INSULIINI JA HENKILÖSTÖT

Tuotteet

Ensimmäistä kertaa antiikin kreikkalaiset lääkärit kuvailivat diabeteksen oireita, ja lääkärin Areteus antoi hänelle nimen "diabetes". Muinaisesta kreikasta se kääntyy "läpi." Tällainen odottamaton lauseke on syntynyt diabeetikoiden valitusten johdosta jatkuvasta janoisesta ja toistuvasta ja runsaasta virtsaamisesta - vesi kulkee kehon läpi, kuten se oli, ilman viivytystä.

Diabetes mellitusta kutsutaan usein "sivilisaation taudiksi" - sen massajakauma liittyy dramaattisiin muutoksiin taloudellisesti kehittyneiden maiden ihmisten elämäntapaan ja ravitsemukseen. Mikä vaikuttaa tämän taudin kehittymiseen? On käynyt ilmi, että mineraalipuutteella on tärkeä rooli.

Glukoosi on tärkeä energianlähde kehossa. Se imeytyy ruoansulatuskanavan verestä ja leviää kaikkiin kudosten soluihin. Jotta glukoosi pääsee soluun, tarvitaan haiman beetasolujen tuottamaa hormoninsuliinia. Insuliini on "avain", joka sallii glukoosin pääsyn soluun.

Diabetes mellitus esiintyy, kun elimistössä on absoluuttinen tai suhteellinen insuliinivajaus. Insuliinin absoluuttisen vajaatoiminnan vuoksi sen synteesi tai vapautuminen beetasoluista on heikentynyt. Suhteellisen vajaatoiminnan vuoksi insuliinin synteesi ja sen eritys ei häirity, mutta kun se tulee veriin, se menettää nopeasti aktiivisuutensa, joten glukoosi ei pääse soluihin, sen sisältö veressä kasvaa.

Siksi on tapana erottaa kaksi diabeteksen tyyppiä: tyyppi I - insuliiniriippuvainen (sitä kutsutaan myös "nuorekkaan", koska se alkaa useimmiten nuorista) ja tyyppi II - insuliinista riippumaton (jota kutsutaan "iäkkääksi diabetekseksi"). Se kehittyy pääasiassa 45-50 vuoden kuluttua. Tällaista diabetesta esiintyy kuitenkin usein ylipainoisilla nuorilla.

Mineraalipuutos ja diabetes

Viimeisten sadan vuoden aikana kehittyneiden maiden väestö on alkanut kuluttaa paljon jalostettuja tuotteita, jotka on puhdistettu paitsi kuitujen ja vitamiinien lisäksi myös mineraalisista aineista. Todellakin, ravitsemusterapeutit eivät huomanneet välittömästi makro- ja mikroravinteiden häviämistä. Uskottiin, että toisin kuin vitamiineilla, joiden puute vaikuttaa hyvin pian, henkilön tarvitsemat mineraaliset aineet kerääntyvät ja elävät kehon hitaammin. Niiden sisältö tuntui suhteellisen vakaana. Vain viimeisten 15–20 vuoden aikana lääkärit ovat kuulleet hälytyksen mineraalisuolojen puutteesta ihmisravinnossa.

1800-luvun lopulla Zürichin professori Bircher-Benner kirjoitti: ”Kivennäissuolojen riittämättömän käyttöönoton aiheuttama haitta ei ole koskaan heti ilmeinen. Se voi kestää vuosia ennen vakavien terveyshäiriöiden ilmaantumista - perustuslailliset sairaudet (lihavuus), ummetus ja jopa syöpä. Jos tieteellinen maailma olisi kuunnellut hänen lausuntojaan, kun jalostetut jyvät alkoivat muodostaa, ihmiskunta olisi todennäköisesti paljon terveempää.

Mikä on mineraalisten aineiden suhde tyypin II diabeteksen kehittymiseen? Kuten jo mainittiin, normaaleissa olosuhteissa ruoansulatuskanavassa olevat hiilihydraatit hajoavat glukoosiksi, joka tulee veriin. Sen pitoisuus veressä nousee, haiman beeta-solut alkavat välittömästi tuottaa voimakkaasti hormoninsuliinia, joka veressä yhdessä glukoosin kanssa kiertää solumembraanit glukoosimolekyylien kuljettamiseksi niiden läpi.

Terveessä kehossa glukoosi- ja insuliinitasot korreloivat selvästi keskenään - sokeripitoisuuden lisääntyessä aterian jälkeen insuliinin tuotanto kasvaa riittävästi. Mutta valitettavasti näin ei ole aina.

Tiedämme jo, että tyypin II diabeteksen tapauksessa insuliinia tuotetaan riittävästi, mutta tietyistä syistä kehon solut tulevat epäherkiksi. Kuten tiedemiehet totesivat, tämä johtuu myös sellaisten mineraalien, kuten kromin, magnesiumin ja sinkin, kehon puutteesta.

Kromi sekä insuliiniseos, glukoosi kehon soluihin. Lisäksi kromin puute voi aiheuttaa liikalihavuutta, kaihi, glaukooman, ateroskleroosin, sydän- ja verisuonitautien kehittymistä.

Magnesium stimuloi insuliinin aktiivisuutta, osallistuu glukoosin metaboliaan, rasvojen pukeutumiseen, proteiinien biosynteesiin, geneettisen tiedon siirtoon. Se on yleismaailmallisen toiminnan kemiallinen elementti, se osallistuu pelkästään hiilihydraattien aineenvaihdunnan, mutta myös rasvan ja proteiinin säätelyyn, osallistuu suoraan hermoimpulssien, sähkön impulssien siirtoon sydänlihassa sekä geneettisen tiedon siirrossa.

Sinkki, kuten magnesium, tarvitsee kaikki kehomme kudokset ja elimet, mutta ennen kaikkea sinkki auttaa kontrolloimaan verensokeria ja insuliinitasoja.

Täten tyypin 2 diabeteksen puhkeamisen laukaisija voi olla ei vain insuliinipuutos, vaan myös mineraalien (pääasiassa kromin) puutos.

Silloin kun glukoosi alkaa huonontua soluun, sitä kutsutaan glukoositoleranssin rikkomiseksi ja sitä pidetään diabetesta edeltävänä tilana. Aluksi henkilö tuntee suhteellisen hyvin, koska solun herkkyyttä insuliinille kompensoi hänen lisääntynyt haiman tuottama tuotanto. Mutta jos asianmukaisia toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, muutaman vuoden kuluttua haiman beeta-solut ovat tyhjentyneet, insuliinin eritys vähenee ja tyypillinen diabetes, jossa on kaikki komplikaatiot, kehittyy: ateroskleroosin varhainen kehitys, aivohalvaus ja sydänkohtaus, näön menetys, munuaisvauriot ja muut vakavat verisuonten häiriöt

Diabeteksen ehkäisy

Tyypin II diabeteksen kehittymisen estämiseksi on tärkeää ratkaista kaksi ongelmaa. Ensimmäinen on säännellä hiilihydraattien aineenvaihduntaa eli tarkistaa päivittäistä ruokavaliota. Muista, että diabetesta edeltävässä vaiheessa on mahdollista estää tyypin II diabeteksen puhkeaminen vain yhden ruokavalion avulla, lähes ilman lääkitystä.

Toinen on mineraalien "nälän" poistaminen rikastamalla ruokaa kromin, magnesiumin ja sinkin avulla.

”Bad” ja “Good” Hiilihydraatit

Kaikki ruoansulatuskanavan kehoon saapuvat hiilihydraatit muunnetaan glukoosiksi. Ruoansulattavuuden näkökulmasta ne voidaan jakaa "huonoiksi" ja "hyviksi".

"Huono" hiilihydraatti muuttuu nopeasti, viipymättä glukoosiksi ja aiheuttaa voimakkaan veren tason nousun. Tämä edellyttää haiman dramaattista vapautumista insuliinista. Normaalisti noin puolen tunnin kuluttua tapahtuu sama veren glukoosiarvon lasku. Tämä johtuu siitä, että haima, joka vastaa glukoosipitoisuuden lisääntymiseen, alkaa tuottaa paljon insuliinia, ja se johtaa nopeasti glukoosia soluihin, mutta pääasiassa niille, jotka ovat hyvin mukana verellä. Toisin sanoen, ei kaikilla kehon soluilla ole aikaa saada oikea määrä glukoosia, vaikka haima toimii kulumiselle.

Huonoja hiilihydraatteja ovat: valkoinen sokeri (mukaan lukien juomien, jälkiruokien, makeisten, hillojen) ja kaikki raaka-aineista valmistetut tuotteet - leipä ja jauhotuotteet, premium-kakut, kakut, kuoritut viljat, pikaviljat, erilaiset "palaa". Pahoittelemme, että meidän on tarkkailtava lapsia ja koululaisia jatkuvasti pureskelemaan "siruilla", pesemällä ne "Coca-Colan" kanssa lisäämällä värejä ja makuja. Nämä kaverit muuttuvat 10-15 vuoden aikana todennäköisesti rasvaisiksi ihmisiksi, jotka ovat alttiita verenpaineelle ja diabetekselle.

Jalostettujen tuotteiden sisältämien "huonojen" hiilihydraattien kieltäytyminen ei ole pelkästään diabeetikoille pakollinen sääntö, vaan myös ravitsemuksen perusperiaate kaikille, jotka haluavat pitää terveitä. Yritä suojella lapsiasi diabeteksen kehittymisestä - älä osta niitä pelimerkkejä ja Coca-Cola-juomia.

”Hyvät” hiilihydraatit ovat kuituja ja pektiiniä, jotka saavat aikaan hitaan, pitkäaikaisen imeytymisen ja kohtalaisen veren glukoosipitoisuuksien nousun, mikä ei rasittaa insuliinin haimatta. Samaan aikaan verensokeri nousee merkityksettömästi.

”Hyviä” hiilihydraatteja sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat kaikki vilja-, ruisleipä-, täysjyväleipä, parempi itäneet, täysjyvätuotteet, ruskea ruskea riisi, palkokasvit, tuoreet ja kuivatut hedelmät. Jotta voidaan hidastaa glukoosin virtausta ruoansulatuskanavasta verenkiertoon, sinun täytyy sisällyttää vihannekset ja vihannekset jokaisessa ateriassa.

Erittäin utelias metamorfoosi esiintyy perunoiden hiilihydraateilla erilaisissa kulinaarisissa hoidoissa. Keitetyissä tai paistetuissa perunoissa yhtenäisissä hiilihydraatit ovat "hyviä", mutta on syytä paistaa perunoita öljyssä, koska hiilihydraattien laatu pahenee, perunan "siruissa" ne muuttuvat "huonoiksi".

Tietenkin joskus, lomilla, on vaikea kieltää itsellesi ilo syödä kakku tai kakku. Poikkeuksena voit varata sen. Muuten, kodin leivontaan, suosittelen, että ruis lisätään korkeimman asteen jauhoihin - kuinka paljon jauhotuotteita on hyödyllisempiä, voit olla varma, kun olette tutkineet taulukon indikaattoreita.

Mineraalien lähteet

Toinen ongelma tyypin II diabetes mellituksen estämisessä on mineraalisen "nälän" voittaminen. Sisällyttämällä päivittäiseen rasiiniin tuotteita, joissa on korkea kromi-, magnesium- ja sinkkipitoisuus, voit joskus ehkäistä taudin kehittymistä, parantaa hiilihydraattiaineenvaihduntaa ja paeta lihavuudesta.

Kromi. Kromin tärkeimmät lähteet: kaura, tattari, ohra. maissijauhot, kaikki palkokasvit (erityisesti linssit), sokerijuurikkaat, perunat, retiisit, retiisit, persikat, kaikenlaisia pähkinöitä, seesami- ja pellavansiemeniä, kaikki äyriäiset, kalat (erityisesti tonnikala), liha, eläimen maksa, sienet, juustot, panimohiiva.

Sisällytä jokin luetelluista tuotteista päivittäiseen ruokavalioon - 50-100 g riittää täydentämään kehoa kromilla

Magnesiumia. Koska magnesium on klorofyllin komponentti, se löytyy kaikista kasveista ja viljoista, joita ei ole käsitelty. Puhdistettaessa jyviä (poistamalla kuori ja sukukerrokset) ja hiomalla ne jopa 80% magnesiumista menetetään.

Rikkaimmat magnesiumin lähteet ovat täysjyvätuotteet, vehnänalkio, soijapavut, pähkinät (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät), kaikkien kasvien siemenet, varsinkin pellava ja seesami, kaikki palkokasvit, vesimelonit, kiillotamaton riisi, tattarihelmet, kaakaojauhe.

Muita magnesiumin lähteitä ovat kasvisvihannekset, erityisesti lehtisalaatti, persilja ja pinaatti. 100 g näitä tuotteita täyttää kehon päivittäisen magnesiumin tarpeen.

Sinkkiä. Sinkin lähteet - täysjyväjauho, jauhatus, vehnän, herneiden, linssien, papujen ja muiden palkokasvien itävät jyvät, kaikenlaisia pähkinöitä, siemeniä (erityisesti kurpitsaa), pellavan siemeniä, seesamin, kaakaota, kaikenlaisia lihaa, eläimen maksaa (erityisesti kanaa), äyriäisiä, juusto, valkosipuli. 50-100 g lueteltuja tuotteita sekä yksi tai kaksi kouraa pähkinöitä ja siemeniä tarjoavat päivittäin sinkin tarvetta. (Samalla hedelmissä ja vihanneksissa on vähän sinkkiä, ja ne imeytyvät huonosti.)

Yksi syistä tyypin II diabeteksen kehittymiselle on aliravitsemuksesta johtuva hiilihydraattiaineenvaihdunnan rikkominen. Esimerkiksi Japani ei lähes tuntenut diabetesta sen kansallisen keittiön ruokien vuoksi, joka koostui pääasiassa mereneläviä, riisiä ja soijaa.

Mutta kun väestö siirtyi pois kansallisista perinteistä, diabeteksen esiintymistiheys kiristyi jyrkästi: vuodesta 1947 vuoteen 1980 potilaiden määrä kasvoi 10 kertaa.

Etsi luotettava lääkäri ja tee tapaaminen

Pääsymaksu

Vastaanottotyyppi

Artikkelin luokat

Vitamiinit ja mineraalit diabeteksessa

Onko diabetespotilaiden otettava vitamiini- ja mineraalivalmisteita? Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita voi kehittyä diabeetikoilla?

Ennen kuin aloitat vitamiinien tai ravintolisien käytön, keskustele asiasta lääkärisi kanssa, jotta varmistetaan, että ne ovat turvallisia ja yhteensopivia diabeteksen hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa.

Hyvä ravitsemus voi tarjota elimistölle useimmat tai kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Joskus diabetesta sairastavilla potilailla on joskus mennä ruokavalioon, joten usein heidän on saatava vitamiineja tai kivennäisaineita muista lähteistä. Multivitamiinivalmisteista tulee yleensä tällaisia lähteitä. On suositeltavaa valita lääkkeitä siten, että ne sisältävät seuraavia vitamiineja ja kivennäisaineita.

A-vitamiini
A-vitamiini on tunnettu roolistaan yö- ja hämäräkuvauksen ylläpitämisessä. Mutta se edistää myös solujen ja kudosten kasvua kehossa, suojaa ihoa ja muita kudoksia tartunnalta. Kasviperäisissä tuotteissa oleva A-vitamiinin karotenoidimuoto toimii myös antioksidanttina. Multivitamiinien tulisi sisältää A-vitamiinia beetakaroteenin muodossa.
B6-vitamiini
Neuropatia on vakava hermostovaurio, joka johtuu veren glukoosipitoisuuden kohoamisesta, joka voi liittyä B6-vitamiinin (pyridoksiinin) puutteeseen.
Lisäaineet, jotka sisältävät pyridoksiinia, voivat parantaa glukoosin sietokykyä etenkin naisilla, jotka kärsivät raskaudellisen diabeteksen tai suun kautta annettavien ehkäisyvälineiden aiheuttamasta glukoositoleranssista.
B6-vitamiinilla on myös tärkeä rooli diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden estämisessä.
B12-vitamiini
B12-vitamiini voi olla tärkeä diabeettisen neuropatian hoidossa. Tämän vitamiinin läsnäolo on välttämätöntä hermosolujen moitteettoman toiminnan kannalta, joten sen lisääminen ravintolisillä voi auttaa vähentämään hermovaurioita. Vaikeissa tapauksissa B12-vitamiinin antaminen lihakseen voi olla tarpeen.
C-vitamiini
Ihmisillä, joilla on tyypin 1 diabetes, on alhainen C-vitamiinitaso. Sen määrän lisääminen elimistössä voi vähentää sorbitolin määrää. Sorbitoli on haitallinen sokeri, joka, jos se kerääntyy, voi johtaa diabeteksen komplikaatioiden, kuten retinopatian, neuropatian ja munuaisvaurion, lisääntyneeseen riskiin. Tyypin 2 diabeteksen tapauksessa C-vitamiinilla voi olla tärkeä rooli glukoosin sietokyvyn parantamisessa.
D-vitamiini
D-vitamiinilla on keholle monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Valmistettu elimistössä auringonvalon vaikutuksesta, se auttaa lisäämään insuliinin herkkyyttä, joka on elintärkeä verensokeritasojen säätämiselle.
E-vitamiini
E-vitamiini auttaa rikastamaan verta hapella, torjumaan toksiineja ja parantaa insuliiniaktiivisuutta kehossa. E-vitamiinin puutteella vapaat radikaalit voivat vahingoittaa kehon sisäisiä rakenteita.
E-vitamiinin tason lisääminen elimistössä voi vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä ja parantaa tämän taudin läsnä ollessa glukoositoleranssia. Lisäksi E-vitamiinin antioksidantti voi vähentää diabeteksen komplikaatioiden riskiä.
Alpha lipoic ja gamma lipoic acid
Alpha lipoic acid on monipuolinen ja voimakas antioksidantti, joka voi olla hyödyllinen diabeettisessa neuropatiassa ja joka voi vähentää vapaiden radikaalien hapettumisen aiheuttamaa kipua. Lisäksi joissakin tieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu yhteys alfa-lipohapon ja insuliiniresistenssin vähenemisen välillä, mikä osaltaan parantaa verensokeritasojen hallintaa.
Gamma-lipoiinihappo on toinen luonnollinen antioksidantti, joka löytyy iltaöljyöljystä, kurkkuöljystä ja mustaherukan siemenöljystä. Gamma-lipohappo voi parantaa diabeettisen neuropatian vahingoittamien hermojen toimintaa.
biotiini
Biotiini toimii elimistössä synergistisesti insuliinin kanssa ja lisää itsenäisesti glukokinaasin entsyymin aktiivisuutta, joka on vastuussa glukoosin ensimmäisestä vaiheesta ja on välttämätön osa normaalia aineenvaihduntaa.
Glukokinaasia esiintyy vain maksassa, ja diabeettisilla potilailla sen pitoisuus voi olla erittäin alhainen. Biotiinilisällä voi olla merkittävä vaikutus glukoosipitoisuuteen potilailla, joilla on tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes.
karnitiini
Karnitiini on välttämätön keholle, jotta se voi käyttää energiaa varten rasvoja. Tämä aine syntetisoidaan luonnollisesti hydrofiilisistä aminohapoista. Diabeetikot, jotka käyttävät karnitiinia, vastaavat yleensä tähän hoitoon, ja niiden kohonnut rasvapitoisuus veressä (kolesteroli ja triglyseridit) voivat nopeasti laskea.
Karnitiini auttaa hajottamaan rasvahapot ja sitoo asyyliryhmät. Näistä syistä se voi auttaa ehkäisemään diabeettista ketoasidoosia.
kromi
Kromi on hivenaine, jolla on tärkeä rooli elimistön diabeteksen torjunnassa. Kuluttamalla kromipitoista panimohiivaa tai ottamalla kromikloridia diabetesta sairastavat potilaat voivat parantaa glukoosin sietokykyä, alentaa sen paastoarvoja, vähentää insuliini-, kolesteroli- ja triglyseriditasoja nostamalla suuritiheyksisiä lipoproteiinitasoja.
Useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kromilisien käyttö voi lisätä glukoosin sietokykyä tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla. Harjoitus lisää myös kromin pitoisuutta kudoksissa. Tämä kivennäisaine voi olla tärkeä diabetesta sairastaville ja naisille, joilla on raskausdiabetes.
Koentsyymi Q10
Koentsyymi Q10 on kemiallinen yhdiste, joka syntetisoidaan luonnollisesti kehossa. Se voi olla hyödyllinen hiilihydraatin metabolian parantamisessa. Tutkijat ovat osoittaneet, että diabetesta sairastavilla eläimillä on puutetta koentsyymistä Q10.
Koentsyymin Q10 kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sen ottaminen voi vähentää merkittävästi verensokeritasoja. Koentsyymi Q10 edistää myös veren hapettumista, joten se voi olla hyödyllinen diabeettisessa retinopatiassa.
inositoli
Inositoli on tärkeä osa kehon useita keskeisiä prosesseja, mukaan lukien solukalvojen terveys ja kolesterolitasot. Lisäksi inositoli voi olla tärkeä rooli diabeettisen neuropatian vaikutusten kääntämisessä.
mangaani
Mangaanipuutos on hyvin yleistä diabeetikoilla. Jotkut tutkijat uskovat, että tämän mineraalin puute on yksi diabeteksen syistä. Mangaani voi olla keskeinen tekijä sen suhteen, miten entsyymit säätelevät glukoosin aineenvaihduntaa kehossa.
magnesium
Diabetespotilailla on taipumus alentaa magnesiumia, mikä voi laskea vaarallisesti alhaiselle tasolle, erityisesti potilailla, joilla on vaikea diabeettinen retinopatia. Magnesiumin puutteella on suora vaikutus veren glukoositasojen hallintaan tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Se voi häiritä insuliinin eritystä ja lisätä insuliiniresistenssiä.
niasiinia
Korkeat niatsiinitasot rikkovat glukoosin sietokykyä, joten diabetesta sairastavilla potilailla ei suositella sitä.
kalium
Insuliinin käyttöönotto, jota käytetään monien diabetesta sairastavien potilaiden hoitoon, voi aiheuttaa kaliumin puutetta elimistössä. Potilaat voivat parantaa insuliinin herkkyyttä ja sen käytön tehokkuutta kaliumin kanssa.
tauriini
Tauriinia esiintyy proteiinipitoisissa elintarvikkeissa. Diabeetikoilla on usein puutetta, mikä heikentää veren viskositeettia ja lisää sydänsairausriskiä. Tauriinilisien käyttö voi auttaa diabetesta sairastavia ihmisiä säätämään veren reologisia ominaisuuksia.
vanadiinia
Vanadiinilisien käyttö voi johtaa insuliinin herkkyyden lievään nousuun ja antaa diabeetikoille mahdollisuuden vähentää injektoitavan hormonin määrää verensokeriarvojen kontrolloimiseksi. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vanadiinitasojen ja normaalin verensokerin välillä on yhteys.
sinkki
Sinkin puutos elimistössä voi myös vaikuttaa diabeteksen kehittymiseen joillakin ihmisillä. Sinkki itsessään voi olla keskeinen tekijä insuliinin metaboliassa. Sinkki on tunnettu vahvista antiviraalisista ominaisuuksistaan, se voi myös suojata haiman beeta-soluja tuhoutumiselta. Tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla on usein sinkkipuutos. Tämän hivenaineen saanti alentaa veren glukoosipitoisuutta joillakin tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla.

Diabetes mellituksen metaboliset häiriöt

KARBONVAIHTOA KOSKEVAT KESTÄVÄT ovat pääasiassa seuraavat:

1) glukoosin kuljettamisen vaikeus lihas- ja rasvakudoksessa;

2) glukoosin hapettumisen estäminen fosforylaation polulla keskeisten entsyymien aktiivisuuden vähenemisen, glukoosimuunnoksen (heksokinaasi, glyokinaasi) vuoksi;

3) glykogeenisynteesin lasku maksassa glykinaasiaktiivisuuden vähenemisen vuoksi;

Kaikkien näiden prosessien seurauksena on diabetes mellituksen tärkein oire - hyperglykemia.

Pääreitti glukoosin muuntamiseksi fysiologisissa olosuhteissa on oksidatiivisen fosforylaation reitti, joka suoritetaan insuliinin vaikutuksesta. Sen puuteolosuhteissa glukoosioksidoitumisprosessi fosforylaation polulla estyy ja muiden glukoosinvaihtoreittien osuus kasvaa. Erityisesti glukoosin anaerobinen halkaisu alkaa hallita. Tämän seurauksena kudoksissa muodostuu maitohappoa lisääntyneenä määränä. Sen erittyminen vereen johtaa hyperlaktisen menettelyn kehittymiseen, mikä pahentaa diabeettista asidoosia. Lisäksi glukoosin muuntaminen pitkin sorbitolireittiä paranee ja tämän muuntamisen tuotteet (sorbitoli ja fruktoosi) kertyvät.

Glukoosin muuntamisen sorbitolireitti on ominaista silmän linssille, hermokudokselle ja verisuonten endoteelille. Sorbitolin ja fruktoosin kertyminen kudoksiin edistää diabeteksen komplikaatioiden kehittymistä (kaihi, polyneuropatia, angiopatia).

Diabeteksessa glukoosin käyttö glykoproteiinien muodostamisessa (proteiinit, jotka muodostavat verisuonten peruskalvon) kasvaa myös, mikä on tärkeä rooli mikroangiopatioiden patogeneesissä.

Hyperglykemia aiheuttaa eri proteiinien glykosylaatiota: hemoglobiinia, albumiinia, verisuonten peruskalvon proteiineja, mikä johtaa niiden ominaisuuksien muutokseen, lisääntyneeseen immunogeenisyyteen ja on tärkeä verisuonten vaurioiden kehittymisessä.

Veren glukoosipitoisuuden nousu munuaiskynnyksen yläpuolelle (9,5–10 mmol / l) liittyy sokerin vapautumiseen virtsaan, glukosuriaan, joka on suurempi, voimakkaampi hyperglykemia. Glukoosin erittyminen virtsaan liittyy diureesin lisääntymiseen. Glukoosi vie nestettä, koska osmoottinen paine kasvaa väliaikaisessa virtsassa ja vähenee virtsan reabsorptio munuaisten tubuloissa. Jokaiselle grammalle glukoosia vapautuu 20–40 ml nestettä. Tämä on polyurian mekanismi. Polydipsia toissijaisen diabeteksen diabeteksessa. Se liittyy voimakkaaseen kuivumiseen.

Samanaikaisesti rikkotaan veden ja suolan vaihto. Potilas menettää kaliumia ja natriumia, lisääntynyt diureesi johtaa dehydraatioon.

FATAL EXCHANGE -TURVALLISUUDEN VASTAAVUUS insuliinipuutoksen kanssa vähenee rasva-synteesin vähenemisenä ja lisääntyneenä lipolyysinä. Depotista peräisin olevan rasvan mobilisoinnin seurauksena hyperlipidemia kehittyy. Ylimääräinen rasva kerääntyy glykogeeni-huonoihin hepatosyytteihin, mikä aiheuttaa rasvaa tunkeutumista maksaan. Esteröimättömät rasvahapot erittyvät veriin lisääntyneinä määrinä korvaamalla glukoosi energiamateriaaliksi.

Maksa pienentyneen glykogeenipitoisuuden olosuhteissa asetyyli-koliinin konversio vähenee, ja Krebs-syklin aikana hapettuneet rasvan aineenvaihduntatuotteet - ketonirungot (hydroksibutiinihappo, asetoetikkahappo, asetoni) muodostuvat lisääntyneenä määränä. Ketoasidoosi, joka on ominaista diabeteksen dekompensoinnille, kehittyy.

Proteiiniaineenvaihdunnan rikkominen on proteiinisynteesin estäminen ja sen hajoamisen lisääntyminen. Lasten proteiinisynteesin estymisen vuoksi havaitaan kasvun hidastumista.

Maksassa proteiini muunnetaan voimakkaasti hiilihydraateiksi. Tämän dysproteinemian transformoinnin aikana globuliinifraktioiden vallitsemiseksi muodostuu hajoamistuotteita (ammoniakkia, ureaa, aminohappoja). Kun ne tulevat veriin, ne aiheuttavat hyperatsotemiaa.

Diabeteksessa proteiinien aineenvaihdunnan heikentyessä suojaavien proteiinien tuotanto vähenee, mikä johtaa immuniteetin vähenemiseen. Hiilihydraattien aineenvaihdunnan häiriöiden kompensointi parantaa pääsääntöisesti merkittävästi proteiini-, rasva- ja vesisuolan aineenvaihduntaa. Kliinisessä käytännössä on kuitenkin usein tarpeen turvautua näiden sairauksien erityiseen hoitoon.

194.48.155.252 © studopedia.ru ei ole lähetettyjen materiaalien tekijä. Mutta tarjoaa mahdollisuuden vapaaseen käyttöön. Onko tekijänoikeusrikkomusta? Kirjoita meille | Ota yhteyttä.

Poista adBlock käytöstä!
ja päivitä sivu (F5)
erittäin tarpeellinen

3.13.1. Mineraalien rooli diabeteksen alkamisessa ja poistamisessa

Mineraalipuutos on "kiinni" entistä suuremmalla määrällä "rikoksia" diabeteksen uhreja vastaan. Kyse ei ole itse itse sairaudesta, vaan sen seurauksista, jotka liittyvät luuston luun laitteeseen: niveltulehdus, osteoporoosi ja periodontiitti ovat väistämättömiä ja varhaisia diabeteksen kumppaneita. Tämä ei ole yllättävää: diabeetikot juovat enemmän, hikoilevat enemmän, juoksevat WC: hen useammin. Mineraalien sisäiset varannot (luukudoksessa) on käytetty paljon nopeammin kuin suhteellisen terveillä. Lisää tähän: ruokavalio ilman rasvaa, joka on mineraalien imeytymisen edellytys; ultraviolettivalon (aurinko) krooninen puute, jota ilman D-vitamiinia ei ole aktivoitu; suoliston dysbakterioosi, jossa K-vitamiinia ei syntetisoida, on ratkaisevan tärkeää mineraalien imeytymiselle ja luonnollisesti suodatetulle juomavedelle, jossa ei ole mineraaleja - ja tässä on kaikki edellytykset diabeteksen, osteoporoosin ja rytmihäiriöiden, takykardioiden ja masennuksen syntymiselle, ja muiden kroonisten sairauksien ja degeneratiivisten sairauksien massat.

Ensinnäkin 3,9% kehon painosta koostuu epäorgaanisista makrominaaleista epäorgaanisten suolojen, happojen tai orgaanisten yhdisteiden muodossa. Mineraalien pitoisuus ihmisillä, joiden paino on 75 kg, esitetään alla:

Mineraalipaino - Määrä

Kalsium (kalsium) - 1,5 - 1125 g

Fosfori (fosfori) - 1,0 - 750 g

Kalium (kalium) - 0,4 - 300 g

Rikki (rikki) - 0,3% - 225 g

Kloori (kloori) - 0,2 - 150 g

Natrium (natrium) - 0,2 - 150 g

Rauta (rauta) - 0,1 - 75 g

Magnesium (Magnesium) - 0,1 - 75 g

Jodi (jodi) - 0,1 - 75 g

Mitä suurempi on näiden mineraalien häviäminen hikoilla, virtsalla ja ulosteilla, sitä suurempi on päivittäinen tarve korvata ne, erityisesti elektrolyyttimineraalit: kalsium, natrium, kalium ja magnesium. Nämä kivennäisaineet säätelevät veriplasman, imusolmukkeen ja solunsisäisen nesteen happo- ja osmoottista tasapainoa, ja ne erittyvät kehosta munuaisten (virtsa) ja ihon (hikeä) kautta raskaan liikunnan, korkean lämpötilan, epätasapainon vuoksi jne.

Hivenaineet muodostavat 0,5% kehon painosta ja toimivat katalysaattorina monissa aineenvaihdunta-, entsymaattiset, neuroelektroniset ja muut prosessit. Tärkeimmät ovat kromi (kromi), koboltti (koboltti), kupari (kupari), fluori (fluori), mangaani (mangaani), molybdeeni (molybdeeni), seleeni (seleeni), lyijy (tina), vanadiini (vanadiini) ja sinkki (sinkki). Tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita diabeteksen tai talteenoton estämiseksi ovat kromi, magnesium, sinkki ja vanadiini, jotka vaikuttavat suoraan glukoosin metaboliaan. Asiantuntijat kutsuvat jopa GTF: n kromi-kromia glukoosin sietokertoimeksi (glukoosin sietokerroin). Yksityiskohtaisempi katsaus mineraalien suorittamiin toimintoihin löytyy teoksestani "Toiminnallinen ravitsemus".

Seuraava lyhyt katsaus koskee lähinnä niitä komponentteja, jotka ovat kriittisiä minkä tahansa hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriöille:

Kalsium (kalsium)

Kalsium ei ole suoraan osallisena glukoosin aineenvaihdunnassa, mutta se on pakko intensiivisesti ”puhdistaa” veren tasapainon häiriöitä diureesista, joka on ominaista diabetekselle. Lisää tähän ikään, vatsa- ja suolistosairauksiin ja diabeetikoiden yleiseen huonoon tilaan, ja ymmärrät, kuinka merkittäviä kehon kalsiumitarpeet ovat terveyden ylläpitämiseksi ja diabeteksen vaikutusten poistamiseksi.

Op (kromi)

Kromi tarvitaan normaaliin glukoosin metaboliaan. Se on komponentti, jota kutsutaan glukoosin sietokertoimeksi (glukoosin sietokerroin, GTF), joka yhdessä insuliinin kanssa toimittaa glukoosia soluihin, joissa sitä käytetään energiantuotantoon. Tämän seurauksena kromin optimaalinen kulutus vähentää insuliinin määrää, joka tarvitaan normaalin glukoosipitoisuuden ylläpitämiseksi veressä. Kromin ja insuliinin vuorovaikutus stimuloi proteiinisynteesiä.

Kromi osallistuu myös rasvojen aineenvaihduntaan, mikä säätelee kolesterolin määrää veressä. Se alentaa sekä kokonaiskolesterolia että LDL ("epäterveellistä") kolesterolia, ja samalla lisää HDL ("terve") kolesterolia. Kromi on tärkeä myös optimaalisen verenpaineen ylläpitämiseksi. Vanhemmilla ihmisillä kromin taso on yleensä jonkin verran alentunut. Tutkimukset eri maantieteellisten alueiden väestöstä (endeemiset vyöhykkeet) ovat osoittaneet, että alueilla, joilla on korkea kromin kulutus, diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien todennäköisyys on paljon pienempi.

Magnesium (magnesium)

Diabetes vähentää magnesiumin tasoja. Aikuisen kehossa on noin 20-28 g magnesiumia, noin 60% tästä määrästä on keskittynyt luut, loput - lihaksissa, pehmeissä kudoksissa ja kehon nesteissä. Magnesiumia esiintyy suurina pitoisuuksina aivoissa ja sydämen soluissa.

Magnesiumin roolin kliinisten tutkimusten tulokset osoittavat magnesiumin puutteen ja heikentyneen hiilihydraattiaineenvaihdunnan välisen suhteen, koska magnesium on mukana yli kolmesataa entsymaattista reaktiota ja prosesseja, jotka liittyvät hiilihydraattien käyttöön. Magnesiumia tarvitaan glukoosin hajottamiseen ja toksiinien poistamiseen kehosta sekä B-vitamiinien imeytymisestä.₁, C ja B₆. Magnesium on aktiivisesti mukana insuliinin erityksessä ja edistää sen tunkeutumista soluihin, mikä lisää niiden kykyä metaboloida glukoosia.

Sinkki (sinkki)

Keskimäärin aikuisen kehossa on 1,5 - 3 g sinkkiä: 60% lihaksissa ja luissa, 20% ihossa. Suurimmat sinkin pitoisuudet löytyvät eturauhasesta ja siittiöistä miehillä sekä valkosoluilla ja punasoluilla. Paljon sinkkiä verkkokalvossa, maksassa ja munuaisissa, vähemmän hiuksissa. Sinkki on mukana noin kaksisataa entsymaattisessa reaktiossa kehossa. Hän osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien synteesiin ja hajoamiseen.

Sinkki on välttämätön insuliinin synteesin, erittymisen ja käytön kannalta. Se suojaa haiman insuliinia tuottavia beetasoluja tuhoutumiselta. Sinkki on mukana aivolisäkkeessä, kilpirauhasessa, lisämunuaisissa, munasarjoissa ja kiveksissä esiintyviin aineenvaihduntaprosesseihin, jotka ovat aineenvaihduntaa, lihavuutta ja ikääntymistä hallitsevia keskeisiä elimiä.

Sinkki tukee maun ja haju-reseptorien herkkyyttä ja osallistuu rasvahappojen muuntamiseen prostaglandiineiksi (prostaglandiineiksi), jotka säätelevät sellaisia prosesseja kuin pulssi, verenpaine ja ihon rasvakudosten työ. Sen osallistuminen on tärkeää suolahapon muodostumisessa mahassa, ja riittävä ruoansulatus on toiminnallisen ravinnon perusta, jota ilman diabetes mellituksen ja sen seurausten poistaminen on mahdotonta.

Vanadiini (vanadiini)

Aikuisen kehossa on noin 100 mikrogrammaa vanadiinia, pääasiassa veressä, sisäelinten kudoksissa ja luissa. Vanadiinin pääasiallinen tehtävä on vuorovaikutus glukoosin ja rasvojen metaboliaan osallistuvien entsyymien kanssa ja kilpirauhashormonien synteesissä, jotka “ohjaavat” aineenvaihdunnan astetta ja tehokkuutta.

Koentsyymi Q10 (koentsyymi Q10, ubikinoni)

Koentsyymi Q10 (Co-Q10) on osa eläin- ja kasvisolujen organelleja, joita kutsutaan mitokondrioksi (kreikkalaiselta. Mitos-lanka ja chondrion - vilja, vilja). Osallistumalla Co-Q10: ään metaboliset reaktiot tapahtuvat mitokondrioissa, jolloin solut saavat energiaa. Solu voi sisältää yhdestä useita tuhansia mitokondrioita. Ei ole yllättävää, että suurin osa mitokondrioista (ja yritykselle, Co-Q10) sisältää sydämen ja maksan soluja....

Muuten, koentsyymi Q10 - ubikinoni (ubikinoni) on akateeminen nimi. kaikkialla (laajalle levinnyt), ts. läsnä kaikkialla. Tämän "kaikkialla läsnä olevan" katalyytin taso soluissa pienenee merkittävästi iän myötä, johon keho reagoi alhaisen energian, häiriintyneen glukoosin aineenvaihdunnan kanssa solutasolla, dystrofia, hedelmättömyys, kardiomyopatia, rytmihäiriöt ja vastaavat.

Koentsyymi Q10 syntetisoidaan maksassa. Muuten, lääkkeet, jotka inhiboivat kolesterolin synteesiä maksassa, tukevat myös Co-Q10-synteesiä, joka edistää diabeteksen kehittymistä. Ei vain - Co-Q10: lla on voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia (vapaat radikaalit), jotka ovat välttämättömiä ateroskleroosin ja syövän ehkäisemiseksi.

Lukuisat kliiniset tutkimukset, mukaan lukien kontrolliryhmien tutkimukset, ovat osoittaneet Co-Q10: n sisältävien ravintolisien tehokkuuden rasvaliukoisessa muodossa diabetes mellituksen ehkäisemiseksi, sen seurausten poistamiseksi ja useille edellä mainituille sairauksille. Laatu Co-Q10 tuodaan Japanista ja on suhteellisen kallista noin 0,40 dollaria per 50 mg (keskimääräinen päiväannos). Co-Q10 on vain eläinperäisissä tuotteissa.

Alfa-lipohappo (alfa-lipohappo, ALA)

Alpha-lipoiinihappo (ALA), kuten koentsyymi Q10, syntetisoidaan kehossa ja, kuten Co-Q10, "elää" mitokondrioissa, osallistuu glukoosin synteesiin ja sitä pidetään universaalina antioksidanttina sen hämmästyttävän kyvyn vuoksi liuottaa veteen ja rasvoissa.

ALA parantaa glukoosin aineenvaihduntaa DM-II: ssa, ja ehkä tärkeämpää, estää glukoosimolekyylien kiinnittymisen proteiinimolekyyleihin (glykosylaatioon), ts. Se estää sellaisten yhdisteiden muodostumisen, jotka vahingoittavat hermopäätteitä, ateroskleroosia, syöpää, lihasdüstroofiaa, retinopatiaa (verkkokalvotaudit), glaukooma ja muut sairaudet.

Tutkimukset ovat vahvistaneet, että ALA-ravintolisien terapeuttiset määrät parantavat tehokkaasti glukoosin metaboliaa, ehkäisevät diabeettisia neuropatioita (ja niihin liittyviä kroonisia kipuja) ja glaukooma. Jopa tällainen konservatiivisuuden linnoitus diabeteksen hoidossa (ja armoomissa ennaltaehkäisyssä), kuten American Diabetes Association (ADA), on vahvistanut ALA-täydennysten tehokkuuden diabeettisten neuropatioiden ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisemiseksi 1:

”Molemmissa tutkimuksissa ei havaittu merkittäviä haittavaikutuksia. Yli 4 viikon ajan NIDDM: ssä voi olla mahdollista parantaa sydämen autonomista toimintahäiriötä..

Koentsyymi Q10: n tapaan alfa-lipohappo löytyy vain eläintuotteista (liha, siipikarja) ja sen taso kehossa on ikä- ja ruokavalion tyyli. 100 mg ALA: ta laadukkaissa ravintolisissä maksaa noin 0,30 dollaria. Optimaalinen annos riippuu ravitsemustavasta, potilaan tilasta, iästä, painosta ja muista tarpeista ja vaihtelee 100-1000 mg päivässä.

Tauriini (tauriini)

Aminohapot ovat rakennuspalikoita proteiineille, jotka muodostavat solut, jotka puolestaan koostuvat kaikista muista kudoksista - verestä, luut, ihosta, lihaksista, verisuonista, hermoista. Aminohappo tauriini on ihmisen saatavilla vain eläintuotteista - munista, kaloista ja lihasta. Elimistössä (lukuun ottamatta lapsia) tauriini syntetisoidaan kysteiinin ja metioniinin aminohapoista (B6-vitamiinin läsnä ollessa). Tauriini on alkuaine muiden välttämättömien aminohappojen synteesille.

Tauriinia esiintyy suurina pitoisuuksina leukosyyteissä, lihaskudoksissa, sydän mukaan lukien, ja se on sappihappojen komponentti, joka on tarpeen rasvojen pilkkomiseksi, rasvaliukoisten vitamiinien imeytymiselle ja kolesterolin säätelylle (sappi muodostuu pääasiassa HDL: stä - ”hyvä” kolesteroli).

Tauriini säätelee sydämen lihaksen elektrolyyttien, kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin pitoisuutta, jotka ovat välttämättömiä sydämen rytmin säätämiseksi (rytmihäiriöiden ehkäisy). Tauriinin alhaisen määrän seurauksena on "paksu" veri, joka voi olla vaarallista ateroskleroosissa, verenpaineessa, turvotuksessa, munuaisten vajaatoiminnassa, kardiomyopatiassa jne.

Tauriini säätelee aivosolujen aktiivisuutta. Tauriinipuutos "altistuu" useissa hermoston sairauksiin - paniikkikohtaukset, masennus, hyperaktiivisuus, epilepsia jne. Tauriini on neljä kertaa enemmän terveellisen lapsen aivokudoksessa kuin aikuisessa.

Liiallinen hikoilu ja virtsaaminen, joka on ominaista diabetekselle, aiheuttaa tauriinin häviämisen ja kroonisen puutteen, ja kaikki "syntyvät" ongelmat koko keholle. Elintarvikelisäaineiden proteiinirasvainen ruokavalio ja tauriini parantavat glukoosin käyttöä ja potilaiden yleistä tilaa. Suositeltu annos on 3 - 6 g. 3 g: n annoksen hinta on alle 0,60 dollaria.

Karnitiini (karnitiini)

Karnitiini, kuten tauriini, on aminohappo, joka syntetisoidaan elimistössä riittävän määrän aminohappoja, lysiiniä ja metioniinia, C-, B6-vitamiinia (pyridoksiinia), B3 (niasiinia) ja rautaa. Karnitiini on välttämätön rasvojen aineenvaihdunnalle ja sillä on erityisen tärkeä rooli sydämen lihasten työssä, joka toisin kuin keskushermostoon käyttää rasvaa eikä glukoosia energiana.

Kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että karnitiinilisät vähentävät tehokkaasti kolesterolia ja triglyseridejä veressä, vähentävät diabeettisten neuropatioiden aiheuttamaa kipua, lisäävät potilaan kestävyyttä ja ovat erityisen tehokkaita rytmihäiriöihin, hapenpuutteeseen, sepelvaltimotautiin ja muihin kroonisiin sydänsairauksiin.

Kuten oli odotettavissa, karnitiinipuutetta havaitaan potilailla, joilla on diabetes ja maksakirroosi, sairaus, joka liittyy hiilihydraattien ylimäärään ruokavaliossa ja koliinin ja aminohapon metioniinin alijäämään. Korkeimman laadun karnitiini (farmaseuttinen laatu, L-karnitiini) tuodaan Italiasta, jossa sitä käytetään erityisesti sydänsairauksien hoitoon. 500 mg: n annoksen hinta on alle 1,00 dollaria.

Tyrosiini (tyrosiini)

Aminohappo-tyrosiini syntetisoituu elimistössä fenyylialaniinista (fenyylialaniinista), joka on välttämätön aminohappo, joka, kuten olet ehkä arvannut, löytyy pääasiassa eläinproteiineista (liha, siipikarja, kala, munat). Tyrosiini on toinen "maaginen" aminohappo, joka voi olla tehokas diabeteksessa ja lihavuudessa, ja se toimii kahdessa mielenkiintoisessa suunnassa:

Ruokahalun hallinta. Stressi, masennus ja erilaiset emotionaaliset häiriöt - diabeteksen ja liikalihavuuden jatkuvat toverit. Mikään ei paranna mielialaa kuin ruoka, ruoka, ruoka... erityisesti kakku, jäätelö, pulla, karkkia, maksakakku - se on täysin mahdotonta. Mood on seurausta useiden ”hyvien mielialaisten” välittäjäaineiden aktiivisuudesta, joilla on runollisia nimiä l-dof, dopamiini, norepinefriini ja epinefriini (L-dopa, dopamiini, norepinefriini, epinefriini), jotka syntetisoituvat kehoon tyrosiinin ansiosta. Niinpä mielialan ja lihan välinen suhde: mitä enemmän pihviä - sitä parempi mieliala, erityisesti lapsilla ja miehillä...

Metabolinen nopeus Kilpirauhashormonit (kilpirauhashormonit) säätelevät proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa (metaboliaa): mitä aktiivisempi aineenvaihdunta on - sitä harvemmin lihavuus, sitä heikompi - sitä todennäköisempää. Yhdessä elementaarisen jodin kanssa tyrosiini on perustana kilpirauhashormonien synteesille. Pieni tyrosiini - ei riitä kilpirauhashormoneja, ei riitä hormoneja - hiilihydraatin aineenvaihdunta alenee, aineenvaihdunta laskee - glukoosia ei käytetä veressä, glukoosia ei käytetä - rasvaa varastoidaan... Riittää tyrosiinia - kaikki on normaalia.

Tirosiinin (ja muiden aminohappojen) puutos diabeetikoilla ja täydellisillä on melko luonnollista sekä masennuksen että ruokavalion proteiinien puutteen vuoksi, ja johtuen tyrosiinin menetyksestä intensiivisen virtsaamisen aikana, mikä puolestaan on seurausta suuresta "sokerista"..

Muuten, tyrosiini (yhdessä kuparin kanssa) on välttämätöntä melaniinin muodostumiselle - hyvin pigmentille, jonka ansiosta nuoret luonnolliset ruskeatukkaiset naiset ja brunetit ovat niin kauniita, toistaiseksi rusketus. Toivon, että ymmärrätte, miksi kasvissyöjät ja diabeetikot muuttuvat harmaiksi niin nopeasti? Ei tyrosiinia - ei melaniinia. Mitä enemmän aurinkoa - sitä nopeammin ne muuttuvat valkoisiksi, kasvavat stoutia ja täydentävät diabeetikoiden rivejä... Tyrosiini kuparilisäaineilla on tehokas eliminoimaan vitiligo (valkoiset täplät, ihon depigmentaatio), erityisesti nuorilla.

B-vitamiinit ovat välttämättömiä tyrosiinin muuttamiseksi välittäjäaineiksi₆, B₁₂, foolihappo ja kupari, jotka riittävässä määrin kuuluvat korkealaatuisiin multivitamiineihin. Yhdysvalloissa tehdyissä tutkimuksissa potilaat, joilla ei ollut komplikaatioita, siirtivät jopa 7 g tyrosiinia päivässä. Venäläiset lähteet huomauttavat, että tyrosiinia ei suositella otettavaksi ilman erikoislääkärin suostumusta seuraavissa tapauksissa: riittävällä määrällä proteiineja ruokavaliossa, maksatauteissa, kilpirauhasen hyperfunktiona ja kilpirauhashormonin korvikkeita käytettäessä. Kohtuullinen.

Siirtymisen aikana vegetarianismista toiminnalliseen ravitsemukseen otin 1000 mg tyrosiinia yli kaksi vuotta, mikä parani huomattavasti mielialaani ja suorituskykyä, ulkonäköä (lihasten vuoksi) ja aineenvaihduntaa. Basaalini eli heräämisen jälkeen kehon lämpötila (aineenvaihduntaa koskeva kriteeri) "kylmästä" 35,4 - 35,8 ° C: sta palasi normaaliksi, "lämmin" 36,4 - 36,6 ° C.

Farmaseuttinen laatu tyrosiini (L-tyrosiinin muodossa) on suhteellisen edullinen. Annos 1000 mg maksaa noin 0,35 - 0,40 dollaria ja sitä myydään Yhdysvalloissa ilman reseptiä.

Vitamiinit diabetekselle

Diabeteksen vitamiinit ovat orgaanisia aineita, jotka optimoivat verensokeriarvoja ja estävät solukalvojen vaurioitumisen vapaiden radikaalien avulla. Lisäksi ravintoaineet vähentävät samanaikaisten sairauksien riskiä (ateroskleroosi, sydämen iskemia, seksuaalisen toiminnan häiriöt, munuaisten vajaatoiminta, gastropareesi, neuropatia, retinopatia, kaihi, glaukooma), parantavat immuunijärjestelmää, parantavat näöntarkkuutta, vahvistavat verisuonten seinämiä, normalisoivat psyko-emotionaalista taustaa.
Kun intensiivinen vitamiinihoito on kulunut pre-diabeteksen vaiheessa (alhaisen glykeemisen ruokavalion taustalla), verensokeri palautuu normaaliksi 5-6 kuukaudessa.

Miten diabetes kehittyy?

Diabetes mellitus on endokriininen sairaus, johon liittyy veren sokeripitoisuuden jatkuva kasvu. Tämä patologia ilmenee haiman hormonin riittämättömän synteesin vuoksi. Mielenkiintoista on, että insuliinilla on ensisijainen rooli hiilihydraattien aineenvaihdunnassa, koska se lisää solujen läpäisevyyttä glukoosin tunkeutumiseen siihen. Kuitenkin jatkuvan hypovitaminoosin, veden puutteen ja huonon ravinnon vuoksi maksan suodatuskapasiteetti vähenee kolminkertaiseksi, mukaan lukien kyky käyttää glukoosia. Samaan aikaan, solut käyttävät "resistenssiä" insuliiniin, jättämättä huomiotta aivojen signaaleja erittymisen "päästämisestä" niiden sisällä.

Membraanireseptorien ja hormonien välisen vuorovaikutuksen taustalla kehittyy tyypin 2 diabetes (insuliinista riippumaton). Lisäksi aineenvaihduntahäiriöt kiihdyttävät glukoosin automaattisen hapettumisen prosessia, joka johtaa suuren määrän erittäin reaktiivisten vapaiden radikaalien muodostumiseen. Tuhoavat hiukkaset "tappavat" haiman soluja, koska niiden synteesinopeus ylittää endogeenisen suojan reaktion. Tämä prosessi perustuu tyypin 1 diabeteksen (insuliiniriippuvaisen) kehitykseen.

Mielenkiintoista on, että terveen ihmisen keho ylläpitää jatkuvaa tasapainoa rasvapitoisuuden prosessien ja endogeenisen antioksidanttijärjestelmän toiminnan välillä.

Mitä vitamiineja diabeetikoille tarvitaan?

Jotta glukoosiresistenssi voi heikentyä, on tärkeää vähentää vapaiden radikaalien määrää veressä. Tätä varten endokrinologit määrittävät antioksidanttisia aineita.

Tärkeät ravintoaineet diabeetikoille

A-vitamiini (retinoli). Tehokas antioksidantti, joka hidastaa haiman kudoksen tuhoutumista, normalisoi immuunivasteen, parantaa näköä. Jos diabeetikon elimistöstä puuttuu A-vitamiini, silmän limakalvo on ensimmäinen, joka kärsii.

Retinolin päivittäinen määrä on 0,7 - 0,9 milligrammaa.

E-vitamiini (tokoferoli). Vapaiden radikaalien voimakkain "neutraloija", joka lisää kehon sisäistä puolustusta. Lisäksi E-vitamiini on mukana kudoksen hengityksessä, parantaa munuaisten suodatus- kykyä, optimoi lipidien aineenvaihduntaa, estää verisuonten ateroskleroosin kehittymisen, lisää verenkiertoa verkkokalvossa, lisää kehon immuunitilaa.

Diabeetikot, insuliiniresistenssin korjaamiseksi, on suositeltavaa ottaa 25 - 30 milligrammaa tokoferolia päivässä.

C-vitamiini (L-askorbaatti). Tärkein antioksidanttitekijä, immunomodulaattori ja oncoprotector. Ravintoaine imee vapaita radikaaleja, vähentää kylmien sairastumisriskiä, vahvistaa verisuonten seinämiä, lisää kehon vastustuskykyä hypoksiaan ja nopeuttaa sukupuolihormonien tuotantoa. Lisäksi askorbiinihappo hidastaa diabeettisten komplikaatioiden kehittymistä: kaihi, jalka- vauriot, munuaisten vajaatoiminta.

Potilaat, joilla on diabetes, on tärkeää käyttää vähintään 1000 milligrammaa L-askorbaattia päivässä.

N-vitamiini (lipohappo). Aineen pääasiallinen tehtävä on insuliiniresistenssin vahingoittamien hermokuitujen regeneraation kiihtyminen. Tämän lisäksi yhdiste stimuloi solun glukoosin kulutusta, suojaa haiman kudosta tuhoutumiselta, lisää kehon endogeenistä suojaa.

Neuropatian estämiseksi otetaan 700 - 900 milligrammaa lipohappoa päivässä.

B1-vitamiini (tiamiini). Solunsisäisen glukoosin aineenvaihdunnan säätelijä, joka estää yhteisten sairauksien kehittymisen (nefropatia, neuropatia, verisuonten toimintahäiriö, retinopatia).

On tärkeää, että diabeetikot kuluttavat vähintään 0,002 milligrammaa tiamiinia päivässä.

B6-vitamiini (pyridoksiini). Hallitsee proteiinien aineenvaihduntaa, nopeuttaa hemoglobiinin tuotantoa, parantaa psyko-emotionaalista taustaa.

Hermoston häiriöiden ehkäisyyn määrätään 1,5 milligrammaa pyridoksiinia päivässä.

B7-vitamiini (biotiini). Sillä on insuliininkaltainen vaikutus ihmiskehoon (vähentää hormonin tarvetta). Samalla vitamiini kiihdyttää epiteelikudoksen regeneroitumista, stimuloi suojaavien vasta-aineiden tuotantoa ja osallistuu rasvan muuntamiseen energiaksi (laihtuminen).

Biotiinin fysiologinen tarve on 0,2 milligrammaa päivässä.

B11-vitamiini (L-karnitiini). Se optimoi hiilihydraatteja ja rasva-aineenvaihduntaa, lisää solun herkkyyttä insuliinille (pienitiheyksisten lipoproteiinien palamisen takia), stimuloi hormonin "ilon" (serotoniinin) tuotantoa, hidastaa kaihin (yleisin diabeettinen komplikaatio) kehittymistä.

Diabetesta sairastaville potilaille määrätään vähintään 1000 milligrammaa L-karnitiinia päivässä (alkaen 300 milligrammaa, vähitellen lisäämällä annosta).

B12-vitamiini (kobalamiini). Välttämätön "osallistuja" aineenvaihdunnassa (hiilihydraatti, proteiini, lipidi, nukleotidi), lihas- ja hermoston toiminnan stimuloija. Lisäksi vitamiini kiihdyttää kehon vaurioituneen ihon regeneroitumista (mukaan lukien silmäkalvon limakalvo), stimuloi hemoglobiinin muodostumista, estää neuropatian kehittymistä (ei tulehdusvaurioita hermoissa).

Diabeetikoille kobalamiinin päivittäinen annos on 0,003 milligrammaa.

Tärkeät diabeettiset mineraalit

Hiilihydraatin aineenvaihdunnan optimoimiseksi vitamiinien lisäksi on tärkeää kuluttaa hivenaineita ja makroelementtejä.

Luettelo mineraaliyhdisteistä:

Kromi. Se on välttämätön ravintoaine tyypin 2 diabeetikoille, koska se estää makeiden elintarvikkeiden himoa ja lisää solukalvojen läpäisevyyttä glukoosille.

Elementin fysiologinen tarve on 0,04 milligrammaa päivässä.

Sinkkiä. Tärkein aine insuliiniriippuvaisille potilaille, joka osallistuu hormonin muodostumiseen, kertymiseen ja vapautumiseen haiman soluissa. Lisäksi sinkki lisää dermiksen estefunktiota ja immuunijärjestelmän aktiivisuutta, parantaa A-vitamiinin imeytymistä.

Verensokeritason stabiloimiseksi kuluttaa vähintään 15 milligrammaa sinkkiä päivässä.

Seleeniä. Antioksidantti, joka suojaa kehoa hapettomilta vaurioilta vapaiden radikaalien avulla. Tämän lisäksi seleeni parantaa veren mikroverenkierron prosesseja, lisää vastustuskykyä hengityselinten sairauksia vastaan, stimuloi vasta-aineiden ja tappaja solujen muodostumista.

Diabeetikoiden päivittäinen määrä on 0,07 milligrammaa.

Mangaania. Parantaa insuliinin hypoglykeemisiä ominaisuuksia, vähentää maksan rasvaisen rappeutumisen kehittymisen voimakkuutta, nopeuttaa neurotransmitterien (serotoniinin) synteesiä, osallistuu kilpirauhashormonien muodostumiseen.

Kun insuliiniresistenssi kestää 2 - 2,5 milligrammaa ainetta päivässä.

Magnesiumia. Vähentää insuliinikudoksen vastustuskykyä (yhdistettynä B-vitamiinien kanssa), normalisoi verenpainetta, rauhoittaa hermostoa, pienentää premenstruaalista kipua, stabiloi sydämen, estää retinopatian kehittymisen (verkkokalvon vaurioitumisen).

Ravintoaineen fysiologinen tarve on 400 milligrammaa päivässä.

Lisäksi diabeettisen ruokavalion (erityisesti toisen tyypin) sisältävä antioksidanttikoentsyymi Q10 sisältää (vähintään 100 milligrammaa päivässä).

Tämä aine parantaa haiman kudoksen rakennetta, lisää rasvan "polttamisen" nopeutta, stimuloi "hyvien" solujen jakautumista. Kun aineessa on puutetta, aineenvaihdunta- ja oksidatiiviset häiriöt pahenevat.

Vitamiinikompleksit

Ottaen huomioon, että diabeettinen valikko on rajoitettu tuotteisiin, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, on suositeltavaa käyttää vitamiinikomplekseja vastaamaan elimistön ravintoaineiden lisääntyneitä tarpeita.

Paras lisä insuliiniresistenssin vähentämiseksi:

"Vitamiinit diabeteksessa" (NutriCare International, USA). Rikas monikomponenttikoostumus hypovitaminoosin eliminoimiseksi taustaa vasten glukoosin ottoa. Valmiste sisältää 14 vitamiinia (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 mineraalia (kromi, mangaani, sinkki, kupari, magnesium, kalsium)., vanadiini, seleeni), 3 kasviperäistä otetta (kelp, kalandula, vuorikiipeilijä).

Lääke otetaan kerran päivässä 1 kappaleen aamiaisen jälkeen.

Optimaaliset ravintoaineet diabeetikoille (Enzymatic Therapy, USA). Tehokas antioksidanttikoostumus, joka suojaa haiman soluja vaurioilta (vapaiden radikaalien stabiloinnin vuoksi). Lisäksi lääke kiihdyttää ihon regeneroitumista, optimoi hiilihydraatti-rasvan aineenvaihduntaa, vähentää kataraktin ja sepelvaltimotaudin kehittymisen riskiä. Lisäaine sisältää vitamiineja (B6, H, B9, B12, C, E), mineraaleja (mangaani, sinkki, magnesium, seleeni, kupari), kasviuutteita (katkera meloni, dzhimnemy, fenugreek, mustikka), bioflavonoideja (sitrushedelmiä).

Lääke kulutetaan 1 kerran päivässä, 2 kappaletta aterian jälkeen (aamulla).

”Vitamiinit diabeetikoille” (Woerwag Pharma, Saksa). Elintarvikelisäaine, jonka tarkoituksena on korjata insuliiniresistenssi, estää verisuoni- ja neuropaattisia komplikaatioita. Valmiste sisältää 2 hivenaineita (kromi ja sinkki), 11 vitamiinia (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Kompleksi kuluu kerran päivässä, 1 tabletti.

Muista, että on parempi antaa vitamiinikompleksin valinta endokrinologille. Potilaan tilan mukaan lääkäri valitsee yksittäisen annoksen ja säätää kompleksin käyttöaikaa.

Glukosil (Artlife, Venäjä). Tasapainoinen fito-koostumus hiilihydraatti-rasvan aineenvaihdunnan stabiloimiseksi (diabetes mellituksen yhteydessä), glukoosiresistenssin alkuvaiheiden korjaaminen. Vaikuttavat aineet - vitamiinit (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), hivenaineet (sinkki, kromi, mangaani), kasviuutteet (mustikka, takia, ginkgo biloba, koivu, cowberry, johanneksen virka, nokkosen, vadelman, elecampane, minttu, knotweed, inkivääri, koiruoho, artisokka, valkosipuli, vehnä ituja), flavonoidit (rutiini, kvertsetiini), entsyymit (bromelain, papaiini).

Lääkettä kulutetaan kahdessa tabletissa kolme kertaa päivässä.

”Luonnollinen inuliinikonsentraatti” (Siperian terveys, Venäjä). Biologinen tuote, joka perustuu helmi-mukuloihin ja jonka tarkoituksena on estää diabeteksen kehittyminen. Pääkomponentti on polysakkaridi-inuliini, joka vapautuu ruoansulatuskanavaan fruktoosiksi. Lisäksi tämän aineen assimilaatio ei vaadi glukoosin läsnäoloa, mikä auttaa välttämään kudosten "energiaan nälkää" ja parantamaan hiilihydraattien ja lipidien metaboliaa.

Ennen käyttöä 2 g jauheseosta liuotetaan 200 ml: aan puhdasta vettä, sekoitetaan voimakkaasti ja juodaan 30 - 50 minuuttia ennen aamiaista.

johtopäätös

Diabeetikoille tarkoitetut vitamiinit ovat aineita, jotka normalisoivat veren glukoosipitoisuutta, parantavat kehon antioksidanttisuojaa, estävät samanaikaisen sairauden kehittymisen. Nämä yhdisteet lisäävät potilaan immuunitilannetta, estävät verisuonten ateroskleroosin kehittymistä, vähentävät makeatuotteiden himoa ja parantavat hiilihydraatti-rasvan aineenvaihduntaa.

Diabeetikoiden tärkeimmät ravintoaineet ovat vitamiineja (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), mineraaleja (kromi, sinkki, seleeni, mangaani, magnesium), koentsyymiä Q10. Koska alhainen glykeeminen ravitsemus ei kykene täyttämään kehon tarvetta, diabetes mellitus-komplekseja käytetään hiilihydraattien aineenvaihdunnan optimointiin. Lisäksi aineenvaihdunnan tukemiseksi ne kuluttavat hapettumisenestoaineita: kurkuma, maapähkinä, inkivääri, kaneli, kumina, spirulina.