Karpaloiden hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

• Syistä

Karpalot - melko tunnettu marja. Se kasvaa luonnonvaraisissa suoissamme maamme pohjoisilla alueilla. Kypsyy syksyllä paljon myöhemmin kuin muutkin marjat.

Hän ansaitsi suosionsa monien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Marjojen koostumus, kalori

Karpalot ovat ainutlaatuisia koostumuksessaan, nimittäin vitamiinien ja kivennäisaineiden läsnä ollessa.

Marjojen koostumus sisältää:

1. Koko joukko vitamiineja, kuten K, A, PP, ryhmät B ja C. Useimmat niistä sisältävät C-vitamiinia (askorbiinihappoa).
2. Mineraalit (kalium, kalsium, jodi, rauta, magnesium, mangaani, kupari, boori, fosfori, natrium, sinkki, hopea).
3. Orgaaniset hapot. Koostumus sisältää vain luonnollisia kasviperäisiä happoja (sitruuna, ursolinen, klorogeeninen, bentsoehappo, oleanoli).
4. Antioksidantit ja katekiinit.
5. Monityydyttymättömät rasvahapot. Ne ovat läsnä vain jyvissä.

Proteiinia, sokeria, rasvoja ja hiilihydraatteja on siinä pieninä määrinä. Mutta sillä on suuri kuitupitoisuus.

Päivän tuote. karpaloita:

Hyödyllisiä ja parantavia ominaisuuksia ihmiskeholle

Karpaloita arvostetaan monien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi ihmiskeholle. Näitä ovat:

1. Metabolisten prosessien normalisointi. Apua kaikkien myrkkyjen ja myrkyllisten aineiden poistamisesta kehosta.
2. Korkean verenpaineen alentaminen.
3. Kapillaarien vahvistaminen.
4. Normalisoi veren kolesterolitasot. Sekoittaa verihyytymien ja plakkien muodostumista verisuonissa, hyvin ohentaa verta.
5. Antipyreettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. No vähentää korkeaa lämpötilaa vilustumalla ja flunssa. Auttaa kehoa torjumaan myrkytystä.
6. Immuniteetin vahvistaminen. Karpalo poistaa vitamiinin puutteen, joka on eräänlainen lähde voiman ja voiman antamiseksi keholle.
7. Koulutuksen ehkäisy pahanlaatuisten kasvainten kehossa.
8. Paranna keskittymistä.
9. Analgeettinen vaikutus päänsärkyä tai kipua naisilla kuukautisten aikana.
10. Vahvista hermostoa, hiuksia ja kynnet.

Tietoja karpalon eduista keholle:

Mahdolliset haitat terveydelle ja vasta-aiheet

Muiden tuotteiden ohella tämä marja käyttää vasta-aiheita. Näitä ovat seuraavat indikaattorit:

• allerginen karpaloille. Se ilmenee pääasiassa ihon allergisten ilmenemismuotojen muodossa. Se voi olla ihottuma, punoitus, kutina. Siksi se on vasta-aiheinen imettäville naisille sekä alle 3-vuotiaille lapsille;
• mahahaavan tai suoliston haavaumien esiintyminen. sekä erilaisia ​​gastriittityyppejä. Et voi syödä karpaloita näiden sairauksien pahenemisen aikana;
• matala paine (hypotensio);
• virtsatulehdus, kihti, maksasairaus.

Karpaloita ei saa syödä, jos sinulla on allergioita, kihtiä, matalaa painetta ja haavaumia.

On suositeltavaa, että tuoreita marjoja tai mehua ei käytetä ennen syömistä, jotta mahalaukun limakalvo ei ärsytä ja mahaneste ei eritty suurina määrinä.

Karpalohappo ennen käyttöä on laimennettava vedellä.

Perinteiset menetelmät eri sairauksien hoitamiseksi

Karpalo käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä erilaisten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.

Kylmällä ja flunssa

Karpalo on tulehdusta ehkäisevä vaikutus kehoon, tekee henkilöstä hiki. Tämän takia hän lyö hyvin.

Juomia se sammuttaa jano. Kylmyydellä on tarpeen juoda karpalo-infuusiota.

Valmistus: marjat (1 kuppi) murskata ja kaada kiehuvaa vettä (1 litra). Saatu liuos saatetaan kiehumaan, infusoidaan ja suodatetaan. Juo päivän aikana 1 lasille useita kertoja.

Karpalo on antipyreettinen vaikutus ihmiskehoon, tukahduttaa jano

Hypertensiolla

Marjojen, mehujen tai hyytelöiden diureettinen vaikutus ihmiskehoon on hyvä. Samalla kaliumia ei huuhdella pois kehosta.

Yksi resepteistä karpalo juoma hypertensio: murskata 2 kupillista marjoja, lisää 0,5 kupillista rakeista sokeria, lisää 1 kupillinen vettä.

Sekoita seos, anna kiehua ja rasittaa. Sekoita seos useita teelusikoita kuumalla vedellä ja juo teetä.

Anginan käyttö

Tässä tapauksessa käytetään karpalomehua. He voivat kurkistaa ja käyttää sisällä. Huuhtelemiseksi mehu on ensin laimennettava vedellä.

Valmistettaessa käytetään seuraavia keinoja: karpalomehu ja sokerijuurikkaan mehu, hunaja, vodka sekoitetaan samassa suhteessa.

Seosta infusoidaan 3 vuorokautta sekoittaen ajoittain joka päivä. Valmis koostumus ottaa 1 ruokalusikallinen noin tunnin ennen ateriaa.

Kystiitti

Karpalo vaikuttaa kehoon tulehdusta, diureettia ja antiseptistä. Sen sisältämä proantosyanidi ei salli bakteereja, jotka aiheuttavat kystiittiä, kertymään virtsarakon seinille.

Käsiteltäessä on suositeltavaa juoda 1 lasillinen tuoretta puristettua mehua päivittäin.

Vahvistaa immuunijärjestelmää ja eliminoida avitaminosis

Karpalot auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja kyllästämään ihmiskehon vitamiineilla, erityisesti keväällä.

Tätä varten on suositeltavaa ottaa tällainen juoma: Kaada 0,5 litraa kuumaa vettä kourallinen marjoja, anna infuusiota, sitten kantaa ja juo teetä. Voit lisätä hunajaa.

Juoman toinen versio: jauhettu karpalo sokerilla (2 lusikaa) kaadetaan kiehuvaan veteen, infusoidaan. Juoma juomaa tavallisena teetä.

Karpalo - nuorentava marja:

Karpalo raskauden aikana

Karpalot ovat myös hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Tämä voidaan selittää suurella määrällä askorbiinihappoa. C-vitamiini pystyy tällä hetkellä suojaamaan naista viruksilta ja infektioilta, hyvin auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Voit parantaa etuja lisäämällä hieman hunajaa. Syö karpaloita tässä muodossa pitäisi olla tilassa 3 jälkeen 3, eli 3 päivää saanti, 3 päivää tauko.

Karpaloa käytetään myös keinona ehkäistä munuais- ja virtsateiden sairauksia. Joka kuukausi raskaana olevan naisen kohtu lisääntyy. Tämä johtaa virtsan pysähtymiseen ja kystiitin tai virtsaputken esiintymiseen.

Näiden ongelmien välttämiseksi kannattaa juoda päivittäin laimennettuja tuoreita karpalomehuja. Se auttaa parantamaan verenkiertoa istukassa, ylläpitämään raskaana olevan naisen verisuonten sävyä.

Raskaana olevat naiset eivät saa syödä karpaloita missään muodossa raskauden viimeisissä vaiheissa. Se lisää rintamaidon happamuutta, se vahingoittaa vauvaa. Vastaanottamisen päättymisen ajoitus määräytyy lääkärin toimesta.

Karpalot ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille, mutta eivät raskauden viimeisissä vaiheissa tai imetyksen aikana.

Sovellus kosmetologiassa

Karpalot ovat löytäneet kosmetiikan. Se selviytyy hyvin ihosairauksien, kuten scrofulan, psoriaasin, versicolorin, allergisten ihottumien, palovammojen, kanssa. Kaikissa näissä tapauksissa käytetään voidetta tai karpalo-voidetta.

Salvi säilytykseen jääkaapissa. Levitä tarvittaessa iholle vaurioita ohuella kerroksella.

Lisäksi karpalo on osa kasvojen ja vartalon kosmetiikkaa. Se auttaa hellävaraisesti puhdistamaan kuolleiden solujen ihoa, ravitsee sitä.

Käsittelymenetelmät

Karpaloita voi syödä paitsi raakana. On olemassa muutamia tapoja käsitellä sitä.

Tunnetuimmat ovat:

1. Karpalot, jauhettu sokerilla. Tätä varten 2 kg kypsiä marjoja jauhetaan tehosekoittimella ja sekoitetaan 3 kg rakeistettua sokeria. Sitä säilytetään pitkään jääkaapissa tai vain viileässä paikassa.
2. Karpalo Kissel. Liuos, jossa on 1 rkl. lusikat tärkkelystä ja 1 rkl. kylmää vettä kaadetaan veteen sokerilla ja murskattuilla karpaloilla. Kypsennä seosta, kunnes se sakeutuu noin 10-15 minuutin ajan. Sitten kaada mehu tuloksena olevaan kisseliin, sekoita ja poista lämpö. Kissel on valmis syömään.
3. Karpalohillo. Se voidaan valmistaa vain yhdellä karpalolla tai erilaisilla lisäaineilla, kuten omenoilla. 1 kg omenoita, 1 kg marjoja, 2 kupillista hienonnettua saksanpähkinää kaada valmiiksi keitettyä siirappia ja laittaa hitaaseen tuleen. Seosta sekoitetaan 30 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Valmis tukki siirretään steriloituihin purkkeihin ja valssataan.
4. Mors. Marjat (0,5 kg) murskataan sekoittajaan, puristettu mehu. Jäljellä olevissa marjoissa kaada vettä ja keitetään 5-10 minuuttia. Tuloksena oleva keittäminen on tyhjennettävä ja lisättävä puristettu mehu. Makuun voit lisätä sokeria tai hunajaa mehuun.

Karpaloita käytetään hillon ja hyytelön valmistukseen, hedelmäjuomiin ja hieromaan sokeria.

Karpaloita säilytetään kauniisti tuoreina usean kuukauden ajan. Niiden varastointiin valitse hyvin ilmastoitu ja viileä paikka.

Itse marjojen on oltava kypsiä ja hyvin kuivattuja. Lisäksi karpaloita voidaan pakastaa tai kuivattaa, kun sen säilyvyysaika kasvaa.

Karpaloiden tulisi olla jokaisen henkilön ruokavaliossa. Se tuo ihmiselle monia etuja, on eräänlainen luonnollinen antibiootti. Mutta samaan aikaan sinun ei pidä unohtaa joitakin sen vasta-aiheita.

karpalo

Koko vuoden ajan markkinoilla tai supermarketeissa voit ostaa tämän punaisen parantavan marjan, joka pitää mielellään kosteissa paikoissa ja leviää sfagnum- ja turppuilla, märissä taiga-havumetsissä, järvien suoisilla rannoilla. Tämän marjan ystävät väittävät, että karpalot, jotka on kevyesti ripoteltu lumella ja jopa ensimmäisen pakkasen jälkeen, ovat paljon maukkaampia ja makeampia.

Karpalojen kuvaus ja kemiallinen koostumus

Karpalot ovat lyhyitä pensaita, joissa ikivihreitä hiipimiä varret ovat 15–30 cm pitkät, kanervan perheestä.

Karpalo lehdet ovat pitkiä, lyhyillä petioleilla, vuorotellen, pitkiä 3 - 15 mm, leveys 1-6 mm. Esitteen yläosa on tummanvihreä, ja pohjapinta on peitetty vahalla ja siinä on tuhkainen valkea väri. Karpalo kukkivat roikkumaan, vasten leimautumista, vaaleanpunainen tai vaaleanpunainen, kukat kukkivat touko-kesäkuussa.

Hedelmät - pyöreät marjat punaisella, hapan maku. Laitoksen juuret ovat hanka, juurilla on sieniä, joiden filamentit liittyvät juurisoluihin ja muodostavat mycorrhizan. Kasvien juurien sienien läpi maaperästä tulee ravinteita.

Karpalo on arvokas elintarviketuote, jonka väestö korjaa suurina määrinä. Karpalot korjataan syksyllä, jolloin marjoja koskettaa hieman pakkanen tai keväällä, jäädytetään ja syödään lääkkeenä erilaisten sairauksien hoitoon. Bentsoehapon suuren pitoisuuden vuoksi karpalot säilytetään hyvin pitkään.

Karpalo on yksi hyödyllisimmistä luonnonvaraisista marjoista. Se sisältää runsaasti biologisesti aktiivisia aineita ja mineraalisuoloja. Marjat ovat runsaasti kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania, kuparia, jodia, rautaa ja muita hyödyllisiä aineita. Myös sen koostumuksessa on fytonsiideja ja flavonoideja, triterpeenia ja orgaanisia happoja, pektiiniä ja tanniineja, glukoosia, fruktoosia, selluloosaa, proteiineja, vitamiineja ja hivenaineita - natriumia, fosforia, kuparia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ja sovellusta

Tätä hapan makuista marjaa käytetään pitkään kulinaaristen ruokien valmistukseen, mutta myös lääkkeenä, sillä sillä on voimakas parantava vaikutus ihmiskehoon.

Tämä on erinomainen profylaktinen ja terapeuttinen aine missä tahansa virtsan ja sukuelinten infektioissa - pyelonefriitti, kystiitti, uretriitti. Marjat sisältävät proantosyanideja, jotka estävät bakteerien kiinnittymistä virtsateiden sisäpintaan ja viipyvät kehossa.

Karpalot ovat erityisen käyttökelpoisia naisille, jotka kärsivät kroonisista urogenitaalijärjestelmän infektioista - virtsarakon krooninen tulehdus - kystiitti, yleisin naissairaus, ja jos sitä ei hoideta, infektio voi vaikuttaa munuaisiin. Marjojen tai karpalomehun syöminen auttaa poistamaan tulehdusprosessin ja estämään sen etenemisen, se auttaa myös estämään munuaiskivien muodostumista.

Marjojen käyttö sydän- ja verisuonijärjestelmään tuo suuria etuja - se vähentää veren kolesterolin määrää, estää plakkien muodostumista verisuonten seinille, estää ateroskleroosin, aivohalvauksen, sydänkohtauksen, auttaa kehoa elpymään nopeammin aivohalvauksen jälkeen.

Karpalo on diureettisia vaikutuksia kehoon ja on erittäin hyödyllinen hypertensiivisille potilaille, se poistaa ylimääräisen veden kehosta ja käyttökelpoisen kaliumin varastot eivät vähene, koska marjassa on runsaasti kaliumia.

Ryhmän B vitamiinien suuren määrän vuoksi B1, B2, B6 karpalo parantaa sydämen lihaksen aineenvaihduntaa, vähentää silmänsisäistä painetta ja vaikuttaa myönteisesti hermostoon.

Tämä on välttämätön työkalu ylemmien hengitysteiden vilustumisen, virusten, tartuntatautien torjunnassa, sillä marjoilla on anti-inflammatorisia, antipyreettisiä, antiviraalisia vaikutuksia. Juominen runsaasti karpalomehua tai -mehua auttaa poistamaan erilaisia ​​myrkyllisiä aineita, kylmän aikana kerääntyvä huurre, nopeuttaa elpymistä, vahvistaa kehoa.

Marjojen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat lievittämään kihtiä, reumaattisia ja nivelkipuja.

Parantaa ruoansulatuskanavaa ja on hyödyllinen potilaille, joilla on heikentynyt mahalaukun erittyminen. Karpalo tuhoaa koleran, E. coli -bakteerin, Helicobacter Pylorin bakteerin aiheuttavan aineen ja on erinomainen profylaktinen aine mahahaavaumien parantamiseksi, ruokahalun ja mahalaukuntuotannon parantamiseksi, auttaa maksan hoidossa.

Se vaikuttaa myönteisesti haimaan, vähentää sokerin määrää tyypin 2 diabeteksessa, parantaa immuniteettia ja parantaa tämän vakavan sairauden kärsivien ihmisten elämänlaatua.

Karpaloita käytetään taistelemaan syöpään, säännöllinen mehunotto estää rintasyövän, paksusuolen syövän, keuhkosyövän ja pahanlaatuiset eturauhaskasvaimet.

Tämä hämmästyttävä marja auttaa säilyttämään ikenien ja suuontelon terveyden ja ehkäisee hampaiden sairaudet, kuten periodontiitin, periodontin sairauden, ientulehduksen ja muut.

Karpalo on välttämätön ihon terveydelle, se nuorentaa ihoa, ravitsee sitä vitamiineilla ja estää ihosairauksien, kuten ekseeman, dermatoosin, psoriaasin ja muiden.

Osana marjoja paljon kuitua, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, parantaa ruoansulatusta ja myötävaikuttaa painon normalisoitumiseen. Marjoja ja mehuja käytetään useimmissa ruokavalioissa ylimääräisten kilojen torjumiseksi.

Poistaa myrkylliset aineet alkoholin juomisen jälkeen, estää radionuklidien imeytymisen ja auttaa myös poistamaan ne kehosta.

Ja karpalo parantaa muistia, aktivoi aivojen toimintaa, lievittää ahdistusta ja stressiä, parantaa mielialaa ja estää masennustilojen kehittymisen. Se puhdistaa veren ja auttaa torjumaan tromboflebiittiä ja flebotromboosia.

Vasta

Vitamiinien ja ravintoaineiden läsnäolo karpalo koostumuksessa antaa tälle metsämarjalle monia parantavia ominaisuuksia, mutta sen korkea happopitoisuus voi vahingoittaa kehoa, koska happo ärsyttää mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvoa ja voi aiheuttaa haavaumia.

Siksi karpalo on kontraindisoitu ihmisille, joilla on gastriitti, jolla on korkea happamuus, mahahaava, jotka kärsivät närästyksestä. Sama happo tuhoaa hammaskiillettä ja voi johtaa karieksiin.

Perinteiset karpalohoitot

Muinaisista ajoista lähtien kansanhoitajat ovat käyttäneet karpaloita eri sairauksien hoitoon. Karpalomehu otetaan voimakkaalla yskä, päänsärky, huimaus, malaria, reuma, kuume, ne on tahriintunut pitkillä ei-parantavilla haavoilla ja haavaumilla. Karpaloiden avulla hoidetaan virtsateiden sairaudet, kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus;

Tässä artikkelissa voit löytää yksinkertaisia, mutta tehokkaita reseptejä, joita on helppo valmistaa kotona ja joiden avulla voit lievittää monien sairauksien tilaa.

Pyelonefriitti, kystiitti

- puolet kupillista marjoja jauhetaan soseessa, kaadetaan 0,5 ml lämpimää vettä ja vaaditaan termos. Ota lämmin hautua puoli lasia kohti 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

- 2 ruokalusikallista tuoreita jäädytettyjä karpaloita sokerin kanssa tulisi syödä yön yli. Tällä seoksella on edullinen vaikutus munuaisiin, puhdistetaan ne infektioista ja bakteereista.

- lasi marjoja sekoitettuna lasillisen hunajan kanssa. Joka päivä ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy syödä 2-3 ruokalusikallista seosta.

Korjaus pyelonefriitin hoitoon

- 200 grammaa kuorittuja perunoita on raastettava pienellä raastimella, annettava seistä 1,5 tuntia. Sitten purista ja tyhjennä perunamehu. Crush 50 grammaa karpaloita ja purista mehua, lisää ruokalusikallinen sokeria ilman ylhäältä ja kaada perunamehuun. Sekoita hyvin ja jakaa kahteen osaan. Juo kahdesti päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa. Joka päivä sinun täytyy tehdä tuoretta lääkettä.

Karpalo mehu pyelonefriitin hoitoon

- tuoreet marjat huuhdellaan hyvin ja puristetaan mehu. Marc on täytettävä kylmällä vedellä, 100 grammaa marciä 3 litraa vettä, laitettava liesi ja keitetään. Siivilöi liemi, lisää keittomehu ja maku. Pidä mehu jääkaapissa. Ota kolme lasillista päivässä, esilämmitys huoneenlämpötilaan.

- Hiero yksi lasillinen marjoja, purista mehua, lisää 4 ruokalusikallista sokeria mehuun, laittaa liesi ja kiehauta. Jäähdytetään ja lisätään seokseen yksi lasi vodkaa. Ota kaksi ruokalusikallista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Nopeaan elpymiseen päivän aikana sinun täytyy juoda lämpimän karpalomehun kanssa hunajaa.

Vahva yskä korjaamiseksi

- Voitele yksi lasillinen marjoja, lisää kolme hienonnettua sipulia, kaada yksi litra kiehuvaa vettä, jätä 30 minuuttia lämpimään paikkaan. Parannuskeinoa tulisi juoda pienissä sipuissa, kuumassa, puolessa lasissa 3-4 kertaa päivässä ja heti mennä nukkumaan, peitettynä lämpimällä peitolla.

Ruoansulatushäiriöt

- kaksi ruokalusikallista marjoja kaada kaksi kupillista kuumaa vettä, keitetään 10 minuuttia matalalla lämmöllä. Liemi jäähtyy ja rasittaa. Ota puoli lasillista juomaa neljä kertaa päivässä.

Keinot vahvistaa immuunijärjestelmää

- tämän työkalun valmistelemiseksi sinun täytyy ottaa yksi kiloa karpaloita, yksi kilogramma omenoita, jotka on leikattu pieniksi paloiksi, kaksi lasia kuorittuja ja hienonnettuja pähkinöitä, sekoita kaikki. Kypsennä kaksi ja puoli kiloa sokeria ja yksi lasillinen vettä ja kaada seos. Laita tulipalo, kiehauta ja hauduta 20 minuuttia. Viileä ja siirry purkkiin. Säilytä jääkaapissa. Ota yksi ruokalusikallinen aamulla lämpimällä vedellä.

Keinot elpymisen jälkeen aivohalvauksen, sydänkohtaus

- 1 kg karpalo marjoja jauhetaan, lisää 200 grammaa murskattua valkosipulia ja 100 grammaa hunajaa. Sekoita hyvin. Seoksen täytyy vaatia kolme päivää. Keinot ottaa yksi ruokalusikallinen kahdesti päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa.

- Yksi lasi karpaloita sekoitettuna puoli lasillista kukkahunajaa. Tarkoituksena on käyttää 1 tl kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen syömistä. Hoidon kulku on 2 viikkoa.

Korjaus hypertensioon

- Yhden kilon karpalo marjoja vaivaamaan, sekoita yhteen kilogrammaan sokeria. Keinot ottaa yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen syömistä. Hoidon kulku on kolme viikkoa, sitten sinun täytyy ottaa viikon tauko ja kestää vielä kolme viikkoa.

- marjoista purista lasillinen mehua, lisää 2 ruokalusikallista hunajaa, sekoita kaikki hyvin. Ota 2 ruokalusikallista juomaa 5 kertaa päivässä. Tämä työkalu on hyödyllinen kurkistamaan anginaa useita kertoja päivässä.

Karpalo mehu korkea verenpaine

- Crush yksi kuppi marjoja, kaada yksi kuppi lämmin keitettyä vettä, lisää yksi teelusikallinen hunajaa mehuun. Juo ennen nukkumaanmenoa.

Mehu paineen vähentämiseksi

- purista mehua marjoista ja ota 100-150 grammaa kolme kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa.

Korjaus hypertensioon

- puoli litraa purkkia karpalo marjoja, vaivaa, jauhaa kaksi appelsiinia ja yksi sitruuna kuorineen, sekoita hyvin ja lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan. Ota ruokalusikallinen seosta kahdesti päivässä.

Verenpuhdistin

- karpaloista purista mehua. Ensimmäisellä viikolla ottaa puoli lasillista mehua kolme kertaa päivässä, toinen viikko ottaa puoli lasillista mehua kahdesti päivässä, kolmas viikko ottaa puoli lasillista mehua kerran päivässä.

Ravitseva naamio iholle

- Yksi ruokalusikallinen karpalo mehua sekoitettuna puoli tuoretta keltuainen ja yksi teelusikallinen hapanta. Sekoita seos, levitä puhdistetulle kasvolle 15 minuuttia, huuhtele hyvin lämpimällä vedellä. Maskin on tehtävä kaksi - kolme kertaa viikossa. 10–12 menettelyä riittää ja kasvojen iho hankkii entisen elastisuuden, lopettaa kuorinnan.

Pakkaa iholle, jossa on kurja akne

- tuoreista tai jäädytetyistä marjoista (noin puoli lasia) sinun on puristettava mehu, kostutettava marlekki- tai puuvillapyyhkeen mehu, puristettava kevyesti ja laitettava kasvoille tai muille ruumiinosille, joissa on pustuloita tai akneja. Lautasliinat on pidettävä kymmenen minuuttia. Pyyhi sitten iho vedellä kastetulla puuvillapyyhkeellä tai pese kylmällä vedellä. Menettely on suoritettava aamulla ja illalla, kunnes akne katoaa.

Karpaloiden käyttö: lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Karpalot ovat tunnettu hapanmarja, puolukka, joka kasvaa eri puolilla maailmaa, yleensä suoalueella. Tässä marjassa on monia lajikkeita: ne ovat kaikki syötäviä ja ne ovat vitamiinien ja muiden hyödyllisten aineiden lähde, suosikkihoito ihmisille ja välttämätön ainesosa ruoanlaitossa.

Kalorit, vitamiinit ja kivennäisaineet

Karpalo on vähäkalorinen tuote, mutta kaloreiden määrä tuoreissa ja kuivatuissa marjoissa vaihtelee suuresti (mikä on ymmärrettävää, koska kosteus poistuu hedelmästä kuivumisen aikana, minkä vuoksi ne menettävät painonsa monta kertaa).

Joten jos 100 g tuoreita marjoja sisältää vain 25 Kcal, sama kuivattujen tuotteiden massa on yli 300 Kcal. Tämä on syytä muistaa niille, jotka aiotaan laihtua, kuivaa karpaloita koko päivän. Proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit karpaloissa ovat 0,5: 0,2: 3,7.

Karpalo koostumuksen erottuva piirre on suuri määrä pektiinejä. Lisäksi sokereita sisältävät marjat, antosyaniinit, katekiinit, betaiini, orgaaniset hapot - sitruuna, omenahappo, oksaalinen, ursolinen, klorogeeninen, meripihkahappo, oleanteri ja muut.

Karpalo marjat

Karpaloiden hyödylliset ominaisuudet keholle määräytyvät sen ainutlaatuisen koostumuksen perusteella. Niin, karpalo marjat:

• auttaa parantamaan ruokahalua ja lisäämällä mahalaukun ja haiman mehun tuotantoa stimuloimaan ruoansulatuskanavan, jonka vuoksi se on tarkoitettu alhaiselle happamuudelle ja joillekin haiman sairauksille;
• niillä on edullinen vaikutus urogenitaalijärjestelmään, niillä on diureettinen vaikutus, myötävaikuttaa patogeenisten bakteerien kehittymisen estoon, siksi ne on tarkoitettu munuaissairauksiin;
• niillä on kyky pysäyttää tulehdusprosessit ja jopa estää pahanlaatuisten kasvainten kehittyminen (erityisesti suolistossa, rintarauhasissa ja eturauhasessa);
• tasapainottaa kolesterolin määrää veressä, sillä on edullinen vaikutus aluksiin, stimuloi sydäntä, lievittää päänsärkyä, on hyvä ateroskleroosin ja aivohalvausten ehkäisy;
• ne virkistävät ja virkistävät, tukahduttavat janoa ja ovat antipyreettisiä, minkä vuoksi ne on tarkoitettu hengitystieinfektioiden, influenssaan;
• ne tappavat haitallisen kasviston kehossa, niillä on anthelmintinen vaikutus (kokeet osoittavat, että jopa pilaantunut jauheliha, johon oli lisätty karpalo-konsentraattia, osoittautui syötäväksi ja ei aiheuttanut mahalaukun häiriöitä).

Karpalomehu on suuri hyöty virtsatieinfektioissa, gastriitissa, sydän- ja verisuonitaudeissa, vilustumisissa, yskissä ja jopa suun kautta.

Tämä parantava eliksiiri on myös kyvyssä desinfioida haavat ja parantaa palovammoja sekä lisätä antibioottien tehokkuutta.

Karpalo raskauden aikana

Erillinen aihe on karpaloiden rooli raskaana olevien äitien elämässä. Kuten tiedätte, kaikki virus- ja muut akuutit sairaudet raskauden aikana ovat erityisen vaarallisia, ja antibioottien ottaminen tänä aikana ei voi olla yhtä haitallista kuin infektio itse.

Toisaalta naaraspuolinen keho vauvan kuljetuksen aikana on lisärasituksessa ja siksi se on erityisen vaarassa saada viruksia. Lisäksi munuaiset ja urogenitaaliset elimet ovat niitä elimistön järjestelmiä, jotka ovat eniten kärsittyjä raskauden aikana. Karpalot, joissa on bakteereja tappavia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ilmenevät sekä kehon yleisessä vaikutuksessa että erityisesti virtsajärjestelmässä, ovat yksinkertaisesti korvaamattomia raskauden aikana!

Mutta se ei ole kaikki. Karpaloiden käyttö auttaa odottavaa äitiä eroon suonikohjuista, jotka usein syntyvät tänä aikana, koska tämä marja vaikuttaa erittäin suotuisasti verisuonten työhön. Karpaloiden sama ominaisuus normalisoi verenkiertoa istukan alueella ja auttaa siten sikiötä kehittymään normaalisti.

Karpalo reseptit

Perinteinen lääketiede tietää monia tapoja käsitellä karpaloita. Kerromme vain joitakin niistä.

Heikentynyt koskemattomuus

Kylmänä vuodenaikana ja varsinkin keväällä, kun kehomme vitamiinireservit ovat tyhjentyneet, on aika hoitaa vähän terveyttä. Kaikkein tervetullut ovat hapan jäädytetyt tai kuivatut marjat. Joitakin näistä hedelmistä täytyy nukahtaa termospulloissa, kaada kiehuvaa vettä, vaatia ja juoda lisäämällä sokeria tai hunajaa.

Kylmällä

Karpalot vilustumiseen, flunssaan ja hengitystieinfektioihin, joihin liittyy kuumetta, eivät ainoastaan ​​tarjoa keholle tätä tilannetta varten tarvittavaa C-vitamiinin latausannosta, vaan niillä on myös diaforeettinen vaikutus ja estetään kehon kuivuminen, mikä on erityisen vaarallista kohonneessa kehon lämpötilassa. Hedelmien käsittelyä suositellaan soveltamaan tällaisiin menetelmiin:

• kaada kuumaa vettä murskattujen karpaloiden päälle ja vaadita, kuten edellisessä osassa todetaan, juoda suuria määriä päivän aikana;
• Valmistele karpalomehu: leikkaa hedelmät tehosekoittimella, hävitä sideharso, purista mehu. Kakku kaada kuumaa vettä, kiehauta ja jäähdytä. Sitten kantaa ja sekoita mehuun. Lisää haluttaessa sokeria tai hunajaa;
• Puhdas karpalomehu hunajalla on myös erinomainen anti-cold-korjauskeino.

Kun angina

Karpalomehu, joka on valmistettu edellä kuvatulla tavalla, auttaa hyvin anginaa.

Hypertensiolla

Karpalot on myös osoitettu korkealle verenpaineelle. Miten karpaloita valmistetaan edellä kuvatulla tavalla. Lisäksi karpalomehun, puhdas tai saman määrän tuoretta puristettua punajuurimehua, saanti auttaa vähentämään painetta.

Karpaloiden perusteella on olemassa monimutkaisempia hypertensiossa käytettäviä reseptejä.

Kystiitti

Karpalo auttaa sellaisen epämiellyttävän ja tuskallisen tilan oireina kuin kystiitti.

Salaisuus on se, että sillä on ominaista työntää patogeenisiä mikrobeja virtsarakon seinistä ja siten pysäyttää tulehdusprosessi. Paras hoitomenetelmä on karpalomehu, joka on vain puristettu: lasi puoli tuntia ennen ateriaa kahdesti päivässä - ja olet kunnossa!

Liitosten sairauksiin

Karpaloita nivelkipujen lievittämiseksi tehdään reseptillä, joka on samanlainen kuin verenpainetaudin hoitoon.

Sekoitamme tuoretta puristettua karpalo- ja valkosipulimehua suhteessa 5: 2, vaadimme 24 tuntia, sekoittuvat ajoittain.

Lisää hunajaa (kaksinkertainen määrä marjoja), sekoita uudelleen ja ota teelusikallinen kolme kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa.

Miten kosmetologiassa käytetään

Ei kiinnitetty huomiota tällaiseen hyödylliseen tuotteeseen ja kosmetologiaan. Se ei ole yllättävää, koska hapanmarjalla on myönteinen vaikutus koko kehoon. Karpalo-altistuksesta iho muuttuu joustavammaksi ja kireämmäksi, hankkii nuorten, samettisen ja miellyttävän värin. Myös marja auttaa pääsemään eroon kuorinnasta ja kuivuudesta, poista epäterveellistä kiiltoa ja punoitusta ja jopa poistaa tällaisen epämiellyttävän ilmiön kuin akne. Karpalo on erittäin hyödyllinen hiuksiin (erityisesti rasvaa).

Valmistamaan karpalo-voidetta rasvaiselle iholle, hiero koko sitruuna raastetulle pinnalle, kaada viiniin (250 ml), poista se pimeässä paikassa ja unohda se viikon ajan.

Tämän ajanjakson jälkeen suodatamme, lisätään nesteeseen lasillisen juuri puristettua karpalomehua, 100 ml keitettyä vettä, jäähdytetään huoneenlämpötilaan ja ruokalusikallinen glyseriiniä. Sekoita kaikki ainesosat hyvin. Tätä voidetta käytetään pyyhkimään kasvojen iho päivittäin ennen nukkumaanmenoa.

Punaisen marjan perusteella voit tehdä kasvonaamion. Hio hedelmät sekoittimessa tai murskataan laastiin ja levitetään saatu aine jo puhdistetulle iholle.

Jätä neljännes tunti, pese sitten varovasti lämpimällä vedellä. Toista menettely kolme kertaa viikossa kuukauden ajan.

Karpalot ruoanlaitossa: mitä kokata, miten valmistella ja varastoida

Karpaloita käytetään paitsi perinteisessä lääketieteessä ja kosmetologiassa myös ruoanlaitossa: hapan makunsa ansiosta sitä voidaan käyttää paitsi jälkiruoissa ja cocktaileissa, myös salaatteissa ja pääruoissa, sekä lihassa että kalassa, mukaan lukien erilaiset äyriäiset.

Tietoja kaikenlaisista hilloista, marmeladeista, confitureista, hyytelöistä, hedelmiä sisältävistä juomista, kompotista ja kvassista, likööreistä ja likööreistä ei voida sanoa lainkaan.

Tuotetta kulinaarisena ainesosana voidaan käyttää tuoreena, jäädytettynä, kuivattuna, liotettuna ja jopa peittauksena. Marja luo ainutlaatuisia sävellyksiä sitrushedelmien ja omenoiden, pähkinöiden, vihannesten ja jopa sienien kanssa.

Kevyt salaatti on suositeltavaa tehdä kevyistä salaatista kuivattuja karpaloita, kermajuustoa ja keitettyä kananfileetä, jälkiruoka - hedelmäsalaattia karpaloita, greippiä tai ananasta ja kermavaahtoa.

Leivottu siipikarja on täysin ainutlaatuinen muistiinpano, jos haet karpalokastiketta omenoilla. Valmistele kastike, laita 0,5 kg tuoreita karpaloita kattilaan, leikkaa viipaleiksi kaksi hapan makeaa omenaa, puoli kupillista jauhettua sokeria, hyppysellinen (tai kiinni) kanelia ja vähän vettä. Kiehauta, vähennä lämpöä ja kiehauta, kunnes se on paksu. Bon Appetit!

Mahdolliset vasta-aiheet

Kuten kaikki voimakkaat tekijät, karpalot voivat tuoda paitsi etuja myös haittaa. Marjan punainen väri viittaa siihen, että se voi aiheuttaa allergioita (monet kärsivät askorbiinihapon sietämättömyydestä).

Jotta vältettäisiin tuotteen haittavaikutukset vatsan seiniin, on parempi käyttää marjoja tällaisille ihmisille (jopa remissiossa) runsaan aterian jälkeen.

Lopuksi hapan marjojen liiallinen käyttö voi vaikuttaa haitallisesti hampaiden kuntoon, minkä vuoksi sinun on syötävä tällainen ruoka syömisen jälkeen ainakin perusteellisesti.

Kaikki luetellut kontraindikaatiot ovat hyvin ehdollisia: ne vaativat vain terveen varovaisuuden ja suhteellisuuden tunnetta marjojen käytössä, mikä voi aiheuttaa kiistattomia etuja terveydelle.

karpalo

Tämä on cowberry-perheen ja sen hedelmien kasvin nimi.

Karpalot ovat ikivihreä, pensas, jossa on ohut ja matala verso. Jätteiden pituus on keskimäärin noin 30 cm, luonnonvaraisten karpaloiden marjat ovat punaisia, pallomaisia, halkaisijaltaan 8-12 mm. Joissakin erikoisrotuisissa lajikkeissa on marjoja, joiden halkaisija on enintään 2 cm. Karpalot kukkivat kesäkuussa, marjojen poiminta alkaa syyskuussa ja jatkuu koko syksyn ajan. Istutus marjat kypsyvät 1-2 viikkoa aikaisemmin kuin villi. Karpaloita voidaan helposti säilyttää keväällä.

Karpaloita syö sekä tuoreita että jäädytettyjä, kasteltuja tai kuivattuja mehuja, hedelmäjuomia, hyytelöitä, hilloja, hyytelöä, cocktaileja ja karpalo-kvassia tai lisätään salaatteihin, piirakkoihin ja muihin ruokiin.

Karpalot, kasvaa monissa maissa, jos olosuhteet sallivat, rakastaa suohon metsämaata, sedge-sphagnum-sooja, tundraa ja sammalaisia. Vain Karjalassa kasvaa noin 22 karpalo-lajiketta, joista suuret hedelmäiset lajikkeet, joiden halkaisija on 2 cm.

Nykyään karpaloita löytyy koko Venäjältä, myös Kaukoidästä. Karpalot ovat runsaasti Ukrainassa, suurimmassa osassa Eurooppaa, Pohjois-USA: sta, Kanadasta ja Alaskasta. Amerikkalaiset pitävät karpaloiden syntymäpaikkaa Pohjois-Amerikassa. Delaware-intiaanit uskoivat, että marjat kasvoivat maahan, jossa jättiläisten taistelussa kuolleiden sotilaiden verta vuodatettiin.

Calorie Cranberries

Vähäkalorinen tuote, jonka 100 g sisältää vain 26 kcal. Kuivattujen karpaloiden energia-arvo - 308 kcal / 100 g tuotetta. Karpaloiden liiallinen käyttö tässä muodossa voi johtaa lihavuuteen.

Ravintoarvo 100 grammaa kohden:

Karpaloiden hyödyllisiä ominaisuuksia

Karpalo marjat sisältävät täydellisen kokoelman terveistä aineista, jotka ovat yhteisiä kaikille marjoille. Karpalot ovat runsaasti sokereita, orgaanisia happoja, pektiinejä ja vitamiineja. Marjoissa havaittiin sitruuna-, bentsoehappo-, ursoli-, kiniini-, klorogeeni-, omenahappo-, oleanderi-, meripihka- ja oksaalihappoja, jotka ovat riittävän suuria (suhteessa muihin marjoihin) pektiinimäärään.

Karpaloiden vitamiiniosaa edustavat B-ryhmän vitamiinit (B1, B2, B5, B6), PP, K1 (fylokinoni) ja korkea C-vitamiinipitoisuus, jonka määrä karpaloissa on verrattavissa sitruunoihin, appelsiineihin, greippeihin ja puutarha- mansikoihin.

Karpalot ovat runsaasti antosyaaneja, fenolihappoja, leukoantosyaaneja, katekineja, betaiinia, makroja ja mikroelementtejä. Karpaloissa on paljon kaliumia, hieman vähemmän fosforia ja kalsiumia. Rauta, mangaani, kupari ja molybdeeni ovat riittäviä. Lisäksi se sisältää booria, kobolttia, tinaa, jodia, nikkeliä, hopeaa, kromia, titaania, sinkkiä ja muita hivenaineita.

Karpaloiden syöminen parantaa ruokahalua ja ruoansulatusta. Lisääntynyt mahan ja mehun ja haiman mehun tuotanto. Tämä johtaa gastriitin parantumiseen, kun mahahappo on alhainen, sekä haiman tulehdusta. Karpalo- marjoilla on myös diureettinen ja bakterisidinen vaikutus, ja ne ovat käyttökelpoisia pyelonefriitissä.

Karpaloilla on kyky suojata urogenitaalijärjestelmää infektioista. Karpalo sisältää proantosyanidiinikomponentteja, jotka estävät bakteerien lisääntymisen urogenitaalisen järjestelmän soluissa.

Karpalo sisältää monia antioksidantteja, ja sillä on myös syövän ja tulehduksen vastaisia ​​ominaisuuksia.

Tiedemiehet vaativat yhä enemmän, että karpalojen tulisi olla välttämätön tuote syövän ehkäisyssä. Uskotaan, että marja mehu sitomalla kahdella ihmisen kehon entsyymillä, jotka aiheuttavat syöpäsolujen muodostumista, vastustavat aktiivisesti niiden luomista ja leviämistä. Lisäksi karpalot sisältävät aineita, jotka DNA: ta suojaamalla estävät paksusuolen tai eturauhassyövän solujen kasvua. On ehdotettu, että kvasetiini, tuote, joka voi auttaa rintasyövän ja paksusuolen syövän ehkäisemisessä, löytyy ”ihme marjasta”.

Karpalo sisältää sellaisia ​​voimakkaita fenolisia antioksidantteja kuin antosyaniinit, jotka tarjoavat sen parantavia ominaisuuksia. Fenoliset antioksidantit lisäävät myös "hyvän" kolesterolin tasoa ja vähentävät "huonoja" tasoja, mikä vähentää ateroskleroosin mahdollista riskiä. Resveratrolilla, joka löytyy karpaloista luonnollisessa muodossaan, on kasvainvastainen vaikutus. Resveratroli estää kasvainsolujen leviämisen.

Tutkimukset ovat jo osoittaneet, miten karpalo vähentää kolesterolia ja estää verisuonten plakkien muodostumisen ja verihyytymien muodostumisen, suojaa aivojen aivohalvauksia aivoissa. On todettu, että karpaloihin sisältyvät ursoliset ja oleanolihapot laajentavat sydänlihaksia, ravitsevat sydämen lihaksia. Karpalo vähentää päänsärkyä, alentaa veren protrombiinin pitoisuutta, lisää veren kapillaarien seinien elastisuutta ja vahvuutta. On hyödyllistä käyttää karpalo-marjoja, joilla on kohonnut verenpaine, hypo- ja C-vitamiinin puutos, ja jopa otzimimassa karpalomehun valmistuksen jälkeen sisältää jopa 6% ursolihappoa, mikä edistää sydämen sepelvaltimoiden laajentumista.

Karpalo sisältää virkistäviä ja sävyttäviä ominaisuuksia, parantaa mahan ja suoliston toimintaa. Karpalojuomilla on antipyreettinen vaikutus ja ne tukahduttavat janoa hyvin, joten niitä suositellaan käytettäväksi influenssan ja korkean lämpötilan suhteen.

Elintarviketeknologian instituutin (USA) tutkimus on osoittanut karpalo-aktiivisuuden salmanellaa, Escherichia colia jne. Vastaan. Tutkijat ovat lisänneet karpalokonsentraattia raakapohjaiseen naudanlihaan, joka on jo pilaantunut bakteereilla, jotka yleensä aiheuttavat ruokamyrkytyksiä. Täytteen tutkimisen jälkeen muutama päivä myöhemmin tutkijat havaitsivat, että karpalo-konsentraatin vuoksi lihassa patogeenisten bakteerien määrä väheni merkittävästi.

Tutkijat uskovat, että karpaloiden mikrobilääkkeiden vaikutuksella on tulevaisuudessa mahdollisuus tulla luonnolliseksi ja tehokkaaksi keinoksi kontrolloida ruokaa sisältävien taudinaiheuttajien sisältöä ja vähentää sairauksia.

Morse- ja karpaloisiirappia käytetään antibiologisena aineena beriberille, tulehdussairauksille, lämpötilan alentamiselle ja janon sammuttamiselle. Hengityselinten sairauksien, reuman, tonsilliitin hoidossa on hyvä syödä karpaloita hunajalla.

Karpalo- mehu sisältää antipyreettisiä, bakteereja tappavia, janon sammuttavia ominaisuuksia, puhdistaa haavat ja polttaa ja nopeuttaa niiden paranemista, parantaa yskää. Karpaloihin sisältyvät proantosyanidiinit eivät salli ikenisairauksien ja karieksen kehittymistä. Karpalomehu alentaa kolesterolia, vähentää virtsatieinfektioiden riskiä ja lisää antibioottien tehokkuutta yhdessä. Sydän- ja syöpäsairaudet, gastriitin hoito, haiman stimulaatio, lisääntynyt fyysinen ja aivojen toiminta ovat kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia karpaloita.

Karpalomehu juo hunajalla (maku, 1 - 2 tl per lasi) 1/2 kuppi kutakin, kurkkukipua, kylmää, akuuttia hengityselinsairautta varten 15 - 20 minuuttia. ennen ateriaa. Sekoita karpalo mehu punajuurella (1: 1) ja juo 1/4 kupillista 3 kertaa päivässä, jos sinulla on gastriitti, jossa on alhainen happamuus, koliitti, ummetus, verisuonit, hypertensio, kurkkukipu, flunssa, ateroskleroosi, liikalihavuus, tromboosi..

Yksi tai kaksi lasillista luonnollista karpalomehua, joka juodaan päivittäin, estää virtsatulehduksia. Lisäksi karpalo mehu auttaa nostamaan "hyvän" kolesterolin ja alentaa kolesterolia "huono". Ja jos lisäät teelusikallista hunajaa lasilliseen karpalomehua, saat suuren yskälääkkeen, joka auttaa hengityselinten sairauksia.

Perinteisen lääketieteen raaka-aineet eivät ole vain hedelmiä, vaan myös lehtiä. Cranberry-marja säilytetään C-vitamiinin lähteenä. Se on kuitenkin korjattava syksyllä ennen pakkasen alkua, koska jäätyminen johtaa askorbiinihapon tuhoutumiseen.

Karpalo hillo ja karpalo mehu ovat erityisen hyödyllisiä talvella ja keväällä. Karpalo-tuotteet ovat erinomainen keino parantaa koskemattomuutta sekä ehkäistä vitamiinivajeita.

Karpalot: terveyshyödyt ja haitat, hoito mehuilla marjoista

Karpalojen edut ovat olleet tiedossa jo pitkään, sen lääkinnälliset ominaisuudet on todistettu ja tutkittu vuosien varrella. Marja voi parantaa monia sairauksia, vahvistaa immuunijärjestelmää, taistella vilustumista ja muita vaivoja. Mutta karpaloiden myönteisten vaikutusten lisäksi voi olla ihmisen kehoa ja sivuvaikutuksia, joskus jopa haitallisia. Mikä on hyödyllisiä karpaloita ja miten sitä käytetään, jotta se ei vahingoita terveyttä, kaikkien pitäisi tietää.

Kemiallinen koostumus ja ominaisuudet

Karpalot ovat punainen ja hapanmakuinen marja, joka kasvaa Venäjän ja muiden maiden pohjoisilla leveysasteilla. Hän on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan ​​ja rikkaasta vitamiinikoostumuksesta. Sitä käytetään usein ruoanlaitossa lisäaineena, jolla rikastetaan tuotteita, joilla on hyödyllisiä komponentteja, lääketieteessä ja jopa kosmetologiassa. Ja kaiken tämän ansiosta sen monivitamiinikoostumus.

100 gramman tuoreiden marjojen kaloripitoisuus on 25–28 kaloria, ja kuivatut ovat jo paljon enemmän - 300 kcal. Tämä ero johtuu kosteuden menetyksestä, koska marjojen kuivaamisen aikana paino laskee, ja hyödyllisiä komponentteja, happoja ja sokereita on jäljellä. Karpaloiden kemiallisen koostumuksen huomioon ottaen voidaan mainita näiden aineiden sisältö:

• proteiini - 0,5 g;
• hiilihydraatit - 3,7 g;
• rasvat - 0,2 g;
• ravintokuitu - 3,3 g;
• vesi - 88,9 g;
• mono- ja disakkaridit - 3,7 g

Karpaloiden hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle johtuvat myös monien vitamiinien koostumuksesta. Niistä arvokkaimmat ovat (luku milligrammoina):

• B1 - 0,02;
• B2 - 0,02;
• B6 - 0,08;
• B9 - 1 ug;
• C - 15;
• E - 1;
• PP - 0,3.

Mineraaleista voidaan todeta magnesiumin, alumiinin, mangaanin, hopean, raudan, kuparin, sinkin, bariumin, kaliumin, jodin, kromin, boorin läsnäolo. Kalium (119 mg), magnesium ja kalsium 15 mg ja 11 mg fosforia ovat eniten. Lisäksi marja sisältää tanniineja, aminohappoja, antioksidantteja, pektiinejä ja flavonoideja (yleensä kaikkea mitä tarvitaan terveyteen).

Tällainen rikas koostumus antaa mahdollisuuden kutsua karpaloita todelliseksi antibiootiksi ja suojaksi viruksia vastaan, ja tämä ei ole kaikki, että karpalo on hyödyllinen ihmiskeholle.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Kylmän saapuessa apteekeissa väkijoukot alkavat kerätä, ostamalla kaikenlaisia ​​kylmiä teitä ja viruslääkkeitä. Mutta auttavatko he todella? Meidän esi-isillämme ei ollut tällaisia ​​lääkkeitä, mutta olimme terveempiä kuin me. Vielä nykyäänkin voi tavata pitkäkestoista kaduilla olevista isoäiteistä, joita on hoidettu kansanhoitovälineillä, joivat kasviperäisiä teetä ja voi ylpeillä terveydestään.

Ravitsemusasiantuntijat ja lääkärit pitävät karpaloita tuotteena, jossa on paljon C-, B-, rauta- ja muita mikro- ja makroaineita, jotka vaikuttavat positiivisesti ihmiskehoon. Mutta karpalo-terveyden etujen ja haittojen ohella se voi aiheuttaa, joten ennen kuin aloitat sen käytön, sinun täytyy tutkia sen ominaisuuksia.

Pohjoisia marjoja suositellaan syömään aikuisille, lapsille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille, karpalomehu ja tee ovat erityisen hyödyllisiä, mutta kun katsotaan, että mehu tuhoaa hammaskiillon, on parempi korvata se mehulla. Lisäksi marjojen hyödyllisyys on puhdistaa keho, normalisoida aineenvaihduntaprosessit ja poistaa toksiinit. Antioksidantit huolehtivat hiusten, kynsien ja ihon kauneudesta, hidastavat ikääntymistä ja ylläpitävät sävyä, vastustavat sieniä, bakteereita, hilseä ja dermatiittia.

Osoitti erityistä hyötyä naispuoliselle keholle, joka liittyy hormonaaliseen taustaan. Marja auttaa siirtämään toksikoosi raskauden aikana, vähentää pahoinvointia, ärtyneisyyttä, väsymystä. Kun PMS auttaa lievittämään kipua, normalisoi sykli, runsas ja kivulias purkaus, tasoittaa mielialan vaihtelut ja aggressiota. Se auttaa myös torjumaan masennusta: parantaa mielialaa, virtaa, virkistää.

Karpalo on paras antiseptinen aine. Tällä laadulla marjat kamppailevat vilustumis- ja tartuntatautien kanssa, tämä ei koske vain SARSia tai influenssaa, vaan myös virtsatietojärjestelmää, keuhkoja, kurkun ja suun sairaudet. Kun periodontaalinen sairaus ja stomatiitti auttavat täydellisesti karpalomehua, joka vähentää ikenien tulehdusta ja tappaa bakteereja.

Amerikkalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että karpaloiden sellun sisältämä happo taistelee gastriitin aiheuttajan - Helicobacter pylorin bakteerin - kanssa. Se auttaa ihmeiden marjoja diabeteksen torjunnassa, normalisoimalla haiman työtä, joka tuottaa insuliinia. Hedelmäjuomat sisältävät runsaasti fruktoosia, mutta ei sakkaroosia, jolloin diabeetikot voivat juoda juomaa rajattomasti.

Karpalo kompotit ovat runsaasti antioksidantteja, joten ne eivät ole huonompia kuin kahvijuomien virittävässä vaikutuksessa. Hapon marja vähentää verenpainetta ja lievittää päänsärkyä, sillä on diureettinen vaikutus, joka on hyödyllinen ihmisille, joilla on korkea verenpaine (toisin kuin huumeet, se ei poista kaliumia kehosta).

Karpalo vähentää kolesterolia, auttaa painonpudotuksessa, vähentää ruokahalua, puhdistaa myrkkyjä ja innostaa luovia feats. Karpalomehu auttaa torjumaan suolistopaloja, ripulia ja vatsahäiriöitä, mutta haavaumia ja gastriittia sairastavien ihmisten tulee olla hyvin varovaisia ​​juomien suhteen, koska niiden happopitoisuus on korkea.

Ja tämä ei ole kaikki tuotteen käyttökelpoisia ominaisuuksia, vaan vain tärkein ja lausuttava. Kun käytät säännöllisesti mehua tai hedelmiä, voit suojautua vilustumiselta, puhdistaa myrkkyjä ja toksiineja, vähentää kolesterolia ja verensokeria, ja mikä tärkeintä, yksinkertaisella ja edullisella tavalla. Erityisesti osoittautui karpalo- mehun hyödyt ja haitat, mikä on vähemmän keskittynyt eikä vaikuta niin paljon mahalaukun happamuuteen.

Haitalliset ominaisuudet

Happo, joka sisältyy karpalomehuun, tappaa suuontelossa olevat bakteerit ja mikrobit, vähentää tulehdusta, mutta tuhoaa hammaskiillon, joten on suositeltavaa juoda mehua oljeen läpi.

Ihmiset, jotka kärsivät gastriitista ja mahahaavasta, on välttämätöntä juoda juomia, joissa on runsaasti happoa, muuten ei ole vain närästystä, vaan taudin pahenemista. Et voi juoda mehua tyhjään vatsaan, se on täynnä vatsakipua, liiallista mahalaukun erittymistä ja paineen alenemista.

Mehut, joita sairastavat haimatulehdus, maksa- ja munuaisongelmat, virtsatulehdus ja kihti, eivät saa käyttää mehujen marjoja. Myös marjojen käyttö on rajoitettua matalassa paineessa.

Toinen negatiivinen tekijä on allergia tuotteelle, joka ilmenee punoituksena, kutinaa ja ihottumana. Tältä osin karpalo on vasta-aiheinen imettäville äideille ja alle 3-vuotiaille lapsille.

Suosittujen reseptien sairauksien hoito

Karpalo on yleismaailmallinen tuote, joka on hyödyllinen monille ihmisille, erityisesti heikentyneen immuunijärjestelmän ja taipumuksen vuoksi. Vältä usein esiintyviä sairauksia ja välttää beriberin ongelma, sinun täytyy käyttää 1 kuppi mehua tai hedelmämehua marjoista. Tarjoamme reseptejä hyödyllisille ja maukkaille "karpalo-pohjaisille" lääkkeille, jotka voidaan valmistaa kotona.

Karpaloinfuusio vilustumiseen

Laitoksella on anti-inflammatorinen vaikutus, mikä tekee kehosta hiki ja vitamiinien lataus auttaa torjumaan viruksia. Infuusion valmisteluun tarvitaan:

• 1 lasillinen marjoja;
• 1 litra kiehuvaa vettä;
• emaloitu astia.

Marjat pestään, murskataan tolkushkilla perunamuusia varten ja kaadetaan kiehuvaa vettä. Koko sakeus sekoitetaan perusteellisesti ja kiehuu, sitten vaaditaan 15 - 20 minuuttia, suodatetaan seulan läpi ja juot 1 lasi 3-4 kertaa päivässä.

Resepti paineen vähentämiseksi

Ihmiset, joilla on korkea verenpaine, ovat tietoisia pysyvien päänsärkyjen ja turvotuksen ongelmasta. Taudin torjumiseksi lääkärit suosittelevat juoma-infuusiota, mehuja, hedelmäjuomia, hyytelöä tai pohjoisilla marjoilla olevia kompotteja. Lääkkeen valmistelemiseksi sinun on otettava:

• 2 kupillista tuoreita marjoja;
• 1 lasillinen vettä;
• puoli lasillista sokeria.

Karpalot pestään, murskataan, peitetään sokerilla ja kaadetaan vedellä, kiehuu ja suodatetaan. Tämä liemi voidaan laimentaa vedellä tai lisätä teetä.

Taistella tonsilliittiä vastaan

Kylmä kausi uhkaa usein kurkun tulehduksia, jotka aiheuttavat paljon epämiellyttäviä tunteita. Yksi tämän ajan sairauksista on angina. Koska se on bakteeri- tai sienisairaus, sillä on krooninen tyyppi ja se esiintyy ensimmäisessä ylilämpötilassa.

Jos haluat päästä eroon ongelmasta, voit kipata ja juoda karpalomehua, sekoitettuna puhtaaksi vedellä. Parantavan juomajuoman valmistukseen tarvitaan karpalo- ja juurikasmehua, hunajaa ja vodkaa. Ainesosien määrän on oltava sama. Kaikki sekoitetaan ja vaaditaan kolme päivää, joskus sekoittamalla. Ota 1 ruokalusikallinen ennen jokaista ateriaa.

Tonic Drink

Vastusta beriberi ja vahvistaa immuunijärjestelmää, on toivottavaa juoda infuusio murskattuja marjoja, kaadetaan kiehuvaa vettä. Tämän teoksen päivittäinen käyttö auttaa torjumaan viruksia, bakteereja, ylläpitämään hyvää tunnelmaa, suorituskykyä ja voimaa.

Marjavarasto

Voit varastoida suuren määrän hedelmiä koko talven ajan, jäädyttää ne, tehdä hillo tai vain nukahtaa purkkeihin ja täytä vedellä. Näin voit säästää kaikki hyödylliset komponentit ja happaman hedelmän vitamiinikoostumuksen.

Karpalo: hyödyllisiä ominaisuuksia, vasta-aiheita ja käyttömenetelmiä

Perinteisessä lääketieteessä karpaloita käytetään usein, sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita käsitellään tässä artikkelissa. Sitä myydään eri muodoissa - tuoretta, jäädytettyä, kuivattua, kuivattua. Kuivattuja ja kuivattuja marjoja on helpompi säilyttää, koska tämä ei tarvitse edes pakastinta (kuten jäädytettynä).

Juoman valmistelu

Karpalomehu, jonka hyöty ja haitat tullaan käsittelemään alla, säilyttää kaikki marjan parantavat ominaisuudet ja sillä on vähimmäismäärä vasta-aiheita. Sopii sekä lapsille että aikuisille, myös raskaana oleville naisille. Valmistele sitä käyttämällä tuoreita tai jäädytettyjä marjoja. Miten tehdä:

• ota 1 lasillinen marjoja;
• sulata ne, jos käytät jäädytettyjä;
• purista mehua niistä (älä käytä sitä vielä);
• lisätään kolmasosa kupillisen sokerin tai hunajan marjojen kammioon (jos kyseessä on diabetes, korvaa se makeutusaineella tai sulje pois) ja kaada puolitoista litraa vettä;
• keitetään seosta 2-3 minuutin ajan matalalla lämmöllä;
• Jäähdytä ja lisää mehu.

Tässä reseptissä karpalo-hedelmäjuoman hyödyt ovat hunajan kanssa tai ilman. Tämä johtuu siitä, että mehu ei lämpökäsitellä ja siinä olevat vitamiinit eivät romaudu ruoanlaiton aikana (kiehuminen tuhoaa C-vitamiinin 90%: iin asti, B6-vitamiini 40%: iin asti). Tämän seurauksena kuorimisen aikana häviää vain siinä jääneet vitamiinit (10% ursolihappoa). Ja siksi parantavat ominaisuudet pysyvät.

Samoin voit valmistaa hyytelöä. Laimenna 1 rkl. l. tärkkelys lasillisessa vedessä ja lisää tämä liuos kuorelle ja sokerille tai hunajalle (diabetesaineelle), täytetty vedellä. Kiehuta seosta, kunnes se sakeutuu 10–15 minuuttia. Sitten kaada ohut mehujuos, sekoita ja sammuta lämpö. Joten on mahdollista säästää hyödyllisiä aineita ja saada juoda tuttua viskoosista koostumusta.

Kissel ja mehu ovat yhtä käyttökelpoisia, mutta kisselilla on myös ympäröivä vaikutus mahalaukun ja suoliston seiniin, joka suojaa limakalvoa ja estää dysbakterioosin kehittymisen. Mehu voi lisätä karpaloita määrä 1-1 kanssa karpaloita. Puolukka kasvattaa diureettista vaikutusta, mikä on hyvä munuaisten ja virtsarakon turvotuksessa ja sedimentissä. Mutta puolukko antaa myös Morseelle katkeran maun, joka parantaa makua, se voidaan makeuttaa hunajalla.

On tärkeää! Tuoreimpien karpaloiden kaloripitoisuus on alhainen - 28 kcal (kuivattujen tai kuivattujen kalorien määrä - 308 kcal). Calorie-juoma tuoreista marjoista on noin 49 kcal koostumuksen sokeripitoisuuden vuoksi.

Karpalot immuniteetiksi

Karpaloiden hyödyt lasten ja aikuisten koskemattomuudelle selittyvät C-vitamiinin pitoisuudella marjoissa, ja tuoreissa ja pakastetuissa marjoissa se sisältää 15 mg, kuivattuja ja kuivattuja 0,2 mg. Tämä vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää ihmiskehon vastustusta virusten ja infektioiden vaikutuksiin.

Naisten ja nuorten päivittäinen saanti on 70–100 mg, miehillä 120–150 mg. Mutta kylmyyden puhkeamisen aikana sekä sairauden aikana sitä tulisi nostaa 100-120 mg: aan naisille ja 150-170 mg: lla miehille. Se osoittaa marjojen käytön parantamaan immuuneisuutta lapsilla ja nuorilla, joilla on alhaisempi immuniteetti kuin aikuisilla, ja ihmisillä, joilla on huono terveys, esimerkiksi sairauden jälkeisen elpymisen aikana. Tämä auttaa ehkäisemään uusia infektioita. Hunaja parantaa karpaloiden vaikutusta, sillä se sisältää myös C-vitamiinia (0,5 mg).

Karpaloiden käyttö raskaana oleville naisille selittyy myös C-vitamiinin läsnäololla. Raskauden aikana immuniteetin heikkeneminen on erittäin vaarallista. Infektiot ja virukset, jotka nainen voi tarttua, vahingoittavat paitsi itseään myös vauvaa. Lääkkeiden käyttö raskauden aikana on kuitenkin rajallista. Jotta immuunisi pysyisi korkeana, on suositeltavaa kuluttaa enemmän C-vitamiinia - jopa 120–150 mg. Sisällytä ruokavalioon lisää elintarvikkeita, jotka sisältävät tätä vitamiinia (karpalo, sitruuna, pinaatti, mustaherukka).

Käytä mehua tai hyytelöä hunajalla tai ilman päivittäistä 1 lasia päivässä (sekä lapsille että aikuisille, myös raskaana oleville naisille). Kolmen päivän kuluttua ota tauko samalle ajanjaksolle mahan happamuuden ja närästyksen lisääntymisen estämiseksi. Tämän jälkeen saat vielä 3 päivää. Voit pysäyttää kurssin vilustumisen epidemian lopettamisen tai elpymisen jälkeen. Raskaana olevien naisten tulisi lopettaa juominen raskauden viimeisinä viikkoina, jotta rintamaidon happamuus ei kasva. Tämä on haitallista lapsille, koska se vahingoittaa suurten ja ohutsuolien seinämiä sekä vatsaa. Määritä vastaanoton ajoitus auttaa lääkäriä.

Edut virtsajärjestelmälle

Karpaloiden hyöty lasten ja aikuisten ruumiille on sen positiivinen vaikutus virtsajärjestelmään ja munuaisiin. Se ilmenee seuraavassa:

• Karpaloiden happopitoisuus (3,1 g tuoretta, 0,1 kuivattua ja kuivattua) vaikuttaa virtsan happamoitumiseen, jolloin kalsiumyhdisteiden pitoisuus vähenee. Virtsan alhainen happamuus (korkea kalsiumyhdisteiden pitoisuus) aiheuttaa munuaiskivien ja virtsarakon muodostumista ja kasvua;
• Karpalot (marjat ja mehu) sisältävät proantosyanidiineja. Nämä ovat luonnollisia antibakteerisia aineita, joilla on positiivinen vaikutus terveyteen. Vatsaan tarttuneista mehuista tai marjoista ne imeytyvät elimistöön ja erittyvät virtsaan, mikä antaa antibakteerisen vaikutuksen virtsajärjestelmään;
• Karpaloiden lievä diureettinen vaikutus auttaa poistamaan munuaiset ja virtsarakon sedimentistä. Puolukka on voimakkaampi diureettinen vaikutus. Sen lisääminen hedelmäjuomiin lisää vaikutusta.

Sekä aikuisille että lapsille, ota mehua tai karpalo-kisselia (puolukoiden kanssa tai ilman) kolmen päivän kursseissa, jolloin taukoja pidetään samana ajanjaksona. Niinpä paranemisominaisuudet maksimoidaan ja haittaa ei tapahdu. Juoman korkea happamuus ei vaikuta kielteisesti mahaan ja hammaskiilteeseen.

Voit syödä karpaloita hunajalla (joka lisää lisäksi C-vitamiinin pitoisuudesta johtuvaa koskemattomuutta) tai ilman. Puolukkaiden juominen lievittää lisäksi turvotusta, koska sillä on diureettinen vaikutus.

Karpalot paineen normalisoimiseksi

Morse- tai karpalohyytelö, jossa on hunajaa tai ilman, on tarkoitettu käytettäväksi hypertensiossa. Tällä juomalla on diureettinen vaikutus, joka lievittää turvotusta ja alentaa verenpainetta. Karpalolla on lievä diureettinen vaikutus. Puolukkailla on paljon voimakkaampi diureettinen vaikutus. Se voidaan lisätä mehuun tehon parantamiseksi. Tässä tapauksessa karpaloita ja puolukoita sekoitetaan samassa suhteessa.

Koostumuksessa oleva kalium vahvistaa verisuonten seinämiä ja pitää ne hyvässä kunnossa. Sillä on myös positiivinen vaikutus paineeseen ja sen normalisointi.

Sovellus hammaslääketieteessä

Proantosyanidiinien sisältö on marjan pääominaisuus, joka selittää, miten karpalo on hyödyllinen suuonteloon. Näillä yhdisteillä on antibakteerinen vaikutus. Ne eivät salli infektioiden ja tulehdusten kehittymistä. On suositeltavaa käyttää mehuja, hyytelöä ja muita juomia marjoista, jos kyseessä ovat ikenen sairaudet (ientulehdus, periodontinen tauti, periodontiitti), niiden lisääntynyt verenvuoto (infektioiden kehittymisen estämiseksi) ja stomatiitti.

Happojen pitoisuudessa itse marjoissa sekä mehuissa, hyytelöissä ja niiden hedelmäjuomissa on aggressiivinen vaikutus hammaskiilteeseen. Tämä tuhoaa hampaiden tumman plakin. Mehun tai kisselin päivittäinen käyttö johtaa eroon tummista kukista. Mutta sillä on myös kyky lisätä syljen happamuutta ja alkaa tuhota hammaskiillettä. Syljen lisääntynyt happamuus aiheuttaa karieksia hampaiden välillä. Karpalomehun juomisen jälkeen sitä voidaan vähentää juomalla tai huuhtelemalla suu alkalisella vedellä (Essentuki). Maidon saanti auttaa myös, koska sillä on myös alkalinen reaktio.

Diabeteksen edut

Karpaloita voidaan käyttää diabeteksen kanssa. Sen käyttö ei aiheuta veren glukoosipitoisuuden kasvua ensimmäisen tyypin diabeteksessa. Karpaloiden juominen tyypin 2 diabeteksessa ei ole vain haitallista, mutta se on myös hyödyllistä.

Tämä johtuu sen omaisuudesta säätelemään haiman työtä. Juuri tämä rauha tuottaa insuliinia, joka auttaa ylläpitämään normaalia verensokeritasoa. Tyypin 2 diabeteksen avulla säännöllinen jopa 100 gramman karpaloiden kulutus vähentää verensokeritasoa.

Karpalo miehille

Miesten karpalot ovat hyödyllisiä useista syistä. Kaliumilla on positiivinen vaikutus verisuoniin, mikä lisää niiden elastisuutta ja sävyä, mikä vaikuttaa epäsuorasti tehon parantumiseen. Lisäksi katekiini ja epikatekiini (karpaloissa olevat orgaaniset aineet) yhdistetään proantosyanidiinien kanssa, jotka ovat myös koostumuksessa, ja muodostavat suuria polymeerisidoksia, jotka edistävät verisuonten rentoutumista, joka on samanlainen kuin lääke "Viagra". Karpalo on hyödyllinen miehille keinona lisätä tehoa.

Kun karpaloita ei saa käyttää?

Huolimatta siitä, että karpalomehun käyttö ei aiheuta epäilyksiä, tämän juoman käyttöön on myös vasta-aiheita. Myös näissä tapauksissa et voi käyttää marjaa puhtaassa muodossaan, mehusta tai hyytelöistä:

1. karpalomehun ominaisuus hapantaa ympäristöä tekee sen mahdottomaksi, kun hammaskiilettä ohennetaan ja osittain tuhoutuu, koska käyttö aiheuttaa kipua (kun happo osuu dentiiniin emalin alla, sen hermosoluprosessit siirtävät impulssin hammashermoon, aiheuttaa kipua);
2. sama ominaisuus selittää vasta-aiheen vastaanottaa karpaloita heikennetyllä emalilla, koska happo vaikuttaa siihen aggressiivisesti ja tuhoaa sen vielä enemmän;
3. gastriitti, jossa on korkea happamuus, närästys, haavauma - absoluuttiset vasta-aiheet karpaloiden, sen mehun tai karpalohyytelön ottamiseksi, koska se lisää mahahapon happamuutta;
4. yksilöllinen suvaitsemattomuus (allergia karpaloille) - sen johdannaisten (mehu, hedelmäjuoma, kissel, hillo) käytön vasta-aiheet;
5. karpalomehun tai kisselin jatkuva käyttö johtaa ruoan suolojen pesemiseen, joten ota ne 3 päivää peräkkäin taukolla saman ajanjakson aikana;
6. diabetes mellituksen tapauksessa sulje pois tai korvaa hedelmäjuomissa oleva sokeri tai hunaja diabeteksen sallimien luonnollisten makeutusaineiden kanssa;
7. Raskauden ja imetyksen viimeiset viikot ovat vielä kaksi vasta-aiheista, koska maidon lisääntynyt happamuus voi johtaa lapsen vatsaongelmiin.

Jos karpaloiden käyttö alkaa raskauden aikana, on parempi, että nainen ensin kuulee lääkäriä. Karpalot pyrkivät huonontumaan tiettyjen lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi sen käytön vasta-aihe on sulfonisten lääkkeiden saanti (antimikrobiset aineet, kuten Dermazin, Kelfizin, Silvederm).

Artikkelissa käsiteltyjen karpaloiden hyödyt ja haitat ovat suhteellisia. Tämä ei ole lääke, vaan vain lisähoito. Karpalomehu karpaloilla ei lievitä verenpainetautia, mutta se on hyvä lisäkorjaus.

Parasiitit elimistössä?

Jotkin ulkonäön oireet ovat:

• liiallinen hikoilu;
• immuniteetin heikkeneminen, usein vilustuminen;
• heikkous, väsymys;
• hermosto, masennus;
• päänsärkyä ja migreeniä;
• vuorotteleva ripuli ja ummetus;
• halua makea ja hapan;
• huono hengitys;
• usein nälän tunne;
• laihdutusongelmat;
• vähentynyt ruokahalu;
• yön hampaiden kiristäminen;
• kipu vatsassa, nivelissä, lihaksissa;
• yskä ei läpäise;
• akne iholla.

Jos sinulla on jokin oireista tai epäilet sairauksien syitä, puhdista keho mahdollisimman pian. Miten tämä tehdään, lue täältä.