huumeet (elkar, karnitiini, karnitiini) ovat lain mukaan monimutkaisia monivaiheisia kliinisiä tutkimuksia, joten ne sisältävät täsmällisesti säädettyjä tehoaineen ja apukomponenttien pitoisuuksia, jotka on ilmoitettu merkinnässä. He tutkivat yksityiskohtaisesti terapeuttisten vaikutusten ja farmakokinetiikan mekanismia (lääkkeen muuntaminen nauttimisen jälkeen). Nämä varat tuotetaan tablettien, kapseleiden, sisäisesti käytettävien liuosten muodossa eri annoksissa, ampulleissa laskimoon ja lihakseen. Elkarnitiinilääkkeitä myydään vain apteekkijärjestelmän kautta, eikä sen ostamista tarvita.
Ravintolisät - ravintolisät - (karnitoni, L-karnitiini) käyvät läpi yksinkertaisemman rekisteröintijärjestelmän, joten et löydä farmakokinetiikkaa ja farmakodynamiikkaa käyttöohjeissaan, ja itse lääkkeillä voi olla alhaisempi puhdistusaste ja ne sisältävät epäpuhtauksia, joita ei ole mainittu huomautuksessa. Yleensä ruokavalion lisäaineilla on vähäisempien tutkimusten vuoksi vähemmän merkkejä ja vasta-aiheita. Elintarvikelisäaineen vapautumismuoto voi myös olla erilainen: tabletit, kapselit, sisäiseen käyttöön tarkoitettu liuos, jauhe liuoksen valmistamiseksi. Elkarnitinomin lisäravinteet voivat myydä paitsi apteekeissa myös urheiluravintoloissa, Internet-resursseissa.

Mainittujen lisäaineiden lisäksi on yhdistettyjä aineita, jotka sisältävät elkarnitiinin lisäksi muita aineita, jotka täydentävät sen toimintaa. Näitä ovat Doppelgertsin omaisuus L-karnitiini + magnesium ja Turboslim-alfa-lipoiinihappo ja L-karnitiini.

Käyttöohjeet elkarnitina

Ohje perustuu yhdistelmään merkintöjä ravintolisiin ja elkarnitiinaan perustuviin lääkkeisiin.

Farmakologinen vaikutus

Elkarnitinan vaikutusmekanismi on aineenvaihdunnan stimulointi. Se toimittaa lisää ravintoainesubstraatteja soluihin, jotka hajoavat vapauttamaan energiaa. Tästä johtuen kehon vastustuskyky fyysiseen rasitukseen kasvaa, maitohapon kertyminen lihakseen vähenee.

Elkarnitiini normalisoi proteiinien ja rasvojen aineenvaihduntaa, säätelee ruoansulatuksen prosesseja, stimuloi ruoansulatusentsyymien vapautumista, parantaa elintarvikkeiden käsittelyä ja parantaa rasvojen hajoamista. Tämä johtuu elkarnitinan käytöstä painonpudotukseen.

Lisäksi levokarnitiini estää epäsuorasti kilpirauhashormonien vaikutuksen kehoon estämättä sen toimintaa.

farmakokinetiikkaa

Elkarnitiini imeytyy hyvin suolistoon ja saavuttaa maksimipitoisuutensa veriplasmassa 3 tunnin kuluttua. Toiminnan kesto on 9 tuntia. Lääke erittyy munuaisten kautta.

todistus

Fyysinen ja psyko-emotionaalinen ylikuormitus;
Aivojen vaskulaariset, post-traumaattiset, toksiset sairaudet;
Vatsan ja haiman krooniset sairaudet (gastriitti ja haimatulehdus), joissa entsyymien tuotanto ei riitä;
Ihotaudit: psoriasis, seborroinen ekseema, sidekudoksen systeemiset sairaudet;
Kilpirauhashormonien lisääntynyt tuotanto;
Anorexia nervosa;
Vammojen, toiminnan, akuuttien sairauksien kuntoutusjakso;
Perinnöllisten sairauksien, myopatioiden, kardiomyopatioiden karnitiinipuutos;
Pediatriassa - jossa on hitaampi kasvu, kehitys ja alhainen ruumiinpaino, hypotensio, perinataalisen vamman tai hapen nälän vaikutukset.

Vasta

Yksilöllinen herkkyys lääkkeen yksittäisille komponenteille;
Hedelmällisyys ja imetys, koska tällä alalla ei ole tarvittavaa tutkimusta.

Annostus ja antaminen

Lääke otetaan 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Suositellut kerta-annokset vaihtelevat todistuksen ja tilan vakavuuden mukaan 0,25 - 2,5 grammaa. Hoidon kesto on 2 viikkoa 4 kuukauteen.

Liiallisen fyysisen ja psyykkisen rasituksen vuoksi annos on 0,75-2,5 g 3 kertaa päivässä;
Anorexia nervosassa ja kuntoutuksen vaiheessa: 1,5 g 2-3 kertaa päivässä 1-2 kuukauden ajan;
Ihosairauksien hoitoon: 750 mg 2-3 r / d 2-4 viikkoa;
Kroonisen gastriitin tai haimatulehduksen korjaamiseksi: 375 mg 2-3 p / päivä 1-1,5 kuukautta;
Kilpirauhashormonien tuotannon lisääntyminen: 250 mg 2-3 kertaa päivässä 20 päivästä 3 kuukauteen;
Aivopatologiat: 250 mg 2 r / d 5 päivää, sitten toistuvat kurssit ovat mahdollisia;
Karnitiinipuutoksen korjaamiseksi: 50-100 mg / kg 2-3 annoksena 3-4 kuukauden ajan;
Urheilulääketieteessä suositellaan suuria annoksia: 2,5 mg 3 kertaa päivässä 1-2 kuukautta ennen kilpailua;
Pediatrisessa käytännössä alle 3-vuotiaat lapset ottavat annoksia erikseen;
3-6 vuotta: 100 mg 2-3 p / vrk 1 kuukauden ajan;
6-12 vuotta: 200-300 mg 2-3 kertaa naisilla 1 kuukausi.

Vatsakiput;
Pahoinvointi, harvoin oksentelu;
ripuli;
Lisääntynyt lihasväsymys (myasthenia) munuaisten vajaatoiminnassa;
Allergiset reaktiot.

Huumeiden vuorovaikutus

Anaboliset aineet ja lipohappo parantavat vasemman karnitiinin toimintaa;
Glukokortikoidien hormonit lisäävät elcarnitiinin pitoisuutta kudoksissa.

Miten ottaa elkarnitiinia laihtumiseen

Painonpudotuksen vaikutus, koska elkarnitiini toimii rasvanpolttajana, lisää aineenvaihduntaa. Jos elkartin käytetään laihtuminen, niin rinnakkaiset urheilulajit ovat edellytys, muuten haluttu vaikutus ei seuraa, varsinkin kun otetaan huomioon, että lääke lisää ruokahalua.

Elkarnitin suositeltu annos laihtuminen on 500-1000 mg 3 kertaa päivässä. Joissakin suosituksissa sanotaan otettavan kahdesti, mutta tässä tapauksessa vasemman karnitiinin vaikutus ei kata kokonaan päivää (terapeuttisen hoidon kesto yhden annoksen jälkeen on 9 tuntia). Optimaalisen annoksen valinnassa on parempi kääntyä lääkärin puoleen.

Lääkettä juodaan 30 minuuttia ennen ateriaa tai ennen harjoittelua.

Aktiivinen ainesosa auttaa kestämään merkittävää fyysistä rasitusta estäen samalla rytmihäiriöiden kehittymisen. Jos asetat tavoitteen vain laihduttaa eikä lihasmassaa rakentaa, voit käyttää vasemmalla olevaa karnitiinia heti urheilun jälkeen. Tämän hoito-ohjelman yhteydessä on kuitenkin suositeltavaa, että sitä ei syötetä vähintään 1,5-2 tuntia.

Terapeuttinen kurssi on 2 kuukautta, sitten 2 viikon tauko, sitten kurssin toisto. Tarvitaan tauko, jotta keho "säätää" sen aikana oman vasikarniittinsa tuotantoa.

On huomattava, että elkarnitinan käyttö suurina annoksina aiheuttaa harvoin haittavaikutuksia, mutta uskotaan, että tällainen suuri kulutus edistää syötetyn rasvan täydellistä muuttumista käyttökelpoiseksi energiaksi.

Minkälaista vapauttamista valita

Elkarnitiinin ottaminen liuoksena tai jauheena on suositeltavaa potilaille, joilla on vaikeuksia nielemään tabletteja tai kapseleita. Tarvittava määrä jauhetta mitataan ennalta käyttämällä erityistä mittakuppia ja liuotetaan veteen. Tämän vapautumismuodon haittapuoli on pääsyn haittapuoli: on vaikea ottaa mukaasi, mitata oikea määrä nestettä tai jauhetta, pese sitten mittaussäiliö.

Kapseli tai pilleri on helpompi ottaa, jos olet poissa kotoa. Annostarrat ovat myös melko suosittuja: lääkkeen tarvittavaa määrää ei tarvitse mitata, yksi annos sisältää yhden annoksen.

Nestemäisessä muodossa elkarnitiini imeytyy nopeammin, mutta tällaiset vapautumismuodot sisältävät pääsääntöisesti lisäksi aromiaineita, väriaineita, makeutusaineita, joten allergiat saavat ihmiset valitsevat paremmin tabletit tai kapselit. Muuten, vaikuttavan aineen biologisen hyötyosuuden kapselit eivät ole käytännössä huonompia kuin nestemäiset analogit.

Elkarnitinan kustannukset eivät riipu siitä, onko tämä lääke lääkeaine tai lisäaine. Hintaan vaikuttavat enemmän valmistaja ja tehoaineen annostus. Alla on elkarnitin keskihinnat Moskovassa.

Carniten - 1200 ruplaa 10 ampullia;
Elkar - 400 ruplaa 50 ml: n liuokseen sisäiseen käyttöön tai 10 ampullia;
L-karnitiini - 300 ruplaa 30 tabletille tai 50 ml liuosta;
Karnitiini - 300–400 ruplaa 100 kapselia kohti;
Carniton - 300-400 ruplaa 20 tabletille tai 20 ml liuosta.
Solgar L-karnitiini - 2000 ruplaa 30 tabletille 500 mg;
Turboslim-alfa-lipoiinihappo ja L-karnitiini - 600 ruplaa 60 tabletille.
Doppelgertsin omaisuus L-karnitiini + magnesium - 500 ruplaa 30 tabletille 1175 mg.

Lääkäreiden lausunto

Yleiskatsaukset lääkäreistä elkarnitinan käytöstä painonpudotukseen ovat enimmäkseen positiivisia. Ne kaikki osoittavat kuitenkin fyysisen rasituksen tarpeen. Jos aiot menettää painonsa istuen television edessä, jossa on evästeet, elkarnitin - ei varmasti sinun valintasi. Tällöin se toimii vain anabolisena, joka aiheuttaa nälän tunteen, ja se päätyy siihen, että evästekotelon sijaan syöt kaksi.

Monet asiantuntijat suosittelevat karnitiinin saamista ei keinotekoisesti syntetisoiduista lääkkeistä vaan suoraan elintarvikkeista. Sinun täytyy syödä elintarvikkeita, kuten maitoa, naudanlihaa, sianlihaa, kanaa, turskaa, munia, riisiä, pastaa, parsaa, valkoista leipää. Kuitenkin lämpökäsittelyn aikana ruoka menettää merkittävän osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan, ja jos harrastat urheilua, luonnolliset karnitiinilähteet eivät riitä sinulle.

Lääkärit suosittelevat myös elkarnitiinin ottamista säilyttää kehon sävyn tiukan ruokavalion aikana. Se lisää ruoan energiaintensiteettiä, ja ruoan rajoittaminen on helpompaa sietää: ei ole heikkoutta, väsymystä, masentunutta tunnelmaa.

Arviot

Lukuisat arviot elkarnitinista foorumeilla, jotka menettävät painoa, kääntyvät siihen, että sinun täytyy juoda sitä vain säännöllisen liikunnan taustalla. Monet sanovat, että laihduttamisen lisäksi huumeiden käytön aikana he kokivat energian nousun ja tehokkuuden.

Täten elkarnitiini painonpudotuksessa on pääasiassa epäsuoria vaikutuksia kehoon, mikä lisää siirrettävyyttä ja lisää liikunnan tehokkuutta. Se soveltuu parhaiten ihmisille, jotka haluavat kouluttaa enemmän, pidempään ja useammin, mutta eivät voi olla huonon terveydentilan tai yksinkertaisen fyysisen kuntoa.