Toiminnallinen ruoka - Monastinen Constantine

• Hypoglykemia

Ihmisruumis kulkee dramaattisen muutoksen jälkeen siitä hetkestä, kun se on tehty viimeiseen hengenvetoon, lapsen ja lapsen välillä, tyttöstä tai poikasta, tytöstä ja pojasta naisen ja miehen, miehen ja naisen ja vanhan miehen välillä. muutokset - ravitsemustoiminto, joka yhdessä ilman ja veden kanssa suorittaa energiaa (olemassaoloa varten) ja muovia (uudistamista varten). Ihmiskehossa noin 300 miljoonaa solua kuolee joka minuutti ja sama numero luodaan.

Hyväksy, sinun ei tarvitse olla Nobelin palkinnon saaja ymmärtääkseni yhteistä totuutta - optimaalinen osuus ruokavalion komponenttien on täytettävä kehon muovitarpeet, joissa noin 60% vedestä, 20% rasvoista, 15% proteiineista, 4% mineraaleista ja mikroelementeistä. Mitä suurempi jokaisen heikko on, sitä nopeampi nuorten miesten ja naisten dramaattinen muutos vanhoiksi miehiksi ja naisiksi tapahtuu. Mitä lähempänä ravintoaineita sopii ideaan - mitä pidempään henkilö saa nauttia terveydestä ja nuorisosta.

Absoluuttisen terveyden ja pitkäikäisyyden pyramidi havainnollistaa tekijän suosituksia, jotka perustuvat ravitsemuksen funktionaaliseen tyyliin. Meidän onnellisemmat esi-isämme, onnea, primitiivistä maataloutta, jääkaappien puuttumista, kausituotteita, ruoanlaittoa matalissa lämpötiloissa, hyvin tai keväällä, olivat paljon terveempiä kuin 2000-luvun alun amerikkalaiset. Tämä ja muut tärkeät aiheet on omistettu tälle teokselle.

Lukijoille

Constantinen luostarin kirja on epätavallinen. Hän murtaa tutut stereotyypit ja ihmettelee. On käynyt ilmi, että suuri osa siitä, mitä otimme itsestään selväksi, ei todellakaan ole niin ilmeinen.

Kirjoittaja analysoi huolellisesti meitä tuntemattomia oppeja ja auttaa meitä etsimään totuuttamme, lähestymistapamme niihin terveysongelmiin, joita vain me itse voimme ratkaista.

Tämä kirja kertoo evoluution viisaudesta ja vaatii tervettä järkeä. Me harvoin muistamme sukulaisuutta isovanhempiemme ulkopuolella, emme ajattele kymmeniä tuhansia esivanhempien sukupolvia, joille tuli oli tulisija, ja metsästyksen hedelmät - sammakoista mammutteihin - "ruokavalio". Juuri nämä, nykypäivän käsitteet, ovat primitiivisiä ihmisiä, jotka välittivät meille liittymisensä ja geeninsä, hioivat miljoonien vuosien ajan evoluution valinnan.

Olemme erilaisia: sivistyneitä, koulutettuja, hyvin luettuja, mutta vähemmän terveitä. Outoa, kuten se saattaa tuntua, meidän puolimaton, puoli-alasti ja paljaat esi-isämme olivat voimakkaampia, terveempiä ja joustavampia kuin me... Constantine kirjoittaa erittäin vakuuttavasti tämän hämmästyttävän paradoksin syistä ja että meidän pitäisi lainata niistä.

Olen yksi niistä ihmisistä, jotka ovat ymmärtäneet Constantinen käsitteen. Olemme jo vuosia puhuneet hänen kanssaan radiossa, joskus kiistelleet hänen kanssaan ja radion kuuntelijoiden kanssa. Monet hänen neuvonsa ovat mielestäni erittäin hyödyllisiä, vaikka ne rikkovat perinteisiä ajatuksia terveellisestä ruokailusta.

En voi sanoa, että hyväksyin kaikki Constantinen suositukset. Joskus minusta luontainen skeptisyys häiritsee joskus omaa laiskuuttani ja elämäni todellisia olosuhteita. Mutta he sanovat, että tietyn iän jälkeen jokainen henkilö on hänen oma lääkäri, ja on erittäin mielenkiintoista käydä koulutusta tällaisesta erudiittihenkilöstä kuin Constantine. Ja sanon tämän luottavaisin mielin hyvän henkilön kanssa. Mikä on myös erittäin tärkeää, kun noudatat terveysneuvontaa.

Lue tämä ajatuksia herättävä kirja ja etsi omat tienne täyteen ja pitkään elämään, sillä jokaisella on oma tiensä terveyteen.

Mihail Buzukashvili, toimittaja, kommentoija, juontaja (Novaya Zhizn radio, New York).

esipuhe

Perusteellinen ero niiden välillä, jotka haluavat olla terveitä ja terveitä, on vain tiedossa siitä, miten olla terve. Jos et todellakaan voi sairastua, etenkään ikääntyä "keskimääräisten amerikkalaisten" nopeudella, niin miten tämä on teknologia, ei onnea, perinnöllisyyttä, rahaa tai huumeita...

Terveesi ja pitkäikäisyys riippuvat suurelta osin nykyisistä ja tulevista toimistasi kuin kehon fysiologiset ominaisuudet. Yli 62 tuhatta amerikkalaista, meidän aikakausiamme, juhli vuosisataa, ja ei ole yllättävää, että useimmat heistä tuntevat sairaudet kuulemisesta, keskusteluista ja kirjoista, ja että vuosisadan kynnystä ylittäneiden pitkäikäisten maksajien keskuudessa ei käytännössä ole kroonisia potilaita! Epäilystäkään.

11–2–2000 - LONDON (Reuters) - Guinnessin maailmanrekisterin vanhin nainen kuoli Stone-in-Midlandsin kaupungissa vain kuusi päivää - 115 vuotta, Eva Morris väitti, että hänen pitkäikäisyytensä on seurausta päivittäisestä annoksesta. viski.

Ei paha, eikö? Jos aiot olla sairas tai ikääntynyt ja tukenut suunnitelmiasi tässä kirjassa kuvattujen toimien avulla, voit luottaa myös sävytettyyn, nuorekkaan ruumiin ja laadukkaaseen, täysimittaiseen elämään lähes viimeiseen henkeen, koska todellinen aktiivinen pitkäikäisyys perustuu absoluuttiseen terveyteen. eikä hoitoon, toimenpiteisiin, lääkkeisiin, plastiikkakirurgiaan, rajoittaviin ruokavalioihin ja lääkäreihin...

Valitettavasti nykyaikainen yleisesti hyväksytty ajatus tehokkaasta ravitsemustavasta, terveydestä ja heikkojen vanhusten väistämättömyydestä perustuu virheellisiin oletuksiin. Näiden virheiden hinta on ulkonäkö, ura, terveys ja lopulta myös elämä. Tutustu tosiseikkoihin ja käytä tämän kirjan suosituksia houkuttelemaan ohut hahmo, täydellinen muisti ja absoluuttinen terveys! Hyväksy, mahdollisuus nauttia terveellisestä 30- tai 40-vuotiaasta kehosta 70-80-vuotiaille ja edelleen oikeuttaa paljon aikaa, jonka teitte tämän kirjan tutkimukseen, ja ponnistelut, joita te panitte antamaan suosituksiani käytännössä. Tuomari:

9–2–2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Kaliforniassa SCAN-lääketieteellisen suunnitelman mukaan tekemän tutkimuksen mukaan vain 6% tuntuu hyvältä 65–69-vuotiaiden ikäryhmässä. Yli 100-vuotiaassa ryhmässä 29% sanoo olevansa hyvin.

Pitkä ennen 65-vuotiaita ihon kunto ja muodon muutokset ovat ensimmäisiä ja ilmeisimpiä merkkejä ikääntymisestä. Mitä nopeammin ulkonäkösi alkaa muuttua verrattuna nuorekkaan - 18–25 vuoteen - mitä lähempänä ikääntyminen ja sairaus. Muut, vähemmän ilmeiset vanhuuden oireet, kulkevat käsi kädessä näiden muutosten kanssa: ilmeiset - harmaat hiukset, krooninen väsymys, impotenssi, ennenaikaista vaihdevuodet, ärtyneisyys, muisti ja pitoisuuden heikkeneminen; piilotettu sydänkohtaus, aivohalvaus, syöpä, niveltulehdus ja muut degeneratiiviset sairaudet. Siksi varhaisen ikääntymisen ehkäiseminen ja sairauksien ehkäiseminen tai, jos haluatte, nuorten pidentämisen, tulisi aluksi parhaimmillaan syntymästä alkaen, pahimmillaan - siitä hetkestä, kun sait tietää tämän: aina on helpompaa ja luotettavampaa ehkäistä kuin korjaus.

Oleminen määrittää tajunnan, ruokavalion...

Olin onnekas - olen kasvanut vauraan perheen lämmössä ja hoidossa vauraan Länsi-Ukrainan maakunnassa. Minua ympäröivät samat lapset ja pääasiassa hoitotyön hoitajat, lastentarhan opettajat ja opettajat, lastentarha, koulu ja instituutti. Kuten useimmilla ikäisilläkin, minulla oli tuhkarokko, scarlet-kuume, keltaisuus, sikotauti, punatauti, flunssa, kurkkukipu ja monet muut lapsuussairaudet, jotka muokkaivat minun tulevaa koskemattomuuttani, kehoa ja luonnetta.

Minulle kaikkein vaikein aika oli vuosien 1970 ja 1972 välillä - yhdeksäs ja kymmenes luokka: huolimatta huomattavista kyvyistäni ja melkein valokuvausmuististani, en voinut keskittyä oppituntiin tai kirjoihin ja olla ristiriidassa niiden opettajien kanssa, jotka "sallivat" edes pienintäkään suvaitsemattomuutta.

Kummallista kyllä, opinnot suhteellisen vaativassa lääketieteellisessä instituutissa menivät melkein ilman ristiriitaa: kaikki opiskeluvuodet, ensimmäisen parin jälkeen, join lasillisen olutta (0,5) ja puoli lasillista Pertsovkaa (0,125 g) vieressä olevaan grillipaikkaan ja toisen jälkeen - opiskelijan ruokala pullo Zhigulia puoleen lasillisella hapanta kermaa. Ainoastaan ​​tällä tavalla "kaasun alla", puolet uneliaisuudesta, onnistuin keskittymään esineisiin ja estämään aggressiivisuutta. Kyllä. Oli aika, kuvamateriaali kasvoi.

Vasta nyt tajusin, että näinä vuosina olen kärsinyt huomion alijäämätilanteesta - huomion puutteesta, ja alkoholi toimi vain rauhoittavana funktiona, joka nykyisissä Yhdysvalloissa:

• Lääkärin neuvojen mukaan 2–3-vuotiaista rauhoittavista aineista tai...

• Ystävien, marihuanan, kokaiinin ja vastaavien neuvoja tai...

• Vain itsetuhova käyttäytyminen - ikäisensä ampumisesta raskauteen 12-13 vuotta.

Meitä (me, sitten nuoret) yhdistää tänään yksi yhteinen epäonnea - ruoan tyyli, jota hallitsevat mehut, leivonnaiset, leipä, vilja, maito, makeiset, hedelmät, vihannekset, jäätelö, makeat juomat ja kofeiini, mutta vain erolla että nykypäivän teini-ikäiset hyökkäävät vieläkin enemmän näistä tuotteista, joista monet ovat oudosti tarpeeksi "terveitä"...

Toiminnallinen ravitsemus

Varhaisen ikääntymisen ehkäiseminen ja sairauksien ennaltaehkäisy olisi aloitettava syntymähetkestä, pahimmassa tapauksessa - siitä hetkestä, kun sait tietää tämän: on aina helpompaa ja turvallisempaa estää kuin korjata...

Tämän kirjan ainutlaatuinen tieto opettaa nauttimaan ruokaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä ruokavalioiden, sairauksien ja varhaisen ikääntymisen sijasta!

Readerin kommentit

Vieras / 03/23/2016 Jos kirja sisältää erityisiä täydennyksiä, vitamiineja ja niin edelleen, ainakin hälyttävä, ja veden runsaus tekstissä on kuin halu mainostaa mainetta.

Lue verkossa "Funktionaalinen ravitsemus" Konstantin Monastyrskyn - RuLit - Sivu 1

Äitini Polina Gorelik oli kädessä tässä kirjassa enemmän kuin kirjaimellisesti: ensin tuonut minut maailmaan ja sitten rakasti rakkautta kieleen minussa ja lopulta "kiinnitti" minut vuonna 1972 Lvivin lääketieteelliseen instituuttiin (näinä vuosina se oli todella Huomioi, että olin "puhdas" ja puhdas veri ja ainoa jäsen, joka ei ole jäsen. Palatakseni lääkkeeseen tauon jälkeen olen lopulta oikeuttanut äitini ponnistelut, ja hän oli ensimmäinen, joka seurasi suosituksiani: hylkäsi perunoita, sokeria, leipää, hedelmiä ja makeisia - ja neljän lyhyen vuoden aikana hän osoitti elävästi, että vanhuus on ehkäistävä tauti.. Hänen esimerkkinsä ansiosta en pelkää kasvaa: 80-vuotiaana hän elää täysin itsenäisesti, ei ota yhtä lääkettä ja tuntee 40-vuotiaan hyvällä säällä, mutta ei osoita huonoa säähän.

Tämän kirjan valmistuminen ja sen ”ulkonäkö” maailmaan ei olisi ollut mahdollista ilman Tanya Chegodaeva-Monastyrskajan epäitsekästä apua - temperamenttinen keskustelukumppanini, kriitikko, ystävä, fani, vaimo ja rakastaja. Hän ei ainoastaan ​​tuonut tämän käsikirjoituksen yhdenmukaiseksi venäläisen kielen normien kanssa, jotka olin täysin unohtanut 23 vuotta Yhdysvalloissa, vaan myös ympäröi minua potilaalla, omistautuneella hoidolla ja tuella, jota ilman miesyritystä ei ole mahdollista. Lisäksi, jos Tanyan loistavat kyvyt voisivat luoda ihme mistä tahansa lihasta ja kalasta (hänen sanoinsa ”olisi kana, hän tekisi tyhmäksi”), olisin silti kasvissyöjä.

Olen äärimmäisen velvollinen ja kiitollinen (aikajärjestyksessä):

* Boris Bobrovnikov, jonka apu ja tuki antoivat minulle ja perheelleni läpi yhden epätavallisen urani "mustimmista" vaiheista.

* Gino Catelli, aatelistolle, jonka anteliaisuus ja kärsivällisyys koko perheellemme on katettu päähänsä.

* Mihail Buzukashvili, joka ystävällisesti kutsui minut Panoraman lauantaina. Hänen kuuntelijansa innostus tuki teokseni kirjassa.

* Israel Reuter, Computer Age -julkaisija, on ensimmäinen tilaisuus jakaa kokemuksia sanomalehdensä lukijoiden kanssa ja kannustin kirjoittaa viikoittain.

* D - ru Lev Avramenko kaikista hampaistaan, harvinaisesta ammattimaisuudesta ja oppitunneista tavallisista ongelmista.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, jotka vaikeissa tilanteissa tukivat perhettämme.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, jotka eivät vielä uskoneet ajatukseen, mutta uskoivat minuun.

* Tohtori Joseph Kleinerman, M.D., joka avasi ystävällisesti klinikan ovet ja antoi minulle mahdollisuuden ja kliinisen tuen toteuttaa käsitteeni todellisessa elämässä.

* Douglas Laboratories -yhtiön työntekijät heidän vertaansa vailla olevasta avusta ponnisteluissani ja maailman parhaista täydennyksistä.

* Potilaat, jotka ovat antaneet minulle "parantumattomat" sairaudet ja vakuuttaneet jälleen kerran tämän hankkeen tarpeesta ja eduista.

Colossus on savijalat

Yhdysvaltojen kansanterveyslaitoksen (Yhdysvaltain maatalousministeriön alaisuudessa) "asianmukaisen" ravitsemuksen oppi perustuu ns. The Food Guide Pyramidiin. Monien vuosien propagandan tulokset, jotka johtuvat pääasiassa hedelmä-ruohopyramidista, johtivat epidemiologiseen katastrofiin maailman rikkaimmissa ja kehittyneimmissä maissa - vain sydän- ja verisuonitaudit vievät puolitoista miljoonaa ihmistä vuodessa, puhumattakaan lukemattomista diabeteksen, mahalaukun ja suolistosairauksien, niveltulehduksen, osteoporoosin uhreista, syöpä ja muut degeneratiiviset sairaudet.

Päivittäinen "terveydelle" suositeltava tuote sisältää 300 - 600 grammaa yksinkertaista (sakkaroosia, fruktoosia, laktoosia) ja monimutkaisia ​​(tärkkelys, pektiini, kuitu) hiilihydraatteja, joista 60 - 90% tulee sokeriksi (glukoosiksi) veressäsi muutaman tunnin kuluessa. Ihmisen ruokavalion kehittymisen aikana ei ollut leipää, puuroa, ei nuudelia, ei valkoista riisiä, ei hedelmiä ja mehuja ympäri vuoden, ei viljeltyjä juurikasveja - perunoita, porkkanoita, punajuuria ja muita.

Tulos? Koska halua olla sairastumatta ja toipumassa, yli puolet kansasta tuli lihavaksi, yli 200 tuhatta ihmistä vuodessa kuolee ennenaikaisesti diabeteksesta, ja lapset, jotka ovat liian innostuneita sokerin ”rentoutumiseen” huumeisiin, alkoholiin tai heidän ikäisensä ampumiseen. Ja tämä on vain ongelmien alku. Kansakunta, jonka terveys perustuu tällaiseen pyramidiin, on savijalkojen koloosi: perusta leipää, viljaa, riisiä, nuudeleita, hedelmiä ja mehua juoksee yhtä nopeasti kuin sen alkuperäiset ainesosat.

Konstantin Monastyrsky - Funktionaalinen ravitsemus

99 Odota vuorosi, latauslinkkiä valmistellaan.

Lataaminen alkaa. Jos lataus ei käynnisty automaattisesti, napsauta tätä linkkiä.

Kirjan "Toimiva ravitsemus" kuvaus

Kuvaus ja yhteenveto "Toiminnallinen ruoka" lukea ilmaiseksi verkossa.

Äitini Polina Gorelik oli kädessä tässä kirjassa enemmän kuin kirjaimellisesti: ensin tuonut minut maailmaan ja sitten rakasti rakkautta kieleen minussa ja lopulta "kiinnitti" minut vuonna 1972 Lvivin lääketieteelliseen instituuttiin (näinä vuosina se oli todella Huomioi, että olin "puhdas" ja puhdas veri ja ainoa jäsen, joka ei ole jäsen. Palatakseni lääkkeeseen tauon jälkeen olen lopulta oikeuttanut äitini ponnistelut, ja hän oli ensimmäinen, joka seurasi suosituksiani: hylkäsi perunoita, sokeria, leipää, hedelmiä ja makeisia - ja neljän lyhyen vuoden aikana hän osoitti elävästi, että vanhuus on ehkäistävä tauti.. Hänen esimerkkinsä ansiosta en pelkää kasvaa: 80-vuotiaana hän elää täysin itsenäisesti, ei ota yhtä lääkettä ja tuntee 40-vuotiaan hyvällä säällä, mutta ei osoita huonoa säähän.

Tämän kirjan valmistuminen ja sen ”ulkonäkö” maailmaan ei olisi ollut mahdollista ilman Tanya Chegodaeva-Monastyrskajan epäitsekästä apua - temperamenttinen keskustelukumppanini, kriitikko, ystävä, fani, vaimo ja rakastaja. Hän ei ainoastaan ​​tuonut tämän käsikirjoituksen yhdenmukaiseksi venäläisen kielen normien kanssa, jotka olin täysin unohtanut 23 vuotta Yhdysvalloissa, vaan myös ympäröi minua potilaalla, omistautuneella hoidolla ja tuella, jota ilman miesyritystä ei ole mahdollista. Lisäksi, jos Tanyan loistavat kyvyt voisivat luoda ihme mistä tahansa lihasta ja kalasta (hänen sanoinsa ”olisi kana, hän tekisi tyhmäksi”), olisin silti kasvissyöjä.

Olen äärimmäisen velvollinen ja kiitollinen (aikajärjestyksessä):

* Boris Bobrovnikov, jonka apu ja tuki antoivat minulle ja perheelleni läpi yhden epätavallisen urani "mustimmista" vaiheista.

* Gino Catelli, aatelistolle, jonka anteliaisuus ja kärsivällisyys koko perheellemme on katettu päähänsä.

* Mihail Buzukashvili, joka ystävällisesti kutsui minut Panoraman lauantaina. Hänen kuuntelijansa innostus tuki teokseni kirjassa.

* Israel Reuter, Computer Age -julkaisija, on ensimmäinen tilaisuus jakaa kokemuksia sanomalehdensä lukijoiden kanssa ja kannustin kirjoittaa viikoittain.

* D - ru Lev Avramenko kaikista hampaistaan, harvinaisesta ammattimaisuudesta ja oppitunneista tavallisista ongelmista.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, jotka vaikeissa tilanteissa tukivat perhettämme.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, jotka eivät vielä uskoneet ajatukseen, mutta uskoivat minuun.

* Tohtori Joseph Kleinerman, M.D., joka avasi ystävällisesti klinikan ovet ja antoi minulle mahdollisuuden ja kliinisen tuen toteuttaa käsitteeni todellisessa elämässä.

* Douglas Laboratories -yhtiön työntekijät heidän vertaansa vailla olevasta avusta ponnisteluissani ja maailman parhaista täydennyksistä.

* Potilaat, jotka ovat antaneet minulle "parantumattomat" sairaudet ja vakuuttaneet jälleen kerran tämän hankkeen tarpeesta ja eduista.

Colossus on savijalat

Yhdysvaltojen kansanterveyslaitoksen (Yhdysvaltain maatalousministeriön alaisuudessa) "asianmukaisen" ravitsemuksen oppi perustuu ns. The Food Guide Pyramidiin. Monien vuosien propagandan tulokset, jotka johtuvat pääasiassa hedelmä-ruohopyramidista, johtivat epidemiologiseen katastrofiin maailman rikkaimmissa ja kehittyneimmissä maissa - vain sydän- ja verisuonitaudit vievät puolitoista miljoonaa ihmistä vuodessa, puhumattakaan lukemattomista diabeteksen, mahalaukun ja suolistosairauksien, niveltulehduksen, osteoporoosin uhreista, syöpä ja muut degeneratiiviset sairaudet.

Päivittäinen "terveydelle" suositeltava tuote sisältää 300 - 600 grammaa yksinkertaista (sakkaroosia, fruktoosia, laktoosia) ja monimutkaisia ​​(tärkkelys, pektiini, kuitu) hiilihydraatteja, joista 60 - 90% tulee sokeriksi (glukoosiksi) veressäsi muutaman tunnin kuluessa. Ihmisen ruokavalion kehittymisen aikana ei ollut leipää, puuroa, ei nuudelia, ei valkoista riisiä, ei hedelmiä ja mehuja ympäri vuoden, ei viljeltyjä juurikasveja - perunoita, porkkanoita, punajuuria ja muita.

Tulos? Koska halua olla sairastumatta ja toipumassa, yli puolet kansasta tuli lihavaksi, yli 200 tuhatta ihmistä vuodessa kuolee ennenaikaisesti diabeteksesta, ja lapset, jotka ovat liian innostuneita sokerin ”rentoutumiseen” huumeisiin, alkoholiin tai heidän ikäisensä ampumiseen. Ja tämä on vain ongelmien alku. Kansakunta, jonka terveys perustuu tällaiseen pyramidiin, on savijalkojen koloosi: perusta leipää, viljaa, riisiä, nuudeleita, hedelmiä ja mehua juoksee yhtä nopeasti kuin sen alkuperäiset ainesosat.

Absoluuttisen terveyden perusta

Ihmiskeho kulkee dramaattisen muutoksen jälkeen siitä hetkestä, kun se on tehty viimeiseen hengenvetoon, vauvasta lapselle, lapsesta tyttöyn tai poikaan, tyttöstä ja pojasta naisen ja miehen, miehen ja naisen ja vanhan miehen välillä. Tämän muutoksen nopeus on ravitsemuksen tehtävä, joka yhdessä ilman ja veden kanssa suorittaa energiaa (olemassaoloa varten) ja muovia (uudistamista varten). Ihmiskehossa noin 300 miljoonaa solua kuolee joka minuutti ja sama numero luodaan.

Hyväksy, sinun ei tarvitse olla Nobelin palkinnon saaja ymmärtääkseni yhteistä totuutta - optimaalinen osuus ruokavalion komponenttien on täytettävä kehon muovitarpeet, joissa noin 60% vedestä, 20% rasvoista, 15% proteiineista, 4% mineraaleista ja mikroelementeistä. Mitä suurempi jokaisen heikko on, sitä nopeampi nuorten miesten ja naisten dramaattinen muutos vanhoiksi miehiksi ja naisiksi tapahtuu. Mitä lähempänä ravintoaineita sopii ideaan - mitä pidempään henkilö saa nauttia terveydestä ja nuorisosta.

Absoluuttisen terveyden ja pitkäikäisyyden pyramidi havainnollistaa tekijän suosituksia, jotka perustuvat ravitsemuksen funktionaaliseen tyyliin. Meidän onnellisemmat esi-isämme, onnea, primitiivistä maataloutta, jääkaappien puuttumista, kausituotteita, ruoanlaittoa matalissa lämpötiloissa, hyvin tai keväällä, olivat paljon terveempiä kuin 2000-luvun alun amerikkalaiset. Tämä ja muut tärkeät aiheet on omistettu tälle teokselle.

Konstantin Monastyrsky valmistui Lviv-lääketieteellisen laitoksen lääketieteellisestä osastosta 1976. Asuu ja työskentelee Yhdysvalloissa vuodesta 1978 lähtien. Konstantin on sertifioitu ravitsemuskonsultti ja American Association ofNutritional Consultantsin jäsen. Vuodesta 1991 hän on tutkinut ennenaikaista ikääntymistä, mahalaukun ja suoliston sairauksia sekä hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöitä (hypoglykemia, diabetes, täyteys ja liikalihavuus).

Konstantin on kirjoittanut kaksi suosittua kirjaa Yhdysvalloissa: "Funktionaalinen ravitsemus: Absoluuttisen terveyden ja pitkäikäisyyden perusteet" (2000) ja "Hiilihydraatin metabolian häiriöt" (2002). Konstantin on julkaissut yli 200 artikkelia terveydestä ja ravitsemuksesta johtavissa venäjänkielisissä julkaisuissa Yhdysvalloissa.

Hänen laatimiensa ja hänen kirjoissaan esitettyjen periaatteiden ansiosta Konstantin voitti laiminlyöty tyypin 2 diabeteksen, kroonisen väsymyksen ja masennuksen, karpaalikanavan oireyhtymän, kroonisen sinuiitin, periodontin taudin, IBS: n (ärtyvän suolen oireyhtymän), täyteyden ja muut muut sairaudet. ruoka, joka nykyään paheksuu paitsi hänen ikäisensä, vaan myös heidän lapsiaan ja vanhempiaan.

Kiinnitä huomiota

Tässä julkaisussa olevat lääketieteelliset tiedot, käsitteet, ideat ja toimenpiteet sairauksien ehkäisemiseksi ovat tulosta monien vuosien tutkimuksesta, tieteellisen kirjallisuuden analysoinnista ja tekijän henkilökohtaisen kokemuksen synteesistä. Nämä tiedot eivät voi millään tavoin korvata kuulemista pätevien lääketieteen ammattilaisten kanssa sairauden sattuessa.

Kirjoittaja ei aseta tavoitetta edistää tiettyä sairauden ennaltaehkäisykurssia, mutta katsoo, että tämän julkaisun materiaalit ovat kiinnostavia ja että niiden pitäisi olla saatavilla laajalle lukijalle.

Kirjoittaja suosittelee voimakkaasti kuulemaan päteviä lääketieteen ammattilaisia ​​ravitsemuksellisten ravintolisien yhteensopivuudesta lääkkeiden ja taudin historian kanssa eikä ole vastuussa sivuvaikutuksista, joita voi aiheutua tässä julkaisussa olevien tietojen käytöstä itsehoitoon.

Tässä kirjassa mainittuja annoksia sisältäviä ravintolisiä pidetään turvallisina, ja ne ovat kaupallisesti saatavilla ilman reseptiä. Kirjoittaja ja kustantaja eivät ole vastuussa niiden käyttämisestä itsepuolustukseen. Kaikki ravintolisät, erityisesti ne, jotka sisältävät rautaa, A- ja D-vitamiinit, kasviuutteet, ruoansulatusentsyymit, aminohapot ja luonnolliset tai synteettiset hormonit, on pidettävä poissa lasten ulottuvilta.

indbooks

Lue online-kirja

Monastinen Constantine. Toiminnallinen ravitsemus

Kirjoittaja: Monastic Constantine

Alkuperäinen kieli: englanti

Julkaisija: Ageless Press, 2007

Varhaisen ikääntymisen ehkäiseminen ja sairauksien ennaltaehkäisy olisi aloitettava syntymähetkestä, pahimmassa tapauksessa - siitä hetkestä, kun sait tietää tämän: on aina helpompaa ja turvallisempaa estää kuin korjata...

Tämän kirjan ainutlaatuinen tieto opettaa nauttimaan ruokaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä ruokavalioiden, sairauksien ja varhaisen ikääntymisen sijasta!

Konstantin Monastyrskyn ruokavalio - vähentää vaivattomasti painoa ja vahvistaa terveyttä

Konstantin Monastyrsky on lääkäri- ja ravitsemuskonsultti, joka asuu Yhdysvalloissa ja muutama vuosi sitten julkaisi kirjan Absoluuttisen terveyden ja pitkäikäisyyden perusteet. Toiminnallinen ravitsemus.

Siinä kuvataan ihmisten ravitsemuksen periaatteita ja terveyttä parantavia tuotteita ja ehkäistään taudit, kuten liikalihavuus ja diabetes.

Constantine Monastyrskyn ruokavalio: ydin ja ominaisuudet ^

Konstantin Monastyrskyn ruokavalion pääsisältö on proteiiniruokien ja rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden korostaminen. Toisin kuin yleinen mielipide, lääkäri uskoo, että suurimmat terveydelliset arvot eivät koske hiilihydraateilla kyllästettyjä vihanneksia ja hedelmiä, mutta liha ja kalat ovat proteiinin lähteitä.

Ajatus toiminnallisesta ravinnosta kuului alun perin japanilaisille lääkäreille, jotka väittivät, että elin voisi toimia normaalisti, jotta hänen pitäisi kuluttaa elintarvikkeita, joita oli täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Myöhemmin Monastyrsky viimeisteli tämän alueen ja esitti kirjansa lopullisen version ruokavaliosta.

Constantine-luostarin ruokavalio: hyöty tai haitta

Monastyrskyn ruokavalion eduista on syytä korostaa, että se on suunniteltu täyttämään kehon fyysiset tarpeet ja antamaan sille energiaa. Lääkäri uskoo, että hiilihydraattien väärinkäyttö "hidas" tai "nopea" johtaa liikalihavuuden kehittymiseen ja kolesterolilevyjen esiintymiseen, ja hänen tekniikallaan voidaan estää tällaisia ​​prosesseja.

Mikä on hyödyllistä tämä ruokavalio:

• Se vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää kestävyyttä ja suorituskykyä.
• Estää nivelsairaudet;
• Vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.

Yleisesti ottaen Monastyrskyn menetelmä ei aiheuta haittaa, mutta ennen sen käyttöä on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

Plussat ja haitat

Etujen lisäksi monet ovat kiinnostuneita Konstantin Monastyrskyn ruokavalion eduista:

• Se on helppo kuljettaa, siinä on monipuolinen valikko;
• Tällaisella ravitsemusjärjestelmällä on yleensä myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen;
• Tällä tekniikalla ei voi vain parantaa immuunijärjestelmää, vaan myös laihtua.

Mitä tulee puutteisiin, niitä ei tunnistettu, koska tämä ruokavalio, arvioiden perusteella, todella auttaa poistamaan ylipainoa ja suojaamaan itseäsi monilta sairauksilta.

Mitä syödä

Kirjoittaja suosittelee:

• Liha ja kala;
• Lard, voita, kermavaahtoa;
• Juo - luonnollinen kahvi ja pöytäviini;
• Hedelmät ja vihannekset - rajoitettu;
• Musta leipä;
• juustot;
• Kananmunat.

Tässä ruokavaliossa pääpaino on proteiinirasvojen ruokavaliossa, kun taas hiilihydraattien on rajoituttava. Et voi syödä pastaa, viljaa, perunaa, makeisia, hunajaa ja hilloa, koska Ne sisältävät liian paljon näitä aineita.

Painonpudotus, valikot ja reseptit ^

Tehosäännöt

• Sinun täytyy syödä 4 kertaa päivässä, pidä illallinen klo 20.00;
• Ruokavalion tulisi koostua pääasiassa proteiinivalmisteista;
• Joka päivä on välttämätöntä kuluttaa vitamiinilisää "Energy Diet" Ranskan yhtiöltä.

Constantine Monasticin ruokavalio: valikko

Kirjassaan tekijä maalasi myös esimerkkivalikon jokaiselle päivälle:

• Meillä on aamiainen kupin kahvia lisäämällä 1 tl. sokeri ja 2 tl. kerma. Me juomme mehua, puristetaan yhdestä mandariinista;
• Lounaalle syödä keitettyä muna, avokado ja tomaatti, 3 oliiveja. Me juomme teetä;
• Syömme puolet tomaattia ja mustan leivän voileipiä voilla.
• Illalliselle, juo 150 grammaa punaviiniä, syödä 70 grammaa juustoa, leivottua lohta (200 g) ja osan kreikkalaista salaattia.

Ruokavalion reseptit

Kreikan salaatin resepti

• Me repimme lehtisalaatin käsillämme, leikkaamme juuston kuutioiksi, levitämme kaiken salaattiin;
• Laita päällystetyt oliivit ja hienonnetut kirsikkatomaatit;
• Leikataan tuoreita kurkkuja, puhdistamme paprikat siemenistä ja jauhetaan, lisätään kaikki muut ainesosat;
• Mekko, jossa oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa, sekoita kaikki.

Chicken Chops Resepti

• Pese ja leikkaa kananfileet kuitujen läpi, lyö molemmin puolin, suolaa ja pippuria;
• Rullata filee ensin jauhoon, sitten kerääntyä munattuihin muniin ja levitä rasvatulle pannulle;
• Paista kullanruskeaksi molemmin puolin.

Evästeet, joissa on kanaalisia

• Puhdistamme sienet, pese ne veden alla, sitten laitetaan kattilaan, lisätään vettä ja kiehuu;
• Tyhjennä vesi, pese kanaalit uudelleen ja kaada vettä uudelleen;
• Me suolaa, me kypsennämme sienet puolen tunnin kuluttua;
• Laita sienet lämmitettyyn pannuun, lisää hienonnettu sipuli, paista kaikki;
• Kuljetamme 5 raakaa munaa, pippuria ja suolaa, paista kannen alla suljettuna.

Päätelmät, palaute ja tulokset ^

Internetissä julkaistujen arvioiden mukaan Konstantin Monastyrskyn ruokavalion tulokset ovat seuraavat:

• Normaalinen verenpaine;
• Liitosten kunto paranee;
• Painoa kuukaudessa pienennetään 3-5 kg;
• Lisää koskemattomuutta.

Päästäksesi ruokavaliosta riittää vähitellen lisäämään hedelmien ja vihannesten määrää ruokavaliossa, mutta kirjailija itse suosittelee noudattamaan toiminnallisen ravitsemuksen periaatteita koko elämänsä ajan.

Lukijamme palaute ja kokemus

”Istun tällä ruokavaliolla jo neljännen kuukauden ajan, ja parannuksia on: nivelet lakkaavat vahingoittamasta, heidän liikkuvuutensa paranivat, sokerin määrä veressä laski. Pidän tästä tuloksesta ja mielestäni harjoitella tätä tekniikkaa mahdollisimman pitkään. ”

”Istun Monastyrskyn ruokavalioon suosituksen mukaan ystävästä, joka erosi ylimääräisestä painosta hänen kanssaan. Vain muutamassa kuukaudessa onnistuin menettämään 8 kg, mutta nyt noudatan edelleen tällaista ruokajärjestelmää.

”Monastyrsky-ruokavaliossa menetin vain 7 kg 1,5 kuukauden aikana, vaikka odotin enemmän. En sano, että se oli helppo pitää kiinni, mutta jos vertaat sitä muihin menetelmiin, se on vaarattomampaa. ”

Suosittelemme myös, että katsot informatiivisen videoleikkeen, jossa on hyödyllisiä vinkkejä ravitsemusasiantuntijoilta kolmesta parhaasta paastoajasta, jotta voit laihduttaa nopeasti ja tehokkaasti:

Funktionaalinen ruoka (Monastic Constantine) arvostelut

Kirja: Funktionaalinen ravitsemus
Kirjoittaja: Monastic Constantine

Varhaisen ikääntymisen ehkäiseminen ja sairauksien ennaltaehkäisy olisi aloitettava syntymähetkestä, pahimmassa tapauksessa - siitä hetkestä, kun sait tietää tämän: on aina helpompaa ja turvallisempaa estää kuin korjata...
Tämän kirjan ainutlaatuinen tieto opettaa nauttimaan ruokaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä ruokavalioiden, sairauksien ja varhaisen ikääntymisen sijasta!

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

Kommentti sivustolta koob.ru

"Hiilihydraatit, ts. Yksinkertaiset ja kompleksiset sokerit sisältävät vain happiatomeja
(O), typpi (N), vety (H) ja hiili (C). Kolme ensimmäistä saamme runsaasti
kun hengität ja vedellä, ja hiiltä? oravilla "

Hiilihydraattien koostumus sisältää typpeä - jotain uutta! ilmeinen virheen tekijä!

Romaanit verkossa

tyylilajit

romaanit

verkossa

Toiminnallinen ravitsemus

Monastinen Constantine

Äitini Polina Gorelik oli kädessä tässä kirjassa enemmän kuin kirjaimellisesti: ensin tuonut minut maailmaan ja sitten rakasti rakkautta kieleen minussa ja lopulta "kiinnitti" minut vuonna 1972 Lvivin lääketieteelliseen instituuttiin (näinä vuosina se oli todella Huomioi, että olin "puhdas" ja puhdas veri ja ainoa jäsen, joka ei ole jäsen. Palatakseni lääkkeeseen tauon jälkeen olen lopulta oikeuttanut äitini ponnistelut, ja hän oli ensimmäinen, joka seurasi suosituksiani: hylkäsi perunoita, sokeria, leipää, hedelmiä ja makeisia - ja neljän lyhyen vuoden aikana hän osoitti elävästi, että vanhuus on ehkäistävä tauti.. Hänen esimerkkinsä ansiosta en pelkää kasvaa: 80-vuotiaana hän elää täysin itsenäisesti, ei ota yhtä lääkettä ja tuntee 40-vuotiaan hyvällä säällä, mutta ei osoita huonoa säähän.

Tämän kirjan valmistuminen ja sen ”ulkonäkö” maailmaan ei olisi ollut mahdollista ilman Tanya Chegodaeva-Monastyrskajan epäitsekästä apua - temperamenttinen keskustelukumppanini, kriitikko, ystävä, fani, vaimo ja rakastaja. Hän ei ainoastaan ​​tuonut tämän käsikirjoituksen yhdenmukaiseksi venäläisen kielen normien kanssa, jotka olin täysin unohtanut 23 vuotta Yhdysvalloissa, vaan myös ympäröi minua potilaalla, omistautuneella hoidolla ja tuella, jota ilman miesyritystä ei ole mahdollista. Lisäksi, jos Tanyan loistavat kyvyt voisivat luoda ihme mistä tahansa lihasta ja kalasta (hänen sanoinsa ”olisi kana, hän tekisi tyhmäksi”), olisin silti kasvissyöjä.

Olen äärimmäisen velvollinen ja kiitollinen (aikajärjestyksessä):

* Boris Bobrovnikov, jonka apu ja tuki antoivat minulle ja perheelleni läpi yhden epätavallisen urani "mustimmista" vaiheista.

* Gino Catelli, aatelistolle, jonka anteliaisuus ja kärsivällisyys koko perheellemme on katettu päähänsä.

* Mihail Buzukashvili, joka ystävällisesti kutsui minut Panoraman lauantaina. Hänen kuuntelijansa innostus tuki teokseni kirjassa.

* Israel Reuter, Computer Age -julkaisija, on ensimmäinen tilaisuus jakaa kokemuksia sanomalehdensä lukijoiden kanssa ja kannustin kirjoittaa viikoittain.

* D - ru Lev Avramenko kaikista hampaistaan, harvinaisesta ammattimaisuudesta ja oppitunneista tavallisista ongelmista.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, jotka vaikeissa tilanteissa tukivat perhettämme.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, jotka eivät vielä uskoneet ajatukseen, mutta uskoivat minuun.

* Tohtori Joseph Kleinerman, M.D., joka avasi ystävällisesti klinikan ovet ja antoi minulle mahdollisuuden ja kliinisen tuen toteuttaa käsitteeni todellisessa elämässä.

* Douglas Laboratories -yhtiön työntekijät heidän vertaansa vailla olevasta avusta ponnisteluissani ja maailman parhaista täydennyksistä.

* Potilaat, jotka ovat antaneet minulle "parantumattomat" sairaudet ja vakuuttaneet jälleen kerran tämän hankkeen tarpeesta ja eduista.

Colossus on savijalat

Yhdysvaltojen kansanterveyslaitoksen (Yhdysvaltain maatalousministeriön alaisuudessa) "asianmukaisen" ravitsemuksen oppi perustuu ns. The Food Guide Pyramidiin. Monien vuosien propagandan tulokset, jotka johtuvat pääasiassa hedelmä-ruohopyramidista, johtivat epidemiologiseen katastrofiin maailman rikkaimmissa ja kehittyneimmissä maissa - vain sydän- ja verisuonitaudit vievät puolitoista miljoonaa ihmistä vuodessa, puhumattakaan lukemattomista diabeteksen, mahalaukun ja suolistosairauksien, niveltulehduksen, osteoporoosin uhreista, syöpä ja muut degeneratiiviset sairaudet.

Päivittäinen "terveydelle" suositeltava tuote sisältää 300 - 600 grammaa yksinkertaista (sakkaroosia, fruktoosia, laktoosia) ja monimutkaisia ​​(tärkkelys, pektiini, kuitu) hiilihydraatteja, joista 60 - 90% tulee sokeriksi (glukoosiksi) veressäsi muutaman tunnin kuluessa. Ihmisen ruokavalion kehittymisen aikana ei ollut leipää, puuroa, ei nuudelia, ei valkoista riisiä, ei hedelmiä ja mehuja ympäri vuoden, ei viljeltyjä juurikasveja - perunoita, porkkanoita, punajuuria ja muita.

Tulos? Koska halua olla sairastumatta ja toipumassa, yli puolet kansasta tuli lihavaksi, yli 200 tuhatta ihmistä vuodessa kuolee ennenaikaisesti diabeteksesta, ja lapset, jotka ovat liian innostuneita sokerin ”rentoutumiseen” huumeisiin, alkoholiin tai heidän ikäisensä ampumiseen. Ja tämä on vain ongelmien alku. Kansakunta, jonka terveys perustuu tällaiseen pyramidiin, on savijalkojen koloosi: perusta leipää, viljaa, riisiä, nuudeleita, hedelmiä ja mehua juoksee yhtä nopeasti kuin sen alkuperäiset ainesosat.

Absoluuttisen terveyden perusta

Ihmiskeho kulkee dramaattisen muutoksen jälkeen siitä hetkestä, kun se on tehty viimeiseen hengenvetoon, vauvasta lapselle, lapsesta tyttöyn tai poikaan, tyttöstä ja pojasta naisen ja miehen, miehen ja naisen ja vanhan miehen välillä. Tämän muutoksen nopeus on ravitsemuksen tehtävä, joka yhdessä ilman ja veden kanssa suorittaa energiaa (olemassaoloa varten) ja muovia (uudistamista varten). Ihmiskehossa noin 300 miljoonaa solua kuolee joka minuutti ja sama numero luodaan.

Diabeteshoito Konstantin Monastyrskyn kanssa

Tyypin 2 diabeteksen hoidon perusta on erityinen ruokavalio ja liikunta. Potilaat joutuvat seuraamaan ruokavaliota koko elämänsä ajan, pienin poikkeama suositeltavasta valikosta on verensokerin lisääntymistä. Usein on välttämätöntä ottaa lisää lääkkeitä glukoosipitoisuuksien hallitsemiseksi, joten huumeiden täydellinen hylkääminen on useimpien potilaiden unelma. Monet asiantuntijat pitävät velvollisuutensa täydentää ja laajentaa diabeteksen nykyistä ravitsemustietoa. Konstantin Monastyrsky, jolla oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes, löysi itselleen vain yhden askeleen, mikä johti hänen parantumiseen ilman huumeiden käyttöä - tämä on hiilihydraattien hylkääminen.

Olen vuosia tutkinut diabeteksen ongelmaa. Se on kauheaa, kun niin monet ihmiset kuolevat, ja jopa enemmän vammaisia ​​diabeteksen takia.

Haluaisin kertoa hyvästä uutisesta - Venäjän lääketieteen akatemian endokrinologisen tutkimuskeskuksen kehitettiin luomaan lääke, joka parantaa täysin diabetesta. Tällä hetkellä tämän lääkkeen tehokkuus on lähes 100%.

Toinen hyvä uutinen: terveysministeriö on hyväksynyt erityisohjelman, joka korvaa koko lääkkeen kustannukset. Venäjällä ja IVY-maissa diabeetikot saavat lääkkeen ilmaiseksi.

Ateriat luostarissa

Konstantin Monastyrsky on tunnettu ukrainalaisen ravitsemusasiantuntija. Konstantin Monastyrsky yritti pitkään taistella hänen sairauteensa, minkä seurauksena hän kehitti diabetekselle erityisen ruokavalion.

Monastyrskyn ruokavalion perustana ovat proteiinipitoiset elintarvikkeet, rasvat ja vitamiinilisät. Monien omien kirjojensa tekijä väittää, että hiilihydraatit eivät ainoastaan ​​johda diabeteksen terveydentilaan, vaan ovat myös syynä tämän taudin kehittymiseen. Diabetes mellitus kehittyy aineenvaihdunnan häiriöiden seurauksena. Tämä johtaa lihaskuitujen glukoosin oton heikentymiseen. Glukoosi kerääntyy veriin, mikä häiritsee sisäelimiä ja vaikuttaa negatiivisesti potilaan alusten tilaan.

Hoidon perusta on erityisesti valittu ruokavalio, jonka tarkoituksena on ylläpitää glukoositasoja normaalissa tilassa. Kaikki poikkeamat ruokavaliosta johtavat sokerin voimakkaaseen kasvuun. Koska tyypin 2 diabetes mellitus liittyy usein lihavuuteen, ruokavalion on oltava vähäkalorista.

Diabeetikkojen ruokavaliossa hallitsevat vihannekset ja hedelmät, mutta kuten hyvin tiedetään, kasvisruoka sisältää runsaasti ravintokuitua (kuitua) ja hiilihydraatteja. Monastyrski väittää, että tyypin 2 diabetes on parannettavissa, ja ensimmäinen askel kohti täydellistä paranemista on hiilihydraattien hylkääminen eläinproteiinin hyväksi.

Hiilihydraatit ruokavaliossa

Nykyaikaisen ihmisen päivittäinen ruokavalio koostuu kokonaan hiilihydraateista. Tämän ilmiön syyt ovat monet. Korkea hiilihydraattiruoka ravitsee nopeasti energiaa, minkä vuoksi kiireiset ihmiset rakastavat sitä niin paljon. Korkea hiilihydraattiruoka on edullinen, koska kilogramma viljaa on paljon halvempaa kuin sama määrä lihaa. Tällainen ruoka on yksinkertainen ja nopea valmistaa, astiat ovat maukkaita, ravitsevia, nopeita ja edullisia.

Lapsuudesta lähtien meitä opetetaan, että aamiaislahja on terveystakuu monta vuotta. Monastinen ei ole samaa mieltä. Hänen mielestään sama kaurapuuro tai mysli, joka on tavallista antaa lapsille aamiaiseksi, ei sisällä tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä tuote koostuu pelkästään hiilihydraateista, jotka suurina määrinä aiheuttavat metabolisen häiriön ja aiheuttavat verensokerin nousun.

Ole varovainen

WHO: n mukaan diabeteksesta ja sen aiheuttamista komplikaatioista kuolee vuosittain 2 miljoonaa ihmistä. Kehon pätevän tuen puuttuessa diabetes johtaa erilaisiin komplikaatioihin, jotka tuhoavat vähitellen ihmiskehon.

Yleisimmin havaituista komplikaatioista ovat diabeettinen gangreeni, nefropatia, retinopatia, trofiset haavaumat, hypoglykemia, ketoasidoosi. Diabetes voi myös johtaa syövän kehittymiseen. Melkein kaikissa tapauksissa diabeetikko kuolee, kamppailee kivuliasta taudista tai muuttuu todelliseksi vammaiseksi.

Mitä diabeetikoilla on? Venäjän lääketieteen akatemian endokrinologinen tutkimuskeskus onnistui tekemään korjattavaksi diabetekseksi.

Tällä hetkellä liittovaltion ohjelma "Terve Nation" on käynnissä, jonka mukaan jokainen Venäjän federaation ja IVY: n asukas saa tämän lääkkeen ILMAISEKSI. Yksityiskohtaiset tiedot, katso Terveysministeriön virallinen sivusto.

Hanki paketti
diabeteksen korjaustoimenpiteet VAPAA

Täällä on vatsaan raskautta ja ruoansulatushäiriöitä, kun syö suuria määriä lihaa.

Väitteenä Monastyrsky viittaa historialliseen taustaan ​​modernin ihmisen kaukaisilla esi-isillä. Primitiivinen ihminen ei syönyt hiilihydraatteja. Hänen ruokavalionsa oli vain eläinperäisiä elintarvikkeita ja kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia pieninä määrinä.

Entä vitamiinit?

Monastyrski väittää teoksessa "Funktionaalinen ravitsemus" esitetyssä menetelmässä, että diabetes on parannettavissa. Ensimmäinen vaihe elpymiseen on hiilihydraattien hylkääminen. Lisäksi kirjailija ei jaa hiilihydraatteja hyödyllisiksi ja haitallisiksi ja tarjoaa täydellisen luopumisen tällaisesta ruoasta. Väitteessään, että diabetes voidaan parantaa ilman huumeita, Konstantin Monastyrsky mainitsee kirjoissaan ravitsemusmenetelmän, joka sisältää viljan, leipomotuotteiden ja jopa hedelmien ja vihannesten hylkäämisen.

Monet ihmiset ovat hämmästyneitä, koska lapsuudesta kaikki muistaa, että hedelmät ja vihannekset ovat tärkeimpien hyödyllisten vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Monastyrski väittää, ettei hedelmissä ole vitamiineja hedelmien viljelyssä käytettävien kemikaalien vuoksi. Hän ehdottaa, että hedelmät korvataan vitamiini- mineraalikomplekseilla ja erityisillä lisäaineilla, jotka on rikastettu hyödyllisten aineiden kanssa.

Lukijat kirjoittavat

47-vuotiaana diagnosoitiin tyypin 2 diabetes. Muutaman viikon aikana sain lähes 15 kg. Jatkuva väsymys, uneliaisuus, heikkouden tunne alkoi istua alas. Kun käännyin 66-vuotiaaksi, ruiskutin vakavasti itse insuliinia, kaikki oli hyvin huono.

Sairaus kehittyi edelleen, jaksoittaiset hyökkäykset alkoivat, ambulanssi palasi kirjaimellisesti seuraavasta maailmasta. Ajattelin koko ajan, että tämä aika olisi viimeinen.

Kaikki muuttui, kun tyttäreni antoi minulle yhden artikkelin Internetissä. Ei ole aavistustakaan, kuinka paljon kiitän häntä siitä. Tämä artikkeli auttoi minua täysin eroon diabeteksesta, oletettavasti parantumattomasta sairaudesta. Viimeiset kaksi vuotta ovat alkaneet siirtyä enemmän, keväällä ja kesällä menen maahan joka päivä, kasvatan tomaatteja ja myyn ne markkinoille. Aunts ihmetteli, kuinka onnistun tekemään sen, missä kaikki voimani ja energiani tulevat, he eivät koskaan usko, että olen 66-vuotias.

Kuka haluaa elää pitkään, energiseen elämään ja unohtaa tämän kauhean taudin ikuisesti, kestää 5 minuuttia ja lue tämä artikkeli.

Kirjojen ja ravitsemusasiantuntijan mukaan hedelmät johtavat ruoansulatushäiriöön suuren kuidun määrän vuoksi. Kuitu ei anna meille mahdollisuuden imeä hyödyllisiä aineita tuotteista, sillä on laksatiivinen vaikutus ja poistetaan paitsi myrkkyjä ja toksiineja kehosta, myös tarvittavat vitamiinit.

Valitettavasti Monastyrskyn kirjoissa ei käsitelty kysymystä hedelmien ja vihannesten itsenäisestä viljelystä. On hyödyllistä syödä luonnollisia hedelmiä ja vihanneksia suurina määrinä, joita kasvatetaan ilman kemikaaleja - jokainen tekee päätöksen itsenäisesti.

Miten valikko tehdään?

Vähärasvainen ruokavalio perustuu lihaan, kalaan ja maitotuotteisiin. Ruokavalion perusta on juustoa, naudanlihaa, karitsaa ja vähärasvaisia ​​kaloja. Keho voi saada tarvittavan määrän rasvaa vähärasvaisesta lihasta.

Täysin hylätä hiilihydraatteja ei pitäisi olla. Monastinen tarjoaa syödä hedelmiä ja vihanneksia, mutta vain kausiluonteista. Kasvien elintarvikkeiden tulee olla alle kolmasosa koko ruokavaliosta.

Luentojemme kertomukset

Voitti diabeteksen kotona. Kuukausi on kulunut siitä, kun unohdin sokerin hyppyistä ja insuliinin saannista. Voi, miten tapasin, jatkuvaa pyörtymistä, ambulanssipuheluja. Kuinka monta kertaa menin endokrinologeihin, mutta he sanovat vain yhden asian - "Ota insuliini." Ja nyt viides viikko on mennyt, koska verensokeritaso on normaali, ei yhden insuliinin pistos, ja kaikki tämän artikkelin ansiosta. Jokainen, jolla on diabetes - lue!

Lue koko artikkeli >>>

Niille, jotka eivät voi elää ilman hedelmiä ja vihanneksia, valikko valitaan siten, että potilas syö 40% lihasta, siipikarjasta tai kalasta, 30% maitotuotteista (paitsi täysmaitoa) ja 30% kasvisruokasta päivässä. Päivittäisiä aterioita rikastetaan vitamiinilisineillä.

Myös Monastyrsky ei sulje pois alkoholia diabetespotilaiden ruokavaliosta, mikä on vastoin yleisesti hyväksyttyjä konservatiivisia hoitomenetelmiä, jotka perustuvat alkoholin täydelliseen luopumiseen.

Kiistanalaiset hetket

Kirjassaan Konstantin Monastyrsky väittää, että diabeteksen hoito ilman huumeita on todellisuutta. Tämä hoito perustuu hiilihydraatti- elintarvikkeiden hylkäämiseen, joka on täysin kasvissyöjä- menetelmien vastainen.

Eläinperäisten elintarvikkeiden hylkäämisen perusteella on olemassa monia kirjoja ja menetelmiä eri sairauksien hoitoon. Kirjailijat väittävät pääsääntöisesti kasvissyöjän elämäntavan tehokkuuden, että henkilö on luonnollisesti kasvissyöjä. Monastinen päinvastoin viittaa modernin ihmisen kaukaisiin esivanhempiin väittäen, että vatsaamme ja leukaamme on suunniteltu erityisesti lujaa eläinperäistä ruokaa varten.

Toinen kiistanalainen kohta on lihan laatu. Lääkkeiden käyttö lihankäsittelylaitoksissa nautojen ja siipikarjan kasvun nopeuttamiseksi on yleinen käytäntö. Näin ollen kukaan ei voi ennustaa, mitä tapahtuu potilaan kehon kanssa toksiinien ja lääkkeiden keräämisestä lihasta.

Menetelmän edut ja haitat

Hiilihydraattien täydellinen hylkääminen sallii diabeteksen paranemisen ilman muita lääkkeitä - kertoo Konstantin Monastyrsky. Lääkärit suosittelevat tasapainoista ruokavaliota, jossa ruokavaliossa on hedelmiä ja vihanneksia. Hiilihydraatit aiheuttavat kuitenkin verensokerin lisääntymistä - tämä on hyvin tunnettu tosiasia. Siten valkuaisruokien valta-arvo valikossa edistää verensokerin normalisoitumista eikä aiheuta äkillisiä glukoosipaineita. Se on potilaan tilan normalisointi, joka on diabeteksen hoidon tavoite.

Samaan aikaan mitään ei ole tiedossa kaupallisen lihan laadusta. Kukaan ei voi taata, että tällaisen elintarvikkeen käyttö ei johda erilaisten sairauksien kehittymiseen. Liha on myös raskas ateria, joka voi aiheuttaa vatsan ja maksan ongelmia.

Monet potilaat väittävät, että toiminnallinen ravitsemusmenetelmä auttoi heitä tuntemaan olonsa paremmin ilman lääkitystä diabetekselle. Monastyrskyn menetelmän tehokkuutta voidaan arvioida vain oman kokemuksen perusteella, mutta hoitavan lääkärin kuuleminen on pakollista kullekin potilaalle. Ei missään tapauksessa voi kieltäytyä lääkkeistä tyypin 1 diabetekselle, on muistettava, että menetelmä Monastyrski kehitti vain tyypin 2 diabeteksen hoitoon.

Johtopäätökset

Jos luet näitä rivejä, voidaan päätellä, että sinulla tai rakkaillasi on diabetes.

Teimme tutkimuksen, tutkimme joukon materiaaleja, ja mikä tärkeintä, tarkistimme suurimman osan diabeteksen menetelmistä ja lääkkeistä. Tuomio on:

Jos kaikki lääkkeet annettiin, vain väliaikainen tulos, kun hoito lopetettiin, tauti lisääntyi dramaattisesti.

Ainoa lääke, joka antoi merkittävän tuloksen, on Dianormil.

Tällä hetkellä se on ainoa lääke, joka voi täysin parantaa diabetesta. Dianormililla oli erityisen voimakas vaikutus diabeteksen kehittymisen alkuvaiheissa.

Kysyimme terveysministeriöltä:

Sivustomme lukijoille on nyt mahdollisuus
Hanki Dianormil ilmaiseksi!

Varoitus! Dianormilin väärennettyjen lääkkeiden myynti on tapahtunut usein.
Kun saat tilauksen yllä olevista linkeistä, saat taatusti laadukkaan tuotteen viralliselta valmistajalta. Lisäksi tilatessasi virallisella verkkosivustolla saat takuun palautuksesta (mukaan lukien kuljetuskustannukset), jos lääkkeellä ei ole terapeuttista vaikutusta.

Toiminnallinen ravitsemus

Konstantin Monastyrsky valmistui Lviv-lääketieteellisen laitoksen lääketieteellisestä osastosta 1976. Asuu ja työskentelee Yhdysvalloissa vuodesta 1978 lähtien. Konstantin on sertifioitu ravitsemuskonsultti ja American Association ofNutritional Consultantsin jäsen. Vuodesta 1991 hän on tutkinut ennenaikaista ikääntymistä, mahalaukun ja suoliston sairauksia sekä hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöitä (hypoglykemia, diabetes, täyteys ja liikalihavuus).

Konstantin on kirjoittanut kaksi suosittua kirjaa Yhdysvalloissa: "Funktionaalinen ravitsemus: Absoluuttisen terveyden ja pitkäikäisyyden perusteet" (2000) ja "Hiilihydraatin metabolian häiriöt" (2002). Konstantin on julkaissut yli 200 artikkelia terveydestä ja ravitsemuksesta johtavissa venäjänkielisissä julkaisuissa Yhdysvalloissa.

Hänen laatimiensa ja hänen kirjoissaan esitettyjen periaatteiden ansiosta Konstantin voitti laiminlyöty tyypin 2 diabeteksen, kroonisen väsymyksen ja masennuksen, karpaalikanavan oireyhtymän, kroonisen sinuiitin, periodontin taudin, IBS: n (ärtyvän suolen oireyhtymän), täyteyden ja muut muut sairaudet. ruoka, joka nykyään paheksuu paitsi hänen ikäisensä, vaan myös heidän lapsiaan ja vanhempiaan.

Tässä julkaisussa olevat lääketieteelliset tiedot, käsitteet, ideat ja toimenpiteet sairauksien ehkäisemiseksi ovat tulosta monien vuosien tutkimuksesta, tieteellisen kirjallisuuden analysoinnista ja tekijän henkilökohtaisen kokemuksen synteesistä. Nämä tiedot eivät voi millään tavoin korvata kuulemista pätevien lääketieteen ammattilaisten kanssa sairauden sattuessa.

Kirjoittaja ei aseta tavoitetta edistää tiettyä sairauden ennaltaehkäisykurssia, mutta katsoo, että tämän julkaisun materiaalit ovat kiinnostavia ja että niiden pitäisi olla saatavilla laajalle lukijalle.

Kirjoittaja suosittelee voimakkaasti kuulemaan päteviä lääketieteen ammattilaisia ​​ravitsemuksellisten ravintolisien yhteensopivuudesta lääkkeiden ja taudin historian kanssa eikä ole vastuussa sivuvaikutuksista, joita voi aiheutua tässä julkaisussa olevien tietojen käytöstä itsehoitoon.

Tässä kirjassa mainittuja annoksia sisältäviä ravintolisiä pidetään turvallisina, ja ne ovat kaupallisesti saatavilla ilman reseptiä. Kirjoittaja ja kustantaja eivät ole vastuussa niiden käyttämisestä itsepuolustukseen. Kaikki ravintolisät, erityisesti ne, jotka sisältävät rautaa, A- ja D-vitamiinit, kasviuutteet, ruoansulatusentsyymit, aminohapot ja luonnolliset tai synteettiset hormonit, on pidettävä poissa lasten ulottuvilta.

Lyhenteet ja painoyksikön suhteet

1 g (g, g) = 1000 mg (mg, mg) = 1 000 000 mikrogrammaa (ug, mcg). Useimmat ravintolisien ainesosat mitataan milligrammoina tai mikrogrammoina. A-, D- ja E-vitamiinit mitataan kansainvälisissä yksiköissä (kansainväliset yksiköt tai I. U.), jotka heijastavat näiden lisäaineiden tehoa eri lähtökomponenttien painosta riippumatta.

1 μg retinolia (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamiini a

1 ug beetakaroteenia = 6 ug beetakaroteenia

100 I.U. D-vitamiini = 2,5 mcg

100 I.U. E-vitamiini = 67 mg

Venäläisten desimaalien ja yli tuhannen desimaalien kirjoittaminen eroaa amerikkalaisista:

0,01 tai 2,5 (amer.: 0,01 tai 2,5)

1 000 tai 1 000 000 (amer. 1000 tai 1 000 000)

Tämä kirja käyttää venäläistä digitaalista syntaksi.

Constantinen luostarin kirja on epätavallinen. Hän murtaa tutut stereotyypit ja ihmettelee. On käynyt ilmi, että suuri osa siitä, mitä otimme itsestään selväksi, ei todellakaan ole niin ilmeinen.

Kirjoittaja analysoi huolellisesti meitä tuntemattomia oppeja ja auttaa meitä etsimään totuuttamme, lähestymistapamme niihin terveysongelmiin, joita vain me itse voimme ratkaista.

Tämä kirja kertoo evoluution viisaudesta ja vaatii tervettä järkeä. Me harvoin muistamme sukulaisuutta isovanhempiemme ulkopuolella, emme ajattele kymmeniä tuhansia esivanhempien sukupolvia, joille tuli oli tulisija, ja metsästyksen hedelmät - sammakoista mammutteihin - "ruokavalio". Juuri nämä, nykypäivän käsitteet, ovat primitiivisiä ihmisiä, jotka välittivät meille liittymisensä ja geeninsä, hioivat miljoonien vuosien ajan evoluution valinnan.

Olemme erilaisia: sivistyneitä, koulutettuja, hyvin luettuja, mutta vähemmän terveitä. Outoa, kuin se saattaa tuntua, meidän puoliksi villi, puoli-alasti ja paljaat esi-isämme olivat vahvempia, terveempiä ja vahvempia kuin me. Konstantin on kirjoittanut erittäin vakuuttavasti tämän hämmästyttävän paradoksin syyt ja että meidän pitäisi lainata niistä.

Olen yksi niistä ihmisistä, jotka ovat ymmärtäneet Constantinen käsitteen. Olemme jo vuosia puhuneet hänen kanssaan radiossa, joskus kiistelleet hänen kanssaan ja radion kuuntelijoiden kanssa. Monet hänen neuvonsa ovat mielestäni erittäin hyödyllisiä, vaikka ne rikkovat perinteisiä ajatuksia terveellisestä ruokailusta.

En voi sanoa, että hyväksyin kaikki Constantinen suositukset. Joskus minusta luontainen skeptisyys häiritsee joskus omaa laiskuuttani ja elämäni todellisia olosuhteita. Mutta he sanovat, että tietyn iän jälkeen jokainen henkilö on hänen oma lääkäri, ja on erittäin mielenkiintoista käydä koulutusta tällaisesta erudiittihenkilöstä kuin Constantine. Ja sanon tämän luottavaisin mielin hyvän henkilön kanssa. Mikä on myös erittäin tärkeää, kun noudatat terveysneuvontaa.

Lue tämä ajatuksia herättävä kirja ja etsi omat tienne täyteen ja pitkään elämään, sillä jokaisella on oma tiensä terveyteen.

toimittaja, kommentoija, juontaja (New Life radio, New York).

Sähköisen painoksen esipuhe

Iloisen sattuman ansiosta onnistuin poistumaan diabeteksen tappavasta otteesta ja tämän salakavalle taudista aiheutuneista komplikaatioista. Vain kahdeksan vuotta sitten en voinut vain tulostaa, mutta jopa todella ajaa autoa, koska käsi-taudin, jota kutsutaan karpaalikanavan oireyhtymäksi, johtui myös siitä, että diabeteksen juokseminen johtui monien vuosien vegetarianismista.