Vatsan lihavuuden syyt ja hoito naisilla

• Tuotteet

Kun rasva on keskitetty yhteen ihmiskehon osaan, jopa 2-3 kg voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Jos talletukset ovat paikallisia vatsaan, henkilöllä on vatsan lihavuus. Rasvakudoksen määrä kasvaa vähitellen, mikä aiheuttaa väsymystä, hengenahdistusta ja muita epämiellyttäviä oireita. Taudin hoito tapahtuu pääasiassa konservatiivisilla menetelmillä ja voimistelulla. Vakavammissa tapauksissa turvautua kirurgiaan.

Mikä on vatsan lihavuus

Latinalaisesta "vatsa" käännetään vatsaksi. Vatsan liikalihavuus on tila, jossa rasva kerääntyy tälle alueelle. Henkilön siluetti alkaa muistuttaa omenaa, ja yksittäisten potilaiden kehon massaindeksi (BMI) pysyy normaalialueella eikä ylitä arvoa 25. Jokapäiväisessä elämässä tällaista rasvanjakoa kutsutaan myös urokseksi tai "oluen vatsa".

Useimmiten miehet kärsivät tällaisesta taudista. Naisten vatsan lihavuus on harvinaisempi, mutta tällaisia ​​tapauksia on myös. Tätä ylipainoa pidetään yhtenä vaarallisimmista, koska ajan kuluessa rasva peittää sisäelimet:

Suurin osa talletuksista on suolistossa, minkä vuoksi peritoneumin etuseinä muuttuu. Kaikki tämä lisää näiden elinten kuormitusta, häiritsee aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, mikä johtaa useiden kehon järjestelmien toimintahäiriöihin. Lisäksi rasvakerros säteilee paljon myrkyllisiä aineita, jotka ovat täynnä pahanlaatuisten kasvainten kehittymistä ja sisäistä verenvuotoa. Naisten miehen tyyppinen liikalihavuus voi aiheuttaa häiriöitä kehon hiusten kierrossa tai kasvussa, miehen ulkonäkö ja luonne.

syistä

Applen kaltaiset lihavuudet johtuvat usein huonosta ravitsemuksesta, varsinkin jos ylikuumeneminen yhdistetään istumattoman elämäntavan kanssa. Usein pyöristetyt muodot peritään vanhemmilta lapsille, joten geneettistä taipumusta ei suljeta pois. Tällaisissa tapauksissa kaikkien perheenjäsenten on valvottava ruokaa. Vatsan lihavuuden kehittymiselle on muitakin syitä:

• hormonaalinen epätasapaino;
• hypotalamuksen toimintahäiriö;
• serotoniinin (henkistä vastarintaa ja positiivisia tunteita aiheuttavan hormonin) puute;
• huonoja tapoja pitkään;
• irrationaalinen lääkitys, mukaan lukien hormonit ja psykotrooppiset lääkkeet.

Vatsan lihavuus miehillä

Yleisin syy tähän tautiin miehillä on tapana juoda säännöllisesti alkoholijuomia, erityisesti olutta. Se ei vaikuta suoraan rasvan määrään. Talletukset kertyvät, koska oluen korkea kaloripitoisuus ja sen kyky lisätä ruokahalua. Keho ei voi viettää niin paljon kaloreita, koska ne jäävät paikalleen vatsaan. Lisäksi olut sisältää fytoestrogeenejä, jotka tekevät miehestä vähitellen näyttävän naiselta. Sama tapahtuu sukupuolihormonin - testosteronin - miehen kehon puutteessa.

Naisilla

Riskiryhmään kuuluvat ylipainoiset naiset ennen toimitusta tai ne, jotka ovat saaneet ylimääräistä painoa raskauden aikana. Tämä tapahtuu 40%: lla raskaana olevista naisista. Synnytyksen jälkeen tilannetta pahentaa imetys, jossa on intensiivistä prolaktiinia, hormonia, joka muuntaa glukoosin rasvaksi. Naisten vatsan lihavuus voi kehittyä, jos synnytyksen aikana oli vakava verenmenetys, joka aiheutti aivolisäkkeen solujen vaurioitumisen. Näiden tekijöiden lisäksi vatsaan sisältyvien rasvapitoisuuksien lokalisoinnin syyt ovat:

• polysystiset munasarjat;
• stressi;
• kilpirauhasen häiriöt, hypotireoosi;
• vaihdevuosien alkaminen, jossa estradiolin munasarjojen tuotanto vähenee, mikä johtaa rasvan uudelleen jakautumiseen.

luokitus

Terveessä ihmisessä viskoosinen rasva on noin 3 kg. Kun vatsan lihavuus, sen määrä kasvaa merkittävästi. Patologia muodostetaan kahdella tavalla:

• Rasvakudos ympäröi elintärkeitä elimiä. Tämä on keskeinen lihavuus, jota on vaikea laihtua. Lisäksi elinten ympärillä oleva rasva on vaarallista, koska ajan kuluessa se aiheuttaa toimintahäiriöitä. Käsittely tässä tapauksessa sisältää tiukimman ruokavalion yhdistettynä urheiluun ja lääkärin määräämän lääkityksen ottamisen.
• Rasvapitoisuus kerääntyy ihon alle. Tämä on perifeerinen lihavuus, josta on helpompi päästä eroon. Hoito perustuu liikuntaan ja vähäkaloriseen ruokavalioon.

Yleensä voidaan epäillä vatsan lihavuutta kotona. Voit tehdä tämän mittaamalla vyötärön ja lantion tilavuuden. Patologia vahvistetaan, jos heidän suhde on yhtä suuri tai suurempi kuin miehillä, mikä on yhtä suuri tai suurempi kuin 0,85 naisilla. Lisäksi voit määrittää patologian vakavuuden:

1. Ensimmäinen. Se diagnosoidaan, jos vyötärö on yli 80 cm naisilla ja 94 cm miehillä.
2. Toinen. Tässä vaiheessa vyötärön ympärysmitta vaihtelee naisilla 81,2–88,6 cm ja miehillä 94,2–101,3 cm.
3. Kolmas. Viimeinen vaihe, jolloin vyötärön määrä miehillä on yli 102,6 cm, naisilla - 88,9 cm.

oireet

Ominaisuus on suuri vyötärön ympärysmitta, joka johtuu vatsaontelon tilavuuden kasvusta. Potilailla, joilla on tämä diagnoosi, on sydämentykytys jopa pienen fyysisen rasituksen jälkeen. Tätä taustaa vasten hikoilu, ilmavaivat ja röyhtäily lisääntyvät, mikä ei ollut siellä aiemmin. Muut vatsaontelon tunnusmerkit ovat:

• masentunut tila;
• närästys;
• ruoansulatuskanavan toimintahäiriö;
• suonikohjuja;
• uniapnea;
• dyslipidemia - rasvan aineenvaihdunnan rikkominen;
• hedelmättömyys;
• kuukautiskierron häiriöt naisilla;
• heikentynyt suorituskyky;
• seksuaalisen aktiivisuuden väheneminen;
• veren koostumuksen muutos;
• raskaus vatsassa syömisen jälkeen;
• lisääntynyt ruokahalu;
• taipumus katarraalisiin sairauksiin;
• korkea verenpaine.

Mahdolliset komplikaatiot

Pääasiallinen viskoosisten rasvojen kerääntymisen vaara on sisäisten elinten puristaminen, mikä häiritsee heidän työstään, heikentää imunestettä ja verenkiertoa. Joidenkin tutkimusten mukaan tällaiset talletukset aiheuttavat korisolin, stressihormonin, tuotantoa. Tämän aineen vuoksi henkilö tuntee jatkuvasti jännitystä. Tämän seurauksena elimet toimivat entistä intensiivisemmin.

Toinen sisäelinten rasvasta syntetisoitu aine on tulehdushormoni, jonka takia jopa tavallinen kylmä voi olla vaikeaa. Seuraavat patologiat sisältyvät myös vatsaontelon komplikaatioiden luetteloon:

• vähentynyt teho;
• sydämen vajaatoiminta;
• kihti;
• metabolinen virtsahappo;
• diabetes;
• keuhkoputkien astma;
• Alzheimerin tauti;
• kuukautiskierron epäonnistuminen;
• ulkonäkö naiselle ei-toivotut hiukset;
• hedelmättömyys;
• polysystinen munasarjasyndrooma;
• aivohalvaus, sydänkohtaus;
• rasva maksa;
• suola-talletukset nivelissä;
• laskennallinen kolecistiitti.

diagnostiikka

Tämän patologian diagnoosin ensimmäinen vaihe on potilaan sairaushistorian tutkimus: tällä tavoin lääkäri voi määrittää ennakoivan tekijän liikalihavuuden kehityksessä. Lisäksi asiantuntija tekee anamneesikokoelman. Tätä varten hän oppii tietoa potilaan ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta, selventää huonojen tapojen läsnäoloa. Liikalihavuuden asteen määrittäminen on seuraava:

1. Lääkäri kysyy potilaalta oireista ja niiden ulkonäöstä.
2. Seuraavaksi asiantuntija tekee vatsaontelon etuseinän palpointia ja lyömäsoittimia.
3. Seuraava vaihe on vatsan ympärysmitan mittaaminen, punnitus ja kehon massaindeksien mittaus.

Diagnoosin toinen vaihe - laboratoriokokeet. Potilaalle määrätään yleinen ja biokemiallinen verikoe. Ne auttavat tunnistamaan poikkeavuuksia tämän ihmisen biologisen nesteen koostumuksessa, jotka ovat ominaista vatsan lihavuudelle. Verikokeita tehdään triglyseridien, insuliinin, glukoosin, kolesterolin tasoista. Potilaan virtsaa tutkitaan kortisolin määrän suhteen. Käytetään instrumentaalisia diagnostisia menetelmiä:

• Radiografia kontrastiaineella. Lihavuudessa tämä tutkimus on informatiivinen, mutta se voi havaita aivolisäkkeen adenoomaa.
• Laskettu ja magneettikuvaus (CT, MRI). Nämä tutkimukset tehdään sisäisten elinten vaurioiden muutosten tai laajuuden tunnistamiseksi.
• Vatsaontelon ultraäänitutkimus (ultraääni). Tämä menettely on tarpeen sisäelinten rasvan määrän mittaamiseksi.
• Gastroskopia. Nimitetty lähes kaikille potilaille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia. Menetelmänä on tutkia ruoansulatuskanavan seinämiä endoskoopilla, joka työnnetään suun kautta ruokatorveen.

Vatsan lihavuuden hoito

Terapia tällaista lihavuutta vastaan ​​on monimutkainen. Hoito voi kestää kauan, koska potilaiden on menettää painonsa suurella määrällä kilogrammaa. Yleensä hoito-ohjelma sisältää seuraavat alueet:

• elämäntavan muutos;
• siirtyminen oikeaan, vähäkaloriseen, mutta tasapainoiseen ruokavalioon;
• riittävän liikunnan käyttöönotto päivittäiseen hoitoon;
• samanaikaisten sairauksien hoito;
• lääkärin määräämät lääkkeet.

Fysioterapian kompleksi valitaan yksilöllisesti kullekin potilaalle ottaen huomioon liikalihavuuden ja terveydentilan aste. Tärkeä edellytys hoidon onnistumiselle on emotionaalinen asenne. Potilaan on ymmärrettävä, että laihtua ja elämänlaadun parantamista on mahdollista vain hänen henkilökohtaisen halunsa mukaan. Jos henkilö ei harkitse hänen ruokavaliotaan, tottumuksiaan, fyysistä aktiivisuuttaan, niin mikään lääke ei auta häntä ylläpitämään terveyttä. Lääkkeet ovat myös osa hoitoa, mutta vain yhdessä ruokavalion ja urheilun kanssa. Lääkärit voivat määrätä tällaisia ​​lääkkeitä:

• Metformiinia. Tärkein käyttöaihe on diabetes mellitus tyyppi 1 ja 2. Lisäksi Metforminia suositellaan potilaille, joilla on samanaikainen lihavuus. Naiset sitä määrätään munasarjoja varten, mutta vain lääkärin tarkassa valvonnassa. Metformiinin pääasiallinen vaikutus on glukoosin imeytymisen väheneminen suolistossa kudosten herkkyyden lisääntymisen vuoksi insuliiniin.
• Orlistaattia. Saman niminen aine lääkkeen koostumuksessa estää triglyseridien virtauksen verenkiertoon, mikä aiheuttaa energian alijäämän. Tästä syystä ihmiskeho mobilisoi rasvoja omilta varoistaan. Lääkettä käytetään lihavuuden vähentämiseksi ja ylläpitämiseksi, mutta vain ruokavaliota vastaan.
• Sibutramiini. Tällä lääkkeellä on anoreksigeeninen vaikutus, joten sitä käytetään potilaan hoitoon, jonka kehon massaindeksi on 30 tai enemmän. Sibutramiinin saannin vuoksi se lisää täyteyden tunnetta, ruokahaluttomuutta.

Virrankulutus

Vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen on tärkeä edellytys lihavuuden hoidossa. Kaloripitoisuus pienenee 300-500 yksikköä verrattuna tavanomaiseen ihmisen ruokavalioon. Painonpudotus toteutetaan paitsi vähentämällä ruokavalion energia-arvoa myös korvaamalla haitalliset tuotteet hyödyllisillä tuotteilla. Kielto kuuluu:

• sokeri;
• Voi kakkuja;
• makea sooda;
• karkkia;
• makeiset;
• paistetut perunat;
• sianliha;
• majoneesi, ketsuppi;
• rasvaiset maitotuotteet;
• puolivalmisteet.

Ateriat on höyrytettävä, haudattava tai paistettava. Sinun ei pitäisi täysin luovuttaa rasvasta - ne voidaan saada kasviöljyistä, avokadoista, siemenistä, pähkinöistä, öljyisistä kaloista. Seuraavia elintarvikkeita suositellaan sisältävän ruokavalioon:

• meijeri, jonka rasvapitoisuus on alhainen;
• kalat ja äyriäiset;
• munat;
• vähärasvainen liha;
• pavut;
• tuoreet vihannekset ja hedelmät;
• täysjyväleipä;
• vilja.

Liikunta

Koska ylipaino liittyy usein fyysiseen inaktiivisuuteen (istumaton elämäntapa), tärkeä edellytys sen vähentämiselle on liikunnan lisääntyminen. Sinun pitäisi neuvotella lääkärin kanssa tietystä urheilusta, koska kaikki eivät sovi ylipainoisille ihmisille. Liian suurella painolla voit käyttää seuraavia fyysisen toiminnan vaihtoehtoja:

• Vähemmän stressiä nivelissä on erilainen uinti. Tehokas laihtuminen riittää 3-4 luokkaa viikossa 45-60 minuutin ajan.
• Helpoin tapa lisätä liikuntaa on kävely. Se ei ole edes vauhti, joka on tärkeä, mutta aika. 1 tunnin kävelymatka kuluttaa noin 400 kcal.
• Työskentele puutarhassa, kävelee, aktiiviset pelit raikkaassa ilmassa.

Vain sen jälkeen, kun merkittävä painonpudotus voi lisätä voimaa liikuntaan - harjoitukset käsipainoilla ja muilla laitteilla. Tämä on välttämätöntä, jotta poistetaan ihon painoarvon jälkeen. Kaikki harjoitukset on jaettava viikonpäivinä. Esimerkiksi maanantaina ladata jalkojen lihakset keskiviikkona - takana, lauantaina - olkahihna. Jokaisen istunnon lopussa voit kouluttaa vatsasi. On tärkeää, ettei sitä liioitella, muuten vatsan tilavuus kasvaa vain, koska rasvamassan alle kasvaa myös lihas.

Kirurginen hoito

Kaikenlaista lihavuutta varten kirurginen hoito on osoitettu vain konservatiivisen hoidon tehottomuudella. Indikaatiot tällaiselle radikaaliselle hoitomenetelmälle - 3 kuukauden ajan, tiukka ruokavalion noudattaminen ei antanut tuloksia. Tässä tapauksessa lääkäri voi tarjota potilaan tilan huomioon ottaen useita vaihtoehtoja kirurgiseen hoitoon:

• Ryhmittelyä. Tämä on liikalihavuuden kirurginen hoito, jossa sidos kohdistetaan vatsan yläosaan. Se on rengas, joka säätöpaikalla heikentää kehoa. Tämän vuoksi vatsa on jaettu kahteen osaan - pieniin ja suuriin. Kyllästysreseptorit sijaitsevat elimen yläosassa, joka on kooltaan pieni. Koska henkilö on erotettu alemmasta osasta, henkilö on nopeampi kyllästyä.
• Ohitusleikkaus. Tällaisessa toiminnassa se ei vaikuta vain mahaan, vaan myös ohutsuoleen. Vatsaontelosta kirurgi ottaa pieniä osia kudosta, joka myöhemmin muodostaa uuden pienen vatsan: se on sijoitettu päävatsan yläpuolelle. Tämän vuoksi potilas ei voi enää kuluttaa liikaa ruokaa.
• Pystysuora muovi. Tämä on eräänlainen abdominoplastia. Toimenpiteen ydin on suorittaa pystysuuntainen viilto vatsaan suurten alueiden ylimääräisen kudoksen poistamiseksi tai vakavan liikalihavuuden hoitamiseksi.
• Johdatus ilmapallon mahalaukkuun. Tätä menettelyä kutsutaan myös ballooniksi. Kun se ruiskutetaan silikonikumin vatsapalloon, jonka tilavuus on 400-700 ml. Siellä laite turpoaa ja vie suurimman osan elimistöstä. Menettely ei ole traumaattinen, potilaan ei tarvitse edes jäädä sairaalaan. Sylinteri ei ainoastaan ​​salli syödä paljon, vaan myös ärsyttää kyllästysreseptoreita, minkä vuoksi se tulee nopeammin.

Folk-menetelmät

Vaihtoehtoista lääkitystä voidaan käyttää vain lääkärin määräämän hoidon lisänä. Kansan reseptit auttavat vähentämään ruokahalua, vähentämään kolesterolia veressä, normalisoivat ruoansulatusta. Seuraavia korjaustoimenpiteitä pidetään tehokkaina:

• 250 ml vettä ottaa 1 rkl. l. hienonnettu takomonjuuri. Kiehauta raaka-aine kiehuvalla vedellä, anna sen hautua 30–60 minuuttia. Ennen käyttöä kannattaa juoda 0,5 astetta. puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
• Salaatteihin lisätään päivittäin tuoreita puhtaita lehtimyllyä tai meritähtiä. Tämä vihreä käy hyvin perunoilla, piparjuurilla, sipulilla.
• Hio jauheeksi 2–3 rkl. l. siipikarjan siemeniä. Käytä lääkettä 2-3 kertaa päivässä 1 tl.
• Sekoita 1 rkl. l. murskattu nokkonen, voikukka, persilja, senna-lehdet, minttu ja tilli. Ota 2 rkl. l. kerää, kaada ne lasillinen kiehuvaa vettä. Kääri astia keittämällä, jätä 2 tuntia ja juo tuote aamulla, 2 rkl.
• Kaada 1 rkl. l. kuivatut ruusunmarjat 200 ml kuumaa vettä, kiehautetaan ja hiki noin 10 minuuttia. Käytä tuotetta päivän aikana, juo lämpöä.

ennaltaehkäisy

Tärkeä ehto liikalihavuuden ja ylipainon ehkäisemiseksi on terveellinen ja ravitseva ruokavalio. Yksinkertaisten hiilihydraattien (makeisten) sijasta on syytä syödä hitaasti eri viljojen viljojen muodossa. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat runsaasti kuitua. Hyödyllisiä ja maitotuotteita, joiden rasvapitoisuus on alhainen. Ravitsemuksen normalisoinnin lisäksi ennaltaehkäisy sisältää seuraavia toimia:

• lääkäri määrää tarkkaan lääkityksen;
• aktiivisen elämäntavan noudattaminen;
• huonojen tapojen hylkääminen;
• stressin ja emotionaalisen ylijännitteen poissulkeminen;
• vahvistetaan vatsalihaksia;
• sellaisten suurten sairauksien hoitoon, joissa on olemassa riski ylimääräisen painon saamiseksi.

Vatsan lihavuuden syyt ja hoito

Vatsan lihavuus on yksi liikalihavuuden tyypeistä, joille rasvapitoisuuden kertyminen kehon yläosaan ja vatsaan on luontainen. Tämä vakava sairaus voi aiheuttaa erilaisia ​​onkologian, diabeteksen ja muiden sairauksien kehittymisen.

Tämäntyyppinen ylipaino on äärimmäisen vaarallista terveydelle ja jos ei ryhdytä toimenpiteisiin, kuoleman todennäköisyys on terveydelle ja koko keholle vaarallista.

Sairaus on paljon yleisempää vahvemman sukupuolen edustajissa, mutta tilastojen mukaan naisilla se on myös usein.

Mikä on vatsan lihavuus?

Tämän tyyppinen liikalihavuus tarkoittaa ylimääräistä rasvapitoisuutta ylävartaloon ja vatsan alueelle. Tämä tauti on tulossa tärkein syy useimpien elinten työn vakavaan huononemiseen.

Niillä, jotka kärsivät tästä ylimääräisestä rasvasta, on suuria vaarallisten patologioiden riskejä jopa kaikkein surullisimpaan lopputulokseen.

Lääketieteellinen käytäntö ja tutkimus mahdollistavat seuraavat ennusteet:

• onkologian todennäköisyys kasvaa 15 kertaa;
• sydämen iskemian todennäköisyys kasvaa jopa 35 kertaa;
• 56 kertaa todennäköisemmin aivohalvauksella;
• vatsaontelon peittämä rasva on 10 kertaa normaalia suurempi.

Ihmisillä, joilla on normaali paino, kehon rasva on vain elinten ympärillä. Ne, jotka kärsivät tästä taudista rasvaa niin tiiviisti kaikki sisäelimet, jotka ovat masentuneessa tilassa ja joutuvat työskentelemään rajalla (ns. Sisäelinten lihavuus).

Tämä pätee myös keuhkoihin, jotka toimivat jatkuvasti niin paljon kuin mahdollista, mikä johtaa usein hengenahdistukseen, verenkierron heikentymiseen, imusoluihin ja muihin negatiivisiin näkökohtiin, jotka estävät täysimittaisen urheilun.

Taudilla diagnosoidaan vyötärön ympärysmitta, joka on voimakas puoli - 102 senttimetriä, naisille - 80 ja sitä korkeampi.

Naisten patologian kehittymisen syyt

Vatsan liikalihavuus, jota lääkärit kutsuvat lihavuuteen miehen periaatteessa, löytyy usein ihmiskunnan kauniista puoliskosta. Ajan myötä sairaus huononee vähitellen lisääntymisfunktiota, joka voi johtaa hedelmättömyyteen, mutta virtsatietojärjestelmän työstä tulee myös epävakaa.

Tälle taudille on tunnusomaista serotoniinin voimakas väheneminen, joka on naisten psyko-emotionaalista tilaa vastaava hormoni. Se on yleisesti terveydelle vaarallista, joten on tarpeen aloittaa hoito mahdollisimman pian.

Sairaus johtaa:

• masennus;
• kiinnostuksen puute ympäröivään todellisuuteen;
• mielenterveyden häiriöt;
• tajuton ylikuumeneminen;
• stressiä.

Yksi keskeisimpiä syitä, joiden vuoksi rasvamassan kokoaminen on vakio, on hypotalamuksen toimintahäiriön aiheuttama jatkuva overeating. Hän vastaa täyteyden tunteesta aterian aikana. Vatsan liiallisen rasvan kanssa se on epävakaa ja jopa useiden aterioiden jälkeen nainen voi silti tuntea nälän.

Videomateriaali vatsan lihavuuden syistä:

Alhainen serotoniinipitoisuus voi aiheuttaa huonoa tunnelmaa, jota voidaan korjata syömällä roskaruoka. Ajan mittaan siitä tulee tapa ja vain pahentaa ongelmaa. Geneettistä alttiutta pidetään joskus yhtenä vaikeimmista hallitsevista tilanteista, jotka edellyttävät kovia ratkaisuja.

Syynä rasvan intensiiviseen keräämiseen voi syntyä synnytystä. Tämä johtuu hormonitasojen muutoksesta ja kehon järjestelmien rakenneuudistuksesta. Myös lapsen äidin melko vaikea päiväsaikaan liittyvä hoito johtaa ylimääräisten kilojen kertymiseen vatsan ja vyötärön alueelle, jota ei ole helppo taistella. Painonnousun vuoksi sisäelimet ja kaikki elimistössä olevat järjestelmät alkavat kärsiä.

Tämä voi johtaa negatiivisiin tuloksiin:

• diabetes;
• paineongelmat;
• useita sydänongelmia;
• heikot lisääntymiselimet tai niiden täydellinen toimintahäiriö.

Naisten liikalihavuuden kehittyminen

Vatsan liikalihavuuden urosversiolle on ominaista vatsan koko ympärysmitta 100 senttimetriä tai enemmän.

Tällaiset indikaattorit lisäävät vakavien terveysongelmien todennäköisyyttä, pahentavat aineenvaihduntaa ja aiheuttavat tällaisia ​​sairauksia ja tiloja, kuten:

• diabetes;
• verisuonten ateroskleroosi;
• vakava väsymys, jolla on alhainen fyysinen rasitus;
• krooninen unihäiriö;
• seksuaalisen toiminnan heikkeneminen;
• sydämen lihaksen työssä.

Miesten vatsan painonnousu voi johtua perinnöllisestä taipumuksesta. Jos lapsella on sukulaisia, joilla on liikaa painoa, on todennäköistä, että tämä ongelma vaikuttaa myös häneen ajan mittaan.

Muiden miesten tautiin johtavien tekijöiden osalta ne voivat olla seuraavat:

• liikunnan puute;
• tarttumisongelmat ja stressi;
• hypothyroidism ja muut endokriiniset sairaudet;
• hormoneja ja lääkkeitä.

Ajan myötä patologia kehittyy krooniseksi muotoksi. Tässä tapauksessa hoito on vaikea tehtävä, joka vaatii poikkeuksellista tahtoa.

Koska keho ei enää pysty jakamaan saapuvaa energiaa asianmukaisesti, on kiinnitettävä erityistä huomiota hyvin tiukan ruokavalion ja säännöllisen fyysisen rasituksen luomiseen.

Hoidon piirteet

Sekä miehille että naisille lihavuus on yhtä vaarallinen ja vaikutusten erot ovat vähäisiä. On tärkeää aloittaa hoito elintapojen täydellisin muutoksin.

Ongelman ratkaisun pitäisi alkaa matkalla lääkäriin myöhemmin diagnosoimalla. On erittäin suositeltavaa, että ainakin hoitojakson aikana hylätään alkoholin käyttö ja kokonaan.

Tosiasia on, että alkoholi sisältää liikaa haitallisia aineita, jotka merkittävästi estävät painonpudotusta, ja liiallinen kulutus johtaa dehydraatioon, joka on ehdottomasti vastoin ihmisille, joilla on vatsan lihavuus.

Positiiviset tulokset antavat:

• kävelee raittiiseen ilmaan (auttaa lisäämään aineenvaihduntaa);
• ilmastointi huoneeseen, erityisesti makuuhuone (sinun täytyy tehdä missä tahansa säässä);
• unen ja ravinnon noudattaminen (unen normalisointi minimoi stressin ja vähentää tarttumista);
• säännöllisesti (standardit on vahvistettava asiantuntijan).

Tupakoinnin lopettaminen auttaa myös hoitoa, mutta kun otetaan huomioon, että ylivoimainen enemmistö ei voi vain luopua tästä tapauksesta, sinun täytyy minimoida se.

Ruokavalion vähentäminen on luonnollisesti kaikkien vaiheiden edellytys, jota ilman se ei voi tehdä, mutta elintarvikkeiden on sisällettävä:

• kuitu;
• mineraalit;
• vitamiineja;
• vähimmäisrasvaa ja hiilihydraatteja.

Naisia ​​ei suositella hoidettavaksi yksin, varsinkin ensimmäisinä viikkoina, koska psykoterapeutin tuki ja apu tarvitaan.

Tarvitsetko kolmannen osapuolen apua ruokavalion ja liikuntajärjestelmän mukaisesti. Tämä auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa.

Serotoniinin osalta tällaiset tuotteet auttavat palauttamaan sen normaaliksi:

• sitrushedelmät;
• mansikat;
• kuivatut hedelmät;
• juustomassat;
• juusto (kova);
• tomaatit;
• muut hedelmät.

Mutta vain yksi ruokavalio ei riitä, sinun täytyy suorittaa täydellinen tarkastelu kehon ultraääni. Tämän tarkoituksena on selvittää, mitkä elimet ovat jo vaikuttaneet. On myös tarpeen tietää paineen ja sydämen toiminnan muutosten dynamiikka. Kaikki nämä tutkimukset auttavat luomaan hoito-ohjelman, jonka keho voi siirtää, kun otetaan huomioon, että painonpudotuksella, erityisesti lyhyellä aikavälillä, se kärsii vielä suuremmasta stressistä, ja itse asiassa se on jo korkea.

Malyshevan videokuvaaja - miten auttaa itseäsi liikalihavuudessa?

Miten käsitellä tautia?

Kirurginen toimenpide tarvitaan vain, kun se on saavuttanut 4 astetta lihavuutta. Ennen sitä kaikki voidaan ratkaista ravitsemuksella ja liikunnalla.

Voit voittaa ylimääräisen painon yhdistämällä tiukan ruokavalion ja voimaharjoittelun. On välttämätöntä seurata kaikkia lääketieteellisiä suosituksia perusteellisesti, sulkea pois kaikenlaisia ​​myönnytyksiä ja kiusauksia, esimerkiksi kakkua. Tämä on ainoa tapa selviytyä tästä vaikeasta tehtävästä.

Ruokavalio- ja ravitsemusohjeet

Kaikkiin maailman ravitsemusasiantuntijoiden tunnistamiin aterioihin kuuluu useita samanlaisia ​​ominaisuuksia, esimerkiksi:

• päivittäinen annos ei saisi ylittää 2000 kilokaloria;
• rasvojen ja hiilihydraattien pitäisi olla lähellä nollaa (kuitujen korvaaminen on suositeltavaa);
• enimmäisproteiini 400 kcal (se sisältyy kaloihin, lihaan, muniin jne.).

Valkuaisruokalla on myönteinen vaikutus kehoon, se auttaa löytämään täyteyden tunteen, ja energiaa käytetään oikeaan imeytymiseen. On tärkeää muistaa, että siirtyminen eri ruokavalioon olisi oltava sileä, jotta elin voi käyttää ja odottamattomien muutosten perusteella ei ole yhtäkkiä häiriöitä.

Arvioitu viikoittainen ruokavalio

Monimutkaiset harjoitukset ongelman ratkaisemiseksi

Harjoituksella tällaisella liikalihavuudella pitäisi olla kasvava merkki. Jokaisen seuraavan harjoituksen aikana kuorma kasvaa ajoissa. Tähän sinun täytyy valmistautua moraalisesti ja ymmärtää, että se ei ole kovin helppoa.

Luokat antavat iloa ja energian nousua, mutta tämä on mukautumisen jälkeen. Sen jälkeen se alkaa laskea asteittain ja painaa. Harjoitukset valitsee asiantuntija erikseen.

Videomateriaali, jossa on esimerkillisiä harjoituksia miehille:

Esimerkki naisille tarkoitetuista yksinkertaisista harjoituksista:

1. 2 minuutin kävelymatka ylöspäin.
2. Kädet vyötäröllä, kehon taipumukset oikealle ja vasemmalle (5-6 toistoa).
3. Levitä kädet sivuillesi seisovassa asennossa ja sinun on saavutettava kummankin varren vastakkainen polvi (5-6 toistoa).
4. Kädet pään taakse, kääntämällä vasemmalle ja oikealle (10 toistoa).
5. Ota altis, käsivarret lantioon, polvet taipuvat ja venyvät rintaan (6 kertaa kullekin jalalle).
6. Altis, sinun täytyy poljettaa kuvitteellinen pyörä (50-100 kertaa).
7. Makaa laittaa kätesi pään taakse ja venyttää vatsaan (vahvistaa vatsalihaksia).
8. Ota istuma-asento lattialla, jalat suoristuvat. Sormien kärjet varpaiden kärjen saamiseksi (6 toistoa).
9. Pysyvä sinun on hengitettävä ilma, nouseva samanaikaisesti varpailla ja uloshengityksessä, laskeuduttava kevyesti puolen istuntoon.
10. 10 kyykkyä keskimäärin niin, että hengitys ei viivästy.
11. Matkalla, nostamalla polvesi korkealle.

Mikä on vatsan lihavuus ja miten sitä hoidetaan?

Ylipaino nyky-yhteiskunnassa on hyvin yleinen ongelma. Mutta jos muutama kilogramma ylimääräistä rasvaa, joka jakautuu tasaisesti koko kehoon - tämä on esteettisen ongelman ongelma, suuren määrän rasvakudoksen kertyminen tietyllä alueella voi aiheuttaa vakavan vaaran.

Lääketieteen kehityksen ja useammin esiintyvien ongelmien myötä liikalihavuus alkoi rinnastua sairauksien määrään, koska ylipainon kertyminen voi tapahtua useista syistä, aiheuttaa sairauksien kehittymistä ja aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Yksi vaarallisimmista ja yleisimmistä sairauksien tyypeistä on vatsan lihavuus. Selvitetään, mitä tämä ilmiö on, mitä ongelmia ja seurauksia se liittyy ja miten käsitellä sitä.

Yleistä tietoa

Vatsan lihavuutta lääketieteessä kutsutaan liiallisen rasvakudoksen kertymiseksi kehon tietyllä alueella. Erityisesti puhumme ylävartalosta, mutta pääasiassa vatsan alueesta. Ulkopuolella nämä ilmenemismuodot luokitellaan päärynämuotoiseksi ruumiiksi, joskus henkilön siluetti muistuttaa myös omenaa, ja ihmiset kutsuvat tätä usein "oluen vatsa".

Vatsan liikalihavuuden vuoksi henkilö ei vain kokea lievää epämukavuutta, rasvan kertyminen runkoalueelle muodostaa vakavan uhan paitsi terveydelle myös elämälle. Lisääntynyt riski selitetään yksinkertaisesti - rasva vähitellen peittää sisäelimet, joiden joukossa ovat:

• sydän;
• maksa;
• munuainen;
• valossa;
• haima;
• Vatsa ja muut.

Tällöin suurin osa rasvamassasta on keskittynyt suolistoon, rasvan kertyminen muuttaa vatsakalvon etuseinää. Kaikki tämä lisää näiden elinten kuormitusta, puristaa niitä, häiritsee aineenvaihduntaa, veren ja hapen saantia, aiheuttaa häiriöitä toiminnassa.

Mielenkiintoinen seikka! Terveessä ihmiskehossa elinten kokonaispaino on noin kolme kiloa. Vatsan liikalihavuudesta riippuen tämä luku voi kasvaa kymmenkertaisesti.

Suuren vatsan syyt

Monet ovat vakuuttuneita siitä, että suuri vatsa, eli vatsan lihavuus, on seurausta huonosta ruokavaliosta, ylikuumenemisesta ja istumisesta. Kaikki tämä on totta, mutta tällaisissa tuomioissa vaikuttaa vain jäävuoren kärki.

Jos kaivat syvemmälle, tulee selväksi, että syyt ylimääräisen rasvan kertymiseen peritoneaalisella alueella ovat seuraavat:

1. Overeating - tämä yleinen kansan termi usein piilottaa ei hyvän ruokahalun, vaan toimintahäiriöt hypotalamuksen ruokakeskuksen toiminnassa, joka on vastuussa täyteyden tunteen oikea-aikaisesta ilmenemisestä. Tällaisissa ongelmissa ei ruokavalio anna oikeaa tulosta, koska riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö syö, hän aina haluaa syödä, ja nälän tunteen voittamiseksi tällaisissa tapauksissa on uskomattoman vaikeaa.
2. Geneettinen - lihavuuden tyyppi voi olla perintöaineksen syy, joka on peräisin täysimääräisistä vanhemmista. Tätä silmällä pitäen perheen suunnittelijoiden on huolehdittava terveydestään. Mutta jos lapsi on jo syntynyt samanlaisella taipumuksella ylipainoon, kaikkien perheenjäsenten on ryhdyttävä toimenpiteisiin sen poistamiseksi.
3. Alhainen fyysinen aktiivisuus - yleisimmät liikalihavuuden syyt ovat kehon kyvyttömyys viettää koko päivän veloitettua energiaa. Tällaiset ongelmat kohtaavat ihmiset, jotka ovat pysähdyksissä istumaan, fyysisesti vammaisilla, jotka laiminlyövät urheilun.
4. Serotoniinin puutos eli ilon hormoni, joka on myös vastuussa henkilön henkisestä vakaudesta. Usein altistumista stressille ja masennukselle ei voida aliarvioida, koska tällaisissa tapauksissa henkilö alkaa usein syödä liikaa, psykologiset häiriöt aiheuttavat häiriöitä aineenvaihdunnassa, on jopa erityinen termi - psykogeeninen overeating.

Tällä hetkellä tarkasteltiin vain tärkeimpiä lihavuuden kehittymisen mekanismeja vatsan tyypin mukaan, itse asiassa on olemassa paljon enemmän edellytyksiä, mukaan lukien erot sukupuolen mukaan.

Naisten liikalihavuuden piirteet

Näiden syiden vuoksi naisten vatsan lihavuus liittyy usein erityisiin olosuhteisiin, jotka ovat ainutlaatuisia heikomman sukupuolen edustajille. Ensinnäkin puhumme raskaudesta, koska tässä tapauksessa naisen keho muuttuu voimakkaimmin, hormonaalinen tausta rakennetaan uudelleen.

Tämä voi johtaa aineenvaihdunnan epäedullisiin muutoksiin, minkä seurauksena vyötärön ympärysmitta kasvaa, mutta ylimääräiset senttimetrit näkyvät suoraan vatsassa, mikä on erittäin vaikea poistaa.

Toinen syy liiallisen rasvamassan kertymiseen on iän vaihdevuodet, jotka usein aiheuttavat vielä enemmän haittaa naisille. Tällaisissa tapauksissa vyötärön ympärysmitan kasvu johtuu muista tekijöistä, mutta liikalihavuuden kehittymismekanismi voi silti olla yhteydessä tiettyihin fysiologisiin muutoksiin.

Sekä synnytyksen että vaihdevuosien aikana, joissa on diagnosoitu vatsan lihavuus, on vaaraa sairastua vaarallisiin sairauksiin, joista joidenkin indikaattorien osalta ovat vakavimmat:

• Diabetes mellitus;
• Sydänvirheet;
• Lisääntymishäiriöt.

Miesten vatsan kasvun piirteet

Miesten vatsan lihavuus on vielä yleisempää kuin heikommassa sukupuolessa. Mutta jos naisille voidaan tunnistaa erilliset mekanismit lihavuuden kehittymiselle, miehet ovat vain yleisiä tekijöitä, jotka on lueteltu aiemmin.

Suurin ero on se, että naiset yrittävät usein päästä eroon ylimääräisistä kiloista, ja väestön miespuolinen osa ei ole niin huolissaan ulkonäöstä. Samaan aikaan vahvemman sukupuolen edustajat unohtavat vatsan lisääntymiseen liittyvät ongelmat, joiden joukossa ateroskleroosin ja sydänongelmien kehittymisen lisäksi on usein potenssin tai jopa täydellisen seksuaalisen impotenssin loukkauksia.

Tällaisia ​​rikkomuksia pahentaa se tosiasia, että aineenvaihduntaongelmat tulevat kroonisiksi. Tällaisissa tapauksissa prosessin kääntämiseksi on välttämätöntä seurata jatkuvasti tiukkoja ruokavalioita, tiukasti jaettua säännöllistä liikuntaa ja erityisiä harjoituksia.

Tietoja lihavuuden vaikutuksista

Kuten edellä mainittiin, ylipaino tietyllä kehon alueella, erityisesti rungossa, on erittäin vaarallista. Lihavuuden seuraukset naisilla ja miehillä voivat johtaa tiettyihin rikkomuksiin, mutta tärkein ongelma on edelleen elinten työn paheneminen.

Jos vatsan liikalihavuuden alkuvaiheessa vaikutukset ilmenevät huonosti, niin patologian etenemisen jälkeen ei ole vaikea huomata huonontumista, tämä koskee paitsi yksittäisten elinten ja järjestelmien normaalin toiminnan ongelmia kuin myös tulevan työn täydellistä epäonnistumista.

Vaarallisin tekijä on sepelvaltimoiden ja sydämen rasvapitoisuus, joka vuosien aikana johtaa sydämen vajaatoimintaan ja lisää sydänkohtauksen riskiä. Tapauksissa, joissa maksan tai haiman rasvamassat "likaantuvat", myrkyllisten aineiden pitoisuus veressä kasvaa, diabeteksen todennäköisyys kasvaa. Toisin sanoen riippuen siitä, mikä elin kärsii enemmän, vastaavien sairauksien riski kasvaa.

Yleisten suuntausten osalta vatsan lihavuutta diagnosoidaan usein seuraavilla komplikaatioilla:

1. Korkea verenpaine;
2. Kuukautiskierron häiriöt;
3. Vasokonstriktorien ja verisuonia laajentavien aineiden epätasapaino elimistössä;
4. Kihti;
5. Vähentynyt teho miehillä;
6. Virtsahapon metabolian häiriöt ja niin edelleen.

Vatsan liikalihavuus, nimittäin sille tyypilliset rasvamassan talletukset alkavat lopulta vaikuttaa lisämunuaisen toimintaan - stressihormonia - kortisolia tuottavaan hormonaaliseen elimeen. Tämä ilmiö vaikuttaa myös sisäelinten työhön, herättää niiden lisääntyneen jännityksen ja tekee niistä työtä tehostetussa tilassa.

Vatsan lihavuuden tyypit

Ottaen huomioon vatsan lisääntymisen syyt ja liiallisen rasvanmuodostusprosessiin liittyvät komplikaatiot voidaan erottaa kaksi erillistä rasvanpoistojärjestelmää:

• Rasvan massat kertyvät ihon alle. Tämä on niin sanottu lievä lihavuus tai sen alkuvaihe. Tässä tapauksessa sisäelimille ei ole käytännössä mitään uhkaa, mutta kehon ympärysmitta on jo kasvamassa ja ennustetaan lisää komplikaatioita. Tässä vaiheessa ongelma on helpompi vastustaa, sinun tarvitsee vain tarttua terapeuttiseen ruokavalioon ja kehittää fyysisen harjoittelun ohjelma.
• Toinen tapaus on vaarallisempi, koska rasvakudokset muodostavat elintärkeitä elimiä. Tällaisissa tilanteissa elinten työ huononee, vakavia sairauksia voi kehittyä ja ylimääräisestä massasta on paljon vaikeampaa päästä eroon. Vähäkalorisen ruokavalion ja fyysisen rasituksen lisäksi henkilö tarvitsee asianmukaista lääkehoitoa.

Yhden lihavuuden tyypin määrittämiseksi tarvitaan asiantuntijan kuulemista, instrumentaalisia (ultraääni) ja laboratoriokokeita (verikokeita). Jälkimmäinen diagnostiikkatyökalu voi myös auttaa tunnistamaan lihavuuteen liittyviä sairauksia.

Tärkeää tietää! Tunnista liikalihavuuden tosiasia vatsan tyyppi on helppoa. Vaikka se ei ole paljaalla silmällä liian havaittavissa, tarvitaan vain "senttimetri". Mittaa vatsan ja reiden ympärysmitta, miehillä näiden kahden arvon vastaavuus on yhtä, naisilla nämä indikaattorit ovat 0,85 tai enemmän.

Hoitomenetelmät

Vatsan lihavuuden hoidon perusta on lihavuuden torjunta ja varastoitujen rasvojen polttaminen, tällainen tuomio on ilmeinen. Tästä syystä ensimmäinen asia, jonka henkilön pitäisi tehdä tunnelman lisäksi ja kehittää halu - säätää ruokavaliota, mene vähäkaloriseen ruokavalioon.

1. Vähäkaloristen elintarvikkeiden etu, joka ei sisällä eläinrasvoja;
2. Hiilihydraattien ja sokerin saannin rajoittaminen;
3. Veden ja suolan tasapainon normalisointi.

Henkilön, joka kamppailee liikalihavuuden kanssa, pitäisi poistaa rasvainen, paistettu, savustettu, hapan, liian suolainen ruoka ruokavaliosta. On suositeltavaa höyryä kaikki astiat, keitä tai paista. Lisäksi sinun on lisättävä aterioiden määrää päivässä 5-6: een, mutta se kannattaa vähitellen.

Ruokavalion rinnalla sinun on aloitettava liikunta säännöllisesti, jakamalla kuorma tasaisesti. On tärkeää, ettei sitä liioitella, mutta luokat tulisi asteittain kiristyä. Lisäksi miesten lihavuus vaatii raskaampia kuormituksia, ja jotta ei vahingoiteta itseäsi, on parempi kääntyä kouluttajan tai kuntoilukouluttajan puoleen. Ammattilainen allekirjoittaa koulutusohjelman ja säästää sinua liiallisilta kuormituksilta, jotka ensinnäkin voivat vaikuttaa sydämen työhön.

Joissakin tapauksissa lääkehoito voi olla tarpeen, mutta tällaisia ​​menetelmiä käytetään vain, jos ruokavalio ja liikunta eivät anna tuloksia 12-15 viikon kuluessa. Jopa tällaisissa tapauksissa sinun on ensin diagnosoitava liikalihavuuden aste ja vasta sitten lääkäri määrää lääkkeitä, jotka poistavat nälän tunteen ja nopeuttavat kylläisyyttä. On myös useita lääkkeitä, jotka vähentävät rasvan imeytymistä.

Folk-menetelmät

Tehokkaimpia kansanhoitomuotoja lihavuuden torjumiseksi pidetään siipikarjan heinän siemeninä ja palkokasvilajikkeen eri kasveina. Haalistuneet jauheeksi ja lääkärin ainesosien todistukset auttavat alentamaan kolesterolia kehossa. Samankaltainen vaikutus saavutetaan myös tanniinien, pektiinin, hemiselluloosan ja saponiinin pitoisuutena kasveissa.

Vatsan tyyppistä liikalihavuutta voidaan hoitaa myös tuoreilla höyhenlehdillä, riisikarhuromisilla ja tähtikalvoilla. Vuodesta takiainen keittäminen on tehty nauttimista ennen syömistä, ja kaksi muuta yrttejä lisätään salaatteihin, mikä auttaa vähentämään ruokahalua.

Nyt tiedät, miten käsitellä liikalihavuutta, mutta on myös syytä ymmärtää, että järjestelmällinen lähestymistapa ja pysyvyys ovat tässä tärkeitä. Jopa haluttujen tulosten saavuttamiseksi sinun täytyy pitää kunnossa ja hallita tätä patologiaa koko elämän ajan, koska terveytesi riippuu siitä.

Vatsan lihavuus

Vatsan liikalihavuus on sairaus, johon liittyy rasvan liiallinen rasittuminen rungossa ja sisäelimissä. Tärkeimmät piirteet ovat vyötärön ympärysmitta, joka on suurempi kuin 100 cm, systeeminen ylensyöttö, makeisten maku, lisääntynyt jano. Arteriaalinen verenpaine, uniapnean oireyhtymä, apatia, uneliaisuus, väsymys, krooninen ummetus ja muut ruoansulatushäiriöt tunnistetaan usein. Endokrinologi käsittelee diagnoosia, käytetään kliinistä tutkimusta, tutkimusta vyötärön ympärysmitan mittaamiseen ja BMI-laskentaa. Hoitoon kuuluu ruokavalio, säännöllinen fyysinen rasitus ja lääkehoito.

Vatsan lihavuus

Vatsan lihavuutta kutsutaan myös keskus-, sisäelinten, miesten lihavuuden ja omenatyypin lihavuudeksi. ICD-10: ssä se luokitellaan endokriinisiksi häiriöiksi, syömishäiriöiksi ja aineenvaihdunnan häiriöiksi. Ylipainoinen ongelma tunnetaan Hippokrates-ajan jälkeen, mutta menestys tämän taudin hoidossa on hyvin vaatimaton, ja epidemiologiset indikaattorit kasvavat vähitellen. Jälkimmäinen seikka liittyy elintarviketeollisuuden kehitykseen, epäterveellisiin ruokailutottumuksiin ja ihmisten liikkuvuuden puutteeseen. WHO: n mukaan 30% maailman väestöstä on ylipainoista. Vatsan liikalihavuus on herkempi miehille, viime vuosikymmeninä tämän taudin esiintyvyys lasten ja nuorten keskuudessa on lisääntynyt.

Vatsan lihavuuden syyt

Etiologisen pohjan mukaan lihavuus on ruoansulatuselimistö ja oireenmukaista. Ensimmäinen vaihtoehto on yleisempää perinnöllisyyden ja elämäntavan vuoksi. Lääkäreiden kliinisen kokemuksen mukaan endokriinisiin ja muihin patologioihin perustuva painonnousu on harvinaisempi. Luettelo vatsan lihavuuden syistä sisältää seuraavat kohdat:

• Perustuslailliset piirteet. Geneettinen taipumus on yksi sairauden syistä 25–70 prosentissa tapauksista. Metabolisten prosessien, metabolisen oireyhtymän ja diabeteksen kehittymisen tekijät ovat perinnöllisiä.
• Elintarvikkeiden tyyppi. Liiallinen kalorien saanti edistää liikalihavuutta, syö suuria määriä sitä illalla ja yöllä, siirtymällä perinteisestä kansallisesta teolliseen ravitsemukseen. Rasvaa, kevyitä hiilihydraatteja ja alkoholia hallitsevat potilaiden ruokavalio.
• Ravitsemushäiriöt. Ruoka-riippuvuudet määräytyvät perhe- ja kansalliset stereotyypit, jotka koskevat ruokaa ja mielenterveyttä. Tunnehäiriöissä häiriintyy endorfiinin ja serotoniinin aineenvaihdunta, makeisten ja alkoholin kulutus muuttuu "dopingiksi", riippuvuus muodostuu.
• Liikunnan vähyyteen. Rasvan määrän lisääntyminen johtuu usein päivittäisen elämän inaktiivisuudesta - ruoasta tulevasta energian riittämättömästä kulutuksesta. Rasvat ja hiilihydraatit, joita elin ei käytä fyysiseen aktiivisuuteen, käsitellään ja talletetaan "varastoon".
• Endokriiniset häiriöt. Hypercorticism, insulinooma, hypogonadismi ja hypotyroidismi johtavat lihavuuteen. Sairaus johtuu hormoneiden erittymisen muutoksesta, minkä seurauksena ruokahalu kasvaa, muodostuu ylikuumenemisen tapaus ja lipolyysi hidastuu.

synnyssä

Useimmissa tapauksissa vatsan liikalihavuus on alkuperämekanismista eksogeeninen. Sairaus perustuu perinnöllisiin tekijöihin, säännölliseen ylikuormitukseen ja fyysisen aktiivisuuden puutteeseen. Ylimääräinen ruokavalio johtaa veren glukoosipitoisuuden lisääntymiseen ja hyperinsulinemian kehittymiseen - lisääntyneeseen insuliinin tuotantoon, ruokahalun stimulointiin, liposynteesin aktivoitumiseen. Näin muodostuu kieroutunut ympyrä, joka lisää ruoan saantia.

Nälän ja kylläisyyden syntyminen riippuu ventrolateraalisen ja ventromediaalisen hypotalamuksen ytimien aktiivisuudesta. Nälkäkeskuksen toimintaa ohjaa dopaminerginen järjestelmä, joka on kylläisyyden keskus, adrenergisen sääntelyn mukaisesti. Vatsan liikalihavuuden kehittyessä primääriset tai sekundaariset (eksogeeniset) poikkeavuudet määritetään kaikissa neuroendokriinisen säätelyn osissa - haima, hypotalamus, aivolisäkkeen, kilpirauhasen, lisämunuaisen ja sukupuolirauhasen.

luokitus

Lääkärien ja potilaiden välisen kommunikaation käytännössä on epämuodostuman ja ruokavalion aiheuttama vatsan lihavuuden spontaani jakautuminen primaariseen, ruoansulatuskanavaan ja toissijaiseen. Ensimmäinen tyyppi on yleisempää ravitsemuksen ja potilaan fyysisen aktiivisuuden luonteen vuoksi edellyttäen, että hyödynnetään tahdistusta. Toisessa tapauksessa taustalla olevan sairauden hoito on välttämätöntä, potilaan vastuu positiivisesta tuloksesta siirtyy lääkärille, lääkkeiden vaikutuksesta. On olemassa monimutkaisempi kliininen ja patogeneettinen luokitus, jonka mukaan neljä lihavuuden muotoa erottuu:

• Vatsan perustuslaillinen. Liittyy ruokavalion ominaisuuksiin, fyysiseen passiivisuuteen ja perinnölliseen rasvan kertymiseen. BMI ei yleensä ylitä 40 pistettä.
• Hypotalamuksen. Kehitetty hypotalamuksen patologioissa. Se perustuu nälän tunteen vahvistamiseen, kylläisyyden tunteen tukahduttamiseen.
• Hormonitoimintaa. Se tapahtuu hormonaalisen epäonnistumisen seurauksena. Ominaisuudet hypothyroidismille, hyperkortisolismille, hypogonadismille. BMI on yli 40-50 pistettä.
• Iatrogeeninen. Lääketieteellinen lihavuus. Sen kehitystä aiheuttaa lääkkeiden käyttö - kortikosteroidit, masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet, ehkäisyvälineet.

Vatsan lihavuuden oireet

Taudin keskeinen oire on rasvapitoisuuden liiallinen kertyminen vatsaan, kehon yläosaan. Potilaan siluetti muuttuu pyöristetyksi, joten se on yleinen nimi tämän tyyppiselle lihavuudelle - omena. Miesten vyötärön ympärysmitta on yli 94 cm, naiset - 80 cm, mutta BMI voi pysyä normaalialueella, koska muissa ruumiinosissa rasvakerros on normaali tai hypotrofinen, lihaskudos on alikehittynyt. Ruokavalio koostuu kaloreista. Ravitsemukselliselle käyttäytymiselle on ominaista usein välipalat, runsas illallinen, ateriat yöllä, makeisten väärinkäyttö, savustettu ja paistettu ruoka ja vähäiset alkoholijuomat. Usein potilaat eivät huomaa tai arvioi väärin elintarvikkeiden korkeaa kaloripitoisuutta: ne eivät ota huomioon satunnaisia ​​välipaloja, rasvakastikkeiden lisäämistä, keittämisen tapaa (paistaminen, tavallinen paisto).

Toinen potilaiden ominaispiirre on niiden päivittäisen toiminnan yliarviointi. Monilla ihmisillä on alhainen sietokyky fyysistä rasitusta kohtaan - kehon kunnon puute, kyvyttömyys harjoittaa kestävyyden ja lihasvoiman kehittymistä. Tämä edistää energiansäästötilan muodostumista. Ihmiset, joilla on liikalihavuus, kieltäytyvät käymästä kuljetuksen puolesta, eivät osallistu tiimipeleihin tai pysyvät heissä aktiivisina, välttävät kotitehtäviä, jotka edellyttävät fyysistä vaivaa (lattianpesu, siivous).

Usein potilaita tarkkaillaan muiden kehon järjestelmien rikkomuksia. Arteriaalinen verenpainetauti, sepelvaltimotauti, tyypin 2 diabetes ja sen komplikaatiot, obstruktiivinen uniapnea, kolpelitia, ummetus, munasarjojen oireyhtymä, virtsatulehdus, osteoartroosi liittyvät lihavuuteen. Hermoston häiriöt ilmentävät apatiaa, uneliaisuutta, väsymystä. Potilaat valittavat masennuksesta, lisääntyneestä ahdistuneisuudesta, ongelmista viestinnässä, turvattomuuden tunteesta ja ylipainoisuuteen liittyvästä alemman tason kompleksista.

komplikaatioita

Ihmiset, joilla on keskeinen liikalihavuus, lisäävät tyypin 2 diabeteksen todennäköisyyttä, joka johtuu heikentyneestä glukoositoleranssista, vakaan hyperinsulinemian esiintymisestä ja valtimon verenpaineesta. Suurin osa komplikaatioista liittyy metaboliseen oireyhtymään, jolle on tunnusomaista hyperglykemia, epänormaali hiilihydraatin aineenvaihdunta ja dyslipidemia. Metabolisten häiriöiden taustalla verisuonten seinille muodostuu ateroskleroottisia plakkeja. Naisilla vatsan lihavuus aiheuttaa hormonaalista toimintahäiriötä, erityisesti - johtaa androgeenejä tuottavien lisämunuaisen lisääntyneeseen aktiivisuuteen. Tämä ilmenee hiusten kasvuna kasvoilla, rinnassa ja selässä (uroslaji). Lihavuuden myöhäisissä vaiheissa diagnosoidaan hedelmättömyys miehillä, voimakkuuden heikkeneminen, lisääntymistoiminnan heikkeneminen.

diagnostiikka

Potilaiden tutkimisen suorittaa endokrinologi. Muut asiantuntijat - kardiologi, neurologi, funktionaalinen diagnostinen lääkäri, laboratorio-avustajat osallistuvat erilaisten diagnoosien ja niihin liittyvien sairauksien havaitsemiseen. Menettelytapa sisältää:

• Kerää historiaa. Asiantuntija löytää lähinnä sukulaisista lihavuuden, tyypin II diabeteksen, insuliiniresistenssin oireyhtymän. Hän kysyy ravitsemuksen ominaisuuksista, potilaan fyysisestä aktiivisuudesta. Koska potilaat pyrkivät aliarvioimaan ruokavalionsa kalorisisältöä ja yliarvioimaan stressin määrää, päiväkirjamerkinnät on suunniteltu viikoksi niiden myöhemmän analyysin kanssa.
• Tarkastus. Asiantuntija visuaalisesti ja verenpainemittarin avulla arvioi liiallisen rasvan läsnäolon, sen jakautumisen luonteen (ylävartalossa, vyötäröllä). Potilailla on usein lisääntynyt hikeä ja talirauhasia, mikä ilmenee ihon kiillon, rasvan, pustulaaristen purkausten, furunkuloosin, pyoderman vuoksi.
• Tilavuusmittaus, punnitus. Painon, korkeuden, lantion ympärysmitan ja vyötärön mittaus. Tyttöjen ja naisten vatsan lihavuudessa OT ylittää 80-84 cm, OT / AB-suhde on yli 0,85; pojilla ja miehillä OT yli 94-98 cm, indikaattori OT / OB on yli 1,0. Potilaan korkeutta ja painoa koskevien tietojen perusteella lasketaan kehon massaindeksi. Ravitsemukselliselle lihavuudelle on yli 30: n BMI, joka on endokriinista yksi - yli 40.
• Laboratoriokokeet. Lihavuuden komplikaatioiden diagnosoimiseksi, sairauden syiden tunnistamiseksi on suunniteltu lipidiprofiilitutkimus. Ominaisuuksia ovat plasman triglyseriditasojen (≥ 150 mg / dl) ja glukoosipitoisuuksien (> 5,6 mmol / l) lisääntyminen, suuritiheyksisten lipoproteiinien (kolesteroli (estradioli, epänormaali LH / FSH) pitoisuuden lasku).
• Instrumentaalitutkimukset. Rasvakerroksen lukumäärän ja sijainnin arvioiminen suoritetaan tietokonetomografialla ja vatsan alueen magneettiresonanssikuvauksella, kaksoisenergian röntgen absorptiometrialla. Rasvakudoksen pinta-ala ja tilavuus lasketaan. Syövän rasva-alue sijaitsee useimmiten 3 ja 4 tai 4 ja 5 lannerangan tasolla.

Vatsan lihavuuden hoito

Toissijaiseen tai oireenmukaiseen lihavuuteen tarvitaan taustalla olevan sairauden hoitoa. Huomattavalla osalla potilaista on taudin ruoansulatus- ja konstitutiivinen tyyppi, jossa elämäntapakorjaus on tärkein - ravitsemustottumusten muuttaminen, säännöllisen liikunnan käyttöönotto. Hoito-ohjelmaa laatii erikseen endokrinologi, ravitsemusterapeutti, urheilun ohjaaja. Lihavuuden aste, vakavien somaattisten patologioiden (CHD, osteoartroosi, diabetes ja muut) esiintyminen on otettu huomioon. Ohjelma voi sisältää:

• Ruokavaliota. Terapeuttisen ravinnon perusperiaate on vähentää kalorien saantia: naisille jopa 1200-1500 kcal, miehille jopa 1400-1800 kcal. Rasvojen ja yksinkertaisten hiilihydraattien kulutus on minimoitu, valikko sisältää proteiineja ja kuituja sisältäviä elintarvikkeita. Ravitsemussuunnitelman valmistelee ravitsemusterapeutti, ja ravitsemuspäiväkirjaa suositellaan sen täytäntöönpanon seuraamiseksi.
• Lisääntynyt liikunta. Kuormituksen aste ja koulutusmuoto riippuvat yleisestä fyysisestä harjoittelusta, potilaan terveydestä. Vakavan liikalihavuuden tapauksessa luokat alkavat kävelyn pituuden lisääntymisellä, toisen vaiheen voimistelu- ja uimakompleksit, ja kolmannessa vaiheessa - käyntiä kuntosaleihin, lenkkeilyyn, muihin keskipitkän ja korkean intensiteetin urheiluun.
• Lääkehoidon korjaus. Lääkitys on tarkoitettu vakavaan liikalihavuuteen, ruokavalion tehottomuuteen, komplikaatioihin, jotka eivät salli lisääntynyttä liikuntaa. Hoidon tavoitteena on vähentää rasvojen halkeamista ja imeytymistä, lisätä serotoniinin ja adrenaliinireseptorien aktiivisuutta (nopeuttaa kylläisyyttä, estää ruokahalu, parantaa lämpötuotantoa). Hoito suoritetaan HMG-CoA-reduktaasin estäjillä (statiinit), fibraateilla, ACE-estäjillä.
• Bariatrinen kirurgia. Kirurgista hoitoa voidaan käyttää vakavaan liikalihavuuteen, yleisten vasta-aiheiden puuttumiseen. Positiivinen tulos voidaan saavuttaa muodostamalla pieni vatsa, ohittamalla mahalaukun ohitus, resetoimalla osa suolesta.

Ennuste ja ennaltaehkäisy

Kahden lääkärin tärkeimmän tapaamisen noudattaminen - ruokavalio ja lisääntynyt moottoritoiminta - mahdollistaa suurimman osan kliinisistä tapauksista selviytyä vatsan lihavuudesta. Ennaltaehkäisy sisältää vierailevat lääketieteelliset tutkimukset, kohtalaista ruokaa, säännöllistä liikuntaa. Ihmiset, joilla on taipumusta täyteydelle, suositellaan rajoittamaan korkeita hiilihydraatteja ja rasvaisia ​​elintarvikkeita, lisäävät vihannesten, hedelmien, vähärasvaisen lihan ja maitotuotteiden määrää, lopettamaan syömisen 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, viettävät aikaa vaellukselle, aamutornille ja 2-3 kertaa viikossa - urheiluun.