Sport GUIDE
- Diagnostiikka
Ateriasta peräisin olevaan kaurapuuroon päivälliseksi perunat, valikkosi hiilihydraatit ovat johtava energialähde. Ruoansulatusprosessissa hiilihydraatit hajoavat glukoosiksi. Glukoosi tulee verenkiertoon, jossa aivot ja hermosto käyttävät sitä, myös verensokerina, energialähteenä.